Als ik in het weekend alcohol drink, dan doe ik af en toe ook een lijntje coke.
De alcohol is al niet goed, maar dat accepteer ik nog. De coke is echt troep.
Ik doe het vaker dan ik zou willen, dus ik moet gewoon toegeven dat het misschien een verslaving begint te worden.
Als ik nuchter ben heb ik echter totaal geen behoefte, alleen na alcohol.
Hoe kan ik stoppen hiermee? Ik zie het niet zitten om ook met alcohol helemaal te kappen, maar die coke moet echt eruit?
Moet ik misschien met iemand gaan praten voordat de verslaving echt wordt?
Als TS een vaste dealer heeft vind de aanvoerlijn vind hem wel op de momenten dat TS het zwaar heeft, gratis zakjes coke door de bus etc.quote:Op zaterdag 25 september 2021 16:04 schreef Scuidward het volgende:
Hoe kom je aan die coke? Kan je die aanvoerlijn niet blokkeren?
Via mijn dealerquote:
Hoe kom je aan die coke? Kan je die aanvoerlijn niet blokkeren?
Ah, ja dat kan natuurlijk ook. Als dat allemaal zo gaat als jij schetst is het niet makkelijk te stoppen.quote:
[..]
Als TS een vaste dealer heeft vind de aanvoerlijn vind hem wel op de momenten dat TS het zwaar heeft, gratis zakjes coke door de bus etc.
Ik ken je dealer niet, maar als je niet meer wilt gebruiken dan moet je het niet meer bestellen (logisch).quote:
Probeer eens te stoppen met alcohol (1 maand, 2 maanden). Als het allemaal moeilijk gaat de komende tijd, zoek dan hulp.
Nu ik nuchter ben totaal niet. En na 3 drankjes ook niet.
Alcohol neemt je remmingen weg natuurlijk. Ik zal een manier moeten vinden om er af te blijven.
Want ik wil het echt niet.
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Waarom deze herhaling van zetten?
Ik ken jouw lichaam niet. De gewoonte om het niet te doen bij coke lijkt mij langer dan 1 maand. Praat je wel over 2 jaar.quote:
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Ga ook minder drinken. Lieneken wees op je posthistory, een jaar geleden wilde je gezonder gaan leven. Lukt dat?
Al die telnummers verwijderen uit je foon. En je vrienden op de hoogte stellen dat je hiermee wil kappen en dat ze je niet moeten helpen met coke.quote:
Dan kan die gewoonte vanzelf wel weer uit je systeem slijten.
Dat is een algemeen voorkomend iets hoor onder cokegebruikers. Bijna iedereen die ik ken grijpt er pas naar als alcohol de grenzen doet vervagen. Zelfs ook vaak vroeger gehad.quote:
Zoals ik zei, ik heb alleen de zin als ik al flink wat drankjes op heb.
Zorg dat je het jezelf onmogelijk maakt om eraan te kunnen komen.
Nu kan het stoppen mss nog zonder al te grote gevolgen, laat het niet zo ver komen dat het helemaal fout gaat.
Je staat voor een kruispunt: wat kies je?
Ken 't heel goed. Ook wel zo'n periode gehad. Het is vooral een gewoonte ding. Als jij even een aantal weken tot een paar maand gewoon niet gebruikt gaat die craving echt wel weg. En dat kun je echt wel. Gewoon een beetje tijd geven.quote:
Zoals ik zei, ik heb alleen de zin als ik al flink wat drankjes op heb.
Nu ik nuchter ben totaal niet. En na 3 drankjes ook niet.
Alcohol neemt je remmingen weg natuurlijk. Ik zal een manier moeten vinden om er af te blijven.
Want ik wil het echt niet.
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Toen ik coke gebruikte voor het eerst was het ook icm alcohol en daarna zat die combinatie sterk ingebakken. Dacht van nee jongens dit kan niet, dus doorbreek de gewoonte. Verslavingsurge is weggegaan en op dit moment kan het het gewoon zonder alcohol gebruiken en lekker sporadisch. Totale controle heb ik nu. De gewoontecomponent moet er uit. En dat is best makkelijk hoor.
en ze zeggen wel; alcohol en coke zijn twee drugs, maar bij de combinatie maak je zelf een derde aan. het combineren is dus extra verleidelijk, om dat te krijgen.
coke is sowieso sneaky, de verslaving zet geruisloos in. het is zo makkelijk, niet te heftig, en geen heftige katers. maar wel een gevoel dat je weer wil. dat gevoel zal steeds sterker worden.
wat je moet doen is gewoon stoppen. of zoek wat hulp om beter inzicht te krijgen in je eigen gedrag.
of gooi het nummer van je dealer weg.
Dat je bij de verslavingszorg terecht komt wil niet meteen zeggen dat je maanden opgenomen moet worden, dus wees daar niet bang voor. In overleg is er een hele boel mogelijk, waaronder ambulante begeleiding.
Stap 1 is erkennen dat je een probleem hebt, en die heb je vast gehad!
Snuif elf.quote:Op zaterdag 25 september 2021 17:41 schreef PiyeReloaded het volgende:
Begin eens met het verwijderen van het het nummer van je dealer.
Verder inderdaad handig om je drinkmaten in te lichten. Gewoon informeren om te zorgen dat ze je helpen.
Omdat verslaafden moeite hebben met stoppen? Dat is het kenmerk van verslavingquote:
Je hebt hierover al een paar keer een topic geopend.
Waarom deze herhaling van zetten?
Ik ben het niet met jou eens. TS z'n probleem begint bij de alcohol maar daarvan ziet hij blijkbaar niet dat dit de oorzaak is.quote:
Stap 1 is erkennen dat je een probleem hebt, en die heb je vast gehad!
Bovendien typisch verslaafdengedrag dat TS voor de zoveelste keer een dergelijk topic opent.
Allemaal begrijpelijk en logisch, maar TS zelf ziet nog niet dat er sprake is van een kruisverslaving. TS kan er zelf niks aan doen, maar ik vraag me af of hij er echt al mee wil stoppen.
Dan moet zijn vraag niet zijn: ‘welke stap moet ik zetten?’ maar ‘waarom heb ik die stap nog steeds niet gezet?’quote:
[..]
Omdat verslaafden moeite hebben met stoppen? Dat is het kenmerk van verslaving
Sowieso goed om te doen want bingen (ookal wordt het normaal gevonden) is sowieso slecht en moet je eigenlijk niet doen. Af en toe kan maar je kan dit vast wel eens 2 maanden sterk beperken.
Ik heb net heel veel gezopen weer de laatste tijd en ik ga het ook weer rustig aan doen met drank.
Kost een tiende van coke en je wordt er harder door gestraft na afloop. Leer je het vanzelf af als je heel de nacht plafonddienst hebt.
Gewoon een plant onder het lek zetten.quote:
Even wat anders: mijn dak lekt, want er zit een enorm gat in mijn dak, maar ik voel er niks voor om dat dak te dichten. Hebben jullie nog tips hoe ik met die lekkage kan omgaan?
Als dat niet werkt kun je na de speed nog overgaan op meth.quote:Op woensdag 29 september 2021 08:03 schreef fathank het volgende:
Overstappen op speed.
Kost een tiende van coke en je wordt er harder door gestraft na afloop. Leer je het vanzelf af als je heel de nacht plafonddienst hebt.
Zolang je niet bereidt ben ook anders met alcohol om te gaan, ben je niet bereidt ook daadwerkelijk er iets aan te willen doen.quote:
Helaas heb ik het afgelopen jaar een sle het gewoonte opgebouwd.
Als ik in het weekend alcohol drink, dan doe ik af en toe ook een lijntje coke.
De alcohol is al niet goed, maar dat accepteer ik nog. De coke is echt troep.
Ik doe het vaker dan ik zou willen, dus ik moet gewoon toegeven dat het misschien een verslaving begint te worden.
Als ik nuchter ben heb ik echter totaal geen behoefte, alleen na alcohol.
Hoe kan ik stoppen hiermee? Ik zie het niet zitten om ook met alcohol helemaal te kappen, maar die coke moet echt eruit?
Moet ik misschien met iemand gaan praten voordat de verslaving echt wordt?
Dit wordt een kansloze missie zo.
TS voelde zich slecht na een wilde avond en is nu aan het uitkijken naar z'n volgende zuip (lees: snuif) avond.quote:
[ Bericht 10% gewijzigd door Twiitch op 01-10-2021 11:54:17 ]
Niet zo vreemd, want verslavend gedrag geeft iemand op korte termijn een goed gevoel. Als die factor weggaat dan gaat het positieve gevoel waar iemand elke keer op terugvalt ook weg. De meeste mensen weten best dat het resultaat op lange termijn hen gelukkiger zal maken, echter voordat het zover is, betekent het afzien. En daar zien de meeste mensen met een verslaving gigantisch tegenop en ze vrezen al dat het niet gaat lukken.
Dus TS, wat is eigenlijk de reden dat je bent gaan drinken en aan de coke zit? Speelt er in jouw huidige leven een situatie waardoor jij je niet gelukkig voelt? Of zijn er dingen uit jouw verleden waar je nog steeds mee worstelt en probeer je dat te vergeten, omdat je denkt dat je er niet mee geholpen kan worden?
En doe je aan sport? Ga je regelmatig naar de sportschool of doe je een bepaalde teamsport of iets anders? Want het is namelijk wel zo dat je door sporten je ook beter gaat voelen. Jouw hormoonhuishouding herstelt zich, waardoor je meer grip krijgt op jouw functioneren en waardoor je je minder depressief gaat voelen. De hersenen maken meer endorfinen aan en de signaal-overdracht tussen de zenuwcellen verbetert, waardoor je je ook beter gaat voelen. En daarmee wordt de verleiding om naar drank en drugs te grijpen ook minder.
Denk er maar s over na
En ook niet met alcohol.quote:
[..]
Al die telnummers verwijderen uit je foon. En je vrienden op de hoogte stellen dat je hiermee wil kappen en dat ze je niet moeten helpen met coke.
Dat ze zich als vrienden gedragen!
Dan zou ik idd de alcoholinname proberen te limiteren.quote:
Zoals ik zei, ik heb alleen de zin als ik al flink wat drankjes op heb.
Nu ik nuchter ben totaal niet. En na 3 drankjes ook niet.
Alcohol neemt je remmingen weg natuurlijk. Ik zal een manier moeten vinden om er af te blijven.
Want ik wil het echt niet.
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Dat is de eerste stap.
Als het je steeds gebeurd als je alcohol drinkt, zou ik de alcohol eens gaan skippen.
Blijft het toch gebeuren, kun je nog altijd professionele hulp inschakelen.
Ooit in mijn 20er jaren heb ik ook van alles geprobeerd. Coke was niks. Alcohol was nog minder. Speed wel leuk maar niet te vaak, paar keer gedaan. Paddo's vond ik het leukst, ongeveer 5 maal gedaan, in gezelschap tijdens een verkleedfeestje met 15 man en allemaal tegelijk allemaal blijven 'slapen', erg leuk.quote:
Ik heb 1 keer cocaïne en 1 keer speed genomen en dat vond ik zo enorm lekker dat ik het daarna nooit meer heb gedaan.
Jointje roken het lekkers (puur, zonder tabak), nu heb ik zelf paar plantjes elk jaar en verder niks meer. Oja, en koekjes van het knipafval, ook leuk.
Slechte gewoontes moet je afleren om controle te houden. Hoe sterk ben je?
Juist dat sporadisch houden schijnt nogal lastig te zijn.quote:
Waarom moet het altijd óf helemaal niet óf juist volledig wel? Maak er een gewoonte van om sporadisch cocaïne te gebruiken, je bent een volwassen kerel. You can have your cake and eat it too. Althans, dat is bij mij het geval. Ik geef eerlijk toe dat ik het wel een paar keer per jaar doe, maar voor de rest totaal geen behoefte aan.
Wil niet zeggen dat het niet kan trouwens. Maar is nogal lastig voor sommigen.
Een gewoonte is zo gemaakt, hoeft niet lang te duren, althans zo werkt het bij mij. Dacht een aantal jaar geleden van laat ik eens elke avond blowen gewoon omdat het kan, maar je weet zelf natuurlijk ook wel dat zoiets niet goed is. Toen alleen op zaterdagavond en die gewoonte was na een week of drie gemaakt. Sindsdien blow ik alleen nog maar één avond in de week, ook totaal geen behoefte om dat weer vaker te doen, best wel tevreden mee.quote:
[..]
Juist dat sporadisch houden schijnt nogal lastig te zijn.
Wil niet zeggen dat het niet kan trouwens. Maar is nogal lastig voor sommigen.
Bij cocaïne had ik ook zoiets, in het begin ook echt de neiging om vaak te gebruiken. Gewoonte gemaakt om het gewoon sporadisch te doen en binnen no time is voor mij al het verslavende er aan weg, geen behoefte meer aan vaak, etc. En voor alcohol geldt hetzelfde, dat doe ik ook maar één avond in de week. Niet dat ik cocaïne ook één keer per week doe, dat doe ik echt 1-2 keer per jaar.
Ik denk dat mensen vergissen hoe groot het aandeel 'gewoonte' is in deze dingen en niet per se het middel zelf. Neem mensen die ongezond eten, je weet hoe ontzettend lastig dat is voor hun om om te keren, maar als de gewoonte er eenmaal is dan denken ze van "Huh, was dat nou zo moeilijk?" En dat hoeft echt niet lang te duren.