| StevenHyde | dinsdag 23 december 2025 @ 15:00 |
Veel mensen hebben er last van of last van gehad. Mentale belasting, waardoor je op slot raakt en in je hoofd blijft zitten. Bijvoorbeeld blijven piekeren of vervelendere gedachtes. Wat werkt in die situaties het beste voor jou persoonlijk?
Ik heb zelf psychosomatische therapie, waardoor ik oefeningen doe om in het nu te zijn. Ademhalingsoefenen, bodyscan,etc. Heb veel stress opgebouwd door situatie van zieke ouders en die stress is er nog steeds. Maar probeer dat beetje wat ik kan doen aan te pakken.
Andere dingen die ik doe is:
Wandelen/hardlopen
Puzzelen
Van me afschrijven wat er die dag het meeste dwars zit
Praten erover
Benieuwd wat jullie doen/deden en wat goed hielp  |
| Lichtloper | dinsdag 23 december 2025 @ 15:08 |
Wandelen werkt echt het allerbeste voor mij. Ik heb er alleen zelden zin in. Deze meme zeg maar: 
Gelukkig heb ik een hond zodat ik gedwongen wordt naar buiten te gaan |
| FlippingCoin | dinsdag 23 december 2025 @ 15:15 |
| fysiek werk, motorrijden, autorijden ook wel zolang het niet stilstaan in de file is, wandelen, hardlopen, goede game enz enz |
| ieniminimuis | dinsdag 23 december 2025 @ 15:16 |
| Ik heb een hond. Ik moet van de hond elke dag verplicht tussen de 5-10 km lopen. Ik ben of te druk of te moe om nog te kunnen piekeren. |
| Cupfighter | dinsdag 23 december 2025 @ 15:20 |
| Wandelen, zwemmen, lezen, bordspellen, serie of film kijken, en 2 ochtenden in de werk werken( 100 procent afgekeurd) |
| Kottnauer | dinsdag 23 december 2025 @ 16:24 |
| Slapen |
| StevenHyde | dinsdag 23 december 2025 @ 17:44 |
| Ahja lezen zou ik echt veel meer moeten doen idd |
| LordofLeaves | dinsdag 23 december 2025 @ 18:48 |
quote:
Bazige hond heb jij.  |
| Boca_Raton | dinsdag 23 december 2025 @ 18:51 |
| Hardop praten, zeggen wat je zou willen zeggen. Voor mij werkt dit. En als het dan niet overgaat schrijf ik het op. |
| greysbones | dinsdag 23 december 2025 @ 19:21 |
bellen met mijn bestie 
helpt eigenlijk altijd
alles wat dwars zit bespreken
dan geef je het ook een andere plek in je hoofd |
| Ludachrist | dinsdag 23 december 2025 @ 19:49 |
| Biertje met de boys |
Op dinsdag 23 december 2025 15:16 schreef ieniminimuis het volgende: