LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat ging verdacht soepel, maar daar betaalde ik later in het stuk de prijs voor.quote:Op zondag 15 december 2019 17:07 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Vooral km 16 tot 20 was zoals gewoonlijk vol tegen de wind in.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik weet niet of ik Rotterdam er thuis door krijg, dus ik ga weer stiekem opbouwen in het nieuwe jaarquote:
Mooie prestaties van RD, Guard, GotC en crossdames LT en diesnelle!
Pharkus, jammer, herkansing in Rotterdam?
De wind was kut, hè. Heeft me ook toch net wat te veel energie gekost. Ik liep 2x voor de 4:00h pacers uit (even erachter gelopen na een plaspauze - serieus in de ochtend al 5 keer geplast, in de nacht 2 keer en tijdens de M dus weer), maar vanaf 25k kwamen ze steeds dichterbij en vanaf 32k kon ik ze ook horen. Tempo daalde dus, maar gelukkig niet al te hard en nog steeds een sub4 gelopen. Blij mee, ook met de mooie medaille.
Marathon nummer 6 van dit jaar achter de rug. En TWC na afloop ook even gezien (vragen jullie hem eens voor de gein hoeveel marathons hij dit jaar al heeft gelopen! Da's ook een baksteenvreter, hoor).
. Aan de andere kant zei mijn vrouw misschien wel terecht misschien is de hele marathon toch niet jouw afstand.guard, rd en frsh petje af voor al die meters. En ook voor iedereen die gelopen heeft dit weekend.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Oh dat geloof ik ook wel hoor, ik neig ook veel meer naar het enorm naïeve dan naar het bewust valsspelenquote:
[..]
Ze begon als amateur die per ongeluk een 100km liep. En in combinatie met die afgetrapte schoenen, het feit dat ze een ander met een wedstrijdlicentie de NK-titel gunde terwijl zij sneller was maar geen licentie had, maakt dat het voor mij er wel naar neigt dat ze er naïef in staat en er ook niet heel veel om geeft.
Ik gebruik ook salbutamol (zelden), maar ik vraag me af of ik er ook aan zou denken dit door te geven, mocht ik per ongeluk een NK winnen (haha, not gonna happen).
Overigens denk ik dat ze echt wel talent heeft en het niet van dat ADHD-middel moet hebben, hoor.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Oh, ik lees nu wat de straf is, dat is wel erg streng. 
Had je naderhand geen pannenkoek en La Chouffe gepakt, al troost?
Ik denk dat ik het best ben op de HM en de 10k. En genoeg koppigheid en doorzettingsvermogen en een beetje duurvermogen voor de hele.
Wat balen, had je al last van je knie? TWC zei al dat je de Pierewaai waarschijnlijk niet gaat doen.quote:
Had je naderhand geen pannenkoek en La Chouffe gepakt, al troost?
Dat kan natuurlijk ook heel goed. Maar wel jammer dat je hart het wel graag wilt.quote:Op zondag 15 december 2019 20:18 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Aan de andere kant zei mijn vrouw misschien wel terecht misschien is de hele marathon toch niet jouw afstand.
Ik denk dat ik het best ben op de HM en de 10k. En genoeg koppigheid en doorzettingsvermogen en een beetje duurvermogen voor de hele.
ga dan een 100 mijlen doen misschien is dat wel jouw afstand.quote:
[..]
Ik weet niet of ik Rotterdam er thuis door krijg, dus ik ga weer stiekem opbouwen in het nieuwe jaar
guard, rd en frsh petje af voor al die meters. En ook voor iedereen die gelopen heeft dit weekend.
Om toch nog iets te lopen ipv de marathon die ik oorspronkelijk vandaag in Spijkenisse wilde lopen, toch maar de 10 km gelopen. Ben blij dat ik eindelijk een enigszins fatsoenlijke 10 km heb gelopen, ondanks dat mijn hartslag mijn doen voor dit tempo nog steeds veel te hoog is.
Fijn parcous, dat redelijk uit de wind was itt het marathonparcours. Vooraf nog even geprobeerd Wyccie en TWC te spotten, maar tegen de tijd dat ik door had dat zij langs liepen, was het al te laat om nog aan te moedigen.
Fijn, goed georganiseerd evenement, en ik pak toch maar weer mooi een medaille mee met daarop het Stoeptheater in Spijkenisse
[ Bericht 3% gewijzigd door RobertoCarlos op 15-12-2019 23:56:38 ]
Fijn parcous, dat redelijk uit de wind was itt het marathonparcours. Vooraf nog even geprobeerd Wyccie en TWC te spotten, maar tegen de tijd dat ik door had dat zij langs liepen, was het al te laat om nog aan te moedigen.
Fijn, goed georganiseerd evenement, en ik pak toch maar weer mooi een medaille mee met daarop het Stoeptheater in Spijkenisse
[ Bericht 3% gewijzigd door RobertoCarlos op 15-12-2019 23:56:38 ]
!!! Go 49-ers !!!
Sportarts klinkt als een goed plan danquote:
[..]
Vast wel... maar duurt langgg...
Wel vrijdag bij de huisarts geweest, want fysio schiet geen meter op. Ze heeft me een verwijzing gegeven voor de sportarts op Papendal. Daar ga ik voor januari dus maar eens een afspraak maken (want eigen risico... :’))
Wat was de reden van jouw 10km? Gewoon in training, of een evenement?
. In training, subdoel
Ik heb jou wel gespot langs de kant.quote:Op zondag 15 december 2019 20:58 schreef RobertoCarlos het volgende:
Om toch nog iets te lopen ipv de marathon die ik oorspronkelijk vandaag in Spijkenisse wilde lopen, toch maar de 10 km gelopen. Ben blij dat ik eindelijk een enigszins fatsoenlijke 10 km heb gelopen, ondanks dat mijn hartslag mijn doen voor dit tempo nog steeds veel te hoog is.
Fijn parcous, dat redelijk uit de wind was itt het marathonparcours. Vooraf nog even geprobeerd Wyccie en TWC te spotten, maar tegen de tijd dat ik door had dat zij langs liepen, was het al te laat om nog aan te moedigen.
Fijn, goed georganiseerd evenement, en ik pak toch maar weer mooi een medaille mee met daarop het Stoeptheater in Spijkenisse
Of na al die doping was er geen geld meer over voor nieuwe schoenen...quote:
[..]
Dat komt vaker voor hoor..
Maar ik zat net op haar instagram te kijken en daar zag ik echt de meest afgetrapte schoenen ooit, dus dat lijkt er wel op te wijzen dat je dan niet geld uit gaat geven aan doping nee..
Gelukkig maarquote:
[..]
Ik heb jou wel gespot langs de kant.
Ik zat ook tegen de zon in te kijken Ja, ik zag het, je was gelijk na de start al goed gefocust, als ik het goed zagquote:
Ik niet. RC, ik zie je naam ook niet in de uitslagenlijst staan. Ging het goed?
En het lopen bij mij ging goed hoor, en bovendien: lekker loopweer, professionele organisatie en toch een redelijk lokale, knusse sfeer. Kortom: het was gezellig
Ik heb vrij laat de afstand (opnieuw) omgezet, dit keer van de halve naar de 10 km, dus ik denk dat die wijziging niet goed is doorgekomen. Ik heb toch maar even gevraagd of ze me in de uitslagen willen opnemen, al weet ik niet precies waarom
Er staan trouwens foto's op de site van Spark: https://www.avspark.nl/index.php?page=1747&sid=1
[ Bericht 2% gewijzigd door RobertoCarlos op 16-12-2019 18:58:03 ]
!!! Go 49-ers !!!
Als ik die kan lopen dan zal zo'n marathonnetje mijn benen niet meer uitputtenquote:
[..]
ga dan een 100 mijlen doen misschien is dat wel jouw afstand.
(ik moest van wyccie vragen hoeveel marathons je in 2019 had gelopen)
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
of een 200 mijlquote:
[..]
ga dan een 100 mijlen doen misschien is dat wel jouw afstand.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als het toch al niet erger kan, kun je net zo goed 200mijl lopenquote:
Maar ik moet ook eerst die 100mijl tackelen. En daarvoor eerst nog de 100km. Dus ik heb wat te doen de komende maanden/jaren
F means you're fucked
Elke dag 50meter verder sprinten.quote:
[..]
Als het toch al niet erger kan, kun je net zo goed 200mijl lopen
Maar ik moet ook eerst die 100mijl tackelen. En daarvoor eerst nog de 100km. Dus ik heb wat te doen de komende maanden/jaren
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
[..]
Elke dag 50meter verder sprinten.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Druk mee bezigquote:
[..]
Elke dag 50meter verder sprinten.
F means you're fucked
Ach, laten we eerst een beginnen met dat biertjequote:
[..]
Als het toch al niet erger kan, kun je net zo goed 200mijl lopen
Maar ik moet ook eerst die 100mijl tackelen. En daarvoor eerst nog de 100km. Dus ik heb wat te doen de komende maanden/jaren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Respect voor degenen die de hele marathon van Spijkenisse hebben gelopen. Had het op de 10 km al zwaar zat op de stukken waar de wind tegen stond.
Ja, ik zie nu zelfs mensen die ruim boven de 4 uur een marathon lopen op die Vaporfly schoenen. Ik weet niet precies waar de grens ligt qua snelheid dat het echt de moeite waard is, maar het schijnt wel zo te zijn dat het pas vanaf een bepaald tempo echt uit gaat maken die carbon plaat. Sowieso denk ik bij dure spullen altijd, zonde als er in de eerste plek nog zoveel winst te behalen valt aan gratis aspecten; beter/harder trainen, beter uitrusten, betere voeding.quote:Op dinsdag 17 december 2019 09:22 schreef xzaz het volgende:
lol check deze video met al die schoenen
op 10:42 bv.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik denk dat je helemaal gelijk hebt. Ontwijnen o.i.d. zal meer effect hebben dan een Vaporfly, maar wij mensen willen het liefst op de makkelijkste manier beter worden.quote:
[..]
Ja, ik zie nu zelfs mensen die ruim boven de 4 uur een marathon lopen op die Vaporfly schoenen. Ik weet niet precies waar de grens ligt qua snelheid dat het echt de moeite waard is, maar het schijnt wel zo te zijn dat het pas vanaf een bepaald tempo echt uit gaat maken die carbon plaat. Sowieso denk ik bij dure spullen altijd, zonde als er in de eerste plek nog zoveel winst te behalen valt aan gratis aspecten; beter/harder trainen, beter uitrusten, betere voeding.
