R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hallo Fok! lezers,
Hopelijk is dit verhaal enig sinds te volgen:
Jaren terug (2014-2015) door een samenloop van omstandigheden mijn eerste en heftigste decompensatie meegemaakt.
Hopelijk is dit verhaal enig sinds te volgen:
Jaren terug (2014-2015) door een samenloop van omstandigheden mijn eerste en heftigste decompensatie meegemaakt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Paar jaar nodig gehad om weer de meeste aspecten op de been te krijgen, echter sinds die tijd is mijn slaap patroon meer als gemiddeld.(10+ uur per dag)
Eind 2018 een terugval gehad en weer in behandeling geweest, deze is gestopt begin 2024.
Hierna nog contact met de POH via de huisarts totdat het erg slecht met mij ging, zat behoorlijk op de rand van nog functioneren. (Dit was medio augustus) Nu weer opnieuw in behandeling.
Medicatie is weer omhoog en de vermoeidheid komt nu ergens nog harder binnen als daarvoor.
Zit nu gemiddeld op 12 uur slaap per dag.
Ben wel werkzaam, deeltijd, halve dagen.
Het voelt wat lastig te omschrijven, baal van veel zaken.
Maar ben wel blij om wat nog wel lukt.
Met de medici wel uitvoerend overleg gehad in het verleden over de hoeveelheid slaap en het slaappatroon maar het kwam er op neer dat er niet veel aan te doen viel.
Echter blijf ik me in tegenstelling tot eerdere periodes nu steeds zwaar vermoeid voelen.
Concentratie neemt ook wel iets af.
Ervaar het als erg vervelend om juist zo vermoeid te zijn, hierdoor heb ik minder zin in activiteiten of hobby's.
Weet op het moment niet hoe ik het anders zou kunnen aanpakken, en dat frustreert wel.
Wellicht iemand tips of manieren om hier anders mee om te kunnen gaan?
Hoe kun je nou 12 uur slapen op een dag, ga je dan om 19u al naar bed? Of slaap je in verschillende etappes?
pindazakje
Als ik naar mijn eigen werkrooster kijk is slapen 20.00-08.00 haalbaar ( baan van 9 tot 18)quote:Op zondag 14 december 2025 16:58 schreef Hyaenidae het volgende:
Hoe kun je nou 12 uur slapen op een dag, ga je dan om 19u al naar bed? Of slaap je in verschillende etappes?
Op vrije dagen lig ik die uren ook in bed. Heerlijk.
20.00 dochter slapen en dan lekker in bed chillen
Maar dat ben ik
@TS hoe ziet je dag er verder uit
Ik zou om 18u al in bed moeten liggen. En dan hou ik ivm reistijd net 1,5 uur over als ik weer thuis kom om eten te maken en op te vreten, douchen tandenpoetsen. Dat zou net moeten passen maar eigenlijk niet te doen met een fulltime baan. En als je file hebt, boodschappen moet halen of half uurtje langer op het werk blijft lukt het al niet meerquote:Op zondag 14 december 2025 17:00 schreef roos94 het volgende:
[..]
Als ik naar mijn eigen werkrooster kijk is slapen 20.00-08.00 haalbaar ( baan van 9 tot 18)
Op vrije dagen lig ik die uren ook in bed. Heerlijk.
20.00 dochter slapen en dan lekker in bed chillen
Maar dat ben ik
Maar ik zie dat TS halve dagen werkt dus dan zou het wel kunnen.
Maar hij werkt dus deeltijd puur om 4 uur langer te kunnen slapen per dag?
pindazakje
Ik vrees dat een deel door de medicatie veroorzaakt wordt.quote:
Hoe kun je nou 12 uur slapen op een dag, ga je dan om 19u al naar bed? Of slaap je in verschillende etappes?
Daarbuiten is decompensatie enorm vermoeiend
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Klopt inderdaad gemiddeld lig ik tegenwoordig rond 18:30/19:00 op bed.quote:
Hoe kun je nou 12 uur slapen op een dag, ga je dan om 19u al naar bed? Of slaap je in verschillende etappes?
Komt ook nog wel voor dat ik uit het werk eerst nog 1-1,5 uur slaap.
Voor mij is het dag ritme (voor werkdagen) ongeveer het volgende:
07:00 opstaan en ochtend ritueel. (wassen aankleden ontbijten)
07:45 Fietsen naar het werk.
08:30-12:30 werken.
12:30-13:15 fietsen naar huis.
13:15-13:45 middag eten.
13:45-15:00 huishoudelijke beslommeringen
15:00-17:00 " Vrije tijd "
17:00-17:30 avond eten.
17:30-18:30 "vrije tijd"
18:30/19:00 slapen tot aan de volgende dag.
De medicatie specifiek zet ik even in een spoiler :
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door anotherRandomdude op 14-12-2025 18:13:52 ]
Gekke vraag, wanneer is je hart voor het laatst nagekeken.?
Mensen met hartproblemen zijn ook vaak snel en veel vermoeid in mijn beleving. Ook mensen met nierklachten hebben dat.
Misschien een keer bloedprikken?
Tenzij je een dokter hebt die verder kijkt dan je andere problemen en daar zelf al onderzoek naar gedaan heeft.
Mensen met hartproblemen zijn ook vaak snel en veel vermoeid in mijn beleving. Ook mensen met nierklachten hebben dat.
Misschien een keer bloedprikken?
Tenzij je een dokter hebt die verder kijkt dan je andere problemen en daar zelf al onderzoek naar gedaan heeft.
Hell To The Liars
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |