FOK!forum / Culinesse à gogo / Goedkope lunch supermarkt
trigt013zondag 18 september 2022 @ 19:56
Ben vaak onderweg voor mijn baas en de lunch is op eigen kosten. Ik zoek eigenlijk een gezonde lunch voor weinig geld (5 euro max) welke creatieve supermarkt ideeën zijn er.
etuiedelapielzondag 18 september 2022 @ 20:00
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 19:56 schreef trigt013 het volgende:
Ben vaak onderweg voor mijn baas en de lunch is op eigen kosten. Ik zoek eigenlijk een gezonde lunch voor weinig geld (5 euro max) welke creatieve supermarkt ideeën zijn er.
Gewoon thuis brood smeren zoals 90% van de werkenden?
Bzzzztzondag 18 september 2022 @ 20:01
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 19:56 schreef trigt013 het volgende:
Ben vaak onderweg voor mijn baas en de lunch is op eigen kosten. Ik zoek eigenlijk een gezonde lunch voor weinig geld (5 euro max) welke creatieve supermarkt ideeën zijn er.
Gewoon 5 euro knallers bij de Mac halen.
sjorsie1982zondag 18 september 2022 @ 20:03
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 19:56 schreef trigt013 het volgende:
Ben vaak onderweg voor mijn baas en de lunch is op eigen kosten. Ik zoek eigenlijk een gezonde lunch voor weinig geld (5 euro max) welke creatieve supermarkt ideeën zijn er.
5 euro voor 1 lunch is wel exorbitant hoog, je kan daar bijna de hele week van lunchen met zelfgesmeerde boterhammen.
fespozondag 18 september 2022 @ 20:09
gewoon 's avonds voorbereiden toch of ga je elke pauze naar de AH?

dan een maaltijdsalade halen of afbakbroodje met klein bakje / pakje beleg.

met een hete waterfles kan je ook nog voor hotdogs e.d. gaan.
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:11
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:03 schreef sjorsie1982 het volgende:

[..]
5 euro voor 1 lunch is wel exorbitant hoog, je kan daar bijna de hele week van lunchen met zelfgesmeerde boterhammen.
Klopt vaak heb ik voor 3 euro eten en drinken.
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:12
quote:
1s.gif Op zondag 18 september 2022 20:00 schreef etuiedelapiel het volgende:

[..]
Gewoon thuis brood smeren zoals 90% van de werkenden?
vind ik zo ranzig, nooit lekker gevonden
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:13
dubbel

[ Bericht 49% gewijzigd door trigt013 op 18-09-2022 20:13:43 ( dubbel) ]
etuiedelapielzondag 18 september 2022 @ 20:14
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:12 schreef trigt013 het volgende:

[..]
vind ik zo ranzig, nooit lekker gevonden
Ligt aan je opvoeding.
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:14
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:01 schreef Bzzzzt het volgende:

[..]
Gewoon 5 euro knallers bij de Mac halen.
doe ik regelmatig
Donnazondag 18 september 2022 @ 20:15
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:12 schreef trigt013 het volgende:

[..]
vind ik zo ranzig, nooit lekker gevonden
Dan neem je het los in een koelbox mee en smeer je het in je auto.
Essebeszondag 18 september 2022 @ 20:15
Ik eet graag de maaltijd salades van de AH, allemaal rond de 5 euro (duurste is 5,49 geloof ik)
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:15
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:15 schreef Donna het volgende:

[..]
Dan neem je het los in een koelbox mee en smeer je het in je auto.
Dat is ook een idee.
opgebaardezondag 18 september 2022 @ 20:17
Bij de groente en fruit is altijd een hoekje voor de kinderen met gratis fruit. Dit is voor de kleine kinderen van ouders die boodschappen doen. Dit fruit is dus niet voor jou bestemd, maar misschien kende je dit nog niet en kan je hier een keer toch je voordeel mee doen ;)
Donnazondag 18 september 2022 @ 20:18
quote:
1s.gif Op zondag 18 september 2022 20:17 schreef opgebaarde het volgende:
Bij de groente en fruit is altijd een hoekje voor de kinderen met gratis fruit. Dit is voor de kleine kinderen van ouders die boodschappen doen. Dit fruit is dus niet voor jou bestemd, maar misschien kende je dit nog niet en kan je hier een keer toch je voordeel mee doen ;)
En soms bij de bakkerij afdeling ook broodjes.

Dan trek je een random kind aan de capuchon langs die afdelingen en neem je het zelf mee. :P
Geerdzondag 18 september 2022 @ 20:18
Is er geen bakker..en supermarkt bij jou ofzo?? :') :') :') :') :') :') :')

Jemig heey..

1 volkoren brood komkommer paprika, vlees of kaas naar keuze..

Beetje boter ..
Soo hey dat was moeilijk :')

Wat krijgen we hier naar..hoe kan ik het beste mijn kont afvegen
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:22
quote:
1s.gif Op zondag 18 september 2022 20:18 schreef Geerd het volgende:
Is er geen bakker..en supermarkt bij jou ofzo?? :') :') :') :') :') :') :')

Jemig heey..

1 volkoren brood komkommer paprika, vlees of kaas naar keuze..

Beetje boter ..
Soo hey dat was moeilijk :')

Wat krijgen we hier naar..hoe kan ik het beste mijn kont afvegen
Ik heb geen keuken in mijn auto. En ik hoef enkel mezelf te voeden.
Fok-itzondag 18 september 2022 @ 20:23
quote:
1s.gif Op zondag 18 september 2022 20:18 schreef Geerd het volgende:
Is er geen bakker..en supermarkt bij jou ofzo?? :') :') :') :') :') :') :')

Jemig heey..

1 volkoren brood komkommer paprika, vlees of kaas naar keuze..

Beetje boter ..
Soo hey dat was moeilijk :')

Wat krijgen we hier naar..hoe kan ik het beste mijn kont afvegen
Paprika op je brood?
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:23
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:23 schreef Fok-it het volgende:

[..]
Paprika op je brood?
Ja dat is wel heel lekker.
trigt013zondag 18 september 2022 @ 20:24
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:18 schreef Donna het volgende:

[..]
En soms bij de bakkerij afdeling ook broodjes.

Dan trek je een random kind aan de capuchon langs die afdelingen en neem je het zelf mee. :P
Is kinderen meenemen voor eigen gewin niet strafbaar? :Y
Fok-itzondag 18 september 2022 @ 20:24
Al die lunch salades zijn toch goedkoper dan 5 euro?
AudiTTzondag 18 september 2022 @ 20:26
Subway of McDonald's
Donnazondag 18 september 2022 @ 20:26
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:24 schreef trigt013 het volgende:

[..]
Is kinderen meenemen voor eigen gewin niet strafbaar? :Y
Kind netjes terugbrengen. :P
Geerdzondag 18 september 2022 @ 20:31
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:22 schreef trigt013 het volgende:

[..]
Ik heb geen keuken in mijn auto. En ik hoef enkel mezelf te voeden.
Je hebt ook geen huis?
Geerdzondag 18 september 2022 @ 20:31
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:23 schreef Fok-it het volgende:

[..]
Paprika op je brood?
Onder welke steen heb jij gelegen :') :') :') :')

Kip is op brood vaak toch beetje droog..paprika of komkommer...maar ook paprika met kaas of salami..
Bitlordzondag 18 september 2022 @ 20:33
Budget het probleem?

Hier is de oplossing, had je ook aan je moeder kunnen vragen.


https://www.aldi.nl/produ(...)995-1-0.article.html
1 euro voor 22 sneetjes.
4,5 cent per stuk

https://www.aldi.nl/produ(...)960-1-0.article.html
189 cent per pot van 750 gram.

15 gram per broodsnee. Is 3,78 cent.

Nu heb je voor 8,28 cent een sneetje brood met lekker maar matig voedzaam beleg.

Met je budget kan je zo elke lunch 60 sneetjes weg eten. Of minder
Essebeszondag 18 september 2022 @ 20:36
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:24 schreef Fok-it het volgende:
Al die lunch salades zijn toch goedkoper dan 5 euro?
Neu, niet meer. 😖
Fok-itzondag 18 september 2022 @ 20:40
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:36 schreef Essebes het volgende:

[..]
Neu, niet meer. 😖
Even nagekeken op Appie app. Bijna alle onder 5 euro hoor :P
exelletorzondag 18 september 2022 @ 20:44
Ik struggle hier ook mee, maar dan ook voor het ontbijt. Ik heb geen zin om vroeg op te staan, maar ook niet om thuis te ontbijten, dus bij een reistijd van een uur of langer, ontbijt ik in een auto. Het eten moet dus zo naar binnen gewerkt kunnen worden en ik moet tijdens het eten niet zo maar knoeien. Dit heb ik tot nu toe gevonden:

Thermofles - werkt niet alleen voor warme, maar ook voor koude dranken. Zelf ben ik niet zo'n soepeter, maar wellicht kun je dat ook erin stoppen. Ik neem voornamelijk thee mee. Onderweg probeer ik sws zo min mogelijk drinken te kopen, scheelt ook geklooi met het statiegeld.

Willekeurige afgebakken producten van de supermarktbakkerijen. Met de huidige energiekosten, zijn de broodjes in de acties helemaal niet zo gek geprijsd. Naast bladerdeegzooi, vind ik muffins en eierkoeken fijn voor de afwisseling.

Ontbijtkoek en een banaan vind ik ook een prima ontbijt. Tegenwoordig heb je in het koekschap allerlei soorten (haver) repen, er zit vast iets eetbaars tussen.

Andere koolhydraatrijke producten zijn pannenkoeken en consorten (poffertjes, Amerikaanse pannenkoeken etc) en bijvoorbeeld drinkyoghurt, drinkontbijt, melkunie breaker en soortgelijke producten.

Bijvoorbeeld druiven zijn prima onderweg te eten en kun je gerust een dag buiten de koelkast bewaren. Hetzelfde geldt voor worteltjes en vies zijn ze niet.

Naast "echte" maaltijdsalades heeft bijvoorbeeld AH ook zgn. "kleine salades" en pastasalades. Deze vind ik qua portiegrootte meer bij de lunch passen. Wel probeer ik altijd een reserve spork mee te hebben, aangezien winkels vaak geen bestek hebben.
FlauwKapselzondag 18 september 2022 @ 20:45
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:14 schreef trigt013 het volgende:

[..]
doe ik regelmatig
Vies. Die burgers smaken totaal niet meer.
stavromulabetazondag 18 september 2022 @ 20:46
Eens in de week een too good to go van een Spar City of AH togo halen.

Of anders de twee broodjes en een pakje beleg bij de Hema.
Essebeszondag 18 september 2022 @ 20:46
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:40 schreef Fok-it het volgende:

[..]
Even nagekeken op Appie app. Bijna alle onder 5 euro hoor :P
Ik noemde de maaltijd salades, daar is de duurste 5,49.
FlauwKapselzondag 18 september 2022 @ 20:48
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:44 schreef exelletor het volgende:
Ik struggle hier ook mee, maar dan ook voor het ontbijt. Ik heb geen zin om vroeg op te staan, maar ook niet om thuis te ontbijten, dus bij een reistijd van een uur of langer, ontbijt ik in een auto. Het eten moet dus zo naar binnen gewerkt kunnen worden en ik moet tijdens het eten niet zo maar knoeien. Dit heb ik tot nu toe gevonden:

Thermofles - werkt niet alleen voor warme, maar ook voor koude dranken. Zelf ben ik niet zo'n soepeter, maar wellicht kun je dat ook erin stoppen. Ik neem voornamelijk thee mee. Onderweg probeer ik sws zo min mogelijk drinken te kopen, scheelt ook geklooi met het statiegeld.

Willekeurige afgebakken producten van de supermarktbakkerijen. Met de huidige energiekosten, zijn de broodjes in de acties helemaal niet zo gek geprijsd. Naast bladerdeegzooi, vind ik muffins en eierkoeken fijn voor de afwisseling.

Ontbijtkoek en een banaan vind ik ook een prima ontbijt. Tegenwoordig heb je in het koekschap allerlei soorten (haver) repen, er zit vast iets eetbaars tussen.

Andere koolhydraatrijke producten zijn pannenkoeken en consorten (poffertjes, Amerikaanse pannenkoeken etc) en bijvoorbeeld drinkyoghurt, drinkontbijt, melkunie breaker en soortgelijke producten.

Bijvoorbeeld druiven zijn prima onderweg te eten en kun je gerust een dag buiten de koelkast bewaren. Hetzelfde geldt voor worteltjes en vies zijn ze niet.

Naast "echte" maaltijdsalades heeft bijvoorbeeld AH ook zgn. "kleine salades" en pastasalades. Deze vind ik qua portiegrootte meer bij de lunch passen. Wel probeer ik altijd een reserve spork mee te hebben, aangezien winkels vaak geen bestek hebben.
Als je met bladerdeegzooi burek bedoelt misschien. Maar volgens mij bedoel je appelflappen. Die andere twee dingen zijn ook niet bepaald gezond.

quote:
drinkyoghurt, drinkontbijt, melkunie breaker en soortgelijke producten.
Ook niet en die repen ook niet.

Als laatste: druiven kun je wel een heel stuk langer dan een dag buiten een koelkast bewaren.

[ Bericht 5% gewijzigd door FlauwKapsel op 18-09-2022 20:54:30 ]
exelletorzondag 18 september 2022 @ 20:51
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:48 schreef FlauwKapsel het volgende:

[..]
Als je met bladerdeegzooi burek bedoelt misschien. Maar volgens mij bedoel je appelflappen. Die andere twee dingen zijn ook niet bepaald gezond.
Veel genoemde opties zijn idd niet gezond te noemen, maar TS zegt vaak een 5-euro menu bij de Mac te halen.

Volgens mij is bladerdeeg in veel producten verwerkt. Böreks, appelflappen, frikadelbroodjes etc. Het deeg in croissants zal qua voedingswaarde ook niet gek anders zijn.
FlauwKapselzondag 18 september 2022 @ 20:56
quote:
1s.gif Op zondag 18 september 2022 20:51 schreef exelletor het volgende:

[..]
Veel genoemde opties zijn idd niet gezond te noemen, maar TS zegt vaak een 5-euro menu bij de Mac te halen.

Volgens mij is bladerdeeg in veel producten verwerkt. Böreks, appelflappen, frikadelbroodjes etc. Het deeg in croissants zal qua voedingswaarde ook niet gek anders zijn.
Burek. Nee, dat hele blader- of filodeeg is zo vet als wat. Maar de vulling in een burek is tenminste nog wat.

En frikaNdelbroodjes. Met dat niveau kun je beter afhaken.
CoolGuyzondag 18 september 2022 @ 20:58
Past beter in CUL :)
praadjemaandag 19 september 2022 @ 13:36
Anders zoiets. Kun je boterhammen/salade indoen en in de kleinere vakjes iets van snacks zoals snoeptomaatjes, blokjes kaas/stukjes worst of fruit. Minikoeltasje erbij et voila.
Ze zijn er ook met nog meer lagen en vakjes.

https://www.amazon.nl/Mor(...)87093797672778&psc=1
Doedezemaarmaandag 19 september 2022 @ 13:54
Onderweg (op vakantie) zijn dit nog wel eens wat opties voor de lunch uit de koeling van de supermarkt: gevulde wraps, bakje mini-mozzarellabolletjes, eenpersoons verpakkingen yoghurt, tabouleh of andere salade. En verder dingen van de afbakafdeling en zakjes/bakjes met snoepgroente.
foodlovermaandag 19 september 2022 @ 21:07
Investeer in een koelboxje of koeltasje. Brood of boterhammen los meenemen en in koelkast thuis mini bakjes maken en bewaren met smeerkaas, boter, pate. Kaas en vleeswaren ff apart verpakken De avond ervoor een eitje koken. Filet American, brie, handje sla, komkommer. Een huzaren, eier of zalmslaatje, fruit, krentenbollen. Mits iets voorbereid hoef je s ochtends maar wat lekkers bij elkaar te pakken en kun je zo de deur uit.
Raw85maandag 19 september 2022 @ 22:43
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:12 schreef trigt013 het volgende:

[..]
vind ik zo ranzig, nooit lekker gevonden
Thuis brood smeren vind je ranzig? Je kunt het toch echt op oneindig veel verschillende manieren maken? :')

Weet je zeker dat je niet gewoon lui bent?
111210dinsdag 20 september 2022 @ 08:02
Waarom krijg je geen lunch als je zo vaak op pad moet? Ik kreeg op mn oude werk een onbelaste vergoeding omdat ik regelmatig buiten de deur was. En bij mn huidige werk mag ik gewoon het bonnetje inleveren.

Wellicht eens met je werkgever gaan praten?
Taillsdinsdag 20 september 2022 @ 08:06
Koop een pot pindakaas en brood. Vanzelf vind je het wel lekker
Red_85dinsdag 20 september 2022 @ 17:34
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 20:22 schreef trigt013 het volgende:

[..]
Ik heb geen keuken in mijn auto. En ik hoef enkel mezelf te voeden.
Te beroerd om zelf zn bammetjes te smeren.
Neem een koeltasje mee met beleg los brood er naast. Mesje, plankje. Wat is daar mis mee?
Jan_Onderwaterdinsdag 20 september 2022 @ 20:04
Als ik naar het werk ga, of voor het werk ergens heen ga, smeer ik gewoon bammetjes.
Echter, als ik een paar dagen weg ga voor het werk dan betaald de baas.
FlauwKapseldinsdag 20 september 2022 @ 20:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 september 2022 20:04 schreef Jan_Onderwater het volgende:
Als ik naar het werk ga, of voor het werk ergens heen ga, smeer ik gewoon bammetjes.
Echter, als ik een paar dagen weg ga voor het werk dan betaald de baas.
betaalt
#ANONIEMvrijdag 23 september 2022 @ 20:45
Koop zo'n broodtrommel met meerdere vakjes en maak er zelf wat van. "Je eigen brood smeren" wil niet zeggen dat je elke dag een droge boterham met kaas of vleeswaren moet eten.

Je kan dat af en toe wel doen. Maar je kunt er bijvoorbeeld wat cherrytomaatjes in doen, een keer en wrap met kruidenkaas en zalm, een keer gewoon brood, een keer een salade met fetakaas, tomaat, komkommer. Een keer een toast tonijnsalade. Een keer een gekookt ei er naast. Een keer een pastasalade. Een keer een bifiworstje. Een keer een wrap met ham oid. Een keer een stuk zoete koek. Een keer een bolletje met gewoon kaas. Een hard broodje met brie.

Kan nog wel uren doorgaan. Denk gewoon een na over alle mogelijkheden, je kan alle kanten op.

En daarbij, als je eens 2-3 dagen gewoon een boterham eet, heb je 10 euro bespaard. Dan haal je een keer een uitsmijtertje oid.
SjonShitcoinvrijdag 23 september 2022 @ 21:05
2 frikandelbroodjes en blik Monster Energy
Jan_Onderwatervrijdag 23 september 2022 @ 21:19
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 21:05 schreef SjonShitcoin het volgende:
2 frikandelbroodjes en blik Monster Energy
Sparen voor een hartinfarct
SjonShitcoinvrijdag 23 september 2022 @ 21:27
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 21:19 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]
Sparen voor een hartinfarct
Ja nou en

Heb je wel een lekkere lunch ipv een bammetje zweetkaas en een glas zelf gekarnde melk
Jan_Onderwatervrijdag 23 september 2022 @ 21:28
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 21:27 schreef SjonShitcoin het volgende:

[..]
Ja nou en

Heb je wel een lekkere lunch ipv een bammetje zweetkaas en een glas zelf gekarnde melk
quote:
0s.gif Op zondag 18 september 2022 19:56 schreef trigt013 het volgende:
Ik zoek eigenlijk een gezonde lunch
SjonShitcoinvrijdag 23 september 2022 @ 21:30
'eigenlijk'
Jan_Onderwatervrijdag 23 september 2022 @ 21:32
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 21:30 schreef SjonShitcoin het volgende:
'eigenlijk'
Eigen lijk
foodlovervrijdag 23 september 2022 @ 22:18
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 21:32 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]
Eigen lijk
^p^
foodlovervrijdag 23 september 2022 @ 22:22
TS zijn/haar eigen keuze maar er zijn zeker voldoende suggesties gegeven om een prima lunch te nuttigen on the road.

Toen ik in NL woonde jarenlang als accountmanager onderweg geweest per auto met wat creativiteit kun je prima voor eigen lunch zorgen. Betaald of niet lunch kun je prima meenemen en kan absoluut meer zijn dan boterhammen zakje met kleffe bammetjes.
mascara-kloddervrijdag 23 september 2022 @ 22:24
Kunnen mensen ajb ophouden om boterhammen bammetjes te noemen :(
FlauwKapselzaterdag 24 september 2022 @ 08:56
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 22:24 schreef mascara-klodder het volgende:
Kunnen mensen ajb ophouden om boterhammen bammetjes te noemen :(
Heb t nog nooit gezegd in mn leven.
Jan_Onderwaterzaterdag 24 september 2022 @ 10:54
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 september 2022 22:24 schreef mascara-klodder het volgende:
Kunnen mensen ajb ophouden om boterhammen bammetjes te noemen :(
Bammetjes
Centjes verdienen
Nielojram75zondag 25 september 2022 @ 19:04
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 september 2022 10:54 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]
Bammetjes
Centjes verdienen
Theetje
Jan_Onderwaterzondag 25 september 2022 @ 19:14
quote:
0s.gif Op zondag 25 september 2022 19:04 schreef Nielojram75 het volgende:

[..]
Theetje
Zuurtje, Zoetje
Pregozondag 25 september 2022 @ 19:23
quote:
0s.gif Op zondag 25 september 2022 19:14 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]
Zuurtje, Zoetje
Met een krokantje.
quirinawoensdag 5 oktober 2022 @ 16:37
En een afdronk van droge steen 🍷