LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@Lyzio_NL: Gewoon geheel kappen.
Dat gedeeltelijk zuipen is een kutsmoesje die rokers ook gebruiken.
"Ja, ik plaats van tien rook ik er nog maar drie per dag."
Of je stopt of je stopt niet.
Alles wat daartussen zit valt gewoon onder niet.
Als je er aan begint neem dan dit als uitgangspunt, anders houd je jezelf gewoon voor de gek.
Bijkomstigheid is dan ook dat anderen hier niet in trappen en je voorgoed gedag gaan zeggen.
[ Bericht 10% gewijzigd door Werkman op 24-04-2022 18:26:51 ]
Dat gedeeltelijk zuipen is een kutsmoesje die rokers ook gebruiken.
"Ja, ik plaats van tien rook ik er nog maar drie per dag."
Of je stopt of je stopt niet.
Alles wat daartussen zit valt gewoon onder niet.
Als je er aan begint neem dan dit als uitgangspunt, anders houd je jezelf gewoon voor de gek.
Bijkomstigheid is dan ook dat anderen hier niet in trappen en je voorgoed gedag gaan zeggen.
[ Bericht 10% gewijzigd door Werkman op 24-04-2022 18:26:51 ]
Zo, het is een paar dagen stil geweest rondom mij en dat heb ik bewust gedaan. Ik ben nu 11 dagen alcoholvrij en ik ben de eerste week echt door een vreselijke hel gegaan. Koorts, buikpijn, alles deed pijn, algehele malaise en ontzettend duizelig. Ik weet echter niet honderd procent zeker of dit een effect is van het in een keer stoppen met alcohol of dat een griep gewoon samengevallen is met het stoppen. Anyway.. na ongeveer 5 dagen begon ik letterlijk en figuurlijk uit het dal te kruipen. Ik heb op advies van jullie twee hele goede vrienden (waarvan er een de uitbater is) op de hoogte gesteld van mijn ‘conditie’ en de positiviteit en steun hebben mij zeer positief verrast.
Ik ben dus nu 11 dagen zonder alcohol en heel eerlijk gezegd heeft het me buiten de fysieke ongemakken geen centje pijn gekost. Ik heb niet een keer de drang gehad naar een biertje of een jenevertje. Terwijl ik allebei gewoon in huis heb. Ik ben wel nog niet naar de kroeg geweest, maar wel naar vrienden die mijn situatie begrijpen en koffie gedronken. Nu ik over de 10 dagen heen ben voel ik dat eigenlijk alles beter gaat. Ik voel me fitter, al ben ik wel sneller moe dan voorheen (wat volgens mij logisch is) en ik ben vooral een stuk meer helder in mijn hoofd.
Ik ben er nog lang niet, maar het begin is in ieder geval succesvol gemaakt. Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie tijd, tips en adviezen. En mochten jullie er nog een paar hebben dan hoor ik ze graag!
Ik ben dus nu 11 dagen zonder alcohol en heel eerlijk gezegd heeft het me buiten de fysieke ongemakken geen centje pijn gekost. Ik heb niet een keer de drang gehad naar een biertje of een jenevertje. Terwijl ik allebei gewoon in huis heb. Ik ben wel nog niet naar de kroeg geweest, maar wel naar vrienden die mijn situatie begrijpen en koffie gedronken. Nu ik over de 10 dagen heen ben voel ik dat eigenlijk alles beter gaat. Ik voel me fitter, al ben ik wel sneller moe dan voorheen (wat volgens mij logisch is) en ik ben vooral een stuk meer helder in mijn hoofd.
Ik ben er nog lang niet, maar het begin is in ieder geval succesvol gemaakt. Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie tijd, tips en adviezen. En mochten jullie er nog een paar hebben dan hoor ik ze graag!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Stoer dat je toch mensen in vertrouwen genomen hebt. Dat zal vast een behoorlijke drempel geweest zijn. En super dat ze dan ook echt positief reageren.
En hou vol!
En hou vol!
Mijn voornemen was om het helemaal alleen te doen, maar ik begon te merken dat ik dat niet prettig vond. Je kunt nergens je verhaal of klaagzang kwijt. Blij toe dat ik het gedaan heb. Ik heb met de uitbater van de kroeg, die tevens een hele goede vriend van me is, afgesproken dat MOCHT de kans zich voordoen dat ik om een echt biertje ga vragen hij ‘t me niet geeft. Ik acht die kans nihil, maar het is goed om te weten dat ik ervoor gezorgd heb dat ik een stok achter de deur heb.quote:Op dinsdag 3 mei 2022 12:18 schreef Sodemieters het volgende:
Stoer dat je toch mensen in vertrouwen genomen hebt. Dat zal vast een behoorlijke drempel geweest zijn. En super dat ze dan ook echt positief reageren.
En hou vol!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Topper, doorzetten.quote:Op dinsdag 3 mei 2022 12:39 schreef Lyzio_NL het volgende:
[..]
Mijn voornemen was om het helemaal alleen te doen, maar ik begon te merken dat ik dat niet prettig vond. Je kunt nergens je verhaal of klaagzang kwijt. Blij toe dat ik het gedaan heb. Ik heb met de uitbater van de kroeg, die tevens een hele goede vriend van me is, afgesproken dat MOCHT de kans zich voordoen dat ik om een echt biertje ga vragen hij ‘t me niet geeft. Ik acht die kans nihil, maar het is goed om te weten dat ik ervoor gezorgd heb dat ik een stok achter de deur heb.
Maar dat is zo fucking weinig dat je dan net zo goed niks kunt drinken. Alcohol drink toch ook echt wel om het effect, lijkt me. Tuurlijk, je hebt mensen die 's avonds lekker 'een borreltje' nemen. Maar voor de meeste jongere mensen geldt dat volgens mij echt niet.quote:
Met op een gezonde manier drinken doelen ze op één/twee glazen per dag (bier/wijn), en geen druppel meer. Als je specifiek zoekt op artikelen met steekwoorden "alcohol", "gezond", dan kom je vanalles tegen. Maar 99% van de onderzoeken zeggen dat het slecht is, punt.
Eens kijken
Lichamelijke afhankelijkheid ontwikkel je denk ik vooral wanneer je de hele dag door gaat lopen zuipen, en daarin op den duur geen dag meer overslaat. Dagen er tussen laten, voorkomt dat waarschijnlijk. Vooral blijven doen dus, die dagen ertussen laten. En verder natuurlijk een gezond teken dat dit niet langer goed voelt en je er klaar mee begint te raken. Daar begint het natuurlijk wel...quote:
Ik drink/dronk (?) inderdaad niet iedere dag. Kon ook 'makkelijk' een paar dagen stoppen. Maar als ik eenmaal in de kroeg zat was bij het eerste biertje de rem er al volledig af. Dan gingen er zo tegen de 10 halve liters en een paar jenevertjes in. Ik kan dan niet stoppen totdat ik een soortement van black out krijg. Dat ik de volgende dag de laatste paar uur niet meer kan herinneren. Ik wil dat niet meer. Lichamelijk afhankelijk denk ik dus niet te zijn, maar dat weet ik niet zeker omdat ik daarin geen referentiekader heb. Ik heb nu drie dagen geen druppel aangeraakt en ik zit niet te hyperventileren op de bank.
Eens kijken
hoe gaat het?quote:
[..]
Mijn voornemen was om het helemaal alleen te doen, maar ik begon te merken dat ik dat niet prettig vond. Je kunt nergens je verhaal of klaagzang kwijt. Blij toe dat ik het gedaan heb. Ik heb met de uitbater van de kroeg, die tevens een hele goede vriend van me is, afgesproken dat MOCHT de kans zich voordoen dat ik om een echt biertje ga vragen hij ‘t me niet geeft. Ik acht die kans nihil, maar het is goed om te weten dat ik ervoor gezorgd heb dat ik een stok achter de deur heb.
Goed! Ik ben nu (met vandaag erbij) 34 dagen van de alohol af. Ik heb ook mijn sociale leven gewoon weer opgepakt. Eigenlijk al vrij snel, na een week. Toen was ik weer ‘gewoon’ in ‘t cafe. Zoals je hebt kunnen lezen heb ik met de kroegbaas (tevens een goede vriend) afspraken gemaakt, just in case. Ik drink nu Affligem Blond 0,0 en ik heb nog geen moment behoefte gehad om te drinken. Ik ben een stuk fitter en mentaal vooral een stuk meer helder. Ik had me dit cadeau, want zo zie ik het, veel eerder moeten geven. Maar goed, ik ben er nu ook gekomen en ik ben ongelogen nog nooit zo gelukkig geweest. In de koelkast staat gewoon nog een half kratje Brand. Ik kijk er niet naar om, het interesseert me niet meer. Ook werk ik een avond in de week in het cafe waar ik het net over had. Ook dat is geen probleem. Het is werkelijk verbijsterend hoe makkelijk het me afgegaan is. Bedankt voor jullie steun! En ik hou jullie op de hoogte ;-)quote:
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
Mooi dat het zo makkelijk gaat, ondanks de verleidingen waar je mee te maken hebt. En mooi dat je het verschil nu al merkt. Volhouden maar!
Afgelopen zondag heb ik een nieuw niveau bereikt. Ik was in het dorpscafe om de race te kijken en er waren echt superveel mensen en het was mega gezellig. Ik uiteraard aan mijn alcoholvrij biertje en ineens voelde ik me echt aangeschoten. Zonder dubbele tong. De volgende dag (vandaag dus) heb ik mijn huisarts gebeld en het voorval uitgelegd. Hij zei dat het goed nieuws was omdat mijn dopamine niveau weer terug op het oude niveau is. Als je drinkt ben je op zoek naar dat gevoel van euforie. Uiteraard heb je steeds meer alcohol (of drugs for that matter) nodig om datzelfde dopamine niveau te bereiken. Als je stopt keldert dat niveau drastisch.. daarom raken mensen ook vaak een tijdje depressief als ze gestopt zijn met een verslaving. Gun je brein tijd om eraan te wennen en het dopamine niveau trekt vanzelf weer recht. You’ll notice right away.. zoals ik zondag dus!
'the world had teeth and it could bite you with them anytime it wanted'
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
'the man in black fled across the desert... and the gunslinger followed'
Kom loat us nao 't Zuuje goan, woa Vasteloavend is ontstoan
|
|
