ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Ben al weer weg hoor, ik zag wat puistenkoppen het over m'n dochter hebben.quote:
Ik ga nog even van de gevolgen van m'n kanker nagenieten
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Hey Yvonne, hoe is het nou, gaat het al wat beter?quote:Op vrijdag 19 mei 2017 11:33 schreef yvonne het volgende:
[..]
Ben al weer weg hoor, ik zag wat puistenkoppen het over m'n dochter hebben.
Ik ga nog even van de gevolgen van m'n kanker nagenieten
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://frontpage.fok.nl/(...)tocht-sterretje.html
Ik ga niet klikken op het filmpje maar wat een bagger fysiek zeg in die thumbnail
Ik ga niet klikken op het filmpje maar wat een bagger fysiek zeg in die thumbnail
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Naweeen kanker, komt goedquote:
[..]
Hey Yvonne, hoe is het nou, gaat het al wat beter?
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
je alarm doet het nog steeds zie ikquote:
[..]
wat mot je met m'n dochter?
Getrouwd+kindje
[..]
Wat? Ook borstkanker?
Echt hoor, kom je na borstkanker weereens op FOK! kijken gaat het nog steeds hier over.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Leren kennen.quote:
O.quote:
[..]
wat mot je met m'n dochter?
Getrouwd+kindje
lol v taping 1.70 @ 74kgquote:
Ben al weer weg hoor, ik zag wat puistenkoppen het over m'n dochter hebben.
ideaal joh dima. Getrouwd dus de houd haar mond wel over haar escapades. En een kind, dus jij kan nog wat van haar leren. Hoewel je dat waarschijnlijk ook van een sok kan doenquote:
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
hahahhquote:Op vrijdag 19 mei 2017 11:59 schreef Beach het volgende:
https://frontpage.fok.nl/(...)tocht-sterretje.html
Ik ga niet klikken op het filmpje maar wat een bagger fysiek zeg in die thumbnail
quote:Ik vind dat hij er eigenlijk best goed uitziet, dus hij heeft goed zijn best gedaan. Ik had verwacht dat hij iets minder slank was.
loool, als ik daar zo uit het water zou komen dan squirtte ze zichzelf naar pluto and beyond
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 19-05-2017 12:42:13 ]
dan mag je binnenkort beginnen aan Small kleding? die kindermaten ben je nu wel uitgegroeid haha ja tog?quote:
In drie kwartier drie keer de kanker-kaart spelen is wel een beetje overdreven, hoe vervelend het ook is.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dus ook de kanker-kaart kent uitzaaingen?quote:Op vrijdag 19 mei 2017 13:56 schreef fathank het volgende:
In drie kwartier drie keer de kanker-kaart spelen is wel een beetje overdreven, hoe vervelend het ook is.
Bijna weekend boys wie is klaar om te strijden?
Eerst back/shoulder setje zetten en dan richting stad met v-halsje en bootschoentjes.
[ Bericht 0% gewijzigd door Montelly op 19-05-2017 14:35:37 ]
Eerst back/shoulder setje zetten en dan richting stad met v-halsje en bootschoentjes.
[ Bericht 0% gewijzigd door Montelly op 19-05-2017 14:35:37 ]
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Ik ben meestal zoals die linker...
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
je laat mannen aan je kont zitten?quote:
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
leuk zoveelste instagram sletjequote:Op vrijdag 19 mei 2017 14:33 schreef Montelly het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Haar insta https://www.instagram.com/anllela_sagra/
is ze al gesignaleerd in Dubai?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Vlakbij de veluwe. Was leukquote:
[..]
Hahaa oh, in welke stad zit je dan?
Te mannelijk ,net een shemalequote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Haar insta https://www.instagram.com/anllela_sagra/
Dacht ik al. Omgeving Barneveld zeker. Tja, ga iets noordelijker en het is er zelfs nog erger. Kampen bijvoorbeeld, maar wel leuk stadje is dat.quote:
Ben de randstad gewend en daar leeft het altijd wel.quote:
[..]
Dacht ik al. Omgeving Barneveld zeker. Tja, ga iets noordelijker en het is er zelfs nog erger. Kampen bijvoorbeeld, maar wel leuk stadje is dat.
Mooi omgeving tho. Lekker gefietst 😋
Leuk dat je het fijn gehad hebt. En, ja welkom in mijn wereld. In die omgeving zit ik dus. 😅quote:
[..]
Ben de randstad gewend en daar leeft het altijd wel.
Mooi omgeving tho. Lekker gefietst 😋
Maar ben je toevallig met iemand in omg. Veluwe aan het fietsen?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Montelly op 20-05-2017 11:48:40 ]
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Heerlijk die jaloezie van jou.quote:
[..]
Maar ben je toevallig met iemand in omg. Veluwe aan het fietsen?
Jij zit in Twente toch? Veluwe is wel nog erger uitgestorven en bible belt achtig. Maar vind het wel prima hier, lekker rustig.quote:
[..]
Leuk dat je het fijn gehad hebt. En, ja welkom in mijn wereld. In die omgeving zit ik dus. 😅
Heeft iemand nog goede ervaringen met een bepaalde routine voor goede calves?
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2017 16:28:53 ]
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2017 16:28:53 ]
Calves bestaan nietquote:
Heeft iemand nog goede ervaringen met een bepaalde routine voor goede calves?
ik ken alleen trapezius en lats snap je?quote:
[..]
Moet ik het dan musculus triceps surae noemen?
Jaren terug dit tegengekomen, persoon had hiermee 7 a 10 cm omtrek toegevoegd aan zijn kuiten in 2 jaar tijd.quote:
Heeft iemand nog goede ervaringen met een bepaalde routine voor goede calves?
W1: 3x15, 3x pw
W2: ramped sets 5x15, 3x pw
W3: zelfde gewicht 5x15, 3x pw
W4: gewicht progressie zoals bij andere oefeningen
Barbell calves raises/ of machine zolang het geen seated calve raises zijn (heb je niet zoveel aan)
~ 1 seconde pauze onderaan de oefening zodat je niet gaat "bouncen" en de spieren beter belast
Gewicht op grote teen houden, naarmate je spieren wordt ga je gewicht overdragen naar andere tenen, toch op grote teen blijven.
Benen parallel houden en op schouderbreedte afstand van elkaar
[ Bericht 0% gewijzigd door McNulty op 20-05-2017 18:55:41 ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Train je je benen niet?quote:Op zaterdag 20 mei 2017 17:34 schreef Faeroer het volgende:
[..]
ik ken alleen trapezius en lats snap je?
Thanks, ik ga me ff inlezen.quote:
[..]
Jaren terug dit tegen gekomen, persoon had hiermee 7 a 10 cm omtrek toegevoegd aan zijn kuiten in 2 jaar tijd.
W1: 3x15, 3x pw
W2: ramped sets 5x15, 3x pw
W3: zelfde gewicht 5x15, 3x pw
W4: gewicht progressie zoals bij andere oefeningen
Barbell calves raises/ of machine zolang het geen seated calve raises zijn (heb je niet zoveel aan)
~ 1 seconde pauze onderaan de oefening zodat je niet gaat "bouncen" en de spieren beter belast
Gewicht op grote teen houden, naarmate je spieren wordt ga je gewicht overdragen naar andere tenen, toch op grote teen blijven.
Benen parallel houden en op schouderbreedte afstand van elkaar
Gewoon filmpjes van Rich Piana kijkenquote:
Heeft iemand nog goede ervaringen met een bepaalde routine voor goede calves?
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Mannen die make-up dragen kan ik moeilijk serieus nemen, sorry.quote:
[..]
Gewoon filmpjes van Rich Piana kijken
watquote:
[..]
Mannen die make-up dragen kan ik moeilijk serieus nemen, sorry.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
[ Bericht 100% gewijzigd door McNulty op 20-05-2017 19:43:50 ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
[ Bericht 100% gewijzigd door McNulty op 20-05-2017 19:43:57 ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Wat stond hier.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
dikke wijven gok ikquote:
Op
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
was gewoon muziek
smeerlap
smeerlap
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Nigerian pussy is the best pussy?quote:
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
lmaoquote:
[ Bericht 31% gewijzigd door McNulty op 20-05-2017 20:39:46 ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
