150 gram pasta
300 gram kipfilet
100 gr pesto
Tomaatjes
Courgette
Beetje olijfolie
Beetje kaas
Beetje kruiden
Calorieën: 1200kcal
Of ik bestel een pizza
- deeg
- kaas
- tomatensaus
- salami
- beetje olijfolie
- groente
Calorieën: 1200kcal
Waarom wordt optie 1 als gezond bestempeld en optie 2 als ongezond?
Qua calorieën en macro's is het erg vergelijkbaar. Optie 2 heeft misschien iets meer vet en optie 1 iets meer koolhydraten. Maar voor de rest is het hetzelfde.
Ik weet niet of 1 als gezond bestempeld wordt. Is namelijk wel een heel flinke portie.quote:Op maandag 28 september 2020 19:47 schreef Meesternadim het volgende:
Stel ik maak zelf pasta
150 gram pasta
300 gram kipfilet
100 gr pesto
Tomaatjes
Courgette
Beetje olijfolie
Beetje kaas
Beetje kruiden
Calorieën: 1200kcal
Of ik bestel een pizza
- deeg
- kaas
- tomatensaus
- salami
- beetje olijfolie
- groente
Calorieën: 1200kcal
Waarom wordt optie 1 als gezond bestempeld en optie 2 als ongezond?
Qua calorieën en macro's is het erg vergelijkbaar. Optie 2 heeft misschien iets meer vet en optie 1 iets meer koolhydraten. Maar voor de rest is het hetzelfde.
Waarom zou shoarma met knoflooksaus ongezond zijn? Het gaat toch uiteindelijk om de calorieën.quote:Op maandag 28 september 2020 19:50 schreef Fok-it het volgende:
Niemand die pizza an sich als ongezond bestempeld. Iedereen begrijpt wel dat als jij een pizza shoarma met een shitload aan knoflooksaus besteld dat echter ongezond is, maar een pizza met spinazie en kip weinig mis mee is.
Ja maar ik ben dus aan het sporten en ik moet juist voor zorgen dat ik per dag minimaal 3500kcal binnenkrijg. Anders val ik af.quote:
[..]
Ik weet niet of 1 als gezond bestempeld wordt. Is namelijk wel een heel flinke portie.
Voor iemand die iets minder calorieën nodig heeft kan je die porties halveren. Maar mijn punt is nog steeds van kracht.
Alleen zeggen nu alle fitboys dat je rijst met kip en broccooooli moet eten want dat is goed. En pizza is slecht.
Ik snap alleen niet zo goed waarom.
Een flinke portie rijst kan ook veel calorieën zijn en vooral calorieën uit simpele koolhydraten.
Het antwoord ligt toch wel voor de hand. De pasta heeft tenminste nog groenten. En kip is magere eiwitten. Op de pizza zitten ongezonde(re) vleessoorten.quote:
[..]
Ja maar ik ben dus aan het sporten en ik moet juist voor zorgen dat ik per dag minimaal 3500kcal binnenkrijg. Anders val ik af.
Voor iemand die iets minder calorieën nodig heeft kan je die porties halveren. Maar mijn punt is nog steeds van kracht.
Alleen zeggen nu alle fitboys dat je rijst met kip en broccooooli moet eten want dat is goed. En pizza is slecht.
Ik snap alleen niet zo goed waarom.
Een flinke portie rijst kan ook veel calorieën zijn en vooral calorieën uit simpele koolhydraten.
In een pizzabodem zitten vaak geen granen/vezels, daarnaast komt er veel boter en olie bij kijken. Ook kaas en (rood) vlees is in grote hoeveelheden niet gezond. Kip nog enigszins gezien de eitwitten.quote:
[..]
Ja maar ik ben dus aan het sporten en ik moet juist voor zorgen dat ik per dag minimaal 3500kcal binnenkrijg. Anders val ik af.
Voor iemand die iets minder calorieën nodig heeft kan je die porties halveren. Maar mijn punt is nog steeds van kracht.
Alleen zeggen nu alle fitboys dat je rijst met kip en broccooooli moet eten want dat is goed. En pizza is slecht.
Ik snap alleen niet zo goed waarom.
Een flinke portie rijst kan ook veel calorieën zijn en vooral calorieën uit simpele koolhydraten.
Maar groente is dus gezond en niet pasta. Je kan ook gewoon een pizza eten met groente of gewoon een salade ernaast.quote:
[..]
Het antwoord ligt toch wel voor de hand. De pasta heeft tenminste nog groenten. En kip is magere eiwitten. Op de pizza zitten ongezonde(re) vleessoorten.
Wat maakt de andere vleessoorten ongezond?
Ja dat is waar maar dat heeft niet te maken met wat gezond is en wat niet.quote:
Die pasta van jou krijg je moeilijker in je eentje op dan die pizza.
Natuurlijk wel. De kans dat je als niet-bulker boven je kcalrantsoen komt is groter met pizza.quote:
[..]
Ja dat is waar maar dat heeft niet te maken met wat gezond is en wat niet.
Natuurlijk nietquote:
[..]
Waarom zou shoarma met knoflooksaus ongezond zijn? Het gaat toch uiteindelijk om de calorieën.
Als je geen controle of discipline hebt ja.quote:
[..]
Natuurlijk wel. De kans dat je als niet-bulker boven je kcalrantsoen komt is groter met pizza.
Maar een pizza kan daar niets aan doen.
Het zijn bewerkte vleessoorten.quote:
[..]
Maar groente is dus gezond en niet pasta. Je kan ook gewoon een pizza eten met groente of gewoon een salade ernaast.
Wat maakt de andere vleessoorten ongezond?
De pasta is niet per se ongezond, als bron van koolhydraten.
Nou enquote:
[..]
Het zijn bewerkte vleessoorten.
Ik word blij van pizza. Neemt stress weg. Minder stress=langer leven.
Er wordt al een tijdje gewaarschuwd dat dat niet goed is voor je gezondheid. Dat wist je niet?quote:
Waarom is dat niet goed voor je gezondheid?quote:
[..]
Er wordt al een tijdje gewaarschuwd dat dat niet goed is voor je gezondheid. Dat wist je niet?
Ach, hij vroeg zich 2 jaar geleden ook al af of oermensen wel echt fruit en groente aten dus het is niet veel verbeterdquote:
[..]
Er wordt al een tijdje gewaarschuwd dat dat niet goed is voor je gezondheid. Dat wist je niet?
Ik word blij van roken. Roken neemt stress weg. Minder stress=langer leven.quote:
Ik word blij van pizza. Neemt stress weg. Minder stress=langer leven.
Zie hier jouw redenatie.
Goh, laat ik nou denken dat je serieus om informatie vroeg. Wat stom van mij.quote:
Naar mijn mening is pizza veel beter... Voor je mentale gezondheid..
Ik word blij van pizza. Neemt stress weg. Minder stress=langer leven.
Ik eet minimaal 3500kcal per dag maar kom nog steeds niet aan. Ik weet niet wat er aan de hand is. Misschien heb ik wel een lintworm..
Ik ben serieus. Ik vind gewoon: zolang je maar niet teveel calorieën en teveel vetten of koolhydraten krijgt is niets ongezond.quote:
[..]
Goh, laat ik nou denken dat je serieus om informatie vroeg. Wat stom van mij.
Ja misschien vodka of heroine.
Serieus vervelend, ja.quote:
Eet jij maar lekker waar je zin in hebt en maak je niet druk!
Zie edit.quote:
[..]
Serieus vervelend, ja.
Eet jij maar lekker waar je zin in hebt en maak je niet druk!
quote:
Misschien kan je een topic maken of vodka of heroine ongezonder is voor je. Zal vast hetzelfde aantal kcal bevattenZie edit.quote:
[..]
Serieus vervelend, ja.
Eet jij maar lekker waar je zin in hebt en maak je niet druk!
Je kan ook overdrijven.quote:
[..]
Ik word blij van roken. Roken neemt stress weg. Minder stress=langer leven.
Zie hier jouw redenatie.
Roken heeft geen enkel voedingswaarde. Je kan roken toch niet vergelijken met pizza eten.
Daarnaast wordt je niet blij van roken. Je wordt juist verdrietig als je niet rookt. Omdat je verslaafd bent. En moet roken om je normaal te voelen.
Nou, ja, de pasta lukt mij ook nog wel.quote:
[..]
Ik weet niet of 1 als gezond bestempeld wordt. Is namelijk wel een heel flinke portie.
De kip is misschien wat veel.
Aan de andere kant; hoe groot is de pizza? Italiaans? NY-style? Deep dish?
Volgens mij beide niet echt ongezond.
Allebei koolhydraten, proteïnen en vitamientjes.
Kijk jij snapt hetquote:
[..]
Nou, ja, de pasta lukt mij ook nog wel.
De kip is misschien wat veel.
Aan de andere kant; hoe groot is de pizza? Italiaans? NY-style? Deep dish?
Volgens mij beide niet echt ongezond.
Allebei koolhydraten, proteïnen en vitamientjes.
De meeste pizza's hebben net zo min voedingswaardes, dus is het prima te vergelijken.quote:
Je kan ook overdrijven.
Roken heeft geen enkel voedingswaarde. Je kan roken toch niet vergelijken met pizza eten.
Daarnaast wordt je niet blij van roken. Je wordt juist verdrietig als je niet rookt. Omdat je verslaafd bent. En moet roken om je normaal te voelen.
En één groot voordeel: sigaretten hebben geen overdreven hoeveelheid zout in zich. Pizza's wel.
Zout is niet slecht. En pizza's bestaan uit deeg, kaas, vlees, tomatensaus en groentes.quote:
[..]
De meeste pizza's hebben net zo min voedingswaardes, dus is het prima te vergelijken.
En één groot voordeel: sigaretten hebben geen overdreven hoeveelheid zout in zich. Pizza's wel.
Allemaal ingrediënten vol voedingswaarde.
Is brood ongezond?
Is kaas ongezond?
Is Vlees ongezond?
Is tomatensaus ongezond?
Is olijfolie ongezond?
Als je op al die vragen nee hebt geantwoord. Waarom zou een combinatie van die dingen dan ineens ongezond zijn.
Als je diepvriespizza's bedoeld wel, jaquote:
[..]
De meeste pizza's hebben net zo min voedingswaardes, dus is het prima te vergelijken.
En één groot voordeel: sigaretten hebben geen overdreven hoeveelheid zout in zich. Pizza's wel.
Hahahaha, serieus? Heb jij wel enig idee hoeveel zout er in een pizza zit?quote:
Schijnbaar niet, dus vraag voor je:
Waar zit meer zout in? De gemiddelde pizza of 3 zakken naturel (gezouten dus) chips a 200 gram?
Je stelt de verkeerde vragen.quote:Allemaal ingrediënten vol voedingswaarde.
Is brood ongezond?
Is kaas ongezond?
Is Vlees ongezond?
Is tomatensaus ongezond?
Is olijfolie ongezond?
Als je op al die vragen nee hebt geantwoord. Waarom zou een combinatie van die dingen dan ineens ongezond zijn.
Is pizza ongezonder dan brood? Ja, er zitten namelijk ook veel meer suikers in pizza. Ja, suikers.
Zijn het ongezonde toppingen op een pizza? Apart genomen niet echt, maar alles bij elkaar is het of vaak veel te weinig (de groentes) of veel te veel (kaas).
Uiteraard, je kan pizza's heel gezond maken (als je ze volledig zelf maakt met verse ingredienten) maar de gemiddelde diepvriespizza of die van de lokale Turk zijn ongezond.
Pizzabodem wordt gemaakt van bloem, gist, water, theelepel suiker en een snufje zout. Tomatensaus en kaas bevatten ook geen/amper boter of olie, ik snap niet waar je dat statement vandaan haalt.quote:
[..]
In een pizzabodem zitten vaak geen granen/vezels, daarnaast komt er veel boter en olie bij kijken. Ook kaas en (rood) vlees is in grote hoeveelheden niet gezond. Kip nog enigszins gezien de eitwitten.
Zout is harstikke slecht voor je. Tenminste als je boven de 6 gram uit komt en met pizza zit je daar zo op. Wat kraam jij allemaal uit.quote:
[..]
Zout is niet slecht. En pizza's bestaan uit deeg, kaas, vlees, tomatensaus en groentes.
Allemaal ingrediënten vol voedingswaarde.
Is brood ongezond?
Is kaas ongezond?
Is Vlees ongezond?
Is tomatensaus ongezond?
Is olijfolie ongezond?
Als je op al die vragen nee hebt geantwoord. Waarom zou een combinatie van die dingen dan ineens ongezond zijn.
Kaas is vet, tomatensaus is zout, en bloem en gist bevatten geen harde tarwe, spelt of meergranen zoals pasta.quote:
Pizzabodem wordt gemaakt van bloem, gist, water, theelepel suiker en een snufje zout. Tomatensaus en kaas bevatten ook geen/amper boter of olie, ik snap niet waar je dat statement vandaan haalt.
Bijzonder. Bij 3500 kcal ben ik na een maand 5 kilo zwaarder. Hoeveel beweeg en sport je? De hele dag door?quote:
Ja ik ben 184 cm en 68 kg. Ik moet juist veel eten om een beetje aan te komen.
Ik eet minimaal 3500kcal per dag maar kom nog steeds niet aan. Ik weet niet wat er aan de hand is. Misschien heb ik wel een lintworm..