[Gezond Slank] Olijfje erbij?

quote:

Op zondag 11 maart 2018 08:47 schreef V1z0R het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dat is balen, man.

quote:

Ik schommel dus dik 7kg in 3 weken.

Is een methode om je vetpercentage te meten aan de hand van huidplooien, na onderdompeling zo'n beetje de beste methode.

Ah, ok.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (L)
• Banaan (T)
• Kreeftensoep met volkoren brood en smeersels en kaas en olijven (D)
• 3 glazen witte wijn (D)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele volkoren boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Gekookt eitje (O)

Nieuwe meetwaarden
• 11 maart 2018: 90,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 69
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,6 kg

quote:

Op zondag 11 maart 2018 08:47 schreef V1z0R het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[..]

Ik schommel dus dik 7kg in 3 weken.

Is een methode om je vetpercentage te meten aan de hand van huidplooien, na onderdompeling zo'n beetje de beste methode.

Ik ben maar een lurker, maar don’t be too hard on yourself. Dit is nou net iets waar je zelf niets aan kan doen. Je bent wie je bent toch?

Maar wel klote. Kusje erop!

_{Sorry, ik lurk hier veel om zo, hoop ik, ooit het licht te zien.}

Nou zeg V1z, dat is rot

quote:

Op zondag 11 maart 2018 08:57 schreef V1z0R het volgende:
Zo maar even de enkels kapot trappen op de bokszak. In nieuw tenue, dat wel

‘t Is slim.

Dank je, jullie zijn lief.

Hebben jullie dat nou ook als je boos bent je hoofd switcht naar taal(dialect) waarmee je opgebracht bent?
Ben dus niet flink boos, ben kats hellig in de bott'n.

Die fietsers in m'n achtertuin helpen ook niet.

Kan niet eens weg. Ben in staat die Astana tent weg te flikkeren en alle andere hekken weg te mieteren.

Wat shit Viz! Komt vast een veel leukere voor terug, maar maakt het nu niet minder kut..

Nou, dus, afgelopen week was ik alleen thuis. Resultaat van 7 avonden alleen eten: 2x sushi, 2x Chinees, 1x pizza. Dus. Ik kwam 2,4 kilo aan tussen zaterdag en vrijdag, maar dronk ook wel wat slechter. Vrijdag en zaterdag goed gelet op drinken en ondanks sushi op vrijdag was ik zaterdag 0,6 lichter en ondanks pizza op zaterdag was ik vanochtend weer 0,6 lichter. Dus 1,2 vd 2,4 is er mooi alweer af. Vermoedde al dat heel groot deel gewoon vocht is, want heb overdag wel weinig gegeten, dus zou er op basis van puur kcal niet daadwerkelijk een ruime kilo bij moeten hebben.

Godzijdank komt vriend vanavond weer thuis om me weer op het rechte pad te houden. Ben wel benieuwd hoe snel ik nu weer terug ben op waar ik vorig weekend zat, of ik morgen/komende dagen weer zo snel afval (/vocht weer kwijtraak) of dat dat feest nu wel over is.

Ach, ik heb er wel ontzettend van genoten. M'n bankrekening alleen iets minder

quote:

Op zondag 11 maart 2018 15:31 schreef vlindertje89 het volgende:
Wat shit Viz! Komt vast een veel leukere voor terug, maar maakt het nu niet minder kut..

Nou, dus, afgelopen week was ik alleen thuis. Resultaat van 7 avonden alleen eten: 2x sushi, 2x Chinees, 1x pizza. Dus. Ik kwam 2,4 kilo aan tussen zaterdag en vrijdag, maar dronk ook wel wat slechter. Vrijdag en zaterdag goed gelet op drinken en ondanks sushi op vrijdag was ik zaterdag 0,6 lichter en ondanks pizza op zaterdag was ik vanochtend weer 0,6 lichter. Dus 1,2 vd 2,4 is er mooi alweer af. Vermoedde al dat heel groot deel gewoon vocht is, want heb overdag wel weinig gegeten, dus zou er op basis van puur kcal niet daadwerkelijk een ruime kilo bij moeten hebben.

Godzijdank komt vriend vanavond weer thuis om me weer op het rechte pad te houden. Ben wel benieuwd hoe snel ik nu weer terug ben op waar ik vorig weekend zat, of ik morgen/komende dagen weer zo snel afval (/vocht weer kwijtraak) of dat dat feest nu wel over is.

Ach, ik heb er wel ontzettend van genoten. M'n bankrekening alleen iets minder

Sushi, pizza en chinees. Dat is eigen kooi met naambord waardig.

quote:

Op zondag 11 maart 2018 15:44 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Sushi, pizza en chinees. Dat is eigen kooi met naambord waardig.

Ben een ramp

voor V1Z.

Vandaag
O: 2 volkoren boterhammen met boter en hagelslag
L: Broodje spekbokking, cappuccino, schaaltje geroosterde groenten @Bijenkorf
D: 2 wraps, mexicaanse groenten, kipfilet (100 gram), knoflooksaus
T: komkommer, tomaten

S: middagje shoppen

Gister:
O: shaksuka (met 2 eieren)
L: 2 wraps met paturain, spinazie en gerookte kipfilet
T: komkommer, tomaten
D: Indonesisch bezorgvoer: 4 stokjes kipsaté, gado gado, jasmijnrijst ( ) , handje kroepoek
T: 400 gram ananas

Kusje voor ViZ
Eetgewijs gaat het hier matig. Er ligt Tony's in het keukenkastje.

Of nou ja, er ligt nog 1/5 ofzo.

Je mag die van mij hebben, volle karamel met zeezout, en een pure (zo'n rooie en oranje).

Beetje rustiger geworden. Stom, ben boos en slaat nergens op /facepalm

quote:

Op zondag 11 maart 2018 21:56 schreef V1z0R het volgende:
Beetje rustiger geworden. Stom, ben boos en slaat nergens op /facepalm

Gister stappen 20463
Vandaag kilo 65,8
Nog 12 dagen

quote:

Op zondag 11 maart 2018 21:56 schreef V1z0R het volgende:
Beetje rustiger geworden. Stom, ben boos en slaat nergens op /facepalm

. Wat shit. Ze weet niet wat ze weggooit, maar goed, voor nu gewoon klote.

quote:

Op maandag 12 maart 2018 07:06 schreef sigme het volgende:
Gister stappen 20463
Vandaag kilo 65,8
Nog 12 dagen

Wat is je doel?

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 30 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele volkoren boterham grillworst (L)
• Dubbele volkoren boterham hummus (L)
• Kip met groenten uit de oven (D)
• Vlaflip (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Flesje fanta (Bioscoop)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele volkoren boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 12 maart 2018: 90,1 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,4 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,7 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 68
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,2 kg

Tijdens de lunch maar weer een eindje wandelen.

Goed bezig UIO, 0.2 nog maar te gaan!

Vanochtend weer 0.8 (vocht) eraf, dus nog maar 0.4 zwaarder dan vorige week zaterdag toen het vreetfestijn begon. Best fijn!

Ook maar weer wat "tussendoelen" voor mezelf opgesteld:
zaterdag 24e, 55.5 kilo
zaterdag 31e, 54.8 kilo
zaterdag 7 april, 54.3 kilo
zaterdag 14 april, 54 kilo, klaar!

Kg te gaan tot eerste doel: 1.4
Dagen te gaan tot eerste doel: 12
Kg afgevallen sinds start 23-12: 7.4

[ Bericht 2% gewijzigd door vlindertje89 op 12-03-2018 10:01:36 ]

quote:

Op maandag 12 maart 2018 09:31 schreef UIO_AMS het volgende:

[..]

Wat is je doel?

Minder! Minder!

Het allermooist vind ik 63kg.

Wat balen Viz

Weer goed bezig Vlinder, Sigme & UIO_AMS

Ik heb vandaag weer een vastendag, dus een karig lijstje

L: 2 gekookte eieren (alleen het eiwit), bakje rauwkost
D: roerbakgroenten en tartaar

[ Bericht 1% gewijzigd door Skoap op 12-03-2018 13:22:00 ]

Vaiz 😘

Sigme, jouw lijf is met elk gewicht fantastisch. Maar ik snap je wel. Ik voel mijzelf ook lekkerder als ik iets minder vetjes heb. Ik val alleen niet meer af omdat spieren groter worden en vetjes minder

L: speltbrood met oude kaas en twee gebakken eieren. Daar gemengde sla, tomaatjes en knoflooksaus bij. En een melkjesthee
B: half uurtje wandelen
S: dikke uur yoga
T: mini plakje brood met pesto, wat cashews en een klein zelf gebakken kokos macroon
D: zalm, haricots verts met pesto, knoflooksaus.