WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Cijferautistje hier.. Ik moet nog 81 km om de 7000 te halen dit jaar, maar dan moet het toch ect wel even iets beter weer worden wil ik 3 uur op de fiets gaan zitten 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
#5.quote:Op woensdag 23 december 2020 10:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Cijferautistje hier.. Ik moet nog 81 km om de 7000 te halen dit jaar, maar dan moet het toch ect wel even iets beter weer worden wil ik 3 uur op de fiets gaan zitten
Ach ergens in de komende week zal het wel even droog zijn, dus dat moet lukkenquote:
Cijferautistje hier.. Ik moet nog 81 km om de 7000 te halen dit jaar, maar dan moet het toch ect wel even iets beter weer worden wil ik 3 uur op de fiets gaan zitten
.
Ik had gelukkig precies de 9000 gehaald in het ritje waarin ik viel. Nu maar even rustig aan. Wel net niet een jaargemiddelde van 30 gehaald . Dat was opeens een doel toen Bizkit daarnaast ver begon laatst.
. Dat was opeens een doel toen Bizkit daarnaast ver begon laatst.
Aldus.
Op
Mijn jaargemiddelde blijkt 27,5 te zijn, nog best hoog! Had gedacht dat de klimritjes er harder in zouden hakken. Maar ik denk dat in dit totaal op strava ook de zwift ritjes zitten, die gaan natuurlijk wel hard.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo ken ik iemand die altijd een bekende die begon met fietsen afkraakte na Strava ritten.quote:
[..]
Een collega van me rijd op zondagochtend altijd koers op de openbare weg met een groepje mededebielenfietsers. Hoe harder, hoe beter. Nu kan hij ook wel redelijk rap rijden. Maar laatst kon hij iemand niet inhalen. Die draaide voor hem op de dijk en hij wilde er naar toe rijden. Bleek achteraf dat het meneer Terpstra was. Evengoed was hij bijzonder verguld dat hij hem een soort van bij kon houden. Terwijl ik dan denk, Niki deed waarschijnlijk lekker rustig aan
Wat wel weer grappig is, is dat sloten of de andere parcours in de omgeving een soort mythische status heeft voor dat groepje waar in hij rijd. Er is er 1 die af en toe naar Sloten gaat maar de rest durft/wilt niet.
Ik heb ontdekt dat opscheppen hoe lekker langzaam ik gereden heb en hoeveel vogels ik gezien heb hem nogal in de war maakt.
“Kijk zijn gemiddelde dan, niet eens 27 haha”
Hij ging zelf zonder te eten trainen op de baan en nog even 80km heen en terug.
Die andere gast reed mooie ritten en steeds vaker.
Hij overtrainde zich en moest maanden rusten.
Die andere gast reed een 200km monsterrit probleemloos uit.
Moraal van het verhaal. Het gaat denk ik vooral om plezier op de fiets.
Vakman pur sang
Op
Eddington nummer dit jaar: 47
Time in zones:
27% active recovery
37% endurance
24% tempo
13% threshold
5% above threshold
Best aardig volgens de 80/20 regel dus
Time in zones:
27% active recovery
37% endurance
24% tempo
13% threshold
5% above threshold
Best aardig volgens de 80/20 regel dus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 | Combined Time In Power & HR Zones Z1 Active Recovery 0% - 55% 1 - 165w 110h4m 34.1% Z2 Endurance 56% - 75% 166 - 225w 79h35m 24.7% Z3 Tempo 76% - 90% 226 - 270w 49h1m 15.2% Z4 Threshold 91% - 105% 271 - 315w 42h50m 13.3% Z5 VO2 Max 106% - 120% 316 - 360w 19h35m 6.1% Z6 Anaerobic 121% - 150% 361 - 450w 15h32m 4.8% Z7 Neuromuscular 151% + 451w+ 5h51m 1.8% SS Sweet Spot 84% - 97% 252 - 291w 27h39m 8.6% Power data is used for activities with power, HR data for activities without power Pyramidal Z1 + Z2 58,8% Z3 + Z4 28,5% Z5+ 12,7% |
Eddington nr: 47 in 2020
Time In Power Zones
Z1 Active Recovery 36.0%
Z2 Endurance 30.4%
Z3 Tempo 17.6%
Z4 Threshold 9.3%
Z5 VO2 Max 4.0%
Z6 Anaerobic 1.9%
Z7 Neuromuscular 0.7%
SS Sweet Spot 13.1%
Time In Power Zones
Z1 Active Recovery 36.0%
Z2 Endurance 30.4%
Z3 Tempo 17.6%
Z4 Threshold 9.3%
Z5 VO2 Max 4.0%
Z6 Anaerobic 1.9%
Z7 Neuromuscular 0.7%
SS Sweet Spot 13.1%
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik heb ook gefietst dit jaar. En ben weer viesdik want ik vind wijn lekkerder dan isostar. FTP is 20 ofzo denk ik. Oh en een nieuwe fiets gekocht, die is ook dik. Maar slechts 4 weken op kunnen rijden want aangereden door een scooter, dus die wordt nu nog gerepareerd / onderdelen zijn nog onderweg.
Hoi.
Hoi.
Muzas held.quote:
Ik heb ook gefietst dit jaar. En ben weer viesdik want ik vind wijn lekkerder dan isostar. FTP is 20 ofzo denk ik. Oh en een nieuwe fiets gekocht, die is ook dik. Maar slechts 4 weken op kunnen rijden want aangereden door een scooter, dus die wordt nu nog gerepareerd / onderdelen zijn nog onderweg.
Hoi.
Wel zonde van je nieuwe fiets...
26,35 gemiddeld.
Qua totaalafstand mijn doel van 4.000km ruim gehaald. Afgelopen jaren steeds meer gaan fietsen. Nu nadenken wat mijn doel voor 2022 gaat zijn.
Qua totaalafstand mijn doel van 4.000km ruim gehaald. Afgelopen jaren steeds meer gaan fietsen. Nu nadenken wat mijn doel voor 2022 gaat zijn.
quote:2020 4384 km 169.3 h
2019 3460 km 139.5 h
2018 2832 km 102.3 h
2017 1587 km 62.6 h
Mijn doel wordt hopelijk een cyclo uitrijden, als de 3 ballons nu wel doorgaat kan ik meedoen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voorspellingen tot begin nieuwe jaar zijn echt dramatischquote:
[..]
Ach ergens in de komende week zal het wel even droog zijn, dus dat moet lukken
Ik zie toch echt twee dagen met zoals het nu lijkt droge periodes, daarnaast weersvoorspellingenquote:
[..]
Voorspellingen tot begin nieuwe jaar zijn echt dramatisch
.
Hoi!quote:
Ik heb ook gefietst dit jaar. En ben weer viesdik want ik vind wijn lekkerder dan isostar. FTP is 20 ofzo denk ik. Oh en een nieuwe fiets gekocht, die is ook dik. Maar slechts 4 weken op kunnen rijden want aangereden door een scooter, dus die wordt nu nog gerepareerd / onderdelen zijn nog onderweg.
Hoi.
Oef wat kut.
Gelukkig zijn Bourgondisme en Velofilie goed te combineren, getuige toerdersclub de Bolle Bizons.
Kom maar weer in team #viesdik, als je niet ineens weer een jaar gaat vlammen op de Lekdijk
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik vrees ervoor dat tot de zomervakantie maar ook erna er niets georganiseerd gaat worden.quote:
Mijn doel wordt hopelijk een cyclo uitrijden, als de 3 ballons nu wel doorgaat kan ik meedoen..
Dit ijlt nog lang na, en dan zeker qua verantwoordelijkheid en aansprakelijkheid.
Maar hoop eigenlijk toch wel om bij een lekkere voorjaarszon een leuke klassieker te rijden dit voorjaar.
Vakman pur sang
Lang leve verzekeringen. En mevrouw de scooterrijdster is natuurlijk gemotoriseerd vervoer, dus die claim was niet heel ingewikkeld. Enige, waar ik op het moment niet aan dacht want beetje beduusd, is dat je dan evengoed nog zo'n schadeformulier moet invullen. Kennelijk. Niet gedaan, en mevrouw hield zich verder stil. Dus dat was even getouwtrek.quote:
Wel zonde van je nieuwe fiets...
Claim was ook wel behoorlijk, 3500 euro
Wielset, vork, helm, lakschade, etc. Gelukkig alles terug. Maar nu is het dus nog lang wachten voor alles geleverd wordt. Maar ik fiets alleen buiten met mooi weer. Dus ze hebben de tijd.
Lui varken.quote:
Ik heb ook gefietst dit jaar. En ben weer viesdik want ik vind wijn lekkerder dan isostar. FTP is 20 ofzo denk ik. Oh en een nieuwe fiets gekocht, die is ook dik. Maar slechts 4 weken op kunnen rijden want aangereden door een scooter, dus die wordt nu nog gerepareerd / onderdelen zijn nog onderweg.
Hoi.
