Ik kijk sowieso teveel naar schermen, maar het kan wellicht ook liggen aan het feit dat ik +0.5 heb (of min??). Ik ben vorig jaar eens naar een opticien geweest (voor iets anders) en toen ook een oogmeting gedaan en daar kwam dus +0.5 en +0.25 uit (of min dus, ik weet het niet meer).
Hij zei toen dat ik, als ik ouder word, waarschijnlijk wel een keer aan de leesbril moet. Ik zie namelijk perfect maar mijn brein moet harder werken / compenseren om dat voor elkaar te krijgen zei hij.
Nou ben ik halverwege de 30 dus wellicht is dit het signaal? Zou een leesbril / bril voor mij de oplossing zijn? Of maakt het dat op de lange termijn alleen maar erger? Of is een permanente bril dan beter?
Ja, ik ga maandag eens terug naar de opticien maar dit lijkt mij een veel voorkomend probleem dus ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Meer mensen die hier last van hebben / hadden?
Thanks.quote:Op vrijdag 26 maart 2021 15:43 schreef YoyoKlaagzak het volgende:
Ik heb daar zelf ook regelmatig last van gehad. Wat voor mij helpt is regelmatig een (korte) pauze nemen en de schermhelderheid flink naar beneden zetten. Deze staat wat mij betreft standaard veel te fel bij de meeste schermen. En wellicht is een beeldschermbril een optie voor je.
Ik heb de brightness al op 7% staan ofzo. Dat is inderdaad al meer dan genoeg. Op 100% kijk in in een koplamp.
Een beeldschermbril heb ik al eens eerder gebruik 's avonds. Ik heb nu ook de app 'f.lux' geinstalleerd, die automatisch het scherm dimt en het blauwe licht filtert als het donkerder wordt buiten.
Meer pauzes nemen en wegkijken kan sowieso ook helpen. Maar ik heb wel het idee dat het erger wordt. Slaap ook al minder vanwege kinderen, maar nu echt regelmatig een moe gevoel in de ogen en lastig om naar dingen te blijven kijken en zo.
Ik zie gewoon haarscherp trouwens, volgens de opticien vorig jaar heb zie ik '150%' wat dat dan ook mag betekenen. Maar kost het mijn brein dus meer moeite om zo goed te zien.
Zou een simpele leesbril of computerbril dat oplossen? Dat zou briljant zijn.
En wat de scheepskok zegt: af en toe even van je plek zodat je even op een andere manier kijkt.
Cool thanks. Welke heb je?quote:Op vrijdag 26 maart 2021 15:53 schreef michiel_merk het volgende:
Probeer eens een Computer Bril, voor 6 tientjes heb je er al 1 , zelf er ook mee begonnen en voor mij werkt het prima
Is het fijn? Welke heb je?quote:Op vrijdag 26 maart 2021 15:51 schreef Karina het volgende:
Ik had er ook last van en heb nu een bril speciaal voor computerwerk. Geen leesbril dus. Hij is voor iets verder weg dan lezen.
Zit goed, en geen vermoeide ogen of hoofdpijn meer. Ik heb een Reluxer, maar als je bij Bol kijkt heb je ook brillen van rond de 20 met goede reviewsquote:
Oke thanks.quote:
[..]
Zit goed, en geen vermoeide ogen of hoofdpijn meer. Ik heb een Reluxer, maar als je bij Bol kijkt heb je ook brillen van rond de 20 met goede reviews
Ik zie dat je ze 'standaard' kunt kopen, of op maat kunt laten maken bij de opticien rekening houdend met je eigen oogafwijkingen en zo.
Dan zit je wel meteen rond de 300 euro. Denken jullie dat dat nodig is?
IK heb eentje aan laten meten, dus kan je niet zeggen welke. Ik was in ieder geval geen 300 euro kwijt hoor. Volgens mij 80 of zo? Heb ook een simpel montuur.quote:
soms vergoedt je werkgever ook een beeldschermbril.. check het ff.quote:
[..]
Oke thanks.
Ik zie dat je ze 'standaard' kunt kopen, of op maat kunt laten maken bij de opticien rekening houdend met je eigen oogafwijkingen en zo.
Dan zit je wel meteen rond de 300 euro. Denken jullie dat dat nodig is?
[ Bericht 0% gewijzigd door Peter op 26-03-2021 19:53:34 ]
Maar dat hielp echt enorm. Ik had na een dag werken ineens weer een hoop energie over, terwijl ik daarvoor echt gesloopt was na een dag.
En voor 100 euro heb je al een prima bril. Dus laat die gewoon precies op jouw sterkte maken.
Dat is lang niet zo'n probleem geweest, maar sinds een jaar voldoet de simpele leesbril niet meer.
Als je ooit multifocaal wil: het exemplaar wat ik van Charlie Temple heb is iig goed, en die winkel is relatief goedkoop. Het zijn niet de allermooiste, maar het is prima voor thuis.
[ Bericht 17% gewijzigd door Eightyone op 19-04-2021 04:09:03 ]
Dat voelt dan wel vaak wel zo ja.quote:
Ik heb stiekem ook het idee dat het veel erger is in periodes waarin ik iets op mijn gezicht heb gesmeerd, zoals creme of zonnebrandcreme.
Misschien is het wel een allergische reactie op een van de bestandsdelen en / of een combinatie van vermoeide ogen van scherm / tijdje slecht slapen + dat.
Zou kunnen. Genoeg slaap, verminderen schermtijd, veel water drinken, zorgen dat je voldoende omega 3 binnenkrijgt en eens wat vaker een pauze nemen kan ook al helpen. Mocht er geen effect zijn kun je beter eens naar de oogarts gaan. Oja, en druppel eens wat vaker.quote:
[..]
Dat voelt dan wel vaak wel zo ja.
Ik heb stiekem ook het idee dat het veel erger is in periodes waarin ik iets op mijn gezicht heb gesmeerd, zoals creme of zonnebrandcreme.
Misschien is het wel een allergische reactie op een van de bestandsdelen en / of een combinatie van vermoeide ogen van scherm / tijdje slecht slapen + dat.
En misschien ook minder masturberen.quote:
[..]
Zou kunnen. Genoeg slaap, verminderen schermtijd, veel water drinken, zorgen dat je voldoende omega 3 binnenkrijgt en eens wat vaker een pauze nemen kan ook al helpen. Mocht er geen effect zijn kun je beter eens naar de oogarts gaan. Oja, en druppel eens wat vaker.
Als dit gepaard gaat met uren naar je scherm kijken: Ja.quote:
[..]
En misschien ook minder masturberen.