LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb een dillema. Al enkele maanden heb ik echt constant honger Als ik gegeten hebt dan heb ik een uur later weer het gevoel dat ik al dagen niet heb gegeten. In de avond gaat hij wel iets beter, na het avond eten waar ik zoveel mogelijk eet heb ik 2/3 uur geen honger, dan begint het weer.
Maar in de middag is het echt niet normaal. Echt 20 min na het eten voel ik me alweer uitgehongerd. Ik ben niet zwaar (1.82m-70kilo) Weet niet of dat verband houdt, maar inb4.
Voor de concentratie werkt het ook niet goed want als ik een boek leest dan kan ik niet echt concetreren omdat ik heletijd honger hebt. Ohja soms als ik eet dan heb ik na 2 happen een opgeblazen gevoel en paar minuten later weer heel erg honger, snapt er niks van eigenlijk
Iemand advies of ervaring met dit soort dingen?
Maar in de middag is het echt niet normaal. Echt 20 min na het eten voel ik me alweer uitgehongerd. Ik ben niet zwaar (1.82m-70kilo) Weet niet of dat verband houdt, maar inb4.
Voor de concentratie werkt het ook niet goed want als ik een boek leest dan kan ik niet echt concetreren omdat ik heletijd honger hebt. Ohja soms als ik eet dan heb ik na 2 happen een opgeblazen gevoel en paar minuten later weer heel erg honger, snapt er niks van eigenlijk
Iemand advies of ervaring met dit soort dingen?
Hoe lang heb je dit al? Ik weet niet hoe oud je bent, maar kan het zijn dat je nog in de groei bent?
Ben je net ziek geweest misschien? Dan wil je lichaam ook nog wel eens de behoefte hebben weer een beetje te hamsteren.
Ben je sinds dat je zoveel honger hebt aangekomen? Of juist afgevallen? Of blijf je qua gewicht stabiel?
Wat eet je op de momenten dat je honger hebt? Ga je dan snacken of zorg je wel dat je voedzame dingen bij je hebt zoals brood en banaan enzo?
Ook kan genoeg drinken helpen om je honger een beetje te stillen. Water kan je ook een voller gevoel geven doordat het eten een beetje opzwelt.
Heb je een verandering gemerkt aan je ontlasting? Diarree? Vaker of minder vaak?
Andere klachten?
Ben je net ziek geweest misschien? Dan wil je lichaam ook nog wel eens de behoefte hebben weer een beetje te hamsteren.
Ben je sinds dat je zoveel honger hebt aangekomen? Of juist afgevallen? Of blijf je qua gewicht stabiel?
Wat eet je op de momenten dat je honger hebt? Ga je dan snacken of zorg je wel dat je voedzame dingen bij je hebt zoals brood en banaan enzo?
Ook kan genoeg drinken helpen om je honger een beetje te stillen. Water kan je ook een voller gevoel geven doordat het eten een beetje opzwelt.
Heb je een verandering gemerkt aan je ontlasting? Diarree? Vaker of minder vaak?
Andere klachten?
Momenteel paar maanden, denk maandje of 4 last van. Ben 19 dus ben wel uitgegroeid denk ikquote:Op donderdag 15 februari 2018 15:54 schreef Broccolitaartje het volgende:
Hoe lang heb je dit al? Ik weet niet hoe oud je bent, maar kan het zijn dat je nog in de groei bent?
Ben je net ziek geweest misschien? Dan wil je lichaam ook nog wel eens de behoefte hebben weer een beetje te hamsteren.
Ben je sinds dat je zoveel honger hebt aangekomen? Of juist afgevallen? Of blijf je qua gewicht stabiel?
Wat eet je op de momenten dat je honger hebt? Ga je dan snacken of zorg je wel dat je voedzame dingen bij je hebt zoals brood en banaan enzo?
Ook kan genoeg drinken helpen om je honger een beetje te stillen. Water kan je ook een voller gevoel geven doordat het eten een beetje opzwelt.
Heb je een verandering gemerkt aan je ontlasting? Diarree? Vaker of minder vaak?
Andere klachten?
En nee geen ziektes gehad verder, ja verkouden maar dat was een week
En wel een paar kilotjes aangekomen maar dat heeft denk ik ook te maken met dat ik nauwelijks nog beweeg. Geen sport meer etcEn ik eet alles wat voor handen is
Brood, chips, chocoladekoekjes, alles wat voedzaam is eet ik gewoon op 
En ik drink sowieso al een heleboel water, minstens 3L per dag wel, heb ook enorm veel dorst maar dat is makkelijker met die 2L flessen En ontlasting niet verandert eigenlijk. Wel vaker buikpijn maar dat is t ook wel
Thanks voor de serieuze reactie btw
Gewoon negeren dat gevoel.
[b]Doe'k 't now wel, doe'k 't now niet of krieg ik spiet
[/b]
[b]Op vrijdag 15 januari 2010 10:36 schreef boudemaniak het volgende:[/b]
Eindbaas ^O^
[/b]
[b]Op vrijdag 15 januari 2010 10:36 schreef boudemaniak het volgende:[/b]
Eindbaas ^O^
ja daar dacht ik ook al aan. gewoon negeren dat gevoel. als je een egte man bent dan kan je die hongerige-verleiding echt wel weerstaan hoor.
als je een egte man bent dan kan je die hongerige-verleiding echt wel weerstaan hoor.
Maar niet heus.....Daaaag.
Kunnen-willenquote:
ja daar dacht ik ook al aan. gewoon negeren dat gevoel.
oke nou, wil je graag veel eten of niet? want uit je verhaal begrijp ik dat je wel veel honger hebt maar liever niet teveel wilt eten...toch? of maakt het jou niet uit hoeveel pondjes er door jouw mondje gaan?quote:
Maar niet heus.....Daaaag.
Hmm.. ik probeer het wel te dempen natuurlijk. Als ik binnenkort weer aan het werk gaat is het niet fijn constant met honger te werken. Maar aan de andere kant vind ik het ook geen probleem de honger te stillenquote:
[..]
oke nou, wil je graag veel eten of niet? want uit je verhaal begrijp ik dat je wel veel honger hebt maar liever niet teveel wilt eten...toch? of maakt het jou niet uit hoeveel pondjes er door jouw mondje gaat?
dus je vind het wel prima dat je lekker veel eet eigenlijk?quote:
[..]
Hmm.. ik probeer het wel te dempen natuurlijk. Als ik binnenkort weer aan het werk gaat is het niet fijn constant met honger te werken. Maar aan de andere kant vind ik het ook geen probleem de honger te stillen
Maar niet heus.....Daaaag.
Zolang ik niet moddervet wordquote:
[..]
dus je vind het wel prima dat je lekker veel eet eigenlijk?
Ik geniet van eten. Alleen het aandringerige gevoel is irritant. Maar ik vind eten zeker niet vervelend
je eet dus eigenlijk steeds snelle suikers en juist niks wat echt voedzaam is.quote:
B
[..]
Momenteel paar maanden, denk maandje of 4 last van. Ben 19 dus ben wel uitgegroeid denk ik
En nee geen ziektes gehad verder, ja verkouden maar dat was een week
En ik eet alles wat voor handen is
Probeer eens een volkoren boterham met pindakaas ipv koek.
Topic hoort in LIF denk ik
ga voor de zekerheid toch maar even naar de dokter toe denk ik.quote:
[..]
Zolang ik niet moddervet word
en voor de rest kijk je het nog maar even aan. stel dat je toch opeens flink aankomt door jouw vreetbuien dan word het tijd om echt stappen te gaan ondernemen. (bijv anders eten, weer aan sport doen etc)
Maar niet heus.....Daaaag.
Ik eet ook vrij veel brood en vis maar dat kan niet de hele dag door.. ontbijt en middag eet ik sowieso brood maar dan hebk 20 min later weer hongerquote:Op donderdag 15 februari 2018 16:19 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
je eet dus eigenlijk steeds snelle suikers en juist niks wat echt voedzaam is.
Probeer eens een volkoren boterham met pindakaas ipv koek.
Topic hoort in LIF denk ik
En ja als t in LIF moet mag een mod het verplaatsen.. geen probleem
witbrood of volkoren maakt verschil. Chips en koekjes zorgen niet voor voldoening.quote:
[..]
Ik eet ook vrij veel brood en vis maar dat kan niet de hele dag door.. ontbijt en middag eet ik sowieso brood maar dan hebk 20 min later weer honger
En ja als t in LIF moet mag een mod het verplaatsen.. geen probleem
En uiteraard kan je knorrende maag ook negeren
Voedzaam betekent: met voedingsstoffen erin. Wat je nu noemt zijn vooral loze calorieen.quote:
Brood, chips, chocoladekoekjes, alles wat voedzaam is eet ik gewoon op
Ik gok dat je verhouding koolhydraten/eiwitten/vetten uit balans zijn.
Eiwitten en vetten verzadigen meer.
Of je ghreline/leptine zijn van het padje, maar daar moet je voor bij de huisarts zijn.
I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.
Dit of je schildklier werkt te snel. Ook alles behalve gezond.quote:
Diabetes? Even langs de huisarts. Zeker als je ook meer dorst hebt gekregen..
Kan je een lijstje maken van wat je exact op een dag eet en hoeveel je daarbij beweegt?
Ofwel je eet te weinig, of het is inderdaad iets medisch. Dan kan je inderdaad denken aan een overactieve schildklier of diabetes.
Val je ook af?
Ofwel je eet te weinig, of het is inderdaad iets medisch. Dan kan je inderdaad denken aan een overactieve schildklier of diabetes.
Val je ook af?
laat hem eerst eens wat minder bagger naar binnen gooien voordat de medische molen wordt aangezwengeldquote:
[..]
Voedzaam betekent: met voedingsstoffen erin. Wat je nu noemt zijn vooral loze calorieen.
Ik gok dat je verhouding koolhydraten/eiwitten/vetten uit balans zijn.
Eiwitten en vetten verzadigen meer.
Of je ghreline/leptine zijn van het padje, maar daar moet je voor bij de huisarts zijn.
Juist de grote hoeveelheid dorst laat bij mij de alarmbellen af gaan. Dat is vreemd in het verhaal van de TS.quote:
[..]
laat hem eerst eens wat minder bagger naar binnen gooien voordat de medische molen wordt aangezwengeld
Hoe staat het met je alcoholinname?
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Eerlijk gezegd klinkt dat eigenlijk vooral als verveling-snaaien. Dat heb ik (en een heleboel anderen) ook als ik een keer een hele dag thuis ben.quote:
[..]
Momenteel paar maanden, denk maandje of 4 last van. Ben 19 dus ben wel uitgegroeid denk ik
En nee geen ziektes gehad verder, ja verkouden maar dat was een week
En ik eet alles wat voor handen is
En ontlasting niet verandert eigenlijk. Wel vaker buikpijn maar dat is t ook wel
Thanks voor de serieuze reactie btw
Verder lees ik in je verhaal absoluut geen tekenen die wijzen op schildklierproblemen of diabetes. Als je je ongerust maakt zeker naar de huisarts gaan, maar kijk eerst even wat elke dag een rondje lopen of fietsen met je doet.
Als je namelijk de hele dag stilzit gaat al je bloed naar je spijsverteringsorganen, en wordt al het voedsel snel verwerkt en zit het te wachten op meer. Zodra je wat meer gaat bewegen vragen je spieren meer bloed, en zal je maag alleen om eten vragen als het echt nodig is
Wat een aannames. Dat ie meer drinkt betekent niet dat ie ook echt dorst heeft. Als je de hele dag met een fles water voor je neus zit ga je automatisch drinken. Als ik een hele dag college heb drink ik ook makkelijk 3L water, puur uit gewoonte.quote:
[..]
Juist de grote hoeveelheid dorst laat bij mij de alarmbellen af gaan. Dat is vreemd in het verhaal van de TS.
Dat zegt hij zelf. "enorme dorst" Dat verzin ik niet.quote:
[..]
Wat een aannames. Dat ie meer drinkt betekent niet dat ie ook echt dorst heeft. Als je de hele dag met een fles water voor je neus zit ga je automatisch drinken. Als ik een hele dag college heb drink ik ook makkelijk 3L water, puur uit gewoonte.
Toegenomen dorst kan inderdaad wijzen op diabetes. Kan. Huisarts dus.
Maar ik zou ook minderen met het eten van koolhydraten en suikers als ik jou was. Dus geen brood, aardappelen en pasta's en suiker.
Dan wordt je bloedsuikerspiegel regelmatiger. Ik voel me daar supergoed bij. Ik leef vooral op vetten en eiwitten en heb nooit honger.
Maar ik zou ook minderen met het eten van koolhydraten en suikers als ik jou was. Dus geen brood, aardappelen en pasta's en suiker.
Dan wordt je bloedsuikerspiegel regelmatiger. Ik voel me daar supergoed bij. Ik leef vooral op vetten en eiwitten en heb nooit honger.
To BG or not to BG!
Minimaal. Op zondag gaat er wel rond de 25-35 bier in, maar verder drink ik niks heel de week.quote:
Hoe staat het met je alcoholinname?
En iedereen bedankt voor t advies, kzal eerst is beetje bewegen en als het blijft ga ik wel naar de dokter.. thanks
Oh, 1,5 kratje op een avondje maar. Niks aan de handquote:
Minimaal. Op zondag gaat er wel rond de 25-35 bier in,
Misschien zou je lijf door de week minder protesteren als je er in het weekend niet zo bizar veel (want dat is het, ook al is je drankgebruik in jouw optiek minimaal) drank in jaagt.quote:
[..]
Minimaal. Op zondag gaat er wel rond de 25-35 bier in, maar verder drink ik niks heel de week.
En iedereen bedankt voor t advies, kzal eerst is beetje bewegen en als het blijft ga ik wel naar de dokter.. thanks
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Nouja elke dag zou veel zijn, maar denk 1x per week moet het kunnen. Heeft niet echt een verband met drang tot eten tot?quote:
[..]
Misschien zou je lijf door de week minder protesteren als je er in het weekend niet zo bizar veel (want dat is het, ook al is je drankgebruik in jouw optiek minimaal) drank in jaagt.
eeehhhhhh, beter eten en minder zuipen is geen optie?quote:
[..]
Minimaal. Op zondag gaat er wel rond de 25-35 bier in, maar verder drink ik niks heel de week.
En iedereen bedankt voor t advies, kzal eerst is beetje bewegen en als het blijft ga ik wel naar de dokter.. thanks
Daar zou ik niet meteen vanuit gaan. Dat je het niet noemt in je uitgebreide OP vind ik ook bijzonder.quote:
[..]
Nouja elke dag zou veel zijn, maar denk 1x per week moet het kunnen. Heeft niet echt een verband met drang tot eten tot?
Met jouw 25-35 biertjes krijg je een flinke klap calorieën binnen. Ik kan me voorstellen dat je stofwisseling zich daarop instelt en lijf daar door de week ook om vraagt.
Zoveel alcohol kan ook leiden tot vitamine tekorten. Wat zich kan uit in eetbuien, omdat je lijf wil aanvullen.
En wie weet wat je alcohol verleden en heden heeft gedaan met je lever.
Ik ben geen voedingsdeskundige. Maar vind het wel erg makkelijk om deze ongezonde hobby meteen af te serveren als niet ertoe doend voor je klachten.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Naja het is niet echt iets waar ik trots mee wil pochen. En ja, ik heb geprobeerd het te minderen maar tijdens de voetbal is het gewoonte om te drinken, en dan heb ik het op een bepaald punt niet meer in de hand, zal ook wel te maken hebben met het verleden waar het stukken erger was.quote:
[..]
Daar zou ik niet meteen vanuit gaan. Dat je het niet noemt in je uitgebreide OP vind ik ook bijzonder.
Met jouw 25-35 biertjes krijg je een flinke klap calorieën binnen. Ik kan me voorstellen dat je stofwisseling zich daarop instelt en lijf daar door de week ook om vraagt.
Zoveel alcohol kan ook leiden tot vitamine tekorten. Wat zich kan uit in eetbuien, omdat je lijf wil aanvullen.
En wie weet wat je alcohol verleden en heden heeft gedaan met je lever.
Ik ben geen voedingsdeskundige. Maar vind het wel erg makkelijk om deze ongezonde hobby meteen af te serveren als niet ertoe doend voor je klachten.
Maar ik dronk dit al voordat ik deze klachten had, enige verschil is dat ik toen nog werkte. Dus je kan gelijk hebben. Maar soms sla ik een week over, of heb je interland, dan drink ik dus de hele week niks, maar zelfde klachten. Geen idee of het dan nog mogelijk is, maar zal er is wat over opzoeken
Ik heb het ook ooit een week of 4 gehad. De honger was niet normaal. Om de paar uur het gevoel alsof ik de hele dag niet had gegeten.
Ben er mee naar de dokter gegaan en die zag geen reden voor verder onderzoek. Kijk het maar eens aan zei hij. Een tijdje later ging het vanzelf weg.
Psychische stress kan stiekem ook veel doen. Maak je je zorgen of ben je met iets bezig wat je stress geeft? Een paar nachten slecht slapen kan ook extra honger veroorzaken.
Waarschijnlijk is er dus niks aan de hand als honger je enige symptoom is. Als je er nog andere bij hebt (zoals bijvoorbeeld vaak urineren of pijn) dan zou ik zeker eens naar de dokter gaan als het niet binnen een paar weken weg is. Succes!
Ben er mee naar de dokter gegaan en die zag geen reden voor verder onderzoek. Kijk het maar eens aan zei hij. Een tijdje later ging het vanzelf weg.
Psychische stress kan stiekem ook veel doen. Maak je je zorgen of ben je met iets bezig wat je stress geeft? Een paar nachten slecht slapen kan ook extra honger veroorzaken.
Waarschijnlijk is er dus niks aan de hand als honger je enige symptoom is. Als je er nog andere bij hebt (zoals bijvoorbeeld vaak urineren of pijn) dan zou ik zeker eens naar de dokter gaan als het niet binnen een paar weken weg is. Succes!
Hmmm, heb iets dergelijks als dit ook de afgelopen zooi jaren gehad in bepaalde mate. Werd altijd vanuit gegaan dat het voornamelijk kwam door anti-depressiva en psychische stress en dergelijke.
Mogelijk ook een soort coping door te gaan snoepen en kanen, zodat je eventjes een happy time hebt.
Ben nu van die medicatie af, geestelijk op vooruit gegaan en loop op dit moment bij een dieetiste waar we nauwlettend naar mijn voeding kijken.
Het lijkt .... minder geworden.
Kan het op dit moment nog alleen 's nachts aanwijzen. Maar ik eet dan ook niks meer na de avondmaal en ga vaak vrij vroeg slapen. Dan word ik vaak op die bagger tijden als 04:00 of 05:00 wakker en voelt je maag zo hol en zielig en uitgehongerd aan. Maarja wat moet je nou weer eten op dat tijdstip? Val ik na een tijd wel weer in slaap, maar fraai is het niet.
Mogelijk ook een soort coping door te gaan snoepen en kanen, zodat je eventjes een happy time hebt.
Ben nu van die medicatie af, geestelijk op vooruit gegaan en loop op dit moment bij een dieetiste waar we nauwlettend naar mijn voeding kijken.
Het lijkt .... minder geworden.
Kan het op dit moment nog alleen 's nachts aanwijzen. Maar ik eet dan ook niks meer na de avondmaal en ga vaak vrij vroeg slapen. Dan word ik vaak op die bagger tijden als 04:00 of 05:00 wakker en voelt je maag zo hol en zielig en uitgehongerd aan. Maarja wat moet je nou weer eten op dat tijdstip? Val ik na een tijd wel weer in slaap, maar fraai is het niet.
Boe zei het spookje, terwijl het alleen maar gedag zei.
Je maag rekt op naar het volume dat het binnenkrijgt aan eten (en in jouw geval drinken).
Als ik 's avonds chips eet, heb ik daarna vaak nog veel meer honger. Als ik na het eten alleen thee neem heb ik de rest van de avond geen honger meer. Dingen als chips en chocoladekoeken, vol snelle suiker, zorgen ervoor dat je lichaam nog meer suiker wilt.
Kijk dus eens of je een week wat minder chips en chocoladekoekjes kunt eten. Je suikerspiegel kan dan weer naar een normaal niveau.
En zeker minderen met drinken op zondag, dat volume aan bier zorgt er ook voor dat je lichaam daarna nog meer wil.
Als ik 's avonds chips eet, heb ik daarna vaak nog veel meer honger. Als ik na het eten alleen thee neem heb ik de rest van de avond geen honger meer. Dingen als chips en chocoladekoeken, vol snelle suiker, zorgen ervoor dat je lichaam nog meer suiker wilt.
Kijk dus eens of je een week wat minder chips en chocoladekoekjes kunt eten. Je suikerspiegel kan dan weer naar een normaal niveau.
En zeker minderen met drinken op zondag, dat volume aan bier zorgt er ook voor dat je lichaam daarna nog meer wil.
In dat soort snacks doen ze dan ook een bepaald ingrediënt in (ben vergeten wat het was, volgens mij een bepaald E-nummer) waardoor je geen verzadigd gevoel krijgt van dat eten, maar het tegenovergestelde.quote:
Je maag rekt op naar het volume dat het binnenkrijgt aan eten (en in jouw geval drinken).
Als ik 's avonds chips eet, heb ik daarna vaak nog veel meer honger. Als ik na het eten alleen thee neem heb ik de rest van de avond geen honger meer. Dingen als chips en chocoladekoeken, vol snelle suiker, zorgen ervoor dat je lichaam nog meer suiker wilt.
|
|
