R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Het overkomt iedereen wel eens: liefdesverdriet. En of je nu gedumpt bent, gedumpt hebt of vriendschappelijk uit elkaar gegaan bent, of je nu een maand, een jaar of 10 jaar samen was, de gevoelens die je hebt zijn meestal hetzelfde: verdriet, woede, eenzaamheid, schuld.
Dit topic is bedoeld om je verhaal te kunnen delen met mensen die hetzelfde doorstaan en advies te krijgen over wat je kunt doen. In deze OP staan al aardig wat dingen die je kan doen en lezen, maar iedere situatie is natuurlijk anders. Als je vragen hebt, stel ze vooral, er is altijd wel iemand die je wil helpen.
Dus wat kan ik doen?
Aan welke kant van de breuk je ook staat (dumper of gedumpte), het eerste wat je moet doen is contact verbreken. Dat wil zeggen, blokkeren op sociale media, telefoonnummer weggooien uit je mobiel, bij vrienden aangeven dat je niets van hem/haar wil weten.
Dit is waarschijnlijk ook de moeilijkste stap, zeker als je gedumpt bent. Je ex heeft een belangrijk deel van je leven uitgemaakt, dat 'weggooien' voelt heel tegennatuurlijk. Maar je zal jezelf achteraf heel dankbaar zijn dat je het gedaan hebt. Elke keer als je met je ex spreekt, iets van hem of haar leest, een foto tegenkomt, zal het je herinneren aan het feit dat je niet meer samen bent. En dat doet pijn.
Er zijn maar heel weinig uitzonderingen op deze regel. De voornaamste is als je kinderen hebt. Als dit het geval is, probeer gesprekken met je ex dan kort en zakelijk te houden, en heb het alleen maar over de kinderen. Een andere reden is als er nog zaken geregeld moeten worden, zoals schulden, spullen die nog opgehaald moeten worden, nieuwe woning als je samengewoond hebt. Ook dan moet je proberen het zo kort en to-the-point mogelijk te houden.
Het is heel makkelijk om nu te denken dat je het contact wel aankan, vaak omdat je hoopt dat je hem/haar zo terug kan krijgen of omdat je bang bent om los te laten. Het is heel normaal je zo te voelen, maar het is toch echt het beste voor je om dit te doen. Pas als je het gedaan hebt en het langzaam begint weg te zakken, zul je merken dat het beter is zo.
Contact is weg, en nu?
Dit topic is bedoeld om je verhaal te kunnen delen met mensen die hetzelfde doorstaan en advies te krijgen over wat je kunt doen. In deze OP staan al aardig wat dingen die je kan doen en lezen, maar iedere situatie is natuurlijk anders. Als je vragen hebt, stel ze vooral, er is altijd wel iemand die je wil helpen.
Dus wat kan ik doen?
Aan welke kant van de breuk je ook staat (dumper of gedumpte), het eerste wat je moet doen is contact verbreken. Dat wil zeggen, blokkeren op sociale media, telefoonnummer weggooien uit je mobiel, bij vrienden aangeven dat je niets van hem/haar wil weten.
Dit is waarschijnlijk ook de moeilijkste stap, zeker als je gedumpt bent. Je ex heeft een belangrijk deel van je leven uitgemaakt, dat 'weggooien' voelt heel tegennatuurlijk. Maar je zal jezelf achteraf heel dankbaar zijn dat je het gedaan hebt. Elke keer als je met je ex spreekt, iets van hem of haar leest, een foto tegenkomt, zal het je herinneren aan het feit dat je niet meer samen bent. En dat doet pijn.
Er zijn maar heel weinig uitzonderingen op deze regel. De voornaamste is als je kinderen hebt. Als dit het geval is, probeer gesprekken met je ex dan kort en zakelijk te houden, en heb het alleen maar over de kinderen. Een andere reden is als er nog zaken geregeld moeten worden, zoals schulden, spullen die nog opgehaald moeten worden, nieuwe woning als je samengewoond hebt. Ook dan moet je proberen het zo kort en to-the-point mogelijk te houden.
Het is heel makkelijk om nu te denken dat je het contact wel aankan, vaak omdat je hoopt dat je hem/haar zo terug kan krijgen of omdat je bang bent om los te laten. Het is heel normaal je zo te voelen, maar het is toch echt het beste voor je om dit te doen. Pas als je het gedaan hebt en het langzaam begint weg te zakken, zul je merken dat het beter is zo.
Contact is weg, en nu?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En daten dan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kan ik hem/haar terugkrijgen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat kan ik leren?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.GevoelensSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dingen om te lezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Meetverslag 20/21 septemberSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.S. 2014
J. 2016en weer verder...
Of daten voor mijn ex een vlucht is weet ik niet, Denk ik niet eigenlijk, hij was natuurlijk allang over mij heen.
ik heb sinds de scheiding 1 date gehad en dat ontplofte een beetje in mn hoofd...soort totale paniek en het besef dat ik totaal nog niet zover was...
Voor nu vind ik het wel even prima zo, Morgen vier ik mijn 31e verjaardag, laat mijn 32 jaar maar veel goeds (en leuke mannen) brengen
S. 2014
J. 2016quote:Op donderdag 14 juni 2018 10:02 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Maak je het jezelf nu niet alleen maar ontzettend moeilijk?
Wat hoop je te bereiken met deze actie?Ik heb geen idee wat er achter mijn motivatie zit. Ik doe het wel vaker, afspreken met exen na dat het uit is gegaan. Bij de een werkt het beter dan bij de ander.quote:Op donderdag 14 juni 2018 07:12 schreef C.L.Werner het volgende:
[..]
Waarom zou je hier behoefte aan hebben? Wat 'zie je wel' zaterdag? Hoe het gaat, of er nog een kans in zit?
Persoonlijk vind ik dit wel een beetje vreemd.
Ik merk aan mezelf dat ik nog heel nukkig en gebroken kan zijn, maar dat ligt echt geheel compleet aan mezelf. Ik kan met logica of emotie niet echt meer ontdekken waarom ik iets zou heroverwegen met haar. Het leeft niet echt meer, behalve de herinnering die zo nu en dan op komt poppen.
Wat ook is, is dat ik wel de neiging heb in het verleden te leven. Vaak is contact een manier om mezelf terug in de realiteit te trappen. Dus een middagje spenderen met die persoon zorgt er voor dat ik, wat betreft mijn ex, het huidige zie, in plaats van het verleden.
Het kan ook averechts werken en misschien voel ik me daarna nog kutter. Volgende week ga ik een maandje door EU trippen op de motor. In mijn eentje. Genoeg nieuwe impulsen en mogelijkheden om mezelf opnieuw te ontdekken en het verleden geheel achter me te laten.
Het is zoals het is. We gaan het zien.Goed, dus ik ben gistermet haar een stuk gaan toeren met haar, op mijn verzoek. Het viel heel erg mee, maar zorgt wel voor een tijdelijke terugval.
Wat ik er aan heb gehad, is dat we beide, na een paar maanden stilte, met afstand nog eens de situatie hebben kunnen doorlichten. Wat er gebeurd was, hoe we ons gevoeld hebben. Etc.
Zij vertelde dat het voor haar ook een zeer intense beleving is geweest, dat we absoluut goede feestbeesten waren, partners in crime, etc. Maar geen relatiemateriaal. Ze erkende een hoop goede elementen. Gevoelens geuit en nog wat gelachen. Dat deed goed, want ik had de indruk dat het voor haar allemaal niet zo veel voorstelde.
Voor mij betekent het een doorslaggevend besluit dat het echt helemaal klaar is tussen ons. Ik heb een heel ander persoon meegemaakt, gister. Niet meer het verliefde meisje die ik eerst kende. Dat laatste sprankeltje hoop is ook verdwenen en de herinneringen zijn nu herinneringen, in plaats van een strohalm om aan vast te blijven hangen.
Ik voel me er echter niet beter over. Ik kan verder met mijn leven, maat voel me ontzettend alleen. Ik ga komende week een reisje maken en ik zie wel waar het me brengt.Beter dat je het iig afgesloten hebt, voor hetzelfde geldt was je gevoel weer aangewakkerd.quote:
Goed, dus ik ben gistermet haar een stuk gaan toeren met haar, op mijn verzoek. Het viel heel erg mee, maar zorgt wel voor een tijdelijke terugval.
Wat ik er aan heb gehad, is dat we beide, na een paar maanden stilte, met afstand nog eens de situatie hebben kunnen doorlichten. Wat er gebeurd was, hoe we ons gevoeld hebben. Etc.
Zij vertelde dat het voor haar ook een zeer intense beleving is geweest, dat we absoluut goede feestbeesten waren, partners in crime, etc. Maar geen relatiemateriaal. Ze erkende een hoop goede elementen. Gevoelens geuit en nog wat gelachen. Dat deed goed, want ik had de indruk dat het voor haar allemaal niet zo veel voorstelde.
Voor mij betekent het een doorslaggevend besluit dat het echt helemaal klaar is tussen ons. Ik heb een heel ander persoon meegemaakt, gister. Niet meer het verliefde meisje die ik eerst kende. Dat laatste sprankeltje hoop is ook verdwenen en de herinneringen zijn nu herinneringen, in plaats van een strohalm om aan vast te blijven hangen.
Ik voel me er echter niet beter over. Ik kan verder met mijn leven, maat voel me ontzettend alleen. Ik ga komende week een reisje maken en ik zie wel waar het me brengt.
Verder: komt tijd enzo...Hoe is het met iedereen?
Hier nog niet best. Misschien kom ik tot rust wanneer hij uit het huis is, en ik daar weer kan gaan wonen. Hoewel ik er zo erg tegenop zie om alleen te zijn. Heb ook zoveel spijt van een aantal dingen, en tegelijkertijd boos dat hij me in de steek laat!Ja wisselend. Ergens ‘blij’ dat het zo is gelopen dat het ook echt beter is.
Maar ook momenten moeilijk dat ik hem mis.. maar de goede momenten overheersen gelukkig!!
Enig idee hoelang het duurt voor hij het huis uitgaat?Het wisselt... ene moment gaat t goed en denk ik, prima ga lekker daten, move on, succes! En het volgende moment ben ok vooral boos en vind ik het totaal oneerlijk dat hij al verder gaat terwijl hij ook alles heeft stukgemaakt.
Hij heeft zaterdag zn 3e date en hopenlijk snel een eigen huis, Dan kan ik eindelijk echt verder.S. 2014
J. 2016Midden augustus pas, waarschijnlijk. Tot die tijd zit ik afwisselend bij vrienden en bij mijn ouders. Fijn dat bij jou al de goede momenten overheersen, hoe lang is het bij jou over nu?quote:
Ja wisselend. Ergens ‘blij’ dat het zo is gelopen dat het ook echt beter is.
Maar ook momenten moeilijk dat ik hem mis.. maar de goede momenten overheersen gelukkig!!
Enig idee hoelang het duurt voor hij het huis uitgaat?
Ik merk dat ik het enorm lastig vind om met de teleurstelling om te gaan. Tot het laatste moment gaf ik alles voor hem, zo pijnlijk dat dat voor hem al langer niet zo bleek te zijn. 's Ochtends ging de man die ik kende de deur uit,'s avonds kwam er een totaal andere man thuis. In één vingerknip was mijn' oude leven' voorbij. 'Had ik maar...'Balen zeg! Wonen jullie nog samen?quote:
Ex gaat morgen bij zn date slapen.. die kwam toch even binnen zeg...ja... het is dat, of de vader van mn kinderen op straat zetten. Al denk ik nu regelmatig dat ie dan maar lekker bij haar moet gaat zitten..quote:
[..]
Balen zeg! Wonen jullie nog samen?
doet toch meer pijn dan ik zou willenS. 2014
J. 2016Ja zijn probleem toch? Desnoods gaat hij maar op een bungalowpark zitten. Je moet nu aan je zelf denken.quote:
[..]
ja... het is dat, of de vader van mn kinderen op straat zetten. Al denk ik nu regelmatig dat ie dan maar lekker bij haar moet gaat zitten..
doet toch meer pijn dan ik zou willen
Mijn ex zei toen ze het net had uitgemaakt, ik denk nu puur aan mijzelf. Deed ontzettend pijn, maar ze heeft daarin wel gelijk gehad.Idd een goede reden dat hij zsm wat voor zichzelf vindtquote:
[..]
ja... het is dat, of de vader van mn kinderen op straat zetten. Al denk ik nu regelmatig dat ie dan maar lekker bij haar moet gaat zitten..
doet toch meer pijn dan ik zou willenWie dit leest is een lezer van ditDit is voor jou geen doen en hij heeft ook nog eens echt totaal geen respect voor jou. Dus ik zou hem toch maar heel vriendelijk verzoeken snel iets anders te zoeken. Dit is voor jou niet goed.quote:
[..]
ja... het is dat, of de vader van mn kinderen op straat zetten. Al denk ik nu regelmatig dat ie dan maar lekker bij haar moet gaat zitten..
doet toch meer pijn dan ik zou willen
Gaat niet zo goed hier, kom bijna niet meer uit de piekermodus en ben echt op. Ben daarom gisteren maar even langs de huisarts gegaan, en nu valt alles ineens op zijn plek. Hij vermoedt dat ik al maanden last heb van een burnout, of er in ieder geval heel erg dicht tegenaan zat. Het uitgaan van mijn relatie (wat waarschijnlijk in direct verband staat met het overspannen zijn) is daar nog eens bovenop gekomen.
Ja, ik ga wel altijd maar door, door, door en sta nooit even stil om na te denken wat Ik nu eigenlijk wil. Bang om te falen en anderen teleur te stellen. De laatste maanden had ik veel last van emotionele buien en dit heeft hard op de schouders van mijn ex gedrukt. Terwijl hij me bleef steunen, raakte hij tegelijkertijd zelf langzaam uitgeblust en heeft niet gewaarschuwd. En we hebben beiden niet beseft wat er nu eigenlijk aan de hand was. Zo zonde en dom
Ben een beetje verward nu, fijn dat ik het hier even van me af mag schrijven.
[ Bericht 2% gewijzigd door Blabara op 22-06-2018 15:53:13 ]Het belangrijkste om voor jezelf te beseffen dat je relatie hoe dan ook geeindigd was, niet nu dan over een poosje. whats meant to be together...quote:
[..]
Dit is voor jou geen doen en hij heeft ook nog eens echt totaal geen respect voor jou. Dus ik zou hem toch maar heel vriendelijk verzoeken snel iets anders te zoeken. Dit is voor jou niet goed.
Gaat niet zo goed hier, kom bijna niet meer uit de piekermodus en ben echt op. Ben daarom gisteren maar even langs de huisarts gegaan, en nu valt alles ineens op zijn plek. Hij vermoedt dat ik al maanden last heb van een burnout, of er in ieder geval heel erg dicht tegenaan zat. Het uitgaan van mijn relatie (wat waarschijnlijk in direct verband staat met het overspannen zijn) is daar nog eens bovenop gekomen.
Ja, ik ga wel altijd maar door, door, door en sta nooit even stil om na te denken wat Ik nu eigenlijk wil. Bang om te falen en anderen teleur te stellen. De laatste maanden had ik veel last van emotionele buien en dit heeft hard op de schouders van mijn ex gedrukt. Terwijl hij me bleef steunen, raakte hij tegelijkertijd zelf langzaam uitgeblust en heeft niet gewaarschuwd. En we hebben beiden niet beseft wat er nu eigenlijk aan de hand was. Zo zonde en dom
Ben een beetje verward nu, fijn dat ik het hier even van me af mag schrijven.
JIJ bent nu het belangrijkste. tijd om lief te zijn voor jezelf.. Huil, schreeuw, vloek en heel... Dikke knuffel.
Ik doe dapper of er niets aan de hand is terwijl ik eigenlijk wel kan janken. mja alles voor de kinderen♡S. 2014
J. 2016Ja, dat is zo. Was dit niet gebeurd, dan was er wel wat anders geweest waarover we niet goed zouden communiceren. Maar ik zit nog steeds met het romantische idee van 'allebei van leren en er samen sterker uitkomen' (maarja, het leven is geen film he..).quote:
[..]
Het belangrijkste om voor jezelf te beseffen dat je relatie hoe dan ook geeindigd was, niet nu dan over een poosje. whats meant to be together...
JIJ bent nu het belangrijkste. tijd om lief te zijn voor jezelf.. Huil, schreeuw, vloek en heel... Dikke knuffel.
Ik doe dapper of er niets aan de hand is terwijl ik eigenlijk wel kan janken. mja alles voor de kinderen♡
Misschien heb je het al verteld, maar hoe oud zijn jullie kinderen? Wat merken die ervan dat papa nu weer met andere vrouwen aan het omgaan is?dochter is bijna 4 en zoontje is ruim 1.5 jaarquote:
[..]
Ja, dat is zo. Was dit niet gebeurd, dan was er wel wat anders geweest waarover we niet goed zouden communiceren. Maar ik zit nog steeds met het romantische idee van 'allebei van leren en er samen sterker uitkomen' (maarja, het leven is geen film he..).
Misschien heb je het al verteld, maar hoe oud zijn jullie kinderen? Wat merken die ervan dat papa nu weer met andere vrouwen aan het omgaan is?
oudste weet niet beter dan dat papa op bezoek gaat bij iemand en de jongste weet niks behalve dat papa er niet is. (maar dat is niks nieuws)
Dat ze zijn nieuwe vriendin is laat ik voorlopig achterwege. Ze weet nog niet eens dat papa straks een ander huis heeft.(niet concreet genoeg nog )
Sowiezo moet ik haar eerst ontmoeten vd kids dat doen en daar ben ik echt nog niet aan toe
S. 2014
J. 2016Heb je het weekend overleefd? Ik hoop dat hij zijn verhalen over zijn logeerpartij achterwege heeft gelaten?quote:
[..]
dochter is bijna 4 en zoontje is ruim 1.5 jaar
oudste weet niet beter dan dat papa op bezoek gaat bij iemand en de jongste weet niks behalve dat papa er niet is. (maar dat is niks nieuws)
Dat ze zijn nieuwe vriendin is laat ik voorlopig achterwege. Ze weet nog niet eens dat papa straks een ander huis heeft.(niet concreet genoeg nog )
Sowiezo moet ik haar eerst ontmoeten vd kids dat doen en daar ben ik echt nog niet aan toe
Ik heb geprobeerd in gedachten afstand te nemen van alles, maar het lukt me nog niet echt. Ik ben niet gewend om de focus op mijzelf te leggen en de rest maar te laten zoals het is, dus dat gaat me ook nog niet echt goed af. Ik blijf vervallen in de "had ik maar.." gedachten...hij was gisterochtend alweer thuis, volgens eigen zeggen omdat ie de kinderen zo miste maar ik denk eerder omdat het toch allemaal niet helemaal volgens plan liep...quote:
[..]
Heb je het weekend overleefd? Ik hoop dat hij zijn verhalen over zijn logeerpartij achterwege heeft gelaten?
Ik heb geprobeerd in gedachten afstand te nemen van alles, maar het lukt me nog niet echt. Ik ben niet gewend om de focus op mijzelf te leggen en de rest maar te laten zoals het is, dus dat gaat me ook nog niet echt goed af. Ik blijf vervallen in de "had ik maar.." gedachten...
tijdens de laatste ziekenhuisopname van de jongste heb ik m ook niet gehoord of gezien over de kinderen dus geloof t niet zo.
Probeer eens minimaal 3x per dag heel bewust de focus bij jezelf te leggen, Al is het maar 2 minuten.
[ Bericht 0% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 24-06-2018 23:03:07 ]S. 2014
J. 2016Aan het Eurotrien nu. Beste advies ooit. Zorg dat je praktische zaken op orde hebt. Voor sommige lastiger dan andere, bijv. Huis/auto etc. Maar zodra je dat hebt afgewikkeld, zorg dat je weg kan. Vakantie, reisje, noem het.
Zo veel nieuwe impulsen, nieuwe mensen om me heen, veel aan het plannen en niet eens tijd om over relaties na te denken. Super vet.
okay mn telefoon is gejat en mijn boot-overtocht is gecanceled maar het houdt je scherp..Klinkt goed, Faazzhoe lang duurt je reisje? Geniet er nog van! Het is stil hier. Goed teken?
Ben zelf druk bezig met het regelen van de praktische zaken. Nog even, dan is 'ons huis' van mij. Het is een ontzettend fijn huis, en wil het absoluut niet kwijt, maar tegelijkertijd zie ik er toch wel ontzettend tegenop om daar weer te gaan wonen...Ik begin een beetje te bekomen van mijn liefdesverdriet. Al was het vorige week even lastig. Toen was ik net terug uit een opname (ik ben gek) en tijdens de opname was het contact tussen mijn ex en mij als weer vanouds. Toen ik thuis was, was dat direct over. Dat deed wel even pijn. Maar over WhatsApp hebben we leuk contact.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk heb met mijn ex afgesproken geen contact te houden. Voor mij is dat sowieso het beste, kan ik beter verder gaan met mijn leven.
Afgelopen 2 weken heb ik dat ook iets te fanatiek gedaan: veel er op uit geweest, veel concerten bezoeken, veel bier gedronken en snel weer aan het daten geslagen. Ik merk nu dat het net doen alsof er niets gebeurd is niet zo handig bleek te zijn: veel moeite met slapen en geen rust pakken zorgen ervoor dat ik een beetje terugval in somber en gestrest zijn. De tweede helft van de zomer doe ik het even heel rustig aan en ga de dingen thuis die ik voor me uit heb zitten schuiven aanpakken. Daten komt vanzelf wel weer.
Uiteraard heb ik d'r op tinder ook voorbij zien komen, pijnlijk voor mij maar goed voor haar. Ik hoop dat ze het goed maakt. De impuls om te vragen hoe het is kan ik gelukkig goed onderdrukken en mocht ik haar met uitgaan oid tegenkomen zal ik ook wel prima even kort hoi kunnen zeggen en verder gaan met waar ik mee bezig was.
Ik mis haar wel maar ik kom er wel over heenRedelijke week gehad hier, nu toch weer een terugval. Het doet me zoveel pijn dat je voor iemand, waar je 4 jaar mee bent samengeweest, van de één op andere dag niet meer lijkt te bestaan. Hij neemt geen contact op om bijvoorbeeld even te vragen hoe het met me gaat, en het contact dat er wel is, is zakelijk..
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
