Afwijzingstherapie

quote:

Op maandag 12 oktober 2026 12:25 schreef Prego het volgende:

[..]
Dat kan wel maar niet door iedereen.

Er staat dan ook geschreven 'je kunt'. Dat is in zichzelf al optioneel. Kan wel/kan niet.

quote:

Op zondag 11 oktober 2026 11:55 schreef Dr8gonOfLife het volgende:
Hebben mensen hier ervaring met afwijzingstherapie?

Oftewel 100 dagen achter elkaar dingen vragen aan mensen of dingen te doen waarbij de kans op sociale afwijzing groot is om minder terughoudend te worden?

Gewoon 100 topics open gooien op dit forum.

Geen ervaring mee, ook al ben ik wel vaker afgewezen, maar niet in de zin van therapie. Voor mij lijkt het nogal raar/slecht om andere mensen in een ongemakkelijke/rare positie te plaatsen omdat je zelf denkt er na 100 dagen wat voordeel van te kunnen hebben.

Misschien niet zo effectief als het echt meemaken, maar denk dan inbeeldig in wat je gaat zeggen en hoe anderen kunnen reageren. Zoiets kan ook al best helpen in veel situaties in mijn ervaring. Geen noodzaak om het andere mensen moeilijk te maken omdat je zelf ergens mee zit

quote:

Op zondag 11 oktober 2026 11:55 schreef Dr8gonOfLife het volgende:
Hebben mensen hier ervaring met afwijzingstherapie?

Nope, maar ik ben inmiddels zo gewend om overal afgewezen te worden dat ik er eigenlijk al standaard van uitga dat ik ook op nieuwe plekken wel weer afgewezen zal worden. Het doet me ondertussen niets meer. Op mijn leeftijd ben ik al 'blij' dat ik überhaupt nog leef.

Maar het heeft ook voordelen. Je leert echt overleven, harder te worden en oplossingsgerichter te denken. Je merkt dat je op jezelf kunt vertrouwen en niet perse anderen nodig hebt om overeind te blijven. Ik woon al 27 jaar op mezelf en ben mijn hele leven single geweest. Soms zegt een stemmetje in mijn hoofd: "You beat life" Ik heb me enerzijds bij een hoop dingen neergelegd, maar anderzijds ook genoeg levensvreugde weten te ontwikkelen om door te gaan... vooralsnog.

Ik weet niet of constante afwijzing mij gaat brengen wat ik nodig heb.

quote:

Op maandag 12 oktober 2026 22:39 schreef Marsenal het volgende:
Ik weet niet of constante afwijzing mij gaat brengen wat ik nodig heb.

Dat is ook logisch. Je gaat je vanbinnen steeds leger voelen en jezelf steeds meer als een loser in het leven zien. Maar tegelijkertijd leer je ook accepteren dat dit blijkbaar jouw rol in het leven is en dat je gewoon een slechte hand gedeeld hebt gekregen en het daarmee moet doen.

quote:

Op zondag 11 oktober 2026 14:54 schreef Sodeknetters het volgende:
Mooi voorbeeld van die sollicitatie. Zou het niet effectiever zijn om de reden van die afwijzingen dan te achterhalen zodat daar aan gewerkt kan worden? Stuk beter dan de handdoek in de ring gooien, dan weet je zeker dat je niet verder komt.

Ik ben ook nog nooit door een sollicitatiegesprek gekomen, en ik ben inmiddels ruim 40. Tijdens die gesprekken kreeg ik altijd het gevoel dat ik niet goed genoeg was en dat gevoel werd met elke afwijzing erger. De laatste keer dat ik solliciteerde, zo'n 10 jaar geleden, kreeg ik opnieuw van die kutvragen en had ik sterk het gevoel dat ze me lelijk en oninteressant vonden. Op een gegeven moment dacht ik: zoek het lekker uit en ben ik gewoon weggelopen midden in het gesprek. Dat luchtte behoorlijk op.

Uiteindelijk kom ik alleen aan het werk met hulp van een jobcoach, zonder die begeleiding heb ik naar mijn gevoel geen kans op de arbeidsmarkt.

quote:

Op dinsdag 13 oktober 2026 12:47 schreef Dr8gonOfLife het volgende:

[..]
Je bent weer dronken merk ik. Ik heb meerdere keren gereageerd.

Jaaahoor, 2 keer inderdaad

quote:

Op zondag 11 oktober 2026 15:00 schreef Dr8gonOfLife het volgende:

[..]
Klopt als een bus. Om kunnen gaan met afgewezen en deze op een constructieve en positieve manier zien geeft een bevrijdend en krachtig gevoel.

quote:

Op zondag 11 oktober 2026 15:00 schreef Dr8gonOfLife het volgende:

[..]
Geef jezelf een schouderklopje voor jouw heldendaden.