LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En ik ga zaterdag a.s. (tussen mijn nachtdiensten door) oudgedienden @motorbloempje en @Wolve000 zwarte sneeuw laten zien op de Balijbrug. Mochten er nog mensen willen aansluiten, het begint waarschijnlijk om 14:30.
(Als ze NL tenminste binnengelaten worden).
(Als ze NL tenminste binnengelaten worden).
Het wordt al weer redelijk snel donker. Gisteren voor het eerst weer met de 'kerstverlichting' om in ieder geval goed zichtbaar te zijn voor anderen. Zag ook weer een paar andere lopers die met hun zwarte kleding redelijk onzichtbaar waren in de schemering....
Viel me ook al op. Tijd vliegt voorbij.quote:Op donderdag 26 augustus 2021 12:24 schreef Black-Hole het volgende:
Het wordt al weer redelijk snel donker. Gisteren voor het eerst weer met de 'kerstverlichting' om in ieder geval goed zichtbaar te zijn voor anderen. Zag ook weer een paar andere lopers die met hun zwarte kleding redelijk onzichtbaar waren in de schemering....
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Zaterdag 2 oktober wordt de 51e Rottemerenloop in Bleiswijk gehouden. De inschrijving is vandaag geopend.
Twee afstanden: kwart marathon en halve marathon. Voor de jeugd is er een 1500 m. In totaal (verdeeld over alle afstanden) is er een deelnemersmaximum van 350.
Mocht de wedstrijd niet doorgaan: je loopt geen enkel financieel risico omdat het geld pas afgeschreven wordt als het startschot zeker is.
Twee afstanden: kwart marathon en halve marathon. Voor de jeugd is er een 1500 m. In totaal (verdeeld over alle afstanden) is er een deelnemersmaximum van 350.
Mocht de wedstrijd niet doorgaan: je loopt geen enkel financieel risico omdat het geld pas afgeschreven wordt als het startschot zeker is.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Paar dagen op de Veluwe gezeten. Plezier gehad van mijn trailschoenen. Was prima weer, droog en niet al te warm. Lekker beetje door de bossen gecrosst. Morgen weer over het platte asfalt.
Whatever...
quote:
Zaterdag 2 oktober wordt de 51e Rottemerenloop in Bleiswijk gehouden. De inschrijving is vandaag geopend.
Twee afstanden: kwart marathon en halve marathon. Voor de jeugd is er een 1500 m. In totaal (verdeeld over alle afstanden) is er een deelnemersmaximum van 350.
Mocht de wedstrijd niet doorgaan: je loopt geen enkel financieel risico omdat het geld pas afgeschreven wordt als het startschot zeker is.Ah leuk, misschien te doen als marathon trainingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zoonlief is op dit moment bij de Ekiden.. door wat planningsproblemen gaat ie gewoon "ff" 2x een 5km lopen.. De bikkel! 
De rottermerenloop is misschien wel leuk voor hem als aanloop naar de Bruggenloop (die wil hij graag lopen). Tnx voor doorgeven, zwabber!
De rottermerenloop is misschien wel leuk voor hem als aanloop naar de Bruggenloop (die wil hij graag lopen). Tnx voor doorgeven, zwabber!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Kerstverlichting hier met het tijdstip waarop ik bij voorkeur loop de hele zomer om gehad: vind het anders zo om 04:00 met inderdaad altijd helemaal in het zwart nogal onverstandigquote:
Het wordt al weer redelijk snel donker. Gisteren voor het eerst weer met de 'kerstverlichting' om in ieder geval goed zichtbaar te zijn voor anderen. Zag ook weer een paar andere lopers die met hun zwarte kleding redelijk onzichtbaar waren in de schemering....
En pfff net terug en ik ben de naaktslakken echt zó beu. Ben vorig jaar pas een eindje de herfst in begonnen met hardlopen dus ik weet het niet: wanneer eindigt in vredesnaam het slakkenseizoen? Ben er wel klaar mee
Let me see you stripped down to the bone
Ik loop nooit op naaktslakken. Of ik zie ze niet. Wat hebben mensen daar toch mee?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
We hebben het maar net overleefd. Man man man, die heuvels bij ons zijn er niets bij, die Balijbrug.quote:
En ik ga zaterdag a.s. (tussen mijn nachtdiensten door) oudgedienden @:motorbloempje en @:Wolve000 zwarte sneeuw laten zien op de Balijbrug. Mochten er nog mensen willen aansluiten, het begint waarschijnlijk om 14:30.
(Als ze NL tenminste binnengelaten worden).
Ja doei.
Ooit, als ons huis af is, wil ik graag weer de Balijbrug komen overwinnen.quote:
En ik ga zaterdag a.s. (tussen mijn nachtdiensten door) oudgedienden @:motorbloempje en @:Wolve000 zwarte sneeuw laten zien op de Balijbrug. Mochten er nog mensen willen aansluiten, het begint waarschijnlijk om 14:30.
(Als ze NL tenminste binnengelaten worden).
quote:
Zaterdag 2 oktober wordt de 51e Rottemerenloop in Bleiswijk gehouden. De inschrijving is vandaag geopend.
Twee afstanden: kwart marathon en halve marathon. Voor de jeugd is er een 1500 m. In totaal (verdeeld over alle afstanden) is er een deelnemersmaximum van 350.
Mocht de wedstrijd niet doorgaan: je loopt geen enkel financieel risico omdat het geld pas afgeschreven wordt als het startschot zeker is.Die had ik met potlood in de agenda staan. Goed te weten dat hij doorgaat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zaterdag mrt de Ekiden meegedaan. Was de eerste lopen dus zowaar weer in een startvak gestaan, dat was akelig lang geleden.
Lopen zelf ging lekker. Wel wat minder snel dan gehoopt, kon op de een of andere manier niet zo goed echt diep gaan.
En? Heeft hij goed gelopen? Hij is nog vrij jong toch?quote:Op zaterdag 28 augustus 2021 12:43 schreef E.T. het volgende:
Zoonlief is op dit moment bij de Ekiden.. door wat planningsproblemen gaat ie gewoon "ff" 2x een 5km lopen.. De bikkel!
De rottermerenloop is misschien wel leuk voor hem als aanloop naar de Bruggenloop (die wil hij graag lopen). Tnx voor doorgeven, zwabber!
Hier zie je niet anders. Ik wist wel dat er een groot woningtekort is doordat beleggers en investeerders alles massaal opkopen, maar dat zelfs slakken geen huisjes meer hebben is wel schrijnend.quote:Op zondag 29 augustus 2021 07:15 schreef mosselmossel het volgende:
Ik loop nooit op naaktslakken. Of ik zie ze niet. Wat hebben mensen daar toch mee?
Jullie zijn nu echte hardlopers. Het was leuk!quote:Op zondag 29 augustus 2021 13:37 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
We hebben het maar net overleefd. Man man man, die heuvels bij ons zijn er niets bij, die Balijbrug.
Uitstekend planquote:
[..]
Ooit, als ons huis af is, wil ik graag weer de Balijbrug komen overwinnen.
De eerste 5k in 27:48, tweede run in 26:40. .Best aardig voor een 14-jarige met een drama voorbereidingquote:
[..]
En? Heeft hij goed gelopen? Hij is nog vrij jong toch?
/trotsemoeder
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Snelste dag ooit en voor het eerst onder de 34 minuten.
Kwam vandaag uit op 5:31/km. 💪🏻
Slakken tot nu toe ontweken.
[ Bericht 4% gewijzigd door Nober op 31-08-2021 20:26:36 ]
Kwam vandaag uit op 5:31/km. 💪🏻
Slakken tot nu toe ontweken.
[ Bericht 4% gewijzigd door Nober op 31-08-2021 20:26:36 ]
Ik ben overgestapt naar garmin. We zijn nog een beetje aan elkaar aan het wennen, maar ik loop wel sneller / de km's zijn iets korter dan voorheen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Een nieuw hardloophorloge is wel een van de meest ingrijpende levensveranderingen voor een hardloperquote:
Ik ben overgestapt naar garmin. We zijn nog een beetje aan elkaar aan het wennen, maar ik loop wel sneller / de km's zijn iets korter dan voorheen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Welk horloge heb je gekocht en vanaf welk platform / merk kom je?quote:
Ik ben overgestapt naar garmin. We zijn nog een beetje aan elkaar aan het wennen, maar ik loop wel sneller / de km's zijn iets korter dan voorheen.
Nu de forerunner 245 music, kom van tomtom af. Wel iets meer stats en muziek. Bij de navigatie viel me ook op dat er op (ongeveer) 50 meter voor een bocht een waarschuwing komt, en dan halverwege de bocht nog een waarschuwing. Die laatste waarschuwing had qua timing iets eerder gemogen, nu is het soort van mosterd na de maaltijd. De hartslagwaardes zijn wel 'normaler', hoewel ik ze nog een keer wil vergelijken met een hartslagband (dat moet ik nog uitvogelen).quote:
[..]
Welk horloge heb je gekocht en vanaf welk platform / merk kom je?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Heel fijn horloge, heb hem zelf ook. De navigatie moet ik ooit nog een keer uitproberen, loop nagenoeg altijd op bekende plekken.quote:
[..]
Nu de forerunner 245 music, kom van tomtom af. Wel iets meer stats en muziek. Bij de navigatie viel me ook op dat er op (ongeveer) 50 meter voor een bocht een waarschuwing komt, en dan halverwege de bocht nog een waarschuwing. Die laatste waarschuwing had qua timing iets eerder gemogen, nu is het soort van mosterd na de maaltijd. De hartslagwaardes zijn wel 'normaler', hoewel ik ze nog een keer wil vergelijken met een hartslagband (dat moet ik nog uitvogelen).
Als je de Garmin HRM Running hartslagband hebt dan krijg je nog meer statistieken te zien zoals je staplengte, vertical oscillatie, grondcontacttijd en balans. Via de pols is de hartslag al behoorlijk accuraat, met de hartslagband uiteraard beter maar het is geen verschil van dag en nacht.
Heel veel plezier met je horloge!
Ik heb een eigen hartslagband liggen, die kreeg ik wel gekoppeld, maar ik heb er nog niet mee gelopen. Misschien dat de garmin hrm band wel meerwaarde heeft, zo te zien zit daar een gyroscoop ook in. Staplengte wordt nu ook al bepaald op het horloge, maar die andere gegevens niet (geen idee of ik daar nu behoefte aan heb, disbalans is bij een blessure wel nuttig om terug te zien denk ik).quote:
[..]
Heel fijn horloge, heb hem zelf ook. De navigatie moet ik ooit nog een keer uitproberen, loop nagenoeg altijd op bekende plekken.
Als je de Garmin HRM Running hartslagband hebt dan krijg je nog meer statistieken te zien zoals je staplengte, vertical oscillatie, grondcontacttijd en balans. Via de pols is de hartslag al behoorlijk accuraat, met de hartslagband uiteraard beter maar het is geen verschil van dag en nacht.
Heel veel plezier met je horloge!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Leuk, een nieuw horloge @Pharkus hopelijk geeft het plezier en motivatie 
Heeft de 245 ook "suggested workouts" of moet je daarvoor een nog chiquere hebben? Mijn Forerunner 45 heeft dat niet maar het schijnt wel een leuke functie te zijn voor als je wilt gaan lopen maar niet wilt nadenken over wat je gaat doen. Is natuurlijk niet van toepassing als je al een trainingsprogramma aan het doen bent.
hopelijk geeft het plezier en motivatie Heeft de 245 ook "suggested workouts" of moet je daarvoor een nog chiquere hebben? Mijn Forerunner 45 heeft dat niet maar het schijnt wel een leuke functie te zijn voor als je wilt gaan lopen maar niet wilt nadenken over wat je gaat doen. Is natuurlijk niet van toepassing als je al een trainingsprogramma aan het doen bent.
Ik zit inmiddels in week 11 van de 15 van mijn Garmin Coach halvemarathonschema. Het lijkt erop dat er nu minder intervallen komen en meer tempo- en racedoeltempo-loopjes. Ik vind het een beetje jammer, want mentaal zijn intervallen veel makkelijker
Vandaag heb ik 45 minuten gelopen, met de middelste 15 minuten op 4:20-4:30 min/km. Vorige week moest ik 60 minuten met de middelste 30 op 4:45 min/km. Beide vond ik hartstikke zwaar om vol te houden. Dat ontmoedigt een beetje voor de halve marathon. Aan de andere kant, ik heb nog een maand.
Vandaag heb ik 45 minuten gelopen, met de middelste 15 minuten op 4:20-4:30 min/km. Vorige week moest ik 60 minuten met de middelste 30 op 4:45 min/km. Beide vond ik hartstikke zwaar om vol te houden. Dat ontmoedigt een beetje voor de halve marathon. Aan de andere kant, ik heb nog een maand.
Ja je hebt 3 hardloopplannen, 1 voor 5k, 10k en 21,1k. Ik zit in mijn eigen marathon voorbereiding, dus dit ga ik even niet testen. Er staat bij "Garmin Coach workouts worden tijdens het trainen aan uw vaardigheden aangepast".quote:
Leuk, een nieuw horloge @:Pharkus
Heeft de 245 ook "suggested workouts" of moet je daarvoor een nog chiquere hebben? Mijn Forerunner 45 heeft dat niet maar het schijnt wel een leuke functie te zijn voor als je wilt gaan lopen maar niet wilt nadenken over wat je gaat doen. Is natuurlijk niet van toepassing als je al een trainingsprogramma aan het doen bent.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb de hartslagband meer voor een net wat betere hartslag. Ik train best serieus maar bekijk de extra statistieken die de hartslagband geeft echt zelden. Het is leuk voor wat meer inzicht maar doe er verder nagenoeg niets mee.quote:
[..]
Ik heb een eigen hartslagband liggen, die kreeg ik wel gekoppeld, maar ik heb er nog niet mee gelopen. Misschien dat de garmin hrm band wel meerwaarde heeft, zo te zien zit daar een gyroscoop ook in. Staplengte wordt nu ook al bepaald op het horloge, maar die andere gegevens niet (geen idee of ik daar nu behoefte aan heb, disbalans is bij een blessure wel nuttig om terug te zien denk ik).
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |