hoe ziet jouw nachtritueel eruit?

Slapen, weetjewel in een bed enzo.

En als ik niet kan slapen dan maar even aan het worstje friemelen.

WC ff kijken op de telefoon vriendin goede nacht toewensen en dan slapen

Wat valt nog onder het nachtritueel?
Maar wat ik specifiek doe voor ik naar bed ga zijn gewoon de standaard zaken.

Verwarming uit, brood voor de volgende dag er uit halen, lichten uit.
Ik heb wel nachtkleding aan, trek ik al eerder aan gewoon lekker relaxt thuis.
Douche eigenlijk altijd in de avond (scheelt weer in de ochtend en vind ik veel lekkerder na een dag).
Tandenpoetsen natuurlijk.
Ik moet altijd naar de wc voor ik ga slapen (als ik 10 min ervoor bv moet dan hou ik het gewoon nog even op dus vandaar).

Alcohol mee naar bed? Want als je een keer in de nacht wakker zou worden wil je even een slokje van je biertje hebben?
Hooguit eens water naast bed staan als ik last van de keel heb.
Bewust geen tv op de kamer. Wel vaak wat opstaan als afleiding voor mijn hersenen zodat ik kan slapen.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 11:06 schreef Onnoman het volgende:
• Doe jij nachtkledij aan?
• Neem jij alcohol mee naar bed?
• Ga jij douchen voordat je slaapt?
• Hoeveel uren slaap heb jij nodig?
• Lees je of kijk je TV in bed?
• Ga je naar het toilet als je niet perse hoeft?

Ik ben gewoon benieuwd

* Nee, tenzij ik het heel koud heb óf veel zweet door koorts (elke maand);
* N.o.o.i.t;
* Soms;
* 9 nodig, maar krijg er gemiddeld 4-5;
* Ik lees, heb geen elektronica in slaapkamer (alleen een radiowekker);
* Ja, ik ga voordat ik naar boven ga 'omdat het hoort'. En vlak voordat ik in slaap val moet ik dan ineens wél, als ik dan niet ga kan ik niet slapen.

Ik doe mijn laptop uit, dan trek ik mijn pyjama aan. Ik douche meestal in de avond maar nooit vlak voordat ik naar bed ga. Ik ga áltijd plassen vlak voor het slapen, anders heb ik het idee dat ik moet wanneer ik in bed lig. Dan tanden poetsen. Zo nu en dan lees ik nog even in bed en dan ga ik slapen. Ik heb ongeveer 9 uur slaap nodig, soms meer.

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 19:48 schreef bianconeri het volgende:
Verwarming uit, brood voor de volgende dag er uit halen, lichten uit.

Je weet dat je beter je verwarming een uurtje voor het naar bed gaan kunt uitzetten? Scheelt paar handen met geld.

quote:

Douche eigenlijk altijd in de avond (scheelt weer in de ochtend en vind ik veel lekkerder na een dag).
Ik moet altijd naar de wc voor ik ga slapen (als ik 10 min ervoor bv moet dan hou ik het gewoon nog even op dus vandaar).

Plas gewoon onder de douche, scheelt tijd en water.

Verwarming laag
Lichten woongedeelte uit
Plassen
Wekker zetten
Bed goed frommelen
Kleding uit en old school pyjama aan
Raampje open
Licht uit
In bed stappen mezelf onder het dekbed wroeten en slapen

* Bonus een windje laten onder het dekbed om wat warme lucht te hebben

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 16:27 schreef Coritchando het volgende:

Je weet dat je beter je verwarming een uurtje voor het naar bed gaan kunt uitzetten? Scheelt paar handen met geld.

Dat weet ik, met nachtritueel bedoel ik de standaard handelingen die gebeuren in de periode voor ik naar bed ga. Niet per se de laatste 5 minuten voor ik naar bed toe ga.

quote:

Plas gewoon onder de douche, scheelt tijd en water.

Ik douche niet net voor ik naar bed ga dus die connectie gaat sowieso al niet op.

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 16:44 schreef bianconeri het volgende:

[..]

Dat weet ik, met nachtritueel bedoel ik de standaard handelingen die gebeuren in de periode voor ik naar bed ga. Niet per se de laatste 5 minuten voor ik naar bed toe ga.

[..]

Ik douche niet net voor ik naar bed ga dus die connectie gaat sowieso al niet op.

OK, dat was me niet duidelijk uit je post. Je stelt in 1 rijtje namelijk verwarming uit, brood eruit, lichten uit. Dacht dat dat 1 serie handelingen was.

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 19:48 schreef bianconeri het volgende:
Verwarming uit, brood voor de volgende dag er uit halen, lichten uit.

Computer uitzetten
Nog ff peukje roken op het balkon
Water drinken
Doeken van de vogelkooien halen
Vogels welterusten wensen
Licht uitdoen
Pissen
Kleren uit en in bed kruipen
Licht uit
Slapen

Neem nooit drank mee naar bed, ook geen foon en douche uiterlijk tussen 20u en 21u, al is het de laatste tijd eerder 22:30 omdat ik weer flink aan het gamen ben. Moet daarna altijd even zonder jas aan afkoelen op het balkon, anders zweet ik me weer kapot.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 11:06 schreef Onnoman het volgende:
• Doe jij nachtkledij aan? Nee, ik slaap naakt.
• Neem jij alcohol mee naar bed? Nee.
• Ga jij douchen voordat je slaapt? Meestal wel, maar anders de volgende ochtend.
• Hoeveel uren slaap heb jij nodig? 7.
• Lees je of kijk je TV in bed? Nee.
• Ga je naar het toilet als je niet perse hoeft? Ja.

Ik ben gewoon benieuwd

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 12:19 schreef Ronaldsen het volgende:
Alcohol naar bed? Zijn er mensen die dat doen?

Dat er mensen zijn die een lege fles naast hun bed hebben staan om in te pissen verbaasd mij veel meer.

Naar het toilet gaan als je niet hoeft? Ik ben al blij als ik ga als ik wel moet

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 20:20 schreef Superbadeendje het volgende:

[..]

Dat er mensen zijn die een lege fles naast hun bed hebben staan om in te pissen verbaasd mij veel meer.

Als je regelmatig er zelfs twee keer per nacht uit moet dan gaat de lol er wel van af hoor. Op een overvolle camping wil je niet wildplassen vanwege de geuroverlast en met alleen slippers en onderbroek aan over een camping is ook al weinig reden tot vreugde. Zeker als het ook nog regent dan haal je weer een hoop viezigheid in je slaapzak. Een wc gang wordt dus een grote interruptie van je nachtrust. Hoewel het een weinig besproken artikel is zie je in de meeste tenten of voortenten toch wel een plasemmer staan. Persoonlijk vind ik een urinaal (plasfles) dan prettiger en vooral hygiënischer. De stap om zo iets soms ook thuis te gebruiken in mindere tijden is dan klein.

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 20:20 schreef Superbadeendje het volgende:

[..]

Dat er mensen zijn die een lege fles naast hun bed hebben staan om in te pissen verbaasd mij veel meer.

Dit ja, wtf

quote:

Op maandag 29 januari 2018 10:58 schreef Kerplunk het volgende:

[..]

Dit ja, wtf

Met zo'n reactie gun ik je dat je een keer iets mankeert dat je op je knietjes naar de wc moet en dan maar net met je piemel op de rand kan leggen om te piesen.

Hopelijk ben je dan ook zo stoer om hier te melden hoe je dan voelt. Je reageert niet direct op mij maar duidelijk wel naar aanleiding van mijn bijdrage.

quote:

Op maandag 29 januari 2018 11:14 schreef nanuk het volgende:

[..]

Met zo'n reactie gun ik je dat je een keer iets mankeert dat je op je knietjes naar de wc moet en dan maar net met je piemel op de rand kan leggen om te piesen.

Hopelijk ben je dan ook zo stoer om hier te melden hoe je dan voelt. Je reageert niet direct op mij maar duidelijk wel naar aanleiding van mijn bijdrage.

Heb je geen onderbenen?

Douchen
Brood smeren voor de volgende werkdag
Outfit klaarzetten voor de volgende werkdag
Verwarming uit
Nog even tv kijken
Lichten uit
Deur op slot
Poetsen
En dan uren in bed liggen met mn telefoon omdat ik niet in slaap kom.

quote:

Op maandag 29 januari 2018 11:14 schreef nanuk het volgende:

[..]

Met zo'n reactie gun ik je dat je een keer iets mankeert dat je op je knietjes naar de wc moet en dan maar net met je piemel op de rand kan leggen om te piesen.

Hopelijk ben je dan ook zo stoer om hier te melden hoe je dan voelt. Je reageert niet direct op mij maar duidelijk wel naar aanleiding van mijn bijdrage.

Zo wtf, niet gelijk zo agressief joh

Je snapt zelf toch ook dat mijn reactie niet slaat op eventuele gehandicapte mensen of mensen die om welke reden dan ook niet normaal naar de wc kunnen? Dat hoef ik er toch niet speciaal bij te vermelden hoop ik? Of zijn we al echt zo ver?

- Alleen boxer
- Plassen @ toilet
- Half glas water drinken
- Niet douchen, wel tanden poetsen uiteraard.
- Checken of het raam open staat (gekanteld) en de verwarming uit is. Slaap echt vreselijk slecht en onrustig als het ook maar iets te warm is.
- Minimaal 7 uur, maximaal 9 uur.
- Bij instappen in bed mijn laptop zoeken die ergens onder het laken ligt, beetje fokken of nog een aflevering van één of andere slappe sitcom kijken, waar ik goed op in slaap val.

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 06:31 schreef ManianMan het volgende:
WC ff kijken op de telefoon tanden poetsen vriendin goede nacht toewensen en dan slapen

Mobiel pakken, tijd van de wekker zetten (soms vooraf agenda checken) en mobiel op de trap leggen, vaste plek.
Daarna afsluiten en naar boven gaan, onderweg de mobiel meenemend.
Mobiel naast m'n bed leggen, daarna tanden poetsen. Douchen doe ik meestal niet vlak voor ik ga slapen, meestal heb ik di dag al gedoucht (soms al 2x).
Afhankelijk van m'n dag daarop leg ik alvast schone kleding neer.

Ik heb ongeveer 8 uur slaap nodig, maar vaak red ik dit niet helemaal.
Ik ga wel even naar de WC voordat ik naar boven ga.

Ik neem nooit alcohol mee naar bed, ook geen eten. Ik kijk nooit TV in bed en lezen doe ik daar zelden. Wel schrijf ik soms dagboek daar.

De kleding is sterk afhankelijk van de slaapkamer (bijvoorbeeld temperatuur of welk dekbed ik die nacht gebruik) en van wat ik dan toevallig schoon in de buurt heb liggen. Als ik ontzettend moe ben, val ik weleens in bed en slaap ik dus een heel stuk met m'n kleren aan. Soms blijkt na afloop dat ik wel m'n broekzakken had leeggehaald, maar kan me dat dan niet meer herinneren. Leg ze dan wel altijd op een vaste plek.

Ik slaap in een boxer en een shirt, vroeger alleen boxer maar nadat ik 2 keer heb geslaapwandeld en mezelf heb buitengesloten doe ik toch altijd maar een shirt aan

Liggen, wekker zetten.
Meestal kijk ik nog wat tv en val ik na een kwartiertje in slaap. De tv valt na 2 uur vanzelf uit.

Ochtend: Vloeken en schelden want ik haat opstaan

Zelf douche ik altijd en maak mn bed op. Omdat ik dat smorgens zelden doe.


Wat is dat?

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 18:32 schreef Iwanius het volgende:
[ afbeelding ]
_{Voor het slapen gaan nog een licht hapje alias een soepje zodat we nooit met een lege maag naar bed gaan.}