R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hi,
Ik wil even wat zelfreflecteren over het volgende:
Ik in het finance werkveld van een multinational. Best een drukke baan met wat druk en stress. Ik werk fulltime. Ik heb sinds mijn studententijd altijd wel stevig gedronken. Vooral in de weekenden, maar soms ook door de weeks. Toen ik een jaar of 5 geleden ben gaan werken is het vooral in het weekend leuke dingen doen met vaak veel drank erbij.
Nu merk ik aan mezelf dat ik de laatste tijd ook door de weeks meer ga drinken en dat ik hierdoor vooral moe en lui wordt. Moe omdat ik minder goed tegen alcohol kan dan toen ik 20 was. Lui omdat ik de dag na alcohol altijd lui en improductief ben. Ik heb ook altijd veel gesport maar de laatste tijd heb ik daar ook geen zin meer in. Hierdoor ben ik ook wat kilo’s aangekomen ook omdat ik slecht eet.
Op werk presteer ik goed en krijg ook goede beoordelingen, maar ik merk dat ik vaak slechts op 60% van mijn kunnen presteeer. Ik heb vaak een netwerkborrel na werk en dan worden daar vaak 4 tot 6 biertjes gedronken. Als ik dan thuiskom op bijvoorbeeld woendagavond om 22:00 na zo’n event, dan drink ik soms thuis ook nog wel 3 biertjes. In totaal dus 9 of 10 drankjes op zo’n avond. De dag erop ben ik gewoon weer om 08:30 op kantoor, maar wel moe.
Gemiddeld drink ik van de 5 doordeweekse dagen 1 a 2 avonden. Soms zoals hierboven beschreven 9 drankjes, maar gemiddeld wat minder. Ik denk gemiddeld 4 a 5 biertjes. In het weekend is dit bijna altijd meer. Een gemiddeld weekend tik ik wel de 12 a 15 drankjes aan verspreid over het weekend. Maandag ben ik vaak niet fit en niet goed uitgerust.
Ik maak me een beetje zorgen over mijn drankgebruik. Ik ben nog niet verslaafd, omdat ik ook gewoon een maand geen druppel kan drinken. Alleen komt het er bijna nooit van. Ik heb het er met wat collega’s en vrienden over gehad, en zij zeggen dat het wel meevalt. Zij drinken vergelijkbare hoeveelheden alcohol. Alleen ik merk dat ik minder goed ervan wordt. Dus denk aan minderen, of zelf misschein wel stoppen.
Wat vinden jullie van mijn drankgebruik? Is dit buitensporig? Moet ik minderen? Moet ik stoppen? Of valt het wel mee?
[ Bericht 2% gewijzigd door Franke0101 op 05-10-2018 15:17:42 ]
Ik wil even wat zelfreflecteren over het volgende:
Ik in het finance werkveld van een multinational. Best een drukke baan met wat druk en stress. Ik werk fulltime. Ik heb sinds mijn studententijd altijd wel stevig gedronken. Vooral in de weekenden, maar soms ook door de weeks. Toen ik een jaar of 5 geleden ben gaan werken is het vooral in het weekend leuke dingen doen met vaak veel drank erbij.
Nu merk ik aan mezelf dat ik de laatste tijd ook door de weeks meer ga drinken en dat ik hierdoor vooral moe en lui wordt. Moe omdat ik minder goed tegen alcohol kan dan toen ik 20 was. Lui omdat ik de dag na alcohol altijd lui en improductief ben. Ik heb ook altijd veel gesport maar de laatste tijd heb ik daar ook geen zin meer in. Hierdoor ben ik ook wat kilo’s aangekomen ook omdat ik slecht eet.
Op werk presteer ik goed en krijg ook goede beoordelingen, maar ik merk dat ik vaak slechts op 60% van mijn kunnen presteeer. Ik heb vaak een netwerkborrel na werk en dan worden daar vaak 4 tot 6 biertjes gedronken. Als ik dan thuiskom op bijvoorbeeld woendagavond om 22:00 na zo’n event, dan drink ik soms thuis ook nog wel 3 biertjes. In totaal dus 9 of 10 drankjes op zo’n avond. De dag erop ben ik gewoon weer om 08:30 op kantoor, maar wel moe.
Gemiddeld drink ik van de 5 doordeweekse dagen 1 a 2 avonden. Soms zoals hierboven beschreven 9 drankjes, maar gemiddeld wat minder. Ik denk gemiddeld 4 a 5 biertjes. In het weekend is dit bijna altijd meer. Een gemiddeld weekend tik ik wel de 12 a 15 drankjes aan verspreid over het weekend. Maandag ben ik vaak niet fit en niet goed uitgerust.
Ik maak me een beetje zorgen over mijn drankgebruik. Ik ben nog niet verslaafd, omdat ik ook gewoon een maand geen druppel kan drinken. Alleen komt het er bijna nooit van. Ik heb het er met wat collega’s en vrienden over gehad, en zij zeggen dat het wel meevalt. Zij drinken vergelijkbare hoeveelheden alcohol. Alleen ik merk dat ik minder goed ervan wordt. Dus denk aan minderen, of zelf misschein wel stoppen.
Wat vinden jullie van mijn drankgebruik? Is dit buitensporig? Moet ik minderen? Moet ik stoppen? Of valt het wel mee?
[ Bericht 2% gewijzigd door Franke0101 op 05-10-2018 15:17:42 ]
Als je je er goed bij voelt moet je dit gewoon blijven doen, maar uit je tekst blijkt dat het je juist een onzeker gevoel geeft. Probeer te minderen.
gr gr
Ik vind het wel aardig wat. Nu drink ik zelf in het weekend ook wel aardig door. Maar 9 biertjes op een woensdag avond... Dat vind ik wel wat veel. Snap vooral niet waarom je er dan thuis nog een paar pakt.
I solemnly swear i'm up to no good
Wel herkenbaar. Alleen als ik thuis kom na een borrel ga ik niet nog meer bier drinken.
Ik merk de laatste tijd ook dat als je veel en intensief werkt je er extra moe van wordt.
Ik merk de laatste tijd ook dat als je veel en intensief werkt je er extra moe van wordt.
Je moet niks, maar je zegt zelf dat je er (fysieke) nadelen van ondervindt. Dan lijkt het mij niet meer dan logisch om te minderen.
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
4-6 biertjes en ik neem aan met de auto naar huis? Lekker dan.
Maar ja je drinkt veel en gezien je opmerking over hoe je je daarna voelt zelfs te veel.
Hamvraag, waarom drink je überhaupt?
Maar ja je drinkt veel en gezien je opmerking over hoe je je daarna voelt zelfs te veel.
Hamvraag, waarom drink je überhaupt?
Het is stoptober. Probeer eens een maandje zonder. Als dat echt pittig is of niet lukt, is het wel een bezoek huisarts waard.
De balans is in ieder geval flink zoek. Dit gaat je vroeg of laat opbreken. Probeer eens minder te drinken en meer te gaan bewegen.
The love you take is equal to the love you make.
Deze past beter in R&P 
Don't be surprised what the night brings.
When you search the dark, you get dark things.
Wat wij kijken
When you search the dark, you get dark things.
Wat wij kijken
Omdat ik het lekker vind. Het geeft me een soort ontspanning.quote:Op vrijdag 5 oktober 2018 14:54 schreef devlinmr het volgende:
4-6 biertjes en ik neem aan met de auto naar huis? Lekker dan.
Maar ja je drinkt veel en gezien je opmerking over hoe je je daarna voelt zelfs te veel.
Hamvraag, waarom drink je überhaupt?
Je zegt dat je niet verslaafd bent. Dat je zo een maand kan stoppen. Nou, ik zou zeggen: probeer dat eens voor de verandering. Ik ga niet oordelen over je gebruik. Ik kan alleen maar aanraden om naar je eigen gedrag te kijken. Als je zelf ervaart dat je veel te moe bent, minder functioneert e.d.....dan zou ik daar aan proberen te werken. Probeer het eens een maandje zonder en kijk dan hoe je je voelt. Er zijn zat andere manieren hoe je kan ontspannen. Je hebt geen drank nodig om gezellig te kunnen zijn, of om überhaupt een gezellige tijd te hebben. Als je daar wel van overtuigt bent dan denk ik toch dat je het niet verslaafd zijn een beetje onderschat
En wat iemand anders zei al....probeer er in ieder geval op te letten dat je niet achter het stuur stapt nadat je wat hebt gedronken. Want dan wordt het wat moeilijker om als buitenstaander geen oordeel te vellen. Dan betrek je er andere mensen bij.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 05-10-2018 15:10:50 ]
En wat iemand anders zei al....probeer er in ieder geval op te letten dat je niet achter het stuur stapt nadat je wat hebt gedronken. Want dan wordt het wat moeilijker om als buitenstaander geen oordeel te vellen. Dan betrek je er andere mensen bij.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 05-10-2018 15:10:50 ]
Ik rijd nooit met drank op. Ik ga met OV naar werk gelukkig.quote:Op vrijdag 5 oktober 2018 15:09 schreef AlwaysHappy het volgende:
Je zegt dat je niet verslaafd bent. Dat je zo een maand kan stoppen. Nou, ik zou zeggen: probeer dat eens voor de verandering. Ik ga niet oordelen over je gebruik. Ik kan alleen maar aanraden om naar je eigen gedrag te kijken. Als je zelf ervaart dat je veel te moe bent, minder functioneert e.d.....dan zou ik daar aan proberen te werken. Probeer het eens een maandje zonder en kijk dan hoe je je voelt. Er zijn zat andere manieren hoe je kan ontspannen. Je hebt geen drank nodig om gezellig te kunnen zijn, of om überhaupt een gezellige tijd te hebben. Als je daar wel van overtuigt bent dan denk ik toch dat je het niet verslaafd zijn een beetje onderschat
En wat iemand anders zei al....probeer er in ieder geval op te letten dat je niet achter het stuur stapt nadat je wat hebt gedronken. Want dan wordt het wat moeilijker om als buitenstaander geen oordeel te vellen. Dan betrek je er andere mensen bij.
Ja dat is te veel. Studenten verantwoorden dit soort hoeveelheden met de periode in hun leven, maar voor jou is er geen reden om aan te nemen dat het minder gaat worden, tenzij je daar actief verandering in gaat brengen.
Oke. Rest van mijn bericht geldt dan nog wel gewoon uiteraard. Probeer het 'es een maandje met geen drank (of hoogstens in het weekend 1-2 biertjes). Kijk hoe je je dan voelt doordeweeks.quote:Op vrijdag 5 oktober 2018 15:16 schreef Franke0101 het volgende:
[..]
Ik rijd nooit met drank op. Ik ga met OV naar werk gelukkig.
Ik vind het erg veel ja.
Ik zou eens beginnen met doordeweeks geen alcohol meer drinken en in het weekend te matigen.
Bedenk je ook dat alcohol je een rusteloze slaap geeft dus het is niet zo gek dat je moe wakker wordt.
Dat klinkt als een rookverslaafde die zegt: Ik kan stoppen wanneer ik wil. Ik wil het alleen niet. Uhuh.quote:
Ik ben nog niet verslaafd, omdat ik ook gewoon een maand geen druppel kan drinken. Alleen komt het er bijna nooit van.
En daar heb je gelijk de reden waarom ze het niet veel vinden. Dan moeten ze erkennen dat ze zelf ook te veel drinken en er wat mee doen.quote:
Ik heb het er met wat collega’s en vrienden over gehad, en zij zeggen dat het wel meevalt. Zij drinken vergelijkbare hoeveelheden alcohol.
Ik zou eens beginnen met doordeweeks geen alcohol meer drinken en in het weekend te matigen.
Bedenk je ook dat alcohol je een rusteloze slaap geeft dus het is niet zo gek dat je moe wakker wordt.
I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.
Ik vind het trouwens ook erg veel. Zoveel als jij drinkt op een doordeweekse dag red ik nog niet in een maand.
The love you take is equal to the love you make.
Jij bent vast zo sterk dat je dat niet nodig hebt, anderen kunnen wel houvast hebben aan zo’n moment.quote:
Het leek me een goed moment om deze maand aan te grijpen om het eens zonder te proberen. Soms heb je zo’n ‘excuus’ nodig.
|
|
