Goed bezig, TP. Forceer het niet en neem echt je rustdagen. Dan is de kans het grootst dat je goed op kunt bouwen zonder blessures.
Hoe ging het in het bos, Persefoneia? Zo'n verende ondergrond loopt voor de afwisseling wel lekker, vind ik.
Ik heb vanochtend weer eens op mijn eigen tempo gelopen en niet gekeken naar mijn hartslag. 5 km in 30 minuten.
Of ja, dat denk ik. Ik kom er net achter dat mijn Fitbit mijn vaste route heel verschillend meet. Vandaag zei hij 4,9 km, maar ook wel eens 5,5 of 6,1 km. Voor precies hetzelfde rondje