Stepper voor cardio?

Je houdt jezelf voor de gek en weet dat ook daarom reageer je nogal gepikeerd op realistische meningen over je luchtfietserij wat jij steppen noemt.

Prima als je fitter wil worden, maar als je wil afvallen zul je toch echt minder moeten eten.

Met deze instelling kom je echt nergens. Allemaal smoesjes ja maar dit ja maar dat. Wil je wat bereiken? Dan moet je aan de bak. En dan kan het zijn dat je op sommige punten moet inleveren. Op je werk heb je er blijkbaar geen moeite mee (of je kunt geen grenzen aangeven) dus waarom zet je geen stapje harder voor je gezondheid? Je kunt niet én én. Je gaat geen gram afvallen en geen moer fitter worden als dat je allerlaatste prioriteit is.

Dus als antwoord op je vraag: je stepplannen gaan op niks uitlopen.

quote:

Op donderdag 18 januari 2024 01:44 schreef Nico987 het volgende:

[..]
Welke 2 vliegen dan? Bewegen, en dat ik mijn kinderen nog net een kus kan geven voor ze gaan slapen?

Dus als je een half uurtje zou wandelen in je pauze moet je daarna zoveel werk inhalen dat je stukken later thuiskomt?

verkeerde topic