LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De Corona Ekiden is een estafettemarathon waarbij teams bestaande uit 6 deelnemers, gelukkig zonder elkaar in het echt te hoeven zien, een marathon afleggen.
De marathon bestaat uit 6 etappes, te weten 5, 10, 5, 10, 5 en 7,195 km. Ieder teamlid neemt een etappe voor zijn of haar rekening. Deze etappe mag op een zelfgekozen moment in een zelfgekozen omgeving afgelegd worden.
Etappe 1 (5 km): ergens in de periode woensdag 22 april t/m zaterdag 25 april
Etappe 2 (10 km): ergens in de periode zondag 26 april t/m woensdag 29 april
Etappe 3 (5 km): ergens in de periode donderdag 30 april t/m zondag 3 mei
Etappe 4 (10 km): ergens in de periode maandag 4 mei t/m donderdag 7 mei
Etappe 5 (5 km): ergens in de periode vrijdag 8 mei t/m maandag 11 mei
Etappe 6 (7,195 km): ergens in de periode dinsdag 12 mei t/m vrijdag 15 mei
Sneue BBQ in je eentje: ergens in het weekend van zaterdag 16/17 mei
Bonuspunten krijgen deelnemers die hun etappe op hun balkon of in hun trieste vinextuintje afleggen. Het GPS-logje ziet er dan uit als ontploft schaamhaar.
De prijs voor het winnende team zal zeer gewild zijn en is een rol wc-papier. In het verleden zijn er hardlopers geweest die er graag één gehad zouden hebben tijdens een wedstrijd, maar daar zijn geen foto's van.
Er zijn 7 teams, hiermee is het record van 2014 aan diggelen gegaan. Ik heb geprobeerd om redelijk gelijkwaardige teams samen te stellen. Het verschil tussen de snelste en de langzaamste is ook maar 10 minuten.
Team 1 (richttijd 3:33)
1
2
3
4
5
65 Pharkus 20
10 Guard 45
5 Quoi 46
10 mr.B 36
5 GotC 32
7,2 YUR 34
Team 2 (richttijd 3:36)
1
2
3
4
5
65 MorganLeFay 28
10 AmosL 50
5 Crientj 32
10 Neo-Mullen 47
5 streamnl 25
7,2 ser 34
Team 3 (richttijd 3:32)
1
2
3
4
5
65 DeeBee 21
10 kalinhos 44
5 Pinuts 35
10 heywoodu 56
5 Remco 21
7,2 hatsaflats 35
Team 4 Fock!Down (richttijd 3:42)
1
2
3
4
5
65 Vork 24
10 Corniel 42
5 McTwente 28
10 Zwabberhark 55
5 Silk 37
7,2 wyccie 36
Team 5 (richttijd 3:36)
1
2
3
4
5
65 Geerd 27
10 Daywalk3r 50
5 Maraca 28
10 La_Tramposa 45
5 DeLuna 28
7,2 mosselmossel 38
Team 6 Fok!ken the Curve (richttijd 3:41)
1
2
3
4
5
65 Cynic 20
10 DaveTheNL 50
5 pijll 32
10 indepoeier 40
5 Guppy 36
7,2 Murmeli 43
Team 7 (richttijd 3:35)
1
2
3
4
5
65 Gwailow 25
10 diesnelle 47
5 Starflyer 35
10 Jero_Nimo 43
5 RunnerAdd 22
7,2 IJsdraakje 43
Dan verklaar ik de Corona Ekiden nu voor geopend (d.w.z. vanaf 0:00). En knoop dit in je achterhoofd: in je eentje meedoen is belangrijker dan samen.
@:Crientj heeft een fantastisch aandenken in de vorm van een Coronamedaille gemaakt. De kosten zijn 3,50 inclusief p.p. Je mag ook extra geld overmaken, dat wordt dan geschonken aan een Coronavirusgerelateerd goed doel. Dit is allemaal optioneel, een medaille bestellen is niet verplicht.
Zo. game on.Whatever...Fipo!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSepo!
Allemaal heel leuk en aardig, die sneller-dan-verwacht-tijden... máááár... iedere keer als ik dat zie gebeuren vindt er de volgende reflex plaats:
1) ik vraag binnensmonds een hogere macht mijzelf te verdoemen
2) ik plaats in dit topic een sociaal wenselijk compliment
Tenzij het om iemand van team 4 gaat natuurlijk
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikboten
Als lid van team 1 prijs ik je inschattingsvermogenquote:Op vrijdag 1 mei 2020 14:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Sepo!
Allemaal heel leuk en aardig, die sneller-dan-verwacht-tijden... máááár... iedere keer als ik dat zie gebeuren vindt er de volgende reflex plaats:
1) ik vraag binnensmonds een hogere macht mijzelf te verdoemen
2) ik plaats in dit topic een sociaal wenselijk compliment
Tenzij het om iemand van team 4 gaat natuurlijk
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikboten
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Is dit jouw idee van een sociaal wenselijk compliment ?quote:
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikbotenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Sepo!
Allemaal heel leuk en aardig, die sneller-dan-verwacht-tijden... máááár... iedere keer als ik dat zie gebeuren vindt er de volgende reflex plaats:
1) ik vraag binnensmonds een hogere macht mijzelf te verdoemen
2) ik plaats in dit topic een sociaal wenselijk compliment
Tenzij het om iemand van team 4 2 gaat natuurlijk
Stelletje veel te fanatieke en onzekere duikboten
Second thatCuz I'm Mr. BrightsideOverigens is dat natuurlijk geen onzekerheid, maar een voorbeeld dat je lichaam tot veel meer in staat is dan je zelf denkt.
Ik verwacht echter wel dat dhr Z.Hark op de seconde precies zijn streeftijd gaat lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zit trouwens echt allerlei tactieken uit te denken om een zo goed mogelijke tijd te lopenzelfs trainingen analyseren enzo
Ik heb er zin in!Cuz I'm Mr. BrightsideMet 10x 5:30 als kilometertijd.quote:
Overigens is dat natuurlijk geen onzekerheid, maar een voorbeeld dat je lichaam tot veel meer in staat is dan je zelf denkt.
Ik verwacht echter wel dat dhr Z.Hark op de seconde precies zijn streeftijd gaat lopenIk ben vooral zoekende naar een optimale route.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 15:09 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik zit trouwens echt allerlei tactieken uit te denken om een zo goed mogelijke tijd te lopen
Ik heb er zin in!Voor de dichtstbijzijnde moet ik op vervelende plaatsen oversteken óf ik loop het risico dat het druk is. Misschien toch maar naar m'n oude achtertuin toe.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIn mijn geval wint Zwab dan.quote:
Extra inschattingsprijs (wc-papier?) voor wie het dichtst bij zijn/haar streeftijd zitJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk zat er 0,5 seconde naast op 10 km, dus die prijs kan ik dan vast opstrijken.quote:
Extra inschattingsprijs (wc-papier?) voor wie het dichtst bij zijn/haar streeftijd zitZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Wil je even laten weten als je een goede route hebt gevonden?quote:
[..]
Ik ben vooral zoekende naar een optimale route.
Geestmerambacht blijft voor mij denk ik ook nog de meest geschikte optie.Ja, de grootste kanshebber is het fietspad rondom wat mij betreft. Ik ga waarschijnlijk de dinsdag?middag meteen (want daarna schijnt volgens de huidige vooruitzichten de temperatuur weer op te lopen), dus verslag volgt daarna wel.quote:
[..]
Wil je even laten weten als je een goede route hebt gevonden?
Geestmerambacht blijft voor mij denk ik ook nog de meest geschikte optie.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, want ik had gister behoefte aan even een dagje niet lopen en de training uit te stellen naar vandaag. En vandaag heb ik een baaldag en geen zin, dus sla ik de training een keer overquote:
Maandrecord officieel verbroken, 155,5km*trots
Kwam ik trouwens @:mosselmossel zojuist tegen?ik zit vooral te hopen dat we tegen de tijd dat ik moet vierde staan ofzo met een minuut of vijf voor de volgende en een minuut of vijf achter de nummer drie. ZOdat ik een beetje op m'n gemak kan freewheelen.quote:
Ik zit trouwens echt allerlei tactieken uit te denken om een zo goed mogelijke tijd te lopen
Ik heb er zin in!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @indepoeier, neem de taziki maar over!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @:indepoeier, neem de taziki maar over!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Oeh, kan ik het nog overmaken?quote:
Medaille update. Vandaag kwamen de linten binnen. Zo gaaf om dit zo samen te zien. Net echt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
Ik heb mijn kilometers erop zitten.
Eigenlijk was ik nog niet toe aan een snelle 5km. Ik ben na een langdurige blessure aan het opbouwen, en zit nu ongeveer halverwege de Start to Run cursus. Maar een Ekiden, daar maak ik graag een uitzondering op.
Ik had daarom ook geen idee wat ik zou kunnen lopen, en had een willekeurige, niet al te snelle streeftijd opgegeven: 32:00.
Het leukste van deze challenge was natuurlijk het uitzetten van een geschikte route. Ik heb overwogen om mijn etappe op een fietspad in het Kralingse Bos te lopen, maar kon uiteindelijk vlak bij huis een gelijkwaardig parcours uitzetten: een rondje om een stadion, gevolgd door een heen-en-weertje op een lang, bijna recht fietspad.
Maar grote tegenvaller: een deel van het rondje om het stadion was afgesloten, dus ik moest een start- en finishrondje op de parkeerplaats improviseren. Dat leidde halverwege wel even tot wat verwarring over de lokatie van het keerpunt, maar uiteindelijk bleek de gewijzigde route slechts 10 meter te lang te zijn; ik noem het een succes.
Het lopen ging ook wel aardig. Ik heb twee wandelpauzes ingelast om mezelf niet over de kop te lopen, maar kwam uiteindelijk nog redelijk in de buurt van mijn opgegeven tijd.
Team 6, etappe 3: 5 km in 31:58. @:indepoeier, neem de taziki maar over!is het parcours wel officieel nagemeten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, maar in dat geval vertrouw ik de organisatie, mits het horloge niet al te veel afwijkt.quote:Op vrijdag 1 mei 2020 18:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
is het parcours wel officieel nagemeten?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
![QBjezta.png]afbeelding]afbeelding](https://i.imgur.com/QBjezta.png]afbeelding]afbeelding)
![JslddQd.jpg]afbeelding](https://i.imgur.com/JslddQd.jpg]afbeelding)
Wat ontzettend, maar dan ook echt ontzettend gaaf!
