LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo, en of. En wat een temperatuur vanavond. Alleen kolere-veel muggen 
Ging echt superlekker, maar dat kwam ook vast door de muziek op mijn hoofd (iets met jaren 90 en R'dam
). En ik visualiseer zo nu en dan dat ik op de Coolsingel loop, dat helpt ook.
Ging echt superlekker, maar dat kwam ook vast door de muziek op mijn hoofd (iets met jaren 90 en R'dam
). En ik visualiseer zo nu en dan dat ik op de Coolsingel loop, dat helpt ook.
ALLES NAAR DE KLOTE!!!quote:Op maandag 29 maart 2021 20:44 schreef Quoi het volgende:
vast door de muziek op mijn hoofd (iets met jaren 90 en R'dam
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Moet je wel die playlist linken natuurlijk.quote:
[..]
Heerlijk. Beetje tegen prullenbakken aan trappen. Aanrader na een werkdagje.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
In een grijs verleden heb ik die hier weleens gedeeld. Bruggenloop 2013 heet 'ie. 2013!quote:Op maandag 29 maart 2021 20:54 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Moet je wel die playlist linken natuurlijk.
Lekker lijstje wel!quote:
[..]
In een grijs verleden heb ik die hier weleens gedeeld. Bruggenloop 2013 heet 'ie. 2013!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
horloge is nu aan het synchroniseren 
Ik heb nog niet gekeken, maar start je playlist dan ook met Lee?quote:
Zo, en of. En wat een temperatuur vanavond. Alleen kolere-veel muggen
Ging echt superlekker, maar dat kwam ook vast door de muziek op mijn hoofd (iets met jaren 90 en R'dam
F means you're fucked
Echt hè, waar die beesten ineens weer vandaan komen.quote:
Zo, en of. En wat een temperatuur vanavond. Alleen kolere-veel muggen
Ging echt superlekker, maar dat kwam ook vast door de muziek op mijn hoofd (iets met jaren 90 en R'dam
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb echt niks aan het mooie weer als ik telkens veel te vroeg in de ochtend ga sporten 
vanochtend was ik half 7 de deur uit, toen was het 4 graden en donker. Wat nou lente.
vanochtend was ik half 7 de deur uit, toen was het 4 graden en donker. Wat nou lente.
Zijn er hier mensen die met de Aftershokz Aeropex oortjes lopen? Zo ja, bevallen ze goed tijdens het hardlopen?
Ik heb die laatst een keer op gehad en ze zaten verrassend goed. Ik heb er zelf niet mee hardgelopen, maar de eigenaar zei wel dat ze er heerlijk mee liep.quote:
Zijn er hier mensen die met de Aftershokz Aeropex oortjes lopen? Zo ja, bevallen ze goed tijdens het hardlopen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Thanks! Goed om te horen. Twijfel ook nog over de Jabra Elite 75t. Schijnen ook goed voor hardlopers te zijn. Die heeft alleen geen neksteun zoals de Aftershokz, dus dan is het altijd maar afwachten of ze niet al te makkelijk uitvallen als je gaat zweten.quote:
[..]
Ik heb die laatst een keer op gehad en ze zaten verrassend goed. Ik heb er zelf niet mee hardgelopen, maar de eigenaar zei wel dat ze er heerlijk mee liep.
[ Bericht 0% gewijzigd door GwaiLow op 30-03-2021 14:57:52 ]
Waarom zou je je nachtrust vrijwillig zo naar de filestijnen willen helpenquote:
Ik heb echt niks aan het mooie weer als ik telkens veel te vroeg in de ochtend ga sporten
half 7 ook echt buiten zijn, jeez
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik ben weer terug bij een schoen die ik eerder al een paar keer had: Hoka Challenger ATR. Prima schoen voor Nederlandse trails, zo lang het niet té modderig is. Ook in Schotland hebben ze me al fijn naar de finish gedragenquote:
F means you're fucked
Er mogen 4 personen per tijdslot op het terrein van mijn survivalrunvereniging maar je mag niet in je eentje. De avonden zijn dus supersnel volgeboekt (zeker met de avondklok) en dan is vóór werk de enige tijd waarop ik andere mensen meekrijg om te gaan sporten. 7:00-8:15 dus. En dan moet ik half 7 op weg.quote:Op dinsdag 30 maart 2021 15:31 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Waarom zou je je nachtrust vrijwillig zo naar de filestijnen willen helpen
Als ik ga hardlopen in de stad ga ik wat later de deur uit, ergens tussen 7:00 en 7:30. Later dan dat is ook vervelend, want dan zit ik in colonnes middelbare scholieren.
Nou, nog 3 weken geduld en dan loop je weer in het opkomende zonnetje 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha ik doe het je niet na.quote:
[..]
Er mogen 4 personen per tijdslot op het terrein van mijn survivalrunvereniging maar je mag niet in je eentje. De avonden zijn dus supersnel volgeboekt (zeker met de avondklok) en dan is vóór werk de enige tijd waarop ik andere mensen meekrijg om te gaan sporten. 7:00-8:15 dus. En dan moet ik half 7 op weg.
Als ik ga hardlopen in de stad ga ik wat later de deur uit, ergens tussen 7:00 en 7:30. Later dan dat is ook vervelend, want dan zit ik in colonnes middelbare scholieren.
Afgelopen zomer 1x om half 8 wezen lopen ivm hitte. Nou, nooit meer
Cuz I'm Mr. Brightside
Het is vandaag rokjesdag, ofwel, de eerste dag waarop het terecht is te klagen over een surplus aan zon. De temperatuur vond ik vanochtend om 10 uur nog meevallen, maar al dat licht maakt me gewoon ziek. Toch zou ik tekenen voor een dag als vandaag gedurende de gehele zomer, want dat is veel beter dan schroeihitte.
Zo lang ik smorgens gewoon zonder na te denken in mijn korte broek en tshirtje kan stappen, is het warm genoegquote:
Het is vandaag rokjesdag, ofwel, de eerste dag waarop het terecht is te klagen over een surplus aan zon. De temperatuur vond ik vanochtend om 10 uur nog meevallen, maar al dat licht maakt me gewoon ziek. Toch zou ik tekenen voor een dag als vandaag gedurende de gehele zomer, want dat is veel beter dan schroeihitte.
F means you're fucked
Zalig weer zeg maar wel even omschakelen qua warmte. Hartslag zat zo'n 10 slagen hoger per minuut in vergelijking met normaal. Horloge gaf gelijk aan dat het loopje niet productief was 
vandaag een rustdag, iets waar mijn lichaam even aan toe is na vier dagen achter elkaar lopen.
Morgen heb ik weer een heuveltraining op het programma staan:
10 Min Warm Up Run
5 x 2 min Uphill, try aim to hit the same spot for each rep 8/10 intensity should be hard but aim to have some spring in your step on the up even if your powerwalking up for parts of it, pushing off your thighs, jog back down as easy as you can as long as you don't walk. As soon as you hit start point the next rep begins. Try think about(mind/muscle connection) driving through each leg from the glute, thigh, calf, foot etc pushing the ground away as you climb under control.
10 Min cooldown run
Morgen heb ik weer een heuveltraining op het programma staan:
10 Min Warm Up Run
5 x 2 min Uphill, try aim to hit the same spot for each rep 8/10 intensity should be hard but aim to have some spring in your step on the up even if your powerwalking up for parts of it, pushing off your thighs, jog back down as easy as you can as long as you don't walk. As soon as you hit start point the next rep begins. Try think about(mind/muscle connection) driving through each leg from the glute, thigh, calf, foot etc pushing the ground away as you climb under control.
10 Min cooldown run
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zet dan een zwarte zonnebril op. Dan heb je geen last van dat lichtquote:
Het is vandaag rokjesdag, ofwel, de eerste dag waarop het terecht is te klagen over een surplus aan zon. De temperatuur vond ik vanochtend om 10 uur nog meevallen, maar al dat licht maakt me gewoon ziek. Toch zou ik tekenen voor een dag als vandaag gedurende de gehele zomer, want dat is veel beter dan schroeihitte.
Zelf moest ik langzaam lopen van de sportmasseur. Dat heb ik dus gedaan. Maar het moest van mezelf nog langzamer, doordat het al best warm was. Heerlijk gelopen, dat wel. In een slakkengang, maar dat is prima.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Lekker aan het taperen geslagen. De intervallen mogen ineens 25-30sec/km langzamer. Dat was overigens niet erg aangezien ik nog maar eens de bevestiging heb gehad geen warmweerloper te zijn.
Ik heb de Jabra elite 75t active. Min of meer dezelfde, maar dan beter bestand tegen vocht, wat ik voor sporten wel zo praktisch vind ivm zweet of een regenbui. Ik loop niet heel vaak met muziek in, maar ik heb er zowel rustige duurlooen als een stevige intervaltrainingen mee gelopen en ze vallen niet uit bij mij. Het scheelt dat ze met drie verschillende maten dopjes worden geleverd.quote:
[..]
Twijfel ook nog over de Jabra Elite 75t. Schijnen ook goed voor hardlopers te zijn. Die heeft alleen geen neksteun zoals de Aftershokz, dus dan is het altijd maar afwachten of ze niet al te makkelijk uitvallen als je gaat zweten.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ruim vier weken aan het taperen geweest, maar nul beweging bleek toch niet zo'n goed effect te hebben: 3km (!) in nota bene 22 minuten was gisteren nogal pittig 
Hopelijk blijft het nu goed gaan en komt er langzaam meer afstand en meer snelheid bij. Nog geen jaar geleden liep ik nog een halve marathon in iets meer dan twee uur, kom op
Hopelijk blijft het nu goed gaan en komt er langzaam meer afstand en meer snelheid bij. Nog geen jaar geleden liep ik nog een halve marathon in iets meer dan twee uur, kom op
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Oh ja, en ik heb een Aftershokz gekocht voor m'n vriendin en nadat die er een tijdje vol mee getraind had en er positief over was heb ik er voor mijzelf ook één gekocht. Morgen eens proberen denk ik.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik ben tot nu toe erg tevreden over de betaalbare Rolfstone Nova Sportquote:
[..]
Thanks! Goed om te horen. Twijfel ook nog over de Jabra Elite 75t. Schijnen ook goed voor hardlopers te zijn. Die heeft alleen geen neksteun zoals de Aftershokz, dus dan is het altijd maar afwachten of ze niet al te makkelijk uitvallen als je gaat zweten.
F means you're fucked
