LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik blijf me verbazen, de meeste mensen kunnen met 6 uur slaap gewoon functioneren. Ik slaap nu soms 10 12 uur per dag. Dit is te veel. Wat kan ik doen?
als je 10-12 uur slaapt, is het niet heel vreemd dat je dan niet goed kan functioneren.
Gewoon paar dagen achter mekaar 4-5 uur slapen tot je daar gewend aan raakt
Gewoon paar dagen achter mekaar 4-5 uur slapen tot je daar gewend aan raakt
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Mensen die minder dan 6 uur slapen en denken dat dat gezond is. :’)
Mensen die tijd hebben om meer dan 8-9 uur te slapen. :’)
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2021 22:35:31 ]
Mensen die tijd hebben om meer dan 8-9 uur te slapen. :’)
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2021 22:35:31 ]
6 uur slapen is voor mij precies top. niet te veel niet te weinig.
Ik ken iemand die slaapt maar drie uur per nacht.
Ik ken iemand die slaapt maar drie uur per nacht.
-XOXO-
Vrijwel iedereen heeft tijd om 10 uur te slapen, het is een kwestie van willen.quote:Op zaterdag 9 januari 2021 22:34 schreef Hamzoef het volgende:
Mensen die minder dan 6 uur slapen en denken dat dat gezond is. :’)
Mensen die tijd hebben om meer dan 8-9 uur te slapen. :’)
Wandelen is al een goed begin.quote:
Met je luie aars van de bank afkomen. Ga sporten of zo.
Als je veel (over)werkt nauwelijks.quote:
[..]
Vrijwel iedereen heeft tijd om 10 uur te slapen, het is een kwestie van willen.
Al 9 jaar om precies te zijnquote:Op zaterdag 9 januari 2021 22:53 schreef Rumpluscola het volgende:
Ik slaap al jarenlang 3 tot 4 uur per nacht
Wekker, beter eten, wandelen, een ritme kweken, stoppen met de janktopics. Ga wat doen met je leven
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Als je structureel overwerkt is je werk slecht ingericht.quote:
[..]
Als je veel (over)werkt nauwelijks.
Wekker zetten en je bed uit?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik slaap ook zo'n 8 tot soms 11 uur. Zou me er niet te druk om maken tenzij je de noodzakelijke werkzaamheden niet voor elkaar krijgt.
Die persoon liegt dan. Dat is gewoon niet iets wat mensen langdurig kunnen volhouden. Geeft ook te denken over de betrouwbaarheid van je eigen uitsprakenquote:
6 uur slapen is voor mij precies top. niet te veel niet te weinig.
Ik ken iemand die slaapt maar drie uur per nacht.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2021 00:06:35 ]
https://www.jan-magazine.(...)tig%20minuten%20doen.quote:
[..]
Die persoon liegt dan. Dat is gewoon niet iets wat mensen langdurig kunnen volhouden. Geeft ook te denken over de betrouwbaarheid van je eigen uitspraken
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Ik heb niet alles gelezen maar het doet me denken aan iets wat ik vroeger heb gelezen. Iemand (20 jaar geleden) die 20 minuten om de zoveel tijd ging powernappen. Na iets van 60 dagen reageerde hij niet meer, waarschijnlijk dood gezien zijn vorige berichten. Je hebt een bepaalde hoeveelheid slaap nodig anders dan ga je dood. 3 uur is niet genoeg om dat te voorkomen.quote:
[..]
https://www.jan-magazine.(...)tig%20minuten%20doen.
Of het gezond is kan je over redetwisten maar het is dus duidelijk dat sommige mensen het kunnen. Leonardo da Vinci sliep 2 uur per nacht en is er niet aan dood gegaanquote:
[..]
Ik heb niet alles gelezen maar het doet me denken aan iets wat ik vroeger heb gelezen. Iemand (20 jaar geleden) die 20 minuten om de zoveel tijd ging powernappen. Na iets van 60 dagen reageerde hij niet meer, waarschijnlijk dood gezien zijn vorige berichten. Je hebt een bepaalde hoeveelheid slaap nodig anders dan ga je dood. 3 uur is niet genoeg om dat te voorkomen.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Nee dat is gelul.quote:
[..]
Of het gezond is kan je over redetwisten maar het is dus duidelijk dat sommige mensen het kunnen. Leonardo da Vinci sliep 2 uur per nacht en is er niet aan dood gegaan
Volgens wie?quote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Volgens de wetenschap tegenwoordig.quote:
Hij was net als de personen die zeiden dat ze hun hele leven zonder water leefden.
Niemand heeft dat ooit gezegd. is gewoon allemaal gedocumenteerd hoor. Recenter voorbeeld is Thatcher bijvoorbeeld, die sliep ook nauwelijks. Ligt gewoon aan je genen kennelijk.quote:
[..]
Volgens de wetenschap tegenwoordig.
Hij was net als de personen die zeiden dat ze hun hele leven zonder water leefden.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Maar als de wetenschap het zegt heb je vast bronnen die het ontkrachten?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Niemand heeft wat ooit gezegd?quote:
[..]
Niemand heeft dat ooit gezegd. is gewoon allemaal gedocumenteerd hoor. Recenter voorbeeld is Thatcher bijvoorbeeld, die sliep ook nauwelijks. Ligt gewoon aan je genen kennelijk.
Ik heb nog nooit gehoord van mensen die hun hele leven zonder water kunnen. Daarbij zit water nog in zoveel meer dan een glas kraanwater dat je altijd wel water binnen krijgt.quote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Maar ipv dat je het onderwerp snel switcht, .laat eens zien wat de wetenschap erover zegt dan? Je bent kennelijk goed geïnformeerd.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Wat dit betreft heb je gewoon gelijk. Ik kan op dit moment ook geen artikel vinden dat erover gaat. Er zijn gewoon mensen die stellen dat ze zonder water kunnen overleven, stiekem water nemen en dan stellen dat het ze gelukt is. Zo ook met mensen die zo weinig slaap krijgen. Mensen hebben gewoon een bepaalde hoeveelheid slaap nodig. Hoeveel dat exact is weet ik zelf ook niet inderdaad maar ik weet wel dat 2/3 uur per dag sowieso dodelijk is. Vroeger waren er wel meer claims van mensen, ik zou er niet al te veel waarde aan hechtenquote:
[..]
Ik heb nog nooit gehoord van mensen die hun hele leven zonder water kunnen. Daarbij zit water nog in zoveel meer dan een glas kraanwater dat je altijd wel water binnen krijgt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2021 00:28:02 ]
Ik switch het niet snel, niet met opzet in ieder geval.quote:
Maar ipv dat je het onderwerp snel switcht, .laat eens zien wat de wetenschap erover zegt dan? Je bent kennelijk goed geïnformeerd.
Maar je noemt wel de wetenschap, dan moet je met bronnen komen. Als het nou Tineke van de plaatselijke slaapcommunity op Facebook is die het beweert a la. Maar meerdere publieke figuren, politici, artiesten, enz enz waarvan bekend is dat ze vroeger anders sliepen dan wij als normaal zien is echt niet uit hun duim gezogen.quote:
[..]
Ik switch het niet snel, niet met opzet in ieder geval.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
En nogmaals, kan ongezond zijn, geen idee. Maar het is geen fake news
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Maar dit is iets wat vrijwel iedereen wel weetquote:
[..]
Maar je noemt wel de wetenschap, dan moet je met bronnen komen. Als het nou Tineke van de plaatselijke slaapcommunity op Facebook is die het beweert a la. Maar meerdere publieke figuren, politici, artiesten, enz enz waarvan bekend is dat ze vroeger anders sliepen dan wij als normaal zien is echt niet uit hun duim gezogen.
Nogal ongezond inderdaad, het leidt tot de dood, fakenews net als al die reclames voor een grotere penisquote:
En nogmaals, kan ongezond zijn, geen idee. Maar het is geen fake news
Bewijs dit dan gewoon?quote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
All’s well that ends well.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Da vinci sliep toch in segmenten?quote:
[..]
Of het gezond is kan je over redetwisten maar het is dus duidelijk dat sommige mensen het kunnen. Leonardo da Vinci sliep 2 uur per nacht en is er niet aan dood gegaan
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ja, polyfasischquote:Op zondag 10 januari 2021 00:37 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Da vinci sliep toch in segmenten?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Heb je dat wel eens geprobeerd?quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Nee, ik zou dat niet heel chill vinden. Maar da Vinci was ook gewoon zo creatief en vastberaden om alles uit zijn genialiteit te halen dat het voor hem werkte. Als je zo'n ritme kweekt zodat je langer kan gamen schiet het natuurlijk niet opquote:
[..]
Heb je dat wel eens geprobeerd?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
quote:Op zondag 10 januari 2021 00:40 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Nee, ik zou dat niet heel chill vinden. Maar da Vinci was ook gewoon zo creatief en vastberaden om alles uit zijn genialiteit te halen dat het voor hem werkte. Als je zo'n ritme kweekt zodat je langer kan gamen schiet het natuurlijk niet op
Onderschat een verslaafse niet.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Daarom werk ik niet veel (over).quote:
[..]
Als je veel (over)werkt nauwelijks.
Gewoon om 12 uur slapen, wekker om 08:00. Af en toe eens een uurtje eerder opstaan of een uur later slapen, want 7 uur slaap is ook prima.
Dat zeg ik niet. En ik zou eigenlijk niet serieus hierop in moeten gaan want ik gaf je de kans op een constructieve discussie maar die ga jij duidelijk uit de weg.quote:
Je hebt gewoon ongelijk. Ja, niet slapen is dodelijk na een tijdje. Maar dat is voor een langere tijd achter elkaar niet slapen. 2 uur per dag slapen of 3 of 4 staat daar niet gelijk aan en is dus niet dodelijk.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Misschien moet je het eens proberen. Dan zal je zien dat het niet voor jaren vol te houden is. Niet eens voor een maand voor normale personen.
Oke hoor.quote:
Ja, niet slapen is dodelijk na een tijdje. Maar dat is voor een langere tijd achter elkaar niet slapen. 2 uur per dag slapen of 3 of 4 staat daar niet gelijk aan en is dus niet dodelijk.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Je eigen post geeft al aan dat het niet logisch is wat je zegtquote:
Dat iets dodelijk is als je niet slaapt betekent niet direct dat het niet dodelijk is als je wel 2/3/4 uur slaapt. Wat jij hier wel stelt. Dat het dus niet dodelijk is als je wel 2 uur slaapt. Dat is gewoon compleet onlogisch, volgt nergens uit voort (behalve uit je eigen waanbeeld). Ik begrijp dat je graag je gelijk wil halen maar dit gaat nergens over. Of je dat nou inziet of niet.quote:
Ja, niet slapen is dodelijk na een tijdje. Maar dat is voor een langere tijd achter elkaar niet slapen. 2 uur per dag slapen of 3 of 4 staat daar niet gelijk aan en is dus niet dodelijk.
Ik heb eigenlijk niet eens zin in een discussie wat dit betreft, je bent een goed persoon, geen reden om dit te laten escaleren voor zover dat mogelijk is online. Ik vind je ambitie mooi dat je denkt dat mensen met zo weinig slaap kunnen overleven en dat er historische personen zijn waarvan gesteld wordt dat ze dat konden.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2021 00:54:15 ]
Ik ben een echte slaapkop, minimaal 8 uur. Anders ben ik chagrijnig, geprikkeld, slechte aandacht.
ADHD-C
Ik slaap eigenlijk standaard 5 uur. Gaat prima. T is alleen kut als je eens een nacht niet lekker slaapt... En in t weekend pak ik al gauw 6 uurtjes... Uitslagen vannacht dus weer! 
Wakadoodle!
Ritme maken, om 23:00 slapen en dan 7:00/8:00 eruit. Zowel in avond als ochtend wekker hiervoor zetten.
Gewoon afdwingen, je lichaam is gewoon te trainen.
Gewoon afdwingen, je lichaam is gewoon te trainen.
Waarom zou korter slapen niet kunnen, en langer slapen zoals jij doet wel? Ik slaap al jaren tussen de 4 en 5 uur en vind het heerlijk dat ik op die manier wat extra uren op een dag heb.quote:
[..]
Die persoon liegt dan. Dat is gewoon niet iets wat mensen langdurig kunnen volhouden. Geeft ook te denken over de betrouwbaarheid van je eigen uitspraken
@TS, elke dag 1 minuut korter slapen. Dat merk je niet en op een gegeven moment zit je vanzelf op een fatsoenlijk aantal uur.
Succes!
4 en 5 uur is nogal wat anders dan 2 en 3 uur.quote:
[..]
Waarom zou korter slapen niet kunnen, en langer slapen zoals jij doet wel? Ik slaap al jaren tussen de 4 en 5 uur en vind het heerlijk dat ik op die manier wat extra uren op een dag heb.
@:ts, elke dag 1 minuut korter slapen. Dat merk je niet en op een gegeven moment zit je vanzelf op een fatsoenlijk aantal uur.
Succes!
'Waarom zou korter slapen niet kunnen, en langer slapen zoals jij doet wel?'
Deze vraag kan ik helemaal niet plaatsen.. je snapt zelf ook wel dat je niet echt dood kan gaan van wat te lang slapen maar wel van erg kort slapen..
https://nl.wikipedia.org/wiki/Fatale_familiaire_insomnie
Wat ze daar melden geldt ook gewoon als je bijvoorbeeld voor langere tijd 2-3 uur per nacht zou slapen. Dat is gewoon dodelijk, ook al lijkt niet iedereen dat te weten blijkbaar (uiteindelijk ga je toch wel weer langer slapen als je zo moe wordt hoor dus wat dat betreft niet zo erg, maar de broodje-aap verhalen van mensen die 2-3 uur per nacht slapen etc. zijn gewoon gelogen). .
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2021 21:47:55 ]
2 tot 3 uur slapen per nacht is helemaal niet dodelijk. Helemaal niet meer slapen is pas dodelijke na weet ik hoeveel maanden.quote:
[..]
4 en 5 uur is nogal wat anders dan 2 en 3 uur.
'Waarom zou korter slapen niet kunnen, en langer slapen zoals jij doet wel?'
Deze vraag kan ik helemaal niet plaatsen.. je snapt zelf ook wel dat je niet echt dood kan gaan van wat te lang slapen maar wel van erg kort slapen..
https://nl.wikipedia.org/wiki/Fatale_familiaire_insomnie
Wat ze daar melden geldt ook gewoon als je bijvoorbeeld voor langere tijd 2-3 uur per nacht zou slapen. Dat is gewoon dodelijk, ook al lijkt niet iedereen dat te weten blijkbaar (uiteindelijk ga je toch wel weer langer slapen als je zo moe wordt hoor dus wat dat betreft niet zo erg, maar de broodje-aap verhalen van mensen die 2-3 uur per nacht slapen etc. zijn gewoon gelogen). .
Ik heb zelf toen ik aan het afkicken was meerdere maanden 1u per avond geslapen, en voelde me daar niet best op. Maar ik functioneerde nog gewoon, kon nog auto rijden en werken enzo.
Minder slapen.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Laat gaan, hij geeft toch geen bronnen voor zijn claims en schijnt het verschil niet te begrijpen tussen gecontinueerd weinig uur per nacht slapen en helemaal niet slapenquote:
[..]
2 tot 3 uur slapen per nacht is helemaal niet dodelijk. Helemaal niet meer slapen is pas dodelijke na weet ik hoeveel maanden.
Ik heb zelf toen ik aan het afkicken was meerdere maanden 1u per avond geslapen, en voelde me daar niet best op. Maar ik functioneerde nog gewoon, kon nog auto rijden en werken enzo.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Ik heb wel zo'n acht, negen uur slaap per nacht nodig. Minder slaap per nacht is een aantal nachtjes vol te houden, maar daarna ben ik wel gebroken. Meer slaap zorgt niet per se voor meer productiviteit. Toch doe ik dat vaker dan minder slapen.
Slaap meestal 7 a 8 uur. Minder is niet prettig.
Ik denk trouwens dat de kwaliteit van het slaap patroon ook belangrijk is. Veel kortstondig wakker worden is ook niet goed.
Een aantal uur voor het slapen geen caffeïne en suikers en geen overmatig licht gebruik. Wil je toch op je telefoon zitten, zet er een rood licht filter erop.
Wat de wekker betreft, zet die ver van je bed, zodat je eruit moet om het uit te zetten.
Ik denk trouwens dat de kwaliteit van het slaap patroon ook belangrijk is. Veel kortstondig wakker worden is ook niet goed.
Een aantal uur voor het slapen geen caffeïne en suikers en geen overmatig licht gebruik. Wil je toch op je telefoon zitten, zet er een rood licht filter erop.
Wat de wekker betreft, zet die ver van je bed, zodat je eruit moet om het uit te zetten.
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
|
|
