LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben benieuwd naar je filmpjes An, als ik tijd heb even kijken!
Verder slechte bijlees want druk op werk.
O: 2 slokken smart proteïn shake Berry blast (lekker!) aangemaakt met 125ml lactosevrije melk en 125ml water
L: nieuwjaarslunch op werk. De schade: klein stukje quiche, kleine sandwich mozzarella tomaat, kleine portie couscous salade met feta, stukje zuurdesembrood van de bakker met een beetje satésaus, stukje wrap met zalm en roomkaas, mini stukje cheesecake
D: 1 kom zelfgemaakte paprikasoep (6 paprika's roosteren in de oven, kwart liter bouillon erbij, in de blender, voila, twee kommmen soep)
S: cx worx (groepsles voor core strength, 30min)
T: rest vd smart proteïn shake van het ontbijt
Niet ontevreden, bij de nieuwjaarslunch overal echt kleine porties van gehad (alles bij elkaar was 1 plastic bordje vol) en alleen de dingen gegeten die ik echt bijzonder/lekker vond, dus de knakworstjes in bladerdeeg bv laten staan want die zijn wel lekker maar niet de kcal waard vond ik.
Verder slechte bijlees want druk op werk.
O: 2 slokken smart proteïn shake Berry blast (lekker!) aangemaakt met 125ml lactosevrije melk en 125ml water
L: nieuwjaarslunch op werk. De schade: klein stukje quiche, kleine sandwich mozzarella tomaat, kleine portie couscous salade met feta, stukje zuurdesembrood van de bakker met een beetje satésaus, stukje wrap met zalm en roomkaas, mini stukje cheesecake
D: 1 kom zelfgemaakte paprikasoep (6 paprika's roosteren in de oven, kwart liter bouillon erbij, in de blender, voila, twee kommmen soep)
S: cx worx (groepsles voor core strength, 30min)
T: rest vd smart proteïn shake van het ontbijt
Niet ontevreden, bij de nieuwjaarslunch overal echt kleine porties van gehad (alles bij elkaar was 1 plastic bordje vol) en alleen de dingen gegeten die ik echt bijzonder/lekker vond, dus de knakworstjes in bladerdeeg bv laten staan want die zijn wel lekker maar niet de kcal waard vond ik.
Vanochtend 73,8 kg. Het gaat wat trager dan ik zou willen, maar ik ben al bijna (nog 0,2 kg) terug van de 1,5 kg die ik was aangekomen in de kerstvakantie.
Goed bezig Puff! Fijn dat er resultaat is 
Qua beweging wissel ik voor werk de bus af met de fiets (25 min) of lopen (een uur
). En heb m'n dansjes. M'n Samsung Health appje heeft een doel van 6000 stappen per dag ingesteld en meestal zit ik er of ruim onder of ruim erboven 
iig nog nooit een Sigme-dag gehad qua lopen 
31.000 
Gisteren The Greatest Showman gezien, dansende en zingende Hugh Jackman
Nu de OST op m'n oren en an die Arbeit.
Qua beweging wissel ik voor werk de bus af met de fiets (25 min) of lopen (een uur
). En heb m'n dansjes. M'n Samsung Health appje heeft een doel van 6000 stappen per dag ingesteld en meestal zit ik er of ruim onder of ruim erboven iig nog nooit een Sigme-dag gehad qua lopen 31.000 Gisteren The Greatest Showman gezien, dansende en zingende Hugh Jackman
Nu de OST op m'n oren en an die Arbeit.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De sporen van de verjaardag zijn verergerd.
Inspanningen sinds laatste meting
• 40 minuten fietsen (toeristische route naar en van kantoor; 8,3 km)
Inname sinds laatste meting
• Veel water
• Bruin bolletje jonge kaas (L)
• Panini kip met kaas (L)
• Beker melk (L)
• Indonesische afhaalmaaltijd: witte rijst, Chinese kool, tempeh pedis en zoetzure kip met een maiskoek (D)
• 2 mokken thee met elk 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met rookvlees (O)
• 2 plakken roggebrood met oude Leidse kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 16 januari 2018: 94,0 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste meting: 0,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 0,8 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 123
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 4,1 kg
Zat ik nog maar op de 93,5 kg.
.
Morgen maar wat extra sporten / bewegen.
.
Inspanningen sinds laatste meting
• 40 minuten fietsen (toeristische route naar en van kantoor; 8,3 km)
Inname sinds laatste meting
• Veel water
• Bruin bolletje jonge kaas (L)
• Panini kip met kaas (L)
• Beker melk (L)
• Indonesische afhaalmaaltijd: witte rijst, Chinese kool, tempeh pedis en zoetzure kip met een maiskoek (D)
• 2 mokken thee met elk 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met rookvlees (O)
• 2 plakken roggebrood met oude Leidse kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 16 januari 2018: 94,0 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste meting: 0,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 0,8 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 123
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 4,1 kg
Zat ik nog maar op de 93,5 kg.
.Morgen maar wat extra sporten / bewegen.
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ik zou me geen zorgen maken. Blame (het zout in) de afhaalmaaltijd.
Gisteren bij de fysio geweest voor mijn kuit(en). Rechts zit mijn enkel gewricht vast en dat is mede oorzaak. Even geen activiteiten waarbij ik veel op mijn voorvoet sta. Niet boksen dus en in mijn geval ook niet hardlopen. Heb net maar een circuit voor vanmiddag in de sportschool samengesteld.
Ben nu al bang voor het losmaken van de kuit volgende week
gisteren alleen enkel losgemaakt en kuit voorzien van tape, eerst moet de pijn zakken.
O: wake up en koffie met melk
T: lemon Almond cookie(van bio today, superlekker
maar wel 237 kcal)
L: 2 boterhammen met 2 gekookte eieren en een cup a soup tomaat
D: broccoli courgette soep (hello Fresh)
T: weet ik nog niet, iets met yoghurt? Mag nog 300 bij
Gisteren bij de fysio geweest voor mijn kuit(en). Rechts zit mijn enkel gewricht vast en dat is mede oorzaak. Even geen activiteiten waarbij ik veel op mijn voorvoet sta. Niet boksen dus en in mijn geval ook niet hardlopen. Heb net maar een circuit voor vanmiddag in de sportschool samengesteld.
Ben nu al bang voor het losmaken van de kuit volgende week
gisteren alleen enkel losgemaakt en kuit voorzien van tape, eerst moet de pijn zakken. O: wake up en koffie met melk
T: lemon Almond cookie(van bio today, superlekker
maar wel 237 kcal) L: 2 boterhammen met 2 gekookte eieren en een cup a soup tomaat
D: broccoli courgette soep (hello Fresh)
T: weet ik nog niet, iets met yoghurt? Mag nog 300 bij
Lijstje:
L: salade van gierst, gerookte kipfilet, beetje avocado, wortel, veldsla, witlof dressing olijfolie & balsamico
T: 2 havermout koekjes + 1 stukje pure chocolade
D: Soep: http://www.jamiemagazine.(...)el-broccolisoep.html
& 2 rijstwafels met hummus & tomaat
T: 2 lepels Griekse yoghurt
T: 200 ML havermelk met kurkuma, gember, peper, kaneel
10.000+ stappen
L: salade van gierst, gerookte kipfilet, beetje avocado, wortel, veldsla, witlof dressing olijfolie & balsamico
T: 2 havermout koekjes + 1 stukje pure chocolade
D: Soep: http://www.jamiemagazine.(...)el-broccolisoep.html
& 2 rijstwafels met hummus & tomaat
T: 2 lepels Griekse yoghurt
T: 200 ML havermelk met kurkuma, gember, peper, kaneel
10.000+ stappen
Life is what happens while you are busy making other plans...
Kantoorperautodag
• half uur wandelen met honden
• 6 stuks fruit
• maiskolf met boter
• halve bloemkool, tomatensaus met gehakt
• chocoladecustardvla met dot mascarpone
• half uur wandelen met honden
9660 stappen
• half uur wandelen met honden
• 6 stuks fruit
• maiskolf met boter
• halve bloemkool, tomatensaus met gehakt
• chocoladecustardvla met dot mascarpone
• half uur wandelen met honden
9660 stappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O: Skyr met muesli
L: Dubbele boterham kalkoensalami, enkele boterham kalkoensalami
D: Preischotel
Als T een mandarijn, maar die zit nog in mijn tas
Morgen BHV. En het zou gaan sneeuwen. Dat is meestal snel weg, maar de locatie is in Simpelveld = heuvels en hoger. En over de A76. Dus ik knijp hem een beetje, want op die weg is werkelijk elke dag wel een ongeluk.
L: Dubbele boterham kalkoensalami, enkele boterham kalkoensalami
D: Preischotel
Als T een mandarijn, maar die zit nog in mijn tas
Morgen BHV. En het zou gaan sneeuwen. Dat is meestal snel weg, maar de locatie is in Simpelveld = heuvels en hoger. En over de A76. Dus ik knijp hem een beetje, want op die weg is werkelijk elke dag wel een ongeluk.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hier in Limburg zou t niet sneeuwen, toch? Of is dat alweer achterhaald?
Nevermind. Lees dat ik alweer achterloop op t weerbericht.
Nevermind. Lees dat ik alweer achterloop op t weerbericht.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ff hard met je pols wapperen, dan red je de 10.000 alsnogquote:Op dinsdag 16 januari 2018 19:26 schreef sigme het volgende:
Kantoorperautodag
• half uur wandelen met honden
• 6 stuks fruit
• maiskolf met boter
• halve bloemkool, tomatensaus met gehakt
• chocoladecustardvla met dot mascarpone
• half uur wandelen met honden
9660 stappen
M1: proteinekwark en een banaan
Snacks: geen
wel wat koffie met melkS: 40 min yoga
M2: een stronk broccoli met chilisaus, twee gevulde eitjes, een plak speltbrood met boter, een glas ranja
B: uur yogales geven
Snack: smart proteine drankje
M'n smartfoon is mijn stappentellerquote:Op dinsdag 16 januari 2018 20:38 schreef An24 het volgende:
[..]
Ff hard met je pols wapperen, dan red je de 10.000 alsnog
M1: proteinekwark en een banaan
Snacks: geen
S: 40 min yoga
M2: een stronk broccoli met chilisaus, twee gevulde eitjes, een plak speltbrood met boter, een glas ranja
B: uur yogales geven
Snack: smart proteine drankje
Hoe houdt je pols zich?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Effe hard met je smartfoon wapperen!quote:Op dinsdag 16 januari 2018 20:45 schreef sigme het volgende:
[..]
M'n smartfoon is mijn stappenteller
Hoe houdt je pols zich?
Lekker lijstje weer, verders
Ik had:
O: appel-quinoa-baksel
L: salade van spinazie, komkommer, bosui, tomaat, artisjok, wortel, zalm en gekookt ei
T: mueslireepje
D: sushi-salade (rijst, komkommer, surimi, nori, wortel, avocado, srirachamayo, sojasaus)
S: Zumba
En hee, MF!
Wel balen UIO_AMS. Ondanks dat schommelingen enz. kunnen, is het toch niet leuk.
Oh en Ter Uwe Vermaeck ende Verwonderingh: http://www.kokenmetkarin.nl/2018/01/15/365-dagen-zonder-pakjes/ 365 dagen met / zonder pakjes! Moest hier wel beetje om lachen:
quote:Ach hemel, die arme familie Jongedijk uit Almere. Die moeten nu 365 dagen elke dag verplicht uit pakjes eten en daar continu blij over bloggen en vloggen en facebooken. Dat is toch zielig?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die Karin doet t sowieso goed, maar dit is ook een mooi verhaal
Na 25 minuten rennen heb ik een minuutje gewandeld en daarna heuvelop weer even
wel 5,3 km in 32,5 minuut, dus nog steeds redelijk netjes.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
D 3 boterhammen muhammara, vermicellisoep (alternatief was erwtensoep, dus heb me ingehouden
) en karnemelk
T appel, boterham
D verse pasta met gehakt, broccoli, bloemkool en saus uit pot <—- ja ik weet t dit is ook een soort pakje
B rennen dus.
In totaal 8474 stappen gezet, 1890 kcal gegeten.
Na 25 minuten rennen heb ik een minuutje gewandeld en daarna heuvelop weer even
wel 5,3 km in 32,5 minuut, dus nog steeds redelijk netjes. Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
D 3 boterhammen muhammara, vermicellisoep (alternatief was erwtensoep, dus heb me ingehouden
) en karnemelkT appel, boterham
D verse pasta met gehakt, broccoli, bloemkool en saus uit pot <—- ja ik weet t dit is ook een soort pakje
B rennen dus.
In totaal 8474 stappen gezet, 1890 kcal gegeten.
Ohwwww die is wat meer secuur ja.quote:
[..]
M'n smartfoon is mijn stappenteller
Hoe houdt je pols zich?
Mijn pols doet het weer. De pezen doen geen pijn meer, alleen zitten de botjes iets te hoog en meer bovenop de pols ipv erin. Geen pijn dus dat scheelt. Dank voor vragen
Nabij grens Friesland/Drenthe op terugweg nog beetje sneeuw gehad maar was flink te verwaarlozen
Voordat ik wist dat het kristallen glazen waren... Op dat moment dacht ik dat het een simpel setje was van bij de action dus wilde gewoon m'n troep opruimen.
Mocht iemand hier dus weten hoe het nog beter op te lossen dan gewoon een vervangende set te halen en een bloemetje voor m'n nicht. Hoor ik dat graag.
Was niet expres nee. Wel te voorkomen, en ik was wel diegene die het zo in de prullenbak kieperdequote:
[..]
Dat doe je ook niet expres. En als het niet gebruikt mag worden (met risico op kapotvallen) , dan moet het in de kast blijven. Jij bent toch ook niet degene die het zo in de prullenbak kieperde ?
Had jij trouwens ook niet een heel lief, fluffig katje?
Voordat ik wist dat het kristallen glazen waren... Op dat moment dacht ik dat het een simpel setje was van bij de action dus wilde gewoon m'n troep opruimen.
Mocht iemand hier dus weten hoe het nog beter op te lossen dan gewoon een vervangende set te halen en een bloemetje voor m'n nicht. Hoor ik dat graag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Puff, zolang je niet 365 dagen per jaar pakjes eet prima toch Goed gerend
Huu An, dat klinkt niet lekker! Moet je er nog voor naar de dokter of is dit iets wat vaker voorkomt en vanzelf goedkomt?
V1z, de poezel Is dat een tongetje wat uitsteekt? 
Wat betreft de kristallen glazen: tja is rot, maar als je ze gebruikt kan het toch gebeuren of denk ik dan te simpel?
Ik zou scherven ook zo de prullenbak in gekieperd hebben, eigenlijk! Mij lijkt een vervangend setje halen prima verders?
Goed gerend Huu An, dat klinkt niet lekker! Moet je er nog voor naar de dokter of is dit iets wat vaker voorkomt en vanzelf goedkomt?
V1z, de poezel
Is dat een tongetje wat uitsteekt? Wat betreft de kristallen glazen: tja is rot, maar als je ze gebruikt kan het toch gebeuren of denk ik dan te simpel?
Ik zou scherven ook zo de prullenbak in gekieperd hebben, eigenlijk! Mij lijkt een vervangend setje halen prima verders?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb hem “recht laten zetten” bij de manueel therapeut. Die trekt eerst aan hand en aan arm, zodat de pols los komt. Dan wat heen en weer bewegen tot de boel weer op plek zit. Joyquote:
Puff, zolang je niet 365 dagen per jaar pakjes eet prima toch
Huu An, dat klinkt niet lekker! Moet je er nog voor naar de dokter of is dit iets wat vaker voorkomt en vanzelf goedkomt?
V1z, de poezel
Wat betreft de kristallen glazen: tja is rot, maar als je ze gebruikt kan het toch gebeuren of denk ik dan te simpel?
Had meer last van die actie dan van de ontwrichting zelf En Vaiz’s poezel
Jakkes! Klinkt als een feestje jaquote:
[..]
Ik heb hem “recht laten zetten” bij de manueel therapeut. Die trekt eerst aan hand en aan arm, zodat de pols los komt. Dan wat heen en weer bewegen tot de boel weer op plek zit. Joy
En Vaiz’s poezel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat met die pakjes vind ik wel een leuk iets. Daarentegen ook een precair iets.
Op dat soort gevallen heb je een wel hele dunne scheidslijn als je kijkt naar het verschil tussen het onderliggende belang. En ook nog eens van beide kanten.
Elke groep zal zich zoveel mogelijk richten op de voordelen van hun werkwijze en alle nadelen ook bovenmatig belichten.
Alle groepen zullen zich in deze ook nooit volledig kunnen herroepen op standhoudende wetenschap want die is immers compleet onmogelijk.
In extremis: hogere bewerking zorgt ook voor het feit dat de lagere lagen van bevolking wel kan komen aan minima van voeding. Reden is nog steeds winstpotentieel. Is foute voeding fout?
Geeft anderen de mogelijkheid zonder gebruik te maken van een bijzonderheidspositie en de rest alsnog te verwerpen. Voeding blijft gewoon basis van ontwikkeling dus zal sturing meer een issue zijn, maar geen reden het compleet te verwerpen, helemaal niet omdat het ongezond is voor welgestelde mensen.
Karin wil ook gewoon haar welgesteldheid bewaren, maar doet het op een hypocriete manier.
Haar podium bevat dan ook geen arme mensen, en die dat wel zijn, zijn kanonvoer.
Geen geld!? Teruggrijpen op oudere principes... Vis in blik met minder goede proporties maar wel met nog goede vetten. Ga voor die goede vetten. Heb geen bewijs maar de rest ook niet, die hebben het alleen doen alsof. Dan is de verhouding maar wat minder.
Goede vetten zijn hersenvoer, mag Karin me tegengaan.
Dus dingen als makreel in niet bewerkte olijfolie.
Beetje een rant
Op dat soort gevallen heb je een wel hele dunne scheidslijn als je kijkt naar het verschil tussen het onderliggende belang. En ook nog eens van beide kanten.
Elke groep zal zich zoveel mogelijk richten op de voordelen van hun werkwijze en alle nadelen ook bovenmatig belichten.
Alle groepen zullen zich in deze ook nooit volledig kunnen herroepen op standhoudende wetenschap want die is immers compleet onmogelijk.
In extremis: hogere bewerking zorgt ook voor het feit dat de lagere lagen van bevolking wel kan komen aan minima van voeding. Reden is nog steeds winstpotentieel. Is foute voeding fout?
Geeft anderen de mogelijkheid zonder gebruik te maken van een bijzonderheidspositie en de rest alsnog te verwerpen. Voeding blijft gewoon basis van ontwikkeling dus zal sturing meer een issue zijn, maar geen reden het compleet te verwerpen, helemaal niet omdat het ongezond is voor welgestelde mensen.
Karin wil ook gewoon haar welgesteldheid bewaren, maar doet het op een hypocriete manier.
Haar podium bevat dan ook geen arme mensen, en die dat wel zijn, zijn kanonvoer.
Geen geld!? Teruggrijpen op oudere principes... Vis in blik met minder goede proporties maar wel met nog goede vetten. Ga voor die goede vetten. Heb geen bewijs maar de rest ook niet, die hebben het alleen doen alsof. Dan is de verhouding maar wat minder.
Goede vetten zijn hersenvoer, mag Karin me tegengaan.
Dus dingen als makreel in niet bewerkte olijfolie.
Beetje een rant
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Dat met die pakjes vind ik wel een leuk iets. Daarentegen ook een precair iets.
Op dat soort gevallen heb je een wel hele dunne scheidslijn als je kijkt naar het verschil tussen het onderliggende belang. En ook nog eens van beide kanten.
Elke groep zal zich zoveel mogelijk richten op de voordelen van hun werkwijze en alle nadelen ook bovenmatig belichten.
Alle groepen zullen zich in deze ook nooit volledig kunnen herroepen op standhoudende wetenschap want die is immers compleet onmogelijk.
In extremis: hogere bewerking zorgt ook voor het feit dat de lagere lagen van bevolking wel kan komen aan minima van voeding. Reden is nog steeds winstpotentieel. Is foute voeding fout?
Geeft anderen de mogelijkheid zonder gebruik te maken van een bijzonderheidspositie en de rest alsnog te verwerpen. Voeding blijft gewoon basis van ontwikkeling dus zal sturing meer een issue zijn, maar geen reden het compleet te verwerpen, helemaal niet omdat het ongezond is voor welgestelde mensen.
Karin wil ook gewoon haar welgesteldheid bewaren, maar doet het op een hypocriete manier.
Haar podium bevat dan ook geen arme mensen, en die dat wel zijn, zijn kanonvoer.
Geen geld!? Teruggrijpen op oudere principes... Vis in blik met minder goede proporties maar wel met nog goede vetten. Ga voor die goede vetten. Heb geen bewijs maar de rest ook niet, die hebben het alleen doen alsof. Dan is de verhouding maar wat minder.
Goede vetten zijn hersenvoer, mag Karin me tegengaan.
Dus dingen als makreel in niet bewerkte olijfolie.
Beetje een rant
Je hebt van voor tot achter gelijk.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wel een interessante rant desalnietteplus, dus dankquote:
En goede punten, het argument is wellicht ook wel een 'tikkie' elitair
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De sporen van de verjaardag zijn verdwenen. .
Inspanningen sinds laatste meting
• 55 minuten lopen (naar en van tramhaltes en route naar en van kantoor)
Inname sinds laatste meting
• Veel water
• Bruine bacon & egg sandwich (L)
• Beker melk (L)
• Appel (T)
• Volkoren pasta met spinazie en ricotta en een tartaar (D)
• Banaan (D)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met rookvlees (O)
• 1 plak roggebrood met oude Leidse kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 17 januari 2018: 93,2 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste meting: 0,8 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 1,6 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 122
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 3,3 kg
Vanmorgen lekker gesport. Zo naar de bioscoop..
.Inspanningen sinds laatste meting
• 55 minuten lopen (naar en van tramhaltes en route naar en van kantoor)
Inname sinds laatste meting
• Veel water
• Bruine bacon & egg sandwich (L)
• Beker melk (L)
• Appel (T)
• Volkoren pasta met spinazie en ricotta en een tartaar (D)
• Banaan (D)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met rookvlees (O)
• 1 plak roggebrood met oude Leidse kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 17 januari 2018: 93,2 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste meting: 0,8 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 1,6 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 122
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 3,3 kg
Vanmorgen lekker gesport. Zo naar de bioscoop.
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Even voor de poezel!
voor de poezel!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik vind pakjes ook een goede “opstap” naar meer interesse krijgen in koken & andere keukens. Knorr wereld gerechten bijvoorbeeld. En met pakjes koken is denk ik nog altijd beter dan elke dag fastfood.
Lijstje: vastendag
L: fitshe eiwit reep
D: fitshe eiwit reep & beetje havermout + kaneel (havermout gemaakt met water)
Lijstje: vastendag
L: fitshe eiwit reep
D: fitshe eiwit reep & beetje havermout + kaneel (havermout gemaakt met water)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Waar!quote:
Dat met die pakjes vind ik wel een leuk iets. Daarentegen ook een precair iets.
Op dat soort gevallen heb je een wel hele dunne scheidslijn als je kijkt naar het verschil tussen het onderliggende belang. En ook nog eens van beide kanten.
Elke groep zal zich zoveel mogelijk richten op de voordelen van hun werkwijze en alle nadelen ook bovenmatig belichten.
Alle groepen zullen zich in deze ook nooit volledig kunnen herroepen op standhoudende wetenschap want die is immers compleet onmogelijk.
In extremis: hogere bewerking zorgt ook voor het feit dat de lagere lagen van bevolking wel kan komen aan minima van voeding. Reden is nog steeds winstpotentieel. Is foute voeding fout?
Geeft anderen de mogelijkheid zonder gebruik te maken van een bijzonderheidspositie en de rest alsnog te verwerpen. Voeding blijft gewoon basis van ontwikkeling dus zal sturing meer een issue zijn, maar geen reden het compleet te verwerpen, helemaal niet omdat het ongezond is voor welgestelde mensen.
Karin wil ook gewoon haar welgesteldheid bewaren, maar doet het op een hypocriete manier.
Haar podium bevat dan ook geen arme mensen, en die dat wel zijn, zijn kanonvoer.
Geen geld!? Teruggrijpen op oudere principes... Vis in blik met minder goede proporties maar wel met nog goede vetten. Ga voor die goede vetten. Heb geen bewijs maar de rest ook niet, die hebben het alleen doen alsof. Dan is de verhouding maar wat minder.
Goede vetten zijn hersenvoer, mag Karin me tegengaan.
Dus dingen als makreel in niet bewerkte olijfolie.
Beetje een rant
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |