Langer donker, langer slapen inderdaad.....herkenbaarquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:10 schreef engine het volgende:
[..]
Ja goed, als je moet werken is een goede nacht slaap wel handig ja
Maar bedoelde ook dat ik in de winter meer slaap nodig lijk te hebben dan in de zomer.
Airco lucky youquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:09 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Ja ik ben blij dat ik airco heb zo meteen slapen. Heb echt veel honger maar omdat ik aan het afvallen ben eet ik alleen maar tussen 12 en 18:00 maar ik had het verkloot want toen ik op de klok keek was het al 19:00 voor ik het doorhad. Laatste tijd dat ik gegeten had vandaag was 16:00
36 uur heb ik wel eens gedaan. Alternative day fasting noemen ze dat met een sjiek woord. Houdt gewoon in dat je een dag niet eet en de nacht meepakt en dan de dag erop wel eet.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:12 schreef engine het volgende:
[..]
Airco lucky you
Iemand heeft me ooit gezegd dat je dan veel water moet drinken. Of dat ergens op slaat weet ik niet
M'n ex vertelde vorige week dat ze aan het vasten is....36 uur niet eten ofzoiets snap het nut echt niet.
Klinkt wel heftig hoor, maar zo te lezen past deze levenstijl wel goed bij jouquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:18 schreef Fernweh het volgende:
[..]
36 uur heb ik wel eens gedaan. Alternative day fasting noemen ze dat met een sjiek woord. Houdt gewoon in dat je een dag niet eet en de nacht meepakt en dan de dag erop wel eet.
Dus ik eet vandaag iets dan morgen niets, ik pak die nacht naar overmorgen mee en ga dan pas weer eten en repeat. Je valt er wel goed mee af. Ik geloof dat ik iets van 10 kilo kwijt was op een dag of 40.
Maar ik doe nu gewoon eten in een tijdsframe van 6 uur. Ik vind het wel fijn, dan eet ik niet teveel en het vasten wen je aan en ik heb nu eigenlijk niet zo gauw last van honger of zo. Het is voor mij ook vooral een strategie. Als ik fysiek gezond was zou ik veel wandelen en zo, maar als ik op bed lig met pijn aanvallen etc, dan ben ik blij dat ik even zonder eten kan en niet aan comfortfood ga zitten zodat ik mijn broek uitgroei.
Maar ze hoeft helemaal niet af te vallen rare hersenspinsel weer ofzo.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:18 schreef Fernweh het volgende:
[..]
36 uur heb ik wel eens gedaan. Alternative day fasting noemen ze dat met een sjiek woord. Houdt gewoon in dat je een dag niet eet en de nacht meepakt en dan de dag erop wel eet.
Dus ik eet vandaag iets dan morgen niets, ik pak die nacht naar overmorgen mee en ga dan pas weer eten en repeat. Je valt er wel goed mee af. Ik geloof dat ik iets van 10 kilo kwijt was op een dag of 40.
Maar ik doe nu gewoon eten in een tijdsframe van 6 uur. Ik vind het wel fijn, dan eet ik niet teveel en het vasten wen je aan en ik heb nu eigenlijk niet zo gauw last van honger of zo. Het is voor mij ook vooral een strategie. Als ik fysiek gezond was zou ik veel wandelen en zo, maar als ik op bed lig met pijn aanvallen etc, dan ben ik blij dat ik even zonder eten kan en niet aan comfortfood ga zitten zodat ik mijn broek uitgroei.
Ik moet wel zeggen dat ik me stuk beter voel met dit ritme. Vroeger aten de mensen 3 maaltijden, ik eet dat nu ook. We zijn in een tijd aangekomen waar eten 24/7 voor je neus staat. Als iemand koekjes wil wegwerken of chips 10 minuten voordat hij of zij gaat slapen moeten ze dat zelf weten. Ik eet van 12 tot 18:00 en soms wanneer ik ergens heen ga en we pas laat eten dan begin ik gewoon pas later dan om 12:00 of vast ik tot aan dat we eten die avond.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:20 schreef Cinderelladreamer het volgende:
[..]
Klinkt wel heftig hoor, maar zo te lezen past deze levenstijl wel goed bij jou
Bron: https://www.health.harvar(...)update-2018062914156quote:The researchers combed through dozens of animal and human studies to explain how simple fasting improves metabolism, lowering blood sugar; lessens inflammation, which improves a range of health issues from arthritic pain to asthma; and even helps clear out toxins and damaged cells, which lowers risk for cancer and enhances brain function. The article is deep, but worth a read!
Ja daar heb je eigenlijk ook wel heel erg gelijk in.....quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:26 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Ik moet wel zeggen dat ik me stuk beter voel met dit ritme. Vroeger aten de mensen 3 maaltijden, ik eet dat nu ook. We zijn in een tijd aangekomen waar eten 24/7 voor je neus staat. Als iemand koekjes wil wegwerken of chips 10 minuten voordat hij of zij gaat slapen moeten ze dat zelf weten. Ik eet van 12 tot 18:00 en soms wanneer ik ergens heen ga en we pas laat eten dan begin ik gewoon pas later dan om 12:00 of vast ik tot aan dat we eten die avond.
Ik ben van mening dat we onszelf moeten beperken. Dat we overal eten in handbereik hebben wil niet zeggen dat dat ook goed is. Dat zie je terug in hoeveel mensen van de populatie in Nederland en ook Duitsland en België overgewicht hebben. Overgewicht wordt sterk in verband gebracht met een hele hoop ziektes. Ik wil dat gewoon voorkomen, omdat ik al ziek ben.
Is het heftig? Nee gek genoeg, je went eraan. Is gewoon een mindset en ruggengraat. Het fijne wat ik ook nog eens vindt, het is geen dieet maar een levensstijl aanpassing. Dit hou ik makkelijk elke dag vol. En mocht ik eens een dagje eten van 12:00 tot 22:00 of zo iets dan is er geen man, vrouw, transgender of kind overboord, daar kom ik wel overheen.
Klopt zeker. We eten veel meer dan nodig is over het algemeen. Twee maaltijden en wat tussendoor is echt geen probleem. Ook die onzin dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is....regelmaat is veel belangrijker.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:26 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Ik moet wel zeggen dat ik me stuk beter voel met dit ritme. Vroeger aten de mensen 3 maaltijden, ik eet dat nu ook. We zijn in een tijd aangekomen waar eten 24/7 voor je neus staat. Als iemand koekjes wil wegwerken of chips 10 minuten voordat hij of zij gaat slapen moeten ze dat zelf weten. Ik eet van 12 tot 18:00 en soms wanneer ik ergens heen ga en we pas laat eten dan begin ik gewoon pas later dan om 12:00 of vast ik tot aan dat we eten die avond.
Ik ben van mening dat we onszelf moeten beperken. Dat we overal eten in handbereik hebben wil niet zeggen dat dat ook goed is. Dat zie je terug in hoeveel mensen van de populatie in Nederland en ook Duitsland en België overgewicht hebben. Overgewicht wordt sterk in verband gebracht met een hele hoop ziektes. Ik wil dat gewoon voorkomen, omdat ik al ziek ben.
Is het heftig? Nee gek genoeg, je went eraan. Is gewoon een mindset en ruggengraat. Het fijne wat ik ook nog eens vindt, het is geen dieet maar een levensstijl aanpassing. Dit hou ik makkelijk elke dag vol. En mocht ik eens een dagje eten van 12:00 tot 22:00 of zo iets dan is er geen man, vrouw, transgender of kind overboord, daar kom ik wel overheen.
[..]
Bron: https://www.health.harvar(...)update-2018062914156
Truste CDquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:29 schreef Cinderelladreamer het volgende:
Maar ik ga lekker slapen lieve schatjes
Oh, ja mijn ex had dat ook dan wilde ze borstvergroting dan dit dan dat. Ik kreeg ruzie met haar uiteindelijk is onze relatie ook stuk gegaan. Zij kreeg steeds van die influencer rotzooi in haar kop en dan moest ik haar vertellen dat dat niks is, en dan was ze boos op mij.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:24 schreef engine het volgende:
[..]
Maar ze hoeft helemaal niet af te vallen rare hersenspinsel weer ofzo.
Regelmaat is wel belangrijk dan. Dan wen je er ook aan inderdaad. Beter langzaam een beetje en dat volhouden.
Ja ik denk dat niemand zo extreem hoeft te zijn als mij om naar de 6 uur per dag te gaan. Maar 8 uur per dag is toch wel echt genoeg. In de avond die chipjes en zo, dat kan gewoon niet goed zijn. Meeste mensen snacken in de avond, ik heb dat dus helemaal geëlimineerd.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:27 schreef Cinderelladreamer het volgende:
[..]
Ja daar heb je eigenlijk ook wel heel erg gelijk in.....
Slaap lekker ik ga zo ook een boek lezen op bed.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:29 schreef Cinderelladreamer het volgende:
Maar ik ga lekker slapen lieve schatjes
Ja en dat heb ik nu gelukkig beetje lopen als een uurwerk. Tussen 12 en 18:00 is makkelijk je eet om 12 en dan rond 2-3 en dan nog eens tussen 17:00 en 18:00. Werkt perfect voor mij, ik zeg niet dat iedereen het moet doen. Maar ik zou wel iedereen willen adviseren welke rol voedsel speelt in hun leven. Als ik eens een dag niet ga eten dan verveel ik me. Vaak breek ik het vasten omdat ik verveeld ben. Eten maakt de dag toch wat beter.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:29 schreef engine het volgende:
[..]
Klopt zeker. We eten veel meer dan nodig is over het algemeen. Twee maaltijden en wat tussendoor is echt geen probleem. Ook die onzin dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is....regelmaat is veel belangrijker.
Niet meer googlen naar bikinifoto's?quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:30 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Slaap lekker ik ga zo ook een boek lezen op bed.
Haha nee morgenochtend bouw ik daar wat tijd voor in.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:33 schreef Cinderelladreamer het volgende:
[..]
Niet meer googlen naar bikinifoto's?
Hehequote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:30 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Oh, ja mijn ex had dat ook dan wilde ze borstvergroting dan dit dan dat. Ik kreeg ruzie met haar uiteindelijk is onze relatie ook stuk gegaan. Zij kreeg steeds van die influencer rotzooi in haar kop en dan moest ik haar vertellen dat dat niks is, en dan was ze boos op mij.
Ja het geeft wat te doen. Zeker als je honger hebt. Maar maakt natuurlijk ook wel veel uit wat je dan gaat eten.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:31 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Ja en dat heb ik nu gelukkig beetje lopen als een uurwerk. Tussen 12 en 18:00 is makkelijk je eet om 12 en dan rond 2-3 en dan nog eens tussen 17:00 en 18:00. Werkt perfect voor mij, ik zeg niet dat iedereen het moet doen. Maar ik zou wel iedereen willen adviseren welke rol voedsel speelt in hun leven. Als ik eens een dag niet ga eten dan verveel ik me. Vaak breek ik het vasten omdat ik verveeld ben. Eten maakt de dag toch wat beter.
Ik kan dat unox meisje aanbevelenquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:38 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Haha nee morgenochtend bouw ik daar wat tijd voor in.
Ja ik denk dat de meeste mensen eten als iets anders zien dan het daadwerkelijk is. Eten is gewoon je tank volgooien en je moet een beetje slim zijn waarmee je hem doet volgooien. Komt niet allemaal zo nauw maar afwisselen van voedsel en ook een beetje letten op vet en suikers kan zeker geen kwaad. Er lopen mensen rond die last hebben van ondervoeding omdat ze bv totaal geen groente eten.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:38 schreef engine het volgende:
[..]
Hehe
[..]
Ja het geeft wat te doen. Zeker als je honger hebt. Maar maakt natuurlijk ook wel veel uit wat je dan gaat eten.
Welke van de zoveel. Die met die dikke tieten was een van de eerste geloof ik, toffe meid.quote:
Ja die eerste De rest ken ik allemaal niet.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:43 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Welke van de zoveel. Die met die dikke tieten was een van de eerste geloof ik, toffe meid.
Ja dan ga je ook dingen missen. Maar ook daar ga je niet aan dood.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:42 schreef Fernweh het volgende:
[..]
Ja ik denk dat de meeste mensen eten als iets anders zien dan het daadwerkelijk is. Eten is gewoon je tank volgooien en je moet een beetje slim zijn waarmee je hem doet volgooien. Komt niet allemaal zo nauw maar afwisselen van voedsel en ook een beetje letten op vet en suikers kan zeker geen kwaad. Er lopen mensen rond die last hebben van ondervoeding omdat ze bv totaal geen groente eten.
Inderdaad, dat is wel weer petje af voor haar. Aan de andere kant: het is daar op de dijk relatief rustig en ik vermoed dat iedereen elkaar daar kent dus dan zal je niet zo gauw hebben dat ze wordt uitgelachen.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 18:08 schreef Cinderelladreamer het volgende:
[..]
En dan in bikini nog wel,dat is wel lef hebben
Pas maar op, straks wilt @Fernweh jou in bikini op een foto zienquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 22:33 schreef Cinderelladreamer het volgende:
[..]
Niet meer googlen naar bikinifoto's?
Er waren ook wat jongere meisjes in bikini. Maar als je daar naar gaat gluren krijg je problemen. Ze waren namelijk onder de 18.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 18:50 schreef Fernweh het volgende:
Ik heb ook zin om vrouwen in bikini's te checken maar dan moet ik me veel te veel inspannen.
Oh dat mag hoorquote:Op zaterdag 8 augustus 2020 23:58 schreef stokj het volgende:
[..]
Pas maar op, straks wilt @:fernweh jou in bikini op een foto zien
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |