Ja dat kun je nooit 100% goed berekenen. Als je 5x in de week aan krachttraining doet maar verder op kantoor werkt en nooit beweegt, vind ik 2400 aan de hoge kant.quote:Op dinsdag 28 maart 2023 13:57 schreef Rupibma het volgende:
Zou het ook kunnen dat mijn onderhoud kcal niet goed berekend is? En dat ik daarom toch afval, heel geleidelijk?
Vond ik ook, maar ben best lang en heb wat overgewicht volgens de Westerse normen.quote:Op dinsdag 28 maart 2023 14:07 schreef Remco het volgende:
[..]
Ja dat kun je nooit 100% goed berekenen. Als je 5x in de week aan krachttraining doet maar verder op kantoor werkt en nooit beweegt, vind ik 2400 aan de hoge kant.
Als ik slanker ben geworden zie ik dat als afvallen.quote:Op dinsdag 28 maart 2023 17:18 schreef SQ het volgende:
Ik snap de vraag niet zo goed, je vraagt of je kan afvallen als je op onderhoud eet, vervolgens zeg je dat je zwaarder bent geworden.
Je bent dus niet afgevallen.
Verder worden er prima antwoorden gegeven op wat er dan wel is gebeurd: je hebt meer spiermassa en minder vet door het trainen. Kortom, lekker bezig. Ga vooral zo door.
Kreeg gisteren te horen dat ik een 'fat ass' heb. Doe er je voordeel mee.quote:Op dinsdag 28 maart 2023 17:21 schreef Geerd het volgende:
Zonder foto's van je kont is dit moeilijk te beoordelen..fotos mogen ook via dm
GEKOMEN!quote:Op dinsdag 28 maart 2023 17:22 schreef Rupibma het volgende:
[..]
Kreeg gisteren te horen dat ik een 'fat ass' heb. Doe er je voordeel mee.
Klopt krachttraining is niet bepaald een energievreter.quote:Op dinsdag 28 maart 2023 14:07 schreef Remco het volgende:
[..]
Ja dat kun je nooit 100% goed berekenen. Als je 5x in de week aan krachttraining doet maar verder op kantoor werkt en nooit beweegt, vind ik 2400 aan de hoge kant.
Het is ook geen exacte wetenschap allemaal. Noch kun je "exact op onderhoud eten".quote:Op dinsdag 28 maart 2023 17:21 schreef Rupibma het volgende:
[..]
Als ik slanker ben geworden zie ik dat als afvallen.
Ik had het idee dat je op onderhoud niet kon afvallen, hoe kan het dan dat ik slanker ben is de vraag wel. Is het herverdeling van gewicht? Minder vetcellen, meer spieren?
ja dit.quote:Op woensdag 29 maart 2023 07:14 schreef SQ het volgende:
[..]
Het is ook geen exacte wetenschap allemaal. Noch kun je "exact op onderhoud eten".
Maar het antwoord is dus al gegeven. Inderdaad minder vet en meer spier.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |