Wat Günther per dag eet verschilt enorm omdat -ie alles met mij mee eet, en ik nou eenmaal sterk gevarieerd eet (ex-CULmod
)).
Overdag gaat eigenlijk alles er goed in, avondeten belandt voor minstens de helft (en soms veel meer
) op de grond. Behalve bij risotto, dat gaat altijd tot de laatste korrel op.
We eten als toetje elke avond minstens twee soorten fruit, dat eet -ie altijd wel op. Als er weinig diner in is gegaan top ik 'm af met in elk geval een banaan, anders alleen dingen als bijvoorbeeld druiven en frambozen.
Voorbeeldjes. Gisteren:
Overdag:
- Mueslibolletje en een volkoren boterham (zonder beleg) tijdens het boodschappen doen bij wijze van ontbijt, plus een slokje van mijn koffie met veel melk.
- Tussen de middag aan tafel een omelet van 1 ei, een klein Duits worstje van de grill, bakje witte bonen in tomatensaus, een hele gestoomde peer. Glas water.
- Borstvoeding rondom dutje
- Laat in de middag een gedroogde abrikoos in stukjes en een halve volkoren cracotte. Glas water.
- 's Avonds rond 19:30 twee bakjes risotto met ui, bleekselderij, parmezaanse kaas en erwtjes. Glas water. Toe een paar bramen, witte druiven en een paar happen appelmoes met vitamine D erdoor.
- Bij het naar bed gaan en gedurende de nacht/vroege ochtend kleine beetjes borstvoeding.
Vandaag:
- Vanmorgen een kaascroissantje tijdens het wandelen en water.
- Als lunch roerei van 1 ei met wat melk, een plakje Gruyèrekaas, bakje erwtjes, frambozen en een glaasje sojachocomel.
- Na het wakker worden net een dadel in stukjes en een paar doormidden gebroken cashewnoten + glas water.
- Straks eens zien hoeveel -ie opeet van een flammkuchen en tomatensalade. Voor erna heb ik appel, een gele kiwi en eventueel banaan paraat. Tevens paar happen sinaasappelroomyoghurt met vitamine D
Standaard dagelijks boterhammen-met-beleg en dingen als koekjes en knijpfruit zit hier niet zo in het systeem. Heb er helemaal niks op tegen, maar Günther krijgt wat ik zelf ook eet, en dat eet ik nou eenmaal niet
[ Bericht 2% gewijzigd door minilot op 24-09-2019 17:46:41 ]