Soms kreeg ik de opmerking dat ik er in de ochtend erg moe uit zag, ik hield het smoesje voor dat ik erg moeilijk sliep en veel wakker werd, en dat leken ze te geloven. Ondanks dat toch een paar keer goede promotie kunnen maken, aan de kennis lijkt het niet te liggen zegmaar. Ook thuis heb ik de schijn te vaak opgehouden, flessen drank verstoppen, 1 glas wijn inschenken, leeg drinken en dan met een nieuw vol glas de huiskamer in komen lopen. Mijn vrouw gaat vaak eerder naar bed, dan kon ik nog even mijn programma's afkijken (lees nog wat extra drinken). Aan het einde van de avond de wijnfles nog even snel leeg drinken en aanlengen met water zodat het niet zichtbaar was en het leek alsof ik maar 2 glazen op had. En dan de volgende dag uit de supermarkt nieuwe mee nemen, de aangelengde wijn weggooien en afvullen met 'nieuwe' wijn.
Op het laatst dronk ik 2 flessen wijn op een avond of 6 tot 8 tripple's bier, nam ik op vrijdag sterke drank mee, bv een fles 40% grand marnier, dan was die na 3 avonden steevast leeg, naast de andere drank die ik dan in nam. Op vakantie kocht ik wodka wat ik bewaarde in oude waterflesjes zodat ik niet betrapt kon worden, dat soort dingen.
Dat is jaren lang door gegaan, soms een keer een stop dag, soms 2, nooit langer dan 4. Op vrijdag was het weekend en dan 'mocht' het weer van mijzelf. Ik nam dan heel beschaafd 1 flesje wijn mee (vond ik zelf) en zou daar het hele weekend mee doen, nou niet dus, die was die avond leeg (1ste glas beschaafd, 2de glas beschaafd, maar voor het naar bed gaan ging het mis en dan zoop ik de witte wijn van de vrouw ook nog maar leeg).
1x was ik bijna betrapt, ik was voor mijn werk in Duitsland, de avond daarvoor 7 trippels gehad, de volgende ochtend naar Duitsland gereden voor het werk (oer stom natuurlijk), om 11 uur werd ik aangehouden, alcohol controle, ik dacht: nu val ik door de mand, dit is het keerpunt. Op de een of andere manier blies ik dat er geen alcohol in mijn adem zat, behalve een veelste grote lever die het beter kan verwerken snap ik het nog steeds niet.
Zoals jullie lezen heb ik een serieus drank probleem, dat is nu klaar. Er is geen drank maar in huis, behalve dan van die 2.5% dingetjes die mijn vrouw drinkt, ik weet dat ik daar niet dronken van wordt dus dat drink ik niet.
Vandaag avond 5 zonder drank en dat bevalt me prima. Overdag gaat het wel, in de avond ook. De eerste nachten waren echt kut, slecht slapen, heel slecht slapen, veel wakker, 'dingen' zien terwijl het donker was, donker met lichte strepen waarin ik vanalles zag de eerste nachten. Dat gaat langzaam beter, woensdag op donderdag nacht was de lastigste tot nu toe.
Donderdag nacht heb ik al wel een stukje beter kunnen slapen, ik ga er vanuit dat ik vanaf nu steeds beter ga slapen, dat wil ik hier met jullie delen. Volgens 'het internet' zou dat het geval moeten zijn.
Mijn doel is nu 40 dagen zonder alcohol vol te houden, ik ben positief en denk, nee ik weet, dat ik dat ga halen. Hoe ik mij nu voel denk ik dat het gaat lukken.
Ik weet nog niet hoe ik het na zaterdag 15 augustus ga doen, want heel eerlijk helemaal zonder alcohol de rest van mijn leven zie ik nog niet gebeuren, maar minder, HEEL VEEL MINDER als ik al drink dat moet kunnen hoop ik, mate dus, zoals het hoort..... Hoe zouden jullie dat doen, hebben jullie hier ervaring mee? alle tips zijn welkom
Overigens heeft er al 1 ander positief ding zich aangediend, maandag stond ik op de weegschaal 107,5 vanmorgen nog eens gekeken 105,5... Het kan een moment opname zijn, maar in 1.5 liter wijn zitten al snel 1300kcals en 7 grimbergens trippel tikken al bijna de 1500kcals aan, en dat iedere dag weer.Boven op de normale voedsel inname.
Verder succes! Ik weet dat het kut kan zijn
Sowieso lijkt het mij gezond om het te delen met je vrouw. Je schaamt je ervoor, wat een goede stok achter de deur kan zijn als je vrouw je een beetje in de gaten gaat houden.
Belangrijk daarin is wel dat ze dat op een verantwoorde manier kan doen. Iemand die je elke avond episch de les gaat lezen en op elk moment wantrouwend wordt werkt averechts en zal je alleen maar aanmoedigen om het weer (of zelfs nog meer) stiekem te gaan doen. Het moet duidelijk zijn dat je haar hulp nodig hebt, niet haar oordeel. Je kan zelf het beste inschatten hoe dat met haar aan te lopen.
En ja, helemaal stoppen is natuurlijk het beste. Echter, leren er verantwoordelijk mee om te gaan en niet elke dag te drinken en als je wel wat gaat drinken niet door te gaan totdat alles op is kunnen ontzettend veel mensen hun hele leven lang. Ik zal voor je duimen dat jij dat ook gaat kunnen.
Succes met alles.
(ik kom uit dezelfde situatie en heb na een break, zoals die van jou, met mate leren drinken en dat vol kunnen houden)
Verder: heftig verhaal zeg, succes en hou vooral vol! Ergens toegeven dat je een ernstig probleem hebt lijkt me een flinke stap, wie weet zou je het ook een keer met je vrouw kunnen delen, dan heb je gelijk een extra stok achter de deur.
Wat ik van die docu heb geleerd is dat je whiskey in jerrycans kunt kopen.
Lijkt me niet primair de boodschap die de makers voor ogen hadden.quote:Op vrijdag 10 juli 2020 23:52 schreef Daantke het volgende:
Moest hieraan denken bij het lezen van je verhaal: https://www.vpro.nl/progr(...)zicht/2019/roes.html Weet niet of je er wat aan hebt maar misschien is herkenning wel goed.
Wat ik van die docu heb geleerd is dat je whiskey in jerrycans kunt kopen.
Eerlijk gezegd stel ik mij bij een hele zware alcoholist voor een gast in een vervuild flatje met misschien een kat en elke dag ovenpizza met gladiator. Het verhaal van ts lijkt toch wel wat anders. Zonder verder het te bagettaliseren. Ts heeft duidelijk werk aan de winkel. Succes.quote:Op vrijdag 10 juli 2020 23:57 schreef FlippingCoin het volgende:
Zonder vervelend te doen klink je als een hele zware alcoholist. Ik denk dat je moet beseffen dat een alcoholverslaving altijd iets van je blijft. Ik zou zeggen ga zo door je bent heel goed bezig.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-07-2020 00:56:45 ]
Nou als je continu bezig bent om maar stiekem te kunnen drinken, dat is niet echt normaal of zo.quote:Op zaterdag 11 juli 2020 00:53 schreef Godfried_met_den_baard het volgende:
[..]
Eerlijk gezegd stel ik mij bij een hele zware alcoholist voor een gast in een vervuild flatje met misschien een kat en elke dag ovenpizza met gladiator. Het verhaal van ts lijkt toch wel wat anders. Zonder verder het te bagettaliseren. Ts heeft duidelijk werk aan de winkel. Succes.
Misschien met een psycholoog proberen te achterhalen waar die drang tot het verdoven van jezelf vandaan komt?quote:Op vrijdag 10 juli 2020 23:20 schreef ejpmeinonA het volgende:
Er is geen drank maar in huis, behalve dan van die 2.5% dingetjes die mijn vrouw drinkt, ik weet dat ik daar niet dronken van wordt dus dat drink ik niet.
40 Dagen stoppen met drinken gaat niet werken. 10 of 20 of 100 ook niet trouwens. Dit lijkt me eerder
een test om te kijken of het lukt, niet of je wel of niet een alcoholist bent. Want dat ben je, al stop je 100 dagen. Achterhalen waarom je überhaupt drinkt en daar een oplossing voor zoeken is beter. Maar het is een begin, dat wel.
Je zal inderdaad steeds beter gaan slapen, het duurt een week of 3. Dan zou je slaappatroon weer op het gezonde niveau moeten zijn. Je zal ongetwijfeld nog meer afvallen (mits je niet meer gaat eten natuurlijk). Je zal er beter uit gaan zien, je fitter en uitgeruster gaan voelen.
Het boek van Allen Carr kan zeker helpen wanneer je goed gemotiveerd bent. Dan lees je ook wat alcohol met je doet ongeacht hoeveel je drinkt. Ook zijn er goede apps voor (I am sober en quit drinking bijvoorbeeld).
Mocht je na deze 40 dagen besluiten toch weer te gaan drinken moet je je beseffen dat elke slok er een teveel is. En dat 'alcoholist' een heel breed begrip is en eigenlijk onmeetbaar is. Want als je zo afhankelijk (geweest) bent van alcohol, zal dat altijd zo blijven en glijd je vrij makkelijk weer af. Zeker als je de kern van het probleem niet aan pakt.
En dit is de reden waarom je over dit soort dingen beter geen topics kan openen, heel veel mensen denken zo. Er zijn heel veel alcoholisten die dagelijks naar hun werk gaan maar wel verslaafd zijn aan drank, vaak zonder dat ook maar iemand het in hun omgeving weet. Dan kan je denken 'maar zolang ze nog gaan werken en functioneren is er niks aan de hand'. Toch wel, alcohol is enorm verslavend en enorm ongezond. Het maakt je lijf echt heel erg ziek, vaak sluipt dat er ongemerkt in.quote:
[..]
Eerlijk gezegd stel ik mij bij een hele zware alcoholist voor een gast in een vervuild flatje met misschien een kat en elke dag ovenpizza met gladiator. Het verhaal van ts lijkt toch wel wat anders. Zonder verder het te bagettaliseren. Ts heeft duidelijk werk aan de winkel. Succes.
Dus nee, dit beeld klopt totaal niet.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-07-2020 20:37:18 ]
Het is mijn beeld dus het klopt voor mij. Dat ts een alcoholist is wordt niet ontkent maar 'een hele zware alcoholist' is in mijn ogen toch weer net wat anders.quote:
Op deze manier is het net alsof je je adem in houdt, 40 dagen lang.
40 Dagen stoppen met drinken gaat niet werken. 10 of 20 of 100 ook niet trouwens. Dit lijkt me eerder
een test om te kijken of het lukt, niet of je wel of niet een alcoholist bent. Want dat ben je, al stop je 100 dagen. Achterhalen waarom je überhaupt drinkt en daar een oplossing voor zoeken is beter. Maar het is een begin, dat wel.
Je zal inderdaad steeds beter gaan slapen, het duurt een week of 3. Dan zou je slaappatroon weer op het gezonde niveau moeten zijn. Je zal ongetwijfeld nog meer afvallen (mits je niet meer gaat eten natuurlijk). Je zal er beter uit gaan zien, je fitter en uitgeruster gaan voelen.
Het boek van Allen Carr kan zeker helpen wanneer je goed gemotiveerd bent. Dan lees je ook wat alcohol met je doet ongeacht hoeveel je drinkt. Ook zijn er goede apps voor (I am sober en quit drinking bijvoorbeeld).
Mocht je na deze 40 dagen besluiten toch weer te gaan drinken moet je je beseffen dat elke slok er een teveel is. En dat 'alcoholist' een heel breed begrip is en eigenlijk onmeetbaar is. Want als je zo afhankelijk (geweest) bent van alcohol, zal dat altijd zo blijven en glijd je vrij makkelijk weer af. Zeker als je de kern van het probleem niet aan pakt.
[..]
En dit is de reden waarom je over dit soort dingen beter geen topics kan openen, heel veel mensen denken zo. Er zijn heel veel alcoholisten die dagelijks naar hun werk gaan maar wel verslaafd zijn aan drank, vaak zonder dat ook maar iemand het in hun omgeving weet. Dan kan je denken 'maar zolang ze nog gaan werken en functioneren is er niks aan de hand'. Toch wel, alcohol is enorm verslavend en enorm ongezond. Het maakt je lijf echt heel erg ziek, vaak sluipt dat er ongemerkt in.
Dus nee, dit beeld klopt totaal niet.
Zo kan je alles wel recht redeneren natuurlijk. Je draait de situatie om.quote:
[..]
Het is mijn beeld dus het klopt voor mij. Dat ts een alcoholist is wordt niet ontkent maar 'een hele zware alcoholist' is in mijn ogen toch weer net wat anders.
Men zit niet in de goot vanwege alcohol. Men zit meestal al in de goot als het zo ver komt dat men 's ochtends al drinkt en grote hoeveelheden weg tikt, omdat men drinkt vanwege de problemen die ze hebben. Niet andersom.
Het komt weinig voor dat mensen met een dagelijks ritme zoals een baan, zo ver afglijden dat ze ontslagen worden, in de bijstand komen en 's ochtends al dronken zijn.
Er zijn geen gradaties. Je leven hoeft niet naar de klote te zijn om een 'zware' alcoholist te zijn. Als je dan toch gradaties wil hanteren, hoef je alleen maar te kijken naar de hoeveelheden drank.
Best wat toch, wat hij weg tikte? Er zijn heel wat 'alcoholisten in de goot' die minder drinken.quote:
Op het laatst dronk ik 2 flessen wijn op een avond of 6 tot 8 tripple's bier, nam ik op vrijdag sterke drank mee, bv een fles 40% grand marnier, dan was die na 3 avonden steevast leeg, naast de andere drank die ik dan in nam.
Dit is de definitie van een alcoholist.quote:
Er is geen drank maar in huis, behalve dan van die 2.5% dingetjes die mijn vrouw drinkt, ik weet dat ik daar niet dronken van wordt dus dat drink ik niet.
Wanneer je drinkt om dronken te worden, ongeacht de hoeveelheden die je drinkt, ben je een alcoholist.
En de reden waarom iemand dronken wil worden, dát is de kern van het probleem.
Lees het eens als; mijn doel is 40 dagen te stoppen met roken
Ben dus erg benieuwd of het je gaat luk en. Deze 40 dagen waarschijnlijk wel maar het doseren daarna gaat erg lastig worden.
Succes!
Je hebt ook medicatie zoals 'refusal' dat zorgt dat wanneer je alcohol neemt je een enorme hoofdpijn krijgt en een rode kop. Ik heb mensen gesproken die hiermee een alcohol onthouding konden volhouden. In welke fase je dit krijgt voorgeschreven weet ik niet precies, maar het is een bestaande hulpmiddel.
Succes en knap van je dat je jezelf gaat aanpakken!
Inderdaad erg goede documentaire. Heeft mijn leven flink verandert. Ik kocht altijd flessen whiskey bij de Gal en Gal. Wat een kosten en gedoe met lege flessen waar je weer vanaf moet. Nu haal ik af en toe bij een discount slijter een kofferbak vol plastic jerrycans met whiskey. Scheelt best een hoop geld ook al drink ik nu meer. En de plastic verpakkingen kunnen zo bij het huisvuil. Dus dat scheelt ook veel gesleep en gedoe.quote:Op vrijdag 10 juli 2020 23:52 schreef Daantke het volgende:
Moest hieraan denken bij het lezen van je verhaal: https://www.vpro.nl/progr(...)zicht/2019/roes.html Weet niet of je er wat aan hebt maar misschien is herkenning wel goed.
Wat ik van die docu heb geleerd is dat je whiskey in jerrycans kunt kopen.
Ik werd ook regelmatig aangesproken door een bezorgde buurvrouw als ik glas wegbracht. Dat is nu gelukkig verleden tijd. Ook de manager van de Gal en Gal sprak me weleens aan op mijn drinkgedrag. Daar heb ik nu ook geen last meer van.
[ Bericht 9% gewijzigd door borbit op 12-07-2020 18:19:38 ]
quote:Op zondag 12 juli 2020 18:11 schreef borbit het volgende:
[..]
Inderdaad erg goede documentaire. Heeft mijn leven flink verandert. Ik kocht altijd flessen whiskey bij de Gal en Gal. Wat een kosten en gedoe met lege flessen waar je weer vanaf moet. Nu haal ik af en toe bij een discount slijter een kofferbak vol plastic jerrycans met whiskey. Scheelt best een hoop geld ook al drink ik nu meer. En de plastic verpakkingen kunnen zo bij het huisvuil. Dus dat scheelt ook veel gesleep en gedoe.
Ik werd ook regelmatig aangesproken door een bezorgde buurvrouw als ik glas wegbracht. Dat is nu gelukkig verleden tijd. Ook de manager van de Gal en Gal sprak me weleens aan op mijn drinkgedrag. Daar heb ik nu ook geen last meer van.
Van de regen naar de drupquote:
Misschien een vervanging zoeken oid als je toch iets wilt gebruiken (maar geen alcohol dus) bijvoorbeeld cannabis?
Nou ja, als je dat wel verantwoordelijk kunt gebruiken dan niet. Kan op relapse bij alcohol is best wel groot en het kan een van de meest verwoestende verslavingen ooit zijn. Alcohol is sowieso ontzettend schadelijk. Als je behoefte hebt aan een vervangend middel kan dat helpen om de drank te laten staan. Bij mij is de behoefte om alcohol te drinken echt bijna gewoon weggegaan.quote:
Het zal vast in enkele gevallen helpen. Ik vind het alleen niet voor de hand liggend en tricky. Je zou beter sport, gezond koken uit kookboeken etc. kunnen proberen als afleiding, want dat is het. En ergens lijdt ts nog ergens onder. Misschien ontevredenheid relatie, kut opvoeding, trauma of whatever. Daar lekker mee aan de slag gaan.quote:
[..]
Nou ja, als je dat wel verantwoordelijk kunt gebruiken dan niet. Kan op relapse bij alcohol is best wel groot en het kan een van de meest verwoestende verslavingen ooit zijn. Alcohol is sowieso ontzettend schadelijk. Als je behoefte hebt aan een vervangend middel kan dat helpen om de drank te laten staan. Bij mij is de behoefte om alcohol te drinken echt bijna gewoon weggegaan.
.Spreek met jezelf af: weekend af en toe een wijntje, doordeweeks (zondag - donderdag) niet.
Nog een tip: ga hardlopen. Start met wandelen, bouw dat langzaam op. 100% zeker dat je de fles dan meer laat staan.
Goed dat je nu na 5 dagen al positieve effecten ziet. Dit zal waarschijnlijk alleen maar toenemen de komende 35 dagen en wellicht een eye-opener zijn wat voor draak een alcohol verslaving is.
Deze 40 dagen is een goede eerste stap voor een gezonder leven
Hoe gaat het ermee TS?quote:Mijn doel is nu 40 dagen zonder alcohol vol te houden, ik ben positief en denk, nee ik weet, dat ik dat ga halen. Hoe ik mij nu voel denk ik dat het gaat lukken.
Ik ben zelf een gebruiker van Refusal, en dit onthoudt mij inmiddels al ruim 2 jaar om van alcohol af te blijven, zelf al merkbare verschijnselen met gebruik van after-shave en parfum (waar dus alcohol inzit)quote:
Als ik niet van die belachelijke maagzuur branden kreeg na 5 dgn achtereen flink drinken dan zou ik 10jr geleden, toen ik in een dip zat ook een alcoholist zijn geworden.
Je hebt ook medicatie zoals 'refusal' dat zorgt dat wanneer je alcohol neemt je een enorme hoofdpijn krijgt en een rode kop. Ik heb mensen gesproken die hiermee een alcohol onthouding konden volhouden. In welke fase je dit krijgt voorgeschreven weet ik niet precies, maar het is een bestaande hulpmiddel.
Succes en knap van je dat je jezelf gaat aanpakken!
Update?
Al met al denk ik dat professionele hulp toch wel noodzakelijk is. Ten eerste om de ernst van de verslaving vast te leggen door een professional. Daarna te kijken hoe je het gaat aanpakken. Alcohol is een hardnekkige verslaving en de oplossing is in veel gevallen totale onthouding voor altijd. Nee da's niet leuk.
Verder heel benieuwd of hoe je vrouw (en kinderen?) erop reageerde. En naar de voortgang. Keep us posted.
En na dag 40 komt dag 41
hoe gaat het?quote:
Zondag ging de kurk op de spreekwoordelijke fles, jaren lang heb ik gedronken, veel gedronken. De afgelopen jaren ging ik zowat iedere avond dronken naar bed. Op de een of andere manier hebben ze het op mijn werk nooit echt gemerkt. Ik was die mopperige collega in de ochtend, maar na 10en konden ze mij goed hebben.
Soms kreeg ik de opmerking dat ik er in de ochtend erg moe uit zag, ik hield het smoesje voor dat ik erg moeilijk sliep en veel wakker werd, en dat leken ze te geloven. Ondanks dat toch een paar keer goede promotie kunnen maken, aan de kennis lijkt het niet te liggen zegmaar. Ook thuis heb ik de schijn te vaak opgehouden, flessen drank verstoppen, 1 glas wijn inschenken, leeg drinken en dan met een nieuw vol glas de huiskamer in komen lopen. Mijn vrouw gaat vaak eerder naar bed, dan kon ik nog even mijn programma's afkijken (lees nog wat extra drinken). Aan het einde van de avond de wijnfles nog even snel leeg drinken en aanlengen met water zodat het niet zichtbaar was en het leek alsof ik maar 2 glazen op had. En dan de volgende dag uit de supermarkt nieuwe mee nemen, de aangelengde wijn weggooien en afvullen met 'nieuwe' wijn.
Op het laatst dronk ik 2 flessen wijn op een avond of 6 tot 8 tripple's bier, nam ik op vrijdag sterke drank mee, bv een fles 40% grand marnier, dan was die na 3 avonden steevast leeg, naast de andere drank die ik dan in nam. Op vakantie kocht ik wodka wat ik bewaarde in oude waterflesjes zodat ik niet betrapt kon worden, dat soort dingen.
Dat is jaren lang door gegaan, soms een keer een stop dag, soms 2, nooit langer dan 4. Op vrijdag was het weekend en dan 'mocht' het weer van mijzelf. Ik nam dan heel beschaafd 1 flesje wijn mee (vond ik zelf) en zou daar het hele weekend mee doen, nou niet dus, die was die avond leeg (1ste glas beschaafd, 2de glas beschaafd, maar voor het naar bed gaan ging het mis en dan zoop ik de witte wijn van de vrouw ook nog maar leeg).
1x was ik bijna betrapt, ik was voor mijn werk in Duitsland, de avond daarvoor 7 trippels gehad, de volgende ochtend naar Duitsland gereden voor het werk (oer stom natuurlijk), om 11 uur werd ik aangehouden, alcohol controle, ik dacht: nu val ik door de mand, dit is het keerpunt. Op de een of andere manier blies ik dat er geen alcohol in mijn adem zat, behalve een veelste grote lever die het beter kan verwerken snap ik het nog steeds niet.
Zoals jullie lezen heb ik een serieus drank probleem, dat is nu klaar. Er is geen drank maar in huis, behalve dan van die 2.5% dingetjes die mijn vrouw drinkt, ik weet dat ik daar niet dronken van wordt dus dat drink ik niet.
Vandaag avond 5 zonder drank en dat bevalt me prima. Overdag gaat het wel, in de avond ook. De eerste nachten waren echt kut, slecht slapen, heel slecht slapen, veel wakker, 'dingen' zien terwijl het donker was, donker met lichte strepen waarin ik vanalles zag de eerste nachten. Dat gaat langzaam beter, woensdag op donderdag nacht was de lastigste tot nu toe.
Donderdag nacht heb ik al wel een stukje beter kunnen slapen, ik ga er vanuit dat ik vanaf nu steeds beter ga slapen, dat wil ik hier met jullie delen. Volgens 'het internet' zou dat het geval moeten zijn.
Mijn doel is nu 40 dagen zonder alcohol vol te houden, ik ben positief en denk, nee ik weet, dat ik dat ga halen. Hoe ik mij nu voel denk ik dat het gaat lukken.
Ik weet nog niet hoe ik het na zaterdag 15 augustus ga doen, want heel eerlijk helemaal zonder alcohol de rest van mijn leven zie ik nog niet gebeuren, maar minder, HEEL VEEL MINDER als ik al drink dat moet kunnen hoop ik, mate dus, zoals het hoort..... Hoe zouden jullie dat doen, hebben jullie hier ervaring mee? alle tips zijn welkom
Overigens heeft er al 1 ander positief ding zich aangediend, maandag stond ik op de weegschaal 107,5 vanmorgen nog eens gekeken 105,5... Het kan een moment opname zijn, maar in 1.5 liter wijn zitten al snel 1300kcals en 7 grimbergens trippel tikken al bijna de 1500kcals aan, en dat iedere dag weer.Boven op de normale voedsel inname.
Dankje, nuttig!quote:
Moest hieraan denken bij het lezen van je verhaal: https://www.vpro.nl/progr(...)zicht/2019/roes.html Weet niet of je er wat aan hebt maar misschien is herkenning wel goed.
Wat ik van die docu heb geleerd is dat je whiskey in jerrycans kunt kopen.
Zo zie ik mezelf eigenlijk wel, misschien dat ik er overdag geen last van heb, maar normaal was het ook niet.quote:
[..]
Het is mijn beeld dus het klopt voor mij. Dat ts een alcoholist is wordt niet ontkent maar 'een hele zware alcoholist' is in mijn ogen toch weer net wat anders.
Inmiddels zit ik, net even geteld, 36 dagen zonder drank en het bevalt mij goed.
Denk wel dat ik zo af en toe wel weer wat ga drinken, voor de gezelligheid, misschien dat ik dan ook wel ga 'doorzakken' maar dat moeten incidenten blijven en niet iets dagelijks over alle dagen van het weekend.
Eensquote:
Wanneer je drinkt om dronken te worden, ongeacht de hoeveelheden die je drinkt, ben je een alcoholist.
En de reden waarom iemand dronken wil worden, dát is de kern van het probleem.
Ik weet nog niet wat ik na augustus ga doen, ik hou jullie op de hoogtequote:
Mijn ervaring: voor een alcoholist is het alles of niets. Er is geen tussenweg.
Ben dus erg benieuwd of het je gaat luk en. Deze 40 dagen waarschijnlijk wel maar het doseren daarna gaat erg lastig worden.
Succes!
Bedankt voor de vraag. Ik voel me fit en goed, ben al behoorlijk afgevallen, 100,9 vanmorgen, toch al bijna 6kg er af zonder dat ik er moeite voor heb hoeven doen. Inmiddels slaap ik weer prima. Ben het nog wel even van plan vol te houdenquote:
Op Klinkt dit niet als een voorzichtig deurtje om weer terug te vallen in het oorspronkelijke gedrag? Zeker het 'misschien ga ik ook wel weer doorzakken'. Met elke keer dat je dat doet is de drempel de volgende keer weer een stuk lager..quote:
[..]
Zo zie ik mezelf eigenlijk wel, misschien dat ik er overdag geen last van heb, maar normaal was het ook niet.
Inmiddels zit ik, net even geteld, 36 dagen zonder drank en het bevalt mij goed.
Denk wel dat ik zo af en toe wel weer wat ga drinken, voor de gezelligheid, misschien dat ik dan ook wel ga 'doorzakken' maar dat moeten incidenten blijven en niet iets dagelijks over alle dagen van het weekend.
Wie weet heb ik het mis en ben jij een van de weinigen die het wel gaat lukken, maar ik denk het niet. Niettemin gefeliciteerd met je beslissing er iets aan te gaan doen
Goed hoor! Ik had eerlijk gezegd de hoop al opgegeven, omdat je niets meer liet horen.quote:
[..]
Bedankt voor de vraag. Ik voel me fit en goed, ben al behoorlijk afgevallen, 100,9 vanmorgen, toch al bijna 6kg er af zonder dat ik er moeite voor heb hoeven doen. Inmiddels slaap ik weer prima. Ben het nog wel even van plan vol te houden
Hoe het dan ook gaat verlopen na dag 40, of je nu wel of niet terug valt, ik denk dat het heel erg belangrijk is dat je deze ervaring nu zo meemaakt. Dat je beseft dat je het vol kunt houden, en heel belangrijk; dat je je nu ook goed voelt. Ik hoop dat je aan deze waardevolle kennis in de toekomst wat hebt. Kans dat je terug valt is er natuurlijk, en als dan weer op een punt komt dat je er genoeg van hebt, kun je dit eventueel gebruiken als extra ondersteuning. Afkicken is niet niks, maar stiekem afkicken van een verslaving, terwijl je partner van niets weet....die ondersteuning heb je dus niet nu...
Vraagjes; wat zeg je tegen je vriendin? Dat je bent gestopt omdat je graag wil afvallen? Ik geloof dat je haar niet verteld hebt dat je meer drinkt (dronk) dan dat zij wist? Of heb je het haar nu wel verteld? Misschien dat het nu tijd is om dat nu wel te doen?
Gewichtsafname is natuurlijk een hele fijne bonus.
Nog veel succes gewenst!
Zou ook helemaal van de alcohol afblijven als ik jou was. Het lukt maar weinig mensen om echt op lange termijn maat te houden na een verslaving. Maar goed, eigen keuze.