Alleen als je er echt mee zit zou ik toch stoppen met snoepen.
Ook met cola drinken enzo. neem in plaats van dat spa blauw ofzo, werkt perfect. spreek uit ervaring
en nee, ik ben niet dik, ik ben zelfs vrij dun, wel met een snelle spijsvertering
[Dit bericht is gewijzigd door Willaaam op 27-02-2003 13:52]
Ik eet meestal 4 witte boterhammen tussen de middag....beleg, dat wisselt
Maarruh...niet snoepen he?? 
quote:dat zou ik niet wegkrijgen in een keer... (1.80m @ 61kg)
Op donderdag 27 februari 2003 13:49 schreef sabyne het volgende:
Ik ben niet wat je zegt een lichtgewicht dus zou je denken (teminste dat doen anderen vaak)dat ik b.v. wel een hele grote maaltijd in 1x kan wegwerken.Maar vanmiddag ook weer,ik heb 2bruine broodjes met kipfile,een krentebol met boter en een flinke beker h.v.melk op en ik zit echt bomvol....soms denk ik echt dat ik iets aan mijn maag heb want vol me helemaal opgeblazen.Ik snoep wel veel maar dat is bijna alleen s'avonds.....als ik soms zie wat andere mensen allemaal eten!!!
en over andere mensen: mijn vader kan drie borden pasta wegwerken achter elkaar..
@303
klopt, 3uur voor het slapen gaan geldt als regel
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Lunch:
3 bollen met verschillend beleg.
4 witte broden met vlees erop.
1 bol met sate erop.
2 glazen zuivel
Avond:
Maak klaar voor 4 personen en komt allemaal op,
maakt niet uit wat.
Als het een pizza wordt bestel ik er altijd 3.
En ik weeg nog steeds 65 kg.
quote:bruin is beter (meer vezels)
Op donderdag 27 februari 2003 13:52 schreef Susie het volgende:
das toch een normale hoeveelheid?
Ik eet meestal 4 witte boterhammen tussen de middag....beleg, dat wisseltMaarruh...niet snoepen he??
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
quote:maar is niet lekker
Op donderdag 27 februari 2003 13:54 schreef Scighera het volgende:[..]
bruin is beter (meer vezels)
quote:allemachtig... dat past er bij mij niet in
Op donderdag 27 februari 2003 13:53 schreef Diovarus het volgende:
ooh eet ook niet zoveel.Lunch:
3 bollen met verschillend beleg.
4 witte broden met vlees erop.
1 bol met sate erop.
2 glazen zuivelAvond:
Maak klaar voor 4 personen en komt allemaal op,
maakt niet uit wat.
Als het een pizza wordt bestel ik er altijd 3.
En ik weeg nog steeds 65 kg.
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
quote:Dat weet ik, maar vind ik minder lekker...dus gewoon aan de witte boterhammen....
Op donderdag 27 februari 2003 13:54 schreef Scighera het volgende:[..]
bruin is beter (meer vezels)
quote:smaken verschillen, ik vind bruin lekkerder dan wit
Op donderdag 27 februari 2003 13:55 schreef Diovarus het volgende:[..]
maar is niet lekker
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
quote:Gaat aardig hoor...
Op donderdag 27 februari 2003 13:55 schreef Scighera het volgende:[..]
allemachtig... dat past er bij mij niet in
quote:ik denk dat ik een kleine maag heb (taille van 70cm)
Op donderdag 27 februari 2003 13:58 schreef Diovarus het volgende:[..]
Gaat aardig hoor...
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
quote:Gelul! (sorry) maar als alles wat na 21.00u omgezet zou worden in vet. Je stofwisseling ligt dan op een lager niveau en alles gaat een stuk langzamer misschien maar niet alles wordt omgezet in vet
Op donderdag 27 februari 2003 13:50 schreef 303 het volgende:
In de avond snoepen (na 21:00) is niet verstandig, dan kan je lichaam het niet meer verteren en wordt het omgezet in vet...
quote:kut shit het is 3 voor 9 nou kan het nog!
Op donderdag 27 februari 2003 14:02 schreef WebVoice het volgende:[..]
Gelul! (sorry) maar als alles wat na 21.00u omgezet zou worden in vet. Je stofwisseling ligt dan op een lager niveau en alles gaat een stuk langzamer misschien maar niet alles wordt omgezet in vet
en ik zit zo vol dat ik braak neigingen krijg.
-echt waar-
quote:wees maar eigenwijs... je verbrand een stuk minder 's nachts, dus daarom is het onverstandig om dan nog veel te eten
Op donderdag 27 februari 2003 14:02 schreef WebVoice het volgende:[..]
Gelul! (sorry) maar als alles wat na 21.00u omgezet zou worden in vet. Je stofwisseling ligt dan op een lager niveau en alles gaat een stuk langzamer misschien maar niet alles wordt omgezet in vet
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Alles wat je na 8 of 9 uur eet (ligt eraan hoelaat je gaat slapen) wordt minder goed verbrand.
maar alles omzetten naar vet dat gebeurt sowieso niet.
Als je krachttraining doet of op de hometrainer gaat voor het slapen gaan dan zal je lichaam actiever blijven ook 's nachts en dan zul je meer verbranden dan normaal..
Het beste is om 3 keer per dag (liefst nog vaker) te eten op het moment dat je honger hebt en dan alleen de energie aan te vullen die je gebruikt hebt en die je nodig gaat hebben.
Als je je daar aan houd zul je als je iets meer eet dan je nodig hebt een vol gevoel hebben.
en zo gaat het dus ook bij mij...
quote:aanbevolen zijn 5 kleiner ipv drie normale maaltijden.
Op donderdag 27 februari 2003 14:15 schreef Urbankid het volgende:
in de nacht gaat je stofwisseling wel door maar het gaat veel langzamer dan overdag in actieve vorm.
Alles wat je na 8 of 9 uur eet (ligt eraan hoelaat je gaat slapen) wordt minder goed verbrand.
maar alles omzetten naar vet dat gebeurt sowieso niet.
Als je krachttraining doet of op de hometrainer gaat voor het slapen gaan dan zal je lichaam actiever blijven ook 's nachts en dan zul je meer verbranden dan normaal..Het beste is om 3 keer per dag (liefst nog vaker) te eten op het moment dat je honger hebt en dan alleen de energie aan te vullen die je gebruikt hebt en die je nodig gaat hebben.
Als je je daar aan houd zul je als je iets meer eet dan je nodig hebt een vol gevoel hebben.
en zo gaat het dus ook bij mij...
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
quote:Ben ook maar een kleie man hoor.
Op donderdag 27 februari 2003 13:59 schreef Scighera het volgende:[..]
ik denk dat ik een kleine maag heb (taille van 70cm)
Zo'n 189 ofzo
Ik zal het maar vergelijken aan de hand van supersize Mac-menu's... Daar kan ik er dus 2 van op (grote friet, BigMac, cola) en dan zit ik bomvol.
|
|
