KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Nou als dat zo is mag je het hier aanpassen: https://nl.wikipedia.org/wiki/Myl%C3%A8ne_%26_Rosannequote:
Op 
Straatcommando.
Je zuster op een houtvlot
Ik word oud.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 21:41 schreef IDkaart het volgende:
[..]
Nou als dat zo is mag je het hier aanpassen: https://nl.wikipedia.org/wiki/Myl%C3%A8ne_%26_Rosanne
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
19, jezus christus, nu voel ik mij al helemaal oud als dat het minimum is.quote:
De formule is: eigen leeftijd, gedeeld door 2, plus 7, is acceptabel.
Dat is de algeheel acceptabele leeftijd, wat je er mee doet moet je zelf weten natuurlijkquote:Op donderdag 11 augustus 2016 21:44 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
19, jezus christus, nu voel ik mij al helemaal oud als dat het minimum is.
Op vrijdag 4 november 2011 09:39 schreef Blik het volgende:
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
Dat heeft hij. Je ging toch solliciteren ?quote:Op donderdag 11 augustus 2016 21:38 schreef schrijfveer het volgende:
[..]
Daarom ervoor zorgen dat je altijd vakantie hebt.
Skijt, zodra ze de leeftijd hebben om mijn formulier te ondertekenen dan zijn ze oud genoegquote:
[..]
Dat is de algeheel acceptabele leeftijd, wat je er mee doet moet je zelf weten natuurlijk
Wikipedia zegt dat het klopt.quote:
https://nl.wikipedia.org/wiki/Myl%C3%A8ne_%26_Rosanne
Edit: Zie net dat de link al is gepost.
Het lijkt mij wel leuk om een timelapse te bekijken van Braddie die bezig is op de toekomstige crosstrainer.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Ben bang dat je het met een eenvoudig vlogje moet doenquote:
Het lijkt mij wel leuk om een timelapse te bekijken van Braddie die bezig is op de toekomstige crosstrainer.
En genieten zolang het duurtquote:
[..]
Ben bang dat je het met een eenvoudig vlogje moet doen
Ik ben er ook bang voor.quote:
[..]
Ben bang dat je het met een eenvoudig vlogje moet doen
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Maar dan verlies je wel spiermassa (voor zover Braddie die heeft), want als je minder calorieën binnenkrijgt dan je nodig hebt, dan gaat je lichaam eerst spiermassa afbreken om aan energie te komen en dan pas vetmassa.quote:
[..]
Dit is natuurlijk broscience zoals broscience ooit bedoeld is. Als je netto minder kcal eet dan dat je lichaam nodig heeft (heeft gehad) om te functioneren dan val je af. Zo simpel kan het zijn.
Lekker logisch, je lichaam slaat energie op als vetreserve, maar bij een tekort dan spreken ze de spieren aan voor energie. De enige reden waarom je lichaam zou beginnen aan het afbreken van spierweefsel is wanneer het niet meer op te brengen is voor je lichaam om het te onderhouden. Geloof mij maar, met die 40 kilo die Braddie met zich mee zeult zal het lichaam echt niet keren tot het spierweefsel zo lang hij nog zoveel vet te verbranden heeft. Daar mag hij over nadenken als hij shredded as fuark is met 8% BFquote:
[..]
Maar dan verlies je wel spiermassa (voor zover Braddie die heeft), want als je minder calorieën binnenkrijgt dan je nodig hebt, dan gaat je lichaam eerst spiermassa afbreken om aan energie te komen en dan pas vetmassa.
Dat gezegd hebbende zou hij naar de sportschool moeten gaan voor krachttraining, maar dat is toch naar dovemansoren gericht dus dat laat ik verder dan ook buiten beschouwing. Dat is dé manier om blijvend af te vallen. Kracht training is leuk en uitdagend, fietsen in een hok van 2 bij 2 is misschien 2 weken leuk en daarna raak je je motivatie ervoor kwijt.
Ik weet niet waarom het zo is, maar spieren worden eerder afgebroken.quote:
[..]
Lekker logisch, je lichaam slaat energie op als vetreserve, maar bij een tekort dan spreken ze de spieren aan voor energie. De enige reden waarom je lichaam zou beginnen aan het afbreken van spierweefsel is wanneer het niet meer op te brengen is voor je lichaam om het te onderhouden. Geloof mij maar, met die 40 kilo die Braddie met zich mee zeult zal het lichaam echt niet keren tot het spierweefsel zo lang hij nog zoveel vet te verbranden heeft. Daar mag hij over nadenken als hij shredded as fuark is met 8% BF
Dat gezegd hebbende zou hij naar de sportschool moeten gaan voor krachttraining, maar dat is toch naar dovemansoren gericht dus dat laat ik verder dan ook buiten beschouwing. Dat is dé manier om blijvend af te vallen. Kracht training is leuk en uitdagend, fietsen in een hok van 2 bij 2 is misschien 2 weken leuk en daarna raak je je motivatie ervoor kwijt.
Simpele truuk ertegen: niet uithongeren maar gewoon gezond leven.
Twee weken is trouwens wel erg lang.quote:
[..]
Lekker logisch, je lichaam slaat energie op als vetreserve, maar bij een tekort dan spreken ze de spieren aan voor energie. De enige reden waarom je lichaam zou beginnen aan het afbreken van spierweefsel is wanneer het niet meer op te brengen is voor je lichaam om het te onderhouden. Geloof mij maar, met die 40 kilo die Braddie met zich mee zeult zal het lichaam echt niet keren tot het spierweefsel zo lang hij nog zoveel vet te verbranden heeft. Daar mag hij over nadenken als hij shredded as fuark is met 8% BF
Dat gezegd hebbende zou hij naar de sportschool moeten gaan voor krachttraining, maar dat is toch naar dovemansoren gericht dus dat laat ik verder dan ook buiten beschouwing. Dat is dé manier om blijvend af te vallen. Kracht training is leuk en uitdagend, fietsen in een hok van 2 bij 2 is misschien 2 weken leuk en daarna raak je je motivatie ervoor kwijt.
Nah bro, dat is echt niet zo.quote:
[..]
Ik weet niet waarom het zo is, maar spieren worden eerder afgebroken.
Simpele truuk ertegen: niet uithongeren maar gewoon gezond leven.
Kan de persoon in kwestie dan zelfs 1000kcal onder 'onderhoud' zitten als het ware, daar waar 500kcal wordt aangeraden?quote:
[..]
Lekker logisch, je lichaam slaat energie op als vetreserve, maar bij een tekort dan spreken ze de spieren aan voor energie. De enige reden waarom je lichaam zou beginnen aan het afbreken van spierweefsel is wanneer het niet meer op te brengen is voor je lichaam om het te onderhouden. Geloof mij maar, met die 40 kilo die Braddie met zich mee zeult zal het lichaam echt niet keren tot het spierweefsel zo lang hij nog zoveel vet te verbranden heeft. Daar mag hij over nadenken als hij shredded as fuark is met 8% BF
Dat gezegd hebbende zou hij naar de sportschool moeten gaan voor krachttraining, maar dat is toch naar dovemansoren gericht dus dat laat ik verder dan ook buiten beschouwing. Dat is dé manier om blijvend af te vallen. Kracht training is leuk en uitdagend, fietsen in een hok van 2 bij 2 is misschien 2 weken leuk en daarna raak je je motivatie ervoor kwijt.
Dat ligt eraan hoe vastberaden de persoon in kwestie is. Er wordt 500 kcal aangeraden omdat dat verschil bijna verwaarloosbaar is voor de meeste mensen. Een verschil van 1.000 kcal is best wel veel en voor de meeste zorgt het er alleen maar voor dat ze na x aantal dagen het verschil er weer bij eten bij gebrek aan energie of doorzettingsvermogen. Dat, plus het feit dat je marge ook steeds kleiner wordt. Stel je begint op 2800 en je valt af, vervolgens zit je op een plateau en dan kan je er weer 200 afhalen enzovoort. Maar als je al gelijk op 2.000 gaat zitten of minder dan is er veel minder bewegingsruimte. Veel minder dan 2.000 kcal voor een volwassen man is niet aan te raden.quote:
[..]
Kan de persoon in kwestie dan zelfs 1000kcal onder 'onderhoud' zitten als het ware, daar waar 500kcal wordt aangeraden?
Allemaal mooie analyses maar het enige dat hij feitelijk hoeft te doen, is minder eten.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Dat is normaal als je af wilt vallen.quote:
Allemaal mooie analyses maar het enige dat hij feitelijk hoeft te doen, is minder eten.
Misschien dat hij daar dan eens mee zou kunnen beginnen.quote:
[..]
Dat is normaal als je af wilt vallen.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Als je gaat afvallen verlies je altijd wat spiermassa. Als je daarnaast ook traint en je spieren blijft gebruiken, dan raak je niet veel spiermassa kwijt natuurlijk, maar iemand die niks doet (zoals Braddie) en diegene zou veel te weinig calorieën binnenkrijgen, dan kan je er wel op rekenen dat hij veel spiermassa gaat verliezen.quote:
[..]
Lekker logisch, je lichaam slaat energie op als vetreserve, maar bij een tekort dan spreken ze de spieren aan voor energie. De enige reden waarom je lichaam zou beginnen aan het afbreken van spierweefsel is wanneer het niet meer op te brengen is voor je lichaam om het te onderhouden. Geloof mij maar, met die 40 kilo die Braddie met zich mee zeult zal het lichaam echt niet keren tot het spierweefsel zo lang hij nog zoveel vet te verbranden heeft. Daar mag hij over nadenken als hij shredded as fuark is met 8% BF
Dat gezegd hebbende zou hij naar de sportschool moeten gaan voor krachttraining, maar dat is toch naar dovemansoren gericht dus dat laat ik verder dan ook buiten beschouwing. Dat is dé manier om blijvend af te vallen. Kracht training is leuk en uitdagend, fietsen in een hok van 2 bij 2 is misschien 2 weken leuk en daarna raak je je motivatie ervoor kwijt.
Als Braddie dat beetje spier wat hij heeft nog zou verliezen dan zakt hij in elkaar als een puddingbroodje. Voor iemand met de grote van Braddie zal dat allemaal reuze meevallen. Hij heeft zoveel vetreserves die zijn lichaam kan aanspreken dat dat een ver van bed show is.quote:
[..]
Als je gaat afvallen verlies je altijd wat spiermassa. Als je daarnaast ook traint en je spieren blijft gebruiken, dan raak je niet veel spiermassa kwijt natuurlijk, maar iemand die niks doet (zoals Braddie) en diegene zou veel te weinig calorieën binnenkrijgen, dan kan je er wel op rekenen dat hij veel spiermassa gaat verliezen.
En nog steeds maakt hij geen gebruik van de speciaal voor hem gemaakte intro, een beetje ondankbaar als je het mij vraagt.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
mmhhquote:
Heb zojuist toch de beste vlog ever op BradgeTV gezien !
Iddquote:
En nog steeds maakt hij geen gebruik van de speciaal voor hem gemaakte intro, een beetje ondankbaar als je het mij vraagt.
Ik zit te denken om een vlog te starten voor wat extra inkomsten. Zal vooral bestaan uit FOK!`en en porno kijken op mijn zolderkamer. Zouden jullie kijken? Kan haast niet veel slechter dan de vlogs die er nu zijn toch?
A man is not old until regrets take the place of dreams.
Ja hoor, ga je gang.quote:
Ik zit te denken om een vlog te starten voor wat extra inkomsten. Zal vooral bestaan uit FOK!`en en porno kijken op mijn zolderkamer. Zouden jullie kijken? Kan haast niet veel slechter dan de vlogs die er nu zijn toch?
Ik word alvast je #1 fan.
Jouw prioriteiten heb je helemaal verkeerd, Braddie. Die crosstrainer is 10 jaar geleden al overleden. Doe hem weg, neem een abonnement bij een sportschool en het liefst 1 waar je nog een stuk moet fietsen ook. Leuk dat je hem gratis krijgt, maar daar is ook alles mee gezegd.
Het is een begin.quote:
Jouw prioriteiten heb je helemaal verkeerd, Braddie. Die crosstrainer is 10 jaar geleden al overleden. Doe hem weg, neem een abonnement bij een sportschool en het liefst 1 waar je nog een stuk moet fietsen ook. Leuk dat je hem gratis krijgt, maar daar is ook alles mee gezegd.
Ik ben absoluut niet iemand die houd van de sportschool, ik ga gewoon met die crosstrainer aan de gang.
Hij maakt herrie, en er valt niks meer in te stellen, maar het is wel beweging, en het is betere beweging dan wanneer ik thuis zit
Of wanneer ik een stukje wandel.
Ja, dat je niet iemand bent die graag naar de sportschool gaat kan ik ook wel zien. Om die reden is het juist goed om naar de sportschool te gaan. Hoe lang denk je te gaan 'sporten' op die crosstrainer? Lijkt godverdomme wel alsof er een vliegtuig opstijgt als je er gebruik van maakt. Wat heb je daar nou aan? Besteed dan je geld nuttig en koop een fatsoenlijke tweedehands of nog beter; fiets en/of een gym abonnement.
Maar goed, zelf weten en dat doe je uiteraard ook, dat heb je wel aangetoond. Dit ga je natuurlijk nooit volhouden zo
Maar goed, zelf weten en dat doe je uiteraard ook, dat heb je wel aangetoond. Dit ga je natuurlijk nooit volhouden zo
Zeg eens eerlijk, heb je die vlog zelf nog wel eens bekeken ?quote:
[..]
Het is een begin.
Ik ben absoluut niet iemand die houd van de sportschool, ik ga gewoon met die crosstrainer aan de gang.
Hij maakt herrie, en er valt niks meer in te stellen, maar het is wel beweging, en het is betere beweging dan wanneer ik thuis zit
Voordat ik hem uploadde ja.quote:
[..]
Zeg eens eerlijk, heb je die vlog zelf nog wel eens bekeken ?
Hoezo?
Kijk dan nog eens een keer en zeg wat je ziet en wat je hoort.quote:
[..]
Voordat ik hem uploadde ja.
Hoezo?
Een behoorlijk lawaai makende crosstrainer en een kleine kerel met overgewicht er opquote:
[..]
Kijk dan nog eens een keer en zeg wat je ziet en wat je hoort.
Soms moet je gegeven paarden ook wel eens in de bek kijken.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Scherp van je !quote:
[..]
Een behoorlijk lawaai makende crosstrainer en een kleine kerel met overgewicht er op
Al ging het me niet om die kleine kerel met overgewicht.
Maar om de setting en het lawaai wat hij produceert.
Soms moet je inderdaad een gegeven paard eens in de bek kijken.
daar ga je niet lang plezier van hebben :")quote:
Soms moet je gegeven paarden ook wel eens in de bek kijken.
Om eerlijk te zijn verwacht ik het ook niet nee, zal er wel gewoon op blijven bewegen.
Maar mede door hoe het apparaat is (Qua staat) Heeft het gebruik niet heel veel zin, als ik 2-3 minuten (letterlijk) Hier op sta verzuren mijn spieren, bij het lopen lijkt 'ie soms wat aan te lopen, ene keer wel, andere keer niet.
Terwijl als ik buiten wandel ik wel hijg, maar wel gewoon een paar kilometer kan lopen zonder verzurende spieren te krijgen.
Ga hem sowieso wel gebruiken voorlopig daar niet van, maar in hoeverre heeft het nut als ik 2 minuten aan het lopen ben, en dan er af moet stappen omdat mijn spieren verzuren door hoe dit ding beweegt?
Op de crosstrainer in de sportschool had ik hier totaal geen last van, en nogmaals.. Als ik buiten wandel ook totaal niet
Maar mede door hoe het apparaat is (Qua staat) Heeft het gebruik niet heel veel zin, als ik 2-3 minuten (letterlijk) Hier op sta verzuren mijn spieren, bij het lopen lijkt 'ie soms wat aan te lopen, ene keer wel, andere keer niet.
Terwijl als ik buiten wandel ik wel hijg, maar wel gewoon een paar kilometer kan lopen zonder verzurende spieren te krijgen.
Ga hem sowieso wel gebruiken voorlopig daar niet van, maar in hoeverre heeft het nut als ik 2 minuten aan het lopen ben, en dan er af moet stappen omdat mijn spieren verzuren door hoe dit ding beweegt?
Op de crosstrainer in de sportschool had ik hier totaal geen last van, en nogmaals.. Als ik buiten wandel ook totaal niet
Je kan geen andere vlogs bekijken terwijl je op dat ding bezig bent want je verstaat er dan geen ene kut van.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Hij doet een koptelefoon op.quote:
Je kan geen andere vlogs bekijken terwijl je op dat ding bezig bent want je verstaat er dan geen ene kut van.
