quote:
Op dinsdag 14 januari 2003 14:17 schreef Karin het volgende:
2001
* 31-03 Thee
* 10-04 Digger
28-04 burp2002
15-05 drLiter
07-05 Weerdo
* 26-05 Glasbak
* 01-06 Gaoxing
07-06 ~Anja~
* 07-06 Spookvrouw
13-06 Destinies_Child
14-06 SpikeAlike
19-06 Zanderr
* 28-06 KingShakur
* 01-07 Dabuzzz
* 01-07 Lodi
06-07 Acnaib
12-07 Heelke
15-07 Michaelangelo
21-08 merulez
29-08 reem.nl
01-09 Paddo
02-09 Love Mae King
05-09 Kameeltje
06-09 dontcare
10-09 ForrestX
14-09 Niesje
17-09 Kelly
* 24-09 -Maverick-
25-09 hackbox
02-10 -Juweeltje-
21-10 Leah
03-11 Dagootje
06-11 Macconner
12-11 Zion
06-12 Nevermind
----------------------
2002
01-01 Kapstok11
01-01 Nachtapotheker
01-01 Nozzman
02-01 Turismo
02-01 ullie
02-01 TwistedToast
12-01 Kreator
23-01 MegA
* 07-02 Lurky
* 09-02 Zwijntje
10-02 Funny
17-02 The Shining
19-02 JSR
* 28-02 sjak
28-02 Wavegasm
11-03 Sanne
12-03 Chayenn
01-04 Ronaldsen
12-04 n0.G3n
* 14-04 Zooi
19-04 FokSpy
21-04 amanda18
23-04 Jay-B
27-04 Buum
04-05 ED-209
23-05 Spina1
25-05 Chuckie
27-05 Roger-Wilco
* 29-05 Worstkaas
* 09-06 stuifzand
* 10-06 Dubbeldrank
21-06 bassiebas
01-07 pebbje
* 01-07 Karin
01-07 slakkie
02-07 Elvander
12-07 Redbenz
15-07 Arjeninho
21-07 kRaz
21-07 LadyS
22-07 ezzi
25-07 Oom_Agent
28-07 ManTra
29-07 ans-aarsema
31-07 Knut
05-08 Thrash_Jazz_Assassin
10-08 Evaatje
* 15-08 pos
16-08 raphidae
21-08 Parel
29-08 BO3S
* 02-09 PrivateRyan
02-09 American_Nightmare
02-09 Swoods
04-09 Ethel
11-09 Chao.Khao
11-09 enfermidade
13-09 Isjuhh
15-09 BeoMir
15-09 WpuntNL
19-09 kripoekla
19-09 Chocobo
20-09 Kwark
??-09 Riesz
22-09 Sikke-Bosse
01-10 Mister-X
* 01-10 Lewis de Boxer
06-10 ninja-mod
10-10 JAMsper
15-10 trzonne
20-10 RoyCompatible
26-10 paricos
29-10 sjeppo
03-11 Bad_Company
05-11 2meter3
04-11 Ceased2Be
11-11 poebeertjuh
14-11 japeke
18-11 LaZZ
18-11 Marsmellow
26-11 Fuzzy
26-11 blikgroente
28-11 Zeempie
29-11 yakov
06-12 nietje83
* 07-12 Riann
13-12 RAiDEN
13-12 Vivienne
19-12 lilianveldhuizen
----------------------
2003
01-01 ans_aarsema
01-01 Bolsje
01-01 lammegiraf
01-01 ShadoW17
02-01 Big_Yin
05-01 Pistol_Pete
* 06-01 NYPD
08-01 Blademaster
09-01 Z
13-01 -Dark_VisioN-
14-01 Drazic
20-01 Sib
20-01 Boost
23-01 Deva
10-02 dizzylizzy
18-02 yingyang
21-02 Rulin
21-02 Toebroodjie
* 28-02 nikky
05-03 volley
* 13-03 Kalkie
20-03 Navelpluisje
* 26-03 ilona-scuderia
06-04 Tjum
* 11-04 Dandelion
12-04 BoomSmurf
13-04 Diesel
16-04 Wolter
20-04 Rollins
23-04 Sorella
27-04 Wolter
28-04 LouLou
28-04 locogirl
30-04 Paxio
02-05 Wise-Guy
02-05 olavski
02-05 neusaap
07-05 moeke
09-05 Henkuzz
11-05 idemdito
13-05 Zusje
15-05 PieuX
15-05 maple-leaf
31-05 DaZilvaVervolg op
Fokkers stoppen met roken deel 10!
FOKkers stoppen met roken (deel 9)
Fokkers stoppen met roken deel 8!
FOK!kers stoppen met roken! - deeltje 7
FOK!kers stoppen met roken - deel 6 (2002)
FOK!kers stoppen met roken - deel 5 (2002)
FOK!kers stoppen met roken - deel 4
FOK!kers stoppen met roken deel 3
FOK!kers Stoppen met ROKEN (deel 2)
Het STOPPEN met roken topic
Iedereen heel veel succes!
[Dit bericht is gewijzigd door Karin op 03-06-2003 22:03]
roken 
quote:ok doen dan
Op maandag 3 maart 2003 21:29 schreef TheWilliedockSaints het volgende:
Noteer mijn naam er ook maar bijroken
quote:
Op dinsdag 4 maart 2003 00:14 schreef nietje83 het volgende:
3 maanden alweer geen sigaret aangeraakt
Collega!
Ik rook ook niet meer sinds die ene januari.
Bevalt geweldig!
quote:
Op dinsdag 4 maart 2003 01:24 schreef qbus het volgende:[..]
Collega!
Ik rook ook niet meer sinds die ene januari.
Bevalt geweldig!
quote:Dan tel jij vreemde 3 maanden
Op dinsdag 4 maart 2003 01:24 schreef qbus het volgende:[..]
Collega!
Ik rook ook niet meer sinds die ene januari.
Bevalt geweldig!
Ik rook al niet meer sinds 6 december 2002
waarom toch nog 3 halve sigaretten gerookt? Gewoon, uit nieuwsgierigheid, wat ik nou eigenlijk "miste"
Conclusie: helemaal niks. Ben blij dat ik gestopt ben 
Nu is het 3 weken voor mij, maar ik vind het dus nu echt ff heel moeilijk hoor!
quote:hmm, goeie vraag
Op dinsdag 4 maart 2003 21:35 schreef dizzylizzy het volgende:
Was je niet bang dat je het heerlijk zou vinden? En dat je weer terug zou zijn bij af?Nu is het 3 weken voor mij, maar ik vind het dus nu echt ff heel moeilijk hoor!
nee, was ik eigenlijk niet bang voor ... om meer dan 1 reden eigenlijk 
ik heb zelf _ALTIJD_ beweerd dat er niet zoiets bestaat als 'verslaving' .. tenminste niet verslaving aan softdrugs als tabak. Voor mij was 't dus een kwestie van "en nu niet meer roken", en that's exactly what happened.
Bovendien ben ik aan 't roken gegaan vanwege m'n vorige vriendin; zij rookte, ik niet, we wilden toch zoenen, dus tja, dan maar roken 
(ik rookte al wel, maar dan alleen tijdens uitgaan enzo, dus stap om "echt" te gaan roken was klein)
Toen 't dus uitging had ik zoiets van "mwah, kan nu ook wel stoppen met roken" .. maar daar had ik 'geen zin' in ... had geen behoefte om te stoppen, vond 't wel prettig om wat te doen achter pc, tijdens stappen etc etc. En na 't eten was 't altijd wel lekker 
Maar ik heb inmiddels een nieuwe (niet-rokende) vriendin, en tja, ik ben meer 
op haar dan op sigaretten .. en zij vond ook dat 't beter voor me was als ik stopte, dusja ., 
makkelijke keus
Voor mij waren de eerste 3 a 4 weken ook vrij lastig .. heb steeds maar een lolly genomen als afleiding ... en bovendien 3 euro in een potje gedaan IEDERE KEER als ik behoefte had om een peuk op te steken ... nou als je niet zoveel te besteden hebt, dan komt die 3 euro toch vrij hard aan (tegen 1 pakje per dag toen ik nog rookte) .. dusja .. heb me daar keurig aan gehouden, met als vooruitzicht dat ik van 't geld iets leuks voor mezelf kon kopen als ik 3 maanden niet zou roken ...
dus een beetje zelfbeloning mag best, en 't werkt echt !
Succes!!
Laat ik wat kleiner beginnen... Dat beloning helpt weet ik... en het ging echt heel lekker, die eerste 3 weken, maar nu ff moeilijk. Ik snap ook niet echt waarom.
Ach het gaat me wel lukken hoor! FF doorbijten!
terwijl ik dit tik heb ik al 4 gedacht om een peuk op te steken...
quote:
Op dinsdag 4 maart 2003 22:30 schreef Rulin het volgende:
Puur jointje roken dan maar
ow yeah!!!
quote:Ja..kan er beter geen shag bij doen
Op dinsdag 4 maart 2003 22:31 schreef dizzylizzy het volgende:[..]
het stoppen gaat super
quote:
Op dinsdag 4 maart 2003 22:36 schreef Rulin het volgende:[..]
Ja..kan er beter geen shag bij doen
het stoppen gaat super
Vind het wel best zo, ik rook toch niet extreem veel
veel succes iig voor de mensen die wel stoppen
quote:Thx!!!
Op dinsdag 4 maart 2003 22:47 schreef Markster het volgende:
Ben al paar keer gestopt, maar elke keer kom ik toch tot de verleidingVind het wel best zo, ik rook toch niet extreem veel
veel succes iig voor de mensen die wel stoppen
Van kauwgom krijg je wel spierpijn in je bekkie trouwens...
Het komt dus echt mijn neus uit! Weet iemand iets anders? Geen zoethout, want dat vind ik gooooooooor en van drop wordt je dik (als je het zo snel achter elkaar opvreet als ik doe wel iig 
)
Tjonge, moest gisteren papieren invullen en ik mocht opschrijven dat ik al dik een jaar gestopt ben
*trots*
Nog meer suggesties?
Iets wat lekker is
ofzo?
quote:
Op woensdag 5 maart 2003 21:59 schreef -Sophia- het volgende:
Ik zat vanochtend in de bus en kreeg een ingeving dat ik maar eens moest stoppen. Ik heb vanochtend om 8 uur mijn laatste sigaret gerookt. Veertien uur geleden al weer, ik had verwacht dat ik het moeilijker zou krijgen maar dit is ook niet echt fijn.
Ben nu al een paar weken op weg..valt best mee.kauwgom e.d. is wel vereist
.Er was een vrouw bij, wiens eerste kind opvallend klein geboren werd als gevolg van het feit dat ze zwaar rookte tijdens de zwangerschap. Werd er gevraagd of ze dat geen reden had gevonden om bij haar 2e zwangerschap dan maar niet te roken. Antwoordt ze: Nee, want het was wel schattig, zo'n klein mannetje. .
Verder was het opvallend hoe die mensen zich van de meest kromme beredeneringen bedienden als excuses voor hun rookgedrag. .
quote:
Op dinsdag 4 maart 2003 00:14 schreef nietje83 het volgende:
3 maanden alweer geen sigaret aangeraakt
Fantastisch
Ik ben zelf op Woensdag 12 November 1997 gestopt met roken. Al 5 en een half jaar "clean", m.u.v. 2 sigaren op oudejaarsavond in 2000 en 2001 voor vuurwerk
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
quote:Ik heb echt totaal geen respect voor ouders die in bijzijn van hun KINDEREN roken. Ik bedoel, als volwassene heb je de keuze jezelf niet te begeven in een ruimte waar gerookt wordt, maar die kinderen roken dus continue mee - tegen hun keuze in.
Op donderdag 6 maart 2003 19:32 schreef matthijn99 het volgende:
Verder was het opvallend hoe die mensen zich van de meest kromme beredeneringen bedienden als excuses voor hun rookgedrag.
Als je wil roken.... prima.... maar NIET als je kinderen hebt, dat is gewoon zwaar asociaal. Roken tijdens de zwangerschap al helemaal.... sorry hoor, maar DAAR kots ik dus van. Rook dan BUITEN (bij kinderen) of rook NIET (bij zwangerschap).
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
quote:Speeskeek werkt ook erg goed
Op dinsdag 4 maart 2003 22:30 schreef Rulin het volgende:
Puur jointje roken dan maar
Het roken van pure wiet is net zo slecht als gewoon roken trouwens. Als je het dan doet, rook het dan met een pijp met zo'n filtertje.
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
28-feb-2003 gestopt met roken. dus ben ik alweer twee weken rook vrij.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Bijna 10000
محمّد هو خنزي | "All that we are is the result of what we have thought." [Buddha] | http://ra.phid.ae/
Klopt het lijstje verder helemaal of moet ik nog iets aanpassen van iemand?
Eva ♥ en Iris ♥
Bijna 2 maanden clean nu.
Eerste 3 weken waren het pittigst vond ik, nu gaat het prima.
MAARRR...
Ik heb net m'n laatste uitgemaakt
Kwark is per 10 maart 2003, 14:00 uur roker-af! 
Ik blijf hier wel posten hoe het gaat...
Het gaat nog steeds prima met stoppen. Met uitgaan heb ik steeds minder behoefte om te roken...daar had ik in het begin toch wel de meeste moeite mee. Ik begin me steeds beter te voelen, merk echt dat mijn conditie, zonder er veel aan te doen, een stuk beter is. Ik denk dat ik wel op de goede weg ben.
Ik wil niet roken maar stiekem ook weer wel... dacht dat ik er overheen was! 
Weer een weekje verder
Heb wel weer eens zin om een normaal jointje te roken..maar misschien is het nog wat te vroeg
En we gaan door (met niet roken)
Nah zet bij mij morgen maar weer als topdatum. Ik heb vandaag dus twee peuken gerookt.Ik zit al een tijdje zonder werk thuis en irriteer mijzelf en anderen (het liefst op fok ). Nah ja enniewee, morgen waarschijnlijk werk en nieuwe kansen.
10812 cigarettes not smoked, saving ¤ 767,74.
Life saved: 5 weeks, 2 days, 13 hours, 0 minutes.
en we gaan nog steeds vrolijk verder
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
En mijn ex, 3 vrienden, en een vader zijn ook gestopt na mijn beslissing! En we houden het allemaal vol !
quote:Altijd lastig: die situaties die je sterk associeert met roken, omdat je daar in het verleden altijd bij rookte. Ook dat gaat over gelukkig: als je de activiteit herhaalt zonder te roken, past de associatie zichzelf aan. Jouw opdracht voor de komende weken: veel terr-asjes pakken
Op vrijdag 14 maart 2003 21:41 schreef LuQas het volgende:
Kut, ik ben nu bijna 4 maanden gestopt, maar ik merk dat ik de laatste tijd ineens heel veel zin heb om weer te roken. Vanmiddag een terrasje gepakt en dan mis je het toch wel echt heel erg... Ik moet doorzetten, maar ik ben zo bang dat ik morgen tijdens het uitgaan de verleiding niet kan weerstaan..
en zomer
en zomer
Vandaag,25-3 wordt dus mijn laatste rookdag
Maar nu mijn vraag; moet ik Nicorette pleisters of kauwgom nemen en kan ik dmv een belletje naar m'n huisarts Nicorette voorgeschreven krijgen of moet ik dan een afspraak maken,of moet ik in de apotheek vragen of het door het ziekenfonds wordt vergoed
Of wordt het helemaal niet vergoed?
Misschien weet één van jullie het?
Ik ben 2 jaar geleden al een keer 4 maanden gestopt na het lezen van Stoppen met roken van Allen Carr en dat beviel me goed,helaas weer begonnen door een kleine familieruzie...
quote:Of je pleisters of kauwgom moet nemen, verschilt per persoon. Het voordeel is dat je eerst de gewoonte af kunt leren, en daarna de nicotine af kunt bouwen: je spreidt de ellende dus wat.
Op dinsdag 25 maart 2003 00:13 schreef ilona-scuderia het volgende:
Moeilijk dit,ik begin me nu goed te beseffen dat ik morgen ga stoppen.
Vandaag,25-3 wordt dus mijn laatste rookdag
Maar nu mijn vraag; moet ik Nicorette pleisters of kauwgom nemen en kan ik dmv een belletje naar m'n huisarts Nicorette voorgeschreven krijgen of moet ik dan een afspraak maken,of moet ik in de apotheek vragen of het door het ziekenfonds wordt vergoed
Of wordt het helemaal niet vergoed?
Misschien weet één van jullie het?
Dat is tegelijk het nadeel: je moet twee keer door de ellende heen.
De meeste verzekeraars/ziekenfondsen vergoeden het volgens mij niet, maar als je het zeker wilt weten, kun je natuurlijk het beste gewoon even je verzekeraar/ziekenfonds bellen
quote:Volgens mij zou Allan Carr dan vragen of het weer beginnen met roken geholpen heeft bij het oplossen van de familieruzie
Ik ben 2 jaar geleden al een keer 4 maanden gestopt na het lezen van Stoppen met roken van Allen Carr en dat beviel me goed,helaas weer begonnen door een kleine familieruzie...
Sterkte morgen!
en zomer
Ga zo door stoppers!
Eva ♥ en Iris ♥
http://www.rivm.nl/persberichten/Tabaksingredienten.jsp?ComponentID=2419&SourcePageID=237#1
quote:Owjee
Op maandag 31 maart 2003 20:27 schreef Navelpluisje het volgende:[..]
Moet ik je weer van het lijstje schrappen?
Eva ♥ en Iris ♥
quote:2 ieniemie dagjes maar
Op maandag 31 maart 2003 20:41 schreef Lois het volgende:[..]
Owjee
Moet ik je weer van het lijstje schrappen?
Ik heb er nu wel weer een goed gevoel over (serieus)
quote:Een weekje geleden nu. Hoe ist? Heb je de ergste ellende achter de rug, of ...
Op woensdag 26 maart 2003 01:36 schreef ilona-scuderia het volgende:
Bedankt, ik ben gestopt...
en zomer
quote:Nog steeds zwaar,ik zit nu aan de Nicorette kauwgum,maar van dat spul wordt ik ook niet echt vrolijker
Op woensdag 2 april 2003 14:56 schreef Parabola het volgende:[..]
Een weekje geleden nu. Hoe ist? Heb je de ergste ellende achter de rug, of ...
Maar ik sla me er wel doorheen,ik ben 2 jaar geleden al een keer 4 maanden gestopt aan de hand van Allen Carrs Stoppen Met Roken
Toen ging het aanmerkelijk makkelijker
Maar ik blijf de afkickverschijnselen voelen,maar ik moest echt stoppen want ik kreeg lichamelijke problemen door het roken
Ik ga het redden,maar het blijft zwaar
Bedankt voor je belangstelling...
quote:Goed van je dat je volhoudt! Sterkte
Op woensdag 2 april 2003 16:00 schreef ilona-scuderia het volgende:[..]
Nog steeds zwaar,ik zit nu aan de Nicorette kauwgum,maar van dat spul wordt ik ook niet echt vrolijker
Maar ik sla me er wel doorheen,ik ben 2 jaar geleden al een keer 4 maanden gestopt aan de hand van Allen Carrs Stoppen Met Roken
Toen ging het aanmerkelijk makkelijker
Maar ik blijf de afkickverschijnselen voelen,maar ik moest echt stoppen want ik kreeg lichamelijke problemen door het roken
Ik ga het redden,maar het blijft zwaar
Bedankt voor je belangstelling...
en zomer
quote:Sorry, lukt niet! Ben ff roken!
Op donderdag 3 april 2003 10:57 schreef U-lerZzZ het volgende:
Ja, hallo! Vanaf *nu* stop ik met roken.
.
quote:Toch lang volgehouden hoor, petje af!
Op donderdag 3 april 2003 10:58 schreef U-lerZzZ het volgende:[..]
Sorry, lukt niet! Ben ff roken!
SmashBro was echt een lieve jongen O+.
LaToya rules
Ik werd er niet duizelig van
Ik heb nog wel herhalingsrecepten liggen voor 2 maanden maar nog niet genoeg gemotiveerd
Zouden die nog geldig zijn na een jaar ??
De laatste tijd begin ik wel steeds meer te denken om te stoppen maar ik wordt er zo sjagrijnig van en dan moeten mijn man en kind het ontgelden
+ ik wordt dan dikker en moet juist 10 kilo kwijt en geen 6 kilo erbij Ik ga eens even de dokter bellen gooi het op depressie en dan krijg ik ze vergoed zou hij erin trappen ??
quote:Mijn hoed is af aan u dit is tevens een smiley-suggestie
Op vrijdag 4 april 2003 10:13 schreef rkloeg het volgende:
6 MAANDEN!!! wohoooo000
quote:Ik ken het spul niet (wel viaviavia verhalen gehoord dat het stoppen ermee vervelende bij-effecten kan hebben). Als het voor jou werkt en je nu ook zonder kunt, is dat hartstikke mooi. Hou vol!
Op vrijdag 4 april 2003 11:23 schreef Kalkie het volgende:
Ik ben nu 3 weken gestopt, tot nu toe is dit de meest eenvoudige stoppoging! Ik heb nog niet alle stoppen met roken topics gelezen, ik heb nog niemand gezien die Zyban gebruikt heeft om te stoppen. Ik heb het een paar weken gebruikt, het werkt geweldig, maar ik heb de kuur niet afgemaakt (ik werd er duizelig van). Iemand anders ervaringen met dit middel?
quote:Dat klinkt goed.
Op vrijdag 4 april 2003 11:25 schreef Miracle_Man het volgende:
4 weken al..gaat lekker..gaat wel lukken dit keer
en zomer
ben wel een beetje jaloers op jullie
ga zo door(hopenlijk stop ik ook binnenkort een keer met succes)
voor de 11e keer (in 6 jaar)
Ik heb nog 1 peuk, die ga ik lekker oproken onder het genot van een biertje, vervolgens ga ik lekker slapen en morgen de weer eens de pijn van niet roken voelen
spijt heeft de laatste keer weer begonnen te zijn, na 4 weken gestopt te zijn
Elke dag E 9,60 in het potje, en er gebeurd nog eens wat (de eerste 4 a 5 dagen dat ik niet rook word ik helemaal gek, ofwel, het complete huis wordt schoongemaakt en opgeruimd tot het helemaal glanst - het is een studentenhuis - de tuin wordt bijgewerkt, etc. etc. stilzitten = onmogelijk)
* We gaan ervoor! En dit keer goed *
En als ik het 6 maanden volhoudt, geeft mn oom (tandards) me een tandwitkuur en 't is nodig, zie mn pic in het userfotows topic
[Dit bericht is gewijzigd door BoomSmurf op 11-04-2003 01:54]
BoomSmurf's Avatar Plagiaat Pleger Pagina Gallery Dinges v1.0!
Hou vol,vooral die eerste 5 dagen,die zijn het moeilijkst
Daarna wordt het alleen maar makkelijker
Go for it!
Maar ja, ik moest het even kwijt...
en ik denk ook zeer zeker dat mijn stoppoging dit keer gaat lukken
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
BoomSmurf's Avatar Plagiaat Pleger Pagina Gallery Dinges v1.0!
quote:Je mag het zo vaak kwijt als je wilt, daar is dit topic voor. Hoe staat het er nu voor? Heb je nu uiteindelijk nog besloten Nicorette te nemen of ben je kouwe kalkoen gegaan?
Op zaterdag 12 april 2003 00:11 schreef ilona-scuderia het volgende:
Ik hou het wel vol hoor, maar ik moet toch even kwijt dat het afkicken echt loodzwaar is,steeds die rotgedachten aan "het roken"
Maar ja, ik moest het even kwijt...
Sterkte ook voor niikky en boomsmurf natuurlijk
en zomer
Poll: Stoppen met roken: wat is jou reden/wat was jou reden?
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
quote:Die Nicorette kauwgom gaf weinig voldoening,meer een brandende maag,dus alleen als ik er echt behoefte aan heb,neem ik er 1
Op maandag 14 april 2003 09:26 schreef Parabola het volgende:[..]
Je mag het zo vaak kwijt als je wilt, daar is dit topic voor. Hoe staat het er nu voor? Heb je nu uiteindelijk nog besloten Nicorette te nemen of ben je kouwe kalkoen gegaan?
Sterkte
Maar afgelopen zaterdag had ik het heel moeilijk,vooral tijdens het uitgaan,iedereen rookt en je wordt bedwelmd door de rook
Maar het zijn momenten en nu is het weer heel makkelijk, en het wordt ook steeds makkelijker om niet te roken
Laten we hopen dat dit zo blijft, ik haat alleen het feit dat je er zo vaak mee geconfronteerd wordt op straat en dat de gedachten aan het roken of een sigaret maar in je hoofd blijven rondspoken...
quote:Uitgaan levert in het begin idd moeilijke momenten op, je kan rokende mensen dan moeilijk vermijden en je associeert uitgaan ws ook met zelf roken. Sterk dat je dat toch volhoudt!
Op maandag 14 april 2003 14:58 schreef ilona-scuderia het volgende:[..]
Die Nicorette kauwgom gaf weinig voldoening,meer een brandende maag,dus alleen als ik er echt behoefte aan heb,neem ik er 1
Maar afgelopen zaterdag had ik het heel moeilijk,vooral tijdens het uitgaan,iedereen rookt en je wordt bedwelmd door de rook
Maar het zijn momenten en nu is het weer heel makkelijk, en het wordt ook steeds makkelijker om niet te roken
Laten we hopen dat dit zo blijft, ik haat alleen het feit dat je er zo vaak mee geconfronteerd wordt op straat en dat de gedachten aan het roken of een sigaret maar in je hoofd blijven rondspoken...
Op andere momenten dan uitgaan wil het wel eens helpen om iets te gaan doen waar je je erg op moet concentreren (ook al lukt dat nou juist in de eerste paar weken zo beroerd). Op het moment dat het toch lukt om je te concentreren, 'vergeet' je simpelweg te roken. Sporten heeft dit effect ook. Voor sommige mensen helpt ook water drinken om het 'honger-gevoel' van de fysieke verslaving wat te dempen.
Verder raad ik je aan te stoppen met die kauwgom. Je dient je lichaam periodiek nicotine toe, waardoor je de verslaving in stand houdt. Zo kwel je jezelf alleen.
Succes
en zomer
ben nu een week en 16 uur verder en still going strong!
Het lijkt inderdaad wel alsof het na 5 dagen makkelijker begint te worden
quote:Dat is idd een veelgehoorde klacht
Op maandag 14 april 2003 15:36 schreef Tjum het volgende:
Tjum is ook op 6 april jl. gestopt!ben nu een week en 16 uur verder en still going strong!
Het lijkt inderdaad wel alsof het na 5 dagen makkelijker begint te worden
Succes Tjum
en zomer
quote:Een maand later nu Kwark !!!
Op maandag 10 maart 2003 14:16 schreef Kwark het volgende:
Hmm, ik sta nog in de lijst zie ik...maar ik was alweer begonnenMAARRR...
Ik heb net m'n laatste uitgemaakt
Kwark is per 10 maart 2003, 14:00 uur roker-af!
Ik blijf hier wel posten hoe het gaat...
Laat eens horen hoe het nu gaat? Geeft niet op!
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Alleen heb ik 2 vraagjes:
- Ik heb continue een soort van 'jeuk' in mijn spieren, een beetje zo'n gevoel als wanneer je been slaapt zeg maar. Is dat een gevolg van het stoppen?
- Afgelopen 2 nachten heb ik dus bar slecht geslapen. Vanacht stond ik me dus om 2.18 uur aan te kleden, ipv om 6.18 uur...
Wordt gewoon elk uur wakker enzo. Is dit een gevolg van het stoppen? Zo ja, hoe lang nog... 
quote:Ik heb het nooit eerder gehoord, maar het zou kunnen. Een van de negatieve effecten van roken is dat je bloedsomloop minder goed wordt. Stoppen met roken zou dan moeten leiden tot een betere bloedsomloop, en dat kan gepaard gaan met tintelen. Aan de andere kant, ik zou niet verwachten dat zoiets al binnen een paar dagen merkbaar is. Het kan dus ook iets heel anders zijn.
Op woensdag 16 april 2003 08:50 schreef Dandelion het volgende:
Hallo. Ik ben sinds afgelopen vrijdag 23.00 uur aant het stoppen, en ik moet zeggen dat het me eigenlijk best mee valt, ik had het veel erger verwacht...
Alleen heb ik 2 vraagjes:
- Ik heb continue een soort van 'jeuk' in mijn spieren, een beetje zo'n gevoel als wanneer je been slaapt zeg maar. Is dat een gevolg van het stoppen?
quote:Dit is een normaal verschijnsel bij stoppers. Een dag of 5 na het stoppen ben je ws wel verlost van de ergste lichamelijke afkickverschijnselen.
- Afgelopen 2 nachten heb ik dus bar slecht geslapen. Vanacht stond ik me dus om 2.18 uur aan te kleden, ipv om 6.18 uur...
Succes en sterkte
en zomer
Nee das flauw! Kben idd gestopt met roken.. Ik blow nog wel.. Maar heb daar hele duidelijk afspraken met mijzelf over gemaakt zodat t geen vervanging wordt van nicotine (vindt puur niet lekker).. Mag ik op t lijstje? Ben trouwens gestoppen omdat ik t irri vond dat ik afhankelijk was van sigaretten.. Heb gisteravond mn laatste gerookt.. Misschien is t handig om een lijstje te maken met dingen die ervoor zorgen dat je zin hebt om te roken?! Zodat je die kan vermijden..Ik weet niet of dit al gebeurt is.. Heb nu ff geen tijd om 11*11 bladzijden te lezen.. krijg ik veel te veel zin in een sigaret volgens mij..
-Koffie!
-Grapefruit
-Sex!
quote:Hou je er rekening mee dat je, ook als je wel goede afspraken met jezelf maakt, je lichaam van nicotine blijft voorzien? Je mag er op rekenen dat je dan langer (of vaker opnieuw) last krijgt van lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Je werpt een extra hindernis op een toch al moeilijk traject.
Op woensdag 16 april 2003 11:51 schreef Wolter het volgende:
Hallo! Ik ben ook zo zwak.. kon t niet meer volhouden en ben daarom maar gestopt met roken.. Zwak he?!
quote:1 van de dingen die helpen om geen/minder last van ontwenningsverschijnselen te hebben, is dingen doen waar je je bij moet concentreren. Zo'n lijstje als jij noemt, is een hele goede manier daar voor. Zet je het ff in dit topic als je het afhebt?
Ben trouwens gestoppen omdat ik t irri vond dat ik afhankelijk was van sigaretten.. Heb gisteravond mn laatste gerookt.. Misschien is t handig om een lijstje te maken met dingen die ervoor zorgen dat je zin hebt om te roken?! Zodat je die kan vermijden..
Ik weet niet of dit al gebeurt is.. Heb nu ff geen tijd om 11*11 bladzijden te lezen.. krijg ik veel te veel zin in een sigaret volgens mij..
-Koffie!
-Grapefruit
-Sex!
btw aan koffie zonder roken wen je vrij snel, omdat je voortaan de koffie ook proeft.
en zomer
quote:Heb vroeger van de huisarts zo'n lijstje gehad met dingen die je niet moet eten en welke wel.. Vitamine D helpt ook om te stoppen volgens mij.. Misschien dat andere mensen nog dingen weten op te noemen.. En ja, ik weet zeker dat ik niet kan stoppen met roken als ik ook stop met blowen.. Klinkt heel zwak, maar tis gewoon teveel op dat moment.. Maar tis nu zeker niet dat ik 's ochtends of 's middags al een joint op steek, omdat ik zin in een sigaret heb.. Dan ben je fout bezig denk ik..
Op woensdag 16 april 2003 12:52 schreef Parabola het volgende:[..]
Hou je er rekening mee dat je, ook als je wel goede afspraken met jezelf maakt, je lichaam van nicotine blijft voorzien? Je mag er op rekenen dat je dan langer (of vaker opnieuw) last krijgt van lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Je werpt een extra hindernis op een toch al moeilijk traject.
[..]1 van de dingen die helpen om geen/minder last van ontwenningsverschijnselen te hebben, is dingen doen waar je je bij moet concentreren. Zo'n lijstje als jij noemt, is een hele goede manier daar voor. Zet je het ff in dit topic als je het afhebt?
btw aan koffie zonder roken wen je vrij snel, omdat je voortaan de koffie ook proeft.
ook moet ik ff in de gaten houden dat ik niet meer ga blowen.. Waarom worden de ontwenningsverschijnselen.. K heb eigenlijks nog een vraag: T lijkt me fijn om na t stoppen, dus over een jaartje ofzo.. gewoon af en toe een sigaret te kunnen roken.. Veel mensen uit mn groep kunnen dat.. Maar is dat verstandig? Ben je zomaar weer verslaafd?
quote:Ik geloof best dat je die discipline op kunt brengen, maar je blijft je lichaam nicotine geven, dus je houdt de verslaving tot op zekere hoogte in stand. Niet onmogelijk, wel veel moeilijker.
Op woensdag 16 april 2003 13:51 schreef Wolter het volgende:[..]
Heb vroeger van de huisarts zo'n lijstje gehad met dingen die je niet moet eten en welke wel.. Vitamine D helpt ook om te stoppen volgens mij.. Misschien dat andere mensen nog dingen weten op te noemen.. En ja, ik weet zeker dat ik niet kan stoppen met roken als ik ook stop met blowen.. Klinkt heel zwak, maar tis gewoon teveel op dat moment.. Maar tis nu zeker niet dat ik 's ochtends of 's middags al een joint op steek, omdat ik zin in een sigaret heb.. Dan ben je fout bezig denk ik..
ook moet ik ff in de gaten houden dat ik niet meer ga blowen.. Waarom worden de ontwenningsverschijnselen..
quote:Niet zomaar, maar bedenk wel dat de verslaving begint bij die eerste sigaret. Stel jezelf de volgende vragen:
K heb eigenlijks nog een vraag: T lijkt me fijn om na t stoppen, dus over een jaartje ofzo.. gewoon af en toe een sigaret te kunnen roken.. Veel mensen uit mn groep kunnen dat.. Maar is dat verstandig? Ben je zomaar weer verslaafd?
-Waarom zou ik mezelf kwellen?
-Waarom denk ik dat het fijn is om na het stoppen nog af en toe een sigaret te roken?
-Ben ik dan wel echt gestopt?
en zomer
quote:Is verslaving bij roken niet met regelmaat een sigaret opsteken? Denk dat t af en toe wel lekker zou zijn en gezellig om een sigaret mee te roken.. Denk dat ik wel gestopt ben omdat t in geen verhouding zou staan met hetgeen wat ik nu rook (pakje per dag).. reactie graag..
Op woensdag 16 april 2003 13:58 schreef Parabola het volgende:[..]
Ik geloof best dat je die discipline op kunt brengen, maar je blijft je lichaam nicotine geven, dus je houdt de verslaving tot op zekere hoogte in stand. Niet onmogelijk, wel veel moeilijker.
[..]
Maar waarom is t dan met nicotinekauwgom makkelijker om te stoppen? En zou die ene sigaret echt mijn hele nictonine verslaving kunnen oplossen?Niet zomaar, maar bedenk wel dat de verslaving begint bij die eerste sigaret. Stel jezelf de volgende vragen:
-Waarom zou ik mezelf kwellen?
-Waarom denk ik dat het fijn is om na het stoppen nog af en toe een sigaret te roken?
-Ben ik dan wel echt gestopt?
quote:Mijn ervaring: af en toe roken wordt vanzelf regelmatig roken. Ook mijn ervaring: 1 x definitief afscheid nemen geeft je de allerduidelijkste grens die je jezelf kan stellen. Als je nu al weet dat je roken over een jaar lekker en gezellig gaat vinden, neem je niet defnitief afscheid van je bestaan als roker. Er schijnen mensen te zijn die op die manier met roken om kunnen gaan. Ik ken ze alleen van horen zeggen en vaak blijkt het dan om mensen te gaan die al vanaf het begin alleen 'voor de gezelligheid' roken. Die hebben dus geen lichamelijke verslaving.
Op woensdag 16 april 2003 14:32 schreef Wolter het volgende:[..]
Is verslaving bij roken niet met regelmaat een sigaret opsteken? Denk dat t af en toe wel lekker zou zijn en gezellig om een sigaret mee te roken.. Denk dat ik wel gestopt ben omdat t in geen verhouding zou staan met hetgeen wat ik nu rook (pakje per dag).. reactie graag..
btw. Kun je mij uitleggen waarom roken lekker en/of gezellig is?
en zomer
quote:Definitief van iemand afscheid nemen is ook moeilijker dan wanneer je weet dat je iemand of iets weer gaat zien.. K vind roken gezellig (denk omdat je op dat moment allemaal t zelfde doet (?) ), t relaxt en tis een bezigheid als je je verveelt.. En omdat ik natuurlijk verslaafd ben..
Op woensdag 16 april 2003 14:41 schreef Parabola het volgende:[..]
Mijn ervaring: af en toe roken wordt vanzelf regelmatig roken. Ook mijn ervaring: 1 x definitief afscheid nemen geeft je de allerduidelijkste grens die je jezelf kan stellen. Als je nu al weet dat je roken over een jaar lekker en gezellig gaat vinden, neem je niet defnitief afscheid van je bestaan als roker. Er schijnen mensen te zijn die op die manier met roken om kunnen gaan. Ik ken ze alleen van horen zeggen en vaak blijkt het dan om mensen te gaan die al vanaf het begin alleen 'voor de gezelligheid' roken. Die hebben dus geen lichamelijke verslaving.
btw. Kun je mij uitleggen waarom roken lekker en/of gezellig is?
Eergisteren het boek op internet bestel: "stoppen met roken" van Allen Carr
Vanmorgen werd die al door de postbode bezorgd en heb al een stuk gelezen buiten in het zonnetje.
Tot nu toe een prettig boek om te lezen, herkenbaar en soms zelfs lachwekkend.
(misschien de zenuwen dat ik er straks echt van af ben)
Hij raadt trouwens aan gewoon te blijven roken tijdens het lezen van het boek.
Als ik hem straks uit heb zou ik er van af moeten zijn *slik* langzaam lezen dan maar
Dat maakt vandaag de derde nicotine loze dag en ik voel me KUT.
Koppijn, hoesten, griepperig, ik heb alle ontwenningsverschijnselen
Diesel
quote:Tja, leuk is anders. Nog een paar daagjes, tegen het weekend ga je je beter voelen, en dat blijft alleen maar beter worden
Op woensdag 16 april 2003 15:30 schreef Diesel het volgende:
Ik ben zondag de laatste gerookt.Dat maakt vandaag de derde nicotine loze dag en ik voel me KUT.
Koppijn, hoesten, griepperig, ik heb alle ontwenningsverschijnselen
Diesel
en zomer
quote:Vergeten is een goed teken
Op woensdag 16 april 2003 15:59 schreef Zooi het volgende:
Helemaal vergeten:1 jaar en 2 dagen.
Gefeli!
en zomer
quote:Vermoedelijk. Of je had gewoon een bad trip. De duizeligheid is ws wel van de nicotine.
Op donderdag 17 april 2003 11:21 schreef Wolter het volgende:
Zit t tussen de oren?
en zomer
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
One month, two weeks, one day, 13 hours, 2 minutes and 53 seconds. 1117 cigarettes not smoked, saving ¤ 178,57. Life saved: 3 days, 21 hours, 5 minutes.
quote:Ik wil nou wel eens weten waar ik dat voor me zelf kan berekenen...
Op zaterdag 19 april 2003 03:15 schreef Sambal_HOT het volgende:
Yay ik ben alweer een tijdje gestopt met roken!!!One month, two weeks, one day, 13 hours, 2 minutes and 53 seconds. 1117 cigarettes not smoked, saving ¤ 178,57. Life saved: 3 days, 21 hours, 5 minutes.
* LuQas is ondertussen bijna 5 maanden gestopt, mijn vorige stoppoging is verbeterd!
Ik heb 3 jaar geleden al een keer een poging gedaan. (na 11 maanden ging ik weer in de fout)
Nu moet het afgelopen zijn met het geouwehoer. Ik stop op 20 april 0.00 uur !!!
quote:Dat gaat de goede kant op! [Barry Stevens mode] Vooral doorgaan
Op zaterdag 19 april 2003 03:15 schreef Sambal_HOT het volgende:
Yay ik ben alweer een tijdje gestopt met roken!!!One month, two weeks, one day, 13 hours, 2 minutes and 53 seconds. 1117 cigarettes not smoked, saving ¤ 178,57. Life saved: 3 days, 21 hours, 5 minutes.
[/Barry Stevens mode]. Voel je je er goed bij? Misschien ook leuk voor beginnende stoppers als je er bij vertelt hoe je je moeilijke momenten hebt overwonnen.quote:http://www.silkquit.org/
Op zaterdag 19 april 2003 16:08 schreef LuQas het volgende:[..]
Ik wil nou wel eens weten waar ik dat voor me zelf kan berekenen...
quote:Gefeli! Op naar de oneindig!
* LuQas is ondertussen bijna 5 maanden gestopt, mijn vorige stoppoging is verbeterd!
quote:Inmiddels alweer ruim 58 uur rookvrij? Niet makkelijk, die eerste dagen. Hoe gaat het nu?
Op zaterdag 19 april 2003 18:22 schreef Rollins het volgende:
Morgen gaat het voor mij gebeuren.Ik heb 3 jaar geleden al een keer een poging gedaan. (na 11 maanden ging ik weer in de fout)
Nu moet het afgelopen zijn met het geouwehoer. Ik stop op 20 april 0.00 uur !!!
en zomer
quote:
Op dinsdag 22 april 2003 10:46 schreef Wolter het volgende:
Heb gisteren weer gerookt..
quote:
T was erg gezellig en voor ik t wist had ik er al eentje aan staan..
gezellig..quote:
Ben aan de andere kant wel blij dat ik gerookt hebt.. T klinkt een beetje raar,
quote:
maar ik vond die sigaret namelijk nie lekker
Vies he?? Maar pas op!! Toen je ooit begon met roken,, vond je je eerste sigaret ook niet lekker..quote:Sterkte
en nu heb ik een extra stimulans om door te gaan met stoppen.. T weekend was ik wel doorgekomen zonder al te veel moeite.. Daar keek ik veel meer tegenop..
..die dubbele punten werken besmettelijk..
en zomer
quote:Had ook van die "bijna-kots-neigingen" .. Net alsof je aan t tandenpoetsen bent en je poetst je achterste kiezen.. weet nu wel bijna zeker dat t door de sigaretten komt want ik had er een week geen last van.. En na die eerste sigaret wel weer.. Heb alleen geen id waarom? Rook al een tijdje namelijk en had er een jaar trug nog geen last van.. Sommige zeggen ook dat t door de sigaretten komt (Marlboro) Die dubbele punten werkt idd erg verslavend.. nog iemand een id hoe ik van die verslaving af kan komen.. ??
Op dinsdag 22 april 2003 11:13 schreef Parabola het volgende:[..]
[..]
[..]
[..]
[..]Sterkte
die dubbele punten werken besmettelijk..
Veel water drinken helpt trouwens erg goed bij mij om makkelijker te stoppen..
Kalkie, Miracle_Man, als jullie je precieze stopdatum geven kan ik jullie er ook bijzetten.
Zooi nog gefeliciteerd! 
En alle nieuwe stoppers heel veel succes.
Maar dit keer moet het me lukken.
Ik zie er wel tegenop. Heb nog geen definitieve datum in mijn hoofd. Ik hoop nog steeds dat ik een keer 's morgens wakker word en er geen trek meer in heb. Maar dat is ijdele hoop. Ik rook nu 21 jaar. Veel te lang. Veel te veel. Het moet me gewoon lukken om van dat vieze gedoe af te komen.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
de schaamte is groot
quote:Sanne
Op woensdag 23 april 2003 19:23 schreef Sanne het volgende:
Ik ben me er geestelijk op aan het voorbereiden dat ik wil stoppen met roken. Heb twee eerdere pogingen ondernomen, in 1999 en 2002. Beide keren heb ik het nog geen dag volgehouden.Maar dit keer moet het me lukken.
Ik zie er wel tegenop. Heb nog geen definitieve datum in mijn hoofd. Ik hoop nog steeds dat ik een keer 's morgens wakker word en er geen trek meer in heb. Maar dat is ijdele hoop. Ik rook nu 21 jaar. Veel te lang. Veel te veel. Het moet me gewoon lukken om van dat vieze gedoe af te komen.
Meis, ga je het toch weer proberen. * spookvrouw geeft een boel aanmoedigingssterretjes aan Sanne en een klop op haar schouder.
Als het mij gelukt is en nu al bijna twee jaar, lukt het jou ook.
Voor alle andere stoppers. Hou vol, het is zo ontzettend de moeite waard en het scheelt scheppen met geld. voor de volhouders
quote:Hmmm, een dag is wel extreem kort: van een goede verkoudheid stop je langer. Heb je al eens overwogen om hulpmiddelen te gebruiken bij het stoppen: nicotine-pleisters/sigaretten, acapunctuur, een cursus, het boek van Alan Carr? Het zou zomaar kunnen helpen.
Op woensdag 23 april 2003 19:23 schreef Sanne het volgende:
Ik ben me er geestelijk op aan het voorbereiden dat ik wil stoppen met roken. Heb twee eerdere pogingen ondernomen, in 1999 en 2002. Beide keren heb ik het nog geen dag volgehouden.Maar dit keer moet het me lukken.
Ik zie er wel tegenop. Heb nog geen definitieve datum in mijn hoofd. Ik hoop nog steeds dat ik een keer 's morgens wakker word en er geen trek meer in heb. Maar dat is ijdele hoop. Ik rook nu 21 jaar. Veel te lang. Veel te veel. Het moet me gewoon lukken om van dat vieze gedoe af te komen.
Hoe (en wanneer) je het ook gaat aanpakken, ik wens je veel succes!
en zomer
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Op zich vond ik het wel meevallen hoor maar had ook een goed reden om te stoppen. Ik ben namelijk zwanger...en een betere motivatie kan je niet hebben
quote:dat was ook altijd mijn plan; "als ik aan kinderen begin, dan stop ik wel"
Op donderdag 24 april 2003 21:42 schreef SheDeviltje het volgende:
Ik ben nu 7 weken geleden in 1 keer gestoptIk ben namelijk zwanger...en een betere motivatie kan je niet hebben
helaas zit dat er niet in... 
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:Hoezo zit dat er helaas niet in?
Op donderdag 24 april 2003 21:49 schreef Sanne het volgende:[..]
dat was ook altijd mijn plan; "als ik aan kinderen begin, dan stop ik wel"
helaas zit dat er niet in...
Als je echt wilt stoppen kan je stoppen. Je moet er zelf 100% achter staan. Als je er 95% achterstaat is zelfs te weinig.
quote:Dubbel gefeli
Op donderdag 24 april 2003 21:42 schreef SheDeviltje het volgende:
Ik ben nu 7 weken geleden in 1 keer gestoptIk ben namelijk zwanger...en een betere motivatie kan je niet hebben
en zomer
quote:Je wilt toch niet zeggen dat je BEWUST je EIGEN kinderen laat meeroken??
Op donderdag 24 april 2003 21:49 schreef Sanne het volgende:[..]
dat was ook altijd mijn plan; "als ik aan kinderen begin, dan stop ik wel"
helaas zit dat er niet in...
Hoe kun je ze dat in hemelsnaam aan doen? Als zelfs dat al geen reden meer is om te stoppen dan ben je echt niet goed bezig en behoorlijk dom....
Roken vindt ik prima, het is immers je eigen lichaam Maar ik heb totaal geen resprect voor mensen die bewust hun eigen kinderen vergiftigen om aan hun eigen verslaving te kunnen voldoen....
Kom op Sanne! Iedereen kan stoppen, dus jij kan het ook. Laat je niet kennen en laat zien wat je waard bent! Weg met die peuken Veel succes!
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Five years, five months, one week, six days, 2 hours, 11 minutes and 13 seconds. 39801 cigarettes not smoked, saving $3,980.10. Life saved: 19 weeks, 5 days, 4 hours, 45 minutes.
Smul! 
4 euroruggen in een jaartje of 5 en een half...... dat moet de verstoke rokende maar zuunige Hollander toch als muziek in de oren klinken
Ik weet trouwens echt niet meer wat ik voor dat geld gedaan heb! Ik ben in de laatste 5 jaar 4 keer naar de USA heen en weer geweest, dus laat ik het maar op ticketgeld houden
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
quote:ho ho!
Op vrijdag 25 april 2003 22:09 schreef maartena het volgende:[..]
Je wilt toch niet zeggen dat je BEWUST je EIGEN kinderen laat meeroken??
Hoe kun je ze dat in hemelsnaam aan doen?
Roken vindt ik prima, het is immers je eigen lichaam
Kom op Sanne! Iedereen kan stoppen, dus jij kan het ook. Laat je niet kennen en laat zien wat je waard bent! Weg met die peuken
ik heb geen kinderen, laat staan kinderen die mee roken.
laat dat even duidelijk zijn
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:14 maart, en het gaat nog steeds prima!
Op dinsdag 22 april 2003 14:24 schreef Karin het volgende:
Lijstje is weer aangepast.
Kalkie, Miracle_Man, als jullie je precieze stopdatum geven kan ik jullie er ook bijzetten.Zooi nog gefeliciteerd!
En alle nieuwe stoppers heel veel succes.
Ik ben ook ff gestopt met blowen..!Kwil helemaal geen nicotine meer in mn lichaam voor een tijdje..Heb t idee dat t stoppen zo makkelijker wil.. Al zal het stoppen met blowen wel vies tegenvallen!! Daar kijk ik nog meer tegen op dan roken.. Vooral omdat t nog wat extra met je doet (wat roken niet heeft).. Ik spuug hier wel mn frustratiesnals t ff niet meer gaat.. Succes trouwens mede stoppers!
quote:Stoppen met blowen is juist véél makkelijker dan stoppen met roken
Op zondag 27 april 2003 18:08 schreef Wolter het volgende:
Haj! Stoer dat iedereen t vol houdt! Kben vandaag weer begonnen met stoppen..! Zouden jullie me op t lijstje willen zetten.. Geeft me extra stimulans..
Ik ben nu 1 maand gestopt en ik voel me stukken beter ook al heb ik het nog weleens moeilijk als ik rook ruik of m'n broer zie roken
Maar je zegt net; ik wil helemaal geen nicotine meer in m'n lijf "voor een tijdje"
Hiermee zeg je eigenlijk al dat je over een tijdje weer gaat roken
Stop gewoon definitief met roken en blowen
Succes!
quote:
Op zondag 27 april 2003 19:50 schreef ilona-scuderia het volgende:[..]
Stoppen met blowen is juist véél makkelijker dan stoppen met roken
Ik ben nu 1 maand gestopt en ik voel me stukken beter ook al heb ik het nog weleens moeilijk als ik rook ruik of m'n broer zie roken
Maar je zegt net; ik wil helemaal geen nicotine meer in m'n lijf "voor een tijdje"
Hiermee zeg je eigenlijk al dat je over een tijdje weer gaat roken
Stop gewoon definitief met roken en blowen
Succes!
Blij te horen dat het zo goed gaat. Na een maand zelfs al sterk genoeg om andere stoppers te helpen Enneh, Wolter.... Ze heeft gelijk
maar ook als je dat nog niet inziet: sterkte met je nieuwe poging!
en zomer
Maar ik heb wel tips nodig, ik wil zonder al dat kauwgom en pleistergedoe, want ik ben er van overtuigd dat het ergste bij mij puur de gewoonte van het roken is. Ik ben 3 keer zwanger geweest en 3 keer gestopt maar iedere keer opnieuw begonnen.
Dus...
1.wat doe ik als ik achter de computer zit?
2.als ik na het eten ff onderuit op de bank hang?
3.als ik op het werk met lastige mensen/situaties moet dealen?
4.bij enige andere vorm van stress?
5.moet ik dat halve pakje dat ik nog heb nou juist wel of niet weggooien?
Elke voormalig roker weet ze vast wel, die momenten waar die sigaret je vriendje is...help
Ok.
quote:1. water/fris/jus etc. drinken
Op maandag 28 april 2003 11:39 schreef LouLou het volgende:[...]
1.wat doe ik als ik achter de computer zit?
2.als ik na het eten ff onderuit op de bank hang?
3.als ik op het werk met lastige mensen/situaties moet dealen?
4.bij enige andere vorm van stress?
5.moet ik dat halve pakje dat ik nog heb nou juist wel of niet weggooien?
Elke voormalig roker weet ze vast wel, die momenten waar die sigaret je vriendje is...help
2. niet doen, gelijk na het eten wat actiefs ondernmen (afwassen ofzo)
3. ademhalingsoefeningen
4. idem
5. gelijk weggooien, wat dacht je dan?
quote:
Op maandag 28 april 2003 11:41 schreef teknomist het volgende:
5. gelijk weggooien, wat dacht je dan?
Ik dacht een beetje aan dat principe dat als je nog maar 1 sigaret in je pakje hebt 's avonds laat, je dan altijd zin hebt in die 2de...en als je er nog 10 in hebt zitten je er vaak niet eens 1 rookt....maar het is weg.
En tnx voor de tips.
Ok.
quote:Sterkte
Op maandag 28 april 2003 11:44 schreef LouLou het volgende:[..]
maar het is weg.
En tnx voor de tips.
quote:Net als alle niet-rokers: niet roken. Het klinkt misschien een beetje flauw, maar er zijn hele volksstammen die niet roken achter de pc. Waarom jij niet? Roken achter de pc is een gewoonte die je je jezelf aangepraat hebt. Juist die sigaretten achter de pc stak je toch altijd al gedachtenloos op, zonder er echt van te 'genieten'. Dus je kan best zonder
Op maandag 28 april 2003 11:39 schreef LouLou het volgende:
Okay, ik doe mee...ik stop NU.
Maar ik heb wel tips nodig, ik wil zonder al dat kauwgom en pleistergedoe, want ik ben er van overtuigd dat het ergste bij mij puur de gewoonte van het roken is. Ik ben 3 keer zwanger geweest en 3 keer gestopt maar iedere keer opnieuw begonnen.Dus...
1.wat doe ik als ik achter de computer zit?
Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan. Wat nog wel eens wil helpen is een fles(je) water onder handbereik en slokjes nemen in plaats van trekjes. Verder is het, zeker in het begin, domweg een kwestie van discipline.
quote:Dit wil je misschien niet horen, maar het is veel lekkerder om na het eten ff een wandelingetje te maken ipv op de bank te hangen. Adem tijdens je wandeling diep in niet langs een drukke weg gaan lopen
2.als ik na het eten ff onderuit op de bank hang?
en je hebt geen trek in een sigaret.quote:Eigenlijk dezelfde vraag. Wat denk je zelf? Hoe redden niet-rokers het toch iedere keer zonder te roken? Helpt roken jou echt bij stress? Fysiek kan dit niet, want roken geeft geen rust, eerder een adrenaline-stoot. Ook dit is aangepraat: het idee dat je een peuk nodig hebt als je het moeilijk hebt. Misschien helpt het als je begrijpt waarom je denkt dat roken stress wegneemt:
3.als ik op het werk met lastige mensen/situaties moet dealen?
4.bij enige andere vorm van stress?
Roken is verslavend, dat is vast geen nieuws voor je. Een roker die niet rookt, krijgt last van ontwenningsverschijnselen, vrijwel direct na het uitdrukken van je peuk. Dat is een vervelend gevoel en vervelende gevoelens versterken elkaar.Op het moment dat je stress ervaart, ervaar je ook je ontwenningsverschijnselen sterker. Door te roken hef je de ontwenningsverschijnselen tijdelijk op en ga je je beter voelen. De stress is niet weg, en je verslaving ook niet.
Als je ongeveer een dag of 5 gestopt bent, heb je nog maar nauwelijks last van lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Dat vervelende gevoel is er dan niet meer en kan ook niet meer versterkt worden door stress. Dus -heel grof gezegd- na een dag of vijf niet gerookt te hebben, kun je moeilijke situaties aan zonder te roken, net als iedere niet-roker. Tot die tijd: ff doorbijten
quote:De makkelijkste: Ja, wat wou je er anders mee doen?
5.moet ik dat halve pakje dat ik nog heb nou juist wel of niet weggooien?
quote:Sterkte
Elke voormalig roker weet ze vast wel, die momenten waar die sigaret je vriendje is...help
en zomer
quote:tnx.
Op maandag 28 april 2003 11:58 schreef Parabola het volgende:
een heleboel ware dingen die ik absoluut ga teruglezen iedere keer als ik het moeilijk krijg!
Ok.
quote:Hoe ben jij zo makkelijk gestopt met blowen? Tenminste, het komt over alsof t je geen/tot weinig moeite kostte.. Heb je voor vervanging gezorgt (sport, bios,etc)..??
Op zondag 27 april 2003 19:50 schreef ilona-scuderia het volgende:[..]
Stoppen met blowen is juist véél makkelijker dan stoppen met roken
Ik ben nu 1 maand gestopt en ik voel me stukken beter ook al heb ik het nog weleens moeilijk als ik rook ruik of m'n broer zie roken
Maar je zegt net; ik wil helemaal geen nicotine meer in m'n lijf "voor een tijdje"
Hiermee zeg je eigenlijk al dat je over een tijdje weer gaat roken
Stop gewoon definitief met roken en blowen
Succes!
Dus iedereen WISH ME LUCK.
Je kunt het wel en ik ga je erin steunen. Vanaf nu krijg je geen pakjes peukies meer van me (kunnen we veel leukere dingen van doen ).
quote:Dat is ook een van de redenen ja, het geld wat we over houden als ik niet rook.
Op maandag 28 april 2003 14:01 schreef eymey het volgende:
Go lieffie, goJe kunt het wel en ik ga je erin steunen. Vanaf nu krijg je geen pakjes peukies meer van me (kunnen we veel leukere dingen van doen
Thx for de support
Drink veel water alleen dat rusteloze gevoel en niet weten wat je met je handen moet doen
dus heb ik maar zuurstokken gekocht Sjagrijnigheid valt harstikke mee, bij me vorige stoppogingen liep ik echt tegen de muren op.
Op naar eind mei want dan gaan me buurvrouw en haar zoon ook stoppen als ik dan nog niet rook. ( dus een stimulans om vol te blijven houden)
Ben alleen in die ene week anderhalf kilo aan gekomen dat vind ik minder
quote:same here...... komt nog wel wat meer bij
Op woensdag 30 april 2003 23:04 schreef Sorella het volgende:Ben alleen in die ene week anderhalf kilo aan gekomen dat vind ik minder
maar ik ben nu stabiel en hoop dat nu mijn stofwisseling weer op peil is en dat ik nu weer wat ga afvallen
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
quote:Hoe gaat zo'n laserbehandeling in zijn werk?
Op woensdag 30 april 2003 23:04 schreef Sorella het volgende:
Ik ben 7 dagen en 13 uur geleden gestopt, met een laserbehandeling
- knip -
Wat laseren ze?
Hoeveel kost het?
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
De laser behandeling kostte mij 125 euro duurt ongeveer een half uur een na behandeling kost 25 euro (eenmalig).
Je moet het zien als accupuntuur maar dan met een laserlichtje inplaats van naalden.
Ze pakte bij mij een paar punten in mijn nek, 1 op mijn bolletje, een paar punten in mijn pols, knie en enkel en een heleboel in en op mijn oor.
quote:Afleiding is de eerste vereiste na het stoppen,of je nou gaat fietsen of joggen,afleiding is belangrijk
Op maandag 28 april 2003 13:03 schreef Wolter het volgende:[..]
Hoe ben jij zo makkelijk gestopt met blowen? Tenminste, het komt over alsof t je geen/tot weinig moeite kostte.. Heb je voor vervanging gezorgt (sport, bios,etc)..??
De meeste blowers kunnen toch ook makkelijk zonder jointje als ze 2 weken op vakantie gaan?
Dat geeft al aan dat stoppen met blowen veel makkelijker is dan stoppen met roken,daar komt geestelijk gewoon veel meer bij kijken
Maar hoe staat het inmiddels,heb je de verleiding kunnen weerstaan en je al gerealiseerd dat het "tussen je oren zit" als het om roken gaat?
Succes!
(Ik moet wel toegeven dat ik het nu,ruim een maand nadat ik gestopt ben, toch nog behoorlijk zwaar heb
De gedachte aan het roken blijven door m'n hoofd rondspoken
Maar ik weet inmiddels dat het tussen de oren zit en dat maakt het een stuk makkelijker...)
quote:Het stoppen gaat nog steeds goed! Nah goed, ik ben nog steeds gestopt.. Ik heb ongelooflijk zin in een jointje.. Die sigaretten maakt niet zoveel uit.. Heb voor mezelf afgesproken om in totaal 3 maanden te stoppen met blowen.. Ik neem aan dat dan een joint geen tot nauwelijks toevoegt aan mn nicotineverslaving.. Gewoon roken zal ik nooit meer doen hoop ik.. Ik heb t idee dat ik heel iemand anders ben .. Klinkt raar, maar kwordt soms zomaar sjacherijnig (ben normaal niet kwaad te krijgen).. Heb meer moeite om vrolijk te doen.. Ben de hele dag super alert.. Klinkt als een pluspunt maar zo ervaar je t niet altijd.. Kan geen koffie meer drinken of iedereen denkt dat ik xtc ofzo heb gehad (is me al een paar x voorgekomen dat iemand zei "zo, wat heb jij grote doppen in je ogen!Wat heb je gehad?"Probeer dan maar es uit te leggen dat je juist nix hebt gehad.. Ik vergeet wel veel minder afspraken.. Das wel okay! Normaal maakte ik zo weinig mogelijk afspraken om ze maar niet te vergeten.. En schreef ik ze vaak op.. Nu spoken ze vaak de hele dag door mn hoofd.. Ik heb ook met mezelf afgesproken om geen drank te nuttigen.. veel mensen gaan fantieker drinken als ze gestopt zijn met blowen (kan daar zo 6 voorbeelden van opnoemen).. Dat wil ik niet omdat ik geen vervanging wil..En vaak sluipt t er toch sneaky in als je geen nee zegt.. Ook was ik nooit ze weg van drank (zaterdags vink t vaak wel erg lekker maar doordeweeks vind ik t zinloos).. Ook krijg ik er altijd t gevoel bij dat er een sigaret bij MOET omdat t anders niet smaakt.. Ik had meer problemen gedacht bij t niet kunnen slapen.. Nu slaap je gewoon 1 dag niet goed.. En de rest van de dagen wel, omdat je de eerste dag slecht slaapt.. Tja.. kga nu nokken met dit bericht.. Krijg er nog meer zin in..
Op donderdag 1 mei 2003 01:18 schreef ilona-scuderia het volgende:[..]
Afleiding is de eerste vereiste na het stoppen,of je nou gaat fietsen of joggen,afleiding is belangrijk
De meeste blowers kunnen toch ook makkelijk zonder jointje als ze 2 weken op vakantie gaan?
Dat geeft al aan dat stoppen met blowen veel makkelijker is dan stoppen met roken,daar komt geestelijk gewoon veel meer bij kijken
Maar hoe staat het inmiddels,heb je de verleiding kunnen weerstaan en je al gerealiseerd dat het "tussen je oren zit" als het om roken gaat?
Succes!(Ik moet wel toegeven dat ik het nu,ruim een maand nadat ik gestopt ben, toch nog behoorlijk zwaar heb
De gedachte aan het roken blijven door m'n hoofd rondspoken
Maar ik weet inmiddels dat het tussen de oren zit en dat maakt het een stuk makkelijker...)
Oja.. snoep is ook een erg goed alternatief.. Heb t geluk dat ik niet te zwaar ben en dus ook niet snel te zwaar zal worden door t vele snoep (gewoon snoep ja.. ) wat ik op dit moment nuttig.. Tja, verder weet ik op de 1 of andere manier dat t nu wel gaat lukken om te stoppen met roken.. Dat maakt t denk ik ook wat makkelijker..
quote:Tja, t hoort er bij. Leuk is anders, maar tis maar een paar dagen. Dat super alert zijn (en geen afspraken vergeten) heeft misschien meer met het stoppen met wiet te maken dan met het stoppen met nicotine, maar dat kan per persoon verschillen.
Op donderdag 1 mei 2003 11:02 schreef Wolter het volgende:[..]
Het stoppen gaat nog steeds goed! Nah goed, ik ben nog steeds gestopt.. Ik heb ongelooflijk zin in een jointje.. Die sigaretten maakt niet zoveel uit.. Heb voor mezelf afgesproken om in totaal 3 maanden te stoppen met blowen.. Ik neem aan dat dan een joint geen tot nauwelijks toevoegt aan mn nicotineverslaving.. Gewoon roken zal ik nooit meer doen hoop ik.. Ik heb t idee dat ik heel iemand anders ben .. Klinkt raar, maar kwordt soms zomaar sjacherijnig (ben normaal niet kwaad te krijgen).. Heb meer moeite om vrolijk te doen.. Ben de hele dag super alert..
quote:Vertrouwen in een goede afloop maakt t idd een stuk makkelijker.
..knip..Tja, verder weet ik op de 1 of andere manier dat t nu wel gaat lukken om te stoppen met roken.. Dat maakt t denk ik ook wat makkelijker..
Maarreh, wat dat blowen betreft: wiet is minder verslavend (if at all) dan nicotine of alcohol. Je lichaam kan makkelijk zonder (en als dat niet zo is, heb je hoe dan ook een probleem 
), dus dat moeilijke stoppen met blowen moet toch een beetje tussen je oren zitten. Je 'lifestyle' misschien?
en zomer
quote:Wiet is idd minder verslavend dan sigaretten.. Denk dat ik er alleen meer waarde aan hecht dan sigaretten omdat je er tenminste een gevoel van krijgt (wat bij sigaretten nauwelijks tot niet is) Ik vind t wel lekker wanneer je thuis komt een joint rookt.. Verplichtte ontspaning alsware.. Ff niet meer aan t werk denken.. Lekker relaxt zitten en wat praten.. heb bij nicotine trouwens nog geen directe afkickingsverschijnselen als misselijk zijn enzo..Hoelang duurt dat altijd dat dat begint en op zn top is? Mn lifestyle heeft wel wat te maken met blowen denk ik.. Ik woon in een dorpje en hier zit ik liever in de shop dan in een kroeg.. Ook blowen al mn vrienden, als ik daar dus ben is er bijna altijd wel iemand met een lekkere joint.. Ook ga ik nu weinig tot niet naar de shop.. Ik probeer t wat te vermeiden maar heb t idee dat dat niet werkt.. Klopt dat?
Op donderdag 1 mei 2003 11:53 schreef Parabola het volgende:[..]
Tja, t hoort er bij. Leuk is anders, maar tis maar een paar dagen. Dat super alert zijn (en geen afspraken vergeten) heeft misschien meer met het stoppen met wiet te maken dan met het stoppen met nicotine, maar dat kan per persoon verschillen.
[..]Vertrouwen in een goede afloop maakt t idd een stuk makkelijker.
Maarreh, wat dat blowen betreft: wiet is minder verslavend (if at all) dan nicotine of alcohol. Je lichaam kan makkelijk zonder (en als dat niet zo is, heb je hoe dan ook een probleem
quote:Je zei in je vorige post dat je o.a. chagrijnig was. Dat is wel degelijk een afkickverschijnsel van nicotine. Een ander veel voorkomend verschijnsel is slecht slapen, zweten en hongergevoel. Misselijk ken ik niet als afkickverschijnsel. De lichamelijke verschijnselen heb je meestal de eerste 5 dagen na het stoppen.
Op donderdag 1 mei 2003 13:27 schreef Wolter het volgende:[..]
heb bij nicotine trouwens nog geen directe afkickingsverschijnselen als misselijk zijn enzo..Hoelang duurt dat altijd dat dat begint en op zn top is?
quote:Vermijden helpt gedeeltelijk, je komt iig niet in de verleiding. Het neemt de 'trek' natuurlijk niet weg.
Mn lifestyle heeft wel wat te maken met blowen denk ik.. Ik woon in een dorpje en hier zit ik liever in de shop dan in een kroeg.. Ook blowen al mn vrienden, als ik daar dus ben is er bijna altijd wel iemand met een lekkere joint.. Ook ga ik nu weinig tot niet naar de shop.. Ik probeer t wat te vermeiden maar heb t idee dat dat niet werkt.. Klopt dat?
en zomer
quote:Hoelang blijf je sjacherijnig? Hoeft niet precies in dagen ofzo.. maar dan weet ik hoelang ik er ongeveer nog last van hebt.. KVind t nu iig erg irritant!
Op donderdag 1 mei 2003 14:22 schreef Parabola het volgende:[..]
Je zei in je vorige post dat je o.a. chagrijnig was. Dat is wel degelijk een afkickverschijnsel van nicotine. Een ander veel voorkomend verschijnsel is slecht slapen, zweten en hongergevoel. Misselijk ken ik niet als afkickverschijnsel. De lichamelijke verschijnselen heb je meestal de eerste 5 dagen na het stoppen.
[..]Vermijden helpt gedeeltelijk, je komt iig niet in de verleiding. Het neemt de 'trek' natuurlijk niet weg.
quote:Een dag of vijf. Langer dan een week is echt uitzonderlijk. en tis idd erg irritant (vooral voor je directe omgeving). Vertel iedereen dat je aan het stoppen bent, de meeste mensen hebben er dan wel begrip voor.
Op donderdag 1 mei 2003 16:22 schreef Wolter het volgende:[..]
Hoelang blijf je sjacherijnig? Hoeft niet precies in dagen ofzo.. maar dan weet ik hoelang ik er ongeveer nog last van hebt.. KVind t nu iig erg irritant!
FF doorbijten, sterkte!
en zomer
imho vind ik rokers dus zwak, en later zelfs zielig. (medelijden) Aan de ene kant zijn ze sterk omdat ze in het begin telkens de stank moeten doorstaan, ze hoesten zich te krampen en later komen ze er achter dat het veel geld kost. Het stinkt enorm, en na een tijdje merk je het niet eens meer!
Na een tijd ben je zo erg verslaafd, dat je het zelfs lekker denkt te vinden. De waarheid is dat je een klein nicotine-monstertje in je hebt zitten. Dat monstertje wil elke 20 minuten een sigaret, anders zit jij niet lekker in je vel. Zolang jij blijft roken, voelt het nicotine-monstertje zich goed (en jij dus ook). Het enige wat jij dus doet, is ontwenningsverschijnselen opheffen met roken. Dat is dus hetzelfde als de hele dag hele strakke schoenen dragen, en de opluchting die je hebt als je ze uit doet aan het einde van de dag.
Nou als dat jou definitie van lekker is Ik kan veel andere lekkere dingen verzinnen die niet slecht is voor je portomonnee, gezondheid of omgeving.
Mijn conclusie is dat er gewoon geen enkele rede is om te roken, behalve om er bij te horen. Je wilt laten zien dat je rookt, dus doe je dat alleen op feestjes en gelegenheden.
Oh ja ik moet ook altijd zo lachen om het feit dat het zo ontspannend zou zijn. Oh dus wij niet-rokers zijn maar zenuwenlijers 
Ik heb nog nooit iemand zo zien stressen als een roker die zijn sigaretten niet kan vinden
Oh, en je leven is een grote prijs die je betaald, omdat jij zo nodig je niet kan redden in lastige situaties zonder je kankerstokjes.
quote:Ga je discussie ergens anders voeren.. Ik heb geen zin om een discussie aan te gaan en raadt iedereen ook aan om er niet op in te gaan.. Deze Topic is voor de mensen die stoppen met roken en hebben dus geen nut aan deze info.. Ga eerst zelf roken voordat je weet waarom mensen dat doen.. Mijn reden was in ieder geval niet om stoer te doen of om er bij te horen of mezelf een reden te houden.. Als jij me goed genoeg zou kennen zou je dat ook wel weten.. HAAL DIE KLEPPEN WEG VOOR JE OGEN!
Op donderdag 1 mei 2003 16:50 schreef Rietvaerder het volgende:
Zoals al eerder vermeld, mensen beginnen te roken onder sociale druk. Dus ze willen er bij horen, anderen doen het dus jij wilt het ook. En er is ook een deel die het uit experimenteren doen.imho vind ik rokers dus zwak, en later zelfs zielig. (medelijden) Aan de ene kant zijn ze sterk omdat ze in het begin telkens de stank moeten doorstaan, ze hoesten zich te krampen en later komen ze er achter dat het veel geld kost. Het stinkt enorm, en na een tijdje merk je het niet eens meer!
Na een tijd ben je zo erg verslaafd, dat je het zelfs lekker denkt te vinden. De waarheid is dat je een klein nicotine-monstertje in je hebt zitten. Dat monstertje wil elke 20 minuten een sigaret, anders zit jij niet lekker in je vel. Zolang jij blijft roken, voelt het nicotine-monstertje zich goed (en jij dus ook). Het enige wat jij dus doet, is ontwenningsverschijnselen opheffen met roken. Dat is dus hetzelfde als de hele dag hele strakke schoenen dragen, en de opluchting die je hebt als je ze uit doet aan het einde van de dag.
Nou als dat jou definitie van lekker is
Mijn conclusie is dat er gewoon geen enkele rede is om te roken, behalve om er bij te horen. Je wilt laten zien dat je rookt, dus doe je dat alleen op feestjes en gelegenheden.
Oh ja ik moet ook altijd zo lachen om het feit dat het zo ontspannend zou zijn. Oh dus wij niet-rokers zijn maar zenuwenlijers
Oh, en je leven is een grote prijs die je betaald, omdat jij zo nodig je niet kan redden in lastige situaties zonder je kankerstokjes.
Succes!
[Dit bericht is gewijzigd door ilona-scuderia op 02-05-2003 01:22]
ik hoop voor de laatste keer.
quote:En wat heb je er mooie witte tanden van gekregen!
Op donderdag 1 mei 2003 19:42 schreef pebbje het volgende:
Nog 2 maanden en dan ben ik 1 jaar gestopt!!!!
Heel goed van je pebbje
quote:Je heet eigenlijk Juliana
Op donderdag 1 mei 2003 23:23 schreef Paxio het volgende:
Ik ben op 30 April , op mijn verjaardag ,gestopt voor de eerste keer enik hoop voor de laatste keer.
Slim van je om meteen voor het laatst te stoppen. Het is namelijk niet makkelijk, dus waarom zou je jezelf meer dan 1x door die ellende heen halen? Misschien aardig om daar nog even aan te denken op momenten dat je het moeilijk hebt.
Sterkte
en zomer
t gaat weer beter...!
Ben super vrolijk vandaag! Heb straks ook weer weekend, das ook wel lekker.. Had vanochtend juist t omgekeerde van deze week, ik moest boos op iemand zijn, omdat ie geen goed werk had gelevert.. Maar k kon alleen maar lachen.. That's me..
K Wens de rest een goed en rookvrij weekend toe!
Ik ben begonnen met roken toen ik 13 was (sociale druk!?) alweer 8 jaar geleden..mijn jezus, wat zullen mijn longen zwart zijn. Als ik nu stop dan zijn mijn longen over 16 jaar weer lekker roze...!
Ik zit nu op mijn werk en achter mijn PeeCee....het is best wel zwaar!
quote:Goed besluit. Pak er maar alvast een glaasje/flesje water bij , dat wil nog wel eens helpen. En lees dit topic (+voorgangers) door voor tips.
Op vrijdag 2 mei 2003 11:44 schreef Wise-Guy het volgende:
Met ingang van vandaag ben ik ook gestopt....
Ik ben begonnen met roken toen ik 13 was (sociale druk!?) alweer 8 jaar geleden..mijn jezus, wat zullen mijn longen zwart zijn. Als ik nu stop dan zijn mijn longen over 16 jaar weer lekker roze...!
Sterkte, en als je het moeilijk hebt, kom het hier dan lekker van je af mopperen.
en zomer
quote:Weet niet waar je het vandaan haalt maar dat is bollocks. De longen herstellen na een aantal maanden alweer met 20-30 % en zijn ze bijna weer in staat zichzelf schoon te houden, 100% zal idd lastig worden.
Op vrijdag 2 mei 2003 11:44 schreef Wise-Guy het volgende:
Als ik nu stop dan zijn mijn longen over 16 jaar weer lekker roze...!
O ja, ook al weer 4 dagen gestopt, 15 jaar gerookt
van stivoro.nl :
Vraag: Wat gebeurt er in het lichaam na het stoppen met roken ?
Antwoord: Na 20 minuten keert bloeddruk en polsslag terug naar het normale niveau.
Na 8 uur zijn nicotine en koolstof monoxide niveaus gehalveerd en zuurstof niveaus weer normaal.
Na 24 uur zal alle koolstof monoxide uit het lichaam verdwenen zijn. De longen beginnen met het opruimen van slijm en andere rookoverblijfselen.
Na 48 uur is er geen nicotine meer in het lichaam. Het smaak- en reukvermogen zijn sterk verbeterd.
Na 72 uur gaat ademhalen makkelijker. En de bronchin beginnen te ontspannen en men krijgt meer energie.
Tussen de 2 tot 12 weken verbetert de bloedcirculatie. De longfunctie kan tot 30 % verbeteren
Na 3 maanden zal in veel gevallen de longen weer in staat zijn zich zelf schoon te houden.
quote:yeah, hand's up voor Kalkie
Op dinsdag 6 mei 2003 19:16 schreef Kalkie het volgende:
sinds 13 maart gestopt .. nog steeds geen problemen ... Karin? Ik sta nog niet in de lijst zie ik
quote:Nu wel, succes
Op dinsdag 6 mei 2003 19:16 schreef Kalkie het volgende:
sinds 13 maart gestopt .. nog steeds geen problemen ... Karin? Ik sta nog niet in de lijst zie ik
Eva ♥ en Iris ♥
Hoeveel van die gestopte rokers zijn inmiddels al weer begonnen?
het lijkt me sterk dat ze allemaal nog steeds niet roken. Of durven ze dat niet te melden?
Misschien iets voor een topic?
Lichamelijk lijkt de verslaving af te nemen, nu het hoofd nog
quote:of je bezoekt mijn site
Op donderdag 1 mei 2003 17:53 schreef ilona-scuderia het volgende:
En voor Fok!kers die van plan zijn om te gaan stoppen is deze site een perfect steuntje in de rug: www.stivoro.nl
Succes!
alleen ik vind 't nog steeds moeilijk om 't vol te houden, maar goed,
waar een wil is, is een weg
quote:ik rook nog steeds niet, zal ook niet meer gebeuren. heel af en toe rook ik een halve peuk maar ik kan het hebben (denk ik) nu 2 jaar bijna en nog steeds is de rooksensatie lekker...de smaak gelukkig niet en dat helpt enorm. ik heb absoluut geen moeite om er af te blijven maar af en toe is er een samenloop van omstandigheden dat ik 1 tot 4 trekken neem...denk dan bah! en toch weer niet.. de volgende dag is er niets aan de hand..
Op woensdag 7 mei 2003 09:57 schreef oYo het volgende:
Even een vraag.Hoeveel van die gestopte rokers zijn inmiddels al weer begonnen?
het lijkt me sterk dat ze allemaal nog steeds niet roken. Of durven ze dat niet te melden?Misschien iets voor een topic?
Ik snap er niks van van dat nicotine monstertje... laat hem weggaan en iemand anders pesten.
quote:* spookvrouw lacht naar Dabuzzzz.
Op woensdag 7 mei 2003 09:57 schreef oYo het volgende:
Even een vraag.Hoeveel van die gestopte rokers zijn inmiddels al weer begonnen?
het lijkt me sterk dat ze allemaal nog steeds niet roken. Of durven ze dat niet te melden?Misschien iets voor een topic?
* spookvrouw is een overtuigde stopper, al bijna twee jaar. En er zijn er inderdaad nog wel meer op de lijst die echt niet meer begonnen zijn.
Sterkte voor alle anderen!
quote:Nog een weekje neusaap, en dan heb je het ergste gehad. Even volhouden hoor!
Op vrijdag 9 mei 2003 00:02 schreef neusaap het volgende:
ik heb nu al een week niet gerookt
alleen ik vind 't nog steeds moeilijk om 't vol te houden, maar goed,
waar een wil is, is een weg
quote:Misschien helpt het als je het van deze kant bekijkt: zo stop je heel vaak een beetje. Misschien is het makkelijker om het nog 1 keer te doen en dan vol te houden. Dan hoef je noooooooooit meer!
Op vrijdag 9 mei 2003 07:50 schreef Henkuzz het volgende:
Nou heb ik gister de hele middag niet gerookt. En vanochtend weer wel en nou baal ik dus weer...
Ik snap er niks van van dat nicotine monstertje... laat hem weggaan en iemand anders pesten.
Lees misschien de oudere topics nog eens door, de afgelopen twee jaar zijn er heel wat tips gegeven zoals: opschrijven waarom je wilt stoppen zodat je jezelf eraan kunt herinneren als je denkt dat je wilt roken; actief blijven; veel water drinken en fruit eten; gaan sporten; eventueel hulpmiddelen als kauwgom en pleisters gebruiken, etc.
quote:spookvrouw: Welke Fokkers nog steeds gestopt met roken?
Op vrijdag 9 mei 2003 08:45 schreef spookvrouw het volgende:[..]
* spookvrouw lacht naar Dabuzzzz.
* spookvrouw is een overtuigde stopper, al bijna twee jaar. En er zijn er inderdaad nog wel meer op de lijst die echt niet meer begonnen zijn.
Sterkte voor alle anderen!
Goed van je!
ben benieuwd of die anderen op de lijst zich ook melden
Vergeet iedereen zich niet te melden in Welke Fokkers nog steeds gestopt met roken?
.Na twee en een halve week nog niet gerookt jippieeeeeeeee.
Overigens, ik heb constant honger. Best irritant.
... het is echt troep... ik ga maar een abo nemen op een watertank ofzo... misschien dat dat werkt om van die stink dingen af te komen..
Misschien een tip voor anderen. Probeer eerst de nicotine uit je lijf te krijgen en lees dan pas het boek van Allan Carr,..dan heb je namelijk het eerste gedeelte op eigen kracht gedaan. Dat sommige stukken van het boek niet stoppen is dan niet erg, het boek wordt op die manier ook makkelijker te lezen.
Succes iig
quote:Dezelfde dag gestopt als mij
Op maandag 12 mei 2003 16:19 schreef Poog het volgende:
Rulin rookt niet meer (21 Februari gestopt). Grappig om te zien, hoe zielig rokers eigenlijk zijn. Het niet roken bevalt erg goed, zowel de geldbesparing, sociaal gezien en qua conditie.
Misschien een tip voor anderen. Probeer eerst de nicotine uit je lijf te krijgen en lees dan pas het boek van Allan Carr,..dan heb je namelijk het eerste gedeelte op eigen kracht gedaan. Dat sommige stukken van het boek niet stoppen is dan niet erg, het boek wordt op die manier ook makkelijker te lezen.
Succes iig
Gaat nog steeds perfect hier
quote:En, hou je het nog vol?
Op maandag 12 mei 2003 07:04 schreef Henkuzz het volgende:
quote:Ja en nee... heb me gister (weer) voor genomen om niet te roken.
Op maandag 12 mei 2003 23:46 schreef Gaoxing het volgende:[..]
En, hou je het nog vol?
Ik doe het voor mezelf. En mijn vriendin zegt ook.. ik heb liever dat je een avond op je kop gaat staan als je het maar vol houdt want dat lukt je best
.En het gaat me ook lukken... Ik loop om de dag te ontwennen en dat is ook niet goed dus dan maar 1 keer en dan nooit meer
[Dit bericht is gewijzigd door Henkuzz op 13-05-2003 09:08]
quote:Ogv 5 dagen
Op dinsdag 13 mei 2003 06:43 schreef Henkuzz het volgende:[..]
Ja en nee... heb me gister (weer) voor genomen om niet te roken.
Ik doe het voor mezelf. En mijn vriendin zegt ook.. ik heb liever dat je een avond op je kop gaat staan als je het maar vol houdt want dat lukt je bestEn het gaat me ook lukken... Ik loop om de dag te ontwennen en dat is ook niet goed dus dan maar 1 keer en dan nooit meer
Ik heb net weemoedig de topics van zo'n twee jaar terug gelezen waarin ik ook zo'n held was die niet meer rookte. Ik heb het toen zo'n 100 dagen volgehouden en daarna ben ik voor de bijl gegaan. Ik heb de afgelopen twee jaar zo vaak een poging gedaan dat ik meer bezig was met het stoppen met roken, dan met het STOPPEN met roken. Als ik terug kijk heb ik door die vervelende klote sigaretten zoveel stress gehad, want het is niet goed voor je gevoel van eigenwaarde als de zoveelste poging mislukt. Wat een zelfdestructie allemaal.
Ik wilde eerst 15 kilo afvallen en daarna stoppen, maar toen bedacht ik me dat dat nooit zou lukken, want ik hou mezelf dan mooi voor de gek. Want zolang ik niet afval mag ik roken. Ja ja, de geest van de mens wringt zich in allerlei bochten als het om een rookverslaving gaat.
Maar nu ben ik gestopt met roken. Om half twaalf vanmorgen heb ik mijn laatste sigaret gerookt. Dus ik ben een niet-roker.
Hoop hier de nodige steun te vinden van de niet-rokers en misschien van mijn oude stopmaatjes.
Dus Karin , zet mij maar weer in de lijst
quote:
Op dinsdag 13 mei 2003 14:02 schreef Zusje het volgende:
Dag allemaal
Ik heb net weemoedig de topics van zo'n twee jaar terug gelezen waarin ik ook zo'n held was die niet meer rookte. Ik heb het toen zo'n 100 dagen volgehouden en daarna ben ik voor de bijl gegaan. Ik heb de afgelopen twee jaar zo vaak een poging gedaan dat ik meer bezig was met het stoppen met roken, dan met het STOPPEN met roken. Als ik terug kijk heb ik door die vervelende klote sigaretten zoveel stress gehad, want het is niet goed voor je gevoel van eigenwaarde als de zoveelste poging mislukt. Wat een zelfdestructie allemaal.
Ik wilde eerst 15 kilo afvallen en daarna stoppen, maar toen bedacht ik me dat dat nooit zou lukken, want ik hou mezelf dan mooi voor de gek. Want zolang ik niet afval mag ik roken. Ja ja, de geest van de mens wringt zich in allerlei bochten als het om een rookverslaving gaat.Maar nu ben ik gestopt met roken. Om half twaalf vanmorgen heb ik mijn laatste sigaret gerookt. Dus ik ben een niet-roker.
Hoop hier de nodige steun te vinden van de niet-rokers en misschien van mijn oude stopmaatjes.
Misschien is de bovengenoemde tip is iets voor jou. Kijk dat hele afval idee is ridicuul. Het helpt je niet verder en laat je kwellen op twee fronten. Probeer er eens wat meer ontspannen mee om te gaan. Ik weet dat het moeilijk is, zeker na diverse pogingen..maar ik hoop dat je deze keer wel de kracht vind om het te doen. Vanuit mijn eigen vervaring: niet gaan denken aan de tijd dat je al niet meer rookt. Noem het dag x. Ga ook niet bedenken hoeveel geld je er al mee hebt lopen besparen. Allereerst ben je er dan toch nog mee bezig, ten tweede ga je jezelf dan te hoog plaatsen. Probeer gewoon in easy de drugsverslaafden te observeren en het punt te bereiken van..dit doe ik niet meer
Succes
Een enorm voordeel van de volgorde die je nu aanhoudt: door het stoppen met roken zul je je -op den duur- lichamelijk veel beter voelen. Daardoor wordt bewegen makkelijker en leuker, en daarvan val je weer af.....
Heb je enig idee waarom je steeds weer voor de bijl gegaan bent?
quote:Dat zei ik toch!
Op dinsdag 13 mei 2003 06:43 schreef Henkuzz het volgende:
En het gaat me ook lukken... Ik loop om de dag te ontwennen en dat is ook niet goed dus dan maar 1 keer en dan nooit meer
Kom op Henkuzz, zoals Zusje al schrijft: veel stoppogingen zijn niet goed voor je. Ga 'r eens goed voor zitten, bedenk waarom je wilt stoppen en ga er voor! Die rottige afkickverschijnselen duren niet zo gek lang, met twee weken heb je het ergste gehad.
Ja, ik was er al die twee jaren gewoon hoor, alleen wat meer op de achtergrond, maar ik lurk een boel, dus ik weet wat Iris allemaal zegt en hoe je stormen overwint etc etc.
Maar ik ben dus een echte stressroker. Als ik gespannen ben, dan moet ik roken en elke poging ging weer mis door met name ruzie met ut vriendje. Dan was de keuze of ik vermoord hem of ik rook even hele moeilijke.
En als ik weer gerookt had voelde ik me zo slecht en zwak dat ik ze uit een soort onverschilligheid ( het kan me allemaal niks schelen etc) allemaal oprookte. Met als gevolg bla bla bla je kent het wel.
Ik rookte meer door te proberen te stoppen dan als ik gewoon rookte
En ik weet verdomme hoe lekker het is om niet te roken.
Nog geen stress gehad vandaag dus het gaat tot dusver goed.
quote:
Op dinsdag 13 mei 2003 20:59 schreef volley het volgende:
ben sinds 5 maart jl. gestopt... maar geheid dat ik zo rond de 11e van de 11e weer ga beginnen... carnaval maakt meer kapot dan je lief is...
Zoepen
quote:
Op dinsdag 13 mei 2003 16:45 schreef Zusje het volgende:
dus ik weet wat Iris allemaal zegt en hoe je stormen overwint etc etc.
quote:Maar je weet dus dondersgoed dat ondertussen die sigaret helemaal niets heeft opgelost..... Bij mij is dat een meer verborgen gevolg van het stoppen met roken: ik pak problemen sneller aan. De vertragende en verzachtende werking van een peuk is weg, ik kan m'n gevoel er niet meer in verstoppen.
Maar ik ben dus een echte stressroker.
quote:Oe, die is herkenbaar. Gaat ook erg goed op met dieeten
En als ik weer gerookt had voelde ik me zo slecht en zwak dat ik ze uit een soort onverschilligheid ( het kan me allemaal niks schelen etc) allemaal oprookte.
quote:Go Zusje!!!!
En ik weet verdomme hoe lekker het is om niet te roken.
Nog geen stress gehad vandaag dus het gaat tot dusver goed.
maar daarna niet meer.Kan me eigen wel voor mijn hoofd meppen, heb het nu weer even moeilijk l:( maar ik zet nu weer door
quote:Why?
Op woensdag 14 mei 2003 07:47 schreef Sorella het volgende:
ik heb gisteren morgen 1 sigaret gerookt
Kan me eigen wel voor mijn hoofd meppen, heb het nu weer even moeilijk l:( maar ik zet nu weer door
quote:* spookvrouw komt Zusje ook even aanmoedigen.
Op woensdag 14 mei 2003 11:32 schreef Zusje het volgende:
Yesssss, ik heb nu al 24 uur niet gerookt. En het viel wel mee. Ik ben nu al erg trots op mezelf.
Knap hoor dat je het weer probeert, en lees de oude topics door, haal eruit wat voor jou belangrijk is en ga een stukje om als de nicotineplaag in je oor fluistert, want het is maar een vlaag die voorbij komt.
Sterkte Zusje!
quote:Goed hoor het begin is er , en het wordt werkelijk elke dag een stukje makkelijker
Op woensdag 14 mei 2003 11:32 schreef Zusje het volgende:
Yesssss, ik heb nu al 24 uur niet gerookt. En het viel wel mee. Ik ben nu al erg trots op mezelf.
toska.
Three months, six days, 11 hours, 52 minutes and 2 seconds. 2387 cigarettes not smoked, saving fl 477,26. Life saved: 1 week, 1 day, 6 hours, 55 minutes.
Ik ga lekker
Ik heb nu al 2 dagen en 4 uur niet gerookt en al 10 Euro uitgespaard. Pffff wat een geld kost dat he. En om mezelf wat te motiveren en te belonen ga ik dat nu direct uitgeven aan iets leuks.
Ik drink veel water, eet veel appels en af en toe een lolly. En ik heb een klein stressballetje wat je fijn kan knijpen en mee kan friemelen en mee kan gooien en dat werkt gewoon.
Maar bedankt voor alle aanmoedigingen.
Heb ik echt nodig.
Guybrush: No! No, that's not true! That's impossible!
LeChuck: Search your feelings, you KNOW it to be true!
Guybrush: Noooooooo!!!!
quote:Goh wat ben jij dom zeg!
Op vrijdag 16 mei 2003 11:18 schreef Kermit77 het volgende:
BEN NET WEER BEGONNEN....
God wat zalig
Karin, Digger had ook al gemeld dat ie nog rookvrij is.
Ja hoor het valt wel mee. Tis soms heel kut maar ach dat wordt vanzelf minder..
Nou niet gelijk denken oooh die gaat aankomen in kilo's na zoveel snoep. Ik kan het hebben. Me vriendin zegt ook dat als ik 5 kilo aankom dat dat dan een wonder zou zijn.
Ik ben sinds 6 dagen rookvrij.
Hartstikke moeilijk vind ik het, maar wil wel volhouden.
Ook ik sabbel me gek op dropjes enzo, hoop niet dat IK er te dik van word
Ik kan wel wat steun gebruiken merk ik, pfffffffffffffff
waar ik wel moe van wordt zijn die buien.. chagrijnige kortaf buien.
quote:Dat punt heb ik nog steeds.. daarom stop ik ook niet. Ik rook niet omdat ik er fysiek verslavend aan ben. Ik vind het gewoon fijn. Het geeft me een goed gevoel, maar zou ook zo een dag zonder kunnen, of zelfs wel een aantal weken. Ik ken ook mensen waarvoor het WEL fysiek verslavend is. Die worden helemaal raar als ze een tijdje niet gerookt hebben.. Ik ben blij dat ik dat niet heb. En ik zal ooit VAST nog wel es een keertje stoppen, maar heb er nu gewoon nog geen zin in.
Op zaterdag 17 mei 2003 16:07 schreef Henkuzz het volgende:
Heeft hier iemand al zo'n punt gehad dat je zoiets had van.. waarom stop ik.... laat me gewoon roken... als het slecht ach er zijn wel meer slechte dingen. wapens zijn ook slecht die worden toch ook gemaakt (en verkocht aan de verkeerde mensen) Pfffffwaar ik wel moe van wordt zijn die buien.. chagrijnige kortaf buien.
quote:Ik had de eerste paar uur (zeg maar binnen 6 uur) nog wel zo'n waas bui. Maar die is er nu niet meer maar ik heb zoiets van ik wil gewoon een peuk. Even roken. Gewoon lekker hangend voor de tv of achter de pc. Als ik nu een peuk neem word ik helemaal draaierig waarschijnlijk
Op zaterdag 17 mei 2003 16:09 schreef Pacstah het volgende:[..]
Dat punt heb ik nog steeds.. daarom stop ik ook niet. Ik rook niet omdat ik er fysiek verslavend aan ben. Ik vind het gewoon fijn. Het geeft me een goed gevoel, maar zou ook zo een dag zonder kunnen, of zelfs wel een aantal weken. Ik ken ook mensen waarvoor het WEL fysiek verslavend is. Die worden helemaal raar als ze een tijdje niet gerookt hebben.. Ik ben blij dat ik dat niet heb. En ik zal ooit VAST nog wel es een keertje stoppen, maar heb er nu gewoon nog geen zin in.
Dus ga ik zo lekker even kijken wat we hier gaan eten en dan ga ik lekker rustig de tafel dekken en vast beginnen met het eten voorbereiden. Verveling is het vriendje van nicotine. dag verveling dag nicotine.
quote:Mijn huis is nooit meer zo schoon geweest als de vorige keer dat ik gestopt was met roken (deze keer was ik te moe om wat te doen, ook roken gelukkig). Ik ging elke keer als ik aandrang kreeg om te roken maar wat opruimen of schoonmaken. Kasten uitgemest en nog meer van die rotklussen waar je nooit aan toe komt.
Op zaterdag 17 mei 2003 16:25 schreef Henkuzz het volgende:
Dus ga ik zo lekker even kijken wat we hier gaan eten en dan ga ik lekker rustig de tafel dekken en vast beginnen met het eten voorbereiden. Verveling is het vriendje van nicotine.
Henkuzzzz: weet je nog dat ik je aanraadde om op te schrijven waarom je wilde stoppen? Dat is dus juist voor díe buien, wanneer het nicotineduiveltje probeert met je gedachten te spelen. Anyway, het belangrijkste om te onthouden: een bui is precies dat....een bui. Dat wil dus zeggen dat 'ie een keer over gaat. En er komen er steeds minder en minder.
Zusje: weekend overleefd? Verdronken in de port?
's morgens die eerste sigaret weglaten is het moeilijkste maar wel de eerste stap....
Allemaal success !!!
quote:De eerste stap is het begin van een lange reis. Moge de reis u licht vallen en u naar mooie oorden leiden.
Op maandag 19 mei 2003 13:09 schreef SpikeAlike het volgende:
Yep ik ben weer bezig, vandaag begonnen en tot nu toe nog geen problemen... ik heb nog geen behoefte gehad, maar ik merk wel dat ik me nu meer op het werk stort..'s morgens die eerste sigaret weglaten is het moeilijkste maar wel de eerste stap....
Allemaal success !!!
Sterkte.
en zomer
Al 30 Euro opgespaard ( en al 30 keer uitgegeven) en apetrots op mezelf. Vooral dat laatste is zo lekker. En natuurlijk denk ik er nog vaak aan, maar ik weet ook hoe lekker het is om niet te roken. Hoe fris je ruikt, hoe lekker het is om wakker te worden zonder rokershoestje, en hoe alles lekkerder smaakt.
Nooit geweten hoe lekker Port echt was, Goax dat had je me wel eerder kunnen vertellen.
Ik drink liters water, kauw me suf in suikervrije kaugum en appels en laat af en toe een snaaibui toe, maar ik wil niet meer roken.
Still going strong dus!
quote:Ja zeg, dat was een goedbewaard geheim. Nu moeten we de Portugezen waarschuwen dat ze de produktie moeten opschroeven
Op maandag 19 mei 2003 17:42 schreef Zusje het volgende:
Nooit geweten hoe lekker Port echt was, Goax dat had je me wel eerder kunnen vertellen.
quote:Dat zal ik (voor wat betreft het roken) ook niet ontkennen, maar het was wel de eerste gedachte.
Op zaterdag 17 mei 2003 10:39 schreef oYo het volgende:[..]
Goh wat ben jij dom zeg!
Karin, Digger had ook al gemeld dat ie nog rookvrij is.
Nu ondertussen wel weer spijt, en lezende in het boek van Carr.
die kauwen bijen
quote:*mompelt iets over berouw dat na de zonde komt
Op woensdag 21 mei 2003 16:54 schreef Kermit77 het volgende:[..]
Dat zal ik (voor wat betreft het roken) ook niet ontkennen, maar het was wel de eerste gedachte.
Nu ondertussen wel weer spijt, en lezende in het boek van Carr.
Goed om het gelijk weer te proberen kikker. Succes alvast (maar eerst uitlezen he).
en zomer
en het voelt zo lekkerrrrr
*Leven is het meervoud van lef....Loesje©*
quote:Dat soort ervaringen geeft vaak een goede bevestiging van je besluit om te stoppen idd. Je weet gelijk weer hoe smerig roken ook al weer is. Misschien is het een goede tip voor moeilijke momenten: bewaar een kledingstuk dat je in een kroeg gedragen hebt (niet wassen, niet luchten) en ruik eraan als je zin krijgt in een sigaret. Goede kans dat die zin gelijk weg is.
Op maandag 26 mei 2003 11:43 schreef Poog het volgende:
Zaterdag feest hier gahd.. Nu nog steeds een grote rookwalm. Blij dat ik gestopt ben.
en zomer
quote:
Op maandag 26 mei 2003 11:47 schreef Parabola het volgende:[..]
Dat soort ervaringen geeft vaak een goede bevestiging van je besluit om te stoppen idd. Je weet gelijk weer hoe smerig roken ook al weer is. Misschien is het een goede tip voor moeilijke momenten: bewaar een kledingstuk dat je in een kroeg gedragen hebt (niet wassen, niet luchten) en ruik eraan als je zin krijgt in een sigaret. Goede kans dat die zin gelijk weg is.
die is goed.Misschien voor vrienden die proberen te stoppen.
Zin hebben in een sigaret ken ik niet meer.
Ik snaai zo wel nu en dan, (heb momenteel een zwak voor ijs) maar dat mag ook even. Ik heb al 65 Euro gespaard voor een hometrainer. Kan ik weer wat conditie kweken, want dat is nog naatje. Gelukkig ben ik wel verlost van die Olifant die op mijn borst zat 'smorgensvroeg. ( zo voelde het tenminste).
Still going strong dus
Al bijna 100 Euro rijker.
Volgens mijn vriend zijn mijn hysterische driftbuien voorbij. heerlijk toch
Al eerder es 3 jaar gestopt en daarna ook weer begonnen, dus tsjah..altijd weer afwachten.
quote:Die eerste dagen zijn idd afzien, gelukkig gaan ze voorbij. Weet je nog waarom je vorige keer weer begonnen bent? Misschien kan het je helpen om herhaling te voorkomen.
Op maandag 2 juni 2003 22:37 schreef DaZilva het volgende:
Peoh ik heb net de magische 2 dagen grens bereikt. Vanochtend mega chagerijnig, maar wel rustig gevoel dat je niet steeds hoeft te roken (en maathouden kan ik niet dus dit leek me de beste oplossing), hoewel ik er wel erg veel aan denk
Sterkte!
en zomer
quote:te laat
Op dinsdag 3 juni 2003 08:35 schreef Parabola het volgende:[..]
Die eerste dagen zijn idd afzien, gelukkig gaan ze voorbij. Weet je nog waarom je vorige keer weer begonnen bent? Misschien kan het je helpen om herhaling te voorkomen.
Sterkte!
Was al eerder gestopt maar is niet helemaal goed gegaan
Oja heb het boekje van Alan Carr gelezen, zijn er nog meer mensen die met behulp van dit boekje gestopt zijn?
quote:Nee dat wist ik niet, de klootzak
Op dinsdag 3 juni 2003 23:08 schreef smegmakrijger_3d het volgende:
Wel gelezen, niet gestopt, wist je trouwens dat alan carr weer rookt als een ketter?
Zijn boekje gaat ritueel verbrand worden
Heeel leuk voor je dat je al vanaf je geboorte niet gerookt hebt maar daar gaat dit topic niet over, het gaat over mensen die WEL gerookt hebben maar tegenwoordig GESTOPT zijn. Daar val jij volgens mij niet onder en toch plaatst je een bericht. Waarom en waarvoor deze nutteloze bijdrage van jou aan dit topic?
Gebeurt hier wel vaker op dit forum, een totaal overbodige reactie van mensen in bepaalde topics
quote:*meldt
Op dinsdag 3 juni 2003 23:06 schreef Moodymen het volgende:
Ja zondag 1 juni gestopt....dag 2 vandaag, gaat wel lekker, blijft soms nog even moeilijk. Ben nu weer aan het hardlopen en het verschil is merkbaar met toen ik nog rookte.Was al eerder gestopt maar is niet helemaal goed gegaan
Oja heb het boekje van Alan Carr gelezen, zijn er nog meer mensen die met behulp van dit boekje gestopt zijn?
Was eerst heel sceptisch, veel te hoog Tsjakka-gehalte. Maar tijdens het lezen kwam ik steeds meer tot de conclusie dat het gewoon klopt. Wel denk ik dat je met het boek alleen kunt stoppen als je toch al gemotiveerd was.
Succes!
quote:Top!
Op woensdag 4 juni 2003 09:53 schreef WorstKaas het volgende:
One year, five days, 17 hours, 23 minutes en 13 seconds. 11121 cigarettes not smoked, saves ¤ 1.631,19.
en zomer
Wat voor technieken gebruiken jullie? Kauwgom eten? Geen koffie drinken? Geen bier drinken? Eerst minderen, of gelijk stop?
quote:*meldt!
Op dinsdag 3 juni 2003 23:06 schreef Moodymen het volgende:
Oja heb het boekje van Alan Carr gelezen, zijn er nog meer mensen die met behulp van dit boekje gestopt zijn?
En tot nu toe gaat het goed (Sinds 6 april)!
Ik zag net zo'n reclame op TellSell van een spray waardoor je lust in een sigaret meteen verdwijnt En ze zeiden dat je er ook niet dikker van werd
Zou t helpen ?
Ik rook gelukkig niet, iew das echt nie gezond
Stop
Stoooooooop
Stooop
quote:De 'beste' techniek is voor iedereen anders. Persoonlijk vind ik minderen geen optie: je houdt de verslaving in stand, maar geeft er minder vaak aan toe. Dat is jezelf kwellen.
Op woensdag 4 juni 2003 11:14 schreef EggsTC het volgende:
Ik stop iedere keer als ik hem weer uitmaak... alleen hou ik het nooit langer vol dan 2 uur
Wat voor technieken gebruiken jullie? Kauwgom eten? Geen koffie drinken? Geen bier drinken? Eerst minderen, of gelijk stop?
Een essentiële succesfactor (imho) is dat je beseft dat je definitief nooit meer rookt. Doe je dat niet, dan zal je heel lang op zoek blijven naar smoesjes om toch dat ene sigaretje op te steken. En die ene is het begin van een reeks, net als met je allereerste sigaret.
Trucjes om niet aan roken te denken, zijn: water drinken, sporten, kauwgom, etc. Lees dit topic en de voorgangers er maar eens op na. Het staat er vol mee.
en zomer
quote:
Op woensdag 4 juni 2003 11:24 schreef Spookylisa het volgende:
\Ik zag net zo'n reclame op TellSell
quote:Tuurlijk, alles van Tell Sell werkt toch
van een spray waardoor je lust in een sigaret meteen verdwijntZou t helpen
en zomer
Ga het over twee weken weer proberen heb nog een na behandeling te goed
1 juli is nog steeds mijn voornemen om te stoppen.
komt mooi uit dan verhuis ik waarschijnlijk op mijn werk naar een andere kamer waar ik vast niet de mazzel heb dat mijn collega ook rookt.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Hoe je met de ontwenningsverschijnselen om moet gaan is voor iedereen anders. Ik hield het vol om zonder enige hulpmiddelen gestopt te blijven, voor anderen is een nicotinepleister of nicotinekauwgum het beste.
Ook denk ik dat je geen datum moet zetten als in "per dan-en-dan stop ik". Als je echt wil stoppen is het echt het beste om al je rook gerei in een vuilniszak te gooien en naar de verste vuilnisbak te slepen. Zelf hield ik 1 aansteker (een zippo met emotionele waarde) en 1 asbak. De asbak kwam op ons balkon terecht, de enige plek waar gasten nog mochten roken van ons. De zippo is ergens in een la terecht gekomen, en bij de verhuizing naar de USA in 2002 (4 en een half jaar na ik gestopt was) heb ik em maar weggegooid.
Ik had nogal wat rookgerei.... (sigarettenmaakmachientje voor shag, stapes vloei/rijstevloei, 2 waterpijpen een wietpijpje, nog 4 pakjes chesterfield, een pak javaanse jongens, een stuk of 10 aanstekers, een stuk of 5 asbakken op verschillende plekken op mijn kamer, en zelfs nog een gram oude wiet die ik nooit had opgemaakt). Ik heb dus letterlijk alles in een grote vuilzak gestopt (de 2 waterpijpen en het andere pijpje heb ik wegegeven aan blowende vrienden) en heb deze in de container gedumpt op straat. Ik had toen al sinds de ochtend niet meer gerookt.
Het moeilijkste voor mij waren de eerste 3 weken. Ik zat op mijn werk nog met 2 rokende collega's dus vooral de eerste week zat ik wel met ontwennings verschijnselen.... en natuurlijk waren het van die oetlullen die iedere keer "Hey Maarten! Peukie?" riepen met een vuile grijns op hun gezicht..... Toen ik eenmaal de eerste 3 weken doorkwam werd het makkelijker. Ik kreeg meer lucht, voelde me een stuk beter, en had helemaal geen trek meer in peuken. Pas na een maand of 2 voelde ik me helemaal goed en was ik er echt van overtuigd dat ik het vol kon houden. Na 3 maanden stopte trouwens ook mijn andere collega, dus het werd nog iets makkelijker.
Niemand zegt dat het een makkie is.... maar het is zeker weten te doen. Zolang je er achter staat!
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Ik ben al 5 dagen rookvrij! Sinds Woensdag 4 Juni.
Na ruim 10 jaar en anderhalf pakje per dag gerookt te hebben.
Nadat ik vorige week woensdag voor het eerst sinds tijden weer ging sporten, ging voor mij de aansteker uit.
Ik was na 10 minuten squash al helemaal buiten adem, dit kan zo niet langer. Ik was al een jaar bezig met het 'stoppen'. Maar nu is het moment dan echt aangebroken. Ik ben gestopt.
Vandaag voor de tweede keer gaan squashen, en ik merk het verschil nu al, ik was pas na 15 minuten buiten adem.
Maar, het begin is er.
Ook ik onderga de ontwenningsverschijnselen. Zeker de korte, maar hevige chagerijnige buien. Ik heb nog nooit zo vaak sorry op een dag gezegd.
Maar verder sleep ik me er aardig goed doorheen, zelfs vriendje rookt nog gewoon binnen. Ook heb ik me door de moeilijke momenten heen gesleept, namelijk: avondje kroeg, uit eten, terrasje pikken.
Er komen nog genoeg moeilijk momenten, maar ik moet gewoon even sterk zijn.
Op het moment dat ik denk: ik wil een sigaret, denk ik gelijk: wat heerlijk, ik ben gestopt. Logisch, toch?
Dan steek ik gewoon een soepstengel in mijn mond, tis net echt. 
Ik weet het zeker, deze keer haal ik mijn einddoel. Ik wil een niet-roker zijn.
Iedereen heel veel succes!
quote:Ik ben tot hoofdstuk 7 gekomen. Toen ben ik gaan squashen.
Op dinsdag 3 juni 2003 23:06 schreef Moodymen het volgende:Was al eerder gestopt maar is niet helemaal goed gegaan
Oja heb het boekje van Alan Carr gelezen, zijn er nog meer mensen die met behulp van dit boekje gestopt zijn?
quote:Ja, GDVR.@!$@!! Zoek je ruzie? !@%#!!
Op dinsdag 10 juni 2003 01:49 schreef Swolly het volgende:
*meldt*03-06-2003 gestopt en nog nergens last van.
Oeps, sorry.
quote:Tegen de tijd dat je een soepstengel aan gaat steken moet je gaat oppassen he!
Op maandag 9 juni 2003 22:23 schreef Biene het volgende:
Dan steek ik gewoon een soepstengel in mijn mond, tis net echt.
Meer serieus: goed hoor Biene (en alle andere nieuwe stoppers natuurlijk). Je zult zien dat je conditie veel sneller vooruit gaat dan wanneer je nog zou roken. Hou vol!
quote:Erg goed van je!
Op maandag 9 juni 2003 22:23 schreef Biene het volgende:
[afbeelding]Ik ben al 5 dagen rookvrij! Sinds Woensdag 4 Juni.
Na ruim 10 jaar en anderhalf pakje per dag gerookt te hebben.
Nadat ik vorige week woensdag voor het eerst sinds tijden weer ging sporten, ging voor mij de aansteker uit.
Ik was na 10 minuten squash al helemaal buiten adem, dit kan zo niet langer. Ik was al een jaar bezig met het 'stoppen'. Maar nu is het moment dan echt aangebroken. Ik ben gestopt.Vandaag voor de tweede keer gaan squashen, en ik merk het verschil nu al, ik was pas na 15 minuten buiten adem.
Maar, het begin is er.Ook ik onderga de ontwenningsverschijnselen. Zeker de korte, maar hevige chagerijnige buien. Ik heb nog nooit zo vaak sorry op een dag gezegd.
Maar verder sleep ik me er aardig goed doorheen, zelfs vriendje rookt nog gewoon binnen. Ook heb ik me door de moeilijke momenten heen gesleept, namelijk: avondje kroeg, uit eten, terrasje pikken.
Er komen nog genoeg moeilijk momenten, maar ik moet gewoon even sterk zijn.Op het moment dat ik denk: ik wil een sigaret, denk ik gelijk: wat heerlijk, ik ben gestopt. Logisch, toch?
Dan steek ik gewoon een soepstengel in mijn mond, tis net echt.Ik weet het zeker, deze keer haal ik mijn einddoel. Ik wil een niet-roker zijn.
Iedereen heel veel succes!
Dat buiten adem raken bij het sqaushen kwam ws van te lang niet sporten, maar dat maakt verder niet uit. Het is een goed besluit en na enig lijden ab-so-luut de moeite waard. En als je na een chagrijnige bui weer eens sorry hebt moeten zeggen, bedenk dan dat het beter is om af en toe zo'n bui te hebben dan een continue kut-humeur. Sterkte!
en zomer
