[Hardlopen] #1255 - met de Marathon Rotterdam lopers onderweg!

quote:

Op zondag 10 april 2022 18:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Het was echt een fantastische dag met ideale omstandigheden! Was wel erg knokken om bij de Pacers te komen en te blijven, tientallen bijna valpartijen ontweken en ellebogen ontvangen en uitgedeeld 😬 maar na 30km kwam er gelukkig wat rust in de groep.. ze liepen wel wat harder dan 4.15 maar het voelde zo makkelijk. Na 35 km werd het zwaarder en heb ik de pacegroep een beetje losgelaten. Ik dacht, kan wel blijven forceren voor die 4.12 tempo maar dan sta ik straks geparkeerd, en ik had toen 2 minuten speling op schema 3.00 dus was best veilig! Uiteindelijk dus 2.59.10, zo blij, het droomdoel!!

Wat een tijd

quote:

Op zondag 10 april 2022 18:18 schreef Voccar het volgende:
Man, wat was dit afzien. Na een te korte nacht en wat ov-perikelen (tram in Den Haag reed ineens niet verder waardoor ik trein mistte) stond ik al niet echt lekker aan de start. (Voor mij alocholvrij) vrijgezellenfeest met veel lopen door Den Haag en recente corona-besmetting hielpen natuurlijk ook niet mee.

Binnen 10km merkte ik al dat verbetering van PR (4.22) er waarschijnlijk niet in zat en dat bleek wel toen ik het halverwege al zwaarder begon te krijgen. Al hoewel ik toen nog wel op beoogd tempo liep. Met de zon vond ik het zelfs in kort-kort best warm en begon het ook al in m'n benen te voelen. Heb met de gedachte gespeeld om bij 31km, waar vriend zou staan, uit te stappen.

Mede doordat ik die mistte toch besloten door te lopen maar tempo dan flink te verlagen. Toen kwam ik medeloper tegen die het ook erg zwaar had en ongeveer zelfde tempo liep. Vanaf dat moment besloten we om elkaar er doorheen te slepen. Dat en het GEWELDIGE publiek hebben ervoor gezorgd dat we beiden konden finishen. Uiteindelijk 4.35 over gedaan. Van de 3 marathons minste tijd vandaag, maar wel het mooiste qua sfeer.

Heel even beetje teleurgesteld dat het lopen zo slecht ging, maar nu onderweg naar huis heel trots dat laatste 10-15 op mentaliteit heb gedaan. Lijk nu al spierpijn te hebben, dus benieuwd hoe dit komende dagen zal zijn.

Voor iedereen die gefinished is: chapeau! Voor de uitstappers: er komen nog genoeg andere wedstrijden waar het ongetwijfeld wel zal lukken.

En goed dat je niet gestopt ben man. Denk dat je daar enorme spijt van krijgt terwijl je nu met een fantastisch gevoel zit mede omdat je bent doorgegaan.

quote:

Op zondag 10 april 2022 11:13 schreef SEMTEX het volgende:
Lopers zijn al onderweg, succes evengoed! Ik ga om 14:00 in Helmond een 10km lopen. Eeeeeeeeen dicht!

En de tijd was?

quote:

Op zondag 10 april 2022 19:55 schreef kalinhos het volgende:
Ohja en die strava week bij mij ook af, kwam uit op 42,56km. Khad t idee dat hoe verder in t parcours, hoe groter dat verschil werd t.o.v de borden. Maargoed, das een officiële dus die zullen het wel goed nagemeten hebben met de rolmaat.

De gps in de binnenstad is nooit zo goed, maar je loopt ook altijd wat meer. Officieel gemeten parcours moet volgens mij ook 100m te lang zijn, en die loopt echt via de ideale lijn die je in de drukte nooit kunt lopen.

quote:

Op zondag 10 april 2022 16:47 schreef NightDancert het volgende:
Onderweg een heleboel scheldkanonnades richting mezelf gestuurd. Het liep niet vanaf de eerste kilometer. Al voor het halve marathonpunt schoot de kramp er in. Het doel was onder de 2:45, maar uiteindelijk heb ik mezelf helemaal binnenstebuiten moeten keren om onder de drie uur te finishen en dat is uiteindelijk net gelukt met nog ongeveer een halve minuut over op de klok. Niet de tijd waar ik op gehoopt had, maar wel fucking trots dat ik 21 km met brute pijn nog heb kunnen finishen binnen de magische grens.

Ah, dan zijn we vlakbij elkaar gefinisht!

quote:

Op zondag 10 april 2022 20:46 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Ah, dan zijn we vlakbij elkaar gefinisht!

Moest je ook nog op de ambulance wachten voordat je je medaille mocht halen?

quote:

Op zondag 10 april 2022 20:47 schreef NightDancert het volgende:

[..]
Moest je ook nog op de ambulance wachten voordat je je medaille mocht halen?

Ja!
Die medaille kreeg ik overigens van een kennis, 100m voor het echte uitdeelpunt, zo leuk haha!
Ik wil hem ook nog wel laten graveren met deze memorabele tijd, maar ik had dat niet besteld vtv, en het was te gezellig in de biergarten om nog uit te zoeken hoe dat moest. Dus ga wel even langs een juwelier of zo.

Hoppa mijn verslag:

Verrukkelijke dag gehad. 's Ochtends dikke stress gehad. Covid test wilde ik doen maar was blijkbaar op hier in huis, bij tankstation gescoord en was groen licht. Parkeren was top, maar mijn startnummer ontbrak in de bak. Was nog niet opgehaald want ze konden nog scannen, maar hij was gewoon weg. Er is ook niet op dat nummer gelopen en gelukkig werkte mijn nieuwe nummer goed, ook in de app blijkbaar. Kreeg een ander nummer dus maar die had weer geen bagagelabel, dus had ik daar ook weer gehannes. Toen lekker overhaast in wave 4 meteen doorgelopen zonder wachten in het startvak. Ik heb me 40 km verbaasd over wat alle lopers in vredesnaam aan hadden. Het was warm joh! Eerste 20 km ging prima. Best kunnen genieten al zijn sommige stukken echt niet zo fraai of druk daar. Slinge en richting de brug was wel heel tof. Op 24 km al een banaan gescoord van een toeschouwer, de mensen die dat doen verdienen bij deze echt een complimentje. Lekker die brug opgebeund en heerlijk over Blaak. Toen was het beste er wel af en bij een duurloopje ben je blij dat je bijna thuis bent. Echter, dan begint het pas echt interessant te worden. Ik hield zowaar een best prima tempo om Kralingse Bos heen, terwijl het daar slingeren tussen de wandelaars werd. Vanaf de Boesemsingel was het gewoon pijnlijk genieten. Ik durfde niet eerder dan 1 km voor de finish te versnellen, maar die ging 30 sec sneller dan gemiddeld tempo. Eindresultaat 4:19:35 en een verbande kop. Had achteraf mogelijk iets sneller gekund, maar het doel was niet wandelen en dat is gelukt. En dat vind ik echt tof.

Gefeliciteerd aan alle andere finishers hier, hopelijk zijn jullie zo voldaan als ik. De mensen waar bij het niet lukte krijgen hun kans nog wel!

En wow, die Nageeye en Brinkman. Zo knap.

quote:

Op zondag 10 april 2022 19:55 schreef kalinhos het volgende:
Ohja en die strava week bij mij ook af, kwam uit op 42,56km. Khad t idee dat hoe verder in t parcours, hoe groter dat verschil werd t.o.v de borden. Maargoed, das een officiële dus die zullen het wel goed nagemeten hebben met de rolmaat.

Dit is altijd zo. Ik lap mijn horloge om de 5 km met de hand bij die km-punten. Je verkijkt je anders lelijk op je raceprognose of hoe ver je nog moet haha.

[ Bericht 0% gewijzigd door Niveath op 10-04-2022 21:52:24 ]

Wat ik me afvraag he, kzit nu die Rijnmond uitzending terug te kijken (beste televisieprogramma vh jaar wat mij betreft) en t valt me op dat de vrouwen vaak een F voor hun nummer hebben. Is dat van female of zit daar iets anders achter?

quote:

Op zondag 10 april 2022 21:03 schreef Niveath het volgende:

[..]
Dit is altijd zo. Ik lap mijn horloge om de 5 km met de hand bij die km-punten. Je verkijkt je anders lelijk op je raceprognose of hoe ver je nog moet haha.

Ja idd. Op gegeven moment (ik liep strak 5min/km) had ik op mn horloge ongeveer een minuutje ingelopen maar dan kwam het bord pas op kilometer 23.20 op mn horloge ofzo waardoor het weer precies op 05min/km kwam.

Het viel me ook op trouwens hoe relatief veel mensen er aan t wandelen waren vanaf km20. Vorige x (toen t warmer was) begon dat pas ergens in t bos.

quote:

Op zondag 10 april 2022 21:55 schreef kalinhos het volgende:
Wat ik me afvraag he, kzit nu die Rijnmond uitzending terug te kijken (beste televisieprogramma vh jaar wat mij betreft) en t valt me op dat de vrouwen vaak een F voor hun nummer hebben. Is dat van female of zit daar iets anders achter?

Klopt, anders is het wat lullig dat de topvrouwen pas bij startnummer 100 ofzo beginnen

Ook ik heb hem uitgelopen vandaag, niet in de gehoopte 3:30, maar 3:48.
Ben deze week ziek geweest wat daar niet echt positief aan heeft bijgedragen, had nog een beetje last van vastzittende hoest helaas.
Tot 25 km ging helemaal volgens plan, lekker rond de 5:00 min/km gelopen, goed gegeten en gedronken en genoten van het publiek.
Op de 2e keer Laan op Zuid kreeg ik last van een stemmetje in mijn hoofd dat zei dat 3:30 niet ging lukken, benen begonnen ook al wat zwaarder te worden en had steeds meer splits van 5:20-5:30.
Vanaf het 34 km punt (bij de videoschermen) kreeg ik ook last van een flinke steek in mijn zij die niet meer wegging, dus daardoor ook wat verkrampt gelopen en echt op overlevingsstand gegaan.
Bij de drankpost op 40 km ben ik voor het eerst al wandelend mijn bekertje water gaan drinken, had zo'n dorst en hardlopend klotste er steeds teveel uit.
Wandeling duurde maar 10-15 seconden ofzo hoor, precies het bekertje leeg.
Laatste stukje was doorbijten maar op de Coolsingel ging de geest uit de fles en kon ik er nog een sprintje uit persen, 3:48 dus!
Even lekker gedoucht thuis en toen terug naar de Coolsingel om naar de laatste lopers te kijken
En alle Strava kudo's en berichten lezen natuurlijk, altijd leuk.

En nu maar eens bedenken wat mijn volgende doel gaat zijn... sowieso Rotterdam 2023, maar wil eigenlijk ook nog een sportief doel voor dit najaar op de agenda zetten om in de zomer naartoe te werken

quote:

Op zondag 10 april 2022 19:55 schreef kalinhos het volgende:
Ohja en die strava week bij mij ook af, kwam uit op 42,56km. Khad t idee dat hoe verder in t parcours, hoe groter dat verschil werd t.o.v de borden. Maargoed, das een officiële dus die zullen het wel goed nagemeten hebben met de rolmaat.

Veel hoge gebouwen die het satellietsignaal verstoren dus de meting van de sporthorloges is niet 100% betrouwbaar. Verder loop je nooit de ideale lijn en wordt er pas na 1001 meter 1 km geteld om zeker te zijn dat het parkoers minimaal 42,195 km is. Zou je de ideale lijn volgen dan loop je dus 42,237 km.

quote:

Op zondag 10 april 2022 21:55 schreef kalinhos het volgende:
Wat ik me afvraag he, kzit nu die Rijnmond uitzending terug te kijken (beste televisieprogramma vh jaar wat mij betreft) en t valt me op dat de vrouwen vaak een F voor hun nummer hebben. Is dat van female of zit daar iets anders achter?

De f van fast 😎

De gps kwaliteit wordt trouwens ook bewezen op mijn Strava, ik heb een kroontje, voor Brinkman 😝

quote:

Op maandag 11 april 2022 02:50 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
De f van fast 😎

De gps kwaliteit wordt trouwens ook bewezen op mijn Strava, ik heb een kroontje, voor Brinkman 😝

Helaas voor jou heeft Brinkman dat kroontje nu toch gekregen

quote:

Op zondag 10 april 2022 @ 18:41 schreef MichaelScott het volgende:

[..]


Ze hebben de app van MyLaps bij het grofvuil gezet, nu dezelfde ontwikkelaar als de Ironman-app. Werkte volgens mij wel prima nu?

Ik heb mezelf gevolgd in de app en zodra ik over de startlijn liep kreeg ik een notificatie dat ik was gestart. En bij 5k, 10k en de finish (ik liep de kwart) ook. Dus dat ging prima.

quote:

Op maandag 11 april 2022 07:49 schreef mosselmossel het volgende:

[..]
Helaas voor jou heeft Brinkman dat kroontje nu toch gekregen

https://www.strava.com/segments/9251874?filter=overall

[ Bericht 7% gewijzigd door La_Tramposa op 11-04-2022 10:08:40 ]

De eerste 17km gingen prima gisteren en liep ik op schema om net onder de 4u te lopen.. en toen speelde mijn enkelbandblessure op en kreeg ik enorme last bovenop mijn linkervoet. Veel gewandeld, overwogen om na de Erasmusbrug uit te stappen maar toch doorgezet. Een helse tocht door het Kralingse Bos volgde maar het publiek zweepte me in die laatste kilometers op richting finish. Omdat ik me halverwege al neergelegd had bij een matige finishtijd had ik nog maar 1 doel: finishen en dat is gelukt in 4u42. Mentaal en fysiek helemaal naar de blubber gegaan, maar wat heb ik genoten van het publiek langs de kant. Een pracht evenement! Ik hoop ooit nog eens terug te komen, maar voor nu ben ik weer even klaar met hardlopen

Gefeliciteerd aan alle finishers, diep respect voor jong en oud die lachend of huilend de finish over komen. Al die persoonlijke doelen of beweegredenen doen er toe en inderdaad: hardlopen is geen individuele sport.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Al maanden aan het trainen voor de Mooiste. Veel trainingen liepen niet super, ook nog een kleine blessure. Beetje onzeker en met twijfels aan de start vandaag. Het was fris bij de start, maar de temperatuur liep snel op. Over de Erasmusbrug richting het mooiste stadion 😉

Na een flinke ronde over zuid weer de Erasmusbrug. Flink warm al… na ongeveer 25 km begon de blessure aan de voet toch weer op te spelen. Dus tijdschema overboord gegooid en pijlen gericht op uitlopen. Op de 30 km stond mijn lief en mijn persoonlijke haas die me er de laatste km’s er door heen te slepen. Was echt hard nodig. Hierdoor was ik gelukkig niet de laatste loper 😉

Mijn 7e marathon is een feit. Was echt de mooiste van NL. Tranen door de filmpjes op 34 km, de bizarre Tour de France taferelen in de laatste km’s.

Rotterdam, je was echt de mooiste. Nu veel rust en dan richting London

Open je savonds de marathon app, staat er diskwalificatie bij mijn nummer
Mijn tijden maar gemaild..

Heerlijk om alle verhalen te lezen. Rotterdam heeft het echt weer waar gemaakt met #demooiste

Hoorde veel mensen klagen over het ontbreken van een warmtecape/poncho na de finish. Gezien de afstand die je af moest leggen richting tas ophalen / kleedkamers had dat best gemogen, want je koelt toch snel af.


ja kreeg het echt koud na de finish

quote:

Op maandag 11 april 2022 09:24 schreef linebear het volgende:
r zuid weer de Erasmusbrug. Flink warm al… na ongeveer 25 km begon de blessure aan de voet toch weer op te spelen. Dus tijdschema overboord gegooid en pijlen gericht op uitlopen. Op de 30 km stond mijn lief en mijn persoonlijke haas die me er de laatste km’s er door heen te slepen. Was echt hard nodig. Hierdoor was ik gelukkig niet de laatste loper 😉

Mijn 7e marathon is een feit. Was echt de mooiste van NL. Tranen door de filmpjes op 34 km, de bizarre Tour de France taferelen in de laatste km’s.

Rotterdam, je was echt de mooiste. Nu veel rust en dan richting London

Wat bedoel je met bizarre Tour de france taferelen?

quote:

Op maandag 11 april 2022 10:17 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Wat bedoel je met bizarre Tour de france taferelen?

5-10 rijen dik publiek en bijna achter elkaar moeten lopen door de mensenmassa inclusief muziek, rook etc.
Was echt kippenvel..