Er is in mijn ogen maar één recept voor en dat is: accepteer ALLES van jezelf en uit nooit gemene kritiek op jezelf. Wees aardig tegen jezelf en lach ook om jezelf.
Als je dit steeds volhoudt en jezelf er steeds weer op attendeert, gaat het na verloop van tijd helemaal vanzelf en ontdek je:hey wat ben ik ontspannen en wat heerlijk dat ik mezelf kan zien zoals ik ben. Niets maakt jouw gevoel over jezelf dan nog stuk!
Veel succes en vooral: heb ontzettend veel geduld en liefde voor jezelf! Niet vergeten!
quote:hmm dat dacht ik ook,
Op woensdag 1 januari 2003 20:02 schreef Anemoon het volgende:
Ga fitness of een vechtsport doen...
dus ik naar karate maar dat lukte gewoon niet, eigenlijk is dat ook logish je moet het een tijdje doen, oefenen vordat het goed gaat maarja.
ik ben er dus gewoon weer mee gestopt..........
zelfvertrouwen heeft ook een hoop te maken met doorzettings vermogen en een doel hebben in je leven, iets waar je je zelf helemaal voor geeft..
laat dat nu net het probleem zijn 
Focus op waar je goed in bent ipv op je negatieve kwaliteiten.
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
In mijn situatie heeft dat altijd veel tijd nodig en verdwijnt dat zelfvertrouwen ook wel eens af en toe.
Jezelf leren kennen is belangrijk. Je goede punten erkennen ook. Waar je goed in bent ontwikkelen. Jezelf nooit vergelijken met anderen want JIJ bent uniek.
Anderen nooit als meer aanzien. Mensen zijn mensen en ieder mens heeft zijn zwakke kanten. Nobody is perfect.
Succes ermee.
Zoals al eerder gezegd is is het halve werk rechtop gaan lopen en je schouders naar achteren zetten. Ook is het ontzettend goed als je iets afmaakt waar je mee begint en niet snel opgeeft. En doe alsjeblieft niet arogant. Blijf gewoon jezelf. Arogante mensen zijn vervelender dan mensen zonder zelfvertrouwen.
Que sera sera
Niet up to date fotoboek!
quote:
Op woensdag 1 januari 2003 19:40 schreef KonnieKipke het volgende:
1. jezelf goed leren kennen.heb ik niet
2. jezelf blijven.vaak wel
3. weten waar je staat in het leven.nog niet,zie wel,hoe of wat
4. consequent zijn in je reacties/beslissingen.kan beter
5. lekker in je vel zitten.1 week permaand niet
6. weten wat je wilt.ook nog niet 100%
zoiets...
Ook de reactie met fitness kan ook helpen daardoor voel je je meestal beter en ga je je beter voelen.
Ook je nergens van aantrekken laat ze lekker denke over je doe gewoon wat jij leuk vind ben gewoon jezelf.
quote:??? volg je niet helemaal
Op donderdag 2 januari 2003 09:42 schreef bumberklevers het volgende:
hoe maak je vrienddinnen?
[Dit bericht is gewijzigd door Cynix ® op 03-01-2003 18:49]
quote:Je heoft ook niet dik te zijn om te gaan sporten hoor
Op woensdag 1 januari 2003 18:34 schreef bumberklevers het volgende:[..]
ik ben niet dik daar hoef ik het niet voor te doen.
sommige mannen (GWD) Geeft het zelf vertrouwen om gespierd en atletisch te zijn
1. besef dat een mens niet makkelijk in elkaar zit. hoe een mens denkt en doet is een ingewikkeld proces en niet 1,2,3 te voorspellen.
2. besef dat je, aan de hand van punt 1, nooit meteen een oordeel kan vellen over anderen. en dat anderen dat ook niet kunnen bij jou.
3. vellen mensen toch meteen een oordeel over je, dan weet je (aan de hand van punt 2) dat ze een ongegronde bewering uiten.
4. als je dan ook nog eens beseft dat de enige persoon waar jij iets mee te maken hebt jij zelf bent is het een stuk makkelijker om je niks aan te trekken van negatieve geluiden waardoor je je een stuk zekerder voelt.
ik besef dat dit niet iets is wat je in een weekje voor mekaar hebt (het heeft bij mij een paar jaar geduurt)maar uiteindelijk werkt het wel.
Een hele belangrijke omschakeling was dat ik de kleren kon dragen die ik leuk vond. Ik liep er altijd een beetje apart bij, maar omdat ik het zelf mooi vond kwam ik zelfverzekerder over.
Ik heb ook een baantje genomen bij de snackbar, terwijl ik dat eigenlijk niet durfde. Ik weet nog zo goed dat ik bijna ging hyperventileren toen ik de eerste keer de telefoon op moest nemen. Ik bedacht me allemaal rampscenario's, wat er allemaal fout kon gaan en dat ik dan niet meer wist wat ik moest zeggen... Maar mijn collega liet me de telefoon opnemen, ze weigerde het zelf te doen. Het ging redelijk houterig, maar op zich was het een normaal gesprek. De volgende keer dat ik moest opnemen ging het al wat makkelijker, en na een half jaar dacht ik: waar maakte ik me toch vroeger druk om. Toen ik zo terugkeek was ik best trots op mezelf.
En zo heb ik met heel veel dingen meegemaakt dat ik langzaam gegroeid ben in dingen.
Soms heb ik nog wel eens het idee dat mensen om mij lachen, bijvoorbeeld klasgenoten die achter me zitten. Maar als ik dan later met ze praat blijkt dat ze het over heel iets anders hadden. En ookal hebben ze het over mij. Er zijn genoeg mensen die me wel aardig vinden, en ik vind ook niet iedereen aardig.
Toevallig heb ik hier een boek liggen van een bekende "shrink" Dr. Wayne Dyer die veel boeken heeft geschreven over hoe de mens werkt.
Titels zijn O.a niet morgen maar nu, Geen zee te hoog en Geluk is de weg en andere zeer interessante boeken. Voor mensen met zelfvertrouwen is het leuk om te weten dat ze op de goede weg zijn en voor mensen zonder is het een boek waar veel handvatten in staan....
Veel suc6
Thomas
Success is when your name is in everything but the phone book.
Relaxen maar: http:\bobross.fm
Ik ben vorig jaar gescheiden, raakte in een klap mijn huis, vrienden, echtgenoot en werk kwijt. Ben toen maar helemaal overnieuw begonnen, en merkte ineens dat ik nu wel zelfvertrouwen had en steeds zelfverzekerder werd...
quote:Een vechtsport doe je niet om af te vallen, daar hebben ze fitness voor uitgevonden. Wil je jezelf ontwikkelen, wil je wat leren en zelfvertrouwen krijgen, dan moet je een budo-sport gaan doen.
Op woensdag 1 januari 2003 18:34 schreef bumberklevers het volgende:[..]
ik ben niet dik daar hoef ik het niet voor te doen.
Zoek in ieder geval wel een sport uit die bij je past. Ikzelf doe onder andere aikido en dat bevalt me heel goed. Bij deze verdedigingsleer maak je voornamelijk gebruik van de aanvalskracht van je partner (nee geen tegenstander) om de aanval te neutraliseren. Afmaken hoort evt. bij de optie maar is niet verplicht. Ook hoef je jezelf niet te bewijzen d.m.v. wedstrijden.
Als basisprincipe leer je om goed jezelf en anderen aan te voelen en te bewegen. Uiteindelijk ontwikkel je daarmee je weerbaarheid en zelfvertrouwen terwijl je ook andere mensen goed leert aanvoelen.
Natuurlijk kan je ook nog wat anders gaan beoefenen. Al naar gelang je behoeftes.
quote:Kickboxen vind ik te agressief. Het enige doel wat je nar mijn idee over houdt is om de ander de grond in te stampen. Uiteindelijk ga je toch een keer verliezen.
Op vrijdag 3 januari 2003 10:59 schreef Friemeltje het volgende:
Ga een vechtsport doen, het liefst kickboxen. en zorg dat je er goed in wordt
Ik vind het meer een uitdaging om mezelf te ontwikkelen. Daar kan ik de rest van m'n leven nog mee doorgaan.
Wat je ook kiest, ga ervoor en zorg dat je er goed in wordt.
quote:Dat is inderdaad een teken van onzekerheid.
Op woensdag 1 januari 2003 19:33 schreef poep het volgende:
arrogant doen...
Probeer die zaken ook als een uitdaging te zien.
Je moet gekleurd papier pakken endat in 20 evengrote stukken knippen.
Dan schrijf je op elk papiertje iets positiefs over jezelf, je moet net zolang doordenken tot je er 20 hebt. Dan doe je ze alle 20 in een zak, en elke ochtend als je op staat dan pak je er één uit de zak en lees je hardop voor.
Als je dit een paar dagen doet dan help te cht om je positief te stemmen.
quote:Helemaal mee eens!
Op woensdag 1 januari 2003 20:02 schreef Anemoon het volgende:
Er is in mijn ogen maar één recept voor en dat is: accepteer ALLES van jezelf en uit nooit gemene kritiek op jezelf. Wees aardig tegen jezelf en lach ook om jezelf.
Veel mensen zijn erg streng voor zichzelf. Ze stellen zulke hoge eisen aan zichzelf dat het wel mis moet gaan.
En nog iets: Veel mensen worden ook onzeker omdat ze denken dat anderen van alles verwachten van hen. Dat anderen superkritisch naar hen kijken. En dat valt (meestal) reuze mee! Als je eea relativeert en in rationele proporties kunt zien, ben je al een heel eind.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
|
|
