Dit.quote:Op zondag 30 september 2018 13:08 schreef hugecooll het volgende:
Na een tijdje hoef je ook niet meer gemotiveerd te zijn, maar moet je de discipline hebben om gewoon te blijven gaan ook als je niet gemotiveerd bent. Het kan helpen als je samen met iemand anders gaat sporten, zodat de ander voor jou fungeert als 'accountability buddy' (en liefst jij ook voor hem)
Dat is wel tricky bij mij. Als ik de motivatie verlies, kan ik gemotiveerd worden me met iets anders bezig te houden. Dan wil ik me bijvoorbeeld helemaal toewijden aan het maken van bijvoorbeeld muziek, wat ook weer gigantisch groot wordt in mijn hoofd.quote:Op zondag 30 september 2018 13:08 schreef hugecooll het volgende:
Na een tijdje hoef je ook niet meer gemotiveerd te zijn, maar moet je de discipline hebben om gewoon te blijven gaan ook als je niet gemotiveerd bent. Het kan helpen als je samen met iemand anders gaat sporten, zodat de ander voor jou fungeert als 'accountability buddy' (en liefst jij ook voor hem)
Maar waarom niet makkelijk maken en thuis doen? Het geld van je abo stoppen in spul voor thuis. We weten beide (add) dat de kans van slagen 2% is. Dat is niet lullig bedoeld, maar zo gaat dat. De drempel om het van een idee in je hoofd naar werkelijk iedere stap ondernemen en het uitvoeren, en dat maanden lang aaneen. Dat zou heel knap zijn. Werkt alleen als het een verplichting is zoals werk en zelfs dan is het moeilijk.quote:Op zondag 30 september 2018 13:29 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Dat is wel tricky bij mij. Als ik de motivatie verlies, kan ik gemotiveerd worden me met iets anders bezig te houden. Dan wil ik me bijvoorbeeld helemaal toewijden aan het maken van bijvoorbeeld muziek, wat ook weer gigantisch groot wordt in mijn hoofd.
Mijn zelfdiscipline is heel slecht. Ik heb een sterke prikkel nodig om mezelf te sturen in wat ik doe.
De prikkel die ik nu wel heb, is dat ik de sfeer op de sportschool erg goed vind. Iedereen zegt je vriendelijk gedag. Daarmee wordt het een leuke plek om naartoe te gaan.
Dat kan ik wel begrijpen hoor.quote:Op zondag 30 september 2018 13:27 schreef Harvest89 het volgende:
Mwa ze zouden ook kunnen bedoelen dat je je eigenwaarde niet moet laten afhangen van het feit dat je presteert of niet. Dat is wel belangrijk vind ik.
Ik moet ruimte in mijn huis hebben. Ik moet er soms ff uit omdat ik anders gek word van alle rotzooi om me heen. Andere omgeving = andere prikkels.quote:Op zondag 30 september 2018 13:36 schreef Myrr het volgende:
[..]
Maar waarom niet makkelijk maken en thuis doen? Het geld van je abo stoppen in spul voor thuis. We weten beide (add) dat de kans van slagen 2% is. Dat is niet lullig bedoeld, maar zo gaat dat. De drempel om het van een idee in je hoofd naar werkelijk iedere stap ondernemen en het uitvoeren, en dat maanden lang aaneen. Dat zou heel knap zijn. Werkt alleen als het een verplichting is zoals werk en zelfs dan is het moeilijk.
Zoek meer Caribische vrienden. Die vertellen je direct hoe het zit, brutale eerlijkheid ongeacht je gevoelens.quote:Op zondag 30 september 2018 13:41 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Dat kan ik wel begrijpen hoor.
Het issue is niet zozeer hoe zij het bedoelen maar hoe het bij mij binnenkomt. En dat heeft vooral met emoties te maken die erbij loskomen.
Wat ik vooral overal hoor, is "je mag er zijn" en "verander jezelf niet en accepteer jezelf". Het zijn dingen geworden die iedereen tegen iedereen zegt.
Je hoort veel minder "als je hard genoeg werkt, kan je alles bereiken wat je wilt".
[ afbeelding ]
De titel van dit boek zou mij erg aanspreken. Veel mensen interpreteren dit negatiever, omdat ze dan meer druk opgelegd voelen. Die zijn op zoek naar een boek als "Stop searching for a better you, you're fine!"
Ik had dat vroeger. Toen ik 24 was had ik nagenoeg zelfde lichaam van Usher op zijn top. Nu is alles afgezakt. 6 oktober ga ik weer beginnen met trainen.quote:Op zondag 30 september 2018 13:46 schreef AQUILA. het volgende:
Ik ben ook bezig met gespierder worden, ben al aardig onderweg met sixpack trainen enzo. Heb een vetpercentage van rond de 11 procent. Ik kick er ook op om bijvoorbeeld met een ontbloot bovenlichaam andere mensen te laten genieten van mijn lichaam, beetje exhibitionistisch ben ik wel!
Ik denk dat er een middenweg gezocht moet worden. Ik vind mensen in Nederland vaak iets te lief/voorzichtig met hun woorden. Dat kan averechts helpen. TS wil gespierder worden, tegen hem zeggen “je bent goed zoals je bent”, helpt niet.quote:Op zondag 30 september 2018 13:46 schreef Lienekien het volgende:
En hoe pakt het tot nu uit voor jou, die visie van ‘als ik maar hard genoeg werk, kan ik alles bereiken’? Word je er gelukkig van?
Ik word er sowieso gelukkiger door dan te bedenken dat iets bij voorbaat niet voor mij is weggelegd.quote:Op zondag 30 september 2018 13:46 schreef Lienekien het volgende:
En hoe pakt het tot nu uit voor jou, die visie van ‘als ik maar hard genoeg werk, kan ik alles bereiken’? Word je er gelukkig van?
Het gaat vind ik de verkeerde kant op in deze samenleving. Je hoort vaker dat kinderen in hun opvoeding zijn gepapt en natgehouden en als ze volwassen zijn, kunnen ze het leven niet aan.quote:Op zondag 30 september 2018 14:06 schreef Keep_Walking het volgende:
[..]
Ik denk dat er een middenweg gezocht moet worden. Ik vind mensen in Nederland vaak iets te lief/voorzichtig met hun woorden. Dat kan averechts helpen. TS wil gespierder worden, tegen hem zeggen “je bent goed zoals je bent”, helpt niet.
Dat is wat anders hequote:
Eens.quote:Op zondag 30 september 2018 14:16 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Het gaat vind ik de verkeerde kant op in deze samenleving. Je hoort vaker dat kinderen in hun opvoeding zijn gepapt en natgehouden en als ze volwassen zijn, kunnen ze het leven niet aan.
Nederlanders zijn sowieso veranderd. Veel meer mensen hebben een te grote bek en geen respect meer voor anderen en een ruggegraat van pudding. De wereld is nou eenmaal hard en gaat niet over rozen. Het is nou eenmaal oneerlijk, maar om goed in het leven te staan, moet je hard werken. Het komt niet zomaar aanwaaien.
Ik heb het niet over streng zijn, maar over TE streng zijn. Zoals jij in je openingspost het hebt over TE hard zijn.quote:Op zondag 30 september 2018 14:20 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Dat is wat anders he
Hiermee leg je jezelf vaak lam. Streng zijn hoeft niet perse negatief te zijn.
Streng zijn kan ook consequent zijn in het uitdagen van jezelf. Daarbij is het wel goed om je te realiseren of het haalbaar is.
Ik snap wel waar je op doelt. Toch zou dit op mij kunnen overkomen als negatief.quote:Op zondag 30 september 2018 14:11 schreef Raskolnikow het volgende:
Te streng zijn naar mezelf heeft me nog nooit geholpen. Ik heb mijn leven wel flink weten te veranderen. Wat me bij veranderen hielp is veel meer acceptatie en begrip hebben voor mezelf in plaats van mezelf bekritiseren en afkraken.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |