LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik kom zeker kijken op 16 april. Wat tof dat er een aantal meelopen!
Er zijn hier trouwens voorzichtige hardloopplannen.... Dat zou wat zijn zeg
dat zou wel een mooi nieuw begin zijn, Quoi!
maar op de marathon hebben we dan dus
- Mossel
- Linebear
... nog meer fokkers?
Als het mooi weer is, wil ik misschien ook wel ff naar het Kralingse Bos fietsen om aan te moedigenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Heb tijd niet gepost in dit topic, maar laatste tijd wel weer meegelezen. Ik ga dit jaar ook weer marathon in Rotterdam lopen.
Vorig jaar werd het halverwege al zwaar. Heel wat keren gedacht aan uitstappen, maar toch op karakter kunnen finishen. Ik hoop er dit jaar meer van te kunnen genieten.
@E.T. aanmoedigingen in Kralingse bos zijn altijd welkom. Dat is het pittigste stuk met zo weinig mensen langs de kant.Ja support in Kralingse bos zou fijn zijn.
De stress sloeg op eens toe vanmorgen, ga ik het wel redden? Stom stemmetjeIk ben er ook bij om aan te moedigen, met de fiets naar verschillende plaatsen
Voor team Kralingse bos; de tip is ook om iets verder het bos in te lopen. Heel veel mensen staan bij de plek waar je het bos in en later weer uitgaat omdat je de lopers dan 2x kunt zien, maar daarna loop je dus 5km door dat bos waar vrijwel niemand staatIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als bij de marathon ga kijken is dat altijd op de Boszoom; weinig publiek daar en elke aanmoediging is welkom daar
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik doe m ook, wil tussen de 3:15-3:30 finishen, al is imo het weer een grote factor. Heb gevoel dat ik best veel gelopen heb (2x 30, 1x 33, veel >22 gelopen en ook gewoon veel uren gemaakt) maar als het 20 graden is ben je gezienquote:Op donderdag 30 maart 2023 18:11 schreef E.T. het volgende:
dat zou wel een mooi nieuw begin zijn, Quoi!
maar op de marathon hebben we dan dus
- Mossel
- Linebear
... nog meer fokkers?
Als het mooi weer is, wil ik misschien ook wel ff naar het Kralingse Bos fietsen om aan te moedigenHet is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
@DeLuna ookquote:
dat zou wel een mooi nieuw begin zijn, Quoi!
maar op de marathon hebben we dan dus
- Mossel
- Linebear
... nog meer fokkers?
Als het mooi weer is, wil ik misschien ook wel ff naar het Kralingse Bos fietsen om aan te moedigen
Ik ga met de metro de stad door.
Mwah, als je in optimale omstandigheden 3.15 kunt lopen, en je ziet dat het 20 graden is, gewoon vanaf het begin je tempo aanpassen, dan hoeft het echt niet zoveel te schelen en kun je nog steeds ruim onder die 3.30 finishen. Het gaat pas echt fout als je bij die temperatuur nog steeds op je hoogst haalbare tempo weggaat maar dan vanaf 30km helemaal instort.quote:Op vrijdag 31 maart 2023 11:02 schreef kalinhos het volgende:
[..]
Ik doe m ook, wil tussen de 3:15-3:30 finishen, al is imo het weer een grote factor. Heb gevoel dat ik best veel gelopen heb (2x 30, 1x 33, veel >22 gelopen en ook gewoon veel uren gemaakt) maar als het 20 graden is ben je gezienIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ook ik ga rennen, verwacht op 3:55 te eindigenquote:
dat zou wel een mooi nieuw begin zijn, Quoi!
maar op de marathon hebben we dan dus
- Mossel
- Linebear
... nog meer fokkers?
Als het mooi weer is, wil ik misschien ook wel ff naar het Kralingse Bos fietsen om aan te moedigenMet pijn en moeite derdeDat wordt ook mijn vader's doel, misschien zie ik je lopen danquote:
Ik ben niet zo snel. Verwachte eindtijd 4:30 - 4:45Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat gaaf dat je weer gaat lopen! Hopelijk lukt het!quote:
Ik kom zeker kijken op 16 april. Wat tof dat er een aantal meelopen!
Er zijn hier trouwens voorzichtige hardloopplannen.... Dat zou wat zijn zegZeeuwse mossels kunnen altijd!Hoop dat mijn outfit op tijd arriveert. Als dat zo is, dan heb ik een zwart shirt aan met You'll never walk alonequote:
[..]
Dat wordt ook mijn vader's doel, misschien zie ik je lopen dan
Mijn doel is 4:10, maar ik zou al tevreden zijn met een tijd onder de 4:15.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Dit, maar dan minimaal 1 seconde onder die tijd.quote:
Ik ben ook van de partij, doel is 3:30Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!Kennelijk houdt t morgen op met regenen en dan nog 1x een 25 lopen op een heel rustig tempo. Net een weekje snowboarden in de benen en daar 1x 3kwartier gelopen dus ben benieuwd hoe het zal gaan.
Over 15 dagen is t achter de rugHet is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenOm de enkel beetje te ontlasten. en regen buiten..paar keer 6km op de band op 11 per uur maar dan wel 3% omhoog, en na elke 800 meter 5% ..
Zwaarder dan ff rondje 10kIk zwaai naar dieren.Had vorige week al m'n laatste echt lange duurloop (32 km), vandaag stond slecht 10 km op het programma.
Lekker gelopen in Rotterdam, begint al echt te leven in de stad zie ik.
Overal al borden met aankondigingen voor wegafsluitingen en volgens mij staan bij het Kralingse Bos bij het 35 km punt ongeveer al de markkramen klaar voor de verzorgingspost.
Zag ook heel veel andere hardlopers vandaag met een marathonshirtje van voorgaande jaren.
Euhm... hoe is dat ontlastend voor je enkel?quote:
Om de enkel beetje te ontlasten. en regen buiten..paar keer 6km op de band op 11 per uur maar dan wel 3% omhoog, en na elke 800 meter 5% ..
Zwaarder dan ff rondje 10kKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
