Ben je wel gelukkig? Gelukkiger dan voorheen?quote:Op maandag 12 april 2021 20:37 schreef Tjin-Tjauw-Min het volgende:
In 2017 ben ik verhuisd van Amsterdam naar een plaatsje tegen de grens met Duitsland. Het is hier wat rustiger. Een plek met iets meer ruimte. Ik heb nog geen hobbies maar ik dacht dat het hier eindelijk wel van zou gaan komen. Maar de dagen lijken daarentegen korter te worden voor mij. Voor mijn eigen gevoel althans. Amper vier jaar geleden kreeg ik veel gedaan binnen een dag. Tegenwoordig is het voor ik het weet alweer half zes 'savonds en is het schemer.
Het helpt wel een beetje nu het buiten een paar uurtjes langer licht blijft. Maar toch krijg ik niet zo heel veel meer voor elkaar dan voorheen.
Waar zou dit door kunnen komen?
Jezus hee...quote:Op maandag 12 april 2021 20:44 schreef Keep_Walking het volgende:
Ik denk dat er in een rustige dorpje de druk gewoon lager is. Het behoefte om veel gedaan te krijgen is gewoon minder.
Wat? 😞quote:
Nee ik ben niet gelukkig. Ik heb een hele klussen-lijst. En het komt er maar niet van. De dagen lijken ondertussen maar aan mij voorbij te gaan. Zonder dat ik veel voorelkaar krijg.quote:Op maandag 12 april 2021 20:43 schreef Keep_Walking het volgende:
[..]
Ben je wel gelukkig? Gelukkiger dan voorheen?
Hoe oud ben je? Heb je vrienden daar?quote:Op maandag 12 april 2021 21:12 schreef Tjin-Tjauw-Min het volgende:
[..]
Nee ik ben niet gelukkig. Ik heb een hele klussen-lijst. En het komt er maar niet van. De dagen lijken ondertussen maar aan mij voorbij te gaan. Zonder dat ik veel voorelkaar krijg.
Sommige zaken zijn ook erg ingewikkeld en zwaar. Ik heb verder geengeld om anderen te betalen om mij ermee te helpen. Dus ik weet me geen raad. Ik woon alleen.
Ik ben 43. En nee. Buiten wat gedagjes met de buren heb ik hier niemand. Maar dit was voorheen niet anders.quote:Op maandag 12 april 2021 21:14 schreef Keep_Walking het volgende:
[..]
Hoe oud ben je? Heb je vrienden daar?
Klein beginnen. Kan je van je lijst een ding kiezen waar je mee begint? En als dat ding al best ingewikkeld is, kan je het misschien opdelen in kleine tussenstappen. Begin ergens, kies iets. Niks erger dan het onprettige gevoel van uitstellen en niets doen.quote:Op maandag 12 april 2021 21:12 schreef Tjin-Tjauw-Min het volgende:
[..]
Nee ik ben niet gelukkig. Ik heb een hele klussen-lijst. En het komt er maar niet van. De dagen lijken ondertussen maar aan mij voorbij te gaan. Zonder dat ik veel voorelkaar krijg.
Sommige zaken zijn ook erg ingewikkeld en zwaar. Ik heb verder geengeld om anderen te betalen om mij ermee te helpen. Dus ik weet me geen raad. Ik woon alleen.
Ik zou daaraan eerst werken. Zorgen dat je een paar goede vrienden heb, een sociale kring waarop je kan vallen. Dat is belangrijk voor een mens. Dat inspireert jou ook om harder te werken aan je doelen.quote:Op maandag 12 april 2021 21:17 schreef Tjin-Tjauw-Min het volgende:
[..]
Ik ben 43. En nee. Buiten wat gedagjes met de buren heb ik hier niemand. Maar dit was voorheen niet anders.
Zo heb ik het nog niet bekeken. Nu nog bedenken hoe ik dit kan toetsen bij mezelf.quote:Op maandag 12 april 2021 21:22 schreef viceversa het volgende:
[..]
Klein beginnen. Kan je van je lijst een ding kiezen waar je mee begint? En als dat ding al best ingewikkeld is, kan je het misschien opdelen in kleine tussenstappen. Begin ergens, kies iets. Niks erger dan het onprettige gevoel van uitstellen en niets doen.
Had je meer contacten in Amsterdam? Misschien sprak je vaker mensen, waardoor je gemotiveerder was om dingen te doen? Is er iets anders verandert in je dagelijkse ritme?
Waar vul je je dagen nu mee? Passieve activiteiten zijn altijd aantrekkelijker dan klusjes. Ze kosten immers geen moeite.quote:Op maandag 12 april 2021 21:27 schreef Tjin-Tjauw-Min het volgende:
[..]
Zo heb ik het nog niet bekeken. Nu nog bedenken hoe ik dit kan toetsen bij mezelf.
Is dit niet een groter probleem dan dat de dagen kort lijken en je geen hobby's hebt?quote:Op maandag 12 april 2021 21:12 schreef Tjin-Tjauw-Min het volgende:
[..]
Nee ik ben niet gelukkig. Ik heb een hele klussen-lijst. En het komt er maar niet van. De dagen lijken ondertussen maar aan mij voorbij te gaan. Zonder dat ik veel voorelkaar krijg.
Sommige zaken zijn ook erg ingewikkeld en zwaar. Ik heb verder geengeld om anderen te betalen om mij ermee te helpen. Dus ik weet me geen raad. Ik woon alleen.
Dit klopt , als ik niet minimaal 2-3x per week sport word ik langzaam steeds passiever en ongelukkiger. Heeft puur met dopamine te maken imo.quote:Op dinsdag 13 april 2021 00:40 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Ik schrijf hier zo vaak dat dit door dopamine komt , staat ook op wikipedia, maar als niemand het wil aannemen dan houdt het op he.
Sporten is ook een van de beste dingen tegen depressie, wat ook weer samenhangt met dopamine en serotonine. Het is wel iets complexer dan zeggen 'komt door dopamine' maar het heeft er wel mee te maken.quote:Op dinsdag 13 april 2021 07:27 schreef Avianflu het volgende:
[..]
Dit klopt , als ik niet minimaal 2-3x per week sport word ik langzaam steeds passiever en ongelukkiger. Heeft puur met dopamine te maken imo.
Mee eens dat sporten goed is tegen depressie en ook goed als men actief aan de eigen psychische gezondheid werkt op die manier. Maar als het een “depressie” kon “genezen”, dan bestond het begrip depressie niet. Dan was een depressie hetzelfde als te weinig sporten en dan was er geen behoefte aan een ander woord.quote:Op dinsdag 13 april 2021 08:22 schreef viceversa het volgende:
Sporten is ook een van de beste dingen tegen depressie, wat ook weer samenhangt met dopamine en serotonine. Het is wel iets complexer dan zeggen 'komt door dopamine' maar het heeft er wel mee te maken.
Er zijn onderzoeken die laten zien dat hardlopen beter werkt dan medicatie bij milde depressie, dat is waar ik op doel. Nou is het probleem natuurlijk vaak dat je met depressie geen zin en energie hebt om te gaan sporten.quote:Op dinsdag 13 april 2021 10:05 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Mee eens dat sporten goed is tegen depressie en ook goed als men actief aan de eigen psychische gezondheid werkt op die manier. Maar als het een “depressie” kon “genezen”, dan bestond het begrip depressie niet. Dan was een depressie hetzelfde als te weinig sporten en dan was er geen behoefte aan een ander woord.
Hoe zou jij het dan zelf beschrijven, gezien de huidige stand van zaken?
https://www.sciencedirect(...)ii/S0149763421000841
https://www.tandfonline.c(...)4?journalCode=ines20
Ja, dat is juist de hele essentie van depressie lijkt mij. Nergens zin in hebben en geen enkele motivatie hebben. Ik heb hier al eens eerder een discussie over gehad. Toen werd zoals altijd weer iedereen boos op mij. Ik vind hier verschillende dingen vanquote:Op dinsdag 13 april 2021 12:31 schreef viceversa het volgende:
Er zijn onderzoeken die laten zien dat hardlopen beter werkt dan medicatie bij milde depressie, dat is waar ik op doel. Nou is het probleem natuurlijk vaak dat je met depressie geen zin en energie hebt om te gaan sporten.
Wat ook mee kan spelen in de tijdsbeleving is sleur vs onderbreking en nieuwe dingen. Je bent niet per se gelukkiger of in een leuke periode als je als ouder iemand de tijd snel vindt gaan.quote:Op woensdag 14 april 2021 11:45 schreef Twintig het volgende:
1. Het kan misschien komen door de leeftijd. Hoe ouder je wordt hoe sneller de tijd lijkt te gaan. Maar meestal is het zo dat als je het leuk hebt en bezig bent dat dan de tijd snel voorbij lijkt te gaan.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |