R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Veel mensen hebben er last van of last van gehad. Mentale belasting, waardoor je op slot raakt en in je hoofd blijft zitten. Bijvoorbeeld blijven piekeren of vervelendere gedachtes. Wat werkt in die situaties het beste voor jou persoonlijk?
Ik heb zelf psychosomatische therapie, waardoor ik oefeningen doe om in het nu te zijn. Ademhalingsoefenen, bodyscan,etc. Heb veel stress opgebouwd door situatie van zieke ouders en die stress is er nog steeds. Maar probeer dat beetje wat ik kan doen aan te pakken.
Andere dingen die ik doe is:
Wandelen/hardlopen
Puzzelen
Van me afschrijven wat er die dag het meeste dwars zit
Praten erover
Benieuwd wat jullie doen/deden en wat goed hielp
Ik heb zelf psychosomatische therapie, waardoor ik oefeningen doe om in het nu te zijn. Ademhalingsoefenen, bodyscan,etc. Heb veel stress opgebouwd door situatie van zieke ouders en die stress is er nog steeds. Maar probeer dat beetje wat ik kan doen aan te pakken.
Andere dingen die ik doe is:
Wandelen/hardlopen
Puzzelen
Van me afschrijven wat er die dag het meeste dwars zit
Praten erover
Benieuwd wat jullie doen/deden en wat goed hielp
Wandelen werkt echt het allerbeste voor mij. Ik heb er alleen zelden zin in. Deze meme zeg maar:
Gelukkig heb ik een hond zodat ik gedwongen wordt naar buiten te gaan
Gelukkig heb ik een hond zodat ik gedwongen wordt naar buiten te gaan
fysiek werk, motorrijden, autorijden ook wel zolang het niet stilstaan in de file is, wandelen, hardlopen, goede game enz enz
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ik heb een hond. Ik moet van de hond elke dag verplicht tussen de 5-10 km lopen. Ik ben of te druk of te moe om nog te kunnen piekeren.
Trotste mama van Ambar
Het officiële liefje van @Monitor O+
Het officiële liefje van @Monitor O+
Wandelen, zwemmen, lezen, bordspellen, serie of film kijken, en 2 ochtenden in de werk werken( 100 procent afgekeurd)
|
|
