[Hardlopen] #1280 Keep Calm and Keep On Running

Normaal gesproken is wel bekend wanneer een inschrijving opent, maar bij de CPC is het een groot mysterie.

quote:

Op maandag 4 november 2024 14:38 schreef Piperidine het volgende:
Normaal gesproken is wel bekend wanneer een inschrijving opent, maar bij de CPC is het een groot mysterie.

Daar zijn duizenden mensen die de Rotterdam marathon wilde doen het niet mee eens

Gezien CPC van dezelfde organisatie is..

Ik heb een naar pijntje in mijn knie.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.

Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.

Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.

Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.

quote:

Op maandag 4 november 2024 16:35 schreef PippenScottie het volgende:
Ik heb een naar pijntje in mijn knie.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.

Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.

Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.

Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.

Luister naar je verstand, zeg ik als bloedeigenwijze 42 jarige.

quote:

Op maandag 4 november 2024 16:45 schreef rawdemin het volgende:

[..]
Luister naar je verstand, zeg ik als bloedeigenwijze 42 jarige.

^^

Mijn man heeft z’n knie behoorlijk de ellende in geholpen zo.

Ik heb in oktober twee halve marathons gelopen. De eerste twee ooit, lang en goed voor getraind. Ging heerlijk. En nu? Ineens is de hele motivatie weg. Geen zin meer om te lopen, afgelopen twee weken twee keer gelopen…
Omdat het eerder donker is? Of geen wedstrijd / nieuwe doel in het vooruitzicht heb? Ik weet het niet. Herkenbaar en hebben jullie tips?

quote:

Op maandag 4 november 2024 16:35 schreef PippenScottie het volgende:
Ik heb een naar pijntje in mijn knie.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.

Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.

Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.

Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.

Ga er mee naar een goede fysiotherapeut, die kan je waarschijnlijk beter helpen dan de huisarts.

Lekkere weekendje gehad met de 5km en 10 mijl debuut.

Zaterdagavond de night run met zo'n vierhonderd deelnemers en veel lichten door gebouwen zoals een kerk, gemeentehuis, brandweer, supermarkt in rustig tempo alsof ze rekening met mij hielden. Het kwam ook nog uit op 5km dus helemaal tevreden mee.

Zondag iets te laat vertrokken naar de loop want ik dacht ik pak nog wel even het eerste deel van de F1 kwalificatie mee (niet dus!). Ik was uiteindelijk 2 minuten voor de start in het startvak en stond dus bepaald niet vooraan.

Eerste kilometers kon je amper inhalen door de drukte en op zo'n 2,5km kwamen er ineens een paar hele snelle lopers voorbij die nog verder naar achteren stonden dan ik... totdat ik in de gaten kreeg dat dat de 5km loop was. Die startte vijf minuten later.

Ben iets te snel gestart waardoor er voor de laatste kilometer nauwelijks nog wat in zat. Opzich wel tevreden met mijn tijd van SUB 1 uur 21 al was ik graag onder de 1:20 gedoken.


Niet de jubileummedaille die ze hadden besteld want die waren nog bij de douane in India...

Bekijk deze YouTube-video

quote:

Op maandag 4 november 2024 22:04 schreef Nober het volgende:
Lekkere weekendje gehad met de 5km en 10 mijl debuut.

Zaterdagavond de night run met zo'n vierhonderd deelnemers en veel lichten door gebouwen zoals een kerk, gemeentehuis, brandweer, supermarkt in rustig tempo alsof ze rekening met mij hielden. Het kwam ook nog uit op 5km dus helemaal tevreden mee.

Zondag iets te laat vertrokken naar de loop want ik dacht ik pak nog wel even het eerste deel van de F1 kwalificatie mee (niet dus!). Ik was uiteindelijk 2 minuten voor de start in het startvak en stond dus bepaald niet vooraan.

Eerste kilometers kon je amper inhalen door de drukte en op zo'n 2,5km kwamen er ineens een paar hele snelle lopers voorbij die nog verder naar achteren stonden dan ik... totdat ik in de gaten kreeg dat dat de 5km loop was. Die startte vijf minuten later.

Ben iets te snel gestart waardoor er voor de laatste kilometer nauwelijks nog wat in zat. Opzich wel tevreden met mijn tijd van SUB 1 uur 21 al was ik graag onder de 1:20 gedoken.

[ afbeelding ]
Niet de jubileummedaille die ze hadden besteld want die waren nog bij de douane in India...

lekker bezig

.

[ Bericht 98% gewijzigd door DeHovenier op 04-11-2024 23:22:32 ]

quote:

Op maandag 4 november 2024 16:35 schreef PippenScottie het volgende:
Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.

Ga maar niet naar pagina 2 of 3 van google, dan vergaat de zin in het leven je vanzelf.

( ga even langs een fysio ofzo)

quote:

Op maandag 4 november 2024 20:57 schreef valleilijn het volgende:

[..]
Ga er mee naar een goede fysiotherapeut, die kan je waarschijnlijk beter helpen dan de huisarts.

Dit. Voor alles is uiteindelijk een oplossing. En ls de fysio het niet kan oplossen, kan-ie je nog doorverwijzen naar een orthopeed.

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 09:28 schreef CaLeX het volgende:

[..]
Ga maar niet naar pagina 2 of 3 van google, dan vergaat de zin in het leven je vanzelf.

( ga even langs een fysio ofzo)

Uitvaart is al geregeld

Ik kijk het nog even aan en zal me inhouden een tijdje niet rennen.

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 10:43 schreef PippenScottie het volgende:

[..]
Uitvaart is al geregeld

Ik kijk het nog even aan en zal me inhouden een tijdje niet rennen.

Naar een fysio gaan is geen zwakte. Hij/zij kan je ook oefeningen geven die ook voor de toekomst nuttig kunnen zijn

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 10:11 schreef SEMTEX het volgende:

[..]
Dit. Voor alles is uiteindelijk een oplossing. En ls de fysio het niet kan oplossen, kan-ie je nog doorverwijzen naar een orthopeed.

Ik ben groot fan van laagdrempelig naar de fysio gaan

Ja zeg, hier zijn fysiotherapeuten voor. Er gaan mensen voor minder heen (en ook dat is ok). Sterkte iig @PippenScottie Ook even rustig aan doen klinkt goed.

Ik kwam afgelopen weekend een beetje in de knel met mijn "huiswerk" (2 x 10min) van Start2Run, want weekendje weg met een vol (al fysiek belastend) programma. Gisteravond wel weer naar de terrorsportschool, dus ik heb het hardlopen dan maar met pijn in mijn hart geskipt. Guess what? Daar stond 4 x 5min hardlopen op het programma met wel daartussenin 50 x met gewichten op zo'n kist stappen Dus: check

Ik heb toch ook nog wat last van mn knie. Als ik loop eigenlijk nauwelijks, maar als ik ga zitten en dan opsta oioi.

Ik ga hier al voor naar de fysio maar stel ik zou nu vrij weinig doen(30-40 per week max) tot marathon (1dec)…hoeveel aan conditie zou ik verliezen?

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 11:05 schreef GotC het volgende:

[..]
Ik ben groot fan van laagdrempelig naar de fysio gaan

Ik kan begrijpen dat het een kostentechnische afweging kan zijn.

Maar als die er niet is dan ben ik er liever te veel dan te weinig

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 11:43 schreef kalinhos het volgende:
Ik heb toch ook nog wat last van mn knie. Als ik loop eigenlijk nauwelijks, maar als ik ga zitten en dan opsta oioi.

Ik ga hier al voor naar de fysio maar stel ik zou nu vrij weinig doen(30-40 per week max) tot marathon (1dec)…hoeveel aan conditie zou ik verliezen?

Mijn motto is dan, stel je zou blijven lopen en je knie vermoorden vs. minder lopen en iets conditie verliezen... welke optie levert een betere marathon op

Als fietsen of crosstraineren of zo wel pijnloos gaat, misschien dat meer doen naast je verminderde loopkilometers?

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 11:54 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Mijn motto is dan, stel je zou blijven lopen en je knie vermoorden vs. minder lopen en iets conditie verliezen... welke optie levert een betere marathon op

Als fietsen of crosstraineren of zo wel pijnloos gaat, misschien dat meer doen naast je verminderde loopkilometers?

Ja goed punt. Fietsen voel ik ook (door het buigen) maar ik zal morgen ook ff checken met de fysiotherapeut.

Op zich ben ik van plan na 1-12 weken niks meer te doen maar wil ook niet heel mn knie nu slopen. Het gekke is dat als ik loop, ik het na 2,3km er wel uitgelopen heb. Heb zelfs zondag 5 min van mn PR afgelopen zonder enige last de laatste 14 km.

quote:

Op maandag 4 november 2024 14:38 schreef Piperidine het volgende:
Normaal gesproken is wel bekend wanneer een inschrijving opent, maar bij de CPC is het een groot mysterie.

Waarschijnlijk deze maand.

Volgend jaar de 50ste dus in 2046 bij de 070ste wil ik wel een keer die kant op.

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 12:45 schreef Nober het volgende:

[..]
Waarschijnlijk deze maand.

Volgend jaar de 50ste dus in 2046 bij de 070ste wil ik wel een keer die kant op.

Nu geopend!

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 15:40 schreef Piperidine het volgende:

[..]
Nu geopend!

Weer hetzelfde trucje van golazo door na een bepaald aantal inschrijvingen de prijs te verhogen.

quote:

Op dinsdag 5 november 2024 17:45 schreef Nober het volgende:

[..]
Weer hetzelfde trucje van golazo door na een bepaald aantal inschrijvingen de prijs te verhogen.

Ik zie het ja. Wat stom is dat!
Ik heb gelukkig de laagste prijs betaald.