VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
quote:Op woensdag 12 oktober 2022 12:19 schreef Oriente het volgende:
[..]
Krijg ik oprecht niet weg en dat terwijl ik wel gewoon 500 gram milde magere kwark zonder smaak wegstouw binnen 5 minuten
Dat moet je ook met kaneel en FRUIT (bijv. bosbessen) eten.quote:
[..]
Krijg ik oprecht niet weg en dat terwijl ik wel gewoon 500 gram milde magere kwark zonder smaak wegstouw binnen 5 minuten
Op
1Rm 170. Ik hoop aan het einde van de winter de 200 weer aan te tikken.quote:Op woensdag 12 oktober 2022 12:23 schreef Oriente het volgende:
[..]
Ik ben ongeveer even sterk als een 12-jarig meisje, mijn 1RM is 120 kilo. Jij?
Ja ik moet wel echt eens wat ander fruit gaan eten eigenlijk, al zijn het maar aardbeien of zoquote:
[..]
Dat moet je ook met kaneel en FRUIT (bijv. bosbessen) eten.
Dat zit ik momenteel weg te kanenquote:
[..]
Dat moet je ook met kaneel en FRUIT (bijv. bosbessen) eten.
Kijk, dat zijn gewichten ja, goed bezig. Die 200 moet best lukken voor maart 2023 zou je zeggen.quote:Op woensdag 12 oktober 2022 12:23 schreef onlogisch het volgende:
[..]
1Rm 170. Ik hoop aan het einde van de winter de 200 weer aan te tikken.
Al zijn mijn 1RM bench en 3RM squat (nooit 1 geprobeerd) eigenlijk nog een stukje treuriger dan mijn DL, dus op zich
Mijn bench is ook een lachertje. Squat pakte ik ooit 160kg maar dat haal ik nu bij lange na niet meer. Als ik te zwaar ga squatten krijg ik last van mijn knieën.quote:
Al zijn mijn 1RM bench en 3RM squat (nooit 1 geprobeerd) eigenlijk nog een stukje treuriger dan mijn DL, dus op zich
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee.
Mwah. Ik vind het altijd wel fijn om te kijken hoever je kunt gaan. Wat je max is.quote:
1RM is een beetje onzinnig tenzij je aan wedstrijden doet.
Ja wel eens, maar als ik mijn 5RM noem wordt het er niet veel beter op voor mijquote:
1RM is een beetje onzinnig tenzij je aan wedstrijden doet.
quote:
[..]
Mijn bench is ook een lachertje. Squat pakte ik ooit 160kg maar dat haal ik nu bij lange na niet meer. Als ik te zwaar ga squatten krijg ik last van mijn knieën.Mwah, nee, je spoiler is te kort door de bocht inderdaad, zijn wel meer redenen voor. Wel kloten. 160 kilo is wel echt een hele nette squat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee.
Meestal pak ik 100 12 tot 15x, 140 5 keer 160 3 tot 5 keerquote:
[..]
Ja wel eens, maar als ik mijn 5RM noem wordt het er niet veel beter op voor mij
Lekker. Hoeveel weeg jij dan? (+ lengte)quote:
[..]
Meestal pak ik 100 12 tot 15x, 140 5 keer 160 3 tot 5 keer
Gewicht weet ik zo niet. Ik denk 105kg bij 2 meter.quote:
[..]
Lekker. Hoeveel weeg jij dan? (+ lengte)
Een hele enkele keer voor je ego of je zenuwstelsel shockeren maar anders win je er niet echt iets mee en neem je wel risico op blesseren.quote:
[..]
Mwah. Ik vind het altijd wel fijn om te kijken hoever je kunt gaan. Wat je max is.
Oh nooit geweten dat jij zo lang was joh, de tering. Ja dan is het ook wel logisch dat je wat meer tilt dan ik met dat gewichtquote:
[..]
Gewicht weet ik zo niet. Ik denk 105kg bij 2 meter.
Hoelang ben jij dan?quote:
[..]
Oh nooit geweten dat jij zo lang was joh, de tering. Ja dan is het ook wel logisch dat je wat meer tilt dan ik met dat gewicht
Niet kort, net iets boven de gemiddelde mannelijke lengte geloof ik, 1m85. Maar ik weeg ook 27 kilo minder.quote:
Nog meer reden om havermout te gaan eten.quote:
[..]
Niet kort, net iets boven de gemiddelde mannelijke lengte geloof ik, 1m85. Maar ik weeg ook 27 kilo minder.
ik train ook niet meer zo zwaar en sowieso hoe diep iemand squat maakt ook nogal uit dus gewicht zegt me niet zoveelquote:
[..]
Een hele enkele keer voor je ego of je zenuwstelsel shockeren maar anders win je er niet echt iets mee en neem je wel risico op blesseren.
Zo snel mogelijk je gewrichten naar de tering helpen.quote:
1RM is een beetje onzinnig tenzij je aan wedstrijden doet.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |