LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zie tegen die tijd wel. Ga me er nu niet druk om maken. Eerst maar weer eens die stijve enkel loslopen.
Ik heb ook weer lekker getraind. Heel rustig gedaan. En even wat geoefend voor de looptechniek beter te maken. Ik deed arminzet bijna goed, rechte houding deed ik wel goed en knie inzet moest ik iets minder grote stappen nemen dan was dat ook goed 
. Er was ook iets dan moest je of op je tenen soort van springen of met je tenen omhoog springen en vanuit daaruit wegrennen. Dat laatste was dus best lastig. Op mn tenen ging beter.
Toen nog met 2 x een klein intervalletje de knieinzet geoefend en die was dus nu wel goed
. En op het einde een sprintje van 90
meter in 24 seconden
(toch? hij stond op 2.87km en eindigde op, 2.96km)
Nouja was weer leuk en leerzaam, donderdag weer
. Er was ook iets dan moest je of op je tenen soort van springen of met je tenen omhoog springen en vanuit daaruit wegrennen. Dat laatste was dus best lastig. Op mn tenen ging beter. Toen nog met 2 x een klein intervalletje de knieinzet geoefend en die was dus nu wel goed
. En op het einde een sprintje van 90meter in 24 seconden
(toch? hij stond op 2.87km en eindigde op, 2.96km)Nouja was weer leuk en leerzaam, donderdag weer
Helaas, ik start vroeg. Maar bedankt voor het aanbod!quote:Op maandag 18 juli 2016 21:03 schreef BlueT het volgende:
[..]
Ik kom uit Zoetermeer, maar start later. Weet voorlopig ook nog niet of gezin meegaat.
Mocht dat niet het geval zijn en je ook later willen starten wil ik best een klein stukje omrijden via Den Haag.
Als je een keer je sprintsnelheid wilt testen moet je naar de baan gaan of naar een plek met hectometerpaaltjesquote:Op maandag 18 juli 2016 21:51 schreef xMissi het volgende:
Ik heb ook weer lekker getraind. Heel rustig gedaan. En even wat geoefend voor de looptechniek beter te maken. Ik deed arminzet bijna goed, rechte houding deed ik wel goed en knie inzet moest ik iets minder grote stappen nemen dan was dat ook goed
Toen nog met 2 x een klein intervalletje de knieinzet geoefend en die was dus nu wel goed
meter in 24 seconden
Nouja was weer leuk en leerzaam, donderdag weer
GPS verspringt vaak met 10 meter tegelijk dus is niet supernauwkeurig Maar klinkt als een leuke training!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En ik zou dan daar in de buurt iets te slapen zoeken.quote:
[..]
Ik heb mij ingeschreven zonder me 1 moment druk te maken over hoe dat logistiek gaat werken.
Hopelijk kan ik meerijden met iemand, maar anders wordt het de laatste bus zaterdagavond naar Den Oever. Gelukkig start ik vroeg, dus hoef ik niet lang te wachten.
Ik ga waarschijnlijk mijn startbewijs toch maar weg doen. Zie mezelf niet zonder slapen daarheen rijden vanuit Arnhem , 32 km lopen en terug naar rdam rijden. Als mn moeder niet jarig was kon ik overdag gaan slapen maar dat gaat niks worden nu
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Pff het is warm.Ik denk dat ik vanavond heel laat maar een rondje ga doen. Het is nu echte TE warm.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Weet iemand trouwens nog een laagdrempelig 5km loopje ergens in de komende weken? Ik zag wel die Bertusloop in Delft maar dat is bijna niet te doen met OV op de vroege zondagmorgen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
VTM Loop?quote:
Weet iemand trouwens nog een laagdrempelig 5km loopje ergens in de komende weken? Ik zag wel die Bertusloop in Delft maar dat is bijna niet te doen met OV op de vroege zondagmorgen..
Balijloop (zonder brug, is n.l. in Pijnacker)?
3 Plassenloop?
Ronde van West in Augustus?
Ja precies! Altijd mooi om een weekendje om een loopje heen te bouwen.quote:
[..]
En ik zou dan daar in de buurt iets te slapen zoeken.
Ha, bedankt voor de tips! Ik ga eens even checken! De Balijlopen voor 2016 zijn alleen gecanceld lees ik.. Maar die VTM en 3plassenloop zouden allebei prima kunnen denk ik! En als ik tegen die tijd nog niet fit genoeg ben idd die Ronde van West eventueel..quote:
[..]
VTM Loop?
Balijloop (zonder brug, is n.l. in Pijnacker)?
3 Plassenloop?
Ronde van West in Augustus?
[..]
Ja precies! Altijd mooi om een weekendje om een loopje heen te bouwen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet bij zo'n nachtelijk loopje. Want mevrouw pijll wil dan mee, dus dan gaan we overdag leuke dingen doen, 's nachts ben ik aan het lopen, en tegen de tijd dat ik bij de accommodatie terug ben, moeten we uitchecken.quote:
Ja precies! Altijd mooi om een weekendje om een loopje heen te bouwen.
Dus voor de Afsluitdijk Open heb ik geen slaapplaats geregeld.
Ohja, ik deed het eigenlijk gewoon voor de lol en dacht houd het even bij omdat ik vorige week dacht dat het 50 meter was. Maar het is dus meer. Maar lijkt me idd wel leuk om een keer te testen heb alleen geen plek met hectometerpaaltjes of een baan in de buurt. Ja 15 km verder zit een atletiekbaan maar daarquote:
[..]
Als je een keer je sprintsnelheid wilt testen moet je naar de baan gaan of naar een plek met hectometerpaaltjes
kom ik nooit haha . Met lantaarnpalen kan zoiets ook toch, die staan toch ook standaard om de zoveel meter?
Ben trouwens wel blij dat ik gewoon weer meetrain, voelt echt weer fijn om met mn eigen groepje mee te doen en ik ben de langzaamste niet meer hihi
Jammer van die Balijlopen, ik zie het. Overigens vraag ik me af of de 3PL nou zoveel makkelijker bereikbaar zijn dan de Kerkpolderlopen (die wel heel leuk zijn!)quote:
[..]
Ha, bedankt voor de tips! Ik ga eens even checken! De Balijlopen voor 2016 zijn alleen gecanceld lees ik.. Maar die VTM en 3plassenloop zouden allebei prima kunnen denk ik! En als ik tegen die tijd nog niet fit genoeg ben idd die Ronde van West eventueel..
Dan boek je twee nachten? Of haal je je rijbewijs binnen 6 weken?quote:
[..]
Niet bij zo'n nachtelijk loopje. Want mevrouw pijll wil dan mee, dus dan gaan we overdag leuke dingen doen, 's nachts ben ik aan het lopen, en tegen de tijd dat ik bij de accommodatie terug ben, moeten we uitchecken.
Dus voor de Afsluitdijk Open heb ik geen slaapplaats geregeld.
Ja scheelt wel een hoop, Utrecht Zoetermeer is een hele goede verbinding. Met vouwfiets mee zou Delft ook nog wel te doen zijn denk ik..quote:
[..]
Jammer van die Balijlopen, ik zie het. Overigens vraag ik me af of de 3PL nou zoveel makkelijker bereikbaar zijn dan de Kerkpolderlopen (die wel heel leuk zijn!)
[..]
Dan boek je twee nachten? Of haal je je rijbewijs binnen 6 weken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, alleen is de start van de 3PL nowhere near station Zoetermeer of Zoetermeer Oost.quote:
[..]
Ja scheelt wel een hoop, Utrecht Zoetermeer is een hele goede verbinding. Met vouwfiets mee zou Delft ook nog wel te doen zijn denk ik..
Klopt, met OV is dat dan plm 30 minuten verder.quote:
[..]
Ja, alleen is de start van de 3PL nowhere near station Zoetermeer of Zoetermeer Oost.
Beste verbinding is vanaf tram/bushalte centrum west. Dan is het plm 10 minuten.
De kerkpolderloop is gewoon het juiste antwoord 
Daar zit je zo vanaf cs en een (OV) fiets. Pas kwam ook iemand hardlopen vanaf het station. Vanaf de tramhalte kan ook (ca 1 km).
Daar zit je zo vanaf cs en een (OV) fiets. Pas kwam ook iemand hardlopen vanaf het station. Vanaf de tramhalte kan ook (ca 1 km).
Oke, bedankt! Misschien doe ik dat dan. Wie weet zie ik je oude haasbaas nogquote:
De kerkpolderloop is gewoon het juiste antwoord
Alles nog steeds oke met de miniQuoi?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De ultieme ultra wordt beschreven in het boek "The Long Walk" van Stephen King. Ik lees eigenlijk nooit fictie en vind 99% van alle hardloopliteratuur slaapverwekkende zweefshit, maar dit was wel vermakelijk.
Zat ouwe haasbazenquote:
[..]
Oke, bedankt! Misschien doe ik dat dan. Wie weet zie ik je oude haasbaas nog
Alles nog steeds oke met de miniQuoi?
En ook heule snelle jonge trouwens. Alles nog steeds goed hier, thanks!Laat ff weten als je gaat, dan kom ik ff jompelen natuurlijk
auwquote:
http://www.nu.nl/43772/vi(...)-over-het-hoofd.html
Wat slecht aangegeven zeg
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hardlopen in dit weer 
.
.
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
Ging prima gisteren!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |