SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik squat nu zonder wedge maar wel met mijn benen vrij wijdt. Op die manier komen beide voeten plat op de grond te staan en voel ik me ook sterker. Hoewel ik nog wel een vrij lage squat van 120 kilo heb. Ik heb zo'n 2 jaar helemaal niet gesquat dus ik ben hard bezig m'n techniek goed te krijgen.quote:Op maandag 20 januari 2020 12:06 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Ja dat beeld had ik er ook bij, niet iets waar je ook nog op wil letten bij een zware poging.
Een iets oudere video van eind november vorig jaar. Spoto bench sets van 3 opbouwend tot ik niet verder kon. Ik kwam tot 3 x 125 kilo. Misschien had ik meer gekund maar ik voelde me wat leeg na deze lift.
Ik dacht dat jij jonger wasquote:Op maandag 20 januari 2020 12:20 schreef Snakey het volgende:
Een iets oudere video van eind november vorig jaar. Spoto bench sets van 3 opbouwend tot ik niet verder kon. Ik kwam tot 3 x 125 kilo. Misschien had ik meer gekund maar ik voelde me wat leeg na deze lift.
Sterke bench hoor.quote:
Een iets oudere video van eind november vorig jaar. Spoto bench sets van 3 opbouwend tot ik niet verder kon. Ik kwam tot 3 x 125 kilo. Misschien had ik meer gekund maar ik voelde me wat leeg na deze lift.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Yep, ik woon hier nu.quote:Op woensdag 22 januari 2020 21:14 schreef beach2 het volgende:
hey Snakey
ben je nog in spanje aan het trainen?
Ik heb net mijn 5x5 programma afgerond. Tevreden over de resultaten.
Nu even deload gehad en wil nu weer met een nieuw schema beginnen, focus ligt op meer massa kweken waarbij ik iedere spiergroep twee keer per week wil aanpakken. Iemand ervaring met een goed schema hiervoor, anders pluk ik er één van internet.
Nu even deload gehad en wil nu weer met een nieuw schema beginnen, focus ligt op meer massa kweken waarbij ik iedere spiergroep twee keer per week wil aanpakken. Iemand ervaring met een goed schema hiervoor, anders pluk ik er één van internet.
Dit, dus.
Nice. Wat is je huidige stack tegenwoordig? Ik run test+tren na heel wat jaren natty te hebben getrained.quote:
Wat doet dat precies voor je en waarom heb je hiervoor gekozen ?quote:
[..]
Nice. Wat is je huidige stack tegenwoordig? Ik run test+tren na heel wat jaren natty te hebben getrained.
everybody's got something to hide, except me and my monkey
Niks op het moment. Ik wil even helemaal zonder trainen en m'n lichaam de kans geven m'n hormonen terug naar normaal te krijgen. Niet dat ik ergens last van had.quote:
[..]
Nice. Wat is je huidige stack tegenwoordig? Ik run test+tren na heel wat jaren natty te hebben getrained.
Hoezo de Tren? Dat is best een pittig middel. Ik gebruik het alleen in de aanloop naar een competitie.
Dat is een simpele search met google. Ik ga je niet spoonfeeden.quote:
[..]
Wat doet dat precies voor je en waarom heb je hiervoor gekozen ?
En waarom? Eens kijken of alle verhalen over tren echt zo zijn.
Helemaal niks? Dat zal wel minder voelen dan, of ben je al een tijd off?quote:
[..]
Niks op het moment. Ik wil even helemaal zonder trainen en m'n lichaam de kans geven m'n hormonen terug naar normaal te krijgen. Niet dat ik ergens last van had.
Hoezo de Tren? Dat is best een pittig middel. Ik gebruik het alleen in de aanloop naar een competitie.
Bijna twee maanden. Ik train niet heel erg zwaar op het moment. Ik had sowieso een beetje een terugval na afgelopen jaar. Van twee apartementen 1 maken en een vreselijk drukke zomer met werk was ik wel een beetje op. Veel stress, als ik me niet met de bouw bemoeide gingen dingen daar fout, en van m'n werk weglopen was ook geen optie. Dus ik heb aardig wat 16 uur dagen gemaakt afgelopen jaar. Dat voel je wel na een tijdje.quote:
[..]
Dat is een simpele search met google. Ik ga je niet spoonfeeden.
En waarom? Eens kijken of alle verhalen over tren echt zo zijn.
[..]
Helemaal niks? Dat zal wel minder voelen dan, of ben je al een tijd off?
Nu dus even resetten en terug opbouwen.
Haha, wow triggered? Laat maar manquote:
[..]
Dat is een simpele search met google. Ik ga je niet spoonfeeden.
En waarom? Eens kijken of alle verhalen over tren echt zo zijn.
[..]
everybody's got something to hide, except me and my monkey
Triggered? Omdat jij te lui bent om zelf even tien seconden op zoek te gaan? Jahoor.quote:
Okee succes met alles! Ik meen me te herinneren van twee jaar terug dat je ook een dochterje had. Zal ook wel je nachtrust hebben gekostquote:
[..]
Bijna twee maanden. Ik train niet heel erg zwaar op het moment. Ik had sowieso een beetje een terugval na afgelopen jaar. Van twee apartementen 1 maken en een vreselijk drukke zomer met werk was ik wel een beetje op. Veel stress, als ik me niet met de bouw bemoeide gingen dingen daar fout, en van m'n werk weglopen was ook geen optie. Dus ik heb aardig wat 16 uur dagen gemaakt afgelopen jaar. Dat voel je wel na een tijdje.
Nu dus even resetten en terug opbouwen.
Die is nu 4 en slaapt de nacht door. Of ze springt in bed bij ons om een uur of 5 maar daar heb ik geen last van. Het is meer dat zij ook tijd van me wil dus tussen alles door ook nog naar het zwembad, dierentuin, speelplaats, strand etc.quote:
Okee succes met alles! Ik meen me te herinneren van twee jaar terug dat je ook een dochterje had. Zal ook wel je nachtrust hebben gekost
Zo, pas weer begonnen met trainen op een andere sportschool. Ik kan nu soms samen met een maatje trainen, dus ik hoop dat ik nu consequent kan blijven volhouden om te blijven trainen.
https://www.menshealth.co(...)or-4-dagen-per-week/
Ik heb een schema van internet geplukt en volg nu deze:
https://www.menshealth.co(...)or-4-dagen-per-week/
Heeft iemand opmerkingen wat ik daaraan zou kunnen aanpassen om efficiënter te trainen?
https://www.menshealth.co(...)or-4-dagen-per-week/
Ik heb een schema van internet geplukt en volg nu deze:
https://www.menshealth.co(...)or-4-dagen-per-week/
Heeft iemand opmerkingen wat ik daaraan zou kunnen aanpassen om efficiënter te trainen?
wat nu
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
Mag ik bij jou trainen ablaquote:
Hahahaha heb lekker dumbels, barbells, gewichten alles in huis. Ik ga ripped worden.
Op |
|
