LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Afgelopen zondag de 8 mijl in Meppel gelopen. Met een flinke kop vol met snot en keelpijn nog getwijfeld om te starten. Toch gelopen. Voor en na de wedstrijd regen, maar tijdens het lopen ineens heerlijk zon!
De ongeveer 12.9 km gelopen in 1.14.16. Wel vrij strakke kilometertijden, maar je merkt dan toch dat het echte diep gaan niet loopt. Wel een kick om na ronde 1 allemaal mensen in te halen die de 4 mijl lopen. Wel even topdrukte met inhalen dan.
Mijn hoofddoel is zaterdag 14 juni. De halve marathon van Zwolle in de avond. Ik leg de lat hoog voor mezelf door te proberen onder de 2 uur te lopen. Maar dan moet echt alles mee zitten.
De ongeveer 12.9 km gelopen in 1.14.16. Wel vrij strakke kilometertijden, maar je merkt dan toch dat het echte diep gaan niet loopt. Wel een kick om na ronde 1 allemaal mensen in te halen die de 4 mijl lopen. Wel even topdrukte met inhalen dan.
Mijn hoofddoel is zaterdag 14 juni. De halve marathon van Zwolle in de avond. Ik leg de lat hoog voor mezelf door te proberen onder de 2 uur te lopen. Maar dan moet echt alles mee zitten.
(top 15% van je age/geslacht-klasse zitten - devotion was de laatste gold door vakanties en veel mensen lopen echt elke dag)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
smashrun.comquote:
Ik gebruik het vooral omdat de km per week/maand/jaar door de tijd makkelijker te zien zijn (Strava telt bij de wekelijkse staafjes op je profiel hardlopen en andere sporten bij elkaar op, heel irritant).
Gister een 10ish km trail gelopen. De kuit voelde wat dodgy aan bij heuvelop. Dat kan voor wat problemen gaan zorgen bij de HM van volgend weekend. Daar in namelijk op de helft een aanzienlijke stijle weg omhoog gaat.
Dinsdag iig de laatste loop voor zondag. En dan is 't raak. 5.15 beginnen we met lopen. Mag ik weer eens een wekker zetten, ugh.
Dinsdag iig de laatste loop voor zondag. En dan is 't raak. 5.15 beginnen we met lopen. Mag ik weer eens een wekker zetten, ugh.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Strava heeft nog steeds problemen met de GPS.
Voorlopig maar weer verder op health.
Voorlopig maar weer verder op health.
quote:Op zaterdag 31 mei 2025 21:18 schreef Evangelion het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(top 15% van je age/geslacht-klasse zitten - devotion was de laatste gold door vakanties en veel mensen lopen echt elke dag)Waar vind ik die smash run app?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Via de site:
Denk dat er alleen een website is. Het is ook niet super boeiend allemaal.quote:Op zondag 1 juni 2025 17:35 schreef Nober het volgende:
Strava heeft nog steeds problemen met de GPS.
Voorlopig maar weer verder op health.
[..]
Waar vind ik die smash run app?
Via de site:
[ afbeelding ]
Vandaag deze cutie tegengekomen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Halve marathon Zwolle is een prachtige race. Veel plezier alvast!quote:
Afgelopen zondag de 8 mijl in Meppel gelopen. Met een flinke kop vol met snot en keelpijn nog getwijfeld om te starten. Toch gelopen. Voor en na de wedstrijd regen, maar tijdens het lopen ineens heerlijk zon!
De ongeveer 12.9 km gelopen in 1.14.16. Wel vrij strakke kilometertijden, maar je merkt dan toch dat het echte diep gaan niet loopt. Wel een kick om na ronde 1 allemaal mensen in te halen die de 4 mijl lopen. Wel even topdrukte met inhalen dan.
Mijn hoofddoel is zaterdag 14 juni. De halve marathon van Zwolle in de avond. Ik leg de lat hoog voor mezelf door te proberen onder de 2 uur te lopen. Maar dan moet echt alles mee zitten.
My friends all drive horses
Nooit verder gelopen dan 5km, maar na het mislopen van een ticket voor de Kopenhagen-Malmo bridge run (succes @Evangelion!) besloten om het te vervangen met een 10km in de plaats waar ik woon.
Moker traag, maar gefinished in 1u12. Beter dan zitten, en een mooie medaille rijker
3 weken geleden 4 dagen met koorts op bed gelegen, geen specifieke training, dus meer zat er ook echt niet in.
Moker traag, maar gefinished in 1u12. Beter dan zitten, en een mooie medaille rijker
3 weken geleden 4 dagen met koorts op bed gelegen, geen specifieke training, dus meer zat er ook echt niet in.
Xbox Live Gamertag : ThaD16
Prachtige tijd!!quote:
Nooit verder gelopen dan 5km, maar na het mislopen van een ticket voor de Kopenhagen-Malmo bridge run (succes @:Evangelion!) besloten om het te vervangen met een 10km in de plaats waar ik woon.
Moker traag, maar gefinished in 1u12. Beter dan zitten, en een mooie medaille rijker
:)
Ik vind het ook prima hoor, maar ik was 38ste van de 39 in mijn geslacht+leeftijdscategoriequote:
Toch mooi een mannetje achter me gehouden 
Xbox Live Gamertag : ThaD16
En ook keisnel uitverkocht dit jaarquote:Op zondag 1 juni 2025 20:08 schreef PippenScottie het volgende:
[..]
Halve marathon Zwolle is een prachtige race. Veel plezier alvast!
(Provincieloper baalt)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nou weer bij de fysio geweest voor mn enkel, weefsel lijkt na twee weken niet rennen goed tot rust gekomen. Nog een week wachten voor de zekerheid en ik mag weer gaan hardlopen, joepie! Ook net op tijd om aan mn marathonschema voor het najaar te beginnen 
Nog even naar m'n looptechniek gekeken, dat was prima behalve wat verschil in knie inzet tussen links en rechts dus dat is iets om aan te werken, maar staat los van m'n blessure waarschijnlijk.
Nog even naar m'n looptechniek gekeken, dat was prima behalve wat verschil in knie inzet tussen links en rechts dus dat is iets om aan te werken, maar staat los van m'n blessure waarschijnlijk.
https://www.diepehelholterbergloop.nl/quote:Op maandag 2 juni 2025 09:40 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
En ook keisnel uitverkocht dit jaar
Oh dat is misschien wel watquote:
Op 
haalt mijn gemiddelde tijd vast wel naar beneden 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Meer halve marathons, minder 10 miles
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lekker gelopen net. Ik heb een rondje van 8 km vanuit mijn huis en dat kan net in een lunchpauze.
Ik wilde lopen in een tempo dat ik makkelijk lang zou kunnen volhouden en dat ging prima. Eindigde toch in 42.20. Ik had 43.30 of 44 minuten verwacht.
Heeft iemand de Almere Weerwater Run wel eens gedaan? Ik ben van plan dit jaar ergens weer een halve marathon te lopen. In Almere zou ik als voorbereiding al een 15 kunnen doen.
Ik wilde lopen in een tempo dat ik makkelijk lang zou kunnen volhouden en dat ging prima. Eindigde toch in 42.20. Ik had 43.30 of 44 minuten verwacht.
Heeft iemand de Almere Weerwater Run wel eens gedaan? Ik ben van plan dit jaar ergens weer een halve marathon te lopen. In Almere zou ik als voorbereiding al een 15 kunnen doen.
My friends all drive horses
Dit is zonder overdrijven één van de leukste lopen van het jaar.quote:
Op
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Boh, op de 10KM zouden ze van mij bij 1u10 wel de limiet mogen zetten.quote:
Nooit verder gelopen dan 5km, maar na het mislopen van een ticket voor de Kopenhagen-Malmo bridge run (succes @:Evangelion!) besloten om het te vervangen met een 10km in de plaats waar ik woon.
Moker traag, maar gefinished in 1u12. Beter dan zitten, en een mooie medaille rijker
Haha nee hoor, goed gedaan! Veel beter dan zitten. En eigenlijk is het ook veel beter dan de race in 30/35 minuten lopen
Vandaag mn bib opgehaald voor de KLM HM. Beetje matige goodiebag hadden ze. Een stoffen shirt (die ik gelijk heb weggegooid) en een hersluitbare plastic pot met daarin een doek(je) van dryfit stof. Ik snap dat niet geheel. Tis niet dat het goed water vasthoudt fzo.
Anyhows, zondag 21km. Heb er wel zin in.
Anyhows, zondag 21km. Heb er wel zin in.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Klinkt wel heel duurzaam dat pakket van de KLM.quote:
Vandaag mn bib opgehaald voor de KLM HM. Beetje matige goodiebag hadden ze. Een stoffen shirt (die ik gelijk heb weggegooid) en een hersluitbare plastic pot met daarin een doek(je) van dryfit stof. Ik snap dat niet geheel. Tis niet dat het goed water vasthoudt fzo.
Anyhows, zondag 21km. Heb er wel zin in.
Ik heb al een week niet kunnen lopen en ben nu chagrijnig
.
Dat is wel heel vet! Een halve marathon onder warme omstandigheden. Minimumtemperatuur 27 graden.quote:
Vandaag mn bib opgehaald voor de KLM HM. Beetje matige goodiebag hadden ze. Een stoffen shirt (die ik gelijk heb weggegooid) en een hersluitbare plastic pot met daarin een doek(je) van dryfit stof. Ik snap dat niet geheel. Tis niet dat het goed water vasthoudt fzo.
Anyhows, zondag 21km. Heb er wel zin in.
Terwijl men in Nederland 22 graden met zon en 50% lichtvochtigheid vaak al warm vindt om te wandelen of te klussen. Geen idee of dat fysiologisch echt warm kan zijn of dat het tussen de oren zit.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |