sportschool #5 nog niet open!

Mis het !

Ik ook.

Wat ik ook eigenlijk niet snap, stel er is een apparaat wat bezet is.
En in mijn schema staat dat ik er toch naar toe moet.

Wachten jullie dan? Of ga je ff een peuk roken?

Of blijf je daar stinkend naar kijken?

quote:

Op zondag 17 januari 2021 13:42 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Als je normaal 200 kilo squat, hoe wil je thuis zonder equipment een soortgelijke belasting creëren?

Hij/zij lult dan ook maar wat.
Ja je kunt thuis het e.e.a. aan oefeningen doen of alles opvangen met een homegym waar je op een andere manier alles kan trainen wat je wilt. Maar heb je niks thuis aan spullen dan is krachttraining praktisch onmogelijk.

Toch lijkt erop dat er niet veel in gyms besmet wordt. Afstand houden kan immers goed en er wordt meestal niet veel gesproken. Doorstroomlocatie waarbij mensen hun oefeningen doen en weg gaan.
Is de ventilatie op orde en zijn er niet teveel man binnen zou het goed te doen moeten zijn.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 13:42 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Als je normaal 200 kilo squat, hoe wil je thuis zonder equipment een soortgelijke belasting creëren?

Ik moet mn backsquats nu over mn hoofd tillen. Dat is in alle opzichten een ramp.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 12:23 schreef OscarMopperkont het volgende:

[..]

Thuis gym maken

Ten eerste heb ik daar de ruimte niet voor. Ten tweede ga ik niet investeren in benodigdheden aangezien ik elke maand gewoon geld betaal om van de faciliteiten van de sportschool gebruik te kunnen maken. Van het voorjaar was het advies nog juist te blijven bewegen/sporten aangezien een goede conditie een groot verschil kon maken bij een eventuele besmetting. Nu nemen ze je zo'n beetje alle mogelijkheden daartoe af. Zelf zit zooitje ook nog zo'n beetje elke doordeweekse dag bij elkaar te vergaderen.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 15:38 schreef Cesare-Borgia het volgende:
Toch lijkt erop dat er niet veel in gyms besmet wordt. Afstand houden kan immers goed en er wordt meestal niet veel gesproken. Doorstroomlocatie waarbij mensen hun oefeningen doen en weg gaan.
Is de ventilatie op orde en zijn er niet teveel man binnen zou het goed te doen moeten zijn.

onzin als je gaat meten hoe vaak objecten daar worden aangeraakt door jou en je voorgangers en dat gehijg. Dan heb je binnen 20 minuten 1 superspread en was en zal altijd goor zijn, die gym

quote:

Op zondag 17 januari 2021 15:16 schreef christmastsunami het volgende:
Wat ik ook eigenlijk niet snap, stel er is een apparaat wat bezet is.
En in mijn schema staat dat ik er toch naar toe moet.

Wachten jullie dan? Of ga je ff een peuk roken?

Of blijf je daar stinkend naar kijken?

roken waar sport je dan in godsnaam voor

quote:

Op zondag 17 januari 2021 16:17 schreef wolfrolf het volgende:

[..]

roken waar sport je dan in godsnaam voor

Zodat ik lichamelijk sterker wordt

Ik heb een sleutel dus kan gewoon door trainen

quote:

Op zondag 17 januari 2021 16:06 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Ik heb voor 6 euro 4 zakken zand van 25kg gekocht en deze samen gebonden.
En daar dan front squats mee. Voelt echt véél zwaarder dan 100 kilo. 🙂

Ik kan tot 75kg qua gewichten en de bar van 20kg. Maar die press ik niet ff over mn hoofd heen om te backsquaten. Ik kan het immers niet laten stuiteren op de grond. In alle opzichten lastig.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 15:50 schreef PzKpfw het volgende:

[..]

Ten eerste heb ik daar de ruimte niet voor. Ten tweede ga ik niet investeren in benodigdheden aangezien ik elke maand gewoon geld betaal om van de faciliteiten van de sportschool gebruik te kunnen maken. Van het voorjaar was het advies nog juist te blijven bewegen/sporten aangezien een goede conditie een groot verschil kon maken bij een eventuele besmetting. Nu nemen ze je zo'n beetje alle mogelijkheden daartoe af. Zelf zit zooitje ook nog zo'n beetje elke doordeweekse dag bij elkaar te vergaderen.

Voor een thuis gym om de boel bij te houden heb je niet veel nodig hoor. Dumbells barbell en een bankje

quote:

Op zondag 17 januari 2021 17:12 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Stuur mij eens een link waar ik voor een fatsoenlijke prijs een degelijk bankje en dumbells tot 40 kilo kan kopen? Overal uitverkocht...

Mij ook graag, alleen voor het bankje dan Kan me enigszins redden thuis met mijn db's en bands, maar een incline bankje erbij zou fijn zijn. Geen cent te makken dus hoe goedkoper hoe beter.

En verder mis ik de gym ook echt verschrikkelijk. Werk en eigen training, alle twee weg

Ik heb vorige week mijn eigen dumbells binnen gekregen (sneller dan verwacht, zouden 15e-20e binnen komen maar had ze woensdag al.

Losse onderdelen, dus ik kan (en moet) ze zelf verstellen al naar gelang de kilo's die ik nodig heb. Tot twee maal 30. Genoeg voor chest press, shoulder press en flies.

Bankje heb ik niet, misschien wel een idee; al heb ik echt geen ruimte meer in mijn appartement.
_{Gisteren geprobeerd met de tuinstoel op de onderste (minst steile) stand, niet echt ideaal, maar het ging net.
Verder doe ik nu alles liggend op de vloer, niet ideaal, de dumbells mogen nog wel iets verder naar beneden "doorzakken".}

Barbell ook besteld, maar die komt later, eind van de maand. Met de losse onderdelen (schijven) van de dumbells kan ik dan ook squatten en bench pressen (zonder bank, lol).

Spul komt net op tijd, ik beweeg echt veel minder sinds eind v/h jaar, en thuis trainen zonder apparatuur wilde niet meer vlotten (geen motivatie), wat in het voorjaar nog wel lukte.

Overigens, als die avondklok er komt zal dat vast niet voor een korte periode (enkele weken) zijn neem ik aan. Wat betekent dat voor de (kleine) kansen op een vroege heropening van de sportscholen en b.v. het buiten sporten (volwassenen)? Aangezien dat ook veelal 's avonds gebeurd (trainingen, lessen). Denk dat we dat dan ook nog wel kunnen vergeten tot pakweg maart/april, of niet?

Oja, ik mis de gym ook. Enige plek waar ik nog heen ging zowat.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 17:12 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Stuur mij eens een link waar ik voor een fatsoenlijke prijs een degelijk bankje en dumbells tot 40 kilo kan kopen? Overal uitverkocht...

Tja wat is een fatsoenlijke prijs?

Ik heb zo'n 2000 euro uitgegeven aan materiaal, zorgt er wel voor dat ik zonder sportschool mij prima kan redden.

Bankjes hadden ze deze week trouwens weer bij Decathlon

Met wat materiaal van de bouwmarkt is een (crisis) bankje snel zelf te maken

quote:

Op zondag 17 januari 2021 17:12 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Stuur mij eens een link waar ik voor een fatsoenlijke prijs een degelijk bankje en dumbells tot 40 kilo kan kopen? Overal uitverkocht...

https://www.tunturi.com/nl/verstelbare-bank-ub40.html

Deze heb ik. Was laatst nog volop leverbaar.

blij dat we hier in het afgelopen jaar een thuisgym gemaakt hebben

Waar heb je die blauwe matten gehaald?

quote:

Op zondag 17 januari 2021 17:10 schreef OscarMopperkont het volgende:

[..]

Voor een thuis gym om de boel bij te houden heb je niet veel nodig hoor. Dumbells barbell en een bankje

En dan gaan de sportscholen weer open over een paar maanden en dan zit je met al die zooi thuis

quote:

Op zondag 17 januari 2021 18:39 schreef Questular het volgende:
Waar heb je die blauwe matten gehaald?

Gekregen van mijn kickbokstrainer die toevallig net een nieuwe vloer in zijn eigen gym heeft gelegd

Maar je kan ze wel online krijgen hoor. Wel blij dat ik ze heb gekregen, zie ze voor 40-50 euro per stuk online....

ah hier wat goedkoper: https://www.fightshop.nl/(...)RKtmbUQaAvS6EALw_wcB

[ Bericht 8% gewijzigd door LuNaTiC op 17-01-2021 18:47:07 (link toegevoegd) ]

Gave homegym!

Maar mis mijn sportschool ook enorm. In tegenstelling tot de vorige lockdown vind ik het nu enorm lastig om een beetje thuis te trainen. Heb het echt nodig om de deur uit te moeten en tussen/met anderen te trainen. Opzich zat in huis (bankje, lichte dumbells, kettlebells) om iig beetje de boel te onderhouden maar ik zou er nu veel voor over hebben om gewoon weer eens een zware haltetraining te kunnen doen.

Ah well, over een tijdje zit ik weer als vanouds mezelf te vervloeken omdat ik me heb laten overhalen mee te doen met een zware wod.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 18:09 schreef kibo het volgende:
Met wat materiaal van de bouwmarkt is een (crisis) bankje snel zelf te maken

Hmm best een goed idee, ik heb een handige pa, zal hem eens lief aankijken. Hoeft geen heel steady gevaarte te zijn, ik weeg niet zoveel en mijn db's (helaas) ook niet

Toch wel steeds duidelijker dat sportscholen echt overbodig zijn. Ik zie echt een heleboel mensen nu gewoon lekker buiten sporten. Stuk goedkoper en gezonder

quote:

Op zondag 17 januari 2021 21:19 schreef Evertjan het volgende:
Toch wel steeds duidelijker dat sportscholen echt overbodig zijn. Ik zie echt een heleboel mensen nu gewoon lekker buiten sporten. Stuk goedkoper en gezonder

Denk het ook. Ook cafés en restaurants zullen overbodig worden. Ik zal allemaal mensen drinken thuis en lekker koken. Ook bioscopen kan men wel afschaffen want ik zag allemaal tv's die aan stonden.

quote:

Op zondag 17 januari 2021 21:43 schreef Zinedinho het volgende:

[..]

Denk het ook. Ook cafés en restaurants zullen overbodig worden. Ik zal allemaal mensen drinken thuis en lekker koken. Ook bioscopen kan men wel afschaffen want ik zag allemaal tv's die aan stonden.

het geeft wel aan hoeveel onzin mensen nodig hebben om zich zelf maar te vermaken