Allemaal veel succes met het voortzetten van je dieet of met de nieuwe voornemens nu dan echt wat kilo's kwijt te raken 
Vervolg van
Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
Nou, als daar niet voldoende tips bij staan om af te vallen dan weet ik het niet meer 
Op 17 januari is Isabeau gaan schrappen in onderstaande lijst. Als je bent verwijderd en je vindt dat dat eigenlijk niet de bedoeling was, dan moet je even heel hard schreeuwen
Atrimar(1m86) was 91 kg is nu 87 kg en wil graag zo'n 85 kg wegen -4
Brighteyes (1m72), was 82 kg, is nu 80,4 kg en wil graag 72 kg wegen -1,6
charmed-angel is nu 80 kg en wil graag 65 wegen
chrisie(1.72), woog 111 kilo nu 89, wil graag 75, is tevreden < 90 kg -22
Cynix(1.87) is nu 98 kg en wil graag 87 wegen
Danny (1m77), was 92,5, is nu 82 kg en wil graag 75 kg wegen -10,5
Esk (1m72), was 90 kg, is nu 86,6 en wil graag 80 en liefst 65 kg wegen -3,4
Essebes(1m76) is nu 93,8 en wil graag 82 wegen
Fannetje(1m75) was 95, is nu 93 en wil graag 75 wegen -2
Flying_Vee(1m73) woog 82.5 kilo, is nu 72kg en wil graag 73 kg wegen -10,5
Glossy (1m68), was 115 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 65 kg wegen -15,8
heaven7 is 65 kg en zou graag 60 willen wegen
Isabeau (1m67) was 93,6 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,4
Jojogirl (1m72), was 92 kg, is nu 80,1 kg en wil graag 75 kg wegen -11,9
killar_fairy(1m65) woog 70kg, is nu 62 kg en wil graag zo'n 60 kg wegen -8
Kleintje (1m63) was 71 kg, is nu 66,1kg en wil graag 60 kg wegen -5,9
La_Chatte_Noir(1m71) was 80,5 kg, is nu 79,9 kg en wil graag 72 wegen -0,6
LEiPiE(1m85) was 95 kg, is 91 en wil graag zo'n 80 a 85 wegen-4
lilianveldhuizenwas 87,5 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -0,5
Lilithu (1m68) was 110,4 kg, is nu 96,5 en wil graag minder dan 80 kg wegen -13,9
Lurky (1m65), was 80 kg, nu 67,9 kg, wil graag 65 kg wegen -12,1
maple_leaf is nu 65 kg en heeft onder de 60 kg als streefgewicht
Magic666(1m85) was 103, is nu 95 en wil graag tussen de 85-90 wegen-8
Miss_sly was 82,5 en is nu 81,5 -1
Moesta (1m56) was 89, is nu 61 en wil naar 50 kilo -28
Nyame(1m62) was 77,8 kg is nu 76,5 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,3
poep(1m69) was ooit 86, is nu 63,5 kg en wil graag 60-62 kg wegen -22,5
popje(1m70) is nu 63 kg en wil graag 59 wegen
Swatkat(1m76) was 92 kg, is 86 en wil graag 70 kg wegen-6
Tackleberry (1m80) was 94 kg, is nu 91 kg en wil graag 80 kg wegen -3
Tovaho(1m83) was 119,1 kilo, is nu 109,2 en wil gaag 90-95 wegen-9,9
TMoose (1m76), was 110 kg, is nu 104 kg en wil graag onder de 90 kg wegen -6
uiruru(1m78) is 88 kg en wil graag 77 kg wegen
YPPY(1m72) was 95 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 wegen -7
Zusje (1m77) is nu 101 kg en heeft als eerste doel de 86 kg
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Site van het voedingscentrum - niet zo'n uitgebreide site over afvallen
Libelle Dieet ABC - Libelle Dieet ABC, best nuttig en uitgebreid
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
www.digitale-dietist.nl/ - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
www.gezondgewicht.be/nl/index.asp - redelijk informatieve site
www.smulweb.nl/afslanken.html - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Engelse sites:
www.fitday.com - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
www.weight-loss-diet-i.com/ - heeeel erg veel dieet advies!
Oxygen Health - site van oxygen.com om in 52 stappen af te vallen
http://how-can-i-lose-weight.com/ - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
www.realage.com - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
http://www.ivillage.com/diet/ - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
http://www.3fatchicks.com/ - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak.com - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.thermocare.nl/ - over Herbalife
www.slank-klup.nl/index.html - de site van Slankklub Nederland
www.weightwatchers.com/international/netherlands/ - weight watchers
www.afslanken.com/afslankenonline/index - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
www.weightcare.nl/index.htm - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
www.eganederland.nl/- site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
www.slimfast.nl - met veel light recepten
www.bodysolution.nl - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Een aantal getallen heb ik al aangepast, nog niet allemaal!
Dus als een modje zich hier mee bezig wil gaan houden?
Succes allemaal! 
Joene, wat jij wilt, mag via mail, mag ook hier in het topic!
Heb het nu in ieder geval verwerkt.
Mis het nog steeds van een paar mensen, maar ik ga de mail eruit gooien.
Indien er iets niet goed is (ik twijfel bij Isabeau) dan hoor ik het graag!
94 kilo! Das alweer -9!!!
* Magic666 gaat richting de magische -10!!
mijn schoonzusje was er ook ,kreeg weer van alles te horen van o wat goed en wat hou je het vol bla bla bla,als ik haar zie dan zie ik haar steeds dikker worden,zielig gewoon,en dan maar klagen dat ze dik is en er niks aan willen doen.
ik hoop eigenlijk dat het zo stopt met regenen ik wou eigenlijk ff gaan sporten.
gisterochtend 89 (na drie dagen enorm stressen voor een opdracht, inclusief het een nacht door werken).
Vanochtend (na gisteravond uit eten te zijn geweest met de flat) weer 92... zal er wel ergens tussen in liggen.
Kan me er ook ff niet druk om maken... de komende anderhalve week (voor 3 februari) zorgen mijn schoolprestaties er voor dat ik of net wel of net niet mag afstuderen per februari
(ik heb al een afstudeerplaats, maar voldoe nog niet aan de afstudeereisen
)Is dus een lekkere zenuwentijd...
(en ik heb de rest van het vorige topic ook nog niet gelezen
)Pff, naja, moest ik ff kwijt
quote:
Op woensdag 22 januari 2003 09:37 schreef glossy het volgende:
mijn schoonzusje was er ook ,kreeg weer van alles te horen van o wat goed en wat hou je het vol bla bla bla,als ik haar zie dan zie ik haar steeds dikker worden,zielig gewoon,en dan maar klagen dat ze dik is en er niks aan willen doen.
Normaliter lurk ik hier alleen maar ik moet hier even op reageren. Bovenstaande reactie verbaast me nogal; je bent toch zelf ook zo geweest? Anders was je nooit 10-tallen kilo's te zwaar geworden.
Doet me denken aan ex-rokers die ineens geen greintje medeleven kunnen tonen met mensen die nog wel verslaafd zijn maar het niet lukt om te stoppen.
Verder vind ik het enorm knap wat jullie doen; 't is niet makkelijk! 
quote:nou ik wil niet veel zeggen hoor maar zij is 2x zo dik als dat ik ben geweest,enne trouwens toen ik een maand aan het lijnen was ben ik ook nog is gestopt met roken.
Op woensdag 22 januari 2003 12:10 schreef Noayla_ het volgende:[..]
Normaliter lurk ik hier alleen maar ik moet hier even op reageren. Bovenstaande reactie verbaast me nogal; je bent toch zelf ook zo geweest? Anders was je nooit 10-tallen kilo's te zwaar geworden.
Doet me denken aan ex-rokers die ineens geen greintje medeleven kunnen tonen met mensen die nog wel verslaafd zijn maar het niet lukt om te stoppen.
Verder vind ik het enorm knap wat jullie doen; 't is niet makkelijk!
ik heb genoeg medeleven maar als ze blijven zeggen van goh wat goed enzo en ik wil ook afvallen en dan 2 dagen amper eten en dan weer de frituurpan ed weer tevoorschijn haalt heb ik zo klaag dan ook niet zo over kje over gewicht.
quote:230 kilo? Dat is niet meer overgewicht wat op te lossen is door te dieeten: dit is een zaak voor de medische stand. Arme, arme vrouw. Die moet naar een kliniek of geopereerd ofzo. Dat krijg je er nooit in de familiekoffietafel af joh. Dat is inderdaad heel zielig. Dat ze klaagt is begrijpelijk: haar dikte heeft ze met een fout denkpatroon zo ontwikkeld en daar helpt volgens mij alleen nog soort hersenspoeling in een instituut voor.
Op woensdag 22 januari 2003 12:23 schreef glossy het volgende:
[..]
nou ik wil niet veel zeggen hoor maar zij is 2x zo dik als dat ik ben geweest
Zo'n frituurpan moet je eigenlijk ook voor haar ogen weggooien. Wat doet zo'n ding daar in huis? Kasten: leegruimen weg met die vreetzooi! Maar zelf kan je dat niet oplossen, dat moet met ervaren therapeuten.
Als dat je schoonzusje is... eh hoe zit het dan met haar man? Hoe heeft hij die dikte zo ver laten komen? Waar haalt ze het geld vandaan om zo dik te worden? Dicht die geldkraan! Alle budget naar haar genezing!Of werkt ze zelf voor haar snoepgeld? Onder curatele stellen. Vergelijk het gerust met een junky. Dat is ze: een voedselverslaafde. Zoiets is eigenlijk net zo erg als drugs alleen is voedsel legaal en overal verkrijgbaar. Hebben ze kinderen? Voor hun is het ook heel erg om een moeder te hebben die niet oud en grijs zal worden en eten voor alles laat gaan. Bovendien geeft ze met haar voedingspatroon een verkeerd voorbeeld en kan ze door haar corpulentie dan amper wat ondernemen met haar kroost.
Ik denk dat ze dat alles maar even moet laten voor wat het is en opgenomen moet worden. Anders zal ze niet oud worden.
Mensen van dat gewicht passen niet eens in de scantunnen van de rontgen enzo. Haar ingewanden zitten vol vetklompen waar ze last van heeft of gaat krijgen. Je moet haar echt redden joh! Wat ze allemaal tegen je zegt doet er niet toe: ze heeft een geestelijke afwijking. Help haar. Er is vast wel een behandelmethode.
Isabeau ben jij iets van een speciaal ziekenhuis tegen gekomen voor mensen die meer dan 3x te veel wegen?
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 22-01-2003 13:24]
quote:hoe zwaar ze precies is weet ik niet toen ik begon met lijnen was ik 115 kg ik denk dat zij wel rond de 130 kg zit.haar vriend ook zo een dunne den net als mijn vriend ,zegt er niks van ,volgens mij vind hij het allemaal wel best zo, en nee ze hebben geen kids .ik wil d'r gerust wel helpen maar dan moet ze er wel 100% achter staan en door gaan met lijnen niet na 2 dagen er mee kappen
Op woensdag 22 januari 2003 13:16 schreef Lurky het volgende:[..]
230 kilo? Dat is niet meer overgewicht wat op te lossen is door te dieeten: dit is een zaak voor de medische stand. Arme, arme vrouw. Die moet naar een kliniek of geopereerd ofzo. Dat krijg je er nooit in de familiekoffietafel af joh. Dat is inderdaad heel zielig. Dat ze klaagt is begrijpelijk: haar dikte heeft ze met een fout denkpatroon zo ontwikkeld en daar helpt volgens mij alleen nog soort hersenspoeling in een instituut voor.
Zo'n frituurpan moet je eigenlijk ook voor haar ogen weggooien. Wat doet zo'n ding daar in huis? Kasten: leegruimen weg met die vreetzooi! Maar zelf kan je dat niet oplossen, dat moet met ervaren therapeuten.
Als dat je schoonzusje is... eh hoe zit het dan met haar man? Hoe heeft hij die dikte zo ver laten komen? Waar haalt ze het geld vandaan om zo dik te worden? Dicht die geldkraan! Alle budget naar haar genezing!Of werkt ze zelf voor haar snoepgeld? Onder curatele stellen. Vergelijk het gerust met een junky. Dat is ze: een voedselverslaafde. Zoiets is eigenlijk net zo erg als drugs alleen is voedsel legaal en overal verkrijgbaar. Hebben ze kinderen? Voor hun is het ook heel erg om een moeder te hebben die niet oud en grijs zal worden en eten voor alles laat gaan. Bovendien geeft ze met haar voedingspatroon een verkeerd voorbeeld en kan ze door haar corpulentie dan amper wat ondernemen met haar kroost.
Ik denk dat ze dat alles maar even moet laten voor wat het is en opgenomen moet worden. Anders zal ze niet oud worden.
Mensen van dat gewicht passen niet eens in de scantunnen van de rontgen enzo. Haar ingewanden zitten vol vetklompen waar ze last van heeft of gaat krijgen. Je moet haar echt redden joh! Wat ze allemaal tegen je zegt doet er niet toe: ze heeft een geestelijke afwijking. Help haar. Er is vast wel een behandelmethode.Isabeau ben jij iets van een speciaal ziekenhuis tegen gekomen voor mensen die meer dan 3x te veel wegen?
Nog even een vraagje van mij. In opkikkertjes (soort cup a soup) zitten daar 0 points in?? en............... 
Mag ik ook in die mailinglist?? Of is die alleen als je je ergens anders aanmeldt.......
quote:O. je zit dus een beetje te overdrijven met dat '2x zo dik'. 130 kilo is nog altijd waarschijnlijk het gevolg van dwangneurotisch eten. Daar helpt geen opmerking van een lief iemand bij maar zal toch meer psychisch en medisch ingrijpen nodig zijn. Bvb een denkpatroonwijziging, dieetprogramma, lichaamstraining, een maagband ofzo...
Op woensdag 22 januari 2003 13:47 schreef glossy het volgende:[..]
hoe zwaar ze precies is weet ik niet toen ik begon met lijnen was ik 115 kg ik denk dat zij wel rond de 130 kg zit
Weet je dat er mensen zijn die zelfs als hun kiezen op elkaar genaaid worden en ze een maagband hebben NOG met een rietje milkshakes enzovoorts blijven snacken? Dat ze na 2 dagen afhaakt is vervelend maar alleen maar zeggen dat ze te dik is, en haar laten zeggen dat ze zal dieeten is niet genoeg. Ze heeft een probleem en het is onredelijk te denken dat ze er in haar eentje uit zal komen. Niet iedereen is zo sterk als jij. Bovendien heb jij Crissie als maatje en de Bodysolutions... Sommige mensen hebben zelfs met alle hulp van de wereld nog amper wilskracht. Dicipline is niet iets wat je kan kopen: ook dat moeten sommige mensen in hun latere leven leren. Sommige mensen leren het nooit en hebben dwang nodig. Die huren of kopen een dwangprogramma/systeem. Mensen zijn net grote kleine kinderen en sommigen moeten altijd gedwongen worden iets te doen.
Laat je zwager haar bijvoorbeeld maar eens flink helpen door de keuken op te ruimen en het aanschaffen van voedsel te reguleren. Nog zal dat niet genoeg zijn. Ze kan ook nog stiekem gaan eten. Die types heb je ook. Die eten veel, voelen zich dan rot, eten nog meer om zich even gelukkig te voelen enz enz. Die doen tussendoor op de dag extra boodschappen alsof ze een feestje hebben, eten alles snel op en verstoppen de verpakkingen... Ik zeo je al: net junkys. Het rotte is dat er in veel huishoudens niemand nog controle uitvoert op het bestedingssysteem. Dat de partner geen idee heeft wat voor boodschappen er werkelijk worden gekocht en hoeveel geld er waaraan werkelijk per dag op gaat. Mannen geven de huishouding maar al te graag uit handen en krijgen als dank een big fat mamma.
Mannen houden wel van wat vlees, ergens hebben ze nog die ene primitieve hersencel die zegt dat dikte welvaart is. (een cel die vrouwen ook hebben trouwens) een man met een vette vrouw gaat het financieel voor de wind... zoiets. Dit is wat grof gesteld maar volgens mij speelt dat in het onderbewustzijn mee.
Mijn vriend is ook een den. Het viel iedereen op dat hij best wel trots was dat ik door zijn goede zorgen 25 kilo aankwam. "jij vindt het mooi he" constateerde men steeds.Hoewel mijn vriend even hard helpt met afslanken want het liefst zien onze verstandige liefjes ons natuurlijk gezond, fit en gelukkig. Maar zij gaan ons, over het algemeen, niet tegen onze zin in laten afslanken.
quote:Dan moet je me even mailen met je gewicht, je streefgewicht, wanneer je begonnen bent en wat je al afgevallen bent.
Op woensdag 22 januari 2003 14:53 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Hoi Hoi...........Nog even een vraagje van mij. In opkikkertjes (soort cup a soup) zitten daar 0 points in?? en...............
Mag ik ook in die mailinglist?? Of is die alleen als je je ergens anders aanmeldt.......
Dan moet je iedere maandag je gewicht hier posten of naar mij toe mailen (uiterlijk dinsdagavond moet ik het hebben) en dan krijg je de mailinglist!
quote:kwa uiterlijk is ze 2x zo dik ja wat zeggen kilo's nou 1 maal,en als zij zo wil blijven leven dan is het haar verantwoordelijkheid en niet de mijne,mijn vriend is ook heel trots op mij en hij steunt me waar hij mij steunen kan ik heb ook wel is een inzinking en als zij wil gaan lijnen dan kan zij ook alle steun krijgen van haar vriend ,maar ja als zij gaat lijnen voor 2 dagen en dan er weer mee kapt dan is het echt wel haar probleem en niet de mijne ,ik vind het gewoon sneu voor d'r ,ze is altijd wel iets gezet geweest maar nooit zo erg als nu en ze word steeds maar dikker,ik wil d'r gerust helpen maar dan moet ze wel willen ik heb wel een points plan dieet voor haar .
Op woensdag 22 januari 2003 14:56 schreef Lurky het volgende:[..]
O. je zit dus een beetje te overdrijven met dat '2x zo dik'. 130 kilo is nog altijd waarschijnlijk het gevolg van dwangneurotisch eten. Daar helpt geen opmerking van een lief iemand bij maar zal toch meer psychisch en medisch ingrijpen nodig zijn. Bvb een denkpatroonwijziging, dieetprogramma, lichaamstraining, een maagband ofzo...
Weet je dat er mensen zijn die zelfs als hun kiezen op elkaar genaaid worden en ze een maagband hebben NOG met een rietje milkshakes enzovoorts blijven snacken? Dat ze na 2 dagen afhaakt is vervelend maar alleen maar zeggen dat ze te dik is, en haar laten zeggen dat ze zal dieeten is niet genoeg. Ze heeft een probleem en het is onredelijk te denken dat ze er in haar eentje uit zal komen. Niet iedereen is zo sterk als jij. Bovendien heb jij Crissie als maatje en de Bodysolutions... Sommige mensen hebben zelfs met alle hulp van de wereld nog amper wilskracht. Dicipline is niet iets wat je kan kopen: ook dat moeten sommige mensen in hun latere leven leren. Sommige mensen leren het nooit en hebben dwang nodig. Die huren of kopen een dwangprogramma/systeem. Mensen zijn net grote kleine kinderen en sommigen moeten altijd gedwongen worden iets te doen.
Laat je zwager haar bijvoorbeeld maar eens flink helpen door de keuken op te ruimen en het aanschaffen van voedsel te reguleren. Nog zal dat niet genoeg zijn. Ze kan ook nog stiekem gaan eten. Die types heb je ook. Die eten veel, voelen zich dan rot, eten nog meer om zich even gelukkig te voelen enz enz. Die doen tussendoor op de dag extra boodschappen alsof ze een feestje hebben, eten alles snel op en verstoppen de verpakkingen... Ik zeo je al: net junkys. Het rotte is dat er in veel huishoudens niemand nog controle uitvoert op het bestedingssysteem. Dat de partner geen idee heeft wat voor boodschappen er werkelijk worden gekocht en hoeveel geld er waaraan werkelijk per dag op gaat. Mannen geven de huishouding maar al te graag uit handen en krijgen als dank een big fat mamma.
Mannen houden wel van wat vlees, ergens hebben ze nog die ene primitieve hersencel die zegt dat dikte welvaart is. (een cel die vrouwen ook hebben trouwens) een man met een vette vrouw gaat het financieel voor de wind... zoiets. Dit is wat grof gesteld maar volgens mij speelt dat in het onderbewustzijn mee.
Mijn vriend is ook een den. Het viel iedereen op dat hij best wel trots was dat ik door zijn goede zorgen 25 kilo aankwam. "jij vindt het mooi he" constateerde men steeds.Hoewel mijn vriend even hard helpt met afslanken want het liefst zien onze verstandige liefjes ons natuurlijk gezond, fit en gelukkig. Maar zij gaan ons, over het algemeen, niet tegen onze zin in laten afslanken.
enne chrisie is al 15 jaar een hele goede vriendin van mij ,ja we steunen elkaar heus wel af en toe,maar dat bodysolution doen we sinds vorige week niet meer want de cm gingen niet zo snel meer en we hadden alle programma's al gehad in dat half jaar bs over 3 maanden misschien maar weer
quote:je heb ze ook in kip,volgens de ww punten is ie ook 0 punten
Op woensdag 22 januari 2003 15:57 schreef Jojogirl het volgende:
Die Opkikkertjes, dat zijn toch van die zakjes die je moet oplossen en dan krijg je tomaten of tuinkruidenbouillon? Als dat ze zijn dan zijn ze heel weinig calorieën en dus ws. ook 0 punten (volgens www.overgewicht.nl is bouillon 0 calorieën, maar volgens de verpakking van m'n bouillonpoeder zit er wel wat in, maar maar heel weinig).
Daarom vind ik ook dat ik dit niet eerder had kunnen doen. Nu heb IK een knop omgedraaid in mijn hoofd, nu wil IK slanker worden, en het kan me geen barst schelen of ik daar een prijs voor heldenmoed voor krijg of niet, mij gaat het om mij en wat ik wil. Ik vraag me af wat het nut is van andere zwaarlijvige mensen te blijven inpeperen hoe slecht te zwaar zijn is. Dat weten ze zelf ook wel, en als ze echt willen afslanken dan geven ze niet op na twee dagen. Dan zoeken ze zelf hulp, of gaan ze zelf meer bewegen, of wat dan ook. Net zoals dat bij stoppen met roken het geval is.
Sorry dat ik mijn gewicht niet heb doorgegeven voor het lijstje, ik ben een weekendje weggeweest en ik heb me even laten gaan, met als resultaat dat ik 98,7 woog toen ik terugkwam Gelukkig was dat vanmorgen al weer 96,8 kg 
quote:denk dat ik een jaar geleden (wwog toen 115kg) als er toen iemand dat tegen mij had gezegt dan had ik ook vast gezegt van waar bemoei je je mee,bij mij is ook die knop om gegaan.
Op woensdag 22 januari 2003 16:46 schreef lilithu het volgende:
Even over de schoonzus van glossy en over wat Lurky daarover te zeggen had. Toen ik op mijn hoogste gewicht zat (zo rond de 110 kg) had niemand mij moeten zeggen dat ik op dieet moest. En als ik al omwille van opmerkingen en waarschuwingen ivm mijn gezondheid op dieet was gegaan dan weet ik wel zeker dat ik het geen twee weken had volgehouden. Ik was als kind al te zwaar, ik weet hoe het is om door andere mensen constant gezegd te worden dat je te dik bent voor je lengte en dat je op dieet moet. Toen ik elf was ging ik bij een diëtiste, maar ik stond er zelf niet achter. Ik verloor toen 13 kg en ik zat op mijn ideaal gewicht toen. Maar ik had geen knop omgedraaid. Ik was nog altijd dezelfde lilithu die haar eetprobleem niet eens zo erg vond.Daarom vind ik ook dat ik dit niet eerder had kunnen doen. Nu heb IK een knop omgedraaid in mijn hoofd, nu wil IK slanker worden, en het kan me geen barst schelen of ik daar een prijs voor heldenmoed voor krijg of niet, mij gaat het om mij en wat ik wil. Ik vraag me af wat het nut is van andere zwaarlijvige mensen te blijven inpeperen hoe slecht te zwaar zijn is. Dat weten ze zelf ook wel, en als ze echt willen afslanken dan geven ze niet op na twee dagen. Dan zoeken ze zelf hulp, of gaan ze zelf meer bewegen, of wat dan ook. Net zoals dat bij stoppen met roken het geval is.
Sorry dat ik mijn gewicht niet heb doorgegeven voor het lijstje, ik ben een weekendje weggeweest en ik heb me even laten gaan, met als resultaat dat ik 98,7 woog toen ik terugkwam
en ik ben best bereid om iemand door dat lijnen heen te slepen en tips,aanmoedigingen ed te geven maar dan moeten ze zelf komen en ook echt willen.
Dat is als iemand die wil leren zwemmen voor je ogen laten verzuipen ipv de slag aan te leren.
Maar je moet ook niet gaan ontkennen dat er een probleem is. Mij zei ook nooit iemand dat ik af moest vallen. Nee in tegendeel de meeste vrouwen zeiden me: "je bent wat aangekomen he? Staat je goed, jij kan het hebben". Valse krengen. "Weer een concurente uit de weg geruimd", moeten ze hebben gedacht.
Nee dan Jojo, die kwam er zomaar ongevraagd uit zichzelf mee bij me aan. Misschien na het zien van een foto ofzo. Ben blij dat ze spontaan voorstelde dat ik op dieet kon. Dat noem ik tof 
Maar ik denk dat er idd heel van afhangt hoe iemand motivatie is. Er moet echt een knop om en zolang dat niet zo is, zal iemand of niet een dieëten willen denken of gewoon lekker dooreten en klagen. En dat klagen, ja, dat zit nou eenmaal in sommige mensen. Maar als je niet graag genoeg afvallen wil lukt het ook niet, dus dwingen/pushen heeft nooit zin.
Ik had het altijd maar benauwd (ik rook al 2 jaar niet) giga hoge bloeddruk altijd je opgeblazen voelen, en dan de mensen in je omgeving hoe ze reageren: ben je zwanger!!!( ik heb een buik in 2en maag en onderbuik is een heeeeell stuk minder) en dan antwoorde ik nee ik ben niet zwanger maar ik ben dik, oww sorry zo bedoel ik het niet je weet hoe dat gaat en dan zeg je nog nou dat geeft niet maar vanbinnen kook je.
Ik kreeg in februari een ongeluk heel stom als ik dit nu ga vertellen hoe, reed van de stoep af met mn mountainbike(had weekenddienst , werk bij de thuiszorg) en daar ging ik de volle 111kilo boven op mn elleboog.
Dat was au gebroken die punt(dat bot) van mn elleboog zat in mn bovenarm was omhoog geschoven, ja daar lig je dan te kramperen van de pijn, maar om het kort te houden ik moest geopereerd worden ja en met overgewicht kan dat gevolgen hebben , echt je wil niet weten hoe angstig ik ben geweest om dood te gaan , na mn operatie heb ik een maand nog lekker gevreten ook uit verveling , en ik voelde me zo elendig toen heb ik de knoop door gehakt en gezegt ik moet stoppen anders vreet ik me dood(ook omdat ik weer geopereerd moest worden), ik ben gaan lopen en minder gaan eten, later op de ww gegaanheb ik 12 weken gedaan, en een abonement bij onze sportschool genomen, wat ik eigenlijk wil zeggen is ik ben zo vaak gekwetst door mensen en hoe meer ze zaten te zeiken van je moet afvallen je moet dit je moet dat, dat ging bij mij averechts werken, ik ging vreten, maar ik heb gewoon die knop om MOETEN draaien en uit eindelijk moet je het allemaal zelf doen, en ik heb heel veel steun aan glossy en ik hoop zij ook van mij,
Dinsdag was glossy bij mij en toen zaten we oude fotos te kijken van de huishoudbeurs, hoe we toen waren en nu als je dat ziet kan ik zelf niet geloven dat ik dat ben geweest, ook vakantie film van kreta ik leek wel een walrus op een luchtbedtje dat op het water dreef , ik zei tegen glossy moet je zien wat een pens , en trots liet ik me buik zien hij is bijna weg, ik wil ook nooit meer 111kilo wegen ik voelde me zo depri toen , nee NOOIT MEER 111 KILO
quote:Kijk, ik ken het gevoel wel, hoor. Eén van mijn beste vriendinnen was even zwaar als ik, en toen ik een kilo of vijf kwijt was wilde ze natuurlijk weten hoe ik dat gedaan had. Dus heb ik haar al mijn ww-boekjes gegeven, ook al wist ik al vooraf dat het haar niet zou lukken. Omdat ze diëten ziet als een straf. Omdat ze niet ongelukkig genoeg is om er zoveel voor op te geven. Omdat ze er toen al van overtuigd was dat het haar niet zou gaan lukken.
Op woensdag 22 januari 2003 17:22 schreef Lurky het volgende:
Dat is als iemand die wil leren zwemmen voor je ogen laten verzuipen ipv de slag aan te leren.Maar je moet ook niet gaan ontkennen dat er een probleem is. Mij zei ook nooit iemand dat ik af moest vallen. Nee in tegendeel de meeste vrouwen zeiden me: "je bent wat aangekomen he? Staat je goed, jij kan het hebben". Valse krengen. "Weer een concurente uit de weg geruimd", moeten ze hebben gedacht.
Nee dan Jojo, die kwam er zomaar ongevraagd uit zichzelf mee bij me aan. Misschien na het zien van een foto ofzo. Ben blij dat ze spontaan voorstelde dat ik op dieet kon. Dat noem ik tof
Ik kan haar niet helpen, ze heeft eventjes weer gedieet maar is er ondertussen al weer mee opgehouden: de zoveelste teleurstelling.. En dat vind ik oprecht jammer. Omdat ik weet hoe goed ik me nu voel, en omdat ik weet dat zij ook gelukkiger zou zijn als ze nu eens volhield. Maar ik kan het niet voor haar doen. Om de één of andere reden lukt het mij nu wel om zonder ongelooflijk veel moeite kilo's te verliezen, maar dat wil niet zeggen dat ik niet snap hoe moeilijk het voor anderen is.
Als ik dat niet snapte was ik zelf niet zoveel aangekomen.
En natuurlijk wil ik iedereen aansteken met mijn enthousiasme, maar soms doet dat pijn... Wat niet wil zeggen dat ik niemand zou willen helpen als blijkt dat ze echt willen afvallen, en op een punt in hun leven zijn gekomen dat ze het echt willen en zullen volhouden.quote:ja idd ik heb ook veel steun aan jou.
en ik heb heel veel steun aan glossy en ik hoop zij ook van mij,Dinsdag was glossy bij mij en toen zaten we oude fotos te kijken van de huishoudbeurs, hoe we toen waren en nu als je dat ziet kan ik zelf niet geloven dat ik dat ben geweest, ook vakantie film van kreta ik leek wel een walrus op een luchtbedtje dat op het water dreef , ik zei tegen glossy moet je zien wat een pens , en trots liet ik me buik zien hij is bijna weg, ik wil ook nooit meer 111kilo wegen ik voelde me zo depri toen , nee NOOIT MEER 111 KILO
wat waren die foto's afschuwelijk he ,dan denk je ook van hoe ver heeft dit allemaal kunnen komen.
en aangezien ik vroeger tot mijn 12de jaar een gratebaal was,heb behoorlijk veel vet gekweekt
Ergens voel je heel goed dat je niet gezond bezig bent, maar motivatie vinden lukt niet altijd zo makkelijk.
Bij mij ging de knop om toen ik samen met een vriendin op haar vrijgezellendag in de Sling shot op de Scheveningse pier wilde, maar ik niet in het zitje paste.
Ik heb me daarna zo kl*te gevoeld, dat ik daarna met WW gestart ben (herfst-winter 2000). He tis me gelukt om af te vallen tot ong. 85 kg.
Motivatie is een vreems iets, soms heb je het en soms is het weer weg
Als dat al eens gedaan is (voor dat ik erbij kwam), beschouw deze post dan maar als nutteloos.
quote:smorgens 2 sneetjes bruin brood met milner 30+ kaas
Op woensdag 22 januari 2003 20:17 schreef Magic666 het volgende:
is het misschien een leuk idee om hier neer te zetten wat je (gemiddeld) eet/drinkt per dag?Als dat al eens gedaan is (voor dat ik erbij kwam), beschouw deze post dan maar als nutteloos.
rond 10 uur een bolletje landoogst
tussen de middag 3 sneetjes bruin brood met mager vlees en milner 30+ kaas en een cuppe soup
savonds 2 kleine aardappeltjes , veel groenten , en mager vlees of vis
verders drink ik zo een 1,5 a 2 liter water en drink zo een 6 kopjes thee op een dag met een zoetje er in.
rond 8 uur neem ik wat fruit
dit eet ik zo ongeveer op een dag
ik hou het elke dag bij op mijn ww cdrom
- om 10 uur een banaan
- smiddags 4 bruine boterhammen met 20+ of 30+ (smeer)kaas en vleeswaren weggespoeld met een halve liter halfvolle melk en een mandarijntje.
- om 3 uur een appel
- savonds een zo goed als vetvrij avondeten.
Voor elke maaltijd neem ik een appelazijncapsule en de godganse dag drink ik water. Ik spreek de toilet al met jij en je aan!
Verder sport ik dinsdags en vrijdags en doe ik thuis een paar oefeningen (buikspieren en gewichten) en het resultaat mag er wezen!
smorgens: 3 mokken koffie met magere melk en zoetjes.
2 volkorenboterhammen met linera dubbelgeklapt met daartussen 1 portie Slankiesmeerkaas bolognese OF 1 plakje Maaslander light (20+)
rest van de dag: als ik gesport heb na afloop soms een appel of een wortel ofzo en altijd water en een suikervrij kauwgummetje
savonds: 3 of 4 opscheplepels pasta, rijst OF aardappel, 3 ons groenten en 150 gram vlees, 1 eetlepel olijfolie (verwerkt in de maaltijd) 1 Davitamon multivitaminepil en weer veel water.
(eventueel als het gerecht dat vereist 20 tot 40 gram Slankie 20+ geraspte kaas OF becel dieetmayonaise gemengd met magere yoghurt tot sausje)
Eventueel 1 of 2 glazen rode wijn. een kalktablet of extra vitamine C net waar ik behoefte aan heb of denk te hebben.
gevolg: gemiddeld 140 gram gewichtsverlies per dag.
Sport: zwemmen (1 uur baantjes trekken per week) fietsen (nooit meer met de bus of tram) lopen (minder met fiets) dagelijks gymnastiekoefeningen thuis (uitgebreide beschrijving in eerder topic)
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 22-01-2003 21:51]
's-morgens drink ik een glas fruitontbijt sinaasappel-banaan
Tussen de middag eet ik drie boterhammen met slankie, magere ham en tomaat of chocoladevlokken als ik daar zin in heb. Ik drink daar een of twee kopjes thee met een beetje suiker bij.
's-Avonds eet ik ongeveer 3 aardappelen met wat groente (verschillend) en tussen de 100 en 150 gram vlees (bij voorkeur mager vlees). Als nagerecht neem ik een schaaltje magere yoghurt met suiker.
Tussendoor en na het avondeten neem ik soms een of twee cracottes of engelse toast met een klein beetje slankie en een paar keer fruit (appel, peer of mandarijn). Ook drink ik vaak nog wel twee keer thee en een kopje bouillon.
Lunch: 2 of 3 bruine boterhammen met rosbief of linerasmeerkaas(met komkommer) of appelstroop
Diner: groente+vlees, of nasi, of pasta (alles met heelveeel groente)
Tussendoor/drinken: Een stukje fruit, of jus'dorange of halfvolle melk (voor sap en melk een maximum van 2 glz p. dag)
Sporten: 2 a 3 x p. week (fitness, RPM en soms na sporten nog wat ronddobberen in het zwembad, maar dat doe ik dan lekker rustig aan )
quote:Goed zeg!
Op woensdag 22 januari 2003 19:16 schreef Essebes het volgende:
Ik herken er wel iets van. Mijn hoogste gewicht (bij 1.76) was 100.3 of 103 (weet niet precies meer.)Ergens voel je heel goed dat je niet gezond bezig bent, maar motivatie vinden lukt niet altijd zo makkelijk.
Bij mij ging de knop om toen ik samen met een vriendin op haar vrijgezellendag in de Sling shot op de Scheveningse pier wilde, maar ik niet in het zitje paste.
Ik heb me daarna zo kl*te gevoeld, dat ik daarna met WW gestart ben (herfst-winter 2000). He tis me gelukt om af te vallen tot ong. 85 kg.
Motivatie is een vreems iets, soms heb je het en soms is het weer weg
En van dat motivatie herken ik heel erg, ik heb het nu de afgelopen weken erg druk gehad, en het sporten komt er maar niet van elke keer (week is nogal volgepland, en als ik dan een avondje vrij heb,... wil ik slaaaaaaaaapen en hangen op de bank enzo )
Nou ja,.. HOPELIJK komt er binnenkort weer wat van.... (ik denk zaterdag weer)
Oja, hoe doen mensen het eigenlijk met die WW CD-rom als je het een paar dgn vergeten ben in te vullen? Was een weekend weg, en heb sindsdien ook niet meer bijgehouden 
helemaal vergeten.... (vanavond maar eens kijken of die CD ook op een MAC laptop werkt,.. kan ik het op me werk doen )
Oja,.. mijn baas zat gisteren te zeuren dat ie de kopieermachine niet meer kon zien omdat ik ervoor stond 
en mijn collega's maar lachen (ook die ene die zelf lekker aan het uitdijen is) Zei hij dat ie streepjes op de kopieermachine ging zetten, en dat als hij er weer genoeg van kon zien dat ik dan moest stoppen met dieeten *sugt*
Dit als reactie op dat hij zag dat ik 3 bruine boterhammen had gegeten voor de lunch.... met mager broodbeleg *sugt* kan toch beter bruine boterhammen eten dan dat ik ga snaaien (of zoals mijn collega doet: High energie drankjes de ganze dag doordrinken terwijl je met je kont achter een bureau zit,... (zit meer kcal in dan cola!) maar daar word niks van gezegt (nee, want zij eet maar 2 bruine boterhammen met vet beleg)
*mopper*
(soms kan ik er gewoon ff niet tegen maargoed)
Lunch: 2 bruine boterhammen met slankie smeerkaas
Avondeten: 2 kleine aardappelen. Heel veel groente en een stuk vis of vlees.
Tussendoor: veel thee met zoetjes, cola light, appels, mandarijnen, tomaten en bananen..........
Elke dag eet ik 1 ding wat ik gewoon lekker vind. een stroopwafel of 40 pinda's. 
Die slank-totaalvoedings-dieet-dranken nam ik vroeger (toen er nog geen sport-dranken en -voedsel overal vrij verkocht werden en zelfs AAdrink nog niet bestond) , in mijn slanke tijd wel eens ipv enorme voedselpaketten mee op daglange wandeltochten: veel energie en weinig bagage. Dat is idd geen dorstlessertje haha wat een domme collega! Misschien kan je baas vast een stevigere stoel voor haar bestellen.
De maaltijden die ik niet invoer schrijf ik tegenwoordig op een memoblaadje, in het verleden deed ik het uit mijn hoofd maar dan blijk je ineens weer een lepel jus te zijn vergeten invoeren en moet je de boel weer opstarten. Maar ik doe het wel vaker een paardagen tegelijk invoeren. Is ook leuk om te herinneren wat mijn vriend zoal liefdevol gemaakt heeft de afgelopen dagen. En goede geheugentraining.
Edit vorige post: die kaas die ik hardnekkig in alle topics maaslander blijf noemen heet nog altijd Leerdammer-light, lekkere zurige gatenkaas. Althans, t is maar wat je lekker leert vinden.
quote:Jee, hier kan ik me zo boos om maken hè. Als jan en alleman zich zit te bemoeien met wat jij volgens hun moet eten, niet gehinderd door enige kennis van zaken.
Op donderdag 23 januari 2003 11:42 schreef Swatkat het volgende:Dit als reactie op dat hij zag dat ik 3 bruine boterhammen had gegeten voor de lunch.... met mager broodbeleg *sugt* kan toch beter bruine boterhammen eten dan dat ik ga snaaien (of zoals mijn collega doet: High energie drankjes de ganze dag doordrinken terwijl je met je kont achter een bureau zit,... (zit meer kcal in dan cola!) maar daar word niks van gezegt (nee, want zij eet maar 2 bruine boterhammen met vet beleg)
*mopper*
(soms kan ik er gewoon ff niet tegen maargoed)
Ik doe zelf ook WW en dan neem je een keer wat lekkers (waar je punten voor gespaard hebt) en dan duikt er gelijk tien man bovenop: "Mag jij dat wel?!?!?!" De laatste keer dat ik een appelflap at, werd ik aangekeken alsof men water zag branden. Inderdaad erg vermoeiend soms.
Vanavond weer een aflevering van de wekelijkse raportageserie VET!
22:00 RTL 4
quote:Thanx!
Op donderdag 23 januari 2003 14:36 schreef Lurky het volgende:
* ---------------------Attentie TV TIP---------------------*
Vanavond weer een aflevering van de wekelijkse raportageserie VET!
22:00 RTL 4
Was het bijna vergeten...
snee volkorenbrood / halvarine / magere leverpastei
beker melk
Lunch
2 sneetjes volkorenbrood / halvarine / magere leverpastei
snee volkorenbrood / halvarine / slankie smeerkaas
snee volkorenbrood / halvarine / chocolade vlokken
beker melk
Diner
soep
2 kleine aardappelen
groente
mager vlees (of vis
magere yoghurt (soms met een beetje vla erdoor)
Tussendoortjes
Engelse toast met Slankie smeerkaas
Het wordt wél tijd dat ik meer water ga zuipen overigens...
quote:Je zou ipv halvarine kunnen kiezen voor linera
Op donderdag 23 januari 2003 16:24 schreef Tackleberry het volgende:
halvarine
beker melk
dat scheelt 40 ckal en 5 gram vet per 5 boterhammen. ofwel per week 280 ckal en 35 gram vet waarvoor je iets veel lekkerders extra kan eten. Of dat dan juist laten
En als je magere melk kiest, scheelt dat ook flink.
per beker wel
vol ckal95-5vet
half ckal65-2vet
mager ck55-0vet
Zo kan je ongemerkt flink besparen en dan schiet het lekker op. Hoop dat je mijn m'n bemoeizucht vergeeft want hardstikke goed dat je doorzet! Succes
Ik zit erover te denken om een broodbakmachine te kopen, het ruikt altijd heerlijk en zo kun je erin gooien wat je zelf maar wilt. Maar zou dit ook goed zijn voor de lijn? Ik wil dan iig. de boter die erin hoort vervangen door een beetje olijfolie (knapperig korstje krijg je dan
) en ik ben wild van granen ect, hoe donkerder hoe liever. Als ik dan zelf brood ga bakken zal het dus bol staan van de vezels, en in die zin best gezond zijn, maar zitten in al die granen en pitten niet erg veel kcal? Snel vullen zal het i.i.g. wel, en iets zegt me dat het absoluut geen kwaad moet kunnen maar ik twijfel wel heel erg of ik dan niet toch calorienbommetjes bak?Nog een vraag: binnenkort ga ik nachtdiensten in mijn eentje werken, en het ziet er niet naar uit dat die erg druk zullen worden dus wil ik daar ook wel wat aan beweging gaan doen. Een fitnessmatje heb ik al gekocht (voor push-ups, buikspieren en een aantal stretchoefeningen die ik dagelijks afwerk) maar daar verband je niet zoveel mee. Heeft iemand een idee voor een apparaat dat makkelijk in de auto mee te nemen is? Een hometrainer of crosstrainer lijkt me ideaal, maar da's te groot. Het mag ook niet teveel herrie maken trouwens... Iemand een idee?
Wat ik trouwens zoal eet momenteel:
8.00 (als ik wakker ben) 2 boterhammen of een 12-uurtje
14.00 2 boterhammen of ontbijtkoek of een 12-uurtje
18.00 2 boterhammen
21.00 warm eten (meestal rijst met roerbakgroente)
tussendoor fruit.
en daarbij sport ik:
ma: ochtend 1 uur niet intensief
avond 1 of 2 uur zeer intensief
di: avond 1 uur intensief 1 uur niet intensief
wo: avond 1 uur gewichten hijsen
do: ochtend 1 uur niet intensief avond 1 of 2 uur sqaush
vrij: ochtend 1 uur intensief 1 uur niet intensief
za: ochtend 1 uur gewichten hijsen
zo: niet...
quote:Ik vind het heel fijn dat je met alternatieven komt!
Op donderdag 23 januari 2003 17:05 schreef Lurky het volgende:
Je zou ipv halvarine kunnen kiezen voor linera
dat scheelt 40 ckal en 5 gram vet per 5 boterhammen. ofwel per week 280 ckal en 35 gram vet waarvoor je iets veel lekkerders extra kan eten. Of dat dan juist laten
En als je magere melk kiest, scheelt dat ook flink.
per beker wel
vol ckal95-5vet
half ckal65-2vet
mager ck55-0vetZo kan je ongemerkt flink besparen en dan schiet het lekker op. Hoop dat je mijn m'n bemoeizucht vergeeft want hardstikke goed dat je doorzet! Succes
Alleen houd ik elke dag punten over (2 tot 4), want ik mag nog steeds 30 punten opmaken (zit nog net boven de 90 kilo). Zodra ik onder de 90 zit mag ik 28 punten opmaken etc.
Als ik nu jouw raad zou opvolgen houd ik nog meer punten over, denk niet dat dat de bedoeling is...
Maar toch bedankt!
ontbijt:
- 1 glas milk & fruit (dat is nou zo fijn van WW dat ik dat gewoon kan hebben, dat vind ik echt heerlijk 's ochtends)
- kop koffie
- snee maisbrood met slankie smeerkaas, dun besmeerd
lunch:
- dubbele boterham smeerkaas
- dubbele boterham kaas + augurk
diner:
- mager vlees (meestal voor 3-4 punten)
- aardappelen behoorlijk wat, voor 2 punten
- groenten zoveel ik wil (altijd dus de groenten waar geen punten inzitten)
- schaaltje magere yoghurt met canderel en een banaan of voor de afwisseling canderel en nescafe
tussendoor: appel, peer, mandarijn, 1-1,5 liter water, koffie en thee zonder suiker/melk en 1 a 2 blikjes cola light.
hele dag absoluut geen honger en helemaal niet het idee dat ik aan het lijnen ben, en toch neem ik regelmatig 's avonds een klein beetje japanse mix (25 gam voor 2 punten) om in de buurt van de 22 punten die ik mag eten te komen. Ik houd altijd over!
Vandaag heb ik dan ook een keer sla klaargemaakt met de dressing die wij erg lekker vinden, maar die toch 2,5 punt is. Ik vond dat dat voor een keertje wel mocht. In z'n totaliteit heb ik dus nu -1 aan punten, maar ik had er ook 21 gespaard die morgen weer verdwijnen omdat mijn week voorbij is
al met al ga ik lekker, alleen heb ik niet het idee dat ik afval...heel raar...morgenvroeg nog eens kijken.
quote:wat voor dieet doe jij dan ,ik doe de ww dieet en met een gewicht van meer dan 100 kg mag je 26 punten, en als je tussen de 81 en 90 kg ben mag je 24 punten en tussen 71 en 80 kg mag je 20 ounten en minder dan 70 kg 18 punten ,zo heb ik het door gekregen ,want ik mag nog steeds 26 punten gebruiken per dag hou er ook meestal 4 over per dag
Op donderdag 23 januari 2003 19:44 schreef Tackleberry het volgende:[..]
Ik vind het heel fijn dat je met alternatieven komt!
Alleen houd ik elke dag punten over (2 tot 4), want ik mag nog steeds 30 punten opmaken (zit nog net boven de 90 kilo). Zodra ik onder de 90 zit mag ik 28 punten opmaken etc.
Als ik nu jouw raad zou opvolgen houd ik nog meer punten over, denk niet dat dat de bedoeling is...
Maar toch bedankt!
quote:Ik doe gewoon WW hoor, maar ik ben een MAN, dus ik mag meer punten verbruiken...
Op donderdag 23 januari 2003 21:53 schreef glossy het volgende:
wat voor dieet doe jij dan ,ik doe de ww dieet en met een gewicht van meer dan 100 kg mag je 26 punten, en als je tussen de 81 en 90 kg ben mag je 24 punten en tussen 71 en 80 kg mag je 20 ounten en minder dan 70 kg 18 punten ,zo heb ik het door gekregen ,want ik mag nog steeds 26 punten gebruiken per dag hou er ook meestal 4 over per dag
quote:Van je eigen brood ga je misschien meer eten? Het zal waarschijnlijk moeilijker te weerstaan zijn.
Op donderdag 23 januari 2003 18:31 schreef Nyame het volgende:
Een vraagje:
Ik zit erover te denken om een broodbakmachine te kopen,
...knip...
iets zegt me dat het absoluut geen kwaad moet kunnen maar ik twijfel wel heel erg of ik dan niet toch calorienbommetjes bak?
*offtopic* Ik leerde als kind dat warm brood net van de bakker eerst moet afkoelen omdat het anders slecht zou zijn, wat dat nou was? Heeft niks met dieeten te maken maar om er nou een topic voor te openen...
quote:Maar dat zou betekenen dat ik meer zou moeten eten dan ik eigen wil... En dát vind ik nou zo'n vreemd gevoel...
Op donderdag 23 januari 2003 23:01 schreef Lurky het volgende:
Tackleberry, ik suggereerde al dat je toch iets lekkerders kan nemen voor die extra uitgespaarde ckals en vetten... Er zijn vast leukere manieren aan je punten te komen dan met halvarine en volle melk. Tenzij jij dat echt lekkerder vind.
quote:Dat vind ik ook absurd ja. Maar bvb lekkerder beleg?
Op donderdag 23 januari 2003 23:06 schreef Tackleberry het volgende:[..]
Maar dat zou betekenen dat ik meer zou moeten eten dan ik eigen wil... En dát vind ik nou zo'n vreemd gevoel...
Vet! op tv was trouwens eng: erg magere mensen die zich nog dik dachten. En gruwelijke beelden van liposuctie. Nou dan liever alle dagen slankie-kaasrantsoen.
quote:Tja, ik vind dit eigenlijk al lekker... Ik eet sowieso al een snee brood met vlokken, dat vind ik genoeg lekkernij voor de lunch (als ik thuis eet)...
Op donderdag 23 januari 2003 23:42 schreef Lurky het volgende:
Dat vind ik ook absurd ja. Maar bvb lekkerder beleg?
Ik vind het vreemd om nu ineens ongezonder te gaan eten om aan mijn punten te komen.
quote:Jah of heel vaak die beelden van die liposuctie achter elkaar zien, dan houd je je maaltijd ook niet binnen! Gadverdamme die gele klonten die eruit kwamen..
Op donderdag 23 januari 2003 23:42 schreef Lurky het volgende:Vet! op tv was trouwens eng: erg magere mensen die zich nog dik dachten. En gruwelijke beelden van liposuctie. Nou dan liever alle dagen slankie-kaasrantsoen.
quote:Bij een pataloog-anatoom op de BBC had ik er al eens van gegruweld: die liet de klonten vet van een aan overgewicht overledene zien (zie eerder topic). Maar dit was nog erger... Ik heb niet gekeken en zat te gillen. Het ging maar door dus steeds zag ik per ongeluk weer zo'n afzuigbuis in het lillende vel verdwijnen en onderhuids rondstofzuigen naar de vetsmurrie. Waren dat steeds dezelfde beelden? Wat zeiden ze eigenlijk? Heb ik iets belangrijks gemist?
Op donderdag 23 januari 2003 23:56 schreef Qarinx het volgende:[..]
Jah of heel vaak die beelden van die liposuctie achter elkaar zien, dan houd je je maaltijd ook niet binnen! Gadverdamme die gele klonten die eruit kwamen..
quote:oeps foutje,
Op donderdag 23 januari 2003 22:07 schreef Tackleberry het volgende:[..]
Ik doe gewoon WW hoor, maar ik ben een MAN, dus ik mag meer punten verbruiken...
sorry hoor wist niet dat je een man was *schaamt zich diep*
quote:Dat je er hele kleine littekens (2-3 mm) aan overhoudt.... da's eigenlijk het enige wat ik er van heb meegekregen..
Op vrijdag 24 januari 2003 00:08 schreef Lurky het volgende:
Bij een pataloog-anatoom op de BBC had ik er al eens van gegruweld: die liet de klonten vet van een aan overgewicht overledene zien (zie eerder topic). Maar dit was nog erger... Ik heb niet gekeken en zat te gillen. Het ging maar door dus steeds zag ik per ongeluk weer zo'n afzuigbuis in het lillende vel verdwijnen en onderhuids rondstofzuigen naar de vetsmurrie. Waren dat steeds dezelfde beelden? Wat zeiden ze eigenlijk? Heb ik iets belangrijks gemist?
Verder vind ik het altijd zonde als kinderen van nog geen 10 jaar al zo bezig zijn met hun lijn. En al die media-mensen maar zeggen dat het niks met hun media te maken heeft. Yeah right. Die Vidal Sassoon ook; "Als ik die modellen zie, zie ik toonbeelden van gezondheid en schoonheid." * Jojogirl kan het echt niet mooi vinden, meisjes die vel over been zijn en verder zijn de meeste aan de drank, sigaretten en drugs om maar vooral niet aan eten te denken. Hoezo gezond...
quote:Neej die meisjes vond ik gewoon eng dun..!!
Op vrijdag 24 januari 2003 09:51 schreef Jojogirl het volgende:
Verder vind ik het altijd zonde als kinderen van nog geen 10 jaar al zo bezig zijn met hun lijn. En al die media-mensen maar zeggen dat het niks met hun media te maken heeft. Yeah right.
Overigens heb ik me verbaasd over het feit dat zoveel basisschoolkiddo's dat "Dikke mensen zijn lui" beeld hebben.
ik heb ook dat programma gezien gisteren en ik was ook verbaasd over de ideeen die de kinderen al hebben; ongelofelijk dat ze zo jong daar al mee bezig zijn! en Die Vidal Sasson en die vrouw van Vogue sluiten hun ogen voor de werkelijkheid, omdat die te zwaar is. die modellen zien er niet gezond en vitaal uit, integendeel. Knokig, je kunt de ribben tellen, ongezond bleek...nee hoor, dat is niet mijn schoondheidsideaal!!
Ga ik er vanmorgen op staan... 65,4!!!!
Ik doe niet meer aan lijnen! Ik mag niet meer i.v.m. mijn trouwjurk!
Moet op gewicht blijven.
Baal er wel van, wilde eigenlijk nog strakker in mijn vel komen voor de huwelijksreis, maar goed, ik ga na de huwelijksreis wel verder met lijnen zodat ik van de zomer superslank op het strand kan lopen!
ben redelijk tevreden.
Doel is weer bijgesteld, dat is dus nu 61.5kg geworden, en dan heb ik een schommelpercentage van 3 kg, dus zorgen dat ik tussen de 60 en de 63kg blijf!
Ben al vanaf 18 december niet meer ongesteld, zo is mijn lichaam in de war!
Ik ga nu ook wat meer kracht training doen, zodat ik meer spiermassa kweek, vinnik erg mooi! maar eerst zorgen dat het overtollig vel minder wordt! (dat is lelijk!
)
quote:Dat kinderen denken dat dik gelijk staat aan lui komt volgens mij door het onderwijs.
Op vrijdag 24 januari 2003 09:58 schreef Jojogirl het volgende:
Dat vond ik ook wel opvallend. En ik kan me echt niet voorstellen dat de media daar geen invloed op gehad heeft.
Op school leren kinderen de dicipline om mee te moeten komen en het tempo van de groep bij te houden. Een kind dat dit niet doet krijgt een standje en wordt lui genoemd.
Het dikkere klasgenootje komt buiten om het schoolplein niet zo goed mee en dus trekken de kinderen die regel door: hij/zij rent niet gelijk op met ons, is minder snel dus is lui.
Vergeet bovendien niet de vaak fascistodide gymnastieklessen. Misschien heb je zelf geboft met gym maar vaak staat er een kampbeul les te geven. Ieder kind met een gebrek wordt uitgekafferd en voor de groep te kakken gezet: dik, bril, stijf, doof... allemaal niet volgens de olypische norm. Zelfs als je dol op turnen bent: wie niet van teamsport houdt is asociaal en lui. Als je door je lichaam niet goed bent in trefbal, handbal, basketball en volleybal of er gewoon de lol niet van in ziet een ander voor z'n kop te knallen en zo belachelijk te lopen schreeuwen tegen elkaar, dan heet je lui, Tijdens het kiezen van een team blijven de dikken en slechtzienden als laatsen over. Ze zijn makkelijk te rakenb door de tegenstander en dus het team wat ze helaas moet hebben noet ze 2 uur lang 'lui'.
En die Vidal Sassoon is een interessant geval: Er zijn theoriën die zeggen dat mannen die op graatmagere vrouwen vallen ontkennend homosexueeel zijn: ze willen geen billen, heupen en borsten maar een plankvorming jongenslijf. Laat het nou juist in de modewereld barsten van de vrouwelijke vormen ontkennende heren.
quote:Ik vond het maar een vies mannetje... bah!
Op vrijdag 24 januari 2003 11:58 schreef Lurky het volgende:En die Vidal Sassoon is een interessant geval: Er zijn theoriën die zeggen dat mannen die op graatmagere vrouwen vallen ontkennend homosexueeel zijn: ze willen geen billen, heupen en borsten maar een plankvorming jongenslijf. Laat het nou juist in de modewereld barsten van de vrouwelijke vormen ontkennende heren.
quote:is misschien wel vreemd, maar het helpt echt wel!
Op donderdag 23 januari 2003 23:06 schreef Tackleberry het volgende:[..]
Maar dat zou betekenen dat ik meer zou moeten eten dan ik eigen wil... En dát vind ik nou zo'n vreemd gevoel...
Zorg er voor dat je goed ontbijt, tussen de middag goed eet en 's avonds normaal, niet teveel, maar ook niet te weinig dat je laat weer trek krijgt! en fruit tussendoor! en veel water drinken, minimaal 2l.
hoe eerder je op een dag begint met eten, hoe eerder je lichaam begint met verbranden!
quote:Waar meet je jouw vetpercentage?
Op vrijdag 24 januari 2003 11:58 schreef poep het volgende:
hmm... gister weer gecontroleerd, ik weeg nu 63kg. er is 0.3% vet af en 1.5cm eraf. er is 200 gram spieren erbij gekomen en 1.5kg vet weg!
ben redelijk tevreden.
Ik heb zo een weegschaal die dat doet, maar die geeft volgens mij nooit onder de 25 aan.... Jah één keer 19, toen een super skinny vriendin van 47 kg. er op ging staan..
Maar zo een weegschaal is dus eigenlijk nietszeggend 
quote:qua smaak is het in ieder geval een aanrader! Ik heb nu sinds een maand een broodbakmachine en zelfgebakken brood smaakt echt beter! (je moet er inderdaad niet meer van gaan eten maar voor de rest is het niet slecht hoor!). Ik doe een eetlepel olijfolie door het brood en dat smaakt prima, en het is niet veel verdeeld over een heel brood.
Op donderdag 23 januari 2003 18:31 schreef Nyame het volgende:
Een vraagje:
Ik zit erover te denken om een broodbakmachine te kopen, het ruikt altijd heerlijk en zo kun je erin gooien wat je zelf maar wilt. Maar zou dit ook goed zijn voor de lijn? Ik wil dan iig. de boter die erin hoort vervangen door een beetje olijfolie (knapperig korstje krijg je dan
quote:Een goede vriend van me heeft altijd op een sportschool gewerkt en daar cursussen gegeven over hoe je het beste kan lijnen.
Op vrijdag 24 januari 2003 12:03 schreef Qarinx het volgende:[..]
Waar meet je jouw vetpercentage?
Ik heb zo een weegschaal die dat doet, maar die geeft volgens mij nooit onder de 25 aan.... Jah één keer 19, toen een super skinny vriendin van 47 kg. er op ging staan..Maar zo een weegschaal is dus eigenlijk nietszeggend
Hij helpt mij privé, en hij heeft daar een apparaatje voor... (beetje een knijper achter iets)
Maar hoe doet zo'n weegschaal dat dan?
quote:Ik ontbijt en lunch gewoon zoals het hoort (voor mijn gevoel). Mijn diner is over het algemeen niet genoeg, maar ik reken de punten voor een gemiddeld (en dus goed) diner.
Op vrijdag 24 januari 2003 12:02 schreef poep het volgende:
is misschien wel vreemd, maar het helpt echt wel!
Zorg er voor dat je goed ontbijt, tussen de middag goed eet en 's avonds normaal, niet teveel, maar ook niet te weinig dat je laat weer trek krijgt! en fruit tussendoor! en veel water drinken, minimaal 2l.hoe eerder je op een dag begint met eten, hoe eerder je lichaam begint met verbranden!
Maar is het niet zo dat als ik nu bijvoorbeeld continue 26 punten op een dag opmaak, dat mijn lichaam daar aan went? Dat ik dus eigenlijk hetzelfde blijf eten totdat ik minder dan 26 punten mag eten (en dat is als ik < 70 kilo kom. (en dat gebeurt dus echt niet! ) Oftewel: ik zal "altijd" hetzelfde blijven eten en is dat normaal bij lijnen?
quote:Je moet op je blote voeten om van die metalen sensoren gaan staan (hij doet het iig niet als je sokken aan hebt, want dan geeft ie een error), tjah en hoe ie het verder kan meten vanuit je voeten
Op vrijdag 24 januari 2003 15:24 schreef poep het volgende:Maar hoe doet zo'n weegschaal dat dan?
Ik heb echt geen idee...
Het is deze...
quote:naar lengte kijkt het incombinatie met je gewicht oja,.. en je leeftijd,.. en het meet vet door electriciteit door je lichaam te doen, vet geleid niet, dus des te meer er niet geleid,... des te meer vet (ofzoiets)
Op vrijdag 24 januari 2003 16:15 schreef Qarinx het volgende:[..]
Je moet op je blote voeten om van die metalen sensoren gaan staan (hij doet het iig niet als je sokken aan hebt, want dan geeft ie een error), tjah en hoe ie het verder kan meten vanuit je voeten
[afbeelding]Het is deze...
En die weegschaal vetpercentagemeter schommelt bij mij net zo erg als mijn gewicht op de weegschaal, dus heel duidelijk issut niet
vond het idd raar mijn moeder van 57 ging erop staan, (mijn moeder is echt BROODmager) en gaf een vetpercentage aan van 30 (netzoveel als mij dus,.. alleen weeg ik slechts 35 kilo meer dan mijn mamsie)
ook mijn zus was "aan de dikke kant' volgens het vetpercentage meter,... terwijl mijn zus dus echt slank is...
quote:op de sport school waar ik heen ga hebben ze net zo een ,alleen weg ik op die 2 kilo zwaarder dan op de mijne.
Op vrijdag 24 januari 2003 16:15 schreef Qarinx het volgende:[..]
Je moet op je blote voeten om van die metalen sensoren gaan staan (hij doet het iig niet als je sokken aan hebt, want dan geeft ie een error), tjah en hoe ie het verder kan meten vanuit je voeten
[afbeelding]Het is deze...
en dat ding (van de sportschool) als je daar op staat en je hebt net water gedronken dan beschouwd ie dat ook als vet
Het is inderdaad een onbetrouwbaar ding.
Ik heb daarop een vetpercentage van 32%, weeg 65 kilo, mijn zusje een percentage van 26% en weegt 58 kilo, mijn moeder van 29% en weegt 62 kilo. Volgens mijn gevoel kom ik nooit onder de 30%. Ook al val ik 3 kilo af, mn percentage blijft steeds 32%.
Wat helpt om dat te verlagen dan?
quote:Maar je vetpercentage heeft volgens mij weinig met gewicht te maken...
Op vrijdag 24 januari 2003 16:57 schreef miss_cee het volgende:
Die weegschaal hebben wij thuis ook.
Het is inderdaad een onbetrouwbaar ding.
Ik heb daarop een vetpercentage van 32%, weeg 65 kilo, mijn zusje een percentage van 26% en weegt 58 kilo, mijn moeder van 29% en weegt 62 kilo. Volgens mijn gevoel kom ik nooit onder de 30%. Ook al val ik 3 kilo af, mn percentage blijft steeds 32%.
Wat helpt om dat te verlagen dan?
Je kan ook 60 kilo wegen en een heel laag vetpercentage hebben... doordat het gewoon veel spier is..
Maar mijn vetpercentage schommelt ook tussen de 25 en 28 ....
quote:Ja zo is het mij hier uitgelegd door onze meedieeters. Dat je dus 'normaal' blijft eten van wat je dieetpunten of ckal-vet per dag zijn toegewezen aan de hand van je lengte, geslacht en gewicht.
Op vrijdag 24 januari 2003 15:43 schreef Tackleberry het volgende:
Maar is het niet zo dat als ik nu bijvoorbeeld continue 26 punten op een dag opmaak, dat mijn lichaam daar aan went? Dat ik dus eigenlijk hetzelfde blijf eten totdat ik minder dan 26 punten mag eten (en dat is als ik < 70 kilo kom. (en dat gebeurt dus echt niet!
Ik stelde die vraag net andersom: waneer ik weer 'normaal' zou mogen gaan eten... nooit meer dus. Mijn lichaam is inderdaad aan het huidige verbruik gewend maar mijn ogen zouden best wel weer wat meer willen eten. Dat kan dus niet vanwege het jojo-effect.
We zijn dus gewoon levenslang op rantsoen: voor de ene z'n/d'r gevoel is dat voedend zat en de ander vindt het maar karig.
De enige oplossing om iets meer te mogen eten is veel meer te bewegen.
quote:"we" zullen de rest van ons leven om onze lijn moeten denken ,tenminste ik wel ik heb nog al aanleg om dik te worden,zou je vroeger niet zeggen,was brood mager en je kon mijn botte tellen.
Op vrijdag 24 januari 2003 19:14 schreef Lurky het volgende:[..]
Ja zo is het mij hier uitgelegd door onze meedieeters. Dat je dus 'normaal' blijft eten van wat je dieetpunten of ckal-vet per dag zijn toegewezen aan de hand van je lengte, geslacht en gewicht.
Ik stelde die vraag net andersom: waneer ik weer 'normaal' zou mogen gaan eten... nooit meer dus. Mijn lichaam is inderdaad aan het huidige verbruik gewend maar mijn ogen zouden best wel weer wat meer willen eten. Dat kan dus niet vanwege het jojo-effect.
We zijn dus gewoon levenslang op rantsoen: voor de ene z'n/d'r gevoel is dat voedend zat en de ander vindt het maar karig.De enige oplossing om iets meer te mogen eten is veel meer te bewegen.
* lilithu heeft een vraagje.
Ik weet dat het niet gezond is om heel snel veel gewicht te verliezen, dus ben ik al een hele tijd traag en gezond bezig. Maar nu heb ik binnen anderhalve maand een feestje, en ik zou graag nog ietsje sneller afvallen, om er slanker dan ooit uit te zien dan. Daar is niks verkeerd mee, toch?
Ik wil het nog steeds gezond doen en met ww. Wat zijn de mogelijkheden dan? Weet iemand iets meer over die kilo kicks? Ik ben van plan om mijn hometrainergebruik op te drijven, liters water te drinken en eventueel minder points op te nemen dan waar ik recht op heb, al weet ik niet of dat zo'n goed idee is. Iemand tips?
quote:ja erg he,ik ben net weer thuis van mijn werk,keek gister ook ff na mijn werk maar toen was het ook errug stil
Op zondag 26 januari 2003 11:26 schreef lilithu het volgende:
Oei, wat is het hier plots stil
[Dit bericht is gewijzigd door Flying_Vee op 26-01-2003 16:35]
Ik ben nu weer m'n december pondjes kwijt en heb braaf gefitnessed vandaag, en dat na een avond feesten
ik woog bij de fitness 72,5 kg en dat is nog iets te veel maar het is niet zo erg meer als het was 
Ik ga gewoon rustig door met ongeveer 0.5 kilo per maand af te vallen totdat ik 70 kg weeg dat is wel slank genoeg 
ps dat kan ik dus voor de zomer halen
Nou succes allemaal
quote:Volgens mij komt dat er later gewoon weer aan. Tijdens stressvolle periodes heb je de neiging om minder te gaan eten, en dus val je af. Eens de stress verdwenen is verval je weer in je normale eetpatroon en komen de kilo's er weer aan, behalve als je daarna op je eten let, natuurlijk.
Op zondag 26 januari 2003 16:29 schreef Qarinx het volgende:
Ik had een vraagje.. als je door stress afvalt, is dat dan permanent of komt het er gewoon weer aan als je weer in een niet stressvolle periode zit?
Dit kan misschien vreemd klinken voor de 'slankeren' onder jullie, maar ik heb net mijn bmi berekend op overgewicht.nl en ik ben van morbide obesitas ( ) over ernstige obesitas naar gewoon 'obesitas' gegaan.
Ik ben niet eens meer ernstig En daar ben ik best blij mee.
Vanmorgen 95,5 kg, btw
Ik zelf durf het nog niet aan. Pas over 1 of twee maandjes als ik wat meer kwijt ben probeer ik dat weer.
quote:Ow, dus het heeft niet te maken met een hogere verbranding?
Op zondag 26 januari 2003 16:38 schreef lilithu het volgende:Volgens mij komt dat er later gewoon weer aan. Tijdens stressvolle periodes heb je de neiging om minder te gaan eten, en dus val je af. Eens de stress verdwenen is verval je weer in je normale eetpatroon en komen de kilo's er weer aan, behalve als je daarna op je eten let, natuurlijk.
(ben trouwens niet afgevallen,.. komt doordat ik nogsteeds niet gesport heb)
Mocht toch niet meer afvallen i.v.m. de jurk... dus ik heb me een week keihard laten gaan. Even gewoon zin in. Hadden deze week toch allemaal feestjes!
Woog vanmorgen 67!!!
Dus ik ga er nu weer een week tegenaan want... aankomen mag natuurlijk ook niet!
Daarna ga ik me stabiel houden maar het was wel even lekker, zo'n week doen waar je zin in hebt!
Vanmiddag weer zwemmen en als het meezit ben ik donderdag vrij, dus dan kan ik ook gaan.
Ik heb zwaar gezondigd deze week wat betreft voedsel. En niet een keer nee 7 dagen lang.
Ik ben wel 5 keer naar de sportschool geweest dus dat vind ik al heel goed.
Het probleem is dat zodra ik in de sportschool ben ik mezelf echt veel te dik vind en ik hele plannen heb om er iets aan te doen maar zodra ik thuis ben moet ik weer wat eten. Echt rampzalig. Ik heb iets van een motivatie nodig. Dat had ik 3 jaar terug ook en toen lukte het me zonder moeite.
Deze week was altijd mijn ijkpunt. Ik ben weliswaar 1800 gram zwaarder dan ik had gehoopt 4 maanden terug maar best wel een beetje tevreden. Deze week waarin ik representatievbe carrieredingen moet doen was ijkpunt en ik ben behoorlijk zenuwachtig. Dus verder geen wekelijkse overpeinzingen en lange logboekachtige verhalen over mijn afvalwederwaardigheden.
Heel kort gezegd: in de wasmachine draaien mijn oude kleren gezusterlijk rond. Maatje 40 waar ik net weer in pas en 44 die naar de zolderkast mag. Graag wil ik weer in de jurken maat 38 dus jullie zijn nog niet van mij af.
Heel veel succes allemaal en de 'fokdieeter' die mij een e-card heeft gestuurd: hartelijk dank al kan ik niet zien van wie hij afkomsig was of wat het was omdat hij het niet 'doet'.
Speciale knuffel voor Lilithu, schat wat fijn dat je van die morbiditeit af bent: wat zal dat goed voelen. Volhouden he?
Kleintje bedankt voor het bijhouden van onze cijfers! Pas goed op dat je niet teveel je eetpatroon in de war schopt: met de grote dag in het vooruitzicht heb je nog veel weerstand nodig. eet dus niet te veel en ook niet te weinig en vooral geen al te rare dingen die je lichaam, de verbranding/metabolisme/spijsvertering weetikveel, van slag kunnen maken. Heel veel plezier in deze spannende tijd.
Allemaal ontzettende megabergen doorzettingsvermogen en tot volgende week, hopelijk zijn we dan weer een onsje of wat lichter!!!
En ik ben van een BMI van 31 (obesitas) naar 29,6 (overgewicht) gegaan!
Ik begin nu een beetje aan m'n broeken te merken dat er 4 kilo af is, maar ik ben er nog láng niet.
A.s. vrijdag studeer ik af en dan ga ik dus even lekker zondigen, maar daarna ga ik er zeker weer tegenaan!
Ik heb net in de vleesbak "gekookte bierworst" van de aldi gevonden, maar ik kan dat helemaal niet terugvinden in dat dagboek van ww.
Weet iemand ongeveer hoeveel 3 kleine plakjes me aan punten kosten?
Volgens de verpakking zit er 7 gram vet in..
quote:Gefeliciteerd trouwens
Op maandag 27 januari 2003 11:53 schreef Fannetje het volgende:
Vanmorgen was mijn gewicht 91 kg, dus weer een kilo erafEn ik ben van een BMI van 31 (obesitas) naar 29,6 (overgewicht) gegaan!
Ik begin nu een beetje aan m'n broeken te merken dat er 4 kilo af is, maar ik ben er nog láng niet.
A.s. vrijdag studeer ik af en dan ga ik dus even lekker zondigen, maar daarna ga ik er zeker weer tegenaan!
quote:Je kunt dat zelf berekenen op die cd-rom. Je moet dan wel weten hoeveel kcal er in zitten.
Op maandag 27 januari 2003 14:22 schreef heaven7 het volgende:
Ik kan me helaas niet wegen want ik ben bij mijn vriend thuis en de weegschaal is onvindbaar.Ik heb net in de vleesbak "gekookte bierworst" van de aldi gevonden, maar ik kan dat helemaal niet terugvinden in dat dagboek van ww.
Weet iemand ongeveer hoeveel 3 kleine plakjes me aan punten kosten?
Volgens de verpakking zit er 7 gram vet in..
quote:Daar kunnen we wel achter komen, maar waar kan ik dat zelf berekenen dan?
Op maandag 27 januari 2003 14:51 schreef Fannetje het volgende:[..]
Je kunt dat zelf berekenen op die cd-rom. Je moet dan wel weten hoeveel kcal er in zitten.
quote:Je kan het ook op een andere manier doen. Als je dit vaker eet dan is het makkelijk om het in te voeren. Dan blijft het bewaard en kan je het vaker kiezen.
Op maandag 27 januari 2003 15:11 schreef heaven7 het volgende:
Dankjewel
Klik op het dagboek, dan onderin op de blauwe balk op gedetailleerd voeding zoeken. Dan links bovenin op nieuw voedingsmiddel toevoegen.
Geef aan dat er vlees in zit, kies een categorie, geef het een naam en een merk (bierworst, Aldi).
Dan de portie waarin je het eet, plakje/stukje of wat dan ook en hoeveel gram zo'n portie is.
Dan de kcal per 100 gram en het vet per 100 gram.
Dan berekend ie ook automatisch de punten.
Links bovenin klik je op opslaan, dan op terug.
Dan kan je het in je dagboek kiezen en invoeren!
's Avonds lekker friet met kipnuggets gegeten en tijdens het snookeren even één biertje gedronken. Moet toch kunnen af en toe? Heb me vanochtend bij Fannetje gewogen en de schaal gaf daar 89 aan, wat dus betekent dat ik thuis 90 weeg...
Ik ga dus ook gewoon uit van 90, maar ik weeg me morgenvroeg wel even thuis.
quote:4,5 points, volgens mijn cd-rom
Op maandag 27 januari 2003 18:24 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Weet iemand hoeveel points een frikandel is?? Ik wil er graag vanavond 1 snacken maar het staat niet in mijn boekjes.
quote:Heel erg bedankt............... Ik heb nog 6,5 point over dus..........
Op maandag 27 januari 2003 18:32 schreef Fannetje het volgende:[..]
4,5 points, volgens mijn cd-rom
Groetjes
quote:Vergeet niet dat daar 1 punt vet bij geteld moet worden! Dat gaat erin zitten en blijft eraan hangen!!!!
Op maandag 27 januari 2003 19:17 schreef lilianveldhuizen het volgende:[..]
Heel erg bedankt............... Ik heb nog 6,5 point over dus..........
Groetjes
quote:Gooi morgenochtend maar door, ik heb vanavond geen tijd voor de mailinglijst!
Op dinsdag 28 januari 2003 09:59 schreef Jojogirl het volgende:
Van mij vandaag geen weegschaalstand. Heb het vandaag te druk om te gaan sporten (sollicitatiegesprek en vanavond naar Vrienden van Amstel live) en gisteren kwam het er ook niet van. Hopelijk heb ik morgen wel tijd, maar dan ben ik al te laat voor de mailinglijst (maar ik zal het nog wel hier neerzetten dan).
quote:moet je ff aan Tackleberry vragen hij komt hier ook,hij heeft er ervaring mee.
Op dinsdag 28 januari 2003 10:11 schreef -bart- het volgende:
Dat points systeem van WeightWatchers, is dat wat? Ik zie op de site nog een ander pakket staan, speciaal voor mannen. Iemand ervaring daar mee?
voor vrouwen weet ik de punten die je mage hebben wel maar hoe het bij mannen zit weet ik niet.
quote:Zo vreemd is dat niet, hoor. Ik vond het in het begin ook vreemd dat ik "zo veel" mocht eten en toch afviel. Maar het gaat hem gewoon om de porties. Nu weeg ik mijn boterhammen, nu eet ik 10 gram chocolade in plaats van een heel stuk, enz... Maar doordat je wel alles mag blijven eten lijkt het alsof het "geen echt" dieet is. Ik heb na een vier maanden nog altijd geen last om het vol te houden. Dat op zich is al ongelooflijk.
Op dinsdag 28 januari 2003 11:39 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Ik vind het dieet van de WW maar een rare gewaarwording......... Vanochtend 2 volk.bh met slankie op. Vanmiddag ouderwets gesnacked (kroket, fricandel, vissticks) vanavond ga ik wortelen en aardappelen eten en toch heb ik niet de 20 punten bereikt. Echt vreemd, maar wel erg lekker!!!!!!!!!!!
quote:Werkt prima. Als man mag je iets meer punten op een dag verbruiken. Verder is het hetzelfde als bij vrouwen. Ik kan het je wel aanraden, in het begin is het heel belangrijk dat je een houvast hebt.
Op dinsdag 28 januari 2003 10:11 schreef -bart- het volgende:
Dat points systeem van WeightWatchers, is dat wat? Ik zie op de site nog een ander pakket staan, speciaal voor mannen. Iemand ervaring daar mee?
(Verdeelt over 4 crosties dus) en een kop thee.Ga nu ff bekijken hoeveel punten dit is maar het kan nooit heel veel zijn.
[edit]
4.5 punt
En dan gewoon vanavond warm eten, kan ik vanavond nog iets lekkers nemen
[/edit]
)Tenzij je dit niet regelmatig doet, lijkt het me niet echt een probleem.
quote:Ik ontbijt echt altijd
Op dinsdag 28 januari 2003 17:39 schreef Tackleberry het volgende:
Het is niet goed om je ontbijt over te slaan heaven7... (hoewel ik dit zelf wel meestal doe op zondag...Tenzij je dit niet regelmatig doet, lijkt het me niet echt een probleem.
Alleen vandaag is ook een rommeldagje, ik werd pas om 1 uur 's middags wakker en ik had niet echt honger, beetje rustig aangedaan, email gechecked, gedouched en gegeten dus.
Vanavond staat er wortelstampot op het menu Dat zal ookwel niet al teveel punten zijn.
quote:Maar je gebruikt dus het Points Plus systeem, en niet het speciaal voor mannen bedoelde MP5? En heb je de CD aangeschaft, ga je naar die bijeenkomsten? Of oe je met je vrouw mee?
Op dinsdag 28 januari 2003 15:51 schreef Tackleberry het volgende:[..]
Werkt prima. Als man mag je iets meer punten op een dag verbruiken. Verder is het hetzelfde als bij vrouwen. Ik kan het je wel aanraden, in het begin is het heel belangrijk dat je een houvast hebt.
quote:De cd kost 90 euro
Op dinsdag 28 januari 2003 18:47 schreef -bart- het volgende:[..]
Maar je gebruikt dus het Points Plus systeem, en niet het speciaal voor mannen bedoelde MP5? En heb je de CD aangeschaft, ga je naar die bijeenkomsten? Of oe je met je vrouw mee?
Er zijn niet heel veel mensen die dat voor zo'n simpel cdtje over hebben.Een kopietje maken is net zo makkelijk 
quote:idd ik had het er ook niet voor over ik heb zelf ook een copy
Op dinsdag 28 januari 2003 19:32 schreef heaven7 het volgende:[..]
De cd kost 90 euro
Een kopietje maken is net zo makkelijk
quote:Hij doet het gewone Points Plan, en dus idd niet het voor mannen bedoelde MP5.
Op dinsdag 28 januari 2003 18:47 schreef -bart- het volgende:[..]
Maar je gebruikt dus het Points Plus systeem, en niet het speciaal voor mannen bedoelde MP5? En heb je de CD aangeschaft, ga je naar die bijeenkomsten? Of oe je met je vrouw mee?
Hij is aangestoken door mij, z'n vriendin en hij heeft dus een 'backupje' van mijn CD-rom gekregen
Ik wilde net ff snel naar de AH voor chocoladecornflakes, kwam erachter dat mn pasje niet in mn knip zit 
* heaven7 heeft behoefte aan chocola 
quote:Doordat je punten op kan sparen is het wat mij betreft beter. Bovendien kosten de gezonde dingen (groente en veel soorten fruit) geen punten, zodat je wel evenwichtig blijft eten. Ook het punten systeem is veel overzichtelijker dan al die honderden calorieen. Ik vind het dus veel beter!
Op dinsdag 28 januari 2003 20:17 schreef -bart- het volgende:
Maar iedereen hier is dus zeer te spreken over dat points systeem? Is het te vergelijken met calorieën tellen?
Vandaag had ik zo'n behoefte aan wat snoepen en ik had nog wat puntjes over -> lekker wat dropjes zitten eten. Sommige gewichten kloppen trouwens niet, er staat bijvoorbeeld dat 2 dropjes 10 g wegen, maar ik kom dan op 4 dropjes (lekker voordelig).
Verder vind ik het avondeten vaak wat lastig. Omdat aardappelen na 2 punten ongelimiteerd zijn, kun je daar je buikje lekker mee vol eten. Maar als je net zoals ik niet zo van aardappels houdt en veel rijst en pasta eet, dan ben je met 75 g droog spul al 5 punten kwijt bij je hoofdmaaltijd... Misschien toch maar wat vaker aardappels eten, wie weet ga ik ze weer lekker vinden!
Succes!
quote:Ja, ik vind het op zich wel goed.
Op dinsdag 28 januari 2003 20:17 schreef -bart- het volgende:
Maar iedereen hier is dus zeer te spreken over dat points systeem? Is het te vergelijken met calorieën tellen?
Ik ben 17 jaar, 65 kilo, 1.72 lang (meisje overigens ) Ik mag 18 punten verbruiken en heb vandaag gegeten:
-4 crosties met boter en smeltkaas
-kop thee met suiker
-hutspot (zonder jus)
-varkenslap
-bakje cruesli chocolade en tussendoor 3 glazen coca cola light en 4 dropjes.
Ik heb nog 1 punt over
ik overschrijd elke dag het aantal punten wel met 10 a 8 ofzo....ik bedoel 4 sneetjes brood sochtends en 4 smiddags met kaas..dan neem ik 20 plus maar zit ik toch al aan ik weet neit hoeveel punten end an moet ik nog avond eten 
ik sport redelijk intensief 2x per week karate en 2x zwemmen ofzo en dan fiets ik nog wat op en neer elke dag maar nou ja volgens mij klopt het niet bij mij die punten want ik heb gewoon ongeloofelijk veel honger en ik drink ook nog zon 3 liter kruidenthee/water erbij.....en 2 a 3 appels sinaasappel en grapefruit en magere yoghurt eet ik ook veel
quote:18 is niet veel nee
Op dinsdag 28 januari 2003 22:51 schreef killar_fairy het volgende:
hoi ik heb erg veel moeite met het punten systeem, ik mag maar 18 punten per dag en laatst had ik een magnetron maaltijd van de ah en daar zaten al 21 punten in
ik sport redelijk intensief 2x per week karate en 2x zwemmen ofzo en dan fiets ik nog wat op en neer elke dag maar nou ja volgens mij klopt het niet bij mij die punten want ik heb gewoon ongeloofelijk veel honger en ik drink ook nog zon 3 liter kruidenthee/water erbij.....en 2 a 3 appels sinaasappel en grapefruit en magere yoghurt eet ik ook veel
* heaven7 zit nu zelf ook met honger
(wat op zich nog niet eens tegenvalt want ik ben verschrikkelijk buiten mijn boekje gegaan zaterdag en meestal straft dat meteen!)
Allemaal succes weer deze week!
Ik had zo'n honger, ik heb net 3 crackers met kaas gehad en een banaantje 
Voel me heel lullig maar ik lijdt gewoon honger met dit dieet
quote:Mwjah, helpt het dan niet als je wat machtigere broodjes eet die evenveel punten kosten?
Op woensdag 29 januari 2003 00:38 schreef heaven7 het volgende:
Ik hou het echt niet vol met 18 punten hoorIk had zo'n honger, ik heb net 3 crackers met kaas gehad en een banaantje
Voel me heel lullig maar ik lijdt gewoon honger met dit dieet
Ik doe nog niet aan WW, maar ik merk wel aan mezelf dat als ik 'sochtends dus flink wat broodjes eet (van die mini-bartjes bijv. dik brood).. dat ik dan toch echt een paar uur tot laat in de middag goed gevuld zit...
quote:Ja, als ik wellicht op een andere manier eet dat het me dan wel lukt maar die manier heb ik nog niet gevonden
Op woensdag 29 januari 2003 00:44 schreef Qarinx het volgende:[..]
Mwjah, helpt het dan niet als je wat machtigere broodjes eet die evenveel punten kosten?
Ik doe nog niet aan WW, maar ik merk wel aan mezelf dat als ik 'sochtends dus flink wat broodjes eet (van die mini-bartjes bijv. dik brood).. dat ik dan toch echt een paar uur tot laat in de middag goed gevuld zit...
Ik eet al geen normale kaas meer zeg maar, en als ik kaas eet dan is het heel min.
Jus gebruik ik al helemaal nooit en vlees ben ik over het algemeen ook niet zo dol op dus eet ik meestal maar voor de helft ofzo..
Erg jammer hoor, want het is niet alleen psychische honger zeg maar (zo van, ik mag niet eten dus ik heb honger) maar echte echte honger
Ik ben er zo eentje die zo nu en dan ontiegelijke zin heeft in zoetigheid, en dan vooral chocola. Daarom ben ik nu maar begonnen met chocoladecornflakes, die zijn heel goed te doen qua punten.
Maar ik "moet" dus eigenlijk altijd iets zoets na het diner 's avonds hebben en als je nogmaar 7 punten hebt gaat dat niet
Ontbijt van een boterham met kipfilet, sla, komkommer, tomaat en daarna nog een stuk fruit kost je geen drol maar het is lekker en het vult goed.
Als je laat opstaat dan is je lunch dus je ontbijt. Dan moet je je avondeten als warme lunch zien en moet je 's avonds nog een keer brood of een fruithapje eten!
3 maaltijden op een dag heb je nodig, ongeacht hoe laat je naar bed gaat of uit bed komt! Anders krijg je trek!
Ik heb 's avonds ook zoet nodig na het eten!
1 kopje thee met een donkerbruintje van albert Heijn!
Donkerbruintje is zo'n koekje met chocolade en suiker erop! Kost voor 1 lullig koekje 1 punt! Maar je geniet er extra van!
Heb ik meer nodig dan zorg ik dat ik 1,5 punt over heb om 's avonds een bolletje ijs te eten! Heel langzaam maar dan geniet ik er dubbel en dwars van!
En sporten!!!! Haal die 12 bonuspoints in een week! Dan kan je iedere dag iets extra of 1 dag je helemaal klem eten!
Stop alsjeblieft met klagen!
18 punten is niet veel, maar jouw gewicht is ook niet veel. Als je wilt afvallen dan zal je er echt wat voor moeten doen en laten staan.
Lijnen is gewoon niet makkelijk, daarom houden zo weinig mensen het vol. Maar ik heb heel wat geprobeerd en met de WW mag je jezelf nog het meest veroorloven, ondanks de magere 18 puntjes!
quote:Ik ben ook echt een ontzettende zoetekauw.. normaal nam ik ook een kop koffie met koekjes als ontbijt... Maar tegenwoordig neem ik gewoon een erg zoet broodbeleg, namelijk appelstroop. Je moet er ook maar van houden, maar er zit geen vet in en ik geloof wel veel ijzer.
Op woensdag 29 januari 2003 00:53 schreef heaven7 het volgende:
Ik ben er zo eentje die zo nu en dan ontiegelijke zin heeft in zoetigheid, en dan vooral chocola. Daarom ben ik nu maar begonnen met chocoladecornflakes, die zijn heel goed te doen qua punten.
Ook als ik 's avonds heel veel trek heb in zoet neem ik een warme beker melk en daar doe ik dat één lepeltje nesquick in... Dan is de vieze smaak van warme melk weg en heb je toch het idee dat je iets van chocolade binnen krijgt..
Maarre.. als je punten op zijn, dan kan je toch ook je honger stillen met produkten die geen punten kosten? Fruit enzo?
quote:
Op woensdag 29 januari 2003 11:14 schreef Qarinx het volgende:[..]
Ik ben ook echt een ontzettende zoetekauw.. normaal nam ik ook een kop koffie met koekjes als ontbijt... Maar tegenwoordig neem ik gewoon een erg zoet broodbeleg, namelijk appelstroop. Je moet er ook maar van houden, maar er zit geen vet in en ik geloof wel veel ijzer.
Ook als ik 's avonds heel veel trek heb in zoet neem ik een warme beker melk en daar doe ik dat één lepeltje nesquick in... Dan is de vieze smaak van warme melk weg en heb je toch het idee dat je iets van chocolade binnen krijgt..
Maarre.. als je punten op zijn, dan kan je toch ook je honger stillen met produkten die geen punten kosten? Fruit enzo?
Das waar, maar het is zo moeilijk Ja, ik klaag veel maar ik ben dan ook echt niet gewend zo weinig te eten. Dus dan is het gewoon hongerlijden en dat vind ik wel jammer eigenlijk.
Ik geloof niet dat er kipfilet in huis is, en zoetigheid hebben de ouders van mijn vriend al helemaal niet jammer genoeg.
Maar vanmiddag gaan we winkelen in Endhoven dus daar kan ik vast wel wat bonuspunten voor tellen of niet?
En ik denk dat ik nu maar ff een kop thee met een paar droge geroosterde boterhammen en een appel ga eten.
Ookwel lekker
Vetpercentagemeter is alleen wel weer gek aan het doen, de ene dag staat het op 28,5 en de andere keer op 29,9 *booskijk* dat ding schommelt nog meer dan mijn gewicht...
Vanavond is het plan om EINDELIJK weer te gaan sporten....
En als Alex vanaaf op bezoek wil komen heeftie mooi PECH! (die komt elke keer op bezoek als we willen gaan sporten,.. en komt er dus niks van.... tiz wel altijd gezellie daar niet van,. maar zo val ik natuurlijk niet af (bij mij werkt de combi dieet EN sporten alleen goed hiihihih)
Ik ben echt para voor dit soort troep... en ik kan maar niet geloven dat het op de lange termijn niet schadelijk is voor je lichaam...
quote:Ben het ook niet van plan eigenlijk hoor
Op woensdag 29 januari 2003 11:34 schreef Qarinx het volgende:
Psstt Heaven7, blijf gewoon hier lekker afvallen ipv het te proberen met StackerIk ben echt para voor dit soort troep... en ik kan maar niet geloven dat het op de lange termijn niet schadelijk is voor je lichaam...
Maar ik kan niet ontkennen dat het interessant klinkt.quote:Please... doe het niet.
Op woensdag 29 januari 2003 11:36 schreef heaven7 het volgende:[..]
Ben het ook niet van plan eigenlijk hoor
Want als het echt om gezond resultaat gaat kan je het alleen met bewegen en met minder eten! Je moet het echt proberen vol te houden! Typ hier zodra het moeilijk word. Neem altijd een appel en een flesje water mee, waar je ook heen gaat. Motto: trek... eerst water opdrinken en appel eten, dan nog trek... sja... dan moet het maar!
Anders kan je net zo goed een paar maanden aan de speed gaan. Dat gaat keihard, je zit zo op de 50 kilo. Maar of het gezond is....
quote:Jah het klinkt heel erg interessant, maar ik denk dat het wondermiddel niet bestaat..
Op woensdag 29 januari 2003 11:36 schreef heaven7 het volgende:
Ben het ook niet van plan eigenlijk hoor
M'n broer heeft ook een tijd creatine en fatburners gebruikt icm fanatiek sporten enzo... Hij is immers wel paar jaar gestopt, maar sinds een jaartje begon hij last te krijgen van z'n maag en darmen..
Nu heeft hij dus op 25-jarige leeftijd kanker..(aan lymfen).. maar het zit wel het meeste op z'n maag en nu ook op meerdere organen..
Het begon allemaal iig wel bij z'n maag en spijsvertering...
Ik blijf me altijd afvragen of al die rotzooi die hij geslikt heeft hier geen verband mee houdt... maar goed dat zullen we wel nooit weten..
Jojogirl ik duim dat ze jou uitkiezen in het UMC!!
Zelf ga ik nu ook 'mijn belangrijke ding doen' en even om te kijken of ik dichter bij het vandaag gewenste streefgewicht voor deze grote dag was gekomen tussendoor gewogen vanochtend:
66,6. 
Bwoewahahahahahaha
Nog 3 x op gaan staan en tussendoor nog was plas uit weten te wringen tot het ding op 66,5 stond *zucht* Helemaal in hemelse stemming vertrek ik nu en hoop dat het weer de komende dagen met zijn buien van mijn kapsel afblijft. Doeg allemaal, succes met het dieeten: zal aan jullie denken en proberen solidair te blijven!!!
quote:Ik heb je mail ontvangen en je gelijk weer in de lijst ingevuld.
Op woensdag 29 januari 2003 11:44 schreef lilithu het volgende:
Kleintje, ik heb je even een mailtje teruggestuurd. Ik heb mijn gewicht hier wel gepost maar ik sta niet op de lijst. Misschien moet ik mijn gewicht elke week waar doormailen, dan hoef jij niet tussen alle posts te zoeken. Goed idee of niet?
Raar dat ik eroverheen heb gelezen. Je moet het ook niet zo klein schrijven
Via mail update geven mag altijd, maar ik zal ook hier de berichten blijven lezen hoor!
quote:Overmorgen pas hoor
Op woensdag 29 januari 2003 11:45 schreef Lurky het volgende:
Fannetje morgen heel veel succes en plezier met het afstuderen! Wordt je Dr. Fannetje?
En nee, ik word niet dr., 't is maar een HBO opleiding.
Maar ik heb per maandag wel meteen een baan
(Tja, onderwijs...)Ik moet vandaag heel hard gaan werken aan m'n afstudeerspeech, blegh Maar ja, het moet toch gebeuren
quote:Ben beetje in de war omdat ik een meerdaags iets heb.
Op woensdag 29 januari 2003 11:50 schreef Fannetje het volgende:[..]
Overmorgen pas hoor
quote:Dus je wordt Juf Fannetje! Dat is gaaf! Boffen die lieve kinderen mee: zo'n mooie juf.En je afstudeerjurk? Ben je daar goed in geslaagd? Staat ie mooi op je afgeslankte lichaam?
Maar ik heb per maandag wel meteen een baan
quote:Daar heb je je toch jaren naar toe gewerkt
Ik moet vandaag heel hard gaan werken aan m'n afstudeerspeech,
:* Lurky weet het altijd heel goed voor een ander maar gaat nu ineens wel erg zenuwachtig worden en 4 uur speeches voor vandaag en morgen voorbereiden: maag is al tot minimum gekrompen bij de gedachte.
Ga je deze kinderen wel meteen leren fok!ken?
Deze week gaat goed, maandag gezwommen en morgen kan ik weer. Ik baal wel nog steeds dat de step kapot is. Nu maar wachten op een aanbieding ergens. Dan kan ik daar ook weer 'fanatiek' mee verder.
Probeer het nog een paar keer, maar dan weet je waarom jij hem nog niet hebt!
quote:Eén dagje geen mail kijken en meteen zijn de hele inbox vol.
Op woensdag 29 januari 2003 12:33 schreef Kleintje het volgende:
Yppy, ik kreeg jouw mailtje terug, foutmelding.
Probeer het nog een paar keer, maar dan weet je waarom jij hem nog niet hebt!
Ik heb dus maar even veel weggegooid. Als het goed is, kan hij er nu wel bij. 80,5 vanochtend; een halve kilo maar, maar het is er toch maar weer een. als ik dit een tijdje volhou zit ik dadelijk weer helemaal lekker in mijn velletje!
vanmiddag ga ik wat eerder naar huis, 3 uur, en dan ga ik lekker anderhalf uur fitnessen! het is hier al weken druk en chaotisch en het wordt alleen maar erger, dus ik heb besloten dat ik, als ik vanmiddag even lekker kan gaan afreageren en relaxen, morgen weer lekker fit ben en er tegenaan kan tot mijn eerste vrije dag: 17 februari, dan studeert mijn vriend af!
verder wil ik wel even zeggen dat ik het heel knap vind van mensen als Lurky en Kleintje (en iedereen die ik even niet bij naam noem!) dat jullie het zo lang volhouden en zo ver zijn! ik hoop dat ik het doorzettingsvermogen heb om dat ook te kunnen! Petje af hoor dames!
Ik ben nu weer bezig en het gaat goeoeoeoed
Officieel ben ik gisteren/vandaag begonnen, want toen kon ik me pas wegen. Ik heb zelf geen weegschaal, maar ik ben gisterenavond naar de Weight Watchers geweest. Nu weet ik dus mijn gewicht en kan ik ook bijhouden elke week wat ik ben afgevallen
Gisterenavond woog ik 114,2 kilo en ik zal mijn vorderingen hier blijven posten... heb ik nog een extra steuntje in de rug.
Ik heb het WW programma bijna 2 jaar terug al eens gevolgd, toen ging het goed, maar toen ik eenmaal op dreef was, overleed mijn schhonvader en toen ging het de mist in. geen zin meer om punten te tellen en goed te koken enzo, we waren veel bij mijn schoonmoeder
Nu voel ik me goed en het gaat ook goed, dus ik ben benieuwd
quote:heel knap van je dat je toch weer gemotiveerd bent om af te gaan vallen,en als je je ei kwijt wilt omdat je je ellendig voelt en het lijnen ff niet ziet zitten ofzo,type je dan maar reaak op fok ,we slepen je er wel door heen en aan gezien je het al is eerder hebt gedaan gaat het je nu ook lukken
Op woensdag 29 januari 2003 14:20 schreef LadyS het volgende:
Ik heb een aantal delen geleden al gepost, maar kep niks meer van me laten horen. Voornamelijk omdat ik het lijnen al heel snel voor gezien heb gehoudenIk ben nu weer bezig en het gaat goeoeoeoed
Officieel ben ik gisteren/vandaag begonnen, want toen kon ik me pas wegen. Ik heb zelf geen weegschaal, maar ik ben gisterenavond naar de Weight Watchers geweest. Nu weet ik dus mijn gewicht en kan ik ook bijhouden elke week wat ik ben afgevallenGisterenavond woog ik 114,2 kilo en ik zal mijn vorderingen hier blijven posten... heb ik nog een extra steuntje in de rug.
Ik heb het WW programma bijna 2 jaar terug al eens gevolgd, toen ging het goed, maar toen ik eenmaal op dreef was, overleed mijn schhonvader en toen ging het de mist in. geen zin meer om punten te tellen en goed te koken enzo, we waren veel bij mijn schoonmoeder
Nu voel ik me goed en het gaat ook goed, dus ik ben benieuwd
Ikzelf loop weer twee keer per week hard, en het wekelijkse zwemavondje dat was verworden tot twee uur baddderen en ouwehoeren, is weer 30 baantjes doorzwemmen voordat er gepraat mag worden.
Mijn conditie is de laatste weken ook met sprongen vooruit gegaan, in combinatie met minder kilo's voelt dat erg prettig.
Want het is geloof ik wel belangrijk dat je dan 26 punten eet (of 24 ofzo). Zondag heb ik een plak cake genomen (5 punten) als ik dat niet had gedaan zat ik op de 19 punten ofzo Ik eet nu maar af en toe een banaan tussendoor ipv een appel. En smiddags bij een kopje thee 1 of 2 plakjes ontbijtkoek. Dat zijn dan toch weer 3 punten extra. stom eigenlijk --> extra punten proberen te scoren ipv van minder
En vanmorgen een (versgebakken) pistoletje met een gekookt eitje, een bakje yoghurt en wat fruit ipv 3 beschuiten en een bakje yoghurt en fruit.
quote:ik mag ook 26 punten ik hou er meestal tussen de 6 en 3 punten over per dag
Op woensdag 29 januari 2003 15:04 schreef LadyS het volgende:
Voordat ik gisterenavond naar de WW ging heb ik al een weekje geprobeerd zeg maar, ik vond zo een oude weeklijst en ik het allemaal even bijgehouden, Maar ik heb bijhoorlijke moeite om aan die 26 punten te komen.Ik eet nu maar af en toe een banaan tussendoor ipv een appel. En smiddags bij een kopje thee 1 of 2 plakjes ontbijtkoek. Dat zijn dan toch weer 3 punten extra. stom eigenlijk --> extra punten proberen te scoren ipv van minder
En vanmorgen een (versgebakken) pistoletje met een gekookt eitje, een bakje yoghurt en wat fruit
quote:
Op woensdag 29 januari 2003 15:03 schreef Joepie het volgende:en het wekelijkse zwemavondje dat was verworden tot twee uur baddderen en ouwehoeren, is weer 30 baantjes doorzwemmen voordat er gepraat mag worden.
Ik wil ook gaan zwemmen Alleen hier is een drukbezet bad, dus ik moet nog even uitzoeken wanneer je een beetje normaal baantjes kan trekken.
Verder vind ik het leuk om te wandelen. (ik heb een conditie van 0,0 dus om te beginnen is wandelen wel prettig) Alleen het rottige is, dat ik dat niet snel in mijn eentje zal gaan doen. Maar we hebben geen auto en mijn fiets is kapoet, dus we zullen vanavond moeten wandelen naar Spaanse les. Dat soort dingen doe ik dan wel. Ik stap ook wel eens een bushalte eerder uit en dat soort dingen.
Maar echt sporten... 
(nog niet iig)
Ik was maandag helemaal depri omdat ik 2,5 kilo aan was gekomen door 2x uit eten te gaan. Maar zie nu ik ben nu 83,5 kilo........ Dit houdt dus in dat er deze week ondanks 2x uit eten toch een halve kilo af is........... Voor de rest vind ik het van iedereen erg goed dat ze toch maar het doorzettingsvermogen hebben om door te gaan. Eigenlijk moet je ook veel discipline hebben om echt veel af te kunnen vallen. Goed hoor..........
Appeltje schillen en in stukjes, mandarijntje en peertje.
In een schaaltje flikkeren en hier 15 gram chocoladesaus bij doen.
Kost je maar een halve punt, je zit zo vol, je chocoladebehoefte is weer bijgevuld en... je hebt je verplichte fruit op!
) en heb weer gezondigd door zo'n klein doosje Pringles naar binnen te werken. Wel langzaam zodat je er lang van kunt genieten. Heb ook in beide delen een halve liter Spa blauw op overigens.Op z'n tijd vind ik het best kunnen dat je zoiets pakt overigens...
Vanavond weer lekker zwemmen! 
quote:Appel, klokhuis eruit.. beetje kaneel in stoppen....dan in de oven.. da's ook wel lekker!
Op woensdag 29 januari 2003 15:58 schreef Kleintje het volgende:
Heaven7 en alle andere zoetekauwen... weet je wat ook heerlijk is als je trek hebt in zoet? Doe ik regelmatig:
Appeltje schillen en in stukjes, mandarijntje en peertje.
In een schaaltje flikkeren en hier 15 gram chocoladesaus bij doen.
Kost je maar een halve punt, je zit zo vol, je chocoladebehoefte is weer bijgevuld en... je hebt je verplichte fruit op!
quote:dat word denk hard zwemmen voor je want die pringles zijn nog al vet, 100 gr is namelijk 10.5 punten
Op woensdag 29 januari 2003 16:27 schreef Tackleberry het volgende:
Gisteren naar de bios geweest (Lord Of The Rings: The Two TowersOp z'n tijd vind ik het best kunnen dat je zoiets pakt overigens...
Vanavond weer lekker zwemmen!
quote:
Op woensdag 29 januari 2003 16:32 schreef glossy het volgende:[..]
dat word denk hard zwemmen voor je want die pringles zijn nog al vet, 100 gr is namelijk 10.5 punten
ZOVEEL?
quote:zo'n klein busje is dus 50gr... dus 5 punten ongeveer... dat kan het best wel lijden.
Op woensdag 29 januari 2003 16:32 schreef glossy het volgende:
dat word denk hard zwemmen voor je want die pringles zijn nog al vet, 100 gr is namelijk 10.5 punten
Ik houd vaak 2 tot 4 punten over op een dag en met zwemmen verdien ik 4 bonuspunten. quote:ze zijn vetter dan andere soorten chips zelfs! scheelde nogal behoorlijk...
Op woensdag 29 januari 2003 16:32 schreef glossy het volgende:[..]
dat word denk hard zwemmen voor je want die pringles zijn nog al vet, 100 gr is namelijk 10.5 punten
*eet doritos(texas paprika) ALS ze zondigt
daar raak ik nml ook echt vol van (na een klein handje al), en daz wel zo handig en 10,5 punten klopt niet,. als je een handje chips invoert bij de CD-rom is dat wel wat minder hoor,... (geloof 4 punten? )
quote:ik heb het uit gerekend op de ww cd rom
Op woensdag 29 januari 2003 16:36 schreef Swatkat het volgende:[..]
ze zijn vetter dan andere soorten chips zelfs! scheelde nogal behoorlijk...
*eet doritos(texas paprika) ALS ze zondigt
en 10,5 punten klopt niet,. als je een handje chips invoert bij de CD-rom is dat wel wat minder hoor,... (geloof 4 punten? )
maar pringels zijn al vetter dan gewoone chips
quote:Nee, 100 gr. is de rekenmaat. Het is niet gezegd dat zo'n grote bus 100 gr. bevat. Dus ook niet dat zo'n klein busje 50 gr. is.
Op woensdag 29 januari 2003 16:36 schreef Tackleberry het volgende:[..]
zo'n klein busje is dus 50gr... dus 5 punten ongeveer... dat kan het best wel lijden.
Het is net als met calorien op verpakkingen, daar staat ook op per 100 gr. en dus niet de totale hoeveelheid. Die wel eens vele malen meer zou kunnen zijn. Zou het voor de gein nog even nakijken, dan weet je wat je de volgende keer kan doen.
quote:een grote bus ,net gekeken is 200 gram
Op woensdag 29 januari 2003 16:43 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Nee, 100 gr. is de rekenmaat. Het is niet gezegd dat zo'n grote bus 100 gr. bevat. Dus ook niet dat zo'n klein busje 50 gr. is.
Het is net als met calorien op verpakkingen, daar staat ook op per 100 gr. en dus niet de totale hoeveelheid. Die wel eens vele malen meer zou kunnen zijn. Zou het voor de gein nog even nakijken, dan weet je wat je de volgende keer kan doen.
quote:Ja, precies, dan is zo'n klein busje dus 100 gram.
Op woensdag 29 januari 2003 16:44 schreef glossy het volgende:[..]
een grote bus ,net gekeken is 200 gram
Nou, dat wordt doorzwemmen Tackleberry!
Zeg eh, Glossy, hoe weet jij hoe zwaar zo'n grote bus is?
quote:Achja, maakt me niet uit hoor, des te meer reden om me flink uit te sloven
Op woensdag 29 januari 2003 16:51 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, precies, dan is zo'n klein busje dus 100 gram.
Nou, dat wordt doorzwemmen Tackleberry!
quote:Nope
Op woensdag 29 januari 2003 16:51 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Ja, precies, dan is zo'n klein busje dus 100 gram.
Nou, dat wordt doorzwemmen Tackleberry!Zeg eh, Glossy, hoe weet jij hoe zwaar zo'n grote bus is?
Klein busje is geen helft van een grote bus, het is een kwart. Dus het is echt 50 gram!!!! Ze zijn er ook in 100 gram, alleen niet in NL. te koop!
quote:zag ik staan op die bus (200gr) net ff gekeken in de kast,mijn vriend eet die chips geregeld,dus bussen genoeg van die chips in de kast
Op woensdag 29 januari 2003 16:51 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Zeg eh, Glossy, hoe weet jij hoe zwaar zo'n grote bus is?
quote:
Op woensdag 29 januari 2003 17:00 schreef Kleintje het volgende:
Nope
Klein busje is geen helft van een grote bus, het is een kwart. Dus het is echt 50 gram!!!! Ze zijn er ook in 100 gram, alleen niet in NL. te koop!
Dan hoef ik me dus niet zo erg uit te gaan sloven...
Ben juist aan het uitvogelen hoe ik van die bussen hier in huis kan krijgen!
quote:Bestel er meteen ff een doos meer van!
Op woensdag 29 januari 2003 17:06 schreef Kleintje het volgende:
In Amerika is ook Pringles low fat te koop. Scheelt de helft en net zo lekker.
Ben juist aan het uitvogelen hoe ik van die bussen hier in huis kan krijgen!
quote:eentje maar?
Op woensdag 29 januari 2003 17:07 schreef Tackleberry het volgende:[..]
Bestel er meteen ff een doos meer van!
quote:Ik bedoel niet één zo'n bus, ik heb het over zo'n vliegtuig cargo-doos...
Op woensdag 29 januari 2003 17:08 schreef Fannetje het volgende:
eentje maar?
Maar kan niets vinden hoe ik ze hier in NL. kan kopen/bestellen
quote:Laat je bevindingen maar weten! Ik heb interesse!
Op woensdag 29 januari 2003 17:15 schreef Kleintje het volgende:
Ik zie dat ze zelfs reduced fat hebben, dus helemaal zonder.
Maar kan niets vinden hoe ik ze hier in NL. kan kopen/bestellen
geweldige user icon trouwens...!
quote:Je bedoelt fatfree
Op woensdag 29 januari 2003 17:15 schreef Kleintje het volgende:
Ik zie dat ze zelfs reduced fat hebben, dus helemaal zonder.
Maar kan niets vinden hoe ik ze hier in NL. kan kopen/bestellen
Ik heb ook even op www.pringles.com rondgesurft
Zelfs een bolletje roomijs met wat chocoladesaus.
Had gisteren veel behoefte aan zoet (ongesteld) maar had verder weinig honger. Dus overdag cracottes en fruit gegeten.
's avonds heerlijk boerenkool met een klein stukje magere rookworst!
Vandaag is de planning ook goed.
Begonnen met 3 cracottes met smeerkaas (1,5 point) en een appel.
Tussen de middag 3 cracottes met smeerkaas (1,5 point) 3 droge cracottes (1 point) en een opkikkertje.
Rond 4 uur mag ik weer peertje, appel en mandarijn met lekker chocoladesaus (15 gram is 0,5 point)
Dus... 4,5 point!
Vanavond lekker 2 flinke borden met zelfgemaakte erwtensoep. Met worst/vlees erin dus voor 250 ml. is dit 5 points. Komt dus neer op 10 points!
Dus... 14,5!
Dan heb ik vandaag al een half uur gefietst, dus al 2 bonuspoints binnen!
Ik zou dus nog mogen toegeven aan mijn verlangen naar zoet i.v.m. mijn ongesteldheid!
Je gaat vindingrijk worden als je ongesteld bent. Dan is het een sport om genoeg te eten en om toch nog over te houden voor lekkers!
quote:Wow!
Op woensdag 29 januari 2003 15:58 schreef Kleintje het volgende:
Heaven7 en alle andere zoetekauwen... weet je wat ook heerlijk is als je trek hebt in zoet? Doe ik regelmatig:
Appeltje schillen en in stukjes, mandarijntje en peertje.
In een schaaltje flikkeren en hier 15 gram chocoladesaus bij doen.
Kost je maar een halve punt, je zit zo vol, je chocoladebehoefte is weer bijgevuld en... je hebt je verplichte fruit op!
Wat een geweldig idee joh!Bedankt, ik ga het ZEKER uitproberen
Nog geen honger of trek gehad.
Verder eigenlijk weinig te melden. Alles gaat goed
Gewicht weet ik dus niet, want ik heb geen weegschaal, dus dat zie ik dinsdagavond wel weer
Dus.. 1 doosje orange mee en je kan de hele dag door steeds iets zoets in je mik douwen! Lekker toch???
En geloof me, na 1 doosje ben je echt wel misselijk!
quote:Gefeliciteerd
Op donderdag 30 januari 2003 17:04 schreef glossy het volgende:
ik denk dat ik me straks maar is ga verwennen met lekker eten weet alleen nog niet waqt, ben namelijk vandaag geslaagd voor mijn theorie examen
Dan mag je wel een heel klein beetje zondigen vind ik.quote:dank je wel,denk dat ik maar een patatje ga eten ,heb nog genoeg punten over,heb vandaag weinig gegeten 2 kaisersesambolletjes en 1 banaan,had de hele dag ook niet echt veel trek het komt nu een beetje nu ik die theorie exame heb gehad en het weer mag vergeten
Op donderdag 30 januari 2003 17:06 schreef heaven7 het volgende:[..]
Gefeliciteerd
quote:Gefeliciteerd en geniet lekker van je patat
Op donderdag 30 januari 2003 17:04 schreef glossy het volgende:
ik denk dat ik me straks maar is ga verwennen met lekker eten weet alleen nog niet waqt, ben namelijk vandaag geslaagd voor mijn theorie examen
quote:Gefeliciteerd
Op donderdag 30 januari 2003 17:04 schreef glossy het volgende:
ik denk dat ik me straks maar is ga verwennen met lekker eten weet alleen nog niet waqt, ben namelijk vandaag geslaagd voor mijn theorie examen
en geniet maar van het zondigen nu mag het!
Het is geen zondigen, het is gewoon even bijtanken zodat je er weer keihard tegenaan kan!
En ik eet ook gewoon wel eens een frietje, morgen bijvoorbeeld. En dan eet ik ook echt wel een stukje taart en wat lekkers.
Zo af en toe mag dat toch best? Zolang je het maar niet elke dag doet
Ik vond het wel erg leuk, dus ik kon het niet laten het hier te plaatsen:
BRIDGET JONES STRESS DIET
This is a specially formulated diet designed to help women cope with the stress that builds up during the day:
BREAKFAST:
1 grapefruit
1 slice whole-wheat toast
1 cup skim milk
LUNCH:
small portion lean, steamed chicken with a cup of spinach
cup herbal tea
1 miniature MARS® bar
AFTERNOON TEA:
the rest of the mini MARS® bars in the bag
tub of Hagen Daas ice cream with chocolate-chip topping
DINNER:
4 bottles of wine (red or white)
2 loaves garlic bread
1 family size supreme pizza
3 snickers bars
LATE NIGHT SNACK:
Whole frozen Sara Lee cheesecake (eaten directly from the freezer)
REMEMBER: STRESSED SPELLED BACKWARDS IS "DESSERTS"
Send this to four women and you will lose two pounds.
Send this to six women and you will lose four pounds.
Send this to all the women you know or ever knew, and you will lose 10 pounds.
If you delete this message you will immediately gain 10 pounds!
THIS IS NOT A JOKE! IT WORKS!!!
Sorry was te lui om te vertalen, maar komt wel over dacht ik zo
Gewone patatjes voor mijn vriend en ik ovenfriet want dat is toch minder points.
Denk dat ik er een lekker vleesje bij doe i.p.v. snacks zodat ik nog wat overhou om 's avonds lekker wat chippies ofzo te mogen!
Groenten heb ik niet gezien. Woensdag ontbeten met 4 volkorenboterhammen linera leerdammer light. In de middag vetrokken en savonds met rammelende maag aangekomen op een plek waar alleen koekjes te eten waren en daar er dus 6 van genomen. 'snachts thuis gekomen en uitgehongerd een pizza opgewarmd. De volgende dag weer 4 boterhammen als ontbijt en smiddags maar een vol bord pasta bolognaise naar binnen gewerkt, 8 uur later snachts weer thuis nog dubbele boterham slankie. Beide dagen paar lekkere glaasjes wijn voor het slapen gaan.
Was overigens beide dagen mn zoetjes vergeten mee te nemen en dus maar koffie zonder suiker gedronken. Dat ging best wel goed kwa smaakbeleving. Dus dieettechnisch heb ik er wel weer wat van geleerd: de dubieuze (want kankerverwekkend?!) zoetjes zijn overbodig..
Mijn goede vrienden suikervrije kauwgom en flesje water waren overigens mee op zakenreis en hebben mij er verder goed doorheen gesleept waardoor ik op stations onderweg candybar- en chips-automaten links heb kunnen laten liggen.
Wat zijn al die mensen die door stations lopend Smullersfrituur en pizzaslices eten met een papieren bakje vlak onder hun kin, of als spreeuwen neurotisch een zakje lays leeg pikken wachtend op perons eigenlijk aandoenlijk. Het waren overigens geen types met overdreven overgewicht maar ze belichaamden door hun voortbewegen tijdens het eten wel het woord 'fast-food'. Het voelt dan (ondanks mn domme 6 koekjes) heel goed om bewuster met eten bezig te zijn en in elk geval echt even voor een maaltijd te gaan zitten en er de tijd voor te nemen. Ik kwam ineens tot het inzicht dat wie lopend eten, en eten op de openbare weg ordinair vindt al heel wat voorsprong heeft kwa voedingsdicipline. aangezien men bij mijn weten in de trein en bus ook geen vettige etenswaren mag nuttigen heb ik volgens mij mezelf gedurende mijn leven heel wat caloriën bespaart. De levensvisie dat "onderweg fourageren" not-done is, kan wellicht een enorme besparing opleveren vanwege een zelfopgelegde voedings-etiquette. Misschien een invalshoek voor hun die nog geen weerstand kunnen bieden aan het snackaanbod onderweg?
Waar ging Vet! gisteren over want dat heb ik door mn werk gemist en de video vergeten te programmeren.
quote:Owww shitttt gemist!
Op vrijdag 31 januari 2003 14:03 schreef Lurky het volgende:Waar ging Vet! gisteren over want dat heb ik door mn werk gemist en de video vergeten te programmeren.
Was afgelopen zondagavond trouwens ook een docu over too young too fat.. op net 5... Iemand die gezien?
quote:Jaa, heb ik gezien.
Op vrijdag 31 januari 2003 15:48 schreef Qarinx het volgende:[..]
Was afgelopen zondagavond trouwens ook een docu over too young too fat.. op net 5... Iemand die gezien?
Ging over kinderen van 8-12 jaar, die door hun ouders op zomerkamp gestuurd zijn. Geen normaal zomerkamp, maar een zomerkamp waarin de 5 weken lang begeleid worden in bewust eten en bewust bewegen.
Aan het eind van de aflevering kon 1 stel ouders het niet laten om (waar het kind bij was!!) te zeggen dat het resultaat hun tegenviel. Ze hadden verwacht dat hun kind meer zou afvallen. Terwijl dat kind juist iets goed bereikt had en m.n. vet had omgezet in spierweefsel!. Je zag het kind gewoon inkrimpen onder die opmerkingen, suf hoor.
Mijn indruk na deze documentaire is toch dat het heelmoeilijk is om kinderen die zo jong zijn, aan het dieeten te zetten. Wij weten immers allemaal: je moet er zelf voor 100% achterstaan anders lukt het niet. Het is moeilijk om een kind te motiveren.
quote:En je moet idd wel écht motiveren, ipv het kind verder de grond in trappen.. Kinderen zijn zelf al hard onder elkaar.. dus als je dat van je ouders er ook nog ff bij krijgt..
Op vrijdag 31 januari 2003 17:43 schreef Essebes het volgende:
Mijn indruk na deze documentaire is toch dat het heelmoeilijk is om kinderen die zo jong zijn, aan het dieeten te zetten. Wij weten immers allemaal: je moet er zelf voor 100% achterstaan anders lukt het niet. Het is moeilijk om een kind te motiveren.
Bij life and cooking waren er ook een paar weken geleden 2 vrouwen die in nederland zo een zomerkamp voor kinderen ging doen..
Een van die vrouwen was zelf ook best wel aan de zware kant... beetje raar als zij die kinderen dan gaat helpen afvallen...
Misschien kan ze het wel goed hoor, ze was geloof ik zelf ook bezig met afvallen....maar aan de andere kant lijkt het me bij de ouder niet echt geloofwaardig overkomen...
quote:Klopt! Ik kreeg de indruk dat de ouders in de docu niet in de gaten hadden, wat ze met hun opmerkingen aanrichtte.
Op vrijdag 31 januari 2003 17:48 schreef Qarinx het volgende:[..]
En je moet idd wel écht motiveren, ipv het kind verder de grond in trappen.. Kinderen zijn zelf al hard onder elkaar.. dus als je dat van je ouders er ook nog ff bij krijgt..
en dan nog hun kind zo de grond in trappen,vind het nog al wat ,zo een kind krijgt zo misschien wel een minder wardigheids complex en het zelf vertrouwen gaat ook zo achter uit.
sorry dat ik een tijdje niets van me heb laten horen, maar ik heb het nogal druk gehad, en dat is dus ook gelijk te merken aan het afvallen. Dat gaat namelijk minder hard
Ik ben in de vorige week niets afgevallen (was zelfs 7 ons aangekomen) maar deze week weer 1,2 kilo afgevallen ik weeg nu 97,3 en ben in totaal nu 22,2 kilo kwijt.Ik weet het ik moet niet zeuren maar ik ben er nu aan gewend dat er bij mij ca. 1 tot 1,5 kilo per week afgaan.(bij de WW rekenen ze op een pond per week dus ik mag niet klagen) Ik denk trouwens dat ik een van de weinige ben die echt naar de WW toegaat, en je kunt zeggen dat het duur is maar het is voor mij wel die stok achter de deur die ik nodig heb.(heb nog niet 1 week overgeslagen) Ik lees hier trouwens wel mee ook al reageer ik niet altijd.
Ik heb een points calculator gekocht bij de WW en dat ding is echt zijn geld waard. Ik neem het mee bij het boodschappen doen en weet zo meteen of het verstandig is om iets te kopen of niet
Zo heb ik weer iets ontdekt voor de snoepers onder ons, Drop!!!! En dan wel van het merk Nubilottes (zwart zakje te koop bij super de boer of konmar) Ze zijn wel iets duurder dan gewone merken maar wel beter voor de lijn, In een zakje zit 100 gram en ze zijn gezoet met maltitolsiroopEn daardoor hoef je voor het hele zakje maar 2,5 punt te rekenen. en geloof me een heel zakje eet je niet op!!
Nog even terug komen op de pringles, schrik niet maar in zo'n grote bus zitten 26 punten!!!!
Die mag ik nu al niet meer op een hele dag hebben dus......
(ik heb begrepen dat ik op maandag mijn gewicht moet door geven, maar ik ga op donderdagavond naar de WW dus dan weet ik het pas "officieel")
Tip voor de friet leifhebbers, wil je onbeperkt friet eten voor 3 punten????
schil de aardappellen zelf en snij ze in frietjes niet te dik want dan worden ze niet gaar, spole de frieten af en dep ze met keukenpapier droog doe er 1 koffielepel (iets groter dan een theelepel) olie per persoon door heen, goed schudden en strooi er dan wat paprikapoeder overheen weer goed schudden uitstrijken over een bakplaat goed verdelen zodat de frietjes niet op elkaar liggen en dan 10 minuten in de oven op 250 graden, de frietjes omdraaien en dan nog 10 minuten in de oven. Klaar...... smullen maar.
Wie kent er hier het "streep je slank" plan van de Margriet? Ikzelf werk nu een week met dat dieet en het is op zich prima te doen. Als ik het zo lees lijkt het een beetje op het WW cd-rom gebeuren. Alle producten zijn ingedeeld in 6 categorieen. Per dag mag je een aantal streepjes zetten in iedere categorie.
Als je je houdt aan het max. aantal streepjes zou je 6 kilo in 3 weken tijd af moeten vallen. Ik ben benieuwd!
quote:ik ga niet heen naar de ww heb zo een cd rom en daar doe ik het mee,ik red het prima zo zonder hulp van ww mijn vriend en chrisie steunen me goed en de verhalen hier doen mij ook heel goed.
Op vrijdag 31 januari 2003 19:52 schreef hoofdmuts het volgende:
Hallo jongens,
sorry dat ik een tijdje niets van me heb laten horen, maar ik heb het nogal druk gehad, en dat is dus ook gelijk te merken aan het afvallen. Dat gaat namelijk minder hard
Ik weet het ik moet niet zeuren maar ik ben er nu aan gewend dat er bij mij ca. 1 tot 1,5 kilo per week afgaan.(bij de WW rekenen ze op een pond per week dus ik mag niet klagen) Ik denk trouwens dat ik een van de weinige ben die echt naar de WW toegaat, en je kunt zeggen dat het duur is maar het is voor mij wel die stok achter de deur die ik nodig heb.(heb nog niet 1 week overgeslagen) Ik lees hier trouwens wel mee ook al reageer ik niet altijd.
Ik heb een points calculator gekocht bij de WW en dat ding is echt zijn geld waard. Ik neem het mee bij het boodschappen doen en weet zo meteen of het verstandig is om iets te kopen of niet
En daardoor hoef je voor het hele zakje maar 2,5 punt te rekenen. en geloof me een heel zakje eet je niet op!!Nog even terug komen op de pringles, schrik niet maar in zo'n grote bus zitten 26 punten!!!!
Die mag ik nu al niet meer op een hele dag hebben dus......(ik heb begrepen dat ik op maandag mijn gewicht moet door geven, maar ik ga op donderdagavond naar de WW dus dan weet ik het pas "officieel")
ik reken trouwens tegen woordig ook veel uit in die cd rom die ik heb zit ook zo een calculator en idd ik had ook ff de pringles uitgerekend niet dat ik ze eet vind ze namelijk niet eens zo lekker,maar idd 26 punten,stel dat ik zo een bus leeg zou eten wat ik dus niet doe dan mag ik de rest van de dag niks eten.
OK, niet fijn, beter opletten en meer laten staan, maar toch wel erg goed dat ik dat bereikt heb, want het is toch een bewijs voor mezelf dat het goed gaat en ik afval. Niet snel, maar gestaag en dat is me veel meer waard!
Zo, nu even tennissen!
quote:Bij de WW mag je fruit ook niet onbeperkt eten hoor. Je mag max 300 gram fruit voor 0 punten rekenen. (dit omdat er in fruit nogal veel natuurlijke suikers zitten)
Op zaterdag 1 februari 2003 10:08 schreef Kiezel het volgende:
Ik zie trouwens wel een verschil tussen het streep je slank dieet van de Margriet en het WW programma: bij het streep je slank dieet tellen fruit en groenten ook als streepjes. Die mag je dus niet onbeperkt eten op een dag.
quote:het is denk ik idd ff op letten,maar wel knap hoor dat betekend dat je al behoorlijk wat afgevallen bent,ik zit voor lopig nog wel aan mijn 26 punten
Op zaterdag 1 februari 2003 10:31 schreef miss_sly het volgende:
Gisteravond mijn gegevens ingevoerd in de ww-cd en toen kreeg ik het bericht dat aangeraden werd om voortaan met 20 punten door te gaan!OK, niet fijn, beter opletten en meer laten staan, maar toch wel erg goed dat ik dat bereikt heb, want het is toch een bewijs voor mezelf dat het goed gaat en ik afval. Niet snel, maar gestaag en dat is me veel meer waard!
Zo, nu even tennissen!
Mijn lengte is 172 cm en ik was dus inderdaad 87,5 kilo maar nu.................... ik ben nu 83 kilo en er erg trots op!!!!!!!!!!!!!!
Groetjes Lilian
quote:ik ben natuurlijk ook maar begonnen op 86, dus ik hoefde niet zo veel kilo's voor ik op het volgende level van 20 punten terechtkwam. Een beetje trots ben ik toch wel hoor op mezelf
Op zaterdag 1 februari 2003 12:56 schreef glossy het volgende:[..]
het is denk ik idd ff op letten,maar wel knap hoor dat betekend dat je al behoorlijk wat afgevallen bent,ik zit voor lopig nog wel aan mijn 26 punten
quote:Is dat onbeperkt vorr 3 punten??
Op vrijdag 31 januari 2003 19:57 schreef hoofdmuts het volgende:
Vergeten.......
Tip voor de friet leifhebbers, wil je onbeperkt friet eten voor 3 punten????
schil de aardappellen zelf en snij ze in frietjes niet te dik want dan worden ze niet gaar, spole de frieten af en dep ze met keukenpapier droog doe er 1 koffielepel (iets groter dan een theelepel) olie per persoon door heen, goed schudden en strooi er dan wat paprikapoeder overheen weer goed schudden uitstrijken over een bakplaat goed verdelen zodat de frietjes niet op elkaar liggen en dan 10 minuten in de oven op 250 graden, de frietjes omdraaien en dan nog 10 minuten in de oven. Klaar...... smullen maar.
Ik heb het recept in een van de WW boekjes zien staan, en daar begrijp ik uit dat het 200 gram is voor 3 punten. (800 gram voor 4 personen)
Maar onbeperkt is natuurlijk veel en veel leuker
Met mij gaat het verders nog steeds goed. Ik heb nog geen echt moeilijke momenten gehad gelukkig. Dinsdag weer naar de WW en dan zal ik weten of deze week succes heeft gehad
Al een half uur op de hometrainer gezeten en een half uur door het park gewandeld.
Erg mager gegeten!
Vanavond ga ik lekker een kalfsschnitzel eten met WW frietjes!
Als ik maandag geen resultaat zie na deze strenge week dan snap ik het niet meer!
Is dat onbeperkt vorr 3 punten??
Ik heb het recept in een van de WW boekjes zien staan, en daar begrijp ik uit dat het 200 gram is voor 3 punten. (800 gram voor 4 personen)
Maar onbeperkt is natuurlijk veel en veel leuker
het maakt niet uit hoeveel aardappelen je eet het blijven 2 punten er komt alleen 1 punt voor de olie bij, en als je voor b.v. 4 personen friet maakt gaan er 4 dessert-of koffielepels olie bij, vervolgens eet je hier dus 1/4 van zodat je in totaal maar 3 punten eet (meer aardappels wil dus niet zeggen dat je meer olie moet gaan gebruiken) gebruik hier wel een antiaanbakvel voor. eet ze
quote:Aha.... das inderdaad logisch, stom dat ik daar zelf niet op gekomen ben
Op zaterdag 1 februari 2003 18:02 schreef hoofdmuts het volgende:
[..]het maakt niet uit hoeveel aardappelen je eet het blijven 2 punten er komt alleen 1 punt voor de olie bij, en als je voor b.v. 4 personen friet maakt gaan er 4 dessert-of koffielepels olie bij, vervolgens eet je hier dus 1/4 van zodat je in totaal maar 3 punten eet (meer aardappels wil dus niet zeggen dat je meer olie moet gaan gebruiken) gebruik hier wel een antiaanbakvel voor. eet ze
*nu frietjes maken gaat *
quote:Heb je geen punten gespaard?
Op zaterdag 1 februari 2003 19:11 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Vandaag een erg dieptepunt gehad. Tot nu aan toe heb ik 42 punten gegeten terwijl ik er maar 22 mag. Hoe schadelijk is dit voor mijn resultaat wat ik al had behaald?? Hebben andere dit wel eens meegemaakt en voelde jullie je dan ook zo schuldig??
Daar kan je het toch mee compenseren of werkt dat niet zo?
quote:Ga lekker een eind lopen door de sneeuw, drink nog even heel erg veel water zodat je in ieder geval veel afvalstoffen eruit werkt.
Op zaterdag 1 februari 2003 19:11 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Vandaag een erg dieptepunt gehad. Tot nu aan toe heb ik 42 punten gegeten terwijl ik er maar 22 mag. Hoe schadelijk is dit voor mijn resultaat wat ik al had behaald?? Hebben andere dit wel eens meegemaakt en voelde jullie je dan ook zo schuldig??
Neem morgen een dagje vol met kilo kicks! Veel groente, veel fruit, veel water. Beschuitjes met light jam.
Morgen een dag heeeeel erg streng en dan valt de schade weer een beetje mee.
Schuldig voelen, ja... ik ken het
Maar daar is het nu te laat voor. Je hebt het al gedaan. Dus... zet het van je af. Ik hoop dat je hebt genoten toen je het deed.
Nu weer terug naar het strenge lijnen, jij hebt je feestje vandaag gehad!
quote:ik heb vandaag 38.5 punten gegeten mag er 26 op een dag ,maar ik had nog al wat punten staan van de afgelopen dagen,had 18 punten gespaard en heb er nu nog 5.5 over.of ik er spijt nou nee,heb een over herlijk varkens haasje gegeten en gebakke aardappeltjes en van morge als tussen doortje een apelflap en een gevulde koek,had toch genoeg punten dus waarom ook niet
Op zaterdag 1 februari 2003 19:11 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Vandaag een erg dieptepunt gehad. Tot nu aan toe heb ik 42 punten gegeten terwijl ik er maar 22 mag. Hoe schadelijk is dit voor mijn resultaat wat ik al had behaald?? Hebben andere dit wel eens meegemaakt en voelde jullie je dan ook zo schuldig??
Vandaag weer 'goed' gegeten. Morgen zal ik ook wel wat zondigen, dan is mn 'schoonmoeder' jarig. Maar vanaf maandag er weer écht tegenaan.
Mmm hoor hier alweer een optimistiche kreet....ga je dieeten..loik...
Ach ja life is sometimes a (kind of) struggle isn't...
quote:Ikke nie begrijpe...
Op zaterdag 1 februari 2003 20:55 schreef Captain-America het volgende:
Ligt 't aan mij of is 't merendeel in here vrouw?Mmm hoor hier alweer een optimistiche kreet....ga je dieeten..loik...
Ach ja life is sometimes a (kind of) struggle isn't...
quote:Ik ook niet
Op zaterdag 1 februari 2003 20:57 schreef Qarinx het volgende:[..]
Ikke nie begrijpe...
Is toch niet zo moeilijk.
Waren (zijn) 3 opmerkingen in 1.
1) Wat platter gezegd, zijn hier alleen vrouwen te vinden
2) Krijg comments van partner dat ik hier kijk, is dus haar reactie die ik
alhier plaatste
3) Opmerking dat lijnen, het leven met overgewicht, een klotige strijd is
en zal blijven
Zo ongeveer dus ergo...
Any questions, dan hoor ik 't wel.
Idem voor een antwoord of (inhoudelijke) reactie.
quote:Hoi loik,
Op zaterdag 1 februari 2003 21:04 schreef Captain-America het volgende:
Analyserende mode onIs toch niet zo moeilijk.
1 en 3 snapte ik wel, alleen 2 niet
Kan daar namelijk niet uit opmaken dat je vrouw dat tegen je zegt, het had net zo goed je papegaai kunnen zijn....
quote:nee dank je val liever op een gezonde manier af.
Op zaterdag 1 februari 2003 19:56 schreef krissie het volgende:
neem gewoon stacker pillen wedde da je afvalt
heb ook wel is appelslank en sprayuslank geproebeerd ,noudat hielp dus niet en je bent een klap geld kwijt
ik ben nieuw hier en eigenlijk altijd wel op dieet..
Alleen lukt het voor geen meter dus ik dacht, laten we eens mee gaan schrijven op een afslank forum, misschien dat het dan wel lukt dus ik hoop dat jullie een positieve invloed op elkaar (en mij) hebben.
Groetjes,
Lies
quote:Ja hoor, het kan echt een positieve invloed hebben. Als je het moeilijk hebt, kom je gewoon even hierheen; er is altijd wel iemand die je probeert door het moeilijke punt heen te krijgen
Op zondag 2 februari 2003 10:47 schreef Lies25 het volgende:
Hallo allemaal,
ik ben nieuw hier en eigenlijk altijd wel op dieet..
Alleen lukt het voor geen meter dus ik dacht, laten we eens mee gaan schrijven op een afslank forum, misschien dat het dan wel lukt dus ik hoop dat jullie een positieve invloed op elkaar (en mij) hebben.Groetjes,
Lies
Gebruik je een bepaalde methode, of doe je het gewoon op de 'meer bewegen-gezonder eten'-manier?
quote:*Grijnzt*
Op zondag 2 februari 2003 01:47 schreef Qarinx het volgende:[..]
Hoi loik,
1 en 3 snapte ik wel, alleen 2 niet
Kan daar namelijk niet uit opmaken dat je vrouw dat tegen je zegt, het had net zo goed je papegaai kunnen zijn....
Geloof niet ik dat ik een dergelijk huisdier hiero heb staan of ambieer een dergelijk huisdier te hebben.;-)
Leperd!
Mazzeltov;
Ralph
BTW; lijn jij ook? Gezien je foto lijkt me dit niet nodig toch?
quote:Hi Nyame,
Op zondag 2 februari 2003 02:07 schreef Nyame het volgende:
er zitten hier echt neit alleen vrouwen hoor, hoewel het meerendeel wel van het vrouwelijk geslacht is (en op de rest van het forum wordt er veel gezeurd dat er te weinig vrouwen zijn, zijn niet goed snik daar!)
Thx voor de toelichting.
Ach soms weet men het een en ander niet goed in te schatten he;-)
Bekend euvel.
Statistisch zijn d'r btw meer vrouwen dan mannen op deze aardkloot
Nadeel is dat dit je bloeddruk kan verhogen enzo.
Iemand hier ervaring mee?
die super fat burner daar heb ik inderdaad ervaring mee maar is echt superslecht voor je! ik heb ze een lange tijd gebruikt en viel ontzettend veel af dus wat dat betreft was het wel effectief maar verder... de werkzame stof van die stackers is Ephedra en dat staat erom bekend je hartritme omhoog te gooien. het is een soort 'natuurlijke' amfetamine en ik weet niet of de term Speed en pep, xtc je wat zegt? nou, daar lijkt het verdomd veel op. ik was dan ook aardig op weg... NOT!
je krijgt enorm veel energie, je honger verdwijnt volkomen alleen op een gegeven moment heb je meer nodig want werkt het niet meer als voorheen en kreeg ik slapeloze nachten en waanideeen, kortademigheid en was onwijs opgefokt. ook ging ik er weer van roken want je moet gewoon wat te doen hebben...
Absoluut niet verantwoord dus want toen ik er ziek van werd moest ik ermee stoppen en nu zit alles er weer aan! echt super ongezond!!
xxx
Lies
quote:geen ervaring mee,die troep helpt toch allemaal niet,ik heb appelslank en spray u slank geprobeerd en nopes het helpt echt niet ,het is geld verspilling,dus trap er niet in,lijn liever op een gezonde manier
Op zondag 2 februari 2003 11:15 schreef Captain-America het volgende:
En om ff ontopic te blijven. Er schijnt een soort superburner te zijn waardoor je inderdeed veel afvalt.
Nadeel is dat dit je bloeddruk kan verhogen enzo.Iemand hier ervaring mee?
Begonnen met 2 beschuitjes. 1 met light jam, gratis dus, en 1 met philadelhia. (2 points)
Tussen de middag ga ik fruit eten. Dit doe ik met een beetje chocosaus, dus dit kost me een halve point voor 15 gram saus.
Vanavond geen vleesje, alleen groente en aardappels. Wel een beetje jus omdat ik toch vet moet hebben. 2 points, voor jus en aardappels.
Tussendoor heb ik een doosje tictac voor de zoete trek en heb ik worteltjes om de honger te stillen.
Ik hoop dat dit me gaat lukken voor een dagje!
quote:sterkte er mee,ik hoop dat je het een dagje vol houd
Op zondag 2 februari 2003 11:46 schreef Kleintje het volgende:
Ik ga vandaag een kilokick gebruiken om goed af te vallen.Begonnen met 2 beschuitjes. 1 met light jam, gratis dus, en 1 met philadelhia. (2 points)
Tussen de middag ga ik fruit eten. Dit doe ik met een beetje chocosaus, dus dit kost me een halve point voor 15 gram saus.
Vanavond geen vleesje, alleen groente en aardappels. Wel een beetje jus omdat ik toch vet moet hebben. 2 points, voor jus en aardappels.
Tussendoor heb ik een doosje tictac voor de zoete trek en heb ik worteltjes om de honger te stillen.
Ik hoop dat dit me gaat lukken voor een dagje!
Ik heb vandaag 2 bruine boterhammen op, 1 met 30+ kaas en 1 met normale jam (oei) en een beetje boter en een stuk ontbijtkoek met ook wat boter. Hiervoor heb ik zo'n appelslank tablet ingenomen, waar ik niet van uitga dat het werkt, maar ik had ze nog liggen.
komen er nog mensen uit Rotterdam hier?
quote:Dank voor je reactie Lies.
Op zondag 2 februari 2003 11:29 schreef Lies25 het volgende:
Hallowdie,
<Knip>
Blijf d'r dan maar beter vanaf. Zat toch al in dubio daar ik al medicijnen slik tegen een te hoge onder(bloed)druk.
Weer aan 't roken da's minders. Ben je nu wel weer gestopt?
Had/heb jij dat ook(gehad)? Heb circa 17 jaar zwaar gerookt, in 1998 gestopt en ben toen op zeker meer dan 15 kg aangekomen...
Mazzeltov;
Ralph
quote:bij mij heeft het niet gehoplen in ieder geval
[b]Op zondag 2 februari 2003 11:52 schreef Lies25 het volgende. Hiervoor heb ik zo'n appelslank tablet ingenomen, waar ik niet van uitga dat het werkt, maar ik had ze nog liggen.komen er nog mensen uit Rotterdam hier?
(enne ik kom niet uit rotterdam hieo denhelder)
quote:Zal binnenkort, voor de geinteresseerden is posten wat ik zoal geprobeerd heb. Ben zellufs in de jaren '90 (94 of 95 geloof ik) op tv geweest voor Vara's Kassa's Afslanktest. Was wel loik.
Op zondag 2 februari 2003 11:30 schreef glossy het volgende:[..]
geen ervaring mee,die troep helpt toch allemaal niet,ik heb appelslank en spray u slank geprobeerd en nopes het helpt echt niet ,het is geld verspilling,dus trap er niet in,lijn liever op een gezonde manier
Waar je overigens, in mijn geval, (veel) van afvalt is een persoonlijk crisis. Na mijn scheiding was ik, middels elke ochtend verse sinaasappelen en citroenen sap, veel water, trainen en kabeljauwfilet, zeker 25 kg lichter.
Prob is echter dat ik van het leven hou in al haar facetten.
Ach ja forever small zit d'r dus niet in...
quote:Yeps, een dagje heel weinig points en heel veel water.
Op zondag 2 februari 2003 11:52 schreef Lies25 het volgende:
zoho Kleintje, dat klinkt pittig zeg, dus dit heet een kilokick?? maar wat houdt dat in dan? gewoon 1 dagje tussendoor?komen er nog mensen uit Rotterdam hier?
Ben benieuwd of ik dat gelijk merk!
Ik kom zelf uit Rotterdam!
Jij ook?
Hou je van sporten (ziet hier opeens iemand voor zich om samen te sporten)
quote:Ech wel!
Op zondag 2 februari 2003 11:52 schreef Lies25 het volgende:
komen er nog mensen uit Rotterdam hier?
Rotterdam rulez al woon ik 't verst van de city af.
En jij dan?
Mazzeltov;
Ralph
Een vriendinnetje van mij werkt in een ziekenhuis en zegt dat er steeds meer mensen met hartklachten worden binnengebracht die die troep hebben genomen. echt fout dus. moet zeggen dat het wel verleidelijk is, want er staat hier dus nog een halve pot.....
Over dat roken, ik ben nooit een echt roker geweest gelukkig en het werd echt opgewekt door die afslankshit maar nu rook ik dus niet en ik geloof echt dat je inderdaad aankomt als je stopt want waar vul je die rooktijd mee op? met eten denk ik!
kus kus
haha nee ik sport niet kleintje, nog niet... heb wel plannen natuurlijk!
waar ongeveer woon je??
quote:Midden in Rotterdam.
Op zondag 2 februari 2003 12:06 schreef Lies25 het volgende:
heej leuk kleintje, ook Rotterdam en jij ook dus Ralph??
haha nee ik sport niet kleintje, nog niet... heb wel plannen natuurlijk!
waar ongeveer woon je??
Zegt het Noordereiland je iets?
Tussen Centrum en Zuid in.
Ik zou wel willen aquarobicen!
quote:Ik doe niet extreem aan de lijn, maar ik probeer mezelf gewoon een goed en gezond eetpatroon aan te leren, aangezien ik erg moeilijk ben met eten en een ster in snoepen..
Op zondag 2 februari 2003 11:04 schreef Captain-America het volgende:
*Grijnzt*
Geloof niet ik dat ik een dergelijk huisdier hiero heb staan of ambieer een dergelijk huisdier te hebben.;-)BTW; lijn jij ook? Gezien je foto lijkt me dit niet nodig toch?
In dit topic doe je veel goede ideeën!
Buiten dat vind ik dit een gezellige topicreeks en heb ik enorm veel waardering voor de dames die de discipline hebben om (zoveel) af te vallen. Ik vind het gewoon leuk om te lezen hoe het ze vergaat
voor de lijners
Verder geloof ik niet zo in die fatburners en zo.... Ik zit nu die reclame op van Tellsell te kijken over Peel Away the Pounds. Zo een afslankpleister. Maar dan moet je wel van alles erbij kopen geloof ik (boekjes, pillen. shakes enz...).
Dat lijkt me is echt niks
Gewoon gezond eten dat lijkt me het beste
quote:Hi, ik ben Lurky uit Amsterdam en 13 kilo afgevallen. Zelf neem ik 20+ kaas, die van Leerdammer vind ik het lekkerst of Slankie italiaanse kruiden., en ipv boter neem ik Linera en ipv ontbijtkoek een appel. Verder heel veel water en suikervrije kauwgom zodra ik weer trek krijg. Geen ervaring met afslank-preparaten.
Op zondag 2 februari 2003 11:52 schreef Lies25 het volgende:
Ik heb vandaag 2 bruine boterhammen op, 1 met 30+ kaas en 1 met normale jam (oei) en een beetje boter en een stuk ontbijtkoek met ook wat boter.
Captain-America, volgens mij is 1 op de 3 of 4 hier een mannetje. Ze kletsen alleen niet zo veel: Tackleberry, Danny, Cynix, Atrimar, Flying-Vee, Leipie... Kijk maar eens wat een massa 'vrouwen' er boven de 1.80 zijn hier op de lijst.
Succes voor alle nieuwkomers! Blijf hier je gewicht posten en je afslank-ups- en downs en lees alle eerdere topics voor tips. Het lukt je wel! We kunnen het!!!
Kleintje, ik woon helemaal aan de andere kant van Rotterdam, tegen capelle en krimpen aan zeg maar, best een eindje weg dus!
Lucky (was toch je naam ,kan het ff niet meer teruglezen nu) tnx voor de tip over de 20+ kaas, inderdaad een beter plan! en wat goed joh, 13 kilo afgevallen.. jemig, wat eet je nu nog op een dag om het zo te houden of wil je nog meer afvallen? volg je een speciaal dieet?
nou lui, ik ga weer
xxxxxxxxxx
quote:Heb gewoon van alles light-versie genomen ipv vol of halfvol. Suikers vervangen door zoekstof en zoetjes. Snoep en snacks taboe gemaakt behalve op feesten, eet 2 tot maximaal 4 boterhammen per dag en savonds 1 bord warm eten, gewoon wat de pot schaft maar met minstens 3 ons groenten en geen vette jus, saus of vet vlees. Verder als ik trek heb drink ik water. En ik ben meer gaan bewegen. Ik at gewoon te veel en bewoog te weinig.
Op zondag 2 februari 2003 13:33 schreef Lies25 het volgende: wat eet je nu nog op een dag om het zo te houden of wil je nog meer afvallen? volg je een speciaal diee
Elke ochtend doe ik gym in de slaapkamer en zo veel mogelijk zwemmen. lopen en fietsen, wat de enige 'sporten' zijn die ik leuk vind.
Als 'dieet' heb ik mijn dagelijkse voedselhoeveelheid berekend in toegestane Kcals en grammen vet via www.overgewicht.nl.
Tegenwoordig doe ik daarnaast WW, maar dan op eigen houtje zonder bijeenkomsten ofzo, om dat de rest van mijn leven denkende in voedingspunten vol te houden.
En ja ik ben Lucky Lurky, Lurky voor de meeste Fokkers
Ralph, echt niet doen hoor, met een te hoge bloeddruk is het serieus levensgevaarlijk om ephedra te nemen, vraag het anders eens aan de huisarts.
Een vriendinnetje van mij werkt in een ziekenhuis en zegt dat er steeds meer mensen met hartklachten worden binnengebracht die die troep hebben genomen. echt fout dus. moet zeggen dat het wel verleidelijk is, want er staat hier dus nog een halve pot.....
Ik blijf d'r wel van af. Doe jij dan ook wel hetzelfde!!!
Over dat roken, ik ben nooit een echt roker geweest gelukkig en het werd echt opgewekt door die afslankshit maar nu rook ik dus niet en ik geloof echt dat je inderdaad aankomt als je stopt want waar vul je die rooktijd mee op? met eten denk ik!
Zo is het maar net ja.
Daarnaast ben ik ook een echte snoeper, zwaar verslaafd aan chocotof, die ik in kilozaken inkoop bij de Makro....en pure chocolade..
Mazzeltov;
Ralph
Hi, ik ben Lurky uit Amsterdam en 13 kilo afgevallen. Zelf neem ik 20+ kaas, die van Leerdammer vind ik het lekkerst of Slankie italiaanse kruiden., en ipv boter neem ik Linera en ipv ontbijtkoek een appel. Verder heel veel water en suikervrije kauwgom zodra ik weer trek krijg. Geen ervaring met afslank-preparaten.
Grote klasse hoelang heb je daar over gedaan?
Anyway diep respect. 
_0_
Captain-America, volgens mij is 1 op de 3 of 4 hier een mannetje. Ze kletsen alleen niet zo veel: Tackleberry, Danny, Cynix, Atrimar, Flying-Vee, Leipie... Kijk maar eens wat een massa 'vrouwen' er boven de 1.80 zijn hier op de lijst.
Dank voor de toelichting.
Euh vrouwen boven de 1.80...
Succes voor alle nieuwkomers! Blijf hier je gewicht posten en je afslank-ups- en downs en lees alle eerdere topics voor tips. Het lukt je wel! We kunnen het!!!
Thx. Helemaal met je eens.
Mazzeltov;
Ralph
BTW; leuke foto!
Fijn zo'n hangend sys....sorry voor de megaposting.
Mods kan iemand ff wat versies weghalen...thx.
Deze blijft dus dicht.