OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
Ik weet niet exact na hoeveel tijd wat verbeterd hoort te zijn. Wel dat ik na 2 maanden me heb gemeld bij een bekkenfysio omdat ik niet tevreden ben over mijn herstel, en ze was blij dat ik nu kwam en niet pas over een paar maanden.
Ik zou er even iemand over bellen. Je verloskundige, of rechtstreeks een bekkenfysiotherapeut misschien.
Ik zou er even iemand over bellen. Je verloskundige, of rechtstreeks een bekkenfysiotherapeut misschien.
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 21:07 schreef Quoi het volgende:
De hekjes van Baby Dan zijn breed. De 'Flex' is er in M, L en XL. Bevalt hier goed
Of de laatste optie
Ik zie dat ze ook kooi-achtige hekken verkopen, misschien gewoon een hok van 10 vierkante meter in de kamer maken en de boel de boel laten.
Lekker rustig ook.
Ah, we kunnen trouwens niet in de muur boren. Want dan komen er enorme brokken uit de muur.
Ons huis is ontworpen voor reuzen met obesitas zonder klus ambitie. Verder best wel een leuk huis.
Oh, I wish I could, but I don't want to.
Sylver: Wat een mooie foto! 
Franny: Woww! Die ogen!!
Adrian: Goeie statss, fijn!
LDG: Heb ik af en toe ook... Ik en loop ook bij de bekkenbodemfysio. Ik heb oefeningen meegekregen, Ik kan je die evt geven?
Franny: Woww! Die ogen!!
Adrian: Goeie statss, fijn!
LDG: Heb ik af en toe ook... Ik en loop ook bij de bekkenbodemfysio. Ik heb oefeningen meegekregen, Ik kan je die evt geven?
graagquote:
Sylver: Wat een mooie foto!
Franny: Woww! Die ogen!!
Adrian: Goeie statss, fijn!
LDG: Heb ik af en toe ook... Ik en loop ook bij de bekkenbodemfysio. Ik heb oefeningen meegekregen, Ik kan je die evt geven?
ik wacht even de nacontrole bij de vlos af en daarna mogelijk naar de fysio als het idd afwijkend blijkt 
ik las on line dat het tot zekere hoogte zo hoort, en ben ook pas 5,5 wk geleden bevallen. Maar t mag op zich wel over gaan ofzo 
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Nu alvast beginnen met oefenen is wel slim LDG! Ik moest van mijn verloskundige al beginnen na een week.
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 22:00 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
graag
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door Memoru op 13-10-2017 22:25:33 ]
ik had het bij lisa ook broekpiesen bij niezen hoesten springen etc. nu bij jason niet maar wel een verzakking gehad waardoor ik een keer moest plassen en mee dat ik het voelde liep het al. zon balvorm aan de onderkant.. nu is dat weg maar kan erbij horen. bellen met fysio kan geen kwaad maar je kunt ook zelf al oefwningen doen.
2 liefdes 1 leven(L), 2 levens 1 liefde(L)
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.thnx ik ga er vast mee beginnen
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
quote:
[..]dat is toch voor je bekken, niet je bekkenbodemspierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ldg, je moet oefenen met aanspannen van die spier. Zal morgen even het schema posten wat ik van de fysio mee kreeg
disclaimer
Oh oops! Je hebt helemaal gelijkquote:
[..]
dat is toch voor je bekken, niet je bekkenbodemspier
Ldg, je moet oefenen met aanspannen van die spier. Zal morgen even het schema posten wat ik van de fysio mee kreeg
Oefeningen die ik meekreeg van de fysio:
-Drie tellen aanspannen, drie tellen los, vijf keer achter elkaar, even rusten, al het voorgaande twee keer herhalen.
(uitbreiden naar 4/5/6/7/8/9/10 seconden over de weken. Ik deed een maand of 4 over het van 3 naar 10 seconden gaan.)
-Een seconde aanspannen, een seconde los, tien keer herhalen, zo vaak als je wil op een dag, kan zo tussendoor.
-Drie tellen aanspannen, drie tellen los, vijf keer achter elkaar, even rusten, al het voorgaande twee keer herhalen.
(uitbreiden naar 4/5/6/7/8/9/10 seconden over de weken. Ik deed een maand of 4 over het van 3 naar 10 seconden gaan.)
-Een seconde aanspannen, een seconde los, tien keer herhalen, zo vaak als je wil op een dag, kan zo tussendoor.
Nu we het toch over intieme onderwerpen hebben... Zijn er meer vrouwen hier die na de bevalling het idee van seks maar eng vinden? Ik weet dat t sowieso pas kan/mag als je gestopt bent met vloeien en na zoveel weken. Maar ik merk dat ik alleen het idee al heel erg eng, naar of vervelend (een goede omschrijving is er niet echt denk ik) vind. Zelfs op de momenten dat ik mijn man erg aantrekkelijk vind, en ik zou willen dat die weken wat sneller zouden gaan zeg maar.
Rf, als je besluit zo'n kooi in z'n kleren te maken, laat je even weten of het goed werkt? Wij kunnen pas na 4 treden eventueel een traphekje bevestigen, dus een alternatief zou leuk zijn.
Verder las ik over goede nachten, en daar sluit ik me bij aan. Ik hoop dat Dirk dat thema vannacht ook aanhoudt, want ik ben voor het eerst een nacht alleen.
Zijn er meer vrouwen hier die na de bevalling het idee van seks maar eng vinden? Ik weet dat t sowieso pas kan/mag als je gestopt bent met vloeien en na zoveel weken. Maar ik merk dat ik alleen het idee al heel erg eng, naar of vervelend (een goede omschrijving is er niet echt denk ik) vind. Zelfs op de momenten dat ik mijn man erg aantrekkelijk vind, en ik zou willen dat die weken wat sneller zouden gaan zeg maar. Rf, als je besluit zo'n kooi in z'n kleren te maken, laat je even weten of het goed werkt? Wij kunnen pas na 4 treden eventueel een traphekje bevestigen, dus een alternatief zou leuk zijn.
Verder las ik over goede nachten, en daar sluit ik me bij aan. Ik hoop dat Dirk dat thema vannacht ook aanhoudt, want ik ben voor het eerst een nacht alleen.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik heb er deze keer geen last van Nanuke (nog een voordeel van een geplande keizersnede) maar herken het wel van de vorige keer. Het is even iets waar je psychisch doirheen moet. Ik was heel bang dat m'n hechtingen open zouden scheuren oid, maar uiteindelijk verschilde het vrij weinig met voor die tijd. Deze keer is het vooral het gebrek aan energie icm twee baby's naast het bed wat niet zo positief werkt.
De oefeningen van Selvaria kreeg ik ook van de VK en ook nog eens mee vanuit het ziekenhuis.
De oefeningen van Selvaria kreeg ik ook van de VK en ook nog eens mee vanuit het ziekenhuis.
¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸><(((º>
Voor de bekkenbodem had ik ook nog deze (iets gevorderde) oefening:
Span je bekkenbodemspier zo hard mogelijk aan. Beeld je in dat dit een 10 is op een schaal van 1-10, waarbij 1 volledig ontspannen is.
Ontspan helemaal.
Span weer tot 10.
Ontspan tot 5, en daarna tot 1.
Span aan tot 5 en dan tot 10, etc.
Dit opbouwen in sessies waarbij je uiteindelijk ook meerdere tussenstapjes gaat maken, bijv 1-3-5-8-10 en weer terug.
Span je bekkenbodemspier zo hard mogelijk aan. Beeld je in dat dit een 10 is op een schaal van 1-10, waarbij 1 volledig ontspannen is.
Ontspan helemaal.
Span weer tot 10.
Ontspan tot 5, en daarna tot 1.
Span aan tot 5 en dan tot 10, etc.
Dit opbouwen in sessies waarbij je uiteindelijk ook meerdere tussenstapjes gaat maken, bijv 1-3-5-8-10 en weer terug.
Handig die oefeningen, moet ik ook maar eens doen. Bij mij heeft er nooit iemand iets over gezegd (vk, kraamzorg of zh!?) Gaat ook wel redelijk goed geloof ik, maar kan nooit kwaad ze wat te trainen nu!
De traphekje tips volg ik ook alvast. Wij hebben een zeer ingewikkelde trap (2 openingen naast elkaar naar boven en naar beneden zonder tussenschot. De trap naar boven kan iig ook na 3 treden zeker een traphekje, maar is een open trap met gevaar om in het trappengat vd trap naar beneden te vallen. Ik vind het nu al eng! Deuren dichthouden gaat een keer mis ben ik bang (we moeten via de gang naar de keuken).
Nanuke herkenbaar gevoel. Ik moest er een paar weken geleden ook nog niet aan denken. Inmiddels is N 6 weken, ben ik goedgekeurd en is de anticonceptie in huis. ik vind de eerste keer ook wel erg spannend, maar wil wel.graag proberen, ik denk dat je daar even 'doorheen' moet.
N was gisteren de hele dag jengelig, wilde veel drinken en bij me zijn. Na het voeden gisteravond zet ik haar rechtop voor een boertje komt me er toch een sloot voeding uit
Nooit geweten dat er al zoveel in dat maagje kan. Over zichzelf, mij en de nieuwe bank (wordt dus meteen getest, we hebben garantie dat alle vlekken eruit gaan). Maar even samen onder de douche gegaan en daarna heeft ze tot nu weer een lange slaap gemaakt. Hoop dat dat het was.
De traphekje tips volg ik ook alvast. Wij hebben een zeer ingewikkelde trap (2 openingen naast elkaar naar boven en naar beneden zonder tussenschot. De trap naar boven kan iig ook na 3 treden zeker een traphekje, maar is een open trap met gevaar om in het trappengat vd trap naar beneden te vallen. Ik vind het nu al eng! Deuren dichthouden gaat een keer mis ben ik bang (we moeten via de gang naar de keuken).
Nanuke herkenbaar gevoel. Ik moest er een paar weken geleden ook nog niet aan denken. Inmiddels is N 6 weken, ben ik goedgekeurd en is de anticonceptie in huis. ik vind de eerste keer ook wel erg spannend, maar wil wel.graag proberen, ik denk dat je daar even 'doorheen' moet.
N was gisteren de hele dag jengelig, wilde veel drinken en bij me zijn. Na het voeden gisteravond zet ik haar rechtop voor een boertje komt me er toch een sloot voeding uit
Nooit geweten dat er al zoveel in dat maagje kan. Over zichzelf, mij en de nieuwe bank (wordt dus meteen getest, we hebben garantie dat alle vlekken eruit gaan). Maar even samen onder de douche gegaan en daarna heeft ze tot nu weer een lange slaap gemaakt. Hoop dat dat het was.
Nanuke, dat had ik ook hoor. Ik vond het ook een naar idee om zelf aan het stukje dat gehecht was te zitten. Bang dat het pijn zou doen, of weer zou scheuren 
. Ik kreeg dat niet uit mijn hoofd en blokkeerde ook helemaal. Ontspannen van mijn bekkenbodem lukte niet meer, waardoor het bij een zeldzame poging extra pijn deed. Ik zat uiteindelijk na een maand of 8 bij de bekkenfysio voor een lichte diastase, en zij heeft me goed geholpen om me weer te leren ontspannen. Toen ging het langzaam beter. Maar voordat het weer pijnloos ging, was ik een jaar verder. Toen had ik ook weer een cyclus, dat zal ook wel geholpen hebben.
Na de geboorte van de tweede heb ik mezelf een beetje gedwongen om sneller over die drempel te gaan. Het bleef eng, maar ik wist dat het alleen maar groter zou worden in mijn hoofd als ik langer zou wachten. Al was ik na 6 weken echt nog niet zover.
. Ik kreeg dat niet uit mijn hoofd en blokkeerde ook helemaal. Ontspannen van mijn bekkenbodem lukte niet meer, waardoor het bij een zeldzame poging extra pijn deed. Ik zat uiteindelijk na een maand of 8 bij de bekkenfysio voor een lichte diastase, en zij heeft me goed geholpen om me weer te leren ontspannen. Toen ging het langzaam beter. Maar voordat het weer pijnloos ging, was ik een jaar verder. Toen had ik ook weer een cyclus, dat zal ook wel geholpen hebben. Na de geboorte van de tweede heb ik mezelf een beetje gedwongen om sneller over die drempel te gaan. Het bleef eng, maar ik wist dat het alleen maar groter zou worden in mijn hoofd als ik langer zou wachten. Al was ik na 6 weken echt nog niet zover.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ook herkenbaar, Nanuke
Bij de tweede niet zo'n last van, maar bij de eerste heel erg. Niet alleen vond ik het fysieke eng (bang vanwege de hechtingen, bang dat het pijn zou doen), maar psychisch vond ik het ook een enorm ding. Ik had moeite met mezelf terugvinden en de verschillende 'rollen' (moeder, partner, vriendin). Ik voelde me de eerste maanden alleen maar moeder en daar pastte seks niet in. Beetje lastig uitleggen.
Het duurde iig een paar maanden voordat ik er een beetje aan toe was. De eerste keer moest ik even een drempeltje over, maar daarna vond ik mezelf weer een beetje terug
Bij de tweede niet zo'n last van, maar bij de eerste heel erg. Niet alleen vond ik het fysieke eng (bang vanwege de hechtingen, bang dat het pijn zou doen), maar psychisch vond ik het ook een enorm ding. Ik had moeite met mezelf terugvinden en de verschillende 'rollen' (moeder, partner, vriendin). Ik voelde me de eerste maanden alleen maar moeder en daar pastte seks niet in. Beetje lastig uitleggen.
Het duurde iig een paar maanden voordat ik er een beetje aan toe was. De eerste keer moest ik even een drempeltje over, maar daarna vond ik mezelf weer een beetje terug
Ignorance is bliss, but knowledge is power.
Hebben jullie baby's ook een lievelingsliedje trouwens? Als ik een liedje zing gaat ze eigenijk altijd door waarmee ze bezig is, tenzij ik 'klap eens in je handjes' ga zingen. Dan stopt ze alles en kijkt me altijd zo aan:
En ze heeft zelfs al een lievelings tv-programma
De tv staat elke ochtend aan voor kleuter en ze negeert de tv in principe, tenzij Sesamstraat er op is. Die kan ze echt helemaal afkijken hebben we vandaag ontdekt
Kleuter zapt altijd weg, want die heeft Sesamstraat nog nooit leuk gevonden, maar vandaag hadden we even gekeken of Ella dat nou echt zo leuk vindt. Blijkbaar wel
En ze heeft zelfs al een lievelings tv-programma
De tv staat elke ochtend aan voor kleuter en ze negeert de tv in principe, tenzij Sesamstraat er op is. Die kan ze echt helemaal afkijken hebben we vandaag ontdekt
Kleuter zapt altijd weg, want die heeft Sesamstraat nog nooit leuk gevonden, maar vandaag hadden we even gekeken of Ella dat nou echt zo leuk vindt. Blijkbaar wel
Ignorance is bliss, but knowledge is power.
Sylver, jij verwoordt precies zoals ik het ook heb ervaren over die rollen en dat je even helemaal vast lijkt te zitten in die moederrol.
Ik heb voor beide kinderen een 'eigen liedje", dwz tekstje met de naam erin verwerkt op een bekend melodietje. Die liedjes ben ik vanaf de geboorte veel gaan zingen en dat is echt heel leuk. I vindt het nog mooi als ik het voor haar zing en Y begint ook helemaal te glimmen. .
Ik heb voor beide kinderen een 'eigen liedje", dwz tekstje met de naam erin verwerkt op een bekend melodietje. Die liedjes ben ik vanaf de geboorte veel gaan zingen en dat is echt heel leuk. I vindt het nog mooi als ik het voor haar zing en Y begint ook helemaal te glimmen.
.
"All that maybe the slightly better ones do is sort of get inside your head and leave something there"
Als ik begin te zingen maakt hij aanstalten om te gaan huilen, zegt genoeg over m’n zangkunsten haha
Gister heeft hij om 21:00 z’n laatste flesje gehad en ik ben toen naar bed gegaan. Vriendlief was op de bank in slaap gevallen en kwam rond half 3 met V naar bed. We dachten dat ie zich wel meteen zou melden maar hij kwam pas om 05:45. Normaal krijgt ie rond 12 uur nog een flesje om de nacht wat langer te maken, schijnbaar niet nodig tenzij dit toeval was haha.
Gister heeft hij om 21:00 z’n laatste flesje gehad en ik ben toen naar bed gegaan. Vriendlief was op de bank in slaap gevallen en kwam rond half 3 met V naar bed. We dachten dat ie zich wel meteen zou melden maar hij kwam pas om 05:45
. Normaal krijgt ie rond 12 uur nog een flesje om de nacht wat langer te maken, schijnbaar niet nodig tenzij dit toeval was haha.
Ik vind het nu nog moeilijk om mijn moedermodus uit te zetten en hij is al bijna 10 maanden.
Wil vriend even gezellig doen in bed, lig ik te denken aan iets leuks om te doen voor zijn verjaardag of gewoon dat hij zo schattig in bed ligt te slapen.
Wil vriend even gezellig doen in bed, lig ik te denken aan iets leuks om te doen voor zijn verjaardag of gewoon dat hij zo schattig in bed ligt te slapen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goedzakjes lievelingsliedje zijn alle intro liedjes van de programma's die hij leuk vindt. Zodra je een liedje zingt kijkt hij meteen naar de tv, ook al staat die uit.
Hier staat 's ochtends ook de tv aan (heel verantwoord ja), maar hij kijkt eigenlijk alleen Teletubbies, Postman Pat, Nijntje en absolute favoriet is Furchester Hotel.
Heerlak dat je je baby 's ochtends gewoon even voor de tv kunt droppen en dan ontbijtjes kunt maken en een goede kop koffie.
[ Bericht 5% gewijzigd door ReginaFalange op 14-10-2017 10:45:16 ]Oh, I wish I could, but I don't want to.
Wij hebben ook zo'n liedje voor M. Hij gaat daar ook altijd zo van glunderen.quote:Op zaterdag 14 oktober 2017 09:18 schreef Franny_G het volgende:
Sylver, jij verwoordt precies zoals ik het ook heb ervaren over die rollen en dat je even helemaal vast lijkt te zitten in die moederrol.
Ik heb voor beide kinderen een 'eigen liedje", dwz tekstje met de naam erin verwerkt op een bekend melodietje. Die liedjes ben ik vanaf de geboorte veel gaan zingen en dat is echt heel leuk. I vindt het nog mooi als ik het voor haar zing en Y begint ook helemaal te glimmen.
Fijn om al die herkenning te lezen. Ik kon niet zo goed de vinger leggen op waarom t zo eng/raar voelde, maar ik denk een combi van bang zijn voor pijn en dat het niet hetzelfde is, en ook raar omdat het inderdaad niet echt lijkt te kloppen bij het moeder zijn heel de tijd.
Liedjes hebben we (nog) niet. Ik kan niet goed zingen en man is niet stemvast, dus ik denk dat het vooral liedjes van de radio/tv worden die hij zal horen.
Flav, wat lekker dat hij zo'n lange ruk maakte! Hopelijk was het niet een eenmalig dingetje.
Liedjes hebben we (nog) niet. Ik kan niet goed zingen en man is niet stemvast, dus ik denk dat het vooral liedjes van de radio/tv worden die hij zal horen.
Flav, wat lekker dat hij zo'n lange ruk maakte! Hopelijk was het niet een eenmalig dingetje.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Hier was seks en zin daarin eigenlijk niet zo'n probleem . Na n week of drie weer begonnen met wat voorzichtig handwerk (en dat met hechtingen letterlijk door mn 
). Toen dat weer prima voelde ect langzaam doorgegaan en met vijf weken weer de eerste keer seks . Ik kon niet wachten tot dat vloeien over was. Ik vind mn evt lekkende tetten eigenlijk het meest awkward van allemaal
. Na n week of drie weer begonnen met wat voorzichtig handwerk (en dat met hechtingen letterlijk door mn ). Toen dat weer prima voelde ect langzaam doorgegaan en met vijf weken weer de eerste keer seks . Ik kon niet wachten tot dat vloeien over was. Ik vind mn evt lekkende tetten eigenlijk het meest awkward van allemaal
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |