SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.14 juli, dat betekent Quatorze Juillet en daarmee een Franse feestdag. In 1789 werd op deze dag de Bastille-gevangenis bestormd waarmee de Franse revolutie begon. Bastille Saint-Antoine was een middeleeuws fort wat als een gevangenis werd gebruikt. Cellentoewijziging gebeurde op basis van jouw status. Hoe hoger hoe mooier je cel was.
Gouverneur van de Bastille was een lulletje rozenwater zo lezen we op wiki. Ene meneer De Launay had niet zoveel aanzien en werd dan ook gevangengenomen. Over een optocht naar stadhuis van Parijs meldt wiki het volgende:Nou ja, dat moet worden gevierd zullen we maar zeggen. Quatorze Juillet is meestal ook de dag waarop allerlei Franse renners in peloton op zoek gaan naar etappezege. Nou kan ik alvast zeggen dat ik dat niet zie gebeuren. Deze etappe is lood- en loodzwaar en de Franse klimmers doen het niet zo fantastisch. David Gaudu misschien nog, maar verder moet je wel heel lang zoeken naar kanshebbers.quote:De gekwelde De Launay, die al ernstig geslagen was, riep echter 'Genoeg! Laat me sterven!' en schopte de banketbakker Desnot in het kruis. Daarop werd De Launay herhaaldelijk gestoken tot hij op straat neerviel. Zijn hoofd werd van zijn romp gescheiden, op een lans geprikt en door de straten gedragen.
Een etappe met volgens Steef meer dan 5000 hoogtemeters, ASO houdt het op 4850 hoogtemeters. Een rit in drie delen ook; knallend start met een lang stuk vallei om dan twee zware slotklims te hebben. We gaan er niet lang over lullen; Col de Peyresourde vanuit de kant van Armenteule;
De eerste paar kilometers moet je dus vergeten; we starten meteen met stroken aan 7% om te pieken tot 12% , de laatste kilometers zijn ietsjes makkelijker. Daarna dalen we af naar Bagneres-de-Luchon; hier zijn we al best vaak geweest (ruim 50 keer zelfs). Vanaf de top een aantal haarspeldbochten maar daarna is het rechttoe rechtaan. Nils Politt mag dan even twintig kilometer stoempen tot we aan voet van Col de Menté zijn.
Negen kilometer aan 8,9%. Hier gaat halve peloton al overboord als UAE tempo blijft rijden, richting de top slingert de weg ook enorm met ene bocht na andere. De afdaling is zeer technisch, met een kort knikje van 500 meter aan 9% omhoog en dan dalen we naar voet van Col de Portet-d’Aspet. De kant die we opklimmen kennen we vooral van betreurde Fabio Casartelli.
Op 18 juli 1995 viel Casartelli in deze afdaling, de verhalen kennen we. Hij vloog uit de bocht en kopte een betonblok. In zelfde rit zouden nog twee renners zwaar vallen en afgevoerd worden met gebroken botten. Na de afdaling van d’Aspet is het weer tijd om de werken van Nils Politt aan te schouwen voor komende vijftig kilometer. Begin maar alvast aan avondeten of ga je vloer dweilen of loop een rondje.
….
Nu zijn we in Aulus-les-Bains waar de voet van Col d’Agnes staat. Negen komma zes kilometer aan 8,3%. De zwaarste kilometers zijn op een brede weg rechtdoor, richting de top begint het te slingeren. Na de top dalen we een stukje af en pakken we een stukje van Port de Lers.
Deze ongecategoriseerde klim is een paar kilometer rond 7%, niet al te zwaar na alles wat we vandaag al hebben gezien. De afdaling is ook in het begin technisch, de laatste kilometers is rechtdoor naar Vicdessos. Ideaal voor mannen met een motortje, maar in een groep ga je hier niets verliezen. Daarna moet je ook weer een stukje vallei doorheen tot we slotklim naderen; Plateau de Beille.
De mannen die hier als eerste boven komen hebben bijna allemaal doping gebruikt of bestaan niet. We noemen Marco Pantani, Lance Armstrong, Alberto Contador, Joaquim Rodriguez en Jelle Vanendert… Hoe dan ook je zult hier vroeg moeten gaan als je het verschil wil maken; de laatste kilometers zijn minder zwaar en het vlakt af. Ideaal voor een sprintje van Tadej zou je zeggen maar na Le Lioran is niets zeker meer. na Pla d'Adet is het zeker. Erkend dopeurTadej gaat hier met minuten smijten.
Visma-LAB zal deze etappe in vizier hebben ware het niet dat ze hier niet met sterkste ploeg zijn. Het zijn veel kilometers in vallei wat aanvalslust niet bevordert als je het mij vraagt. UAE gaat hier met hun ploeg weer kunnen dicteren en Tadej pakt weer wat bonificaties. Dit keer is de Tour beslist na twee weken en kan men hun vizier richten op Olympische wegrit.
1. Tadej Pogacar
2. Jonas Vingegaard
3. Remco Evenepoel
4. Carlos Rodriguez
5. Joao Almeida
Een superlijmbidonquote:Op zondag 14 juli 2024 23:34 schreef TAmaru het volgende:
wow wat hebben die aan de auto gehangen dan zeg
Materiaal is natuurlijk oneindig veel beter, al ga je daar niet zoveel sneller van fietsen dan de erkende dopeurs.quote:Op zondag 14 juli 2024 23:45 schreef tizitl2 het volgende:
Even terugkomend op het dopingverhaal, want de tijden hier zijn inderdaad opvallend. De interessantere vraag om te onderzoeken is denk ik wat maakt dat ze nu veel sneller zijn dan destijds?
Want we hebben een bio paspoort, en hoewel er altijd iets van ruimte zal zijn, gaat bloedwaarden op een enigszins vergelijkbare wijze de tent uit manipuleren als destijds hem gewoon niet worden.
Tuurlijk zijn er een aantal dingen beter, maar dat is doorgaans geleidelijk, wat maakt die sprong in de laatste jaren?
Je vergeet het beste ziekenhuis ter wereld. Het Baskische universiteitsziekenhuis te Gasteiz.quote:Op maandag 15 juli 2024 08:45 schreef Geschiedkundige het volgende:
[..]
Materiaal is natuurlijk oneindig veel beter, al ga je daar niet zoveel sneller van fietsen dan de erkende dopeurs.
Ikdenk echter dat de laatste pak 'm beet 10 jaar, door voeding, training echt héél veel winst is geboekt. Wielrennen was wat ouderwets. We doen een siroopje in de bidon, want dat is lekker en doen we altijd al. Dat is nu gewoon uit den boze als data dat afkeurt. Trainingen en voedingen zijn specifiek per renner uitgetekend.
Tegenwoordig begin je als talent al jong aan het profrennen. Dat is mogelijk gemaakt door juist dit allemaal op een lichaam af te stemmen. Een jonge renner heeft dus ook nog eens het voordeel van meer jaren ervaring en meer jaren professionele opbouw tov vroeger. Een goed ronderenner was je toch pas vaak met 27/28 jaar.
Ketonen. En natuurlijk is er niet uit te sluiten dat er nog meer (verboden) middelen gebruikt worden. De sport heeft een naam, ze balanceren ook altijd op het randje van wat toelaatbaar is heb ik het gevoel.
Anyway, ik geniet gewoon van de koers. Over 15 jaar horen we het anders wel (of niet..).
Er was laatst een artikel van een professor bij de NOS (die onderzoek doet voor o.a. Visma), die zei dat de enkele verbetering van de voedselinname tijdens de koers t.o.v. pak em beet 10 jaar geleden al tot wel 17% winst oplevert. Ketonen ter vergelijking 0-2%.quote:Op maandag 15 juli 2024 08:45 schreef Geschiedkundige het volgende:
[..]
Materiaal is natuurlijk oneindig veel beter, al ga je daar niet zoveel sneller van fietsen dan de erkende dopeurs.
Ikdenk echter dat de laatste pak 'm beet 10 jaar, door voeding, training echt héél veel winst is geboekt. Wielrennen was wat ouderwets. We doen een siroopje in de bidon, want dat is lekker en doen we altijd al. Dat is nu gewoon uit den boze als data dat afkeurt. Trainingen en voedingen zijn specifiek per renner uitgetekend.
Tegenwoordig begin je als talent al jong aan het profrennen. Dat is mogelijk gemaakt door juist dit allemaal op een lichaam af te stemmen. Een jonge renner heeft dus ook nog eens het voordeel van meer jaren ervaring en meer jaren professionele opbouw tov vroeger. Een goed ronderenner was je toch pas vaak met 27/28 jaar.
Ketonen. En natuurlijk is er niet uit te sluiten dat er nog meer (verboden) middelen gebruikt worden. De sport heeft een naam, ze balanceren ook altijd op het randje van wat toelaatbaar is heb ik het gevoel.
Anyway, ik geniet gewoon van de koers. Over 15 jaar horen we het anders wel (of niet..).
Ik denk serieus dat er forse stappen zijn gemaakt door het wetenschappelijk te benaderen. Wielrennen is gewoon heel lang een sport geweest waar je deed, wat altijd zo werd gedaan. En soms waren er wat extra snoepjes te verkrijgen.quote:Op maandag 15 juli 2024 09:32 schreef Wienerschnitzels het volgende:
[..]
Er was laatst een artikel van een professor bij de NOS (die onderzoek doet voor o.a. Visma), die zei dat de enkele verbetering van de voedselinname tijdens de koers t.o.v. pak em beet 10 jaar geleden al tot wel 17% winst oplevert. Ketonen ter vergelijking 0-2%.
Maar dat doet Visma ook al veel langer en toch zet Vingegaard met een gebrekkige voorbereiding nog een stap tov vorig jaar..quote:Op maandag 15 juli 2024 09:43 schreef Geschiedkundige het volgende:
[..]
Ik denk serieus dat er forse stappen zijn gemaakt door het wetenschappelijk te benaderen. Wielrennen is gewoon heel lang een sport geweest waar je deed, wat altijd zo werd gedaan. En soms waren er wat extra snoepjes te verkrijgen.
Maar ook nu zoeken ze echt wel de grenzen op van wat toelaatbaar/mogelijk is.
Over de hele klim was Pogi wel sneller dus, verschil wordt vooral gemaakt in de tijd dat Vingegaard vol op kop brommerde. Al blijft Pogi daarna ook gewoon winnen, terwijl dat het deel is waar Pantani ook volle bak gingquote:
denk dat het papiertje van die professor door de shredder heen moet.quote:Op maandag 15 juli 2024 09:32 schreef Wienerschnitzels het volgende:
[..]
Er was laatst een artikel van een professor bij de NOS (die onderzoek doet voor o.a. Visma), die zei dat de enkele verbetering van de voedselinname tijdens de koers t.o.v. pak em beet 10 jaar geleden al tot wel 17% winst oplevert. Ketonen ter vergelijking 0-2%.
En Pantani zat vol met dope, toch?quote:Op maandag 15 juli 2024 10:17 schreef Marcoss het volgende:
[..]
Over de hele klim was Pogi wel sneller dus, verschil wordt vooral gemaakt in de tijd dat Vingegaard vol op kop brommerde. Al blijft Pogi daarna ook gewoon winnen, terwijl dat het deel is waar Pantani ook volle bak ging
Ja, je mag het van sommigen niet zeggen want dan worden we uitgelachen, maar voeding is echt een gamechanger. Op mijn amateuristische niveau merk ik het ook.quote:Op maandag 15 juli 2024 09:32 schreef Wienerschnitzels het volgende:
[..]
Er was laatst een artikel van een professor bij de NOS (die onderzoek doet voor o.a. Visma), die zei dat de enkele verbetering van de voedselinname tijdens de koers t.o.v. pak em beet 10 jaar geleden al tot wel 17% winst oplevert. Ketonen ter vergelijking 0-2%.
Combloux was een jaar geleden, vriend.quote:Op maandag 15 juli 2024 10:52 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Ja, je mag het van sommigen niet zeggen want dan worden we uitgelachen, maar voeding is echt een gamechanger. Op mijn amateuristische niveau merk ik het ook.
Toen ik 10 jaar geleden begon met fietsen was het zelfs stoer om weinig te eten. Als je na een uur al aan je eerste reepje begon werd er bijna lacherig over gedaan. Ik denk dat ik toen amper 30-40 gram koolhydraten per uur nam. Op kortere ritten nog veel minder.
Nu zit ik op 60-80 bij langere ritten (nog steeds te weinig) en je merkt dat je nog echt veel meer power in je benen hebt in het laatste uur. Als ik naar 100+ ga zal dat nog veel beter zijn.
Vriend, ik reageer op iemand die het over de verbetering van de voedselinname tijdens de koers van 10 jaar geleden had.quote:Op maandag 15 juli 2024 11:06 schreef Koffieplanter het volgende:
[..]
Combloux was een jaar geleden, vriend.
Zeker, daarom stel ik ook dat ze constant de limieten opzoeken van wat mag en ook lichamelijk kan. Nu ook weer dat over de koolmonoxide.quote:Op maandag 15 juli 2024 10:11 schreef Marcoss het volgende:
[..]
Maar dat doet Visma ook al veel langer en toch zet Vingegaard met een gebrekkige voorbereiding nog een stap tov vorig jaar..
Tuurlijk is het wat dat betreft een enorm verschil met Pantani in 1998, maar het verschil met bijvoorbeeld 2020 zal er niet zoveel zijn, lijkt me
Ik zeg het niet graag, maar denk toch wel dat er iets EPO- of bloeddoping-achtigs een rol speelt dat nog niet goed op te sporen is. Pogacar met geblondeerd haar, Evenepoel met mouwstukken op een warme zomerdag... dat zijn dezelfde tekenen als 20 jaar geleden.quote:Op maandag 15 juli 2024 11:21 schreef Geschiedkundige het volgende:
[..]
Zeker, daarom stel ik ook dat ze constant de limieten opzoeken van wat mag en ook lichamelijk kan. Nu ook weer dat over de koolmonoxide.
En zoals ik stelde zullen er nu ook gewoon mogelijk (toekomstig) verboden middeltjes worden gebruikt,maar dat zal de tijd ons vanzelf leren. Maar dat door de wetenschap te implementeren het basisniveau naar EPO-tijdperkwaardes gaat, dat geloof ik helemaal hoor.
Wat dan inderdaad zo'n sprong in een jaar maakt, dat weten we niet. Kunnen verboden snoepjes zijn of toch een wetenschappelijke doorbraak. Time will tell.
Ook dan is vier minuten sneller op 40 minuten koers wel echt bi-zar.quote:Op maandag 15 juli 2024 11:21 schreef TAmaru het volgende:
Ik kan me van iemand als Pantani of Armstrong ook niet indenken dat ze heel bewust met voeding bezig waren. Tuurlijk, genoeg innemen om geen klopje te krijgen, dat wel. Maar voeding is wel heel erg veranderd hoor. Armstrong stopte vroeger toen hij een jonge renner was gewoon elk uur voor een snickers en een cola ofzo.
Geblondeerd haar? Wat kan daar achter zitten dan?quote:Op maandag 15 juli 2024 12:06 schreef DecoAoreste het volgende:
[..]
Ik zeg het niet graag, maar denk toch wel dat er iets EPO- of bloeddoping-achtigs een rol speelt dat nog niet goed op te sporen is. Pogacar met geblondeerd haar, Evenepoel met mouwstukken op een warme zomerdag... dat zijn dezelfde tekenen als 20 jaar geleden.
Dikke Brintapap met warm gekookte melk was mijn basis vroeger.quote:Op maandag 15 juli 2024 11:21 schreef TAmaru het volgende:
Ik kan me van iemand als Pantani of Armstrong ook niet indenken dat ze heel bewust met voeding bezig waren. Tuurlijk, genoeg innemen om geen klopje te krijgen, dat wel. Maar voeding is wel heel erg veranderd hoor. Armstrong stopte vroeger toen hij een jonge renner was gewoon elk uur voor een snickers en een cola ofzo.
Doping schijnt lang opspoorbaar te zijn in je haar, net als recreatieve drugs. Blonderen schijnt dat te kunnen maskeren.quote:Op maandag 15 juli 2024 12:34 schreef TAmaru het volgende:
[..]
Geblondeerd haar? Wat kan daar achter zitten dan?
En ook VDB, Ricco, Piepoli, Garzelli etc blondeerden in het verleden hun haar.quote:Op maandag 15 juli 2024 13:00 schreef DecoAoreste het volgende:
[..]
Doping schijnt lang opspoorbaar te zijn in je haar, net als recreatieve drugs. Blonderen schijnt dat te kunnen maskeren.
Dario Frigo was een wielrenner in de jaren '00 bij wie dit uiteindelijk aan de hand bleek te zijn. Daarom werd ik afgelopen voorjaar zo onpasselijk van het haar van Pogacar, niet omdat ik het lelijk vond maar omdat het me wel erg veel aan Frigo deed denken.
Maar alleen bij Frigo is officieel naar buiten gekomen dat het om deze reden was, toch?quote:Op maandag 15 juli 2024 13:03 schreef Bugno3 het volgende:
[..]
En ook VDB, Ricco, Piepoli, Garzelli etc blondeerden in het verleden hun haar.
Ook dat inderdaad. Spaanse en Italiaanse wielrenners kwamen begin deze eeuw vaak overal mee weg, Amerikaanse renners hadden wat meer list en bedrog en intimidatie nodig om ermee weg te komen, maar een Michael Rasmussen genoot geen bescherming van de Denen en moest dus hangen.quote:Op maandag 15 juli 2024 13:07 schreef TAmaru het volgende:
Ah ja, dat is ook zo. Was dat een beetje vergeten.
Je kunt je natuurlijk bij teams zoals UAE, Bahrein e.d. waar oliegeld een rol speelt afvragen in hoeverre die in bescherming worden genomen door hun eigen overheden. Dus als UAE naar de VAE gaat en zich daar dopeert, kun je je afvragen of de dopingauthoriteiten daar onafhankelijk genoeg zijn om daar iets aan te doen. Ik denk het niet. En als je dan je haar blondeert, kun je het daarna ook niet meer aantonen.
Ik kende het hele Frigo-verhaal niet, interpreteerde het zelf altijd een beetje als een gimmick. Ik vergat overigens zelf nog Philip Gilbert.quote:Op maandag 15 juli 2024 13:06 schreef DecoAoreste het volgende:
[..]
Maar alleen bij Frigo is officieel naar buiten gekomen dat het om deze reden was, toch?
Uiteraard zal bij deze renners hetzelfde aan de hand zijn geweest ja.
Ik denk dat mensen vooral naïef zijn en snel geneigd zijn de nabije geschiedenis te vergeten. Kijk eens naar de atletiekuitslagen van de Spelen in Londen 2012, hoeveel uitslagen geschrapt zijn. Kijk dan naar Sotsji 2014 (ja, ik weet het, grotendeels staatsgesponsorde dopage a la DDR-tijdperk). Dopingcontroles in voetbal stellen nog steeds geen fuck voor (mede mogelijk gemaakt door het drogcredo "technische sport"). De ontwikkelingen op het gebied van experimentele c.q. research PEDs gaan als een sneltrein.quote:Op zondag 14 juli 2024 23:45 schreef tizitl2 het volgende:
Even terugkomend op het dopingverhaal, want de tijden hier zijn inderdaad opvallend. De interessantere vraag om te onderzoeken is denk ik wat maakt dat ze nu veel sneller zijn dan destijds?
Want we hebben een bio paspoort, en hoewel er altijd iets van ruimte zal zijn, gaat bloedwaarden op een enigszins vergelijkbare wijze de tent uit manipuleren als destijds hem gewoon niet worden.
Tuurlijk zijn er een aantal dingen beter, maar dat is doorgaans geleidelijk, wat maakt die sprong in de laatste jaren?
Maar iets Epo achtig ga je altijd zien in dat paspoort. Dan gaat er namelijk altijd iets gebeuren met hematocrietwaarden en ze zijn bij de UCI ook weer niet 100% achterlijk. Natuurlijk kan er wat on de marge, maar als je weer richting de 50 of 60% gaat gaan er wel echt alarmen af.quote:Op maandag 15 juli 2024 12:06 schreef DecoAoreste het volgende:
[..]
Ik zeg het niet graag, maar denk toch wel dat er iets EPO- of bloeddoping-achtigs een rol speelt dat nog niet goed op te sporen is. Pogacar met geblondeerd haar, Evenepoel met mouwstukken op een warme zomerdag... dat zijn dezelfde tekenen als 20 jaar geleden.
Je kan inderdaad niet zoals Pantani en Riis naar 60 (wat de records van Pogacar en Vingegaard dus vrij opzienbarend maken), maar juist dat micro-doseren is sinds de entree van het biologisch paspoort gemeengoed. Armstrong publiceerde ooit zijn bloedwaardes als bewijs van zijn onschuld en daarin zag je heel duidelijk hoe hij toen epo gebruikte (of z'n hematocriet verhoogde, zo je wil), juridisch is dat biologisch paspoort gewoon een lastig ding.quote:Op maandag 15 juli 2024 15:48 schreef tizitl2 het volgende:
[..]
Maar iets Epo achtig ga je altijd zien in dat paspoort. Dan gaat er namelijk altijd iets gebeuren met hematocrietwaarden en ze zijn bij de UCI ook weer niet 100% achterlijk. Natuurlijk kan er wat on de marge, maar als je weer richting de 50 of 60% gaat gaan er wel echt alarmen af.
Gerelateerd aan prestatieverbetering, maar dan op de legale manier had NRC vandaag wel een mooi artikel over voeding en de omgang daarmee.
Maar een hele horde dopepakkers ook niet, dus zoveel zal het ook niet schelen. Bovendien het je meer haar dan alleen op je hoofd natuurlijk, pakken ze gewoon ergens anders een sample 😉quote:Op maandag 15 juli 2024 13:03 schreef Bugno3 het volgende:
[..]
En ook VDB, Ricco, Piepoli, Garzelli etc blondeerden in het verleden hun haar.
Giampaolo Caruso!quote:Op maandag 15 juli 2024 16:58 schreef Marcoss het volgende:
Het later kunnen hertesten zou ook best een goede optie zijn, maar daar zijn ze al relatief snel mee gestopt.. denk dat enkel T Dekker daarmee gepakt is
De wapenwedloop is echt in volle gangquote:Op maandag 15 juli 2024 17:23 schreef Koffieplanter het volgende:
https://www.cyclingnews.c(...)w-jersey-until-nice/
Ik denk dat we nog iets gaan beleven dit slotweekend. Het magnum opus van Merijn Zeeman is aanstaande, als afscheidscadeau voor vele jaren Jumbo.
Capiot?quote:
Dit zeg je als ploegleider altijd maar als je de benen niet hebt kun je weinig doen.quote:Op maandag 15 juli 2024 17:23 schreef Koffieplanter het volgende:
https://www.cyclingnews.c(...)w-jersey-until-nice/
Ik denk dat we nog iets gaan beleven dit slotweekend. Het magnum opus van Merijn Zeeman is aanstaande, als afscheidscadeau voor vele jaren Jumbo.
Ik verwacht ook nog wel een grote aanval van Remco.quote:Op maandag 15 juli 2024 17:48 schreef Marcoss het volgende:
Verwacht sowieso nog wel een alles of niets aanval van Vingegaard. Al is niets in dit gevel plek 3 met de huidige verschillen..
En je hebt met Pogi en Evenepoel 2 concurrenten die gewend zijn om een paar keer per jaar enorme solo’s op te zetten.
Gasmaskertje hangen aan de rebreather, even Al-'Ula lief aankijken om kort aan een koord te mogen hangen. Dat moet wel wat uithalen toch?quote:Op maandag 15 juli 2024 17:41 schreef VoMy het volgende:
[..]
Dit zeg je als ploegleider altijd maar als je de benen niet hebt kun je weinig doen.
quote:Ik heb veruit de beste prestatie geleverd die ik ooit heb geleverd. Ik ben beter geworden. Gisteren was ik beter dan ooit. Dus dan moet Pogacar ook beter dan ooit geweest zijn.
- Jonas Vingegaard
Hertesten met publicatie zou sowieso de standaard moeten zijn. Dan weet je in ieder geval wat er in het verleden gebeurd is.quote:Op maandag 15 juli 2024 17:28 schreef Rellende_Rotscholier het volgende:
[..]
Giampaolo Caruso!
En vast nog wel een paar.
quote:
Hij eet nu rijstepap, hij kan Vingegaard beter lezen en hij heeft kortere cranksquote:Waarom Tadej Pogacar in de Tour zijn hoogste niveau ooit haalt: “Toen ik bij de ploeg kwam, waren we precies nog amateurs”
Het was de centrale vraag op de persconferentie van Tadej Pogacar (25): hoe kan het dat hij in deze Tour zo’n absurd hoog niveau haalt? De gele trui wijst naar zijn ploeg Team UAE Emirates, die de voorbije jaren steeds professioneler is gaan werken. Vooral Spaanse specialisten zijn erin geslaagd het uitzonderlijke natuurtalent nog naar een niveau hoger te tillen.
Trainer Javier Sola
Tadej Pogacar is – hoe zou het anders kunnen? – fysiek uitzonderlijk begaafd. “Tocada con la varita magica”, zegt zijn Spaanse trainer Javier Sola. Oftewel: “Aangeraakt door de toverstok.” Sola is pas sinds dit seizoen de trainer van Pogacar. Hij nam over van Inigo San Millan, die verhuisde naar voetbalclub Athletic Bilbao. De twee staan wel nog geregeld met elkaar in contact.
Al op het eerste trainingskamp vorig jaar in december kwam Sola tot dezelfde conclusie als San Millan eerder: Pogacar heeft de genetische loterij gewonnen. “Ongelofelijk hoe snel hij in vorm geraakt”, aldus Sola. “Veel sneller dan andere renners.”
Pogacar zijn talent zit hem in zijn hart en longen, die enorm veel zuurstof naar de spieren kunnen transporteren. En in die spieren heeft hij – dixit San Millan – ook nog extreem efficiënte mitochondriën, de fabriekjes die de zuurstof omzetten in energie. Fysiologisch wint hij dus twee keer.
Op natuurtalent won Pogacar twee keer de Tour, tot Jonas Vingegaard op zijn pad kwam. Die is wat betreft aerobe motor baas boven baas. De cijfers die daarover circuleren, moeten met een korrel zout worden genomen, want alles hangt af van het testprotocol. De Vo2max van Pogacar zou 89.4 ml/kg/minuut bedragen, die van Vingegaard zit hoog in de negentig.
Om die andere fysiologische freak uit Denemarken de baas te kunnen, is Pogacar met zijn nieuwe trainer gaan werken aan details. Na de etappe naar Le Lioran getuigde Pogacar dat hij specifiek had getraind op het langere klimwerk, precies het domein waar Vingegaard de voorbije twee jaar de bovenhand had.
Hitte was altijd één van weinige zwaktes van ‘Superman Pogacar’, maar ook daar is hij met Sola op gaan werken. Met behulp van een sensor (CORE) wordt zijn lichaamstemperatuur nu op training gemonitord.
Sportief manager Joxean Matxin Fernandez
De sportieve leiding bij Team UAE is in handen van algemeen manager Mauro Gianetti en sportief manager Joxean Matxin Fernandez. Allebei waren ze vroeger aan de slag bij Saunier-Duval, het ‘dopingteam’ van onder anderen Riccardo Ricco en Leonardo Piepoli. Pogacar heeft er nooit een punt gemaakt: “Het verleden is het verleden”, vertelde hij in 2021.
Matxin is de man die Pogacar overtuigde om dit jaar voor de dubbel Giro-Tour te gaan. “Hij is klaar”, vertelde de Spanjaard. “Hij is het grootste talent met wie ik ooit heb gewerkt.” De winst voor Pogacar zat hem nu vooral in een meer eenduidig programma: anders dan vorig jaar rijdt hij geen Vlaamse klassiekers die veel explosiviteit vereisen. In februari, maart en april reed hij alleen de Strade Bianche, Milaan-Sanremo, de Ronde van Catalonië en Luik-Bastenaken-Luik, wat veel meer ruimte liet voor training en hoogtestages.
Niet toevallig noemde Pogacar op zijn persconferentie “een racekalender die echt goed in elkaar zit” als één van de redenen van zijn huidige goeie vorm.
Nutritionist Gorka Prieto
Pogacar kreeg op de persconferentie de vraag om één concrete reden te noemen die verklaart waarom hij op dit moment nog beter is dan vroeger. Zijn antwoord: voeding. “Toen ik (in 2019, red.) mijn eerste Vuelta voor de ploeg reed, dacht ik dat we heel professioneel waren, maar eigenlijk waren we nog amateurs. Op het gebied van voeding was het allemaal nog heel erg gericht op koolhydraten. Ontbijt was nog witte pasta of witte rijst. Terwijl we nu de normale dingen eten: rijstpap, havermout, pannenkoeken. Alles wordt ook afgewogen in functie van wat we verbruiken.”
De man die het ‘fueling-plan’ bij UAE professionaliseerde, is volgens Pogacar Gorka Prieto. “Gorka is een jaar na mij bij de ploeg gekomen”, aldus Pogacar. “In het begin was het heel moeilijk om zijn plan te volgen. Ik heb vier jaar nodig gehad om het mentaal aan te kunnen.”
Resultaat: Pogacar zou op dit moment 64,5 kilogram wegen, nog anderhalve kilo minder dan zijn competitiegewicht in de Vuelta.
Biomechanicus David Herrero
Dit jaar heeft Pogacar hard gewerkt aan biomechanica en meer bepaald de efficiëntie van zijn trapbeweging. Zo werden bijvoorbeeld zijn pedaalcranks ingekort. Vorig jaar al met 2,5 millimeter, maar dit jaar nog eens 5 millimeter korter, tot 165 millimeter. Zo verhoogt zijn cadans en met een iets lager stuur zou hij ook weer iets aerodynamischer op zijn fiets zitten.
Ook andere details in materiaal werden aangepakt: bij het Italiaanse merk Carbon-Ti bestelde UAE kettingbladen uit carbon met tanden van aluminium om nog wat gewicht uit te sparen. Ook zijn schijfremmen zijn om dezelfde reden deels uit carbon vervaardigd. UAE vond zo nog een stapeltje marginal gains, of in de taal van zijn Spaanse entourage: ganacias marginales.
Pogacar had het over de vooruitgang die de ploeg maakte in materiaal en prees vooral de Continental-banden. Pro memorie: in 2022 was hij daar nog erg ongelukkig over. Toen hij uitschoof in een natte afdaling in de Tour of Slovenia, hoorde je hem op camera zeggen: “fuck these tyres.”
Verzorger Joseba Elgezabel
Om de Spaanse entourage van Pogacar compleet te maken: elke dag ligt hij op de tafel bij verzorger Joseba Elgezabal. Ook hij ziet op dit moment “de beste Pogacar ooit” en had het in een interview met Knack over diens gave “om geen energie te verspillen aan negatieve zaken.”
Ook daar ligt een verklaring voor het huidige niveau van Pogacar. Ook met extrasportieve skills maakt hij het verschil. In deze Tour had hij het bijvoorbeeld over zijn vermogen om Jonas Vingegaard te lezen. “Vroeger kon ik dat helemaal niet. Ondertussen begrijp ik zijn lichaamstaal al veel beter.”
Prachtig kritisch stukje van deze fan met een toetsenbord.quote:Op dinsdag 16 juli 2024 11:54 schreef wimderon het volgende:
[..]
[..]
Hij eet nu rijstepap, hij kan Vingegaard beter lezen en hij heeft kortere cranks
Lichtere componenten noemen als "gain" wanneer fietsen een minimum gewicht hebben, leuke rubriekquote:Op dinsdag 16 juli 2024 11:54 schreef wimderon het volgende:
[..]
[..]
Hij eet nu rijstepap, hij kan Vingegaard beter lezen en hij heeft kortere cranks
net als in het voetbal wordt vaak te snel aangenomen dat je als wielrenner goed moet zijn geweest om een goede wielren coach te kunnen zijn.quote:Op dinsdag 16 juli 2024 12:24 schreef Rellende_Rotscholier het volgende:
Wel fascinerend altijd hoeveel Basken er actief zijn in de omkadering van de ploegen. Nu is David Herrero, krabbelaar bij Euskaltel en het befaamde Xacobeo-Galicia, ineens weer een geniale biomechanicus. Boh boh boh.
[ afbeelding ]
Mag z'n eigen cranks ook wel even bijstellen.
quote:Op dinsdag 16 juli 2024 12:18 schreef Rellende_Rotscholier het volgende:
[..]
Prachtig kritisch stukje van deze fan met een toetsenbord.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |