[Dieetclub] #943

quote:

Op dinsdag 6 april 2021 15:38 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]

Ik denk niet dat 6 verschillende mensen uit 6 verschillende huishoudens uitnodigen de bedoeling is En je weet ook nooit of het weer meezit en je buiten kan zitten..

Ah zo. Ja, nee Ik bestel voor mezelf, en als bubbelvriendin kan is ze welkom. Anders high tea ik gewoon voor twee. Solofeestje Andere feestjes doe ik, met ruimte ertussen, 1 op 1. Dus ipv een groter feest doe ik gewoon wat Lonaa deed met d'r brunch

quote:

Op dinsdag 6 april 2021 16:43 schreef Holyme het volgende:

[..]

Ah zo. Ja, nee Ik bestel voor mezelf, en als bubbelvriendin kan is ze welkom. Anders high tea ik gewoon voor twee. Solofeestje Andere feestjes doe ik, met ruimte ertussen, 1 op 1. Dus ipv een groter feest doe ik gewoon wat Lonaa deed met d'r brunch

Ik word 30, dus dat is wel een feestje waard Maar dan moet het wel kunnen en mogen natuurlijk. Normaal vier ik het eigenlijk niet.

quote:

Op dinsdag 6 april 2021 16:52 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]

Ik word 30, dus dat is wel een feestje waard Maar dan moet het wel kunnen en mogen natuurlijk. Normaal vier ik het eigenlijk niet.

Herkenbaar wel. Helaas niet van die 30 maar normaal ook niet echt van de feestjes. Maar daar had ik dus nou wel zin in. Naja, dat worden kleine feestjes met vrienden hier en sinterkerstennieuwpaashaasverjaardagenzomaaretentjesparty tegen de tijd dat grenzen weer fatsoenlijk open zijn

Goedemorgen!

De schade van Pasen valt mee hier na therapie boodschapjes halen

O. 2 plakken krentenbrood
L. 2 boterhammen kaas
T. Appel en kwark
D. lasagne (heul veul groentes)
T. Appel en yoghurt

O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
T: Mango
D: Bloemkoolbodempizza met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Wandelen en hometrainer

Pasen niet zo heel goed doorgekomen, was ook nog mijn verjaardag dus borrels, taart, paaseitjes enz Nu weer netjes!

L: 4-5 crackers met vega beleg (ik hou niet van brood behalve zelf gebakken dus probeer altijd iets anders te eten)
T: fruit
D: Salade met vega crispy tenders (en evt pasta, daar moet ik nog even over denken)
B: wandelen tijdens de lunch, yoga, sporten - hardlopen / thuis fitness (afhankelijk van het weer )

quote:

Op woensdag 7 april 2021 08:44 schreef MeisPluis het volgende:
Pasen niet zo heel goed doorgekomen, was ook nog mijn verjaardag dus borrels, taart, paaseitjes enz Nu weer netjes!

L: 4-5 crackers met vega beleg (ik hou niet van brood behalve zelf gebakken dus probeer altijd iets anders te eten)
T: fruit
D: Salade met vega crispy tenders (en evt pasta, daar moet ik nog even over denken)
B: wandelen tijdens de lunch, yoga, sporten - hardlopen / thuis fitness (afhankelijk van het weer )

Nog van harte!

Nog gefeliciteerd @MeisPluis

Lijstje gister kwamen nog wat kikkererwtencrackers bij (rijstwafelprincipe, die gingen er vlot in ), en 2 mueslirepen, en rondje hardlopen + trappen.

O muesli, lijn-/chiazaad, amandelmelk. Bietensap, yakult
L roggebrood met avocado en kip, banaan
T wortel/tomaat/paprika/augurk, noten, chocola, gojibes, mueslireep
D couscous, banaan
B iig wandelen, verder nog geen concrete plannen

[ Bericht 1% gewijzigd door Holyme op 07-04-2021 15:29:00 (Aangevuld lijstje) ]

Planning:
O: Kwark, nootjes, peer en banaan
L: Witvis, bloemkool, doperwten en wortelen, rijst, chilisaus
D: Stamppot van m'n moeder
T: Shakie, reepje

Sportsen: uurtje hardlopen. Hopelijk niet in de regen

Nog gefeliciteerd MeisPluis!

Sushigewicht van zondag (nouja, at t zondag, dus van maandagochtend weegschaal) is er weer af

Planning:
L: vier Wasa volkoren crackers: 1 avocado-roomkaasdip, 2 jong belegen kaas, 1 brie
T: eiwitreep, gebakken dubbeldooier ei
D: lamsburger met broccoli
T: kwark met kersen
S: grit strength of bodypump, waar ik meer zin in heb (of minder geen zin in heb )
En ergens nog halfuurtje wandelen. Wanneer het ooit droog wordt, of voor de avondklok in gaat, wat er eerst komt.

Bikini gescoord en dat op een sneeuwdag

Ohh Lonaa

Ha, ik heb in december ook getest op m'n verjaardag. Maar zat niet in quarantaine. Wel in zelfisolatie natuurlijk tot de testuitslag binnen was, maar die kwam op tijd om 's avonds nog even bij de buren taartje te eten gelukkig.

Wanneer was je ook alweer jarig @Lonaa?

Mijn lijst was lekker vandaag, lamsburger smaakte goed .
Nu schijnt de zon dus moet ik eigenlijk snel gaan wandelen, maar ik heb geen zinnn.. toch mezelf schop geven zo.

O: Proteïnereep
L: Kwark met blauwe bessen en banaan + baquette met boter en vega snijworst
T: Peer
D: Tortellini met paprika, bosui en kaassaus
B: Wandelen en hometrainer

Pffffft... De weegschaal liet me rot schrikken. Wat zowel motiveert als demotiveert, maar ik weet waar het vandaan komt.

O. 2 plakken krentenbrood (op nu)
L. 2 boterhammen kruidenkaas
T. Snoepgroente
D. Groentes met woksausje en vegageval. Twijfel nog over rijst
T. Appel

Hoe is het hier dan?
Ik heb me in januari weer braaf gemeld voor de derde ronde zwangerschapskilo's maar was daarna een tijdje FOK-moe dus ben hier niet echt meer geweest.
Inmiddels wel 8,5 kilo lichter dan de feestelijke 2 januari weigh-in dus dat gaat in elk geval de goede kant op. Kon de smaak nog niet goed te pakken krijgen in januari en februari, maar maart ging echt fenomenaal. Nu wel een klein plateautje, maar heb ook mijn eerste menstruatie in anderhalf jaar te pakken. Wel balen, van mij had het weg mogen blijven.

En nu is het hopen dat ik ooit weer normale kleren ga passen, want het lijkt er op dat de wereld weer open gaat en dan kan ik niet meer in mijn vormloze joggers blijven hobbelen
Ik had laatst mijn grootste jeans uit de kast gepakt, die ging wel dicht, maar met een dubbele muffinrol was het nog niet echt appetijtelijk. Maar we komen er wel weer.

qua eten gaat het redelijk. Ik heb voor mezelf 3 dagelijkse KPI's: 10k stappen minimaal, 2400 kcal maximaal, 1 uur op mijn telefoon maximaal. Voor de stappen heb ik al een streak van 45 dagen te pakken, het eten gaat 9 uit 10 dagen goed, de schermtijd heb ik nog flinke terugvallen in. Het lopen is ook wel lastig soms, maar omdat dat iets is wat ik wél moet doen in plaats van iets wat ik niét moet doen haal ik die toch altijd wel. Soms moet dat door middel van een uurtje JustDance op de Nintendo om 22:00, maar soit, ik doe het

Ik hoop wel ergens in juni weer jeans aan te kunnen, dat zou toch wel mooi zijn, ik denk ook dat ik tegen die tijd weer naar kantoor mag. Dus laat ik mijn doel voor 1 juni eens op 85 kilo zetten, dat is nog 6 kilo er af, moet kunnen

Rustdagje tussen twee hardloopdagen vandaag. Ben gisteren begonnen aan schema naar marathonafstand

B: Beetje wandelen en huishouden.
T: Zwarte koffie
D: Aardappelpuree + witlof met drie soorten kaas uit de oven. Mandarijntje en aardbeienyoghurt toe.

Alle paaskilo's er nog aan, maar dat zal vast snel weer zakken

@SQ!

Hey SQ Jouw kilo's hadden een leuke reden Maar ik snap dat je ze kwijt wilt. Goede goals, realistisch, niet te gek. Alhoewel nu nog 6 kg in 2 maanden is misschien wat te enthousiast. Als eerste kilo's soit, maar je bent er al 8,5 kwijt. Maar goed, hoe was het ook alweer? Aim for the stars and you'll reach the moon. Of zoiets. Succes verder en welkom terug op FOK

quote:

Op donderdag 8 april 2021 12:51 schreef Isabeau het volgende:
Hey SQ Jouw kilo's hadden een leuke reden Maar ik snap dat je ze kwijt wilt. Goede goals, realistisch, niet te gek. Alhoewel nu nog 6 kg in 2 maanden is misschien wat te enthousiast. Als eerste kilo's soit, maar je bent er al 8,5 kwijt. Maar goed, hoe was het ook alweer? Aim for the stars and you'll reach the moon. Of zoiets. Succes verder en welkom terug op FOK

Isa

Ik heb een heel fijne troef, namelijk: borstvoeding
Daarmee verbrand ik nog steeds dagelijks rond de 500 kcal extra
Maar met een gemiddeld dagelijks verbruik van rond de 3300 is het niet heel hoog gegrepen denk ik, dan kan ik nog steeds gewoon goed eten. Maar we zullen zien, misschien is het te ambitieus maar dan heb ik het in elk geval geprobeerd

quote:

Op donderdag 8 april 2021 12:49 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik ben nog dik. So nothing changed.

voor - 8,5

Dikboks

Welkom terug SQ, je bent al vaker flink afgevallen, gaat je nu ook weer lukken