R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ja maar wel vermoeiend toch dat stoppen en terugvallen?quote:Op zondag 16 juni 2019 11:47 schreef RedShoe het volgende:
Ik ga weer een poging wagenIk weet het jojo...
Up and down, zo is het leven.
Je raakt eraan gewend. Een leven nooit meer drinken kan ik me niet voorstellen.quote:Op zondag 16 juni 2019 18:07 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja maar wel vermoeiend toch dat stoppen en terugvallen?
Andere sociale contacten zoeken. Andere comfort-zone. Met mensen die bvaan sport doen.quote:
[..]
Je raakt eraan gewend. Een leven nooit meer drinken kan ik me niet voorstellen.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
Dat is de oplossing toch niet?quote:
[..]
Andere sociale contacten zoeken. Andere comfort-zone. Met mensen die bvaan sport doen.
Alle contacten die ik heb drinken (op enkele familieleden na die niet meer mogen drinken van de dokter).
Ik drink altijd als ik alleen thuis ben. Als er een BBQ is of een verjaardag bij iemand drink ik vaak niks.
Nu alles leeggooien en niks meer kopen dusquote:
[..]
Dat is de oplossing toch niet?
Alle contacten die ik heb drinken (op enkele familieleden na die niet meer mogen drinken van de dokter).
Ik drink altijd als ik alleen thuis ben. Als er een BBQ is of een verjaardag bij iemand drink ik vaak niks.
Waarschijnlijk wil je aan de buitenwereld laten zien dat je niet drinkt, om dan in je eentje "de schade" weer in te halen. Dus andere sociale contacten (met mensen die niet drinken) is wel degelijk een "go". En wat MCH al zei: Gewoon niks meer kopen. Ik heb ook weinig moeite om "geen wortelsap" te kopen, of "geen bezoek te brengen aan het pannenlappen-museum". Zoek afleiding. Met name in "beweging, in de breedste zin van het woord". Ga hardlopen, fietsen. Maar de meeste mensen vallen ten prooi aan uitstelgedrag. Zo iets van: Dan moet ik eerst een hardloop-app downloaden en de batterijen van mijn mobieltje zijn op. Of "Ik kan de sportschool niet betalen".quote:
[..]
Dat is de oplossing toch niet?
Alle contacten die ik heb drinken (op enkele familieleden na die niet meer mogen drinken van de dokter).
Ik drink altijd als ik alleen thuis ben. Als er een BBQ is of een verjaardag bij iemand drink ik vaak niks.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
Dit is een typische vorm van negatieve hulp (bedenk die term nu net), mensen willen je er van af helpen en gaan rare dingen doen, ja we helpen wel, wij drinken ook niet, maandje later zit je met het kerstdiner aan tafel met diezelfde mensen, allemaal aan de wijn, en dan komt de vraag wat wil je drinken? - doe maar een sapje (terwijl er al een wijnglas naast je bord staat, ze bedoelden rood of wit).
Ik kon nooit slapen (als kind en nog steeds niet) en had altijd nachtmerries enzo, maar soms deed ik alsof ik sliep en ging ik om 02:00 snachts als klein kindje verder met mn Lego stad. Die passie, wat ik toen had, zoiets moet ik/je gewoon echt weer hebben. Iets waar je voor op wil staan, die zijn er weinig.
[ Bericht 9% gewijzigd door EasyLife op 22-06-2019 00:29:12 ]
Ik werk zelfs in een sportschool en mag gratis sporten. Vanavond weer een gezellig avondje gehad, veel geluld met klanten, altijd wel wat te beleven, maar sporten is niet DE oplossing ofzo hoor, dat is maar een uurtje per dag en je kan ook niet 7 dagen per week intensief sporten, je moet er echt een hobby ofzo naast hebben, dingen uitzoeken, dingen die je spannend vond als kind, zoals Lego ofzo.quote:
[..]
Waarschijnlijk wil je aan de buitenwereld laten zien dat je niet drinkt, om dan in je eentje "de schade" weer in te halen. Dus andere sociale contacten (met mensen die niet drinken) is wel degelijk een "go". En wat MCH al zei: Gewoon niks meer kopen. Ik heb ook weinig moeite om "geen wortelsap" te kopen, of "geen bezoek te brengen aan het pannenlappen-museum". Zoek afleiding. Met name in "beweging, in de breedste zin van het woord". Ga hardlopen, fietsen. Maar de meeste mensen vallen ten prooi aan uitstelgedrag. Zo iets van: Dan moet ik eerst een hardloop-app downloaden en de batterijen van mijn mobieltje zijn op. Of "Ik kan de sportschool niet betalen".
Ik kon nooit slapen (als kind en nog steeds niet) en had altijd nachtmerries enzo, maar soms deed ik alsof ik sliep en ging ik om 02:00 snachts als klein kindje verder met mn Lego stad. Die passie, wat ik toen had, zoiets moet ik/je gewoon echt weer hebben. Iets waar je voor op wil staan, die zijn er weinig.
[ Bericht 9% gewijzigd door EasyLife op 22-06-2019 00:29:12 ]
Ben het wel met je eens, sporten is sowieso niet de oplossing.quote:
Dit is een typische vorm van negatieve hulp (bedenk die term nu net), mensen willen je er van af helpen en gaan rare dingen doen, ja we helpen wel, wij drinken ook niet, maandje later zit je met het kerstdiner aan tafel met diezelfde mensen, allemaal aan de wijn, en dan komt de vraag wat wil je drinken? - doe maar een sapje (terwijl er al een wijnglas naast je bord staat, ze bedoelden rood of wit).
[..]
Ik werk zelfs in een sportschool en mag gratis sporten. Vanavond weer een gezellig avondje gehad, veel geluld met klanten, altijd wel wat te beleven, maar sporten is niet DE oplossing ofzo hoor, dat is maar een uurtje per dag en je kan ook niet 7 dagen per week intensief sporten, je moet er echt een hobby ofzo naast hebben, dingen uitzoeken, dingen die je spannend vond als kind, zoals Lego ofzo.
Ik kon nooit slapen (als kind en nog steeds niet) en had altijd nachtmerries enzo, maar soms deed ik alsof ik sliep en ging ik om 02:00 snachts als klein kindje verder met mn Lego stad. Die passie, wat ik toen had, zoiets moet ik/je gewoon echt weer hebben. Iets waar je voor op wil staan, die zijn er weinig.
Hooguit (en dan moet het nog je ding zijn, een afleiding van).
Voor mij werkt dit zo niet.
Ik kan 1 tip geven en die werkt sowieso. (en ervaringsdeskundige he. en op en af dit verhaal ook voor mij)
Zorg dat je een ritme hebt, werk, verplichtingen waar je niet onderuit kunt komen etc. Dat helpt namelijk.
Want als je een keuze hebt tussen op straat komen te staan en lekker blijven drinken etc. Of werk en inkomen, woning (familie/vrienden) en een vast ritme per dag en dat je gewoon niet eens kans kan hebben om te drinken omdat je de volgende morgen optijd op je werk moet zijn....
Tja dan is de keuze makkelijk hé
Maar ok, zo simpel is het helemaal niet voor iedereen, ook voor mij niet. En ik ben echt op en neer tussen wel en niet drinken.
Maargoed ik weet wel (en denk iedereen ook wel die drinkt diep van binnen, dat dit niet de goede weg is he?)
Nouja make sense of niet?
Weet niet, ik ben wellicht niet de beste persoon die dit dan moet gaan zeggen, maar iig alcohol is nooit een oplossing of medicijn etc.
Do what you love, love what you do!
Verplichtingen en werk zijn inderdaad een prima stok tussen de deur. Het is ook belangrijk om de vakantie, vrije dagen en weekend goed in te plannen zodat je in het ritme blijft. Dat is echt keihard werken, klinkt stom maar zo voelt het wel.
Ik wilde laatst ook een weekend in de tuin werken ofzo, maar niet eens geld voor 1 tuinpaal, dat schiet echt niet op, ik kijk altijd graag van die series over die lui die in Alaska wonen ofzo, lekker de hele dag bezig zijn. Hier kan je echt niks zelf bouwen zonder dat je in de schulden komt. Huis en tuin, echt belachelijk duur allemaal, ook al wil je het zelf doen.quote:
Verplichtingen en werk zijn inderdaad een prima stok tussen de deur. Het is ook belangrijk om de vakantie, vrije dagen en weekend goed in te plannen zodat je in het ritme blijft. Dat is echt keihard werken, klinkt stom maar zo voelt het wel.
En als je nu eens vrijwilligerswerk doet door bv tuinen en/of wandelpaden op te ruimen van anderen?quote:
[..]
Ik wilde laatst ook een weekend in de tuin werken ofzo, maar niet eens geld voor 1 tuinpaal, dat schiet echt niet op, ik kijk altijd graag van die series over die lui die in Alaska wonen ofzo, lekker de hele dag bezig zijn. Hier kan je echt niks zelf bouwen zonder dat je in de schulden komt. Huis en tuin, echt belachelijk duur allemaal, ook al wil je het zelf doen.
Soms zijn er tuinen bij bejaardenhuizen of andere instellingen die onderhoud behoeven en waar geen geld is voor hoveniers. Vaak moeten wandel- en fietspaden opgeruimd worden (inclusief berm) en mag je een middagje red-bull-blikjes rapen.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
Easylife werkt volgens mij in een sportschool.quote:
[..]
En als je nu eens vrijwilligerswerk doet door bv tuinen en/of wandelpaden op te ruimen van anderen?
Soms zijn er tuinen bij bejaardenhuizen of andere instellingen die onderhoud behoeven en waar geen geld is voor hoveniers. Vaak moeten wandel- en fietspaden opgeruimd worden (inclusief berm) en mag je een middagje red-bull-blikjes rapen.
Eensquote:
Verplichtingen en werk zijn inderdaad een prima stok tussen de deur. Het is ook belangrijk om de vakantie, vrije dagen en weekend goed in te plannen zodat je in het ritme blijft. Dat is echt keihard werken, klinkt stom maar zo voelt het wel.
Do what you love, love what you do!
Hoor ook altijd op mijn werk , zo bijna lekker weekend of straks eindelijk vakantie. Ik denk dan, potentiële gevaren om weer helemaal te ontsporen.quote:
Ok en dan denk je dat en beseft dat het niet kan (btw fan van die series ook) maar als je geen geld ervoor hebt dan zul je ervoor moeten werken en niet alleen drank van kopen en gaan zitten en denken, van tja dit sucks kan niks doen, trek er nog eentje open ofzoquote:
[..]
Ik wilde laatst ook een weekend in de tuin werken ofzo, maar niet eens geld voor 1 tuinpaal, dat schiet echt niet op, ik kijk altijd graag van die series over die lui die in Alaska wonen ofzo, lekker de hele dag bezig zijn. Hier kan je echt niks zelf bouwen zonder dat je in de schulden komt. Huis en tuin, echt belachelijk duur allemaal, ook al wil je het zelf doen.
Do what you love, love what you do!
klopt ja, het stoppen opzich is het niet eens (hoewel nog kut soms) het volhouden is 1000x lastiger.quote:
[..]
Hoor ook altijd op mijn werk , zo bijna lekker weekend of straks eindelijk vakantie. Ik denk dan, potentiële gevaren om weer helemaal te ontsporen.
Maar daar helpt ritme weer in en in vakanties is dat idd helemaal lastig.
Do what you love, love what you do!
quote:
Gisteravond en vandaag kreeg ik een beetje het gevoel van "ik heb zin in bier". Vandaag boodschappen gedaan en... Kan met trots zeggen dat ik netjes een 6-pack alcoholVRIJ bier heb gekocht. Het gaat mij zeker goed af. Dat vooral vanwege de situatie waarin ik mij momenteel bevind. Relatie net een week uit. Trots op mezelf.
Ja, ik moet zeggen dat wanneer je het boek echt goed omarmt, van Allan Carr. Stoppen met alcohol. Dat zou wel echt de beste manier zijn. Ik ken mensen die zo zijn gestopt. Mij lukte het helaas niet , maar ik ben ook een geval apart.quote:
[..]
klopt ja, het stoppen opzich is het niet eens (hoewel nog kut soms) het volhouden is 1000x lastiger.
Maar daar helpt ritme weer in en in vakanties is dat idd helemaal lastig.
ken het boek niet, maar ik ben ook een geval apart, hmmms hulpverlening wist het allemaal ook niet echt. En eerlijk gezegd ik had er vrij weinig aan (voor mij dus he, kan prima werken voor anderen) te slim wellicht of al doorzien wat ze gaan vragen en standaard blabla.quote:
[..]
Ja, ik moet zeggen dat wanneer je het boek echt goed omarmt, van Allan Carr. Stoppen met alcohol. Dat zou wel echt de beste manier zijn. Ik ken mensen die zo zijn gestopt. Mij lukte het helaas niet , maar ik ben ook een geval apart.
Niet dat ik het niet geprobeerd heb ofzo want 3 verschillende geprobeerd.
Enige voor mij werkt het voor mijzelf doen enzo en ja dan lukt het mij best wel. Nu nog hoor op uitzonderingen na dat ik weer ff de fout in ga.
Maar ligt mede aan geen werk hebben even, want druk mee bezig dus dat komt binnenkort weer.
Do what you love, love what you do!
Ik denk dat het meer voor mensen is die door omstandigheden aan de drank zijn geraakt maar diep van binnen wel graag het leven omarmen.quote:
[..]
ken het boek niet, maar ik ben ook een geval apart, hmmms hulpverlening wist het allemaal ook niet echt. En eerlijk gezegd ik had er vrij weinig aan (voor mij dus he, kan prima werken voor anderen) te slim wellicht of al doorzien wat ze gaan vragen en standaard blabla.
Niet dat ik het niet geprobeerd heb ofzo want 3 verschillende geprobeerd.
Enige voor mij werkt het voor mijzelf doen enzo en ja dan lukt het mij best wel. Nu nog hoor op uitzonderingen na dat ik weer ff de fout in ga.
Maar ligt mede aan geen werk hebben even, want druk mee bezig dus dat komt binnenkort weer.
Ik heb dat niet, ik ben in mijn jeugd en daarna zoveel kapot gemaakt door andere mensen dat ik eigenlijk twijfel of ik stiekem niet gewoon een soort trage suïcidale levenswijze heb aangenomen. Wil ik wel leven...dan wordt de behandeling natuurlijk al een stuk lastiger. Ik heb ook helaas een vrij hoog IQ waardoor psychologen redelijk kan doorgronden en met feiten kan bediscussiëren. Dit klinkt heel arrogant maar ik zie dat echt als een obstakel. Ik had liever wat minder hoog IQ gehad en wat meer sociale skills.
Nee ik snap je helemaal hoor, want beetje hetzelfde bij mij dus.quote:
[..]
Ik denk dat het meer voor mensen is die door omstandigheden aan de drank zijn geraakt maar diep van binnen wel graag het leven omarmen.
Ik heb dat niet, ik ben in mijn jeugd en daarna zoveel kapot gemaakt door andere mensen dat ik eigenlijk twijfel of ik stiekem niet gewoon een soort trage suïcidale levenswijze heb aangenomen. Wil ik wel leven...dan wordt de behandeling natuurlijk al een stuk lastiger. Ik heb ook helaas een vrij hoog IQ waardoor psychologen redelijk kan doorgronden en met feiten kan bediscussiëren. Dit klinkt heel arrogant maar ik zie dat echt als een obstakel. Ik had liever wat minder hoog IQ gehad en wat meer sociale skills.
En denk 9 van de 10x komt overmatig drinken voort uit iets.
Probleem van de hulpverlening iig in eerste instantie is zich richten op het gevolg ipv de oorzaak.
En tja dat had ik natuurlijk ook al zo door. En komop lijstjes invullen wanneer je trek hebt in drank. Tja, kleuter kan dat nog doen, heb ik niks aan.
Ok GGZ er dan maar bij op aandringen moet ik zeggen. Zelfde weeeer gewoon. Gevolg ipv oorzaak.
Nouja uiteindelijk heb ik maar gezegd prima zo, want bleef beetje hetzelfde. En goed het is wel ok nu hoor. Heb wel vrede met mijn verleden. En ok ja de tools (zoals ze dat noemen enzo) heb ik iets aan gehad, maar ook weer niet onwijs veel,
Uiteindelijk komt het toch op jezelf neer wel.
Do what you love, love what you do!
Ja jij bent zelf degene die de beslissingen neemt. Ik ben gaan drinken en niemand heeft mij gedwongen.quote:
[..]
Nee ik snap je helemaal hoor, want beetje hetzelfde bij mij dus.
En denk 9 van de 10x komt overmatig drinken voort uit iets.
Probleem van de hulpverlening iig in eerste instantie is zich richten op het gevolg ipv de oorzaak.
En tja dat had ik natuurlijk ook al zo door. En komop lijstjes invullen wanneer je trek hebt in drank. Tja, kleuter kan dat nog doen, heb ik niks aan.
Ok GGZ er dan maar bij op aandringen moet ik zeggen. Zelfde weeeer gewoon. Gevolg ipv oorzaak.
Nouja uiteindelijk heb ik maar gezegd prima zo, want bleef beetje hetzelfde. En goed het is wel ok nu hoor. Heb wel vrede met mijn verleden. En ok ja de tools (zoals ze dat noemen enzo) heb ik iets aan gehad, maar ook weer niet onwijs veel,
Uiteindelijk komt het toch op jezelf neer wel.
Maar wat mij tegen staat aan de hulpverlening. Ik ben op een moment echt kneiter depressief en dan bel ik en dan zegt men ja uw afspraak is pas over 2 weken. Daar heb ik dus geen klote aan want over 2 weken zit ik weer totaal anders in mijn vel. En gaat dat gesprek nergens over.
De AA heeft een telefoon en de meeste mensen die telefoondienst hebben snappen wel wat er in je hoofd omgaat, kan je anders geen dubbele afspraak maken bij je huisarts en daar even 20 minuten je hart luchten.quote:
[..]
Ja jij bent zelf degene die de beslissingen neemt. Ik ben gaan drinken en niemand heeft mij gedwongen.
Maar wat mij tegen staat aan de hulpverlening. Ik ben op een moment echt kneiter depressief en dan bel ik en dan zegt men ja uw afspraak is pas over 2 weken. Daar heb ik dus geen klote aan want over 2 weken zit ik weer totaal anders in mijn vel. En gaat dat gesprek nergens over.
Qua intelligentie heb je een goed punt, ik kan het anderen prima uitleggen alleen op mijzelf stukken minder. Wat er in resulteert dat ik eigenlijk bij een psych gewoon bevestiging zoekt wat ik al weet.
Tevens, mensen die zeggen dat ze een apart geval zijn.
Dat zeggen bijna alle mensen met drank/ drugs probleem in het begin die ik meegemaakt heb
Hell To The Liars
Inderdaad ja, maar dat is de hele hulpverlening in het algemeen wel dus. tenzij je halve been ofzo eraf ligt. Dan is er wel spoedeisende hulp.quote:
[..]
Ja jij bent zelf degene die de beslissingen neemt. Ik ben gaan drinken en niemand heeft mij gedwongen.
Maar wat mij tegen staat aan de hulpverlening. Ik ben op een moment echt kneiter depressief en dan bel ik en dan zegt men ja uw afspraak is pas over 2 weken. Daar heb ik dus geen klote aan want over 2 weken zit ik weer totaal anders in mijn vel. En gaat dat gesprek nergens over.
Maar eigenlijk geldt zoiets voor geestelijk ook wel, maar schort er aardig aan moet ik zeggen.
Nu ben ik niet echt in die positie gekomen, ja wel depri maar door verhalen uit het verleden en daar was opzich geen spoed bij. Maar alsnog schort het dan aan inzicht of tja? hoe wil je het noemen. Ze gaan gewoon een tekstboek verhaaltje langs wat ik zelf ook al kon bedenken. De hele inleving is er dus niet bij de patient. Tenzij je toevallig een goede treft dus.
Do what you love, love what you do!
