NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
https://www.rtlnieuws.nl/(...)m-wennen-spanje-tips
Dit weekend wacht ons stralend zomerweer met hoge temperaturen. Voor de één reden om uren op het strand te liggen, terwijl de ander liever de hele dag binnen bij de airco zit. Allebei geen goed idee, zeggen experts. En hoe doen ze dat eigenlijk in Spanje, waar het regelmatig loeiheet is?
Allereerst: hoe warm wordt het nou precies? Nou, behoorlijk warm dus, aldus Marc de Jong van Buienradar. "Vandaag wordt het op sommige plekken al 30 graden, en vooral zaterdag en zondag wordt het warm. Alleen op de Wadden is het koeler, een graad of 18."
Het is niet alleen heel warm, maar de zon straalt ook nog eens extra krachtig. De zonkracht is de komende dagen een 7 op de UV-index. Dat betekent dat onbeschermde huid al binnen 15 minuten kan verbranden.
Insmeren dus! In onderstaande video legt huidarts Marlies Wakkee uit waarom het belangrijk is dat je je goed insmeert, en hoe je dat het beste doet.
Goed insmeren helpt om je huid te beschermen, maar beschermt je natuurlijk niet tegen de hitte zelf. In Spanje, waar het nog veel vaker erg warm is dan bij ons, blijven mensen daarom het liefst uit de zon, ziet onze Spanje-correspondent Richard Hogenkamp.
Spanje
"Spanjaarden doen vooral geen erg inspannende dingen tussen 13:00 en 17:00 uur", zegt Hogenkamp vanuit Madrid. "De hele Spaanse maatschappij is daarop ingesteld, dat is natuurlijk anders dan in Nederland. Maar wat je wel kunt doen is op het heetst van de dag uit de zon blijven, net zoals de meeste Spanjaarden doen."
Waar de zomermaanden in Nederland volgepland zijn met evenementen en festivals, vinden die in Spanje juist eerder en later in het jaar plaats, om de ergste hitte te vermijden. "Vooral in juli en augustus vinden er hier eigenlijk geen evenementen plaats", zegt Hogenkamp. "En ook op het strand komen Spanjaarden in die maanden weinig. Dan liggen de stranden vol met toeristen."
Airco
Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.
Daarnaast is de hele dag naast de airco zitten bij warm weer ook niet aan te raden. Dat zegt Maria Hopman, hoogleraar fysiologie aan de Radboud Universiteit.
Volgens Hopman is het juist goed om je nu bloot te stellen aan de hitte. "Dat het nu warm is overleef je wel, maar het is voor de komende zomer handig als je lichaam zich aanpast aan die warmte," zegt zij.
"Aanpassing krijg je alleen maar als je je aan de hitte blootstelt. Doe dus de komende dagen vooral de dingen die je normaal ook buiten doet. Als het straks in juli of augustus 35 of 40 graden is, is je lichaam al een beetje gewend en kun je dat ook aan."
Wennen
Volgens de hoogleraar kan ons lichaam de hoge temperaturen van de komende tijd prima verdragen, als we maar de tijd nemen om eraan te wennen.
"Wij zijn evolutionair gebouwd om ons aan te passen aan verschillende temperaturen, maar dat heeft wel wat tijd nodig. Je zweetklieren moeten weer wennen, zodat je sneller gaat transpireren en zo warmte kwijtraakt. Ook wordt je bloedvolume wat aangevuld."
Hopman waarschuwt er wel voor om niet te overdrijven. "Doe ook weer geen heel extreme dingen, en wees alert," adviseert ze.
"Zorg er sowieso voor dat je je goed insmeert. Je hoeft niet per se in de zon te zijn om je lichaam te laten wennen aan de hitte. Die 30 graden die voorspeld wordt is temperatuur in de schaduw. En je hoeft ook niet op het heetst van de dag naar buiten, maar onttrek je niet helemaal aan de hitte."
Dit weekend wacht ons stralend zomerweer met hoge temperaturen. Voor de één reden om uren op het strand te liggen, terwijl de ander liever de hele dag binnen bij de airco zit. Allebei geen goed idee, zeggen experts. En hoe doen ze dat eigenlijk in Spanje, waar het regelmatig loeiheet is?
Allereerst: hoe warm wordt het nou precies? Nou, behoorlijk warm dus, aldus Marc de Jong van Buienradar. "Vandaag wordt het op sommige plekken al 30 graden, en vooral zaterdag en zondag wordt het warm. Alleen op de Wadden is het koeler, een graad of 18."
Het is niet alleen heel warm, maar de zon straalt ook nog eens extra krachtig. De zonkracht is de komende dagen een 7 op de UV-index. Dat betekent dat onbeschermde huid al binnen 15 minuten kan verbranden.
Insmeren dus! In onderstaande video legt huidarts Marlies Wakkee uit waarom het belangrijk is dat je je goed insmeert, en hoe je dat het beste doet.
Goed insmeren helpt om je huid te beschermen, maar beschermt je natuurlijk niet tegen de hitte zelf. In Spanje, waar het nog veel vaker erg warm is dan bij ons, blijven mensen daarom het liefst uit de zon, ziet onze Spanje-correspondent Richard Hogenkamp.
Spanje
"Spanjaarden doen vooral geen erg inspannende dingen tussen 13:00 en 17:00 uur", zegt Hogenkamp vanuit Madrid. "De hele Spaanse maatschappij is daarop ingesteld, dat is natuurlijk anders dan in Nederland. Maar wat je wel kunt doen is op het heetst van de dag uit de zon blijven, net zoals de meeste Spanjaarden doen."
Waar de zomermaanden in Nederland volgepland zijn met evenementen en festivals, vinden die in Spanje juist eerder en later in het jaar plaats, om de ergste hitte te vermijden. "Vooral in juli en augustus vinden er hier eigenlijk geen evenementen plaats", zegt Hogenkamp. "En ook op het strand komen Spanjaarden in die maanden weinig. Dan liggen de stranden vol met toeristen."
Airco
Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.
Daarnaast is de hele dag naast de airco zitten bij warm weer ook niet aan te raden. Dat zegt Maria Hopman, hoogleraar fysiologie aan de Radboud Universiteit.
Volgens Hopman is het juist goed om je nu bloot te stellen aan de hitte. "Dat het nu warm is overleef je wel, maar het is voor de komende zomer handig als je lichaam zich aanpast aan die warmte," zegt zij.
"Aanpassing krijg je alleen maar als je je aan de hitte blootstelt. Doe dus de komende dagen vooral de dingen die je normaal ook buiten doet. Als het straks in juli of augustus 35 of 40 graden is, is je lichaam al een beetje gewend en kun je dat ook aan."
Wennen
Volgens de hoogleraar kan ons lichaam de hoge temperaturen van de komende tijd prima verdragen, als we maar de tijd nemen om eraan te wennen.
"Wij zijn evolutionair gebouwd om ons aan te passen aan verschillende temperaturen, maar dat heeft wel wat tijd nodig. Je zweetklieren moeten weer wennen, zodat je sneller gaat transpireren en zo warmte kwijtraakt. Ook wordt je bloedvolume wat aangevuld."
Hopman waarschuwt er wel voor om niet te overdrijven. "Doe ook weer geen heel extreme dingen, en wees alert," adviseert ze.
"Zorg er sowieso voor dat je je goed insmeert. Je hoeft niet per se in de zon te zijn om je lichaam te laten wennen aan de hitte. Die 30 graden die voorspeld wordt is temperatuur in de schaduw. En je hoeft ook niet op het heetst van de dag naar buiten, maar onttrek je niet helemaal aan de hitte."
Komt er hier dan ook een siesta?
Reason is not automatic, those who deny it cannot be conquered by it, Ayn Rand
Discuseren met domme mensen verlies ik omdat ik niet genoeg ervaring heb met dom lullen.
Discuseren met domme mensen verlies ik omdat ik niet genoeg ervaring heb met dom lullen.
Laten we beginnen met de ondernemers.quote:
Reason is not automatic, those who deny it cannot be conquered by it, Ayn Rand
Discuseren met domme mensen verlies ik omdat ik niet genoeg ervaring heb met dom lullen.
Discuseren met domme mensen verlies ik omdat ik niet genoeg ervaring heb met dom lullen.
Nou hier in ieder geval wel. Lekker tukkie in de middag is niks mis mee.quote:
Radical islam is the snake in the grass.
Moderate islam is the grass that hides the snake.
Moderate islam is the grass that hides the snake.
Haha, het is de eerste dag dit jaar dat het 30 graden wordt. Dat kan toch gewoon gebeuren in juni?
Meteen weer allemaal hysterie. Nog geen tien jaar geleden was het ook wel 30 graden in de zomermaanden, meer dan eens ook warmer. Nu leidt het meteen tot allerlei paniekerige artikelen over klimaatverandering en doemscenario's. Zo vermoeiend.
Meteen weer allemaal hysterie. Nog geen tien jaar geleden was het ook wel 30 graden in de zomermaanden, meer dan eens ook warmer. Nu leidt het meteen tot allerlei paniekerige artikelen over klimaatverandering en doemscenario's. Zo vermoeiend.
'I moved to Peru and shaved half my head and wrote for Teen Vogue. If I can come back from the depths of leftism, trust me, anyone can.' - Gina Florio
Weer gezeur over het "energieslurpen" van aircos. Die van mij draait vooral op mijn eigen opgewekte zonne-energie en daarmee haal je ook spanning van het net
Klimaathysterische propaganda. Een week lang over een hittegolf praten die er dan uiteindelijk toch niet geweest blijkt te zijn, maar het idee dat het bijzonder heet was blijft hangen.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Nou dat was mijn bedoeling niet, het was meer van "het wordt heet, smeer je in."quote:Op vrijdag 9 juni 2023 12:17 schreef HowardRoark het volgende:
Haha, het is de eerste dag dit jaar dat het 30 graden wordt. Dat kan toch gewoon gebeuren in juni?
Meteen weer allemaal hysterie. Nog geen tien jaar geleden was het ook wel 30 graden in de zomermaanden, meer dan eens ook warmer. Nu leidt het meteen tot allerlei paniekerige artikelen over klimaatverandering en doemscenario's. Zo vermoeiend.
Ik zal blij zijn wanneer het weer September is, de dagen korter worden en we ons niet meer druk hoeven te maken om 30+ temperaturen 
Tegen kou kan je je kleden, hitte is wat lastiger; ben echt minder fit zomers. Gelukkig nu wel airco in de slaapkamer, dus dat gaat wel helpen.
Tegen kou kan je je kleden, hitte is wat lastiger; ben echt minder fit zomers. Gelukkig nu wel airco in de slaapkamer, dus dat gaat wel helpen.
Het enige wat ik doe is klusjes of taakjes voor die warme dag zo vroeg als mogelijk te doen.
Om 8 of 9 uur is het nog lekker buiten.
Om 8 of 9 uur is het nog lekker buiten.
NIET aanklikken! https://youtu.be/xp18TKxsbVM?si=3ty6rKpcYlU5zf9d
´´Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.´´
Hier in dit stikbenauwde volgepropte Nederland met zijn zeer slechte luchtkwaliteit land denken ze ook echt alleen maar aan het fucking geld en kutklimaat dat ze zelf veroorzaken.
Hier in dit stikbenauwde volgepropte Nederland met zijn zeer slechte luchtkwaliteit land denken ze ook echt alleen maar aan het fucking geld en kutklimaat dat ze zelf veroorzaken.
Nog steeds wel toch?quote:Op vrijdag 9 juni 2023 12:21 schreef Haags het volgende:
Vroegah noemde men 30 graden gewoon tropisch.
NIET aanklikken! https://youtu.be/xp18TKxsbVM?si=3ty6rKpcYlU5zf9d
Mensen met airco in auto/huis/kantoor denken aan koelte en heus niet aan klimaat. Misschien een tandje minder inderdaad inzake stroomkosten.quote:Op vrijdag 9 juni 2023 12:22 schreef Bep-Vetklep het volgende:
´´Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.´´
Hier in dit stikbenauwde volgepropte Nederland met zijn zeer slechte luchtkwaliteit land denken ze ook echt alleen maar aan het fucking geld en kutklimaat dat ze zelf veroorzaken.
NIET aanklikken! https://youtu.be/xp18TKxsbVM?si=3ty6rKpcYlU5zf9d
Er kopen niet meer mensen in Nederland een airco om hem vervolgens niet te gebruikenquote:
´´Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.´´
Hier in dit stikbenauwde volgepropte Nederland met zijn zeer slechte luchtkwaliteit land denken ze ook echt alleen maar aan het fucking geld en kutklimaat dat ze zelf veroorzaken.
Doe maar niet.quote:Op vrijdag 9 juni 2023 12:27 schreef HyperViper het volgende:
Airco's gewoon verbieden. Pure aanstellerij.
Leve de airco, koel in de zomer en ermee stoken als het koud is. ICM met zonnepanelen ideaal woongenot.
Airco verbruiken de stroom van je zonnepanelen die het Net niet aankan.quote:
´´Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.´´
Hier in dit stikbenauwde volgepropte Nederland met zijn zeer slechte luchtkwaliteit land denken ze ook echt alleen maar aan het fucking geld en kutklimaat dat ze zelf veroorzaken.
20 tot 25 is ideaal.
Zeer aangenaam, en je hebt voldoende energie om dingen te doen.
In huis blijft het ook aangenaam.
Alles boven de 30, en al helemaal 35+, is gewoon ronduit kut.
Zeer aangenaam, en je hebt voldoende energie om dingen te doen.
In huis blijft het ook aangenaam.
Alles boven de 30, en al helemaal 35+, is gewoon ronduit kut.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ja en nu heel gewoonquote:
Vroegah noemde men 30 graden gewoon tropisch.
Reason is not automatic, those who deny it cannot be conquered by it, Ayn Rand
Discuseren met domme mensen verlies ik omdat ik niet genoeg ervaring heb met dom lullen.
Discuseren met domme mensen verlies ik omdat ik niet genoeg ervaring heb met dom lullen.
