Wat ik er mee aan wil pakken/verbeteren: ik heb brainfog/mentale vermoeidheid als gevolg van lyme en daarnaast heb ik van nature al een kloof tussen de verbale vaardigheden en performale vaardigheden. Het performale gaat me slechter af. Ruimtelijk inzicht, oriëntatie, snel handelen bij onverwachte situaties etc. vind ik lastig.
Zou fijn zijn als de scherpe randjes hier een beetje vanaf gaan. Ik verwacht er geen wonderen van. Maar ik geloof wel in het principe van neurofeedback (andere hersenpaden aanleren aan je brein).
Gewoon een kwestie van proberen natuurlijk, zal bij iedereen anders zijn. Maar toch ben ik benieuwd naar ervaringen.
Met de zoekfunctie trouwens wel wat gevonden nu maar dat zijn oudere berichten. Dus ik laat topic alsnog staan.
[ Bericht 3% gewijzigd door pietkanarie op 28-07-2023 17:13:38 ]
ik heb zelf slechts 1 maal neurofeedback gehad
maar was wel vaak bij sessies van een familielid
Wat mij is opgevallen hierbij dat het veel rust kan brengen in een overactief brein
het brein leert door neurofeedback om ook in stressvolle situaties terug te komen in een normale staat
Tegenwoordig kun je neurofeedback(onder begeleiding van een psycholoog) ook thuis doen(als je een aantal sessies hebt gehad bij een psycholoog)
ik denk dat zeker je brainfog/vermoeidheid een stuk moeten kunnen verbeteren
Of het performale je ook beter af zal gaan durf ik als leek geen volmondig ja op te zeggen
Houd er wel rekening mee dat de eerste sessies erg vermoeiend kunnen zijn
je krijgt op je hoofd een soort zuignapjes die ze met een soort wax 'vastplakken'quote:
die meten je hersengolven
vervolgens ga je relax zitten in een stoel/ligstoel en ga je kijken naar een filmpje(beeld en geluid)
Als je erg afgeleid bent zal het filmpje met horten en stoten te zien zijn
als je een goede focus hebt kun je het filmpje goed kijken
Is dit een beetje een duidelijke uitleg?
Oh das wel interessant!quote:Op vrijdag 28 juli 2023 21:31 schreef greysbones het volgende:
[..]
je krijgt op je hoofd een soort zuignapjes die ze met een soort wax 'vastplakken'
die meten je hersengolven
vervolgens ga je relax zitten in een stoel/ligstoel en ga je kijken naar een filmpje(beeld en geluid)
Als je erg afgeleid bent zal het filmpje met horten en stoten te zien zijn
als je een goede focus hebt kun je het filmpje goed kijken
Is dit een beetje een duidelijke uitleg?
Wat voor filmpje? Of maakt dat niet uit?
nee kan eigenlijk van alles zijn (horror dan weer niet)quote:Op vrijdag 28 juli 2023 21:34 schreef Lenny77 het volgende:
[..]
Oh das wel interessant!
Wat voor filmpje? Of maakt dat niet uit?
familie keek bijvoorbeeld baantjer
Maar als ik even aan mijzelf zou denken... ik ben erg afgeleid in alles maar kan me dan weer prima op een film focussen. Gebruiken ze dan muziek?quote:
[..]
nee kan eigenlijk van alles zijn (horror dan weer niet)
familie keek bijvoorbeeld baantjer
quote:
[..]
Maar als ik even aan mijzelf zou denken... ik ben erg afgeleid in alles maar kan me dan weer prima op een film focussen. Gebruiken ze dan muziek?
bij voorkeur nemen ze series maar een film kan ook
al zul je niet een hele film gaan kijken omdat dit te intensief is
dus dan zou je hem in delen kijken
En ok, je leert je dan focussen neem ik aan. Maar hoe pas je dit dan toe in het werkelijke leven?quote:
[..]
bij voorkeur nemen ze series maar een film kan ook
al zul je niet een hele film gaan kijken omdat dit te intensief is
dus dan zou je hem in delen kijken
Moet je dan aan iets denken? Of het mechanisme proberen na te bootsen?
het is juist dat je het leert door die filmpjes te kijkenquote:
[..]
En ok, je leert je dan focussen neem ik aan. Maar hoe pas je dit dan toe in het werkelijke leven?
Moet je dan aan iets denken? Of het mechanisme proberen na te bootsen?
je hersenen leren dit toe te passen door de sessies
en dat gaat 'vanzelf' ( moeilijk om uit te leggen, natuurlijk gaat het niet echt vanzelf je hersenen leren het )
Interessant wel!quote:
[..]
het is juist dat je het leert door die filmpjes te kijken
je hersenen leren dit toe te passen door de sessies
en dat gaat 'vanzelf' ( moeilijk om uit te leggen, natuurlijk gaat het niet echt vanzelf je hersenen leren het )
Bedankt voor de uitleg
Is dit iets wat best laagdrempelig aangeboden wordt of is dit allemaal nog in de beginfase?
En dan leer je focussen? Ergens specifiek op? En wat moet het uiteindelijke resultaat dan zijn? Sorry ik snap het nog niet echt merk ikquote:
[..]
het is juist dat je het leert door die filmpjes te kijken
je hersenen leren dit toe te passen door de sessies
en dat gaat 'vanzelf' ( moeilijk om uit te leggen, natuurlijk gaat het niet echt vanzelf je hersenen leren het )
je brein leert zichzelf om rustig te worden om zou de focus te behoudenquote:
[..]
En dan leer je focussen? Ergens specifiek op? En wat moet het uiteindelijke resultaat dan zijn? Sorry ik snap het nog niet echt merk ik
wordt laagdrempelig aangebodenquote:
Wow, hier heb ik nog nooit van gehoord. Maar het klinkt allemaal heel logisch en zou voor mij wel een toevoeging zijn denk ik.
Is dit iets wat best laagdrempelig aangeboden wordt of is dit allemaal nog in de beginfase?
In zijn algemeenheid focus behouden neem ik dan aan? En werkte het ook?quote:
[..]
je brein leert zichzelf om rustig te worden om zou de focus te behouden
jaquote:
[..]
In zijn algemeenheid focus behouden neem ik dan aan? En werkte het ook?
heb even een filmpje opgezocht
dit is een vorm die je dus ook thuis kan doen
https://youtube.com/shorts/OJTqBx_fsD0?feature=share
Ik begreep eerder dat het beeld zou 'storen' als het toestel meet dat je niet meer oplet. Of is het andersom? Het beeld stoort om je net in de focus te houden?quote:
[..]
ja
heb even een filmpje opgezocht
dit is een vorm die je dus ook thuis kan doen
https://youtube.com/shorts/OJTqBx_fsD0?feature=share
het eerste dusquote:Op zaterdag 29 juli 2023 15:55 schreef Lenny77 het volgende:
[..]
Ik begreep eerder dat het beeld zou 'storen' als het toestel meet dat je niet meer oplet. Of is het andersom? Het beeld stoort om je net in de focus te houden?
Dat het vermoeiend kan zijn is een goed punt om rekening mee te houden.
Vraag me persoonlijk wel af hoe het in mijn geval zou werken want focussen is niet perse het doel. Maar het schijnt ook met andere doelen te helpen. Dat kunnen ze me vast uitleggen, hoe dat werkt.
Ik las overal ‘geen bijwerkingen’ behalve inderdaad wat vermoeidheid. Totdat ik ging googlen en las ‘how neurofeedback ruined my life’. Iemand die stemmen hoort sinds de sessies en ernstige dissociatie. Geen idee wat daar mis gegaan is maar ik kan me niet goed voorstellen dat neurofeedback dat teweeg kan brengen. Dus zal er maar op vertrouwen dat dat echt heel uitzonderlijk is.
[ Bericht 1% gewijzigd door pietkanarie op 30-07-2023 00:09:07 ]
ik denk dat diegene al meer problemen hadquote:
Bedankt !
Dat het vermoeiend kan zijn is een goed punt om rekening mee te houden.
Vraag me persoonlijk wel af hoe het in mijn geval zou werken want focussen is niet perse het doel. Maar het schijnt ook met andere doelen te helpen. Dat kunnen ze me vast uitleggen, hoe dat werkt.
Ik las overal ‘geen bijwerkingen’ behalve inderdaad wat vermoeidheid. Totdat ik ging googlen en las ‘how neurofeedback ruined my life’. Iemand die stemmen hoort sinds de sessies en ernstige dissociatie. Geen idee wat daar mis gegaan is maar ik kan me niet goed voorstellen dat neurofeedback dat teweeg kan brengen. Dus zal er maar op vertrouwen dat dat echt heel uitzonderlijk is.
en het lijkt me inderdaad erg vreemd dat dit de uitkomst zou moeten zijn van Neurofeedback
de focus geeft rust en ruimte in je hoofd
bekijk het op die manier
ruimte voor andere zaken
Dit vind ik eigenlijk het probleem met dit soort "mind tuning" shit. Mss dat de bedenker wetenschapper, arts of iig iemand met verstand van zaken.quote:
[..]
ik denk dat diegene al meer problemen had
en het lijkt me inderdaad erg vreemd dat dit de uitkomst zou moeten zijn van Neurofeedback
de focus geeft rust en ruimte in je hoofd
bekijk het op die manier
ruimte voor andere zaken
Maar dan komen de opleidingen waarbij iedere gek ineens neurofeedback sessies kan geven.
De beste man gaat met alle goede bedoelingen aan de slag en klanten zijn happy. Totdat die ene patiënt met psychose gevoeligheid zich aan dient.. Patiënt beland in een psychose en de neurofeedback meneer heeft geen flauw idee wat te doen.
Zie de bagger die nu naar bovenkomt aangaande Wim Hof
1 jij gaat er nu van uit dat diegene een psychose heeftquote:
[..]
Dit vind ik eigenlijk het probleem met dit soort "mind tuning" shit. Mss dat de bedenker wetenschapper, arts of iig iemand met verstand van zaken.
Maar dan komen de opleidingen waarbij iedere gek ineens neurofeedback sessies kan geven.
De beste man gaat met alle goede bedoelingen aan de slag en klanten zijn happy. Totdat die ene patiënt met psychose gevoeligheid zich aan dient.. Patiënt beland in een psychose en de neurofeedback meneer heeft geen flauw idee wat te doen.
2 dat de klachten een oorzaak zijn van onvoldoende vakmanschap
3 de meeste neurofeedback wordt gegeven door psychologen
als jij er niet in geloofd
wil het nog niet zeggen dat het niks is
Ik geloof idd niet wat men claimed met Neurofeedback en ik ben lang niet de enige: https://skepsis.nl/neurofeedback-weinig-bewijs/quote:
[..]
1 jij gaat er nu van uit dat diegene een psychose heeft
2 dat de klachten een oorzaak zijn van onvoldoende vakmanschap
3 de meeste neurofeedback wordt gegeven door psychologen
als jij er niet in geloofd
wil het nog niet zeggen dat het niks is
En als het vooral door psychologen gedaan, mooi dan zijn er iig mensen met kennis mee bezig.
Maar het gaat mij om de niet professionele lui die na een cursusje ineens neurofeedback therapeut zijn..
Zelfde probleem heb ik met EMDR elke Jan lul kan dat worden. En van EMDR ben ik wel overtuigd dat het werkt.
Laat dit soort dingen over aan mensen die op zijn minst psycholoog zijn.
EMDR is iets totaal anders en werkt ook lang niet voor iedereenquote:
[..]
Ik geloof idd niet wat men claimed met Neurofeedback en ik ben lang niet de enige: https://skepsis.nl/neurofeedback-weinig-bewijs/
En als het vooral door psychologen gedaan, mooi dan zijn er iig mensen met kennis mee bezig.
Maar het gaat mij om de niet professionele lui die na een cursusje ineens neurofeedback therapeut zijn..
Zelfde probleem heb ik met EMDR elke Jan lul kan dat worden. En van EMDR ben ik wel overtuigd dat het werkt.
Laat dit soort dingen over aan mensen die op zijn minst psycholoog zijn.
daar zijn ook genoeg voorbeelden van
Again ik ben niet tegen neurofeedback an sich.. Het probleem wat ik er mee heb dat het niet een beschermd beroep is. Een psycholoog* zou bijv kunnen inzien dat neurofeedback de patiënt echt goed doet, of inzien dat het de patiënt juist schaadt.quote:
[..]
EMDR is iets totaal anders en werkt ook lang niet voor iedereen
daar zijn ook genoeg voorbeelden van
*Een goede psycholoog dan
Ook met zoiets simpels als mindfulness zijn er genoeg niet zo succesvolle verhalen te vinden.
iedereen mag zich, ook zonder universitaire studie en zonder erkende EMDR opleiding, een EMDR therapeut noemen.quote:
[..]
Again ik ben niet tegen neurofeedback an sich.. Het probleem wat ik er mee heb dat het niet een beschermd beroep is. Een psycholoog* zou bijv kunnen inzien dat neurofeedback de patiënt echt goed doet, of inzien dat het de patiënt juist schaadt.
*Een goede psycholoog dan
Ook met zoiets simpels als mindfulness zijn er genoeg niet zo succesvolle verhalen te vinden.
I know, en dat vind ik dus een groot probleemquote:
[..]
iedereen mag zich, ook zonder universitaire studie en zonder erkende EMDR opleiding, een EMDR therapeut noemen.
.wat is er dan dat je overtuigd dat EMDR wel werkt ondanks dat iedereen het kan doen en neurofeedback nietquote:
[..]
I know, en dat vind ik dus een groot probleem
Omdat er naar mijn mening meer bewijs is voor de werking van EMDR wel aardig is bewezen nu, voor neurofeedback is het allemaal wat zwakker.quote:
[..]
wat is er dan dat je overtuigd dat EMDR wel werkt, ondanks dat iedereen het kan doen en neurofeedback niet
Bij bijna elke grote GGZ jongen kan je EMDR krijgen, dit geldt voor niet Neurofeedback.
Again ik ben er niet op tegen, maar niet voor mij :-)
EMDR bestaat al veel langerquote:
[..]
Omdat er naar mijn mening meer bewijs is voor de werking van EMDR wel aardig is bewezen nu, voor neurofeedback is het allemaal wat zwakker.
Bij bijna elke grote GGZ jongen kan je EMDR krijgen, dit geldt voor niet Neurofeedback.
Again ik ben er niet op tegen, maar niet voor mij :-)
dus niet zo gek dat het meer 'ingeburgerd' is
En dat grote GGZ jongens het in willen zetten vind ik geen voordeel
Ik zal wel kiezen voor een praktijk die bcia erkend is.
BCIA is een non-profit organisatie en het enige erkende Internationale Instituut voor opleiding en professionalisering van Neurofeedback en biofeedback therapeuten. Om BCIA gecertificeerd te zijn en te blijven is het belangrijk om continu opleiding en training te volgen die erkend zijn door deze organisatie
En het was ook heel relaxed
,(scherm naar natuurfilm kijkenHoop binnenkort te beginnen. Ik had eerst contact opgenomen met een aanbieder die nu blijkbaar gestopt is met neurofeedback. Daarna iemand anders gevonden waarin ik in de reviews las dat je een heel eerlijk advies krijgt of neurofeedback mogelijk zinvol is. Als dat waarschijnlijk niet zo is, hoor je het ook.. Maar hij is nog even op vakantie tot volgende week.
Zal hier af en toe een update plaatsen of het door kan gaan/wat ik ervan merk.
En hoe helpt het om de boel onder controle te krijgen? Ik krijg op de app heel veel feedback over het weer maar toch heb ik niet in de hand of het gaat regenen.quote:
[..]
je krijgt op je hoofd een soort zuignapjes die ze met een soort wax 'vastplakken'
die meten je hersengolven
vervolgens ga je relax zitten in een stoel/ligstoel en ga je kijken naar een filmpje(beeld en geluid)
Als je erg afgeleid bent zal het filmpje met horten en stoten te zien zijn
als je een goede focus hebt kun je het filmpje goed kijken
Is dit een beetje een duidelijke uitleg?
Ik neem het begrip 'wetenschappelijk bewijs' met een korrel zout.
Neurofeedback kende ik 20 jaar geleden al. Als het echt gevaarlijk zou zijn, dan zou het wel bekend geworden zijn in de media. Die negatieve berichten kunnen zoals genoemd betrekking hebben op iemand met psychotische klachten.
Ik verneem ook geregeld berichten dat het een poos hielp en daarna werd het weer zoals vanouds. Ik vind dat eigenlijk juist positief klinken. Als jij naar een kuuroord gaat voor een lichamelijke detox en daarna ga je weer terug naar een ongezonde levensstijl, dan is het logisch dat die kuur maar tijdelijk resultaat gaf. Neurofeedback zou je dan een duw in de goede richting moeten geven, daarna is het wel zaak dat je zelf goed voor jezelf zorgt.
Binnenkort de beginmeting/scan. Best een gek idee om je hersenwerking in kaart te laten brengen, lijkt me dat het wel een beetje confronterend kan zijn. Maar ik blijf natuurlijk wie ik ben, dat het te zien is in een scan verandert daar niks aan natuurlijk
Ben benieuwd
Besloten om er mee te gaan starten. Er viel, laat ik het maar zo samenvatten, veel te trainen.
Na een maand elke dag een half uur oefenen had ik wel echt even een motivatiedip want toen gingen de trainingen nog niet beter. Maar even later wel! Had echt niet zo’n duidelijk effect verwacht, heel fijn!
Heb je ook last van DP/DR? Die gaan vaak samen met brain fog namelijk.quote:
Update maar weer eens… ben erg tevreden tot nu toe want ik merk effecten. Heb minder hersenmist en minder snel cognitief vermoeid. De tussenmeting liet al wat verbetering en de tweede nog een stuk meer.
Na een maand elke dag een half uur oefenen had ik wel echt even een motivatiedip want toen gingen de trainingen nog niet beter. Maar even later wel! Had echt niet zo’n duidelijk effect verwacht, heel fijn!
Ja! Dat was de klacht waar ik het meest last van had. Variërend van licht afwezig (heb ik nu ook nog) tot - bij meer prikkels of cognitieve inspanning - een soort bedwelmd gevoel. Daarin zit een groot verschil, nu blijft het afwezige gevoel ‘licht’ in plaats van dat het erg toeneemt. Dus dat is een grote vooruitgang!quote:
[..]
Heb je ook last van DP/DR? Die gaan vaak samen met brain fog namelijk.
Ja kut zeg, dat heb ik ook gehad. Best beangstigend om jezelf los te zien van de realiteit, als een soort toeschouwer. En dat je niet kunt vertrouwen op je waarneming. DP/DR wordt nog altijd gezien als symptoom van een andere aandoening zoals een (gegeneraliseerde) angststoornis al lijkt het me meer een op zichzelf staand iets. Ik heb veel gehad aan omega 3 om de hersenen gezonder te krijgen. Verder heel veel ontspanningsoefeningen om weer 'in je lichaam' te gaan zitten. Maar super dat je vooruitgang boekt!quote:
[..]
Ja! Dat was de klacht waar ik het meest last van had. Variërend van licht afwezig (heb ik nu ook nog) tot - bij meer prikkels of cognitieve inspanning - een soort bedwelmd gevoel. Daarin zit een groot verschil, nu blijft het afwezige gevoel ‘licht’ in plaats van dat het erg toeneemt. Dus dat is een grote vooruitgang!
Ja, eng gevoel! Zeker toen ik nog niet wist wat de oorzaak was. Frustrerend ook want stond me ook in de weg om echte connectie te voelen met mensen en (positieve) gebeurtenissen.quote:
[..]
Ja kut zeg, dat heb ik ook gehad. Best beangstigend om jezelf los te zien van de realiteit, als een soort toeschouwer. En dat je niet kunt vertrouwen op je waarneming. DP/DR wordt nog altijd gezien als symptoom van een andere aandoening zoals een (gegeneraliseerde) angststoornis al lijkt het me meer een op zichzelf staand iets. Ik heb veel gehad aan omega 3 om de hersenen gezonder te krijgen. Verder heel veel ontspanningsoefeningen om weer 'in je lichaam' te gaan zitten. Maar super dat je vooruitgang boekt!
Het wordt vaak gekoppeld aan angst. Kan natuurlijk, na bijvoorbeeld een traumatische gebeurtenis is het misschien zelfs wel een goed beschermingsmechanisme van het brein. Maar als mensen hier ineens ‘random’ last van krijgen moet er vind ik echt ook gekeken worden naar andere oorzaken. Tuurlijk, het gaat vaak samen met angst. Maar zou eerder stellen dat het ook regelmatig andersom is. Mensen die angst krijgen dóór dp/dr.
Vervelend dat jij er bekend mee bent! Wel heel fijn dat de omega 3 je hielp! Ook een fysiek aspect dus. Heb je nog steeds dp/dr of hebben supplementen en ontspanningsoefeningen het helemaal opgelost?
Wat jij beschrijft zijn fysieke eigenschappen gecombineerd met luiheid. Dat is niet te veranderen
En toch heeft het me veranderd. Volgens jou gewoon placebo dús waarschijnlijk. Heb ook al van iemand gehoord dat diegene aan me zag/merkte dat het beter ging. Was nooit gebeurd als ik het geld in een sloot had gegooid.quote:
Je kunt ook geld in de sloot gooien.
Wat jij beschrijft zijn fysieke eigenschappen gecombineerd met luiheid. Dat is niet te veranderen
Maar prima als je het niet gelooft, ik ben nog net zo blij met het resultaat.
Dat zeggen mensen ook die een “helende steen” van ¤250 hebben gekocht. En die menen dat ook.quote:
[..]
En toch heeft het me veranderd. Heb ook al van iemand gehoord dat diegene aan me zag/merkte dat het beter ging. Was nooit gebeurd als ik het geld in een sloot had gegooid.
Maar prima als je het niet gelooft, ik ben nog net zo blij met het resultaat.
Je bent niet te veranderen. Je kunt wel je motivatie veranderen, uitstelgedrag aanpakken, beetje bij beetje werken aan een betere fysiek door trainingen op mentaal en fysiek vlak.
Als je dat kunt introduceren en volhouden kan dat je blijheid verhogen en je levensduur in gezondheid met 10 jaar verlengen.
Itt tot dit wat binnen 2 weken wegebt.
Mijn EEG meting zag er heel anders uit. En ook het patroon in trainingen. Van erg chaotisch naar veel stabieler. Ging gelijk op met minder cognitieve klachten.quote:
[..]
Dat zeggen mensen ook die een “helende steen” van ¤250 hebben gekocht. En die menen dat ook.
Maar interesseert me ook niet als het een placebo is, het doet me goed en dat is geld helemaal waard!
Het versterkt je zwakheid omdat het iets van buitenaf is, waar je relatief weinig voor hebt moeten doen. Een kort positief effect wat alleen maar een snelle methode uitlokt. Hierna ms accupunctuur, laserbehandeling, Shakira schalen. Wie gaat het zeggen, en uiteindelijk lacht iemand anders, jij niet.quote:
[..]
Mijn EEG meting zag er heel anders. Ging gelijk op met minder cognitieve klachten.
Maar interesseert me ook niet als het een placebo is, het doet me goed en dat is geld helemaal waard!
Mijn motivatie nam erg toe toen de hersenmist afnam. Daarvoor deed ik nog van alles maar dat was dan op discipline. Fysiek ben ik ook altijd blijven trainen.quote:
[..]
Dat zeggen mensen ook die een “helende steen” van ¤250 hebben gekocht. En die menen dat ook.
Je bent niet te veranderen. Je kunt wel je motivatie veranderen, uitstelgedrag aanpakken, beetje bij beetje werken aan een betere fysiek door trainingen op mentaal en fysiek vlak.
Als je dat kunt introduceren en volhouden kan dat je blijheid verhogen en je levensduur in gezondheid met 10 jaar verlengen.
Itt tot dit wat binnen 2 weken wegebt.
Nou das toch mooiquote:
[..]
Mijn motivatie nam erg toe toen de hersenmist afnam. Daarvoor deed ik nog van alles maar dat was dan op discipline. Fysiek ben ik ook altijd blijven trainen.
Knap hoe je van zo’n enthousiaste post íets negatiefs maakt. Misschien je mindset even trainen?quote:
[..]
Het versterkt je zwakheid omdat het iets van buitenaf is, waar je relatief weinig voor hebt moeten doen. Een kort positief effect wat alleen maar een snelle methode uitlokt. Hierna ms accupunctuur, laserbehandeling, Shakira schalen. Wie gaat het zeggen, en uiteindelijk lacht iemand anders, jij niet.
Ik vond het niet makkelijk. De erg afwijkende eerste meting was confronterend, de eerste anderhalve maand (wat dus al 25 uur oefenen was) veranderde er niks. Maar inderdaad, een filmpje kijken is niet afzien.
Verder ga ik dit maar negeren. We gaan het namelijk hoe dan ook compleet oneens blijven. Prima als het jouw ding niet is, ik zou willen dat ik jaren eerder gedaan had. En ik blijf dit doen.
O help, de Alwetende zelfverklaarde intellectueel komt met advies.quote:
Je kunt ook geld in de sloot gooien.
Wat jij beschrijft zijn fysieke eigenschappen gecombineerd met luiheid. Dat is niet te veranderen
Dit riekt naar MBO Detailhandel.
En dan ook nog achteraf advies geven, wat haaks staat op mijn eigen ervaring. Heel nuttig natuurlijk 👍🏼quote:
[..]
O help, de Alwetende zelfverklaarde intellectueel komt met advies.
Dit riekt naar MBO Detailhandel.
Dat het effect met twee weken wegebt kan ik alvast weerleggen, de goede effecten houden al wel wat langer aan.
Sommige dingen zijn niet te veranderen met neurofeedback. Je kunt niet even een heel nieuw karakter samenstellen. Ik merk wel dat mijn eigenlijke karakter weer meer terugkomt, dat was ondergesneeuwd door afwijkende hersenpatronen.
De problematiek waar je mee worstelt is niet niks en voor mij herkenbaar toen ik daar ook mee kampte. Als er dan iemand zich zo pretentieus en hautain opstelt dan vind ik dat best droevig.quote:
[..]
En dan ook nog achteraf advies geven, wat haaks staat op mijn eigen ervaring. Heel nuttig natuurlijk 👍🏼
Eerste wat ik merk is dat ik wat rustiger ben geworden en dat mijn informatiebeschikbaarheid is verhoogd.
Verder heb ik therapie met alleen geluid. SUPER irritant als dat gaat hakkelen, dat stimuleerd hopelijk extra om mijn hersenen te trainen.
Vooruitgang is langzaam hoor! Nu net ook nog begonnen met microdosing pet paddestoelen. Hierover kan ik nog weinig kwijt... pas 2x gedaan. Merk je bewust iig niks van.
Hoe helpt microdosing voor je? Er zijn best veel mensen die hier verantwoordelijk mee kunnen omgaan en hier goed in gedijen, vooral bij depressie of juist voor creativiteit/scherpte. En welke paddenstoelen gebruik je? Mexicaanse? Ik ken overigens ook de verhalen over ayahuasca/mescaline, schijnt ook in sommige gevallen te helpen, maar dit is best ingrijpend en m.i. riskanter dan psilocybine.quote:Op donderdag 28 maart 2024 15:50 schreef Peder het volgende:
Vooruitgang is langzaam hoor! Nu net ook nog begonnen met microdosing pet paddestoelen. Hierover kan ik nog weinig kwijt... pas 2x gedaan. Merk je bewust iig niks van.
Dank je! Ja, mee eens… vooral het denken te weten dat het luiheid en zwakte is… alsof je dat op kunt maken uit een paar posts. Dan wil je gewoon iets onaardigs zeggen denk ik.quote:
[..]
De problematiek waar je mee worstelt is niet niks en voor mij herkenbaar toen ik daar ook mee kampte. Als er dan iemand zich zo pretentieus en hautain opstelt dan vind ik dat best droevig.
Wat fijn dat je er geen last meer van hebt! Erg fijn gevoel als die mist opgetrokken is!
Wat goed dat je al wat vooruitgang merkt! Hoe lang ben je nu bezig? Oefen je ook thuis? Of bij een praktijk? Ja, hakkelend geluid is heel irritant inderdaadquote:
Zelf hier aan de Neurofeedback in strijd tegen ADD klachten.
Eerste wat ik merk is dat ik wat rustiger ben geworden en dat mijn informatiebeschikbaarheid is verhoogd.
Verder heb ik therapie met alleen geluid. SUPER irritant als dat gaat hakkelen, dat stimuleerd hopelijk extra om mijn hersenen te trainen.
Vooruitgang is langzaam hoor! Nu net ook nog begonnen met microdosing pet paddestoelen. Hierover kan ik nog weinig kwijt... pas 2x gedaan. Merk je bewust iig niks van.
goede stimulans voor het brein om dat zo min mogelijk te krijgen.Interessant die microdosering paddenstoelen. Hoor je soms goede verhalen over. Lijkt me ook wel spannend ondanks de kleine dosering… of niet??
Oja, vergeten te zeggen: een goede ademhaling is nog altijd een uitdaging voor me, niet oppervlakkig gaan ademhalen, maar gereguleerd en bewust. Dat is nog wel iets waar ik dagelijks mee bezig ben om dat te trainen want dat helpt heel goed.quote:
[..]
Dank je! Ja, mee eens… vooral het denken te weten dat het luiheid en zwakte is… alsof je dat op kunt maken uit een paar posts. Dan wil je gewoon iets onaardigs zeggen denk ik.
Wat fijn dat je er geen last meer van hebt! Erg fijn gevoel als die mist opgetrokken is!
Vandaag met microdose op de stoel gezeten en alleen met de ogen dicht leekt ik wat te merken, zoals een bewegende stoel etc.quote:
[..]
Wat goed dat je al wat vooruitgang merkt! Hoe lang ben je nu bezig? Oefen je ook thuis? Of bij een praktijk? Ja, hakkelend geluid is heel irritant inderdaad
Interessant die microdosering paddenstoelen. Hoor je soms goede verhalen over. Lijkt me ook wel spannend ondanks de kleine dosering… of niet??
Verder was deze sessie wat minder qua resultaat, maar dat geeft niks.
Of het microdosing echt werkt weet ik pas over een paar weken.
Tot nu toe maakt het mij vooral wat meer moe... Haha!
FIjn dat het je goed heeft geholpenquote:
[..]
Mijn EEG meting zag er heel anders uit. En ook het patroon in trainingen. Van erg chaotisch naar veel stabieler. Ging gelijk op met minder cognitieve klachten.
Maar interesseert me ook niet als het een placebo is, het doet me goed en dat is geld helemaal waard!
en wat een ander ook zegt
ga uit van je eigen ervaring
Dank je!quote:
[..]
FIjn dat het je goed heeft geholpen
en wat een ander ook zegt
ga uit van je eigen ervaring
Uitgaan van mijn eigen ervaring is soms wel uitdagend als iemand zeker lijkt te weten dat het niet kan. Maar toch: met van meerdere kanten veranderingen en verbeteringen… ja, ik geloof zelf helemaal dat het feit dat ik me beter voel komt door neurofeedback.
Vooral de vraag wat er gebeurt als ik minder vaak ga oefenen.
Een bewegende stoel… klinkt niet echt als een fijne ervaring?? Draaiduizeligheid?quote:
[..]
Vandaag met microdose op de stoel gezeten en alleen met de ogen dicht leekt ik wat te merken, zoals een bewegende stoel etc.
Verder was deze sessie wat minder qua resultaat, maar dat geeft niks.
Of het microdosing echt werkt weet ik pas over een paar weken.
Tot nu toe maakt het mij vooral wat meer moe... Haha!
Maar misschien moeten je lichaam en je brein er even aan wennen.
Ook een methode die langer de tijd nodig heeft om eventueel effect te hebben.
Het was echt minimaal...quote:
[..]
Een bewegende stoel… klinkt niet echt als een fijne ervaring?? Draaiduizeligheid?
Maar misschien moeten je lichaam en je brein er even aan wennen.
Ook een methode die langer de tijd nodig heeft om eventueel effect te hebben.
Maarja, ogen dicht, gefocust op de muziek uit een koptelefoon...
Het was heel minimaal maar wel aanwezig.
Als het goed isquote:
[..]
Dank je!
Uitgaan van mijn eigen ervaring is soms wel uitdagend als iemand zeker lijkt te weten dat het niet kan. Maar toch: met van meerdere kanten veranderingen en verbeteringen… ja, ik geloof zelf helemaal dat het feit dat ik me beter voel komt door neurofeedback.
Vooral de vraag wat er gebeurt als ik minder vaak ga oefenen.
train jij je brein om permanent anders te reageren met neurofeedback
uiteindelijk ben je een keer klaar
