Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Fok! Dieetclub deel XIV
Fok! Dieetclub deel XV
Fok! Dieetclub Deel XVI
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
Fok! Dieetclub XIII
Nou, als daar niet voldoende tips bij staan om af te vallen dan weet ik het niet meer 
afraidtech (1m87) was 95 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen -3
Brighteyes (1m72), was 83,4 kg, is nu 81,8 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-1,6
chrisie(1.72), woog 111 kilo nu 88,5, wil graag 75, is tevreden < 90 kg -22,5
Dandelion (1m74) was 107 kg, is nu 106 kg en wil graag 90 wegen-1
DanielleOvergraag (1m70) was 114 kg, is nu 112 kg en wil graag 90 en liefst 72 wegen-2
Dutchasia (1m63), was 63 kg, is nu 62 kg en wil graag 57 wegen -1
Esk (1m72), was 90 kg, is nu 85,3 en wil graag 80 en liefst 65 kg wegen -4,7
Essebes(1m76) was 93,6 kg, is nu 92,2 en wil graag 82 wegen-11,4
XXEMMYXX (1m65) was 68, is nu 68 kg en wil graag 55 wegen
fairy_01 (1m61,5) was 85 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 wegen -10,5
fat_cow 1m76) was 100, is nu 88 en wil graag 78 wegen -12
Fannetje(1m75) was 95, is nu 89 en wil graag 75 wegen -6
Flying_Vee(1m73) woog 82.5 kilo, is nu 68 kg en wil graag 65,5 kg wegen -14,5
Gaoxing was 94,5 kg, is nu 81,5 kg en wil graag onder de 72 wegen -13
Glossy (1m68), was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
heaven7 (1m72) was 70 kg, is nu 65 kg en wil graag tussen de 58 en 60 wegen -5
Hoofdmuts was 119,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 77 kg wegen -29
Isabeau (1m67) was 93,6 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,4
Jojogirl (1m72), was 92 kg, is nu 75,5 kg en wil graag 70 kg wegen -16,5
Juan Zueco (1m90) was 89 kg is nu 89 kg en wil graag 77 wegen
Kebab (1m76) was 78 kg, is nu 78 kg en wil graag 63 kg wegen
Kleintje (1m63) was 68,8 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 58 kg wegen -2,5
LadyMagica (1m75) was 92 kg, is nu 82,6 kg en wil graag 75 wegen -9,2
LadyS (1m74) , was 114,2 kg, is nu 102,7 kg 11,5
LEiPiE(1m85) was 95 kg, is 91 en wil graag zo'n 80 a 85 wegen -4 kg
lilianveldhuizen was 87,5 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -0,5
Lilithu (1m65) was 110,4 kg, is nu 86,8 en wil graag minder dan 70 kg wegen -23,6 kg
Lurky (1m65), was 80 kg, nu 66,1 kg, wil graag 62 kg wegen 13,9
Magic666 (1m85) was 103, is nu 91 en wil graag tussen de 85-90 wegen -12kg
ManTra (1m81) was 114, is nu 114 en wil graag 90 wegen
miss_cee (1m68) was 67,2, is nu 65,4 en wil graag 56,5 wegen -1,8
Miss_sly was 86 en is nu 75 -11
MiSS_TiquE (1m73) was 82 kg, is nu 76 kg en wil graag 60 wegen -6
Mordreth(1m85) was 93 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 73 wegen -14,5
Nyame (1m62) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
poep (1m69) was ooit 86, is nu 61,5 kg en wil graag 60 kg wegen -24,5
popje (1m70) was 63 kg, is nu 62 kg en wil graag 59 wegen-1
Pridemeid (1m72) was 109,7 kg, is nu 105,2 kg en wil graag 65 wegen -4,5
raphidae (1m85) was 115 kg, is nu 77,3 kg en wil graag 73 wegen -37,7
Riann(1m72) was 102 kg, is nu 92 kg en wil graag 65 wegen -10 kg en 46 cm
schwa78(1m97) is nu 112 kg, is nu 103,8 kg en wil graag 95 wegen -8,2
She-Wolf (1m75) was 79 kg, is nu 79 kg en wil graag 65-68 wegen
Shantee (1m73) was 70 kg, is nu 68 kg en wil graag onder de 60 wegen-2
Stout (1m75) was 96 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen
stuifzand (1m75) was 83 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 65 kg wegen -1,5
Swatkat (1m76) was 92 kg, is 86 en wil graag 70 kg wegen -6
Tackleberry (1m83) was 93 kg, is nu 82 kg en wil graag 80 kg wegen -11
Tiene (1m75) was 77 kg, is nu 73 kg en wil graag 68 wegen-4
TMoose (1m76), was 110 kg, is nu 104 kg en wil graag onder de 90 kg wegen -6
YPPY(1m72) was 95 kg, is nu 82 kg en wil graag 75 wegen -13
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Site van het voedingscentrum - niet zo'n uitgebreide site over afvallen
Libelle Dieet ABC - Libelle Dieet ABC, best nuttig en uitgebreid
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
www.digitale-dietist.nl/ - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
www.gezondgewicht.be/nl/index.asp - redelijk informatieve site
www.smulweb.nl/afslanken.html - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
www.fitday.com - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
www.weight-loss-diet-i.com/ - heeeel erg veel dieet advies!
Oxygen Health - site van oxygen.com om in 52 stappen af te vallen
http://how-can-i-lose-weight.com/ - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
www.realage.com - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
http://www.ivillage.com/diet/ - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
http://www.3fatchicks.com/ - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak.com - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.thermocare.nl/ - over Herbalife
www.slank-klup.nl/index.html - de site van Slankklub Nederland
www.weightwatchers.com/international/netherlands/ - weight watchers
www.afslanken.com/afslankenonline/index - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
www.weightcare.nl/index.htm - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
www.eganederland.nl/- site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
www.slimfast.nl - met veel light recepten
www.bodysolution.nl - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Fok! Dieetclub Deel XVII
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 15-05-2003 20:14]
quote:Stom zusje.
Op zondag 4 mei 2003 21:27 schreef Flying_Vee het volgende:
Grrrrrrrrrr
Ben ik al maanden aan het sporten/dieeten komt me zus met de opmerking dat ik nog steeds een bierbuik heb
Lekker motiverend zeg zo'n zusje
Doet ze vast om je te pesten. Zou mijn broertje ook zo doen. Ze is gewoon jaloers dat je al zoveel kwijt bent. 
quote:Dit wil ik nog even benadrukken. We zijn met z'n allen al heel veel mensen afgevallen.
Op maandag 5 mei 2003 11:06 schreef fairy01 het volgende:
Verder vind ik dat we het onderling geweldig doen en inderdaad is het leuk om bij te houden hoeveel we met zijn allen in totaal kwijt zijn want ik zag dat dat al aardig wat kilootjes zijn... dus zonder dat we er erg in hebben zijn er mensen weggevallen niet in levende lijve maar in kilo's en das best grappig.
quote:Je hebt verstand en gevoel.
Op maandag 5 mei 2003 15:46 schreef Gaoxing het volgende:
Yppy: mijn buien kunnen toch wel een hele tijd aanhouden, als ik niet uitkijk. Tegenwoordig ben ik me er vaak wel van bewust dat m'n blik op de wereld -en vooral mezelf- niet helemaal klopt, maar daarmee verandert 'ie niet direct
Ik weet ook wel van mezelf dat het niet zo vreselijk is, daar toch voel ik dat. Moeilijk om dan toch weer de realiteit te gaan zien.Ga je met ons meedoen Gaoxing? Ik zie je hier vaak. Leuk!
quote:
Op maandag 5 mei 2003 17:27 schreef debbeltje27 het volgende:
Ik ben sinds oktober ook bezig en ken de problemen. Bij mij gaat het tot nu toe erg goed, ben alleen nog maar afgevallen en niet meer aangekomen.
Inmiddels 14 kilo kwijt door de hulp van de weightwatchers!! Ben erg blij met die club. Nu nog 10 kilo te gaan........
Succes allemaal
Wat goed! En welkom hier. Wil je ook in de openigspost?
Het klopt alleen nu niet meer.
Ik woog vorige week 67,2 kilo en vandaag 65,8 kilo.
Wil wel nog steeds 56,5 wegen maar met 59 ben ik ook al tevreden.
Ik ben nu begonnen mijn eetstijl totaal te veranderen en sinds maart fitness ik ook 2/3 keer in de week 2 uur. Ik eet nu alleen gezond en drie keer per dag (eet meer fruit en groente) en ik heb met mijn vriend afgesproken dat we door de week niet meer snacken en snoepen. Dit doen we alleen nog op zondag. Dus gister heb ik lekker een grote pizza en een ijsje gegeten
Maar vanmorgen woog ik nog steeds hetzelfde als gister dus het heeft niet geschaadt. Ik ben nu echt vol goede moed en voel dat ik het nu ga bereiken.
Ps hier m'n results van vanmorgen
69 kilo 
eindelijk onder de 69,5 
Zo wil ik heeeeeeeeel graag die 59 eens zien.. Maar wat heb jij er allemaal voor gedaan?
quote:Wat ik heb gedaan is het volgende;
Op maandag 5 mei 2003 19:56 schreef miss_cee het volgende:
Goed zo! Lekker gevoel he om ineens een ander cijfer te zien dan normaal
Maar wat heb jij er allemaal voor gedaan?
Minder alcohol gaan drinken 
ik drink nu nog wel maar niet meer dan 2 glazen per dag 
Geen boter meer gebruiken bij het bakken maar olijfolie.
Meer groente eten, minder vlees en geen saus meer eten.
Geen suiker meer in de koffie (dit is wel erg moeilijk voor me)
En gewoon al in de supermark verantwoorde beslissingen nemen.
En niet te vergeten minimaal 3 keer meer dan 1 uur sporten per week. 
ps ik ben begonnen met wandelen ipv hardlopen omdat je in het begin dat beter volhoudt en snel wandelen (nee niet met die drillende kontbewegignen ) 
is ook erg goed om vet te verbranden. 
Succes
[Dit bericht is gewijzigd door Flying_Vee op 05-05-2003 21:26]
Ik ben ongeveer hetzelfde bezig als jij gelukkig.Ik blijf keurig hangen op 66,5
Weer een nieuwe in de groep. Ben al een tijdje bezig en het gaat heel goed. Vanaf oktober ben ik nu 14 kilo kwijt en weeg nu 78 kilo. Ik woog dus eerst 92 kilo. Mijn streefgewicht is 68 kilo. Maar met alles onder de 70 kilo ben ik al blij!!
Vind het leuk om te lezen hoe jullie het allemaal doen en succes allemaal!!
) (Is nog een te hoge drempel.. komt misschien nog wel).Alle mede-dieters veel succes in ieder geval
ik zag dit topic en ik dacht van hé laat ik eens op de weegschaal gaan staan.
101kg 
(bij 1.95), en ik was in de veronderstelling dat ik nog wel iets van 80 zou wegen ;s.
quote:Dat was zeker wel effe slikken. Ga je er nu ook wat aan doen of moet je eerst even bekomen? Succes ermee
Op dinsdag 6 mei 2003 14:02 schreef Jongetje het volgende:
vandaag begonnen! ;Xik zag dit topic en ik dacht van hé laat ik eens op de weegschaal gaan staan.
101kg
quote:beginnen met water drinken ipv frisdranken, minder mayo gebruiken overal bij, geen midnight snacks meer. Moet een goed begin zijn lijkt me.
Op dinsdag 6 mei 2003 16:37 schreef debbeltje27 het volgende:[..]
Dat was zeker wel effe slikken. Ga je er nu ook wat aan doen of moet je eerst even bekomen? Succes ermee
quote:Ik zou stoppen met Mayo en overgaan op frietsaus. Even lekker, maar een stuk minder vet en calorieën!
Op dinsdag 6 mei 2003 17:03 schreef Jongetje het volgende:[..]
beginnen met water drinken ipv frisdranken, minder mayo gebruiken overal bij, geen midnight snacks meer. Moet een goed begin zijn lijkt me.
Heb 14450 calorien gegeten (uitgerekend op die site)
En ik mag er maar 1200. Dus ik ga zometeen goed fitnessen.
30 min op de loopband, 6 min fietsen, 10 minuten eliptical en krachttraining. En hoop dat ik morgenvroeg dan toch nog afgevallen ben.
quote:Ik was al mee aan het doen, tot Isa me van het lijstje schopte in januari
Op maandag 5 mei 2003 18:51 schreef YPPY het volgende:
Ga je met ons meedoen Gaoxing? Ik zie je hier vaak. Leuk!
(we waren op vakantie). We gaan ongeveer gelijk op Yppy: ik ben begonnen op 94.5 en zit nu op 81. Het doel ligt ergens onder de 75 (waarschijnlijk is 72 realistisch). Ik ben in oktober begonnen, heb van december tot maart pauze gehouden maar ben toen wel op gewicht gebleven (naja....vakantie in Frankrijk was dramatisch, maar daarna toch weer snel terug naar het oude gewicht) en nu gaat het weer langzaam maar zeker naar beneden.
Kleintje: hoe gaat het nu? Ben je veel aan het solliciteren?
Jongetje: mijn hubby is 1 cm langer dan jij, maar erg aan de magere kant als hij onder de 90 kg komt. Het hangt dus erg van je bouw af. Lekker dat je een aantal dingen hebt die je vrij makkelijk kunt schrappen/verminderen. Zo zal het -zeker in het begin- vlot gaan. Succes!
edit: nog vergeten: ik heb vandaag in die strakke broek geyogaat, en kreeg nog een compliment ook 
[Dit bericht is gewijzigd door Gaoxing op 07-05-2003 04:17]
quote:Wow!
Op dinsdag 6 mei 2003 18:57 schreef miss_cee het volgende:
Heb 14450 calorien gegeten (uitgerekend op die site)
4-tje teveel, toch?
quote:ik hoop het
Op woensdag 7 mei 2003 04:15 schreef Gaoxing het volgende:[..]
Wow!
4-tje teveel, toch?
Ook al lijnde ik niet dan zou ik het nog niet opkrijgen denk ik. Maar ik had geluk want ik ben toch 0,2 kilo afgevallen vandaag (door dat sporten denk ik dus)
Vandaag weer gezond verder!
quote:Tussen het naar de wc gaan door
Op woensdag 7 mei 2003 04:12 schreef Gaoxing het volgende:
Kleintje: hoe gaat het nu? Ben je veel aan het solliciteren?
ben ik aan het solliciteren.Jemig... drink ruim 2,5 liter op een dag nu. Puur om mijn trek naar lekkere dingen tegen te gaan.
Maar er gaan per dag ongeveer 5 sollicitaties de deur uit. Dus er moet wel een keer wat tussen zitten lijkt mij!
Verder gaat het hier lekker. Hard op weg om volgende week die 65 weer te zien.
Enne... zie je wel dat zo'n strakke broek minder eng is dan je dacht!
Kom op... we gaan ervoor!!!!
Ik ben vorige maand bevallen, daarvoor al behoorlijk aangekomen, maar nu tijdens de zwangerschap 37 kg!! Daarvan zijn er al 22 - 25 kg af, maar maandagmorgen stond de weegschaal op (durf het niet te zeggen )
En nu moet het maar eens afgelopen zijn, de grens is bereikt.
Ik ben begonnen met 1,5 liter water te drinken, en een paar glazen thee. 's Avonds 2x koffie met halfvolle koffiemelk.
's Morgens een bruine boterham met jam, 's middags 2 bruine boterhammen met linera smeerworst of slankie.
's avonds aardappels, beetje jus, klein stukje vlees en veel groente.
Ik neem 's avonds wel echt een bord vol, want overdag ben ik al rammelig. Ik gebruik de WW cd (tnx Kleintje!) als richtlijn, mag 26 punten en die haal ik dan ook op 1 of 2 punten na.
Zondags wil ik een spijbeldagje hebben, zodat ik af en toe ook wat chippies ofzo mag
Ik wil er zo'n 35 kg wel afhebben, maar eerst de zwangerschapskilo's maar eens.
Hopelijk werkt het! Tips zijn altijd welkom!
Let's go for it!!!
Doe iig maar kalm aan he! De bevalling is nog maar zo kort geleden. Ga je eerdaags proberen te sporten?
quote:Ik geef geen borstvoeding, dus wat dat betreft kan het wel.
Op woensdag 7 mei 2003 11:25 schreef Gaoxing het volgende:
CarOnline, ik kan me niet meer herinneren of je borstvoeding geeft?Doe iig maar kalm aan he! De bevalling is nog maar zo kort geleden. Ga je eerdaags proberen te sporten?
Ik ben ook niet echt streng aan het lijnen, ik laat iig de suiker en de tussendoortjes staan. Als ik echt enorme honger heb, smeer ik nog wel een boterhammetje hoor. Daarom heb ik de WW ook alleen maar als richtlijn, wat mag ik hebben en wat is mager.
Ik wil wel weer gaan sporten, heb ooit eens een tijdje vetverbranding gedaan en dat wil ik weer gaan doen, alleen niet nu. Zo durf ik de sportschool niet in en ik heb nog wat last van mijn bekken. Over een maand of 2 wil ik weer beginnen
quote:ff volledig off-topic, maar ik vind mayo dus honderd keer lekkerder dan fritessaus he...
Op dinsdag 6 mei 2003 17:05 schreef Kleintje het volgende:[..]
Ik zou stoppen met Mayo en overgaan op frietsaus. Even lekker, maar een stuk minder vet en calorieën!
Mayo = zurig
Fritessaus = zoetig
Totaal onbelangrijk, maar wilde het toch ff kwijt
quote:Oe, dat scheelt een hoop. Daar ging het bij mij helemaal mis, want ik rammelde de hele dag van de honger.
Op woensdag 7 mei 2003 12:45 schreef CarOnline het volgende:
Ik geef geen borstvoeding, dus wat dat betreft kan het wel.
Succes joh!
Recept 1: Indiase Nasi voor 2 pers
1 kipfilet, ca 150 gr (3p)
1 zakje Honig wokmix Indiase Nasi (1,5p)
100 gr rijst (5,5p)
veel roerbakgroenten, minimaal 500gr (0p)
2 koffielepels (oosterse) olie (2p)
Kipfilet in stukjes, roerbakken met de groenten in de olie. Ondertussen rijst koken, afgieten, bij het kip/groenten-mengsel en tot slot het zakje wokmix erdoorheen. Voor extra pittig: wat sambal erbij. Totaal 6 punten p.p.
Recept 2: Kippannetje voor 2 pers
1 flinke kipfilet, ca 200 gr (4p)
500 gr champignons, 2 uien (0p)
Maggi juspoeder - geen boter nodig (0p)
2 koffielepels (olijf-)olie (2p)
1 pistolet p.p. of onbeperkt aardappels (2p)
Mexicanse kruiden (0p)
Kipfilet in stukjes, roerbakken met de champignons (in schijfjes) en ui en Mex kruiden. Ondertussen aardappels koken (of pistoletje doormidden snijden ) Jus maken met halve hoeveelheid water, dus dat het meer een sausje wordt. Sausje door kip/champignon/ui roeren en even laten pruttelen. Over aardappels of pistolet heengieten. Totaal 6 punten p.p.
Eet smakelijk
quote:
Op dinsdag 6 mei 2003 11:10 schreef debbeltje27 het volgende:
Hallo afvallers,Weer een nieuwe in de groep.
quote:Welkom!
Op dinsdag 6 mei 2003 14:02 schreef Jongetje het volgende:
vandaag begonnen! ;X
Wil je ook in de openingspost? Dat kan, maar dan wil ik wel jullie gegevens weten.
quote:Leuk dat je mee doet!
Op woensdag 7 mei 2003 04:12 schreef Gaoxing het volgende:Ik was al mee aan het doen, tot Isa me van het lijstje schopte in januari
We gaan ongeveer gelijk op Yppy: ik ben begonnen op 94.5 en zit nu op 81. Het doel ligt ergens onder de 75 (waarschijnlijk is 72 realistisch). Ik ben in oktober begonnen, heb van december tot maart pauze gehouden maar ben toen wel op gewicht gebleven (naja....vakantie in Frankrijk was dramatisch, maar daarna toch weer snel terug naar het oude gewicht) en nu gaat het weer langzaam maar zeker naar beneden.
edit: nog vergeten: ik heb vandaag in die strakke broek geyogaat, en kreeg nog een compliment ook
En helemaal leuk dat we ongeveer gelijk op gaan. Zal ik je weer in het lijstje zetten?Wat goed van die broek! Keigaaf zelfs.
quote:Jij bent zeker geen vrijetijdskundige?
Op woensdag 7 mei 2003 09:39 schreef Kleintje het volgende:
Tussen het naar de wc gaan doorJemig... drink ruim 2,5 liter op een dag nu. Puur om mijn trek naar lekkere dingen tegen te gaan.
Maar er gaan per dag ongeveer 5 sollicitaties de deur uit. Dus er moet wel een keer wat tussen zitten lijkt mij!Verder gaat het hier lekker. Hard op weg om volgende week die 65 weer te zien.
Enne... zie je wel dat zo'n strakke broek minder eng is dan je dacht!
Kom op... we gaan ervoor!!!!
Ik zoek nog een collega. Wel veel sollicitaties! Nu moet je haast wel snel iets vinden.
quote:Welkom! Je zegt dat je 's avonds veel eet omdat je honger hebt. Eet je dan overdag wel genoeg? Je ontbijt en lunch zijn belangrijker dan je diner. Vaak verbrand je 's avonds niet veel meer.
Op woensdag 7 mei 2003 10:43 schreef CarOnline het volgende:
Hoi hoi!Ik ben vorige maand bevallen, daarvoor al behoorlijk aangekomen, maar nu tijdens de zwangerschap 37 kg!! Daarvan zijn er al 22 - 25 kg af, maar maandagmorgen stond de weegschaal op (durf het niet te zeggen
Hopelijk werkt het! Tips zijn altijd welkom!
Wil je ook in de openingspost? Dat willen we wel je begin gewicht weten.
Ik post mn afgevallen gewicht wel, en als ik echt weer een normaal gewicht heb dan zal ik het verklappen
Ik eet dus een bord vol, niet echt veel vlees maar wel veel groenten en een paar aardappeltjes. Ik heb een erg laag Hb overgehouden aan de bevalling, dus ik moet die groenten ook wel hebben hoor. Misschien dat ik strax wat meer brood eet en wat minder warm eten, maar nu wil ik vooral veel groenten eten ivm mn Hb.
quote:Ik heb het ook niet meteen gezegd, pas toen ik al wat kwijt was.
Op woensdag 7 mei 2003 23:28 schreef CarOnline het volgende:
YPPY ... ik durruf niet!Ik post mn afgevallen gewicht wel, en als ik echt weer een normaal gewicht heb dan zal ik het verklappen
Ik eet dus een bord vol, niet echt veel vlees maar wel veel groenten en een paar aardappeltjes. Ik heb een erg laag Hb overgehouden aan de bevalling, dus ik moet die groenten ook wel hebben hoor. Misschien dat ik strax wat meer brood eet en wat minder warm eten, maar nu wil ik vooral veel groenten eten ivm mn Hb.
Anders geef je idd gewoon steeds door hoeveel je afgevallen bent. En dan zien we als je klaar bent vanzelf wat het ongeveer was.
Groentes zijn gezond. Dat is echt handig, die kun je veel eten. Maar niet alles. Ze hebben erg lekker biologische roerbak groente (uit het vriesvak), maar daar zit kruidenboter door. Daarmee moet ik dus wel op letten. Maar lekker is het wel.
Is trouwens weer een half kilootje af goed he!
Ik ga nu weekend vieren bij mijn familie in zeeland dus.... tot zondag of zo of na het weekend we zien wel.... doei!!!!!!!!!!!
Moest brood halen voor de lunch.
Ging met honger de winkel in...
Een magnetron cheeseburger van Mora 
Die dingen zijn niet eens echt lekker, maar toch heb ik er heerlijk van genoten.
Maar dat is nog niet alles.... een bros als toetje. En niet zo'n minidingetje... nee, zo'n volle grote reep!
*schaam*
Maar goed, gisteravond een uur op de hometrainer gezeten. Eigen schuld, dikke bult (en van die bult wil ik nou juist af).
Had ik me maar aan mijn dieet moeten houden!
quote:LOL.. komt me bekend voor. Ik ben ook blij dat ik alleen woon nu, want ik denk niet dat ik het zou redden met al die lekkernijen in de plaatselijke Albert Heijn. (Ik laat overigens bezorgen, vandaar dat ik nooit in de AH kom
Op donderdag 8 mei 2003 10:56 schreef Kleintje het volgende:
Een paar dagen zo trouw geweest, zo goed mijn best gedaan en wat deed ik gisteren....
Moest brood halen voor de lunch.
Ging met honger de winkel in...Een magnetron cheeseburger van Mora
Die dingen zijn niet eens echt lekker, maar toch heb ik er heerlijk van genoten.
Maar dat is nog niet alles.... een bros als toetje. En niet zo'n minidingetje... nee, zo'n volle grote reep!*schaam*
Maar goed, gisteravond een uur op de hometrainer gezeten. Eigen schuld, dikke bult (en van die bult wil ik nou juist af).
Had ik me maar aan mijn dieet moeten houden!
)quote:Hoezo laat je bezorgen?? Ga lekker zelf erheen, heb je meteen je beweging te pakken.
Op donderdag 8 mei 2003 12:41 schreef Maerycke het volgende:[..]
LOL.. komt me bekend voor. Ik ben ook blij dat ik alleen woon nu, want ik denk niet dat ik het zou redden met al die lekkernijen in de plaatselijke Albert Heijn. (Ik laat overigens bezorgen, vandaar dat ik nooit in de AH kom
quote:Ik sport 3x keer per week en koop deze maand een fiets (half uur to 3 kwartier van en naar werk) dus aan m'n beweging zal ik wel komen.
Op donderdag 8 mei 2003 12:53 schreef Cola_Light het volgende:[..]
Hoezo laat je bezorgen?? Ga lekker zelf erheen, heb je meteen je beweging te pakken.
Bezorgen gaat via Albert trouwens en de groente/fruit haal ik hier even om de hoek bij de plaatselijke groenteboer (die gelukkig geen lekkernijen heeft liggen).
Het is meer mijn eetpatroon waar ik steeds in verval die voor gewichtsproblemen zorgt. Alles wat ik lekker vind, schijnt niet goed te zijn
quote:Bij de super de boer verkopen ze het hier. Het staat wel verstopt, maar we kunnen het vinden. Er zitten 2 'bloemetjes' van bevroren kruidenboter in. Erg lekker. Het smaakt ook meer naar verse groente dan andere diepvries zakken.
Op donderdag 8 mei 2003 09:57 schreef fairy01 het volgende:
Roerbakgroenten met kruidenboter? bij welke super is dat want hier verkopen ze bij de AH gewoon die droge stukkies groenten in een zakkie zonder toevoegingen en soms komt die wel eens mijn neusgaten uit vandaar dat ik nieuwsgierig was.....
Wat goed dat je een halve kilo kwijt bent!
Balen Kleintje, maar het klinkt bekend. Gelukkig heb je wel lekker veel gefietst.
quote:Lekker Fling, dank je wel! Ik heb nu eventjes geen tijd, maar er moet ergens hier in Lifestyle een topic zijn wat "dieet recepten" heet. Het is vast met de zoekfunctie wel snel terug te vinden.
Op woensdag 7 mei 2003 19:17 schreef Fling het volgende:
Mogen recepten hier ook?
Ik zal er eerdaags ook weer eens wat inzetten (en misschien kunnen we E.T. ook zover krijgen ).
. Maar nu ben ik dus ongeloofelijk ZIEK!
gewoon griepig het heerscht dus het zal er wel nix mee te maken hebben, maar toch 
.Iig ik wil toch mijn doel bereiken, iets rond de 80 kilo om mee te beginnen. Ik ben 1.95 lang ongeveer, woog 101kg, en wil dus 80 kilo. Ben al begonnen met de boksbal (waar ik vroeger toen ik nog bij mijn moeder woonde veel gebruik van maakte
) hierheen te verplaatsen, en ik ga twee avonden per week op fitness. Dat zou moeten helpen dacht ik zo, maar nu eerst maar eens beter worden ;x.quote:Ik kan me inderdaad herinneren dat er ooit een 'dieetrecepten'-topic naast het dieettopic gelopen heeft maar dat heb ik al een tijdje niet meer gezien. Ik post hier trouwens niet zo vaak (heb eigenlijk voldoende steun aan de wekelijkse WW-bijeenkomsten) maar ik lees wel veel mee! En aangezien ik soms echt niet meer weet wat ik nu in 's hemelsnaam weer klaar moet maken, dacht ik: ik typ even wat uit.
Op donderdag 8 mei 2003 14:44 schreef Gaoxing het volgende:Lekker Fling, dank je wel! Ik heb nu eventjes geen tijd, maar er moet ergens hier in Lifestyle een topic zijn wat "dieet recepten" heet. Het is vast met de zoekfunctie wel snel terug te vinden.
Ik zal er eerdaags ook weer eens wat inzetten (en misschien kunnen we E.T. ook zover krijgen
was ook even voor een kickje omhoog
Wat goed Riann! Weet je wel hoeveel pakjes boter dat is?
quote:best veel al
Op donderdag 8 mei 2003 18:34 schreef YPPY het volgende:
"dieet' recepten Gevonden.Wat goed Riann! Weet je wel hoeveel pakjes boter dat is?
vandaag weer wezen shoppen maar net als de winkel FORECAST ik weet niet of jullie het al wat zeggen. ik had er vorig jaar een t-shirt xxl gekocht dat is me nu beetje erg aan de grote kant terwijl nu in de winkel weer xxl gekocht terwijl het strakker zit dan dat andere.
De mode is ook steeds strakker en strakker geworden. maar ik kan weer broeken en t-shirtjes aan die ik eerst niet meer aan kon omdat het zo lelijk was en de broeken kreeg ik niet dicht. Dus daar merk ik aan dat ik het kwijt ben
gewoon sporten en niet zoveel eten en huppa
wou ik nog ff kwijt na je topic over herbalife te hebben gelezen hij was dicht dus dan maar hier
quote:als je er niks van af weet hou dan je kop
Op donderdag 8 mei 2003 19:26 schreef Marjoow het volgende:
pffffffff herbalife is troep
gewoon sporten en niet zoveel eten en huppa
sorry maar hier kan ik zo kwaad om worden
quote:nou ja zeg
Op donderdag 8 mei 2003 19:28 schreef Riann het volgende:[..]
als je er niks van af weet hou dan je kop
sorry maar hier kan ik zo kwaad om worden
rustig maar
quote:ja jij weet niet wat het is
Op donderdag 8 mei 2003 19:33 schreef Marjoow het volgende:[..]
nou ja zeg
rustig maar
quote:oh nee? 'als je er niks van af weet hou dan je kop'
Op donderdag 8 mei 2003 19:35 schreef Riann het volgende:[..]
ja jij weet niet wat het is
quote:heb je eigen al eens vergeleken met mij.......
Op donderdag 8 mei 2003 19:37 schreef Marjoow het volgende:[..]
oh nee? 'als je er niks van af weet hou dan je kop'
En heb jij meegemaakt dat je gewoon met helemaal niks afvalt en ja ik had toen het hoogtepunt bereikt en ja ik ging toen herbalife gebruiken en nee het is helemaal niet slecht. ik voel me nu juist beter dan ooit.
Dus ik snap niet waarom je dan zoiets zegt. als ik me er toch gelukkig bij voel wie ben jij om zoiets te zeggen.
Je deed net alsof dikke mensen alleen maar eten en eten en eten.
En daar is het meest waar ik kwaad over ben.
quote:pffffff dat deed ik helemaal niet man
Op donderdag 8 mei 2003 19:51 schreef Riann het volgende:[..]
heb je eigen al eens vergeleken met mij.......
En heb jij meegemaakt dat je gewoon met helemaal niks afvalt en ja ik had toen het hoogtepunt bereikt en ja ik ging toen herbalife gebruiken en nee het is helemaal niet slecht. ik voel me nu juist beter dan ooit.
Dus ik snap niet waarom je dan zoiets zegt. als ik me er toch gelukkig bij voel wie ben jij om zoiets te zeggen.Je deed net alsof dikke mensen alleen maar eten en eten en eten.
En daar is het meest waar ik kwaad over ben.
maar ik las wat jij zei dat je at op een dag
nou als je dan erbij sport dan helpt dat alleen ook wel!! zonder pillen ofzo, DAAROM zei ik het
en JA ik heb dat meegemaakt ja! nu nóg, (heb obsessie ofzo, ben al hele tijd bezig met afvallen maar t wou maar niet, dus ben nu NOG op zon zinloos dom dieet en ga hardlopen....ben er dag en n8 mee bezig dus....) en NEE ik ben niet zon meidje van 60 kilo die heel mooi figuur heeft en dan zegt dat ze dik is om te willen horen dat t niet zo is... Ik ben erg ontevreden over me te dikke buik en benen maar dat boeit niet)
en dan kan je je zelf wel gaan vergelijken met mij maar iedereen is een geval apart ofzo
en das heel mooi voor je hoor maar je doet net of ik je aan viel terwijl dat totaal NIET mn bedoeling was !
[Dit bericht is gewijzigd door Marjoow op 08-05-2003 21:07]
quote:Al zeg je het 1000x..........
Op donderdag 8 mei 2003 19:26 schreef Marjoow het volgende:
pffffffff herbalife is troep
Geen tijd aan verspillen a.u.b
Dit is GEEN, ik herhaal GEEN topic over wel/niet herbalife. Daar zijn genoeg topics over.Dit is een topic voor mensen die gemeen hebben dat ze kilo's kwijt willen. Iedereen doet dat op een andere manier. Je kunt best vragen hoe een ander het aanpakt, maar het is niet de bedoeling daar discussies daarover te gaan voeren. Daar zijn topics genoeg over.
En ontopic. Volgende week gaat voor mijn een rampweek worden. Dinsdag ben ik jarig, dat betekent drie keer trakteren op mijn werk. Ik kan me zeker weten niet drie keer beheersen om niets te nemen. Daarna vrijdag naar de Efteling en uit eten. Zaterdag en zondag vier ik dan mijn verjaardag nog. Ben erg benieuwd of ik daarna weer op mijn begingewicht zit.
Mijn motivatie begint een beetje afgedragen te raken. Ik ben bang dat dit ook de eerste week is dat ik niet ben afgevallen Ik begin een beetje overmoedig te raken, eet niet op momenten dat dat wel moet en haal dat dan later driedubbel in, dat soort dingen. 'Heb er gewoon een beetje genoeg van.....
quote:Ik ga gewoon een bak worteltjes en komkommer meenemen, dan trakteer ik dat wel!
Op vrijdag 9 mei 2003 09:09 schreef Gaoxing het volgende:
Kom op Yp, dat zal wel meevallen! Probeer steeds net vóórdat er een gevaarlijk moment komt iets gezonds te eten. Dan is het makkelijker om wel mee te doen, maar maar een beetje te nemen. Dus niet trakteren rond lunchtijd op een lege maag, maar even ervoor vast een boterham eten. Schaaltje rauwe worteltjes doet het bij mij ook altijd goed als vulmiddel.
De traktatie momenten zijn erg irritant: 1 keer tijdens een cursus om 11 uur, en een keer om 3 uur. De 3e keer mag ik zelf kiezen. Dat wordt dus inderdaad na het eten van een stapel boterhammen. quote:Wel volhouden! Een keertje niet afvallen is helemaal niet erg. Vooral als je ook niet aan bent gekomen. Bijna niemand hier valt elke week af. Ik heb bijna een maand stilgestaan en ineens was ik elke week een kilo kwijt. Het gaat niet altijd helemaal logisch. Maar wel volhouden.
Mijn motivatie begint een beetje afgedragen te raken. Ik ben bang dat dit ook de eerste week is dat ik niet ben afgevallen
Tijdens de volgende megafrustatie meet zijn wij allebei keislank.
dus
Ohja, Cannons is helemaal geweldig. Ik barst van de spierpijn aan de voorkant van mn oksels (hoe heet dat?) en in mn liezen, maar who cares? Ik heb het zowaar volgehouden!!!! Tien minuten warming-up, drie kwartier met gewichten prutsen, 10 minuten buikspieroefeningen, en DRIE KWARTIER (!!!!!) cardio. Ik vind het een hele prestatie
Iedereen succes nog!!
prrrrrr
In totaal van 67,2 naar 65,4 kilo afgevallen in twee weken. Tgaat goed gelukkig. Hoop dat ik over een maandje eindelijk die 60 bereikte.
Zal wel allemaal vocht zijn maar ik kan 1 broek al echt goed dichtkrijgen wat vorige week nog niet wou
Ik heb alleen vandaag wel patat met majo en een kaassoufflee gehad. Heb er lekker van genoten, en nog een raketje ook
Morgen gewoon verder met niet snoepen en zondag een klein beetje
Maandag gaan we verder en vrijdag pas weer wegen...
probeer ik dan he, ben altijd veel te nieuwsgierig of er alweer wat af is
quote:Dat zijn je borsten
Op vrijdag 9 mei 2003 10:11 schreef Pridemeid het volgende:
de voorkant van mn oksels (hoe heet dat?)
Wat een successen allemaal! CarOnline, om met Yppy te spreken: keigoed!
quote:Wat goed!
Op vrijdag 9 mei 2003 10:11 schreef Pridemeid het volgende:
105,2 kg!!dus
quote:Dat gaat ook snel.
Op vrijdag 9 mei 2003 10:51 schreef miss_cee het volgende:
Maar probeer niet teveel aan 'maand' en '60' tegelijk te denken. Jij bent niet zo zwaar en dan gaat het niet meer zo snel. Ben dus niet teleurgesteld als het een paar weekjes langer duurt. quote:Dat is vast niet allemaal vocht, dat zou wel erg veel zijn.
Op vrijdag 9 mei 2003 22:34 schreef CarOnline het volgende:
Joepie! Er is al 3,5 kg af
Zal wel allemaal vocht zijn maar ik kan 1 broek al echt goed dichtkrijgen wat vorige week nog niet wou
Maar wel heel leuk natuurlijk. quote:
Op vrijdag 9 mei 2003 23:46 schreef Gaoxing het volgende:[..]
Dat zijn je borsten
Wat een successen allemaal! CarOnline, om met Yppy te spreken: keigoed!
Tussen het steppen door ben ik nu aan het fok!ken. Dat ding moet steeds afkoelen. En eigenlijk is de korte broek die ik aan heb toch wel veel te groot.
Ik ben 100 gram afgevallen. Ik val nauwelijks af, maar ben blij met elke gram. Ik ben nu totaal 1 kilo kwijt. Ik weeg nu 62 kilo. Eigenlijk klinkt het belachelijk!
Succes dames en heren!
groetjes Dutchasia
[Dit bericht is gewijzigd door Dutchasia op 11-05-2003 22:17]
Ik ben zelf niet aan het afvallen maar lurk regelmatig mee en het valt me toch wel erg sterk op dat heaven al een tijdje niet gereageerd heeft.
Hopelijk geeft ze niet op!
Ik denk dat ik niet lager kan, niet dat dat erg is want een maat kleiner spijkerbroeken kopen en de opmerkingen: "wat heb jij een smal bekkie gekregen" zijn ook leuk!
Ik ben nu aan het eetpatroon gewend en dat bevalt nog steeds prima!
quote:
Op zondag 11 mei 2003 13:22 schreef rique het volgende:
Waar is heaven7 eigenlijk gebleven?
Dat viel me ook al op. Heaven, doe 's melden!
Yp, bij mij is er een pondje bij (mijn weegschaal weegt in halve kilo's). 81.5 dus. Ik was meteen vastbesloten om dit plateau, wat al een paar weken duurt, te doorbreken, maar toen kwam moederdag..... Oeps! Hubby heeft speciaal voor mij een niet-zo-goed ontbijt gemaakt en we zijn uit eten geweest. In m'n achterhoofd fluistert een duiveltje "kom joh, nu maakt het niet meer uit. Herinner je je nog hoe lekker dat ijs was gisteren?". We gaan dus maar veel de hort op vandaag
! Nu nog acht ons en dan ben ik aan de tien kilo. Twee weekjes hopelijk?Allemaal heel veel succes in deze nieuwe week!
Ik ben er nog Maar ik moet ivm stacker Een maandje zonder.. ik zit nu op de 2 weken en de weegschaal gaf vanmorgen bijna 67 aan 
Hoe kan dit nou?? Ik kan toch niet in 2 weken normaal eten 4 kilo bijkomen??
Ik heb dus niet uitzonderlijk zitten schranzen maar gewoon normaal gegeten. Kan dit met vocht te maken hebben??
In ieder geval voelt het niet lekker en ga ik vanaf vandaag dus lijnen zonder stacker! Ben benieuwd hoe dat zal gaan
Ik was gestopt omdat ik het toch liever op mn eigen kracht wilde doen en omdat ik gewoon een gezond eetpatroon wilde krijgen.
En toen ik stopte woog ik direkt weer een paar kilo meer.
Die pillen gebruik ik dus nooit meer!
Ik ben nu twee weken gezond bezig en ben alweer afgevallen van 67,2 naar 65,4. Dus jou zal het ook wel weer lukken denk ik.
Maar 4 KILO! Kom op
quote:Heaven7, ik heb ook niet het idee dat je met stacker "echt" afvalt... als je het gewoon op eigen kracht doet, is de kans dat het er gewoon afblijft veel groter en het bespaart je een grote teleurstellling...
Op maandag 12 mei 2003 09:59 schreef heaven7 het volgende:
Ja, een paar kilo oke, 1 of 2 ivm vocht enzo. Had ik ookal rekening mee gehouden met mn streefgewicht, 58, als ik dan 2 kilo aankom zit ik op de 60 en dat vind ik wel goed.Maar 4 KILO! Kom op
Ondanks dat, best tevreden dus
Vanavond ga ik weer weg (Oslo voor 3 dagen) en dat is dus weer veel restaurant voedsel. Nou ja, goed opletten maar.
Vandaag erg weinig gegeten, ook totaal geen honger daarom pak ik nu maar een paar appels..
Ga zometeen een uur hometrainen
Ben benieuwd hoelang ik dat volhou zonder stacker
quote:Wat goed! Dat moet kunnen in twee weken, 10 kilo is leuk.
Op maandag 12 mei 2003 09:19 schreef LadyMagica het volgende:
Even een korte update: 82.8 vanochtend, dus eindelijk onder de 83Allemaal heel veel succes in deze nieuwe week!
Dat is echt zo'n punt waarbij je denk "wat goed toch eigenlijk, al dat gewicht kwijt".quote:Hier was het ook erg.
Op zondag 11 mei 2003 23:56 schreef Gaoxing het volgende:moederdag.....
Bij mijn moeder heb ik een stukje taart op en 12 tijgernootjes. (ik heb ze echt geteld 
) en bij mijn schoonmoeder hebben we gebarbecued en de kruidenboter was veel te lekker. Ik heb beide keren minder op dan ik een jaar geleden zou hebben gedaan, maar toch voelt het niet helemaal goed. Deze (verjaardags)week ga ik maar proberen de schade te beperken. Dan kan ik volgende week weer normaal beginnen. quote:Dat gaat snel.
Op maandag 12 mei 2003 10:51 schreef Maerycke het volgende:
Vanochtend -1,5 kg in een week (beetje teveel eigenlijk).Ondanks dat, best tevreden dus
Misschien dat je de vorige keer iets onder het gewicht zat en nu iets erboven. Beetje vaag geloof ik. Ik heb een weegschaal die per halve kilo weegt. Als er dus 82,5 staat, weeg ik ergens tussen de 82,25 en 82,75, een halve kilo verschil dus. Een paar gram kan dan ineens veel uitmaken. als ik uit die sportschool kom zetten!! Ik kan haast niet wachten tot ik weer mag wegen, is dat revolutionair or WHAT?
Ohja, YPPY, wil je me nog ff in het lijstje aanpassen?
Succes weer iedereen
prrrrr
Als je gewicht niet meteen is veranderd, dan ben ik je niet vergeten, ik pas alles een paar keer per week aan, anders blijf ik bezig. Vandaar.
Het lijkt er niet echt meer af te willen, maar het komt er tenminste ook niet bij, ondanks teveel etentjes, feestjes en andere "foute" dingen de afgelopen weken.
* Jojogirl gaat gewoon lekker door en hoopt dan vanzelf weer een keer wel wat gewicht te zijn kwijtgeraakt.
quote:Ik ga me als alles meezit ook aanmelden bij de sportschool. Heb er ook al helemaal zin in
Op maandag 12 mei 2003 18:44 schreef Pridemeid het volgende:
Ik voel me elke keer zo
Ik kan haast niet wachten tot ik weer mag wegen, is dat revolutionair or WHAT?
Ohja, YPPY, wil je me nog ff in het lijstje aanpassen?Succes weer iedereen
prrrrr
Doe je ook cardiofitness?
).Prrrr: you go girl!
Yp: jou keken ze tenminste niet aan met een blik van "kijk, speciaal voor jou, lekker he?". Iris en hubby waren -niet overdreven- twee uur met het ontbijt bezig geweest. Maar ik heb inderdaad ook veel minder gegeten dan een jaar geleden. Heb in het restaurant groenten besteld ipv frietjes (heeeeeel raar hier op Guam; gelukkig doen ze er dan wel een dot boter op ) en de helft van m'n enorme biefstuk in een doggiebag meegenomen en gisteren aan hubby geserveerd.
Duiveltje is inmiddels ook naar de achtergrond verbannen: ik zag mezelf op de foto's van zondag, en dat viel helemaal niet tegen. Zo heb ik weer een onsje motivatie gevonden
Hieperdepiep hoera voor Yppy!!!!!!!! Van harte meid, en dat je maar een mooi en gezond nieuw levensjaar tegemoet gaat.
Nog vele jaren Gezondheid en geluk 66,1 is de eindstand na een week Kreta.
quote:Het werden 1200 gram dankzij heel veel water, uren bewegen en enorm zweten in die 36 graden. Wel jammer dat ik terug ben: het was daar zo lekker en het eiland-eten: zongerijpte groenten, geitenkaas, vis, boerenbrood, seizoens fruit mis ik nu al..
Op maandag 5 mei 2003 11:06 schreef fairy01 het volgende:zou best met je willen ruilen lurk daar heb ik wel een kilootje voor over....
Op weg naar Knossos heb ik een vermagerings-slachtoffer geprobeerd te helpen. Een Duits meisje was flauw gevallen in de bus. Ze was helemaal wit weggetrokken en kwam amper nog bij. Volgens haar vriendin had ze niet ontbeten en at ze ook niet. Ze wou ook geen water, geen druivensuiker en geen zoute koekjes dus ze was zich gewoon aan het uitdrogen. Een paar oudere Duitse toeristes en haar vriendin zijn op het busstation in Heraklion bij haar gebleven en hebben een ziekenwagen besteld. Ze wou zelfs niet aan het infuus omdat dit haar gewicht zou verhogen! Door de uitdroging en de hitte was ze al aan het hallucineren en slankheidsmanie was haar trip. Ze was niet eng mager hoor, leek een beetje op Britney en gewoon mooi tienerslank maar de manier waarop ze dit wilde volhouden ten koste van haar vakantie en die van anderen... Zelfs ten koste van haar eigen leven! Als ze niet snel naar het ziekenhuis ging zou ze nog die dag overlijden door verkleving, oververhitting en uitdroging. Haar lippen waren helemaal wit en na veel pogingen met natte zakdoekjes op haar hoofd kwamen er alleen weigeringen over die weggetrokken lippen. Zelfs dat natte doekje op haar hoofd wou ze niet vanwege haar make-up *proest*. Ik schat dat ze een kilo of 45-50 woog. Toen ik haar zei dat ze water moest drinken omdat ze anders dood ging zei ze dat ze het toch weer uit ging spugen omdat ze geen water wou. Toen ik stelde dat als ze niks dronk dat ze dan zou sterven zei ze dat ze liever dood dan dik was. Dit kwam natuurlijk allemaal doordat haar hersens al niet goed meer werkten maar stel je voor dat iemand zo fanatiek een schoonheidsideaal nastreeft dat ze liever flauwgevallen ligt met perfecte wimpers dan met een natte lap op het hoofd bijkomt! Ik wist van die BBC-serie dat dergelijke extreme zelfkastijding bestond maar het zelf meemaken is toch even anders. Er valt niks tegen in te brengen want het vasten, de totale hongerstaking heeft zoiemand in een trance gebracht waar een heel eigen superioriteitsgevoel de norm is geworden.
Dat was mijn dieetavontuur in Breezahnissos met een Breezerchick die zelfs geen breezertje wou. O ja, en mijn badpak stond best wel ok als ik tijdens het lopen op mijn figuur lette. Wat iedereen overigens altijd moet: buik in rug recht, billen bij elkaar. En zwemmen kon ik inmiddels als de besten!!
Fijne dieetweek allemaal: we gaan een prachtzomer tegemoed
YPPY, ik begrijp dat je jarig bent?
Gefeliciteerd !
Alle ellende lijkt weer eens in een week te moeten gebeuren leuk is dat.
Gevolg dat ik dus zwaar de pest erin heb.
Een positief* ding is wel dat ik ben afgevallen door de stress ik weeg nu 68 kilo
* nou ja positief is dit niet echt maar goed meer een bijwerking.
Tot begin april heb ik wekelijks met jullie meegepost, maar qua motivatie lukte het toen voor geen meter meer. Ik heb toen besloten effe geheel te stoppen (ongeacht de consequenties voor het gewicht), om mijn hoofd weer effe leeg te krijgen en om aan andere dingen dan alleen aan eten en gewicht te kunnen denken.
Met Pasen ben ik 3 weken op vakantie gegaan (gisteren weer teruggekomen) naar Schotland. Dieettechnisch gezien was dit een slechte keuze (in elk Bed&Breakfast zijn ze zowat beledigd als je smorgens niet in bent voor zo'n echt Schot ontbijt ) Dus veel: eieren, bacon, witte bonen, worstjes etc. Tot het echt je neus uitkomt!
Vanmorgen heb ik de schade op de weegschaal eens bekeken, en die is aanzienlijk. Ik weeg nu 95.6 kg. Vanaf hier/vandaag ga ik dus opnieuw starten.
Yppi kun jij mijn data in de beginpost aanpassen? Streefgewicht stel ik liever iets bij naar 85, dat lijkt me nu realistischer.
Zo, vandaag nog een laatste vrije dag voor ik weer aan t werk mag, maar tevens mijn eerste dag van weer normaal gezond en voedzaam eten!
Succes iedereen!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik gisteren ernstig gezondigd heb.. maar ik had zo'n zin in iets echt hartigs..
Gelukkig ben ik vandaar weer vol frisse moed verder gegaan dus de schade blijft beperkt (hoop ik).
Vandaag dus trakteren. Bij de ronde van vanochtend heb ik 1/3 op van wat de rest had (cake), dadelijk een klein stukje boterkoek proberen en dan vanmiddag neem ik niets. Vanavond eten we pannenkoeken.
quote:Dat is erg ja, dat ze het speciaal voor jou maken. Die momenten zijn het moeilijkste.
Op dinsdag 13 mei 2003 00:06 schreef Gaoxing het volgende:
Duiveltje is inmiddels ook naar de achtergrond verbannen: ik zag mezelf op de foto's van zondag, en dat viel helemaal niet tegen. Zo heb ik weer een onsje motivatie gevonden
Wat fijn! Motivatie is echt wel nodig. En het is natuurlijk erg leuk als je ziet dat het goed gaat. Mijn motivatie is ook weer terug. Gisteren naar de kapper geweest en volgende week een nieuwe bril ophalen, bij dat nieuwe uiterlijk passen al die kilo's te veel natuurlijk niet.
quote:Balen van die slechte week. Heb je wel genoeg gegeten? Of heb je alleen de ongezonde dingen laten staan? Als alles in een week gebeurt, dan is de ellende nu wel voorbij.
Op dinsdag 13 mei 2003 10:40 schreef Flying_Vee het volgende:
Ik heb een hele foute week gehad de ene tegenslag na de andere, zowel op m'n werk als privè gaat het slecht.
Alle ellende lijkt weer eens in een week te moeten gebeuren leuk is dat.Gevolg dat ik dus zwaar de pest erin heb.
Een positief* ding is wel dat ik ben afgevallen door de stress ik weeg nu 68 kilo
* nou ja positief is dit niet echt maar goed meer een bijwerking.
quote:Leuk dat je weer terug bent!
Op dinsdag 13 mei 2003 11:17 schreef Essebes het volgende:
Tot begin april heb ik wekelijks met jullie meegepost, maar qua motivatie lukte het toen voor geen meter meer.
Vanmorgen heb ik de schade op de weegschaal eens bekeken, en die is aanzienlijk. Ik weeg nu 95.6 kg. Vanaf hier/vandaag ga ik dus opnieuw starten.
In het weekend ga ik de lijst weer bijwerken, dan pas ik het even aan.
Wat een verhaal Lurky. Ik snap niet dat ze dan zelfs weigert om water te drinken. Dat is juist gezond.
Hier woog ik vanmorgen 65 (Als dat even aangepast kan worden? ) Dus het had vast iets te maken met vocht gister en mijn "nog niet naar de wc geweest zijn" 65 is te overzien, 67 kon ik ook gewoon niet geloven eigenlijk..
Ik ga iig weer met frisse moed, zonder stacker!! verder.
En omdat ik door stage en school stress krijg en me slecht voel geef ik veel makkelijker toe aan snoep. Net heb ik ook weer twee milky ways en 4 droge koekjes gegeten, en ik heb nu echt zo''''n zin in een zak winegums. Tis gewoon echt niet leuk dat ik het nu weer niet vol hou.
Helemaal als je sabbelt heb je langer plezier!!Verder vandaag 2 boterhammen met vruchtenhagel gegeten, een boterham met 20+kaas, een glas karnemelk, een appel en een pakje everygreenliga.
Is dit een beetje oke? Ik heb er echt totaal geen idee van en voor mijn gevoel heb ik heel erg gezondigd. Wat wrs niet zo is..
Verder heb ik vandaag bar weinig gedaan dus veel beweging heb ik niet gehad hoewel ik zodrekt nog een uur ga fietsen.
Het is maar goed dat ik het een beetje bijhou op overgewicht.nl want ik+goed eten zodat je toch nog afvalt werkt niet
Ik heb me pas overeten vandaag. :
6 boterhammen met 20+ kaas, 1 glas vruchtensap, 1 banaan, 1 appel, 1 stukje vienetta ijs,
En nog binnen 1 uur tijd :2 mini milky ways, 2 reepjes bon bon bloc, 1/2 zak japanse mix, 1 rol droge koekjes, 1 aardappel, twee scheppen brocolli, een gehaktbal, jus en appelmoes, 1 bakje vruchtenyoghurt.
Echt weer op de oude weg bezig dus. Kvoel me nu gelijk weer depri.
Aan een ieder die 'iets' eet. Ik, 164 cm 66 kg, heb mijzelf vandaag ook 'vreselijk vergrepen' aan het bewaarde snoepje wat ik gisteren bij de landing in het vliegtuig had gekregen. En ik heb zomaar zonder mij af te vragen wat de calorische waarde is op vakantie als souvenir Kretenzer geitenkaas gekocht en daar vanochtend 2 volkoren boterhammen mee belegd. En omdat ik inmiddels gewend was aan ontbijten EN lunchen op 2 verschillende dagmomenten ook nog 2 bruine boterhammen met Slankie tussen de middag genuttigd. Zometeen eet ik 2 tartaar en pasta met pesto en tomaten/uisalade. En met die manier van eten is niks mis weet ik dankzij overgewicht.nl De geitenkaas is als feta maar 35 kcal en 3 gram vet per 10 gram en al met al heb ik vandaag totaal 1008 kcal en 38 gram vet. Ik mag er zelfs nog een glaasje wijn bij
Dat is weer 80 kcal, totaal dus 1048 en gegeten als een vorstin!!
O jee ik was het vliegtuigsnoepje vergeten, zondige Lurky Dat is nog eens snoepje, 1 stuks (5 gram) 20 kcal en dat brengt mij op 1068 terwijl ik meer dan 1200 mag. Ik kan straks makkelijk nog wat yoghurt of melk nemen om voldoende kalk te krijgen. En dat alles consumeren is dus verantwoord 'op je dieet letten'.
Kortom, wie twijfele aan zijn/haar voeding gaat t 'ff checken' op die bekende URL www.overgewicht.nl en nuttigd wat nodig is.
quote:Oei, Miss Cee, dan van nu af maar weer beterschap beloven he? En vooral: nagenieten van je vreetbui. Voel je goed, Het scheelt al heel wat al je je er niet 'dik' om maakt want ongelukkig voelen leidt tot meer snoepaanvallen bij veel mensen. Als je weer eens zo'n bui hebt: maak van Drostecacaopoeder met zoetstof en magere melk een lekkere megamok chokolademelk, neem ipv Japanse mix een kopje drinkbouillon en pak ipv twix een appel, peer of zo. Zorg dat je wat minder zware lekkernijen in huis hebt. Ga gewoon lekker gezonde dingen inslaan voortaan en ban dan snoep uit huis of laat je moeder dat doen als je nog thuis woont. Dan lukt het echt wel een volgende keer.
Op dinsdag 13 mei 2003 18:51 schreef miss_cee het volgende:
Ik heb me pas overeten vandaag. :Echt weer op de oude weg bezig dus. Kvoel me nu gelijk weer depri.
Maar als je de hele dag eigenlijk maar een beetje op je gat zit dan is dit wel redelijk veel vind ik hoor.
quote:Je moet er wel voor zorgen dat je niet de hele dag geobsedeerd met eten bezig bent, omdat je dan a) niet meer kunt genieten van eten en b) juist alleen maar meer zin in eten krijgt.
Op dinsdag 13 mei 2003 19:32 schreef heaven7 het volgende:
He jeetje zeg, ik stel me helemaal niet aan.Maar als je de hele dag eigenlijk maar een beetje op je gat zit dan is dit wel redelijk veel vind ik hoor.
Heaven7, het is niet te veel. Zet gewoon favo muziek op en ga een tijdje in de kamer dansen dat is nog goed ook voor het humeur en een perfecte bips
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 13-05-2003 19:44]
quote:of van wat geraspte kaas, peper en zout, met magere yoghurt dipsaus maken en dippen met komkommer of bleekselderij
Op dinsdag 13 mei 2003 19:43 schreef SEMTEX het volgende:
kaas met komkommer
Op mijn 18e was ik een slank meisje met een mooi heuplijntje, dat heeft de pil vervolgens volledig verwoest
quote:Geldt dat voor elke soort van de pil?
Op dinsdag 13 mei 2003 21:03 schreef SEMTEX het volgende:
De pil is niet ok nee
Op mijn 18e was ik een slank meisje met een mooi heuplijntje, dat heeft de pil vervolgens volledig verwoest
quote:neuhh, meestal alleen de zwaardere soorten en meestal merk je het ook alleen in de BBB-zone
Op dinsdag 13 mei 2003 21:20 schreef Lurky het volgende:[..]
Geldt dat voor elke soort van de pil?
Sommigen hebben er meer aanleg voor dan anderen
quote:Bij mij zit het vooral in de mijn borsten en mijn buikje
Op dinsdag 13 mei 2003 21:27 schreef SEMTEX het volgende:[..]
neuhh, meestal alleen de zwaardere soorten en meestal merk je het ook alleen in de BBB-zone
Sommigen hebben er meer aanleg voor dan anderen
Ik merk gewoon dat er een soort van speklaagje overheen is gekomen Verder schrok ik behoorlijk van de hoeveelheid die Heaven7 eet. Het verbaasd mij echt, dat je dan niet supersnel afvalt. Ik ben in vergelijking met haar een vraatzuchtig monster
quote:Ik ben niet zo'n grote eter
Op dinsdag 13 mei 2003 21:59 schreef M.a.r.i.e.k.j.e het volgende:[..]
Bij mij zit het vooral in de mijn borsten en mijn buikje
Verder schrok ik behoorlijk van de hoeveelheid die Heaven7 eet. Het verbaasd mij echt, dat je dan niet supersnel afvalt. Ik ben in vergelijking met haar een vraatzuchtig monster
(Heb dan ook geen overgewicht) En ik kan hier echt prima op leven!Mijn avondeten bestond uit bloemkool, gekookte aardappels met een groentensausje en 2 gekookte eitjes (ik hou niet van rundvlees).
En na een bakje magere yoghurt met aardbei.
Heeft iemand ook met dit dieet ervaringen?
quote:Ik bedenk me net dat ik per dag ook 22 km fiets ivm school (jaja)... Als ik 's ochtends om half 8 ontbijt dan sterf ik alweer van de honger om half tien, dus per dag eet ik zo'n 4/5 boterhammen (meestal appelstroop), 1 sinasappel, 3/4 koekjes, 2/2,5 liter vocht (voornamelijk water) en dan nog het avond eten... Ik heb dit gewoon echt nodig, want anders krijg ik verschrikkelijke honger! (koekejs misschien niet)... Ik vroeg me af of er iets is waarmee je honger gevoel verminderd wordt... water helpt niet, wordt ik misselijk van, vezelpillen en dergelijke zooi heb ik ook al geprobeerd.. Iemand een idee?
Op dinsdag 13 mei 2003 22:07 schreef heaven7 het volgende:
Ik ben niet zo'n grote eter
quote:Ik beweeg (ook) minstens een uur per dag, vandaag nog een uur gehometrained.
Op dinsdag 13 mei 2003 22:21 schreef M.a.r.i.e.k.j.e het volgende:[..]
Ik bedenk me net dat ik per dag ook 22 km fiets ivm school (jaja)... Als ik 's ochtends om half 8 ontbijt dan sterf ik alweer van de honger om half tien, dus per dag eet ik zo'n 4/5 boterhammen (meestal appelstroop), 1 sinasappel, 3/4 koekjes, 2/2,5 liter vocht (voornamelijk water) en dan nog het avond eten... Ik heb dit gewoon echt nodig, want anders krijg ik verschrikkelijke honger! (koekejs misschien niet)... Ik vroeg me af of er iets is waarmee je honger gevoel verminderd wordt... water helpt niet, wordt ik misselijk van, vezelpillen en dergelijke zooi heb ik ook al geprobeerd.. Iemand een idee?
Je kunt gezonde dingen nemen? Een keer een banaantje, boterham in de rooster, kaal vind ik ook altijd erg lekker etc.
Maar het belangrijkste is nog dat je maag krimpt als je minder eet en je dus vanzelf langzaammaarzeker minder honger krijgt en dus minder gaat eten
Vroeger bv, kon ik, als er friet gegeten werd, altijd makkelijk 2 frikadellen plus 2 borden patat naar binnen werken.
Nu is het 1 bordje patat en een halve frikadel en ik zit compleet vol!
[Dit bericht is gewijzigd door heaven7 op 13-05-2003 22:49]
Ik heb voor het laatst gegeten om half 8 (een bakje yoghurt) en zou nu graaaaag een bammetje pindakaas lusten
quote:Tja.. dat probleem ken ik, ja.. maar dat is idd. gewoon een kwestie van inhouden. Doe je best!
Op dinsdag 13 mei 2003 22:48 schreef heaven7 het volgende:
Ik heb trouwens 's avonds altijd honger, na het warme eten. Ik ben nogal een late en krijg dus rond een uur of 10/11 altijd erge honger. Ik moet me dan altijd heel erg inhouden want je volstoppen en vervolgens gaan slapen is niet bepaald bevordelijk voor het afvallen.Ik heb voor het laatst gegeten om half 8 (een bakje yoghurt) en zou nu graaaaag een bammetje pindakaas lusten
quote:Ga zo slapen en tanden zijn al gepoetsts
Op dinsdag 13 mei 2003 22:58 schreef M.a.r.i.e.k.j.e het volgende:[..]
Tja.. dat probleem ken ik, ja.. maar dat is idd. gewoon een kwestie van inhouden. Doe je best!
Bovendien staat hier niks, dan moet ik naar beneden..En dat doe ik niet!
quote:Dus bij lichtere soorten komt er minder gewicht bij door het pilgebruik: de lichtste soort houdt je het lichtst mag ik hieruit begrijpen?
Op dinsdag 13 mei 2003 21:27 schreef SEMTEX het volgende:[..]
neuhh, meestal alleen de zwaardere soorten en meestal merk je het ook alleen in de BBB-zone
Sommigen hebben er meer aanleg voor dan anderen
quote:Hmm, ik zit aan de diane-35 en die is behoorlijk zwaar geloof ik..
Op dinsdag 13 mei 2003 23:17 schreef Lurky het volgende:[..]
Dus bij lichtere soorten komt er minder gewicht bij door het pilgebruik: de lichtste soort houdt je het lichtst mag ik hieruit begrijpen?
Nou, hierna maar weer overstappen dan want ik heb nog steeds puistjes
Geen zin om 18 delen dieetclub door te spitten. Een link naar die eventuele andere dieetpost over de 'beste' pil, een ander topic of compleet andere website is ook ok. Bij voorbaat dank.
Maar aangezien dat idd door de hormonen komt, zal het ook wel betekenen dat lichtere pillen dat effect minder hebben dan zwaardere pillen.
Vandaag was weer een weegdag. 103.8 kg... 8,2 kilo eraf dus
Spinazie met een half eitje en wat zout (weinig calorieen maar erg lekker) een rundertartaartje (lekker mager) en aardappel anders
Oke, dat is dan wel vet maar ik kon het hebben volgens overgewicht.nl
Bovendien heb ik vandaag de hond uitgelaten, een uur kranten rondgebracht en ik ga zo een uur hometrainen, dan mag het wel, toch?
* heaven7 is heerlijk voldaan 
quote:Fijn! Dat was precies wat ik wilde weten want de gyna, huisarts en ik willen kijken of we mijn menstruatie kunnen regelen maar ik wil niet allerlei bijeffecten waaronder dikte. Als ik dat zelf met voedsel verder kan reglen gaat t wel ok hoop ik. Zolang het maar niet van invloed is op mijn metabolisme en de vochthuishouding.
Op woensdag 14 mei 2003 13:21 schreef Jojogirl het volgende:
Volgens mijn (vorige) huisarts zorgt de pil niet voor overgewicht, maar alleen voor meer trek in voedsel.Maar aangezien dat idd door de hormonen komt, zal het ook wel betekenen dat lichtere pillen dat effect minder hebben dan zwaardere pillen.
Ik zou me ook heel graag in deze menigte willen mengen...
Ik weeg namelijk 65 en wil tot de 50 en het is echt nodig heb namelijk allemaal nieuwe broeken kunnen kopen sniksnik...
Dus ik dacht als ik hier nou aan mee doe, is misschien iets gemotiveerde dan dat ik het alleen moet doen!!!!!!!
Graag reactie groetjes
Als je je gegevens doorgeeft dan kun je in het beginlijstje? Als je dan wat afgevallen bent wordt dat lijstje aangepast en dat werkt voor mij erg motiverend
Heel veel succes meid en we kunnen elkaar wel steunen Ook irl
quote:ben 1.65 kort en heb botontkalkking
Op woensdag 14 mei 2003 21:22 schreef heaven7 het volgende:
Welkom EmmyAls je je gegevens doorgeeft dan kun je in het beginlijstje? Als je dan wat afgevallen bent wordt dat lijstje aangepast en dat werkt voor mij erg motiverend
Heel veel succes meid en we kunnen elkaar wel steunen
volgens de dokter zit ik 10 kilo overgwicht whaaaaaaa
echt iets om depri van te worden
Zelfs mn blessure is nog niet op komen spelen, dus ik ben dik tevreden.
Die cardio is flink zweten. Maar daar doe ik het allemaal voor. Het gepiel met die gewichten is voor de vorm, daarom doe ik het erbij, t schijnt dat dat zorgt dat je er strakker uit gaat zien. Maar het echte afvallen gebeurt toch echt op de fiets/ren/loop/crosstrain/step-apparaten
Vrijdag ga ik weer wegen!
prrrrrr
Zal nog een vakantieverhaal vertellen: er was een vrouw die zo dik was dat haar man haar in zee moest helpen: ze kon gewoon de balans niet vinden: eenmaal in zee was alles prima maar als ze er weer uit kwam waggelde ze stapje voor stapje naar de strandstoel. Ze was niet Jerry-Springerdik maar had een enorme Michelin-buik te torsen. Doordat ze geen corrigerend badpak droeg bracht het vet haar danig uit haar evenwicht.
Een nogal gezet meisje was lekker gaan walvissen in de branding in haar 3 lapjes stof-bikini. Dat was Neptunus verzoeken en die smeet de niemendalletjes dan ook opzij: de hele boulevard een blik op haar volle schoonheid gunnend. Iedereen bleef stil staan, keek en lachte. Ik kreeg last van plaatsvervangende schaamte. Natuurlijk is het goedkope voorseizoen bij uitstek de reisperiode voor de minder gefortuneerden maar te bezuinigen op de foundation, en daar valt badgoed ook onder, is een beetje jammer.
Een goed badpak, zeker als je af wilt vallen en hoopt dat het gauw weer te groot zal zijn, is natuurlijk een hele aanslag op het budget. Toch moet ik zeggen dat bij mij op de volkstuin 'szomers dames zijn met behoorlijk overgewicht die dankzij een verstevigend badpak met corrigerende ondersteuning prima voor de dag kunnen komen. Voor degenen met een paar maatjes meer is dat misschien de investering in het gevoel voor eigenwaarde waarde.
Ik zelf heb een op vorm uit 10 delen gestikt badpak van Bollier dat op de juiste manier de vormen accentueerd, het heeft niks met overgewicht te maken maar het staat wel stukken beter. Daarvoor had ik om in het zwembad te trainen een uit 2 delen bestaande lycra zak met schouderbandjes: daarin was ik gewoon een bolletje op pootjes.
Voor de vakantie doen we allemaal zo ons best er nog beter uit te zien en leuke bagage te hebben: denk in de eerste plaats aan je badgoed. Het zal je goed doen er mooi uit te zien op de vakantiefoto's!
quote:Ik volg dit dieet ook....6 kilo lichter in 3 weken....
Op dinsdag 13 mei 2003 22:09 schreef BwennieBren het volgende:
Ik weet niet of dit dieet al te sprake is gekomen hier: Het bloedgroep-dieet. Ik heb het boek 2 weken geleden gekocht en ben nu inmiddels 4 kilo afgevallen.Heb nog wel wat kilo's te gaan, dus moet geduldig afwachten... Bovendien zijn de gerechten in het boek ook heerlijk. Zeker het proberen waard. Link is: http://www.bloedgroep.com/_/Heeft iemand ook met dit dieet ervaringen?
Voel me ook beter nu ik de produkten niet meer eet die niet bij mij passen....
quote:ja zeker nu ik zie weer dat ik 10 kg kwijt ben nu inmiddels weer 10.5 kg kwijt
Op woensdag 14 mei 2003 21:22 schreef heaven7 het volgende:
Welkom EmmyAls je je gegevens doorgeeft dan kun je in het beginlijstje? Als je dan wat afgevallen bent wordt dat lijstje aangepast en dat werkt voor mij erg motiverend
Heel veel succes meid en we kunnen elkaar wel steunen
quote:Hallo was ik weer, ik zie net dat ik nog niet in dat lijstje sta snik...
Op donderdag 15 mei 2003 17:15 schreef Riann het volgende:[..]
ja zeker nu ik zie weer dat ik 10 kg kwijt ben nu inmiddels weer 10.5 kg kwijt
peeps help me met afvallen heb het vandaag tot 7 uur weer volgehouden maar toen kwam mijn moeder aanzetten met tompoezen en die kon ik natuurlijk weer eens niet laten staan whhaaa een ramp al dat lekkere spul het zou verboden moeten worden
ik weeg nu 68 en wil tot de 55. ben 1.65 kort
groetjes
Welkom Emmy, je staat in de openigspost. Je schreef dat je last hebt van botontkalking, zorg je wel dat je goed eet? Het moet natuurlijk niet erger worden. Als je kijkt op www.overgewicht.nl dan kun je uit laten rekenen hoeveel je per dag mag eten. Als je te weinig eet, dan gaat je lichaam namelijk op spaarstand en dan val je niet af. Doe je ook aan sport?
quote:doe nog niet aan sport, vind het saai om alleen te gaan sporten enzo. laat wel elke dag 3x een kwartier/half uur de hond uit.
Op donderdag 15 mei 2003 20:18 schreef YPPY het volgende:
Wat een verhalen weer Lurky, jij maakt echt veel grappig dingen mee. Ik zal er ook eens wat beter op gaan letten.Welkom Emmy, je staat in de openigspost. Je schreef dat je last hebt van botontkalking, zorg je wel dat je goed eet? Het moet natuurlijk niet erger worden.
en het is de bedoeling om samen met heaven7 te gaan sporten :-) melig
groetjes
Heb 2 boterhammen met een of ander mager vleesje gegeten en een bakje chocoladevla maar zonder suiker en vet! Maar eerder deze avond werd er gefrituurd maar ik heb mooi (ondanks al die ontzettend lekkere luchten) afgeslagen dus ik mag wel een beetje trots zijn op mezelf denk ik
Nouja.
We houden dapper vol!!!!
prrrrrr
Ik ben 1.71 lang en weeg momenteel (ahhhhhhh) 110 kilo. Ik ben sinds september bezig met lijnen maar het wil niet echt goed lukken.
Ik woog ongeveer 118 kilo.
Ik zou graag willen dat het sneller ging.
Ik heb heel erg veel moeite om iets te drinken ik drink in princiepe over een hele dag 1 glas drinken, en eten doe ik eignelijk ook niet echt veel.
Ik ben bestwel heel erg kieskeurig, ik lust bijna niets hier een lijstje met dingen die ik wel lust:
Wortels
Doperwten
Slabonen
Spinazie
Zuurkool
Hachee
Macaroni
Spagetti
Bami
Biefstuk
Kip
Kabeljouw
Ham
Kaas
Wit brood
Smeerworst
Hagelslag
Bijna alle soorten fruit
Ketchup
Dit is ongeveer alles wat ik lust.
Ik lust geen aardappels, sjus, boter etc. wat hier in deze lijst niet voorkomt lust ik niet.
Wie helpt mij
Chocolade koop ik maar gewoon niet want anders kanik het een hele dag eten
quote:pas op met kaas, hagelsslag en zeker met (smeer)worst
Op vrijdag 16 mei 2003 13:55 schreef diddls het volgende:
Hoi,Ik ben 1.71 lang en weeg momenteel (ahhhhhhh) 110 kilo. Ik ben sinds september bezig met lijnen maar het wil niet echt goed lukken.
Ik woog ongeveer 118 kilo.
Ik zou graag willen dat het sneller ging.
Ik heb heel erg veel moeite om iets te drinken ik drink in princiepe over een hele dag 1 glas drinken, en eten doe ik eignelijk ook niet echt veel.Ik ben bestwel heel erg kieskeurig, ik lust bijna niets hier een lijstje met dingen die ik wel lust:
Wortels
Doperwten
Slabonen
Spinazie
Zuurkool
Hachee
Macaroni
Spagetti
Bami
Biefstuk
Kip
Kabeljouw
Ham
Kaas
Wit brood
Smeerworst
Hagelslag
Bijna alle soorten fruit
Ketchup
Dit is ongeveer alles wat ik lust.
Ik lust geen aardappels, sjus, boter etc. wat hier in deze lijst niet voorkomt lust ik niet.Wie helpt mij
lust je wel vokoren/bruibrood? dat is beter dan wit brood.
Probeer eens tonijn/koolvisfilet
bak niet met teveel vet
doe je ook aan beweging?
ben je jezelf niet aan het uithongeren? (te weinig kcal's)
als j geen melk dringt , slik extra calcium (150% ADH) dit bevordert ook je vetverlies
quote:herkenbaar. ben naar Aachen geweest wegens toelatingsexamen. daar heel veel en lang gelopen. veel vis(500gram/dag) tomatensoep en wat roggebrood gehad. m'n vet% is daardoor behoorlijk gedaald
Op donderdag 15 mei 2003 11:39 schreef Lurky het volgende:
Even tussendoor op de weegschaal gaan staan om te kijken of terug in mijn normale eetpatroon goed werkt. en nu al na 2 dagen een pond lichter. De belangrijkste valstrik zou inderdaad zijn als ik nu weer ging zitten zitten ipv zo veel als op mijn vakantie te bewegen. Want al was ik 1 kilo aangekomen toch kon mijn riem een gaatje verder dicht. Dat geklauter over die schuine berghellingstraten is goed voor mijn taille geweest! En dat elke dag uren wandelen, traplopen en zwemmen natuurlijk ook.
quote:IK
Op vrijdag 16 mei 2003 13:55 schreef diddls het volgende:
Hoi,
Ik heb heel erg veel moeite om iets te drinken ik drink in princiepe over een hele dag 1 glas drinken, en eten doe ik eignelijk ook niet echt veel.wat hier in deze lijst niet voorkomt lust ik niet.
Wie helpt mij
Welkom Diddls!
Vertel eens hoe oud je bent? Weet je dat ieder mens 2 liter water per dag moet drinken? Als je geen zin hebt lurk je maar aan een rietje zodat het meteen achterin je keel komt.
Ik vind je nogal kinderachtig met "ik lust niet zus en zo". Dan leer je dingen maar eten. Stel je komt bij mensen op bezoek of je bent met je werk of voor iets chiques op een diner, dan kan je toch niet een beetje eisen gaan stellen of onderdelen uit je eten vissen en op je bord laten liggen...
Hagelslag, witte brood, pasta's enzo zijn allemaal koolhydraten en niet zo slankmakend. Op zich heb je een hele brede smaak want je lust bvb kabeljauw en hachee en heel wat groentes... ik weet zeker dat je jouw smaak verder kan ontwikkelen. Juist door gevarieerd te eten wordt je gezonder. Nu moet je waarschijnlijk ook veel vocht uit je voedsel halen waardoor je onnodig veel kalorien binnen krijgt. Begin nou maar eens te leren drinken.
Misschien heeft het zin via een therapie of psycholoog er achter te komen wat je weerstand tegen drinken is, misschien heb je in je vroege jeugd iets heel naars moeten slikken wat je niet wegkreeg of wat verkeerd viel... Probeer er achter te komen waarom en probeer daar overheen te komen. Het menselijk lichaam bestaat voor 80 % uit water en dat water moet dagelijks aangevuld.
Als je in een ziekenhuis ligt, turven ze wat je drinkt en als je dat niet doet gaan ze slangen aan je hangen dus je kan nagaan dat het altijd echt heel belangrijk is dat je uit jezelf drinkt.
Laat je niet door mijn strenge bui afschrikken. Ik ben blij dat je hier komt. welkom.
Misschien zijn hier mensen die het zelfde bijkomende probleem hebben en je kunnen vertellen hoe ze er overheen kwamen. Want veel drinken is heel belangrijk als je af wilt vallen.
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 16-05-2003 14:37]
quote:Ik heb dat ook dat beter voelen dus. Was nl. best wel vaak moe de laatste tijd. (Niet echt gek als je tot midden in de nacht op FOK! zit
Op donderdag 15 mei 2003 11:54 schreef cos-micV het volgende:[..]
Ik volg dit dieet ook....6 kilo lichter in 3 weken....
Voel me ook beter nu ik de produkten niet meer eet die niet bij mij passen....
). Nee maar even zonder grap en grol. Ik stortte echt in het weekend helemaal in elkaar na een hele werkweek. Nu ik het dieet volgens dit boek volg heb ik er minder last van en heb dus veel meer energie in het weekend.Ik ben momenteel 20 jaar.
Het is inderdaad best een groot probleem dat ik niet veel lust.
Het is niet dat ik het niet wil eten, ik probeer het echt om verschillende dingen te gaan eten maar het komt gewoon met dezelfde vaartgang dat het naar binnen gaat ook weer naar buiten.
1 jaar geleden at ik alleen wortels & doperwten & slabonen. Ik heb mijn etenspatroon wel kunnen uitbreiden met de de dingen die ik hiervoor noemde.
Over het algemeen eet ik niet vaak pasta's 1 a 2 x in de mnd.
Het probleem drinken, ik weet zelf eigenlijk ook niet waar het aan ligt.
Vroeger heb ik heel erg veel medicijnen moeten slikken, vooral antibiotica etc.
Smaak is toch vooral iets wat met de gedachten aan iets te maken heeft. Het 'zit tussen de oren' zoals ze dat noemen.
Ik heb het zelf ook met een paar dingetjes die ik hier als voorbeeld zal noemen: ik reis veel en lust bijna alles maar een keer zag ik in een stoofschotel stukjes die ik herkende als pens. Nou moet je nooit je eten 'determineren' zeiden mn ouders altijd, maar ik had toch te goed gekeken die keer. Onmiddelijk moest ik aan de stinkende penskar met vlees voor de honden denken die in mijn jeugd door de straten reed. Ik kreeg geen hap meer van die stoofschotel door mijn keel. Later kreeg ik eens op een offerfeest perfect klaargemaakte pens maar weer dacht ik aan die kar bij het zien van de vorm van het vlees en weg was de trek.
Nou komt orgaanvlees vermalen voor in kroketten en frikadellen enzovoors dus op zich kan ik het eten maar in mijn hoofd maak ik er associaties bij zodra ik het herken als echte stukjes boekmaag. En dan ga ik overgeven als ik het toch eet.
Het zelfde heb ik met eten waarvan ik wel eens moest overgeven omdat het niet goed was of ik er te veel van had genomen: vlierbessen en alles wat daar naar smaakt, ik ruik zelfs de bijbehorende benzinelucht van de auto waarin ik misselijk was weer. En tequilla kan ik ook geen drup meer van verdragen want ben ik ooit te dronken van geweest.
Dus op zich is het al heel knap als je meer eet dan vroeger, probeer die kunst uit te bouwen en niet aan overgeven te denken. Misschien moet je wat je niet lust in een andere vorm gepresenteert krijgen zoals ik mn frikadel wel eten kan maar dat onderdeel niet.
Ik zal vanavond eens iets proberen te koken en ga ik het met de gedachte opeten van iets dat ik wel lekker vind.
quote:Wij eten vanavond buritos
Op vrijdag 16 mei 2003 15:30 schreef diddls het volgende:
Bedankt voor je tip.
Ik zal vanavond eens iets proberen te koken en ga ik het met de gedachte opeten van iets dat ik wel lekker vind.
lekker pittig
Komende zondag krijgen we bezoek en bij het nadenken over wat we zouden gaan koken voor ze hebben we besloten om een aantal wraps met verschillende inhoud te maken.
Als voorproefje hierop hebben van er vanavond al eentje uitgeprobeert.
Nodig (2 pers. / 1 wrap per.persoon)
2 wraps (de groene zijn het lekkerst, maar die hadden ze niet in de supermarkt).
150 gram gerookte zalm
50 gram garnaaltjes
50 gr. roomkaas (Philadelphia light met bieslook smaak)
verse perterselie en verse bieslook
courgette (in dunne reepjes)
tauge
en een klein beetje limoensap
We hebben allebei heerlijk gesmuld! Het was (tot onze verbazing) ruim genoeg qua hoeveelheid en het leukste..... zondag gaan we dit weer maken!
Groetjes
Stom eigenlijk dat we beiden erg verrast waren met het zeer smakelijke eindresultaat!
Zondag gaan we ook nog een versie maken met:
gekruide kipreepjes, champignons, courgetten en aubergine en tauge
En een versie met tonijn, ijsbergsla, mais en tomaatjes. Ik kan bijna niet wachten
Sorry...
Erg druk gehad.
Nieuwe baan en ik was bezig om een paard te kopen.
goed, dan maar even een tussenstand.
Het gaat weer goed hier!
65,5!
Dus ik zit weer waar ik was en ik ga weer naar beneden!
Wat zullen we zeggen? Eind juni op 60???
Ik ga ervoor... ik ga keihard mijn best doen!
Lurky heeft je al veel goede tips gegeven. Wil je in de openingspost? Dat doe ik alleen als iemand het duidelijk aangeeft.Wat fijn dat je toch gebleven bent Lurky, je weet altijd wel iets te zeggen. Zo'n ervaringsdeskundige is echt keigaaf.
Welkom terug Essebes. Leuk dat jullie het nu samen doen. Wat is echt veel makkelijker.
Kleintje! Je hebt een nieuwe baan! En een paard! Vertel eens wat meer! Wat voor baan? En om ontopic te blijven: moet je veel lopen en bewegen? En als je een paard hebt, ga je dan vaker rijden? Dat is ook gezond.
Gisteren naar de Eftelingmeet geweest. En natuurlijk de helft die daar is kent dit topic. Hoe zou dat nu komen? Wel ijsjes gegeten, maar geen mayo op de friet. Het ijs was trouwens wel erg lekker. Nu nog vandaag en morgen mijn verjaardag vieren (met komkommer!) en dan weer normaal verder.
quote:Ik moet verdomd vroeg op, om 7 uur beginnen!!!
Op zaterdag 17 mei 2003 08:58 schreef YPPY het volgende:
Kleintje! Je hebt een nieuwe baan! En een paard! Vertel eens wat meer! Wat voor baan? En om ontopic te blijven: moet je veel lopen en bewegen?
Maar ik moet 4 trappen op voor mijn werkplekkie, moet vaak richting werkplaats of beneden post halen, dus veel lopen + trappen lopen.
Ben weer secreet aresse bij een bedrijf.
Paard: het is een jong beestje, 3 jaar. Kan nog niets. Moet dus nog alles leren aan dat beestje. Bloed, zweet (he... afvallen) en tranen.
Daarna dus weer heeeel veel rijden, maar tot die tijd er veel achteraan rennen! Maar goed, het kost veel inspanning dus het gaat zeker goed!
quote:Dank je. Er zit ook eigen belang bij want ik ben nu 5 dagen terug en weeg weer 66,3 dus nu ik elke dag weeg raak ik behoorlijk verbijsterd dat ik nu weer dieet en nog aankom ook. Zullen wel mn wandelspieren, vochthuishouding, cyclus of wat dan ook zijn...
Op zaterdag 17 mei 2003 08:58 schreef YPPY het volgende:
Wat fijn dat je toch gebleven bent Lurky, je weet altijd wel iets te zeggen.
Ik heb trouwens de pil gekregen, eh gekocht want die is dus niet meer gratis bleek, en het is de lichtste: Lovette. Jammer dat ik nu juist niet stabiel gewicht heb anders kon ik het mooi afwegen. hoeveel ik er van aan kwam. Bedoeling is het 3 maanden te proberen om te kijken of de boel er regelmatig van wordt en ik niet meer voor meer dan de helft van de maand ongesteld hoef te zijn. Ben benieuwd.
----
Diddls, hoe is je maaltijd gisteren gevallen en wat was het? En heb je de drinktruuk met het rietje al geprobeerd?
Kleintje, heel veel succes met je baan en erg veel plezier met je paard. Hoe heet hij/zij?
Traplopen is inderdaad de methode om af te vallen en zweten ook anders was ik op Kreta vast veel meer aangekomen. Ga mn Easystepper maar weer eens tevoorschijn halen.
YPPY, een heel fijn verjaardagsweekeinde en succes met je komkommerhapjes!
* Jojogirl is helemaal blij.
Ik ging net wegen op de sportschool en ik woog 74,1 Eindelijk weer eens wat afgevallen dus, na een hele tijd rond de 75-75,5 gehangen te hebben.
Maar ben zelf een beetje erop gaan letten :
laatste 5 weken , ik woog ruim 88 kg
en weeg nu nog 79,5
Liefst wil ik zo 75 wegen
* Jojogirl staat er altijd weer versteld van hoe snel dat bij mannen kan gaan, als ze er echt hard tegenaan gaan.
quote:Eerlijk gezegt alleen wat minder koffie gaan drinken , en wat beter op mn eten letten
Op zaterdag 17 mei 2003 12:39 schreef Jojogirl het volgende:
Wow, knap gedaan Joene. [afbeelding]* Jojogirl staat er altijd weer versteld van hoe snel dat bij mannen kan gaan, als ze er echt hard tegenaan gaan.
en dan de sportschool nog quote:Jij blijft ook volhouden hè!
Op zaterdag 17 mei 2003 10:49 schreef Lurky het volgende:
Kleintje, heel veel succes met je baan en erg veel plezier met je paard. Hoe heet hij/zij?
Traplopen is inderdaad de methode om af te vallen en zweten ook anders was ik op Kreta vast veel meer aangekomen. Ga mn Easystepper maar weer eens tevoorschijn halen.
Volgens mij zijn we getekend voor het leven en zullen we altijd op ons eetpatroon moeten blijven letten.
Ze heet officieel Tess. Maar ze luistert er niet naar en ik vind het een belachelijke naam. Ga haar dus anders noemen. Ik twijfel tussen Treasure en Tequilla Sunrise!
Toevallig, heb vanmorgen ook een half uur gestept. Was gelijk half dood, maar wel een voldaan gevoel!!!
quote:Dat begreep ik al uit de allereerste dieettopics. Misschien kom ik ooit in een torenflat te wonen waar de lift stuk is of op een rotsig heet eiland... Ja dan kan ik misschien weer aan de volle kaas en melk. De geitenkaas die ik van Kreta had meegenomen is nog niet op dus ik ben nog even van de Slankie af... En mn man belooft elke dag dat hij 'morgen' magere melk zal meenemen voor de koffie. Ik geniet nog een paar daagjes van de volle smaak dus alleen moet ik daar ook een paar volle ponden tol voor betalen.
Op zaterdag 17 mei 2003 12:47 schreef Kleintje het volgende:[..]
Jij blijft ook volhouden hè!
Volgens mij zijn we getekend voor het leven en zullen we altijd op ons eetpatroon moeten blijven letten.
quote:Treasure is veel leuker want Tequilla roepen is net of je in een kroeg bent: en het klinkt een beetje alcoholisch. Treasure klinkt erg liefelijk en geborgen en die 'eeh'- en 'esss'-klank van Tess zitten er ook in. Als ik je adviseren mag
Ik twijfel tussen Treasure en Tequilla Sunrise!
quote:Ik zou er niet half dood van zijn maar wel doof dat ding maakt zo'n herrie dat het maar goed is dat ik in een benedenhuis woon.
Toevallig, heb vanmorgen ook een half uur gestept. Was gelijk half dood, maar wel een voldaan gevoel!!!
Ik ga zo anderhalfuur fietsen want moet ergens heen en terug. Doeg!
Ik ben een hele weeek met school weggeweest dus heb helemaal niks meer kunnen posten...
Ik heb ook absoluut niet aan gezond eten gedacht
Maar ikke weeg nu nog maar 65 kilo.. vanochtend dan voor t eten.!!!En ik ben nog wel ongesteld. Das in 3 weekjes al 5 kilo eraf.... Hoe t kan ik weet t niet, ik heb er altijd heel veel moeite voor gedaan en nu niet en t lukt gewoon...IK BEN ECHT ONTZETTEND SUPERBLIJ!!!!!
Tis alleen jammer dat ik t niet aan mijn lichaam zie.. Want daar gaat t mij om.. Maar dat komt nog wel hoop ik!!! Suc-6 iedereen en ik wil nog ff aan dat meisje met botontkalking(met dat winnie de poeh plaatje) vragen hoe oud ze is? Bij deze.
XXXXXXXXXX
dus 11 kilo eraf
en 4 cm minder
Heb begin Juni een afspraak met mijn internist en ga ook eens vragen of
een lapband niks voor mij is.
ps ik moest me gisteren in het pak hijsen vanwege een bruiloft en tja toen zag dat er dus niet uit
Ik kon in m'n pantalon zwemmen het is echt geen kijk meer.
Dus heb ik maar de hele dag angstvallig m'n colbert aangehouden om de boel nog een beetje te camoefleren want het is echt geen potje meer
* ik moet dus nieuwe pantalons gaan kopen
Suc-6 iedereen
En die zagen dat ik afgevallen was
leuk is dat
quote:Nee jij hebt je aangemeld en je blijft bij ons!!!
Op zondag 18 mei 2003 13:09 schreef DanielleOvergraag het volgende:
Hoi kunnen jullie mij van de lijst halen want het is weer eens niet gelukt om het vol te houden, dus ben ik weer terug bij af.
We gaan gewoon met z'n allen door en kunnen niet zonder jou.
Zorg er nou voor dat je een realistisch doel voor ogen hebt, 110 bijvoorbeeld en als dat lukt dan gaan we met je mee leven en je stimuleren op weg naar de 100. Daarna praten we weer verder over een gewicht van 2 cijfers. Afgesproken?
Natuurlijk kan je naar de internist maar jijzelf kan het ook. Met of zonder band, je kunt het!!
Het gaat misschien niet altijd zo perfect: ik tob ook al maanden met een paar kilootjes en soms, zoals de laatste tijd lukt het mij gewoon niet die ene extraatje, of dat enorm lekkere te weerstaan. Maar toch... laten we doorzetten Danielle!
Trek je niks aan van alle dames met hun zomerse-afslankbuien van een paar pondjes. De dieetclub is er vooral en speciaal voor jou!!! En voor Flying Vee, en voor al die mensen met overgewichtproblemen groter dan alleen hoe je bikinni zit.
Ik weet dat ik makkelijk praten heb maar ik weet ook dat ik nooit meer tienerslank zal worden en zal blijven tobben. Als ik jou daarmee tot steun kan zijn, samen slaan we ons er wel doorheen als we er naar streven nooit meer ons begingewicht te krijgen oftewel: zorgen dat het in elk geval niet meer wordt. Doe je mee?
Kom op, zeg Ja
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 18-05-2003 20:39]
quote:Wat een lief mailtje zeg deed me echt wat
Op zondag 18 mei 2003 20:20 schreef Lurky het volgende:[..]
Nee jij hebt je aangemeld en je blijft bij ons!!!
We gaan gewoon met z'n allen door en kunnen niet zonder jou.
Zorg er nou voor dat je een realistisch doel voor ogen hebt, 110 bijvoorbeeld en als dat lukt dan gaan we met je mee leven en je stimuleren op weg naar de 100. Daarna praten we weer verder over een gewicht van 2 cijfers. Afgesproken?Natuurlijk kan je naar de internist maar jijzelf kan het ook. Met of zonder band, je kunt het!!
Het gaat misschien niet altijd zo perfect: ik tob ook al maanden met een paar kilootjes en soms, zoals de laatste tijd lukt het mij gewoon niet die ene extraatje, of dat enorm lekkere te weerstaan. Maar toch... laten we doorzetten Danielle!Trek je niks aan van alle dames met hun zomerse-afslankbuien van een paar pondjes. De dieetclub is er vooral en speciaal voor jou!!! En voor Flying Vee, en voor al die mensen met overgewichtproblemen groter dan alleen hoe je bikinni zit.
Ik weet dat ik makkelijk praten heb maar ik weet ook dat ik nooit meer tienerslank zal worden en zal blijven tobben. Als ik jou daarmee tot steun kan zijn, samen slaan we ons er wel doorheen als we er naar streven nooit meer ons begingewicht te krijgen oftewel: zorgen dat het in elk geval niet meer wordt. Doe je mee?
Kom op, zeg Ja
Is goed ik zeg ja en begin opnieuw en vol goede moed en hoop echt dat ik het nu vol kan houden.
Vroeger ging het zo makkelijk, viel ik zo 3,5 kilo de eerste week af maar sinds mn diabetes is het een stuk moeilijker geworden.
Bedankt voor je lieve woorden, geeft me weer een beetje hoop.
prrrrrr
quote:Alles wordt vanzelf minder kut. Bovendien blijk je, na raadplegen van het fotoboek, niet lomp, niet vet, niet zwart-wit gevlekt, en vooral wel heel erg mooi. Lekker even een nachtje slapen
Op maandag 19 mei 2003 01:09 schreef Pridemeid het volgende:
Ff een "alles-is-kut-en-ik-ben-een-lompe-vette-koe"-moment
Mijn doelstelling: terug naar de 72.
Heeft iemand een linkje naar de precieze regels van dit topic?
quote:Wat vroeg! Maar je krijgt wel veel lichaamsbeweging, dat is wel een voordeel. Over een paar jaar doe jij mee aan het WK traplopen.
Op zaterdag 17 mei 2003 10:48 schreef Kleintje het volgende:
En ook al sportief met je paard. Nu moet je wel naar beneden vliegen.
quote:Dank je.
Op zaterdag 17 mei 2003 12:36 schreef Jojogirl het volgende:
Wat goed! Nu ga je vast weer verder naar beneden. Die 'vasthang' periodes zijn irritant, maar daarna is het altijd weer leuk.
quote:Joene! Beeb!
Op zaterdag 17 mei 2003 12:38 schreef Joene het volgende:
Wat goed! En snel, in 5 weken. Wat hebben mannen het toch makkelijk. Blijft je nu wel meedoen voor de laatste kilo's?
quote:Jij gaat ook hard naar beneden.
Op zaterdag 17 mei 2003 15:36 schreef Shantee het volgende:
Houd je er wel rekening mee dat het straks langzamer gaat? Dan moet je niet meteen verdrietig of boos worden, maar volhouden. De eerste kilo's gaan vaak wat sneller dan de kilo's daarna. Doorzetten dus. quote:Gaoxing heeft helemaal gelijk hoor Pridemeid! Bovendien, met elke kilo die je afvalt, word je alleen nog maar mooier!
Op maandag 19 mei 2003 04:42 schreef Gaoxing het volgende:Alles wordt vanzelf minder kut. Bovendien blijk je, na raadplegen van het fotoboek, niet lomp, niet vet, niet zwart-wit gevlekt, en vooral wel heel erg mooi. Lekker even een nachtje slapen
Update: 82.5 vandaag! Nog een halve kilo en dan zijn we bij de tien, ik kan echt niet wachten......
quote:Gelukkig heeft Lurky er al voor gezorgd dat je blijft. Je komt niet zomaar van de lijst af.
Op zondag 18 mei 2003 13:09 schreef DanielleOvergraag het volgende:
Hoi kunnen jullie mij van de lijst halen want het is weer eens niet gelukt om het vol te houden, dus ben ik weer terug bij af.
Heb begin Juni een afspraak met mijn internist en ga ook eens vragen of
een lapband niks voor mij is.
Kun je niet proberen de schade te beperken tot juni? Misschien lukt het je dan toch nog zelf zonder zon operatie.
quote:Echt leuk als je kleren te groot worden.
Op zondag 18 mei 2003 15:00 schreef Flying_Vee het volgende:
ps ik moest me gisteren in het pak hijsen vanwege een bruiloft en tja toen zag dat er dus niet uit
De broek die ik gisteren aanhad, bleek ook maar afzakken. Zo merk je goed dat je toch wel wat kilos kwijtraakt.quote:
Op zondag 18 mei 2003 15:07 schreef Anjadepanja het volgende:
Ik wil ook mee gaan doen....weet alleen nog niet hoe....of ik aan de shakes zal beginnen, of gewoon minder eten, geen chips, geen koekjes, of minder ontbijten....etc.....*zucht*....werd een beetje wanhopig gister in mijn nieuwe bikini
quote:Welkom, maar wil je je gegevens even invoeren op www.overgewicht.nl? Dan zie je dat je doel niet gezond is. Jouw streefgewicht is namelijk nog nét gezond, maar als je 56 weegt, wat jij eigenlijk wil, dan ben je te licht. En dat is niet gezond. Nu zijn dit natuurlijk maar gemiddeldes en ik weet niet of jij smal of breed gebouwd bent. Toch raad ik je aan om met je huisarts of een dieetist hierover te overleggen. Jouw doel is gewoon onzettend (te) laag. Met dit doel zet ik je ook niet in de openingspost. Iedereen hier wil afvallen, maar de ongezonde manieren en het té veel af willen vallen proberen we toch te voorkomen en zeker te ontmoedigen.
Op zondag 18 mei 2003 15:17 schreef Anjadepanja het volgende:
Ik weeg nu 63/64 en ik wil weer naar de 57...liever minder....Ben 1.75m
quote:Ook jij welkom natuurlijk.
Op zondag 18 mei 2003 15:15 schreef Spellbinder het volgende:
Ik doe ook mee. Ik woog eerst 97, weeg nu 92 en wil graag 80 wegen, lekker fitnessen vanaf volgende week. Ben 1.80 meter
Ga je ook je eetgewoontes veranderen?quote:Vanmiddag denk ik, dan heb ik wat meer tijd dan nu en ik wil het wel graag goed doen. Nog even geduld.
Op zondag 18 mei 2003 15:25 schreef Shantee het volgende:
YPPY wanneer word de beginpost weer veranderd???? ik ben nu namelijk 65!!
Suc-6 iedereen
quote:Wat leuk!
Op zondag 18 mei 2003 15:59 schreef Riann het volgende:
Er zijn kennissen bij ons.
En die zagen dat ik afgevallen was
leuk is dat
quote:Bedankt voor je post, nu hoef ik het niet meer te tikken.
Op zondag 18 mei 2003 20:20 schreef Lurky het volgende:
Nee jij hebt je aangemeld en je blijft bij ons!!!
quote:Die momenten zijn stom. Maar ze gaan altijd weer over.
Op maandag 19 mei 2003 01:09 schreef Pridemeid het volgende:
Ff een "alles-is-kut-en-ik-ben-een-lompe-vette-koe"-momentprrrrrr
En jij bent zeker geen lompe-vette-koe en dan heb je zelfs nog in het echt gezien.
quote:Er zijn niet echte regels wat betreft het 'lid zijn'. Als je in de openingspost wilt, kan dat gewoon. Dan moet je je gegevens posten en duidelijk vermelden dat het voor de openingspost is, anders lees ik erover heen tijdens het aanpassen.
Op maandag 19 mei 2003 07:31 schreef -bart- het volgende:
Heeft iemand een linkje naar de precieze regels van dit topic?
Verder is het wel zo dat mensen met een ongezond streefgewicht niet in de openingspost komen. Dat moedigt anderen alleen maar aan om ongezond bezig te zijn.
Dit topic is niet alleen voor mensen die 4 kilo kwijt willen, maar juist voor mensen die veel moeten verliezen, omdat het anders te ongezond is. Het gezonde staat echt voorop. Als je post dat je iets ongezonds doet, heb je grote kans dat je reacties krijgt om het op een verstandigere manier aan te pakken. Dat is altijd ter aanmoediging. Iedereen hier heeft namelijk hetzelfde doel: kilo's verliezen. En (gelukkig) de meesten willen dat op een gezonde manier doen.
Modjes hier zijn Lois en Karin. Je kunt hen altijd mailen. Als het over dit topic gaat, is het misschien handiger mij aan te schieten. Ik ben namelijk degene die dit toch al leest en wat meer weet van de achtergronden enzo dan zij.
Nog vragen?
je krijgt nog mail terug) toch maar weer besloten niet als een debiel meer voorbij dit topic te scrollen, zoals ik dus de afgelopen tijd wel heb gedaan. En het resultaat van het bord voor mijn kop is te merken; die mooie 74 nog wat in het lijstje zit ik alweer 4 kg overheen, tenminste, de laatste keer dat ik me heb gewogen. De paaseitjes waren sterker dan ik, en op een zeker moment (belachelijk snel al) zat ik op een soort "point of no return", het verdere verloop laat zich raden en zal ik jullie besparen.Plan van aanpak:
-niet meer 's nachts om 3 uur uitgebreid gaan koken, om als ik thuiskom om 8.30 weer razende honger te hebben en nog even vlug een stapel boterhammen of weet ik veel wat door mijn strot te duwen. Gewoon weer nu om 4.30 een maaltijdreep, dan weet ik zeker dat ik aan mijn vitamines kom en ik kan er prima hardstikke vol van raken. Als ik dan eenmaal thuis weer honger heb weet ik dat ik mijn vitamientjes al binnen heb en is de honger ook ineens een stuk minder (hoezo stom psychologisch spelletje )
-op mijn vrije dagen ontbijten zou alweer een heel goed plan zijn, en misschien nog het belangrijkst: flink drinken voor het boodschappen doen! Sowiezo meer drinken...
-en weer iedere dinsdagavond op de weegschaal... weten dat het mislukt is beter dan de kop in het zand steken en mocht het wel lukken is dat een erg aangename verrassing.
Verwacht niet dat ik braaf steeds hier ga zitten posten, maar ik lees weer wel mee en als ik nieuws heb meld ik het wel! wat niet wil zeggen dat ik wat aanmoediging niet kan waarderen
Succes weer allemaal!
quote:Ik vroeg me vooral af hoe regelmatig jullie een gewicht-update posten?
Op maandag 19 mei 2003 09:01 schreef YPPY het volgende:[..]
Nog vragen?
quote:Je mag nog steeds typen voor mij want nu weeg ik weer minder nl 65,8. Het is dat ik nog wat voor de dieetende medemens kan betekenen met mijn verhalen want eigenlijk heb ik nu zelf het 'zeurpieten-gewicht' bereikt. Het is niet de bedoeling dat het hier een fotomodellenclub wordt in plaats van een [gezondheidstopic] voor mensen die hun comorbiditeit willen bestrijden.
Op maandag 19 mei 2003 08:54 schreef YPPY het volgende:
Bedankt voor je post, nu hoef ik het niet meer te tikken.
Mocht ik ooit gaan jammeren dat ik iets over mijn broekrandje heen zie fluppen of een boterhammetje heb gezondigd, wil je mij dan resoluut een bam geven wegens schoonheidsverdwazing in een topic voor mensen met echte overgewichtproblemen?
Danielle Overgraag, Fijn dat je blijft. Drink je ook veel water en doe je elke verplaatsing bewegend op eigen kracht door te lopen en fietsen? Mij scheelt dat per dag allicht een paar ons.
3,5 Kilo afvallen in een week was wel veel. Dat zou dan in een maand 14 kilo zijn en in 3 maanden ongeveer 1/3e van je gewicht. In dit topic en op dieetsites begreep ik dat zoiets niet echt haalbaar is en als het wel gebeurd niet echt gezond. Dus troost je: als het langzamer gaat is het alleen maar beter voor je gezondheid.
Wat naar dat je diabetes hebt. Moet je ook insuline-injecties gebruiken?
Moge er nog vele kilo's volgen...
Succes iedereen weer deze week..
Eerst dus twee weken gezond gegeten en 2 kilo afgevallen.
En de vorige week ELKE dag superveel gegeten en gesnoept. Pizza's winegums, chocola, koekjes etc.
Totdat ik vrijdag dus weer moest wegen en ik na 1 week dus weer 2 kilo meer woog :|
Vorige week woog ik namelijk 65,4 en deze vrijdag 67,4.
Maar dit weekend heb ik gewoon doorgesnoept en al, had de moed al opgegeven om ooit onder de 60 te komen.
En vanmorgen woog ik 0,4 kilo minder dan vrijdag. Dus 67,0.
Dit vind ik echt raar terwijl ik superveel gegeten en gesnoept had en niet gesport val ik gewoon af. Voor mijn gevoel zou ik nu zeker al 68 moeten wegen maar gelukkig niet.
Vandaag ga ik over naar een lichtere pil en hoop dat dat ook een beetje zal helpen om af te vallen omdat ik door die zware pil ook veel aangekomen was.
quote:Jojogirl legde uit dat haar arts stelde dat het de hormonen waren in zwaarde pillen waardoor men meer trek kreeg. Het zijn dus je eigen snoepbuien die, door de pil aangedreven weliswaar, je dikker maken. De pil zelf doet dat dus niet. Ik ga binnenkort ook aan de pil en ben van plan geen hap meer te eten dan ik nu doe. Probeer eens of dat werkt.
Op maandag 19 mei 2003 09:53 schreef miss_cee het volgende:Vandaag ga ik over naar een lichtere pil en hoop dat dat ook een beetje zal helpen om af te vallen omdat ik door die zware pil ook veel aangekomen was.
Als je uitgebreid wilt koken, kun je ook een grote salade maken. (tomaat, komkommer, sla, mais enzo). Als je dat allemaal vers koopt, ben je een tijd bezig met klaarmaken. Dan heb je toch het idee dat je uitgebreid hebt gekookt, maar het is een stuk gezonder.
Wat wil je met je gewicht in de openigspost? Je kunt met een frisse start opnieuw beginnen als je dat wilt.
quote:Meestal eens per week zoals heaven7 zei, maar je moet gewoon doen wat je fijn vindt. Als je je bijvoorbeeld elke twee weken bij de sportschool weegt, kun je dat ook doen natuurlijk. Weeg je niet te vaak, het kan soms een beetje schommelen op verschillende dagen.
Op maandag 19 mei 2003 09:25 schreef -bart- het volgende:[..]
Ik vroeg me vooral af hoe regelmatig jullie een gewicht-update posten?
Nu ga ik naar de tandarts, rest van de reacties komt vanmiddag wel.
wassuuh erruugh lekkerrrrr
Nou ik heb zaterdag gegeten:
Broccoli met aardappelen en biefstuk.
Ik had het heel erg moeilijk om het binnen te krijgen/houden.
Uiteindelijk is het toch gelukt.
Het water gaat wel beter maar nog niet helemaal goed.
Ik drink nu bijna 1.5 liter water op een dag, meer krijg ik er tot nu toe niet in .
Je mag me inderdaad in de openingspost zetten.
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan maar dat ga ik vanavond doen.
quote:
Op maandag 19 mei 2003 11:07 schreef diddls het volgende:
Nou ik heb zaterdag gegeten:
Ik drink nu bijna 1.5 liter water op een dag, meer krijg ik er tot nu toe niet in .
Didls. Heel goed van je en volhouden! Merk je al dat als je gewoon eet en meer water drinkt dat de trek in tussendoortjes dan verminderd?
En wat was je gewicht, lengte en streefgewicht?
Dan hoeft YPPY niet te zoeken wat je ook alweer had gezegd
quote:Je kan de aardappelen natuurlijk ook achterwege laten. Volgens dat boek dat ik hierboven noemde kan je aardappelen zelfs beter niet combineren met vlees, vis of kaas.
Op maandag 19 mei 2003 11:07 schreef diddls het volgende:
Hoi Allemaal,Nou ik heb zaterdag gegeten:
Broccoli met aardappelen en biefstuk.
Ik had het heel erg moeilijk om het binnen te krijgen/houden.
Uiteindelijk is het toch gelukt.
Het water gaat wel beter maar nog niet helemaal goed.
Ik drink nu bijna 1.5 liter water op een dag, meer krijg ik er tot nu toe niet in .Je mag me inderdaad in de openingspost zetten.
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan maar dat ga ik vanavond doen.
Als je trouwens even een zetje nodig hebt, moet je eens een avond spinazie eten (met in jou geval waarschijnlijk vlees). MIjn moeder heeft me altijd verteld dat dat je je weer even op weg kan helpen als het afvallen even niet zo goed gaat.
Nyame: goed dat je weer begint. Ik kreeg wel even een raar visioen bij je paaseitjes: kleine, fel gekleurde eitjes met kleine armpjes en beentjes, fanatiek kreetjes slakend met hun hoge stemmetjes, die jou als soort van Gulliver veroveren
Ik geloof dat ik gisteren een post kwijt ben geraakt. Voor zover ik het me nog kan herinneren:
Joene: whaaaaa, ga weg joh! Wat snel! Heb je alleen op je eten gelet, of ben je ook meer gaan sporten?
Kleintje: dat wordt voorlopig vast veel rennen, achter je nieuwe paardje aan. mail 's een foto, alsjeblieft? Geweldig joh, gefeliciteerd!
Hmmm, de rest ben ik kwijt.... Hier gaat het inmiddels.....mwa.....redelijk. Ik heb vorige week nieuwe kleren moeten kopen, want vooral mijn doordeweekse korte broeken gingen echt niet meer. Met een knie-hoog meisje in huis is dat gevaarlijk, zeker als de broeken met een bescheiden rukje van je heupen te trekken zijn
quote:Een meisje van mijn werk is hier ook veel door afgevallen.
Op maandag 19 mei 2003 10:07 schreef Fio het volgende:
Hoi, ik heb even een vraagje. Heeft 1 van jullie ervaring met Een leven lang fit? Dit is een boekje waarin staat hoe je je maaltijden moet combineren om je fit te voelen en waarmee je ook af kan vallen. Ik heb dit wel eens met succes geprobeerd, maar ik vraag me af of het afvallen alleen kwam doordat ik minder snoepte, of dat het echt helpt.
Lijkt me wel moeilijk om het op die manier te doen.
Is het eigenlijk een soort motignac dieet?
quote:Nou het heeft er wel wat van weg, maar dit is makkelijker. Het komt er op neer dat je niet 2 soorten geconcentreerd voedsel tegelijk mag eten. En geconcentreerd voedsel is dan vlees, vis, zuivelproducten, aardappelen rijst enz.
Op maandag 19 mei 2003 11:37 schreef pos het volgende:[..]
Een meisje van mijn werk is hier ook veel door afgevallen.
Lijkt me wel moeilijk om het op die manier te doen.
Is het eigenlijk een soort motignac dieet?
En ze zeggen dat je 's ochtends alleen fruit mag eten. Dit klinkt erg moeilijk, maar ik hou het er makkelijk op vol tot de lunch.
quote:Ja ik spuit 4 x per dag. Het is gewoon erg lastig met
Op maandag 19 mei 2003 09:34 schreef Lurky het volgende:[..]
Wat naar dat je diabetes hebt. Moet je ook insuline-injecties gebruiken?
lijnen om op kal. en op koolhydraten te moeten letten.
Plus dat als je begint met spuiten je zo'n 10 kilo kan
aankomen doordat insuline hongerig maakt. Ik had daar
in het begin geen last van maar toen ik na de zomer
stopte met roken begon de ellende.
Ik zou wel weer lid willen worden van een sportschool
maar alleen vind ik dat niks en ik zou eigenlijk niet meer
weten wat een beetje een leuke is in Amsterdam.
Ga wel eens rond vragen.
Nou Lurky je bent een echte steun en ik ga mn best doen en
ook meer proberen te posten hier. Tis alleen zo moeilijk
om neer te moeten zetten dat je niet afgevallen bent of
zelfs aangekomen als je dat misschien die week daarvoor
ook al moest neer zetten.
quote:Dat zou ik sowieso al doen.
Op maandag 19 mei 2003 09:34 schreef Lurky het volgende:
Mocht ik ooit gaan jammeren dat ik iets over mijn broekrandje heen zie fluppen of een boterhammetje heb gezondigd, wil je mij dan resoluut een bam geven wegens schoonheidsverdwazing in een topic voor mensen met echte overgewichtproblemen?
Is je kaas al op?
En de weegschaal is hier definitief kapot verklaard. Doe ik een paar weken braaf m'n best, dan blijf ik ook 82 staan en als ik mijn verjaardag 3 keer vier dan is er een halve kilo vanaf. 81,5 nu dus.
Ik ben 1.71 m lang en weeg 110
Mijn streef gewicht is 70 kilo en het liefst nog minder.
Groetjes
Ik houd niet van aardappels dus heb er geen problemen mee om die weg te laten.
Iemand een idee wat ik vanavond eens kan gaan eten, kan even nergens op komen
quote:Nog iets meer overdrijven en hoorntjes op de kopjes en drietandjes in hun klauwtjes erbij denken en het beeld is bijna volledig
Op maandag 19 mei 2003 11:22 schreef Gaoxing het volgende:
Nyame: goed dat je weer begint. Ik kreeg wel even een raar visioen bij je paaseitjes: kleine, fel gekleurde eitjes met kleine armpjes en beentjes, fanatiek kreetjes slakend met hun hoge stemmetjes, die jou als soort van Gulliver veroveren
Maar nu woon ik samen, even geen pil meer. Dus nu is de kans om er eens wat aan te gaan doen.
voor de stats: Ik was vanochtend 84 kilo. En ik wil naar 67 (Bij een lengte van 1.70)
Dat is -17 kg, dat is nog een heel end. maar ik ga mijn best doen.
Eerst maar eens de tussendoortjes minderen,meer fruit, minder vet gebruiken bij het koken, geen vette dingen meer op brood. Veel water drinken en elke ochtend ontbijten.
YPPY, daar houd ik je aan en inderdaad de kaas is op, laatste portie aan mn vriend gegeven. Maar dat was uit liefde, niet vanwege de angt voor overgewicht.
Goaxing, je hoort het, de kaas is op. Ik staar mij niet blind op getalletjes maar let op mn broek hoe die zit. De riem een gaatje strakker maar ik voel de stof om mijn dijbeen nog net niet knellen als ik zit en dat wil ik graag zo houden. Voor de getallen moet ik altijd hier in de openingspost kijken wat t ook alweer was want in een half jaar zijn mij zoveel cijfers een mijlpaal geweest dat t al duizeld als ik eraan terugdenk als getallen-kneus (rekenen is eh niet mn sterkste vak om t zacht uit te drukken.)
Dannielle Overgraag, graag gedaan hoor. We zijn er om mekaar te steunen en helpen hier. Sporten in Amsterdam, ik deed graag aan zwemmen in het Marnixbad en op vrijdag hebben ze er aquajoggen maar van de zomer gaat het bad een tijdje dicht dus zou je even moeten informeren waar die cursussen dan verder gaan. Met sportscholen heb ik geen ervaring. Iemand anders Sportschool A-dam?
en morgen weer voor de spiegel staan en walgen van me zelf baaaaahhhhh
Is namelijk iets goedkoper dan de sportschool...
EN mijn vriend en ik hebben een hond, een boxer, en met zulke honden moet je minstens 2 uur per lopen dus die taak heb ik ook al op me genomen moet toch schelen lijkt mij!!!!
groetjes ikke
om dingen te doen bv in huis(beweging)
doe nu dus rolschaatsen. lopen met de hond, fietsen maar wil nog meer doen!!!!!!!!!
quote:Je kan b.v. meedoen met nederland in beweging op de tv is iedere ochtend.
Op maandag 19 mei 2003 19:05 schreef XXEMMYXX het volgende:
iemand anders trouwens nog tipsssssom dingen te doen bv in huis(beweging)
doe nu dus rolschaatsen. lopen met de hond, fietsen maar wil nog meer doen!!!!!!!!!
huishoudelijk werk is ook inspannend (maar wel saai) stofzuigen ramen lappen dweilen etc.
Ik heb zelf dumbells gekocht en train daar af en toe mee om m'n armen, rug en schouders wat beter te vormen.
buikspieroefeningen kan je ook altijd doen heb je niks voor nodig.
succes,
quote:thanksssss
Op maandag 19 mei 2003 19:10 schreef Flying_Vee het volgende:[..]
Je kan b.v. meedoen met nederland in beweging op de tv is iedere ochtend.
huishoudelijk werk is ook inspannend (maar wel saai) stofzuigen ramen lappen dweilen etc.
Ik heb zelf dumbells gekocht en train daar af en toe mee om m'n armen, rug en schouders wat beter te vormen.
buikspieroefeningen kan je ook altijd doen heb je niks voor nodig.
succes,
quote:Touwtje springen misschien?
Op maandag 19 mei 2003 19:05 schreef XXEMMYXX het volgende:
iemand anders trouwens nog tipsssss om dingen te doen bv in huis(beweging)
Ziezo de eerste klap is een daalder waard, nietwaar?
Aangezien ik afgelopen week weer begonnnen ben is het reeler om van de huidige gegevens uit te gaan.
Dus: ik was 95.6 en ik ben nu 94.5 en ik wil naar 85.0
Na een mini-vakantie in Londen en andere minder gezonde bezigheden zat ik onlangs op 83 kilo... Valt me niet tegen in ieder geval!
Zit nu middenin verjaardagsperikelen, dus ik ben benieuwd wat het binnenkort is...
quote:Dat meen je niet he? Toch?
Op maandag 19 mei 2003 18:57 schreef XXEMMYXX het volgende:en morgen weer voor de spiegel staan en walgen van me zelf baaaaahhhhh
quote:Zou ik ook niet weten. Heb ik ook al eens naar gezocht. En toen was ik nog bij de WW dus
Op maandag 19 mei 2003 21:41 schreef Yvonnetje het volgende:
Pffft, weet iemand toevallig hoeveel punten japanse mix is??? (Weight Watchers punten welteverstaan) Word gek van het zoeken en kom er maar niet uit....
Poosje terug Sorry. Maar volgens mij kan t nooit achterlijk veel zijn. T moet minder zijn dan chips.
prrrrrrr
quote:In weight watchers punten heb ik geen flauw idee, maar op http://clubs.flaironline.nl/messages/2/48404.html?1052920027 vond ik o.a.:
Op maandag 19 mei 2003 21:41 schreef Yvonnetje het volgende:
Pffft, weet iemand toevallig hoeveel punten japanse mix is??? (Weight Watchers punten welteverstaan) Word gek van het zoeken en kom er maar niet uit....
quote:
ik heb er even kcal. boekje voor opengeslagen.
Japanse mix zonder noot 1 handje (5 gram) 20 kcal
Japanse mix met noot 1 handje (15 gram)70 kcal.
Een beter alternatief dan chips maar wel degelijk kcal.
quote:Ja leuk om te lezen he? Weet je gelijk wat ze van de overige leden van de dieetclub hun uiterlijk vindt. Het heeft mij maanden gekost om haar begingewicht te krijgen en ik voel mij het meest sexy welgevormde wezen op aarde sindsdien maar als ik het goed begrijp zijn mensen onder de 70 kilo walgelijk.
Op dinsdag 20 mei 2003 05:57 schreef Gaoxing het volgende:[..]
Dat meen je niet he? Toch?
Sommige mensen moeten gewoon aan hun negatieve zelfbeeld gaan werken ipv te gaan dieeten.
Ik ga trouwens ophouden me dagelijks te wegen en maar eens braaf met de WW mee doen want ik schommel richting het 'walgelijke' gewicht. Nog 3 pondjes en ik ben weer lelijk hahaha
Nagekomen overpeinzing:
eigenlijk horen Dutchazia, XXXEMMYXXX, Heaven7, Poep, Popje en ik niet in de beginlijst of in dit topic thuis want we hebben geen overgewicht (meer) volgens medische bgrippen. Onze posts, en alle tobberijtjes om het onsje en de gram zijn eigenlijk aan aanstelleritis grenzende topicspam.
Voor de zoveelste maal wil ik benadrukken dat ik mij hier eigenlijk al te veel voelde en voel, zelfs al toen ik mij aanmelde met mijn minieme 80 kilo. Het is nogal pijnlijk steeds tussen het fotomodellengezeur door te moeten zoeken naar mensen die echt steun en tips geven of kunnen gebruiken om gezonder te worden.
Ik ben er voorstandster van een aparte kategorie estetisch afvallers in te stellen want dit soort onvolwassen gezijk over lelijk zijn met -68 kilo en streefgewichtjes van in de 50 is gewoon niet leuk voor de mensen met overgewicht.
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 20-05-2003 09:07]
Hoe je er ook uitziet, elk mens is mooi, is het niet van buiten dan wel van binnen.
En ja, een te hoog gewicht is niet gezond, maar een te laag gewicht net zo goed niet. Een goed gewicht is niet zaligmakend en lost problemen met je zelfbeeld ook niet op.
Maar wat geeft jou het recht te zeggen dat mensen zonder overgewicht hier niet mogen komen?
Het enige wat we allemaal willen is weer lekker in ons vel zitten, of niet soms? Of je nou serieus overgewicht hebt of een paar kilo vet teveel.
Ik vind dat je iedereen in zijn of haar waarde moet laten en mensen gewoon moet laten posten hier.
Behalve als het tactloos is, dan mag er best wat van gezegd worden.
maar ik ben nu 90 kilo
nog eventjes en ik zit onder de 90 kilo
quote:Dat gebeurt dus af en toe niet. Het is nl. echt niet leuk om als iemand zegt dat ze haar gewicht (met keurig BMI) walgelijk vindt, terwijl er hier genoeg mensen zijn die dolblij zijn dat ze eindelijk in de buurt van datzelfde gewicht komen.
Op dinsdag 20 mei 2003 09:41 schreef heaven7 het volgende:Het enige wat we allemaal willen is weer lekker in ons vel zitten, of niet soms? Of je nou serieus overgewicht hebt of een paar kilo vet teveel.
Ik vind dat je iedereen in zijn of haar waarde moet laten en mensen gewoon moet laten posten hier.
Behalve als het tactloos is, dan mag er best wat van gezegd worden.
quote:daar ben ik het dus helemaal mee eens
Op dinsdag 20 mei 2003 10:32 schreef Jojogirl het volgende:[..]
Dat gebeurt dus af en toe niet. Het is nl. echt niet leuk om als iemand zegt dat ze haar gewicht (met keurig BMI) walgelijk vindt, terwijl er hier genoeg mensen zijn die dolblij zijn dat ze eindelijk in de buurt van datzelfde gewicht komen.
daar kan ik me ook erg kwaad over maken.
Ik gebruik dan HERBALIFE zoals jullie weten.
En dan zijn er sommige mensen die zeggen misschien is dat ook wel iets voor mij want ik moet nog een paar kilo eraf. Die maak ik dan vaak meteen duidelijk dat ze ff normaal moeten doen.
Maar de mensen die niet zoveel wegen en die willen wat kilo's kwijt ik vind het best dat ze hier posten. Als ze maar geen onzin gaan uitkramen van ik ben echt zo dik en blah blah blah
[Dit bericht is gewijzigd door Riann op 20-05-2003 10:37]
quote:Ja het is jammer dat ik geen digitale camera heb maar vooral in mijn zusters uniform zie je het ook al behoorlijk goed. En ook daar zo onder je nek dat botje dat zie je ook al als ik mijn nek een beetje verdraai.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:38 schreef Dave het volgende:
Toppie Riann, en je kunt het al goed zien aan je B&H foto's de laatste tijd!
En daar bij mijn enkels. En ik krijg weer knieen. Is toch allemaal zo leuk
afvallen kan dus ook leuk zijn
quote:Mens, ik heb het recht zoals jij ook het recht hebt anders waren we hier niet. Ik veroordeel niet en IK noem MEZELF ook. Ik trek een grens waar overgewicht op houdt en topicspammende modeverdwazing begint. Feit is dat zowel IK, jij als nu ook Emmy hier de boventoon voeren met ONS gezever. Waarbij jij en Emmy de koninginnen van de topicvullende zelfbespiegelende slowchat zijn. Elke minuut een nieuwe post ipv even rustig na te denken en alles in 1 post te zetten gewoon voor elke gedachte weer een post te openen.
Op dinsdag 20 mei 2003 09:41 schreef heaven7 het volgende:
veroordeelt
Maar wat geeft jou het recht .
Ik ben van oordeel dat dit onbeschoft is tegenover de groep en onaardig tegenover degene die hier modereert en alle lezers. De lezers moeten alle zinnige posts zo door pagina's geleuter heen tevoorschijn vissen. Het even raadplegen van eerdere topics wordt een onnodig-lange opgave.
IK, ja IK vind dat onaardig tegenover degenen voor wie dit topic vooral bestemd is. Dat jij en IK hier ook mogen komen is logisch maar dat is nog geen rede alle aandacht naar ONSZELF toe te trekken. En ik druk me nu zacht uit.
En ik heb ook al zovaak gezegd hoeveel bewondering ik heb voor bv glossy.
Maar we willen allemaal gewicht verliezen dus het maakt voor mij niets uit of je nou wel of niet overgewicht hebt alleen moet je idd wel nadenken voor je een opmerking maakt. Dat deed ik in het begin ook niet en heb daar vast wel eens mensen mee gekwetst maar het is al geruime tijd abosluut niet meer zo.
Oh, en reageer niet zo ongelooflijk overtrokken, ik val je niet aan, ik vond je reactie alleen wat overdreven.
[Dit bericht is gewijzigd door heaven7 op 20-05-2003 10:49]
quote:Op dinsdag 20 mei 2003 09:41 schreef heaven7 het volgende:
Op dinsdag 20 mei 2003 10:32 schreef Jojogirl het volgende:[..]
Dat gebeurt dus af en toe niet. Het is nl. echt niet leuk om als iemand zegt dat ze haar gewicht (met keurig BMI) walgelijk vindt, terwijl er hier genoeg mensen zijn die dolblij zijn dat ze eindelijk in de buurt van datzelfde gewicht komen.
Behalve als het tactloos is, dan mag er best wat van gezegd worden
!!!
quote:heaven is gewoon lekker actief misschien wel soms iets TE actief met posten. Maar als je daar niet tegen kunt moet je er maar over heen lezen. En okay ze heeft geen overgewicht maar ja als zij vind dat ze wat kilo's kwijt moet dan heb ik zoiets je gaat je gang maar. Eigenlijk moesten alle mensen eens gaan lijnen en dan echt lijnen dan wisten ze allemaal wat het was. Want het is niet altijd een pretje.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:43 schreef Lurky het volgende:[..]
Mens, ik heb het recht zoals jij ook het recht hebt anders waren we hier niet. Ik veroordeel niet en IK noem MEZELF ook. Ik trek een grens waar overgewicht op houdt en topicspammende modeverdwazing begint. Feit is dat zowel IK, jij als nu ook Emmy hier de boventoon voeren met ONS gezever. Waarbij jij en Emmy de koninginnen van de topicvullende zelfbespiegelende slowchat zijn. Elke minuut een nieuwe post ipv even rustig na te denken en alles in 1 post te zetten gewoon voor elke gedachte weer een post te openen.
Ik ben van oordeel dat dit onbeschoft is tegenover de groep en onaardig tegenover degene die hier modereert en alle lezers. De lezers moeten alle zinnige posts zo door pagina's geleuter heen tevoorschijn vissen. Het even raadplegen van eerdere topics wordt een onnodig-lange opgave.
IK, ja IK vind dat onaardig tegenover degenen voor wie dit topic vooral bestemd is. Dat jij en IK hier ook mogen komen is logisch maar dat is nog geen rede alle aandacht naar ONSZELF toe te trekken. En ik druk me nu zacht uit.
Laatst was hier idd een meisje wat belachelijk weinig woog en er nog 5 kilo vanaf wilde hebben, zulke mensen mogen idd oprotten van mij maar in mijn geval, en ook dat van lurky mag je best posten hier.
Mits je dus rekening houdt met de gevoelens van mensen met serieus overgewicht.
Riann top ! Volgens mij ga jij echt lekker...
Vandaag was ik in totaal 2.1 kilo kwijt.. oftewel 6 ons vorige week. Schiet niet echt op, maar ik had vorige week allerlei lunches en een diner van de zaak waar ik echt bij moest zijn en dan ga je al snel de mist in (ik wel in ieder geval). Ik wil in ieder geval zo'n 20 kg kwijt (daarna zien we wel weer verder, anders wordt het helemaal zo'n uitzichtsloos verhaal)..
Deze week vol frisse moed weer er tegenaan..
quote:ik ga idd erg lekker
Op dinsdag 20 mei 2003 10:54 schreef Maerycke het volgende:
En nu weer gezellig..Riann top ! Volgens mij ga jij echt lekker...
Vandaag was ik in totaal 2.1 kilo kwijt.. oftewel 6 ons vorige week. Schiet niet echt op, maar ik had vorige week allerlei lunches en een diner van de zaak waar ik echt bij moest zijn en dan ga je al snel de mist in (ik wel in ieder geval). Ik wil in ieder geval zo'n 20 kg kwijt (daarna zien we wel weer verder, anders wordt het helemaal zo'n uitzichtsloos verhaal)..
Deze week vol frisse moed weer er tegenaan..
en jij moet maar zo denken hoe langzamer het gaat hoe beter dat het eigenlijk is. want je moet het er ook nog af zien te houden. En dat is vaak nog een veel zwaardere klus.
Maar ik heb daar soms moeite mee, dan voel ik me heel slecht als ik 2 bisquitjes eet.. terwijl dat geen probleem is..
Maar ik werk aan dat gevoel En ik probeer echt rekening te houden met iedereen hier hoor.. heb toch ook vaker een bemoedigend woordje over voor anderen, of succeswensing?
Het is nl. wel een aantal keer gelukt om gewoon uit eten te gaan en me toch aan m'n caloriënlimiet te houden.
Hoe?
- geen alcohol drinken (ben je meteen sociaal omdat je de Bob kan zijn )
- biefstuk nemen ipv spareribs
- fruitsalade als toetje
quote:Daar ben ik het wel mee eens. Maar ik lees dan over dat soort dingen heen daar ga ik nog niet eens op in. Moet je ook eens proberen.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:54 schreef Jojogirl het volgende:
Volgensmij kunnen de mensen die amper overgewicht hebben zich meestal niet genoeg inleven om te snappen wat de mensen met echt overgewicht kwetst. Ik vind het nl ook behoorlijk tactloos om te gaan vragen of het erg is dat je wel 1 heel dropje hebt gesnoept vandaag, maar dat zal dus wel aan mij liggen.
quote:Je bent een lieve meid weet je dat
Op dinsdag 20 mei 2003 10:57 schreef Riann het volgende:[..]
Daar ben ik het wel mee eens. Maar ik lees dan over dat soort dingen heen daar ga ik nog niet eens op in. Moet je ook eens proberen.
* heaven7 heeft veel bewondering, ook voor Riann!
quote:Altijd leuk om te horen
Op dinsdag 20 mei 2003 10:58 schreef heaven7 het volgende:[..]
Je bent een lieve meid weet je dat
* heaven7 heeft veel bewondering, ook voor Riann!
quote:Ik zou wel willen, maar op de een of andere manier lukt me dat toch nooit.. Het vlees is zwak..
Op dinsdag 20 mei 2003 10:56 schreef Jojogirl het volgende:
Is het eik een idee om een lijstje te maken van dingen die in restaurants veel op het menu staan en toch een verantwoorde keuze zijn als je aan de lijn doet?Het is nl. wel een aantal keer gelukt om gewoon uit eten te gaan en me toch aan m'n caloriënlimiet te houden.
Hoe?
- geen alcohol drinken (ben je meteen sociaal omdat je de Bob kan zijn
- biefstuk nemen ipv spareribs
- fruitsalade als toetje
Bovendien moet ik mezelf gewoon aan een heel strak dieet houden, omdat ik zo'n enorme grazer ben. Ik blijf eten en het liefst de hele dag (al doe ik dat normaal natuurlijk al niet). Maar zodra ik eenmaal aan extra dingen begin, is het hek ook gelijk van de dam helaas
En Riann, je hebt helemaal gelijk hoor. Wat ik bij mezelf vooral hoop, is dat ik het sporten weet vol te houden, want het gebrek aan beweging is bij mij vooral de grote boosdoener..
quote:* Jojogirl gaat er ook niet op in, maar vindt het wel irritant als mensen dat dagen achter elkaar doen.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:57 schreef Riann het volgende:[..]
Daar ben ik het wel mee eens. Maar ik lees dan over dat soort dingen heen daar ga ik nog niet eens op in. Moet je ook eens proberen.
Te weinig eten is namelijk ook funest voor een dieet en bovendien is het met alle hulpmiddelen die iedereen hier aandraagt heel makkelijk te bepalen of te te weinig of teveel eet.
quote:Zijn er geen sporten die je zo leuk vindt dat je ze puur voor de lol doet en niet alleen omdat je nu eenmaal moet bewegen?
Op dinsdag 20 mei 2003 10:59 schreef Maerycke het volgende:[..]
En Riann, je hebt helemaal gelijk hoor. Wat ik bij mezelf vooral hoop, is dat ik het sporten weet vol te houden, want het gebrek aan beweging is bij mij vooral de grote boosdoener..
quote:Ik weet niet op wie je doelt maar ik doe het niet "dagen achter elkaar"
Op dinsdag 20 mei 2003 11:00 schreef Jojogirl het volgende:[..]
* Jojogirl gaat er ook niet op in, maar vindt het wel irritant als mensen dat dagen achter elkaar doen.
Te weinig eten is namelijk ook funest voor een dieet en bovendien is het met alle hulpmiddelen die iedereen hier aandraagt heel makkelijk te bepalen of te te weinig of teveel eet.
quote:wij hebben thuis een crosstrainer en als ik echt moe ben dan ga ik er niet opstaan maar als ik fit ben en zo dan ga ik er opstaan ook al is het maar een kwartiertje dat maakt niet uit als je maar iets aan beweging doet.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:59 schreef Maerycke het volgende:[..]
Ik zou wel willen, maar op de een of andere manier lukt me dat toch nooit.. Het vlees is zwak..
Bovendien moet ik mezelf gewoon aan een heel strak dieet houden, omdat ik zo'n enorme grazer ben. Ik blijf eten en het liefst de hele dag (al doe ik dat normaal natuurlijk al niet). Maar zodra ik eenmaal aan extra dingen begin, is het hek ook gelijk van de dam helaas
En Riann, je hebt helemaal gelijk hoor. Wat ik bij mezelf vooral hoop, is dat ik het sporten weet vol te houden, want het gebrek aan beweging is bij mij vooral de grote boosdoener..
En daarom ik pak nooit een extraatje al kan dat best bij herbalife. Maar ik heb dan zoiets als ik het nu doe dan denk ik de volgende keer weer ow dan kan ik het nu ook best doen. En dat wil ik niet en daarom ben ik ook best streng voor mezelf.
Maar ik heb thuis zo'n stepper.. en die pak ik tegenwoordig ook veel regelmatig; al is het inderdaad maar een kwartiertje hier en daar.
quote:daarom dat is al iets
Op dinsdag 20 mei 2003 11:06 schreef Maerycke het volgende:
De sporten die ik leuk vond (basketball, tennis) kunnen niet meer wegens de verruineerde enkelbanden aan beide kanten inmiddels. En dan kom je al snel op dingen als aerobics en aanverwante zaken om dan toch maar in beweging te blijven. En dat vind ik dus gewoon wat minder leuk om te doen. *understatement*Maar ik heb thuis zo'n stepper.. en die pak ik tegenwoordig ook veel regelmatig; al is het inderdaad maar een kwartiertje hier en daar.
en zwemmen of zo toen ik 102 woog toen dacht o neeee niet in een zwempak en zo
maar nu denk ik er al anders over ik schaam me eigen ook niet meer voor mijn gewicht ik heb zoiets ja ik ben nu 90 kilo het is veel ik weeg het. Maar ik ben er aan het werken. En als ze nu vragen hoeveel ik weet ik zeg het gewoon. Terwijl eerst dan zei ik het niet of ik loog er een beetje over.
[Dit bericht is gewijzigd door Riann op 20-05-2003 11:08]
Het is niet leuk als iemand honderd kilo mee te torsen heeft en uren moet fitnessen om steeds van wandelingetjes van een kwartiertje te lezen. Het is onaardig om als zware dieeter gemiemel over een ongezonde minuscule hoeveelheid voedsel te lezen en dan ook nog "poeh, ik zit echt vol". Dat is wreed. De echte zwaarwichten zetten hun hapjes in WW of op Overgewicht en gaan niet zowat dagenlijks lopen pronken met hun al dan niet doordachte dagmenu..
Het iemand begroeten of het beste wensen is overigens een normale beleefdheidsformule die echt geen speciale verdienste is. Als je dat al meelevend noemt... leef je dan ook eens in mensen hun belevingswereld in Heaven7. Zoals zij zich in jou inleven en je eeuwige klaagzang en probleempjes verdragen uit begrip voor jou. En dus maar zwijgen. Zoals ze dat ook nu weer zullen doen. Wat niet wil zeggen dat de mensen die zich hier nu wel uitspreken niet een pietsie gelijk hebben.
Zoals ik voorstelde en Jojo verder verwoorde, je zou een bmd-begrenzer willen hebben. En zoals Rian zei: men zou eens moeten weten wat echt dieeten is. Overgewicht is een zwaar en levenslang probleem dat naast ernstige gezondheidsklachten ook hevige psychologische problemen kan geven. Laten we, die 6 mensen die ik eerder opsomde incl mezelf, die geestelijke problemen voor de zwaarderen onder ons niet aanwakkeren door hier te zaniken met ons gezonde gewicht.
Voor het je algeheel niet lekker in je vel voelen is er R&P. Bij de dieetclub gaat het over overgewicht.
quote:Dat was precies waarop ik doelde bij de post van Emmy. Ik schrok vooral van het woord 'walgen', en het deed me weer eens twijfelen of een dergelijk topic online verstandig is.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:56 schreef heaven7 het volgende:
Maar ik heb daar soms moeite mee, dan voel ik me heel slecht als ik 2 bisquitjes eet.. terwijl dat geen probleem is..
Ik denk Emmy, dat als je walgt van jezelf omdat je pizza en een negerzoen hebt gegeten, dat je echt teveel waarde hecht aan je dieet. Met jouw lengte en gewicht kun je er onmogelijk slecht uitzien. Als je jezelf wel zo ziet, zegt dat meer over de bril waarmee je naar jezelf kijkt, dan over je gewicht. En misschien kun je dan beter van bril wisselen.....
En dat is allemaal dus nog afgezien van het feit dat een keer pizza en een negerzoen gewoon moet kunnen binnen een normaal eetpatroon. Je doet het toch niet iedere dag?
Bij sommigen (en ja Heaven, daarmee bedoel ik jou ook ) heb ik vaak het gevoel dat het dieet veel te belangrijk is, een te groot deel uitmaakt van hun leven. Zeker voor een stel jonge meiden die geen echt overgewicht hebben. Jullie zitten rond het gewicht wat ik op die leeftijd ook had, en ook ik voelde me veel te dik. Nu zie ik foto's van die tijd en vraag me af hoe ik erbij kwam. Het dieeten heeft me echter wel aan het jojo'en gebracht, en was het begin van de huidige ellende. Ik zou willen dat er toen iemand was geweest die me had aangeraden gezond te eten, veel te bewegen, en lekker verder te gaan met m'n leven, in plaats van het te verdoen met het tellen van calorieën. Bij deze dus dat advies. Nu is het aan jullie om het in de wind te slaan
's ochtends 2 boterhammen met 20+smeerkaas, 's middag een banaan en een appel en 's avonds lekker hot ajam met salade.
's avonds ook nog een stroopwafel gehad, maar dat kon nog wel. volgens de WW tabel. en ook volgens de calorie wijzer.
Vanavond ga ik lekker aardappels met groente en vis eten.
En overdag lekker wat appeltjes en ander fruit.
op naar dag 2...
quote:Hou je dat vol om 's middags niet echt te eten? Ik ontbijt 's ochtends met fruit en dat gaat wel goed, maar 's middags moet ik echt wel een normale maaltijd hebben.
Op dinsdag 20 mei 2003 11:37 schreef Deepfreeze het volgende:
Mijn eerste echte dieetdag is voorbij en het ging goed.
's ochtends 2 boterhammen met 20+smeerkaas, 's middag een banaan en een appel en 's avonds lekker hot ajam met salade.
's avonds ook nog een stroopwafel gehad, maar dat kon nog wel. volgens de WW tabel. en ook volgens de calorie wijzer.Vanavond ga ik lekker aardappels met groente en vis eten.
En overdag lekker wat appeltjes en ander fruit.
op naar dag 2...
En dat accepteren van jezelf en je lichaam is misschien nog wel het belangrijkst. Als ik mensen hoor zeggen dat ze walgen van zichzelf denk ik dat die mensen ook niet gelukkig gaan zijn als ze die paar kilo's die ze kwijt willen straks kwijt zijn. En dat vind ik gevaarlijk omdat er dan het risico is dat ze gaan lijnen zonder vast doel en tot het einde zoek is.
quote:Ik heb iets dergelijks Jojo. Ik zal vanavond even kijken of het bruikbaar is, of té Amerikaans.
Op dinsdag 20 mei 2003 10:56 schreef Jojogirl het volgende:
Is het eik een idee om een lijstje te maken van dingen die in restaurants veel op het menu staan en toch een verantwoorde keuze zijn als je aan de lijn doet?
Wat ik heel belangrijk vind is plannen: bedenk wat er op het menu staat, hoeveel je ervan wilt eten en waar je echt vanaf moet blijven.
Verder heb ik geleerd erg assertief te zijn: ik wil mijn salade met de dressing apart, mijn vlees gegrild en als ik niet zeker weet of iets met room bereid wordt vraag ik het wel. Aan de andere kant weet ik ook dat de kans aanwezig is dat ik toch een dot boter over m'n gestoomde groenten krijg terwijl ik daar niet op had gerekend. Ik denk dat het belangrijk is dat soort dingen in te calculeren voordat je uit eten gaat: over het algemeen zal het nou eenmaal meer calorieën opleveren. Je kunt er dan maar beter van genieten
quote:Ik at normaal ook al niet veel meer dan dit, ik at alleen brinta als ontbijt en dan 2 stukjes brood als lunch.
Op dinsdag 20 mei 2003 11:42 schreef Fio het volgende:[..]
Hou je dat vol om 's middags niet echt te eten? Ik ontbijt 's ochtends met fruit en dat gaat wel goed, maar 's middags moet ik echt wel een normale maaltijd hebben.
Nu eet ik ipv brinta fruit, in brinta doe je toch nog veel suiker en dan is fruit gezonder.
Het zit hem bij mij vooral in de tussendoortjes. Die koekjes en dropjes. Dat is dus ook door fruit vervangen.
oja, gister heb ik rond lunchtijd zo'n 1,5 liter water opgedronken, dan heb je dus ook geen honger meer. En ook een glas water bij het diner, dan heb je veel minder nodig.
Ik hoop dat het net zo makkelijk blijft als de eerste dag
Veel succes iedereen en ik val jullie niet meer lastig.
quote:dat is onzin natuurlijk
Op dinsdag 20 mei 2003 12:16 schreef heaven7 het volgende:
Goed, het is duidelijk, ik verdwijn wel.Veel succes iedereen en ik val jullie niet meer lastig.
maar wie maakt het volgende deel?
quote:Dat wordt toch niet gezegd...
Op dinsdag 20 mei 2003 12:16 schreef heaven7 het volgende:
Goed, het is duidelijk, ik verdwijn wel.Veel succes iedereen en ik val jullie niet meer lastig.
Als IEDEREEN (die zich aangesproken voelt) nu eens niet zo gestresst zou reageren...
Begrijp nou gewoon dat post over ik heb een bisquitje op, ben ik nu een veelvraat, niet gewaardeerd worden.
Als je dat soort dingen nou achterwege laat, dan kan je toch gewoon vrolijk mee doen...
quote:Jullie doen net of dat mijn enige posts zijn
Op dinsdag 20 mei 2003 13:40 schreef Dandelion het volgende:[..]
Dat wordt toch niet gezegd...
Als IEDEREEN (die zich aangesproken voelt) nu eens niet zo gestresst zou reageren...
Begrijp nou gewoon dat post over ik heb een bisquitje op, ben ik nu een veelvraat, niet gewaardeerd worden.
Als je dat soort dingen nou achterwege laat, dan kan je toch gewoon vrolijk mee doen...
Nee, het is goed, ik word duidelijk niet serieus genomen.
En ga maar naar R&P? BULLSHIT! Ik zit niet lekker in mijn vel omdat ik te zwaar ben naar mijn mening, als ik mijn streefgewicht heb behaald ben ik een stuk gelukkiger. En ja, dat weet ik zeker want ik voelde me ooit mooi! Toen ik zoveel woog als dat ik nu ookweer wil wegen.